Clemson călătorește la Pittsburgh pentru o confruntare esențială în cursa către jocul de campionat ACC. Tigrii au scor 6-1 în jocul de conferință și în prezent se află pe locul doi, dar au nevoie de o victorie împotriva lui Panthers și de ceva ajutor pentru a-și asigura un loc în jocul pentru titlul ACC pe 7 decembrie la Charlotte. Clasat pe locul 20 în cel mai recent clasament al playoff-ului de fotbal colegial, Clemson va trebui probabil să câștige ACC pentru a-și asigura a șaptea poziție CFP și primul din 2020. Tigrii sunt un pariu de +350 pentru a face CFP, potrivit FanDuel.
Pitt a fost un jucător principal în cursa pentru titlul ACC nu cu mult timp în urmă, dar după un start cu 7-0, Panthers s-au împiedicat de înfrângeri consecutive împotriva SMU și Virginia. Aceasta va fi finala acasă a lui Panthers, înainte de a termina cu meciuri consecutive împotriva lui Louisville și Boston College. Din punct de vedere matematic, Pitt nu a fost eliminat din punct de vedere tehnic din cursa pentru titlul conferinței, deși ar avea nevoie de un ajutor major pentru a obține un loc în jocul pentru titlul ACC.
Clemson vs. Pitt: Trebuie să știu
Rivalitatea modernă de coaching ACC: Acesta este un meci de cauciuc între doi dintre ultimii trei campioni ACC și doi dintre cei mai vechi antrenori din conferință. Dabo Swinney și Pat Narduzzi au un record de 2-2 unul împotriva celuilalt, ceea ce face din Panthers unul dintre puținele programe ACC împotriva cărora Swinney nu are un palmares câștigător. Pitt a câștigat prima întâlnire ACC dintre cei doi într-un mod supărat, înfrângându-i pe eventualii campioni naționali cu 43-42 în Death Valley în 2016. Clemson s-a răzbunat cu o victorie în 2018 în meciul de campionat ACC, în drum spre câștigarea unui alt titlu național, apoi s-a răzbunat. Panthers cu o victorie cu 52-17 în 2020. Apoi Pitt a ripostat în 2021 cu o victorie în sezonul regulat cu 27-17, care i-a ajutat să-i propulseze pe Narduzzi și pe Panthers către primul lor campionat ACC. Toate cele patru întâlniri au implicat un eventual campion ACC, iar acest gen de pedigree a făcut din Clemson-Pitt una dintre rivalitățile moderne interesante ale conferinței.
Clemson revine după o pierdere dezamăgitoare pe teren propriu: Tigrii au renunțat la jocul pentru titlul ACC când au pierdut acasă cu Louisville, dar au oferit un răspuns puternic cu o victorie cu 24-14 la Virginia Tech săptămâna trecută. Apărarea lui Clemson nu a permis atacului Hokies să marcheze un touchdown până când a mai rămas 1:43 de joc și a ținut Virginia Tech la doar 2 din 14 la locul trei. Tigrii au contribuit, de asemenea, cu trei rezultate la efortul câștigător, egalându-se cu cel mai mare nivel al echipei. Trei pase de touchdown de la Cade Klubnik au alimentat atacul Tigers.
Apărarea oportunistă a lui Pitt a devenit un punct forte: Ofensiva reproiectată a lui Panthers a început la cald, dar pe măsură ce s-a răcit în ultimele săptămâni, apărarea a răspuns apelului cu jocuri care schimbă jocul. Cu jucători precum linebackerul Kyle Louis conducând drumul, Pitt ocupă locul al doilea la nivel național și conduce ACC cu patru touchdown-uri defensive, toate fiind interceptări returnate pentru un scor. De asemenea, apărarea Panthers a făcut ravagii, ocupându-se pe locul cinci la nivel național în sack-uri pe joc (3,33) și placaje pentru pierderi pe joc (8,1).
În timp ce Cade Klubnik se termină de obicei cu câteva pase de touchdown, ofensiva nu a mai luminat adversarii în ultimele săptămâni. Cred că apărarea lui Pitt este suficient de bună pentru a ține acea grupă în frâu, dar nu sunt sigur că Panthers vor putea înscrie mult împotriva uneia dintre cele mai talentate apărări cu care se vor confrunta în sezonul regulat. Apărarea lui Clemson se va deplasa, iar Dabo este mai mult decât fericit să iasă dintr-un al doilea joc consecutiv, cu un scor similar cu finala de 24-14 pe care am văzut-o săptămâna trecută împotriva Virginia Tech. Este o săptămână bună pentru pariuri sub. Alegere: Sub 54,5
Toate cotele la pariuri sportive prin FanDuel Sportsbook. Consultați cel mai recent cod promoțional FanDuel pentru a intra în joc.
Modelul computerizat dovedit de SportsLine cere șase supărări în săptămâna 12 de fotbal universitar. Vizitați SportsLine acum pentru a le vedea pe toate, plus primiți selecții pentru fiecare joc din modelul care simulează fiecare meci de 10.000 de ori.
Pentru unii, a avea oameni la masă este firesc. Poate că au crescut într-o casă în care și-au văzut părinții distrându-se. Poate că au un dar pentru a fi super organizați și calmi în timp ce jonglează cu toate părțile în mișcare pentru a aduce o masă la masă. Și apoi suntem și noi, ceilalți, cei care vrem să avem oameni peste dar ne încurcăm în toate motivele de a amâna.
Găzduirea nu trebuie să fie formală. Nu trebuie să arate ca petrecerile mele sau cu altele pe care le vezi pe Instagram. Scopul divertismentului este să aduni oameni pentru a petrece timp împreună, indiferent de dimensiunea casei tale sau de nivelul tău de abilități de gătit. Chiar și fără presiunea comparației, poate fi copleșitor să te gândești la tot ce ai de făcut înainte și în timpul unei astfel de ocazii.
Găzduire fără toată agitația
Vreau să ai oameni peste. Așa că am rugat-o pe prietena mea (și gazda generoasă) Lisa să colaboreze la un nou serial distractiv pe Wit & Delight numit „Come Over For…” În fiecare postare, vom împărtăși toate informațiile esențiale pentru găzduirea unei petreceri încântătoare în jurul unei anumite teme. sau idee, inclusiv o cronologie pentru ziua anterioară și ziua de, o listă detaliată de produse alimentare și rețete pentru fiecare articol de meniu. Seria își propune să faciliteze reproducerea acestor tipuri de ocazii pentru grupul tău de prieteni sau familie.
Lisa și cu mine gătim și împărțim mesele de mult timp. Ea se distrează frumos și este o gazdă amabilă și calmă, atât pentru petreceri mari, cât și pentru cine mici. De asemenea, este o bucătăreasă incredibilă și și-a dezvoltat propriile rețete. Ea a creat toate rețetele din această postare! Colaborând la această serie, explorăm o abordare mai bogată a găzduirii, care combină atât stilurile, cât și expertiza noastră.
Trimiteți-vă e-mailul aici pentru a primi rețetele, lista completă de produse alimentare și cronologia găzduirii.
Dincolo de gătit și distracție, Lisa este fondatoarea Hackwith Design House și o creativă cu mai multe silabe care se pricepe la tot ce face. Și, important, este încrezătoare în abilitățile ei de a crea. Admir atât de mult asta la ea pentru că jumătate din bătălia de a crea este să fii dispus să încerci.
Lisa și cu mine am vrut să păstrăm fiecare rețetă și pas din această serie ușoară și realizabilă. Este distractiv fără toată agitația suplimentară. Este o reamintire a faptului că o abordare simplă a găzduirii poate fi încă specială.
Vino pentru… O cină ocazională
Pentru prima iterație, am organizat o cină informală care este ușoară, frumoasă, delicioasă și memorabilă. O comandă grea de completat, dar am reușit! Meniul pentru această cină informală este menit să fie ușor de adus la masă, dar totuși special. Este vegetarian, sățios și delicios, așa că toată lumea va fi mulțumită.
Iată meniul, inclusiv un cocktail pentru a începe seara:
Spritz de vermut
Fenicul ras, alune prajite si salata de rucola
Paste cremoase cu ciuperci
Panna Cotta de lamaie
Trimiteți-vă e-mailul aici pentru a primi rețetele, lista completă de produse alimentare și cronologia găzduirii.
5 sfaturi pentru a vă distra cu ușurință
Ori de câte ori găzduiesc o cină, acestea sunt lucrurile pe care îmi place să le țin cont pentru a asigura o seară plăcută și fără stres.
1. Creați un meniu
Ne-am ocupat de asta pentru tine! Când creez un meniu pentru o cină, îmi place să iau în considerare numărul de persoane care participă și ce pași sunt necesari pentru a duce mâncarea la masă. Acest meniu este perfect pentru până la șase persoane, dar poate fi extins cu ușurință fără prea mult efort.
Iată un alt sfat: dacă gătiți un fel de mâncare nou și doriți să exersați prepararea lui, luați în considerare mai întâi să faceți o încercare. Fă-o cu o săptămână sau cam așa ceva înainte de petrecere pentru familia ta sau pentru tine, astfel încât să te poți simți confortabil cu pașii.
2. Planificați dinainte
Planificați pregătirea astfel încât să nu vă simțiți grăbit în seara cinei. Lisa și cu mine am pregătit o cronologie pentru ceea ce trebuie făcut înainte și înainte de petrecere, astfel încât să aveți o idee despre cum să vă ritmați și seara.
Pentru mai multe sfaturi despre planificare, crearea unei liste de invitați și trimiterea invitațiilor, citiți această postare: „Cum să planificați o cină: cele mai bune sfaturi pentru a simplifica procesul”.
3. Păstrați-l simplu
Nu aveți nevoie de un tablou elaborat sau de o ambianță. Când vine vorba de așezarea mesei, cred că simplul este întotdeauna mai elegant. Pentru această cină, punem masa doar cu câteva lucruri: o față de masă cu dungi, lumânări conice și bucăți de fructe proaspete. Am adăugat un aranjament floral într-o zonă de relaxare din apropiere, am creat un playlist grozav și am lăsat totul să plece.
4. Cere ajutor
Pentru această cină, m-am prezentat devreme să o ajut pe Lisa înainte să sosească ceilalți invitați. Nu te sfii să ceri ajutor! Poate atenua stresul de ultim moment și poate face procesul de pregătire mult mai plăcut. Lucrările pe care le puteți oferi asistentului dvs. includ:
Faceți cocktailurile
Faceți dressingul pentru salată
Taiati feniculul si fructele pentru salata
Faceți vasele care s-au acumulat în timpul gătitului
Pune masa
5. Du-te cu fluxul
Dacă plănuiești din timp și faci tot posibilul să nu te simți grăbit, ar trebui să fii pregătit să te bucuri de ocazie alături de invitații tăi. Toate acestea pentru a spune, ceva va merge prost. Râdeți, cereți ajutor și amintiți-vă că cele mai bune amintiri sunt adesea atunci când ceva se abate de la plan. Nu am găzduit niciodată o singură petrecere fără ca ceva să meargă în lateral. Desertul nu s-a înființat, am uitat un loc, muzica a încetat să funcționeze, sau orezul a ars. E în regulă. Se întâmplă tuturor. Cu cât găzduiești mai mult, cu atât devine mai ușor să mergi cu fluxul și să te distrezi.
Trimiteți-vă e-mailul aici pentru a primi rețetele, lista completă de produse alimentare și cronologia găzduirii.
Mai sunt multe de urmat! În lunile următoare, această serie va continua – și nu va fi întotdeauna despre petreceri. Dorim să vă împărtășim cum să găzduim o petrecere simplă cu desert, un ceai de după-amiază, un prânz fără gătit și Friendsgiving, printre alte idei. Rămâneţi aproape!
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
Când am poftă de un început (sau sfârșit) de zi savuros și sănătos, este greu să înving o frittata. Frumusețea acestui quiche fără crustă constă în versatilitatea și prepararea ușoară. Pot să răsfoiesc o piață locală de fermieri pentru legume de sezon pentru o frittata de brunch de weekend sau pot căuta dovlecei pe punctul de a se întoarce și un buștean de brânză de capră mâncat pe jumătate în frigider când sunt în puf. Indiferent de direcția pe care o alegeți, prepararea unei frittate este una dintre cele mai simple și fără probleme de a pregăti ouă. Să ai un arsenal de rețete sănătoase de frittata în mânecă poate fi salvatorul tău în noaptea de săptămână.
Cele mai bune secrete ale mele Frittata
Calitatea ouălor este primordială. Vrei ca ouăle pe care le folosești să fie proaspete de fermă, cu un gălbenuș cremos, chihlimbar. Aflați mai multe despre selectarea celor mai bune ouă.
Stropirea cu puțină smântână în amestecul de ouă este o modalitate fără îndoială de a obține o textură pufoasă (și de a elimina spongiul uscat și temut).
Ierburile proaspete iau o crestătură. Acum câteva zile, am făcut o frittată curcubeu, susan și eșalotă și am adăugat mărar proaspăt din grădina mea. Hum!
Alice Waters, regina grădinii, sugerează să amestecați legumele cu amestecul de ouă înainte de a le pune în cuptor. Desigur, voi accepta cu plăcere.
Dacă nu aveți exact legumele pe care le cere o rețetă, nu vă temeți niciodată. Folosind orice aveți la îndemână, chiar și dincolo de frigider (gândiți-vă că ardeii roșii prăjiți la borcan) nu vă va compromite gustul frittatei.
Și când vine vorba de alegerea cratiței, fonta este, fără îndoială, standardul de aur pentru rețetele de frittata de pe plită la cuptor. O tigaie asezonată corespunzător va asigura felii perfect netede, demne de fotografiere.
Rețete sănătoase de Frittata Perfecte pentru orice masă
Frittatele sănătoase sunt o soluție versatilă și hrănitoare pentru micul dejun, prânz sau cină, pline cu legume proaspete, proteine slabe și ierburi aromate. Sunt simplu de preparat, ușor de porționat pentru pregătirea mesei și adaptabile la nesfârșit pentru a se potrivi oricărei nevoi dietetice. Încercați oricare dintre rețetele sănătoase de frittata de mai jos pentru o masă satisfăcătoare, care funcționează în orice moment al zilei.
Frittata cu sparanghel, cartofi și brânză de capră
Brânza de capră adaugă o textură bogată pe care nu o poți obține din orice amestec vechi de brânză mărunțită și cui nu iubește cartofii cu ouăle lor? Acesta este greu de învins pentru brunch-ul perfect.
BLT Brunch Frittata
Acest BLT – carbohidrați suplimentari și gluten neinclus – face din aceasta arma secretă a oricărei gazde pricepute pentru a servi rapid o mulțime de brunch înfometată. Explozia de roșii luminează amestecul pufos de ouă cu o dulceață subtilă, care este delicioasă ornată cu busuioc proaspăt.
Frittata cu ciuperci, spanac și brânză de capră
Ori de câte ori frigiderul arată înfricoșător de gol, aceasta este o rețetă la care Camille poate apela întotdeauna. Ouăle sunt întotdeauna un pilon principal în bucătăria ei – fiind cel mai versatil ingredient de acolo, ouăle adaugă alimente la micul dejun, prânz și cină – așa că este doar o chestiune de a adăuga orice legume pe care le ai în amestec și de a găti o masă delicioasă într-un ciupit.
Frittata pesto și brânză de capră
Combinația de ingrediente de aici face pentru o piesă centrală de brunch vibrantă, spectaculoasă. De la cuptor la cuptor la masă în mai puțin de 30 de minute înseamnă mai mult timp pentru a sorbi mimoze și a ajunge din urmă cu prietenele.
Frittata cu brânză de capră cu sertar de legume
Aceasta este o altă rețetă grozavă pentru când nu mai aveți alimente. Împachetați orice legume pe care le aveți în jur și aveți o masă simplă și delicioasă, care va hrăni o mulțime.
Frittata de iarbă de vară moștenire
Când iarna începe să sosească, de obicei mă simt nostalgic pentru aromele de vară. Din fericire, această frittata de roșii moștenire este soluția perfectă pentru toate poftele tale de vreme caldă.
Rețetă ușoară de brioșe Frittata de Alice și Lois
Frittate pentru copii! Copiii (și adulții) se dezlănțuie de orice miniatură. Îmi place să le fac în avans și să le am la îndemână ca un mic dejun ușor pentru fiica mea.
Tortilla Española de Spania la furculiță
Deși nu seamănă deloc cu tortilla mexicană, tortilla española este ca o frittata încărcată cu cartofi. Când călătorisem (denumit în continuare mănânc) prin Spania cu ani în urmă, aceasta a fost tapa mea preferată din toate timpurile. L-am devorat dimineața, la prânz și seara.
Frittata cu broccoli, cheddar și brânză de Cookie + Kate
Un semn delicios la o supă clasică, această frittată cu broccoli, cheddar și brânză este una dintre cele mai divine combinații pe care ni le-am putea imagina. Puncte bonus suplimentare: arată ca o felie de soare într-o zi înnorată.
Frittata de Kale carbonizată de Alison Roman
Recuzită majoră pentru Alison Roman pentru dezvoltarea acestei rețete delicioase de frittata în timpul campingului. Acum sunt inspirat să trec la nivel superior din acele pungi de rucsac liofilizate.
Brandon Rose și Utah Utes se confruntă sâmbătă cu Colorado Buffaloes pentru o confruntare cu Big 12. (Chris Gardner/Getty Images)
O bătălie cu Big 12 este astăzi, când Utah Utes se îndreaptă spre Boulder pentru a juca cu numărul 17 Colorado Buffaloes. În timp ce Buffaloes au avut un sezon de succes până acum cu Shedeur Sanders în calitate de QB, Utes i-au pierdut pe fundașii titulari Brandon Rose și Cam Rising, care au suferit ambii accidentări la picior la sfârșitul sezonului în ultimele jocuri. Isaac Wilson va ocupa probabil postul pentru restul sezonului Utes. Iată cum să urmăriți meciul Utah vs. Colorado în această după-amiază și să fiți la curent cu actualizările din ziua meciului aici.
Cum să urmăriți meciul Utah Utes vs. Colorado Buffaloes de sâmbătă:
Data: Sâmbătă, 16 noiembrie
Timp: 12 pm ET
Locaţie: Folsom Field, Boulder, CO
Canal TV: Vulpe
Streaming: Fubo, DirecTV, YouTube TV și multe altele
Unde să urmărești Utah Utes vs. Colorado Buffaloes joc la televizor:
Puteți urmări reflectarea meciului din acest weekend dintre Utes și Buffaloes, începând cu ora 12:00 ET pe Fox.
Unde să urmăriți meciul Utah Utes vs. Colorado Buffaloes fără cablu:
Puteți accesa jocul Utah vs. Colorado pe Fox, care este difuzat de mai multe platforme, inclusiv Fubo TV, DirecTV și YouTube TV.
(Fubo)
Fubo TV vă oferă acces la ESPN, Fox, ABC, CBS, NFL Network și la peste 100 de canale live. La 80 USD/lună, serviciul de streaming TV în direct este cu siguranță o investiție mare pentru fanii fotbalului, dar este una dintre cele mai cuprinzătoare modalități de a prinde tone de jocuri NCAA în acest sezon și vă lasă în continuare cu economii majore în comparație cu un pachet tradițional de cablu. Abonații Fubo beneficiază și de 1000 de ore de stocare DVR în cloud. Platforma oferă, de asemenea, o perioadă de probă gratuită, astfel încât să puteți prinde fără riscuri câteva jocuri de pre-sezon.
Platforma oferă și o perioadă de probă gratuită, astfel încât să puteți prinde unele jocuri fără riscuri. În acest moment, puteți obține o reducere de 30 USD la orice nivel Fubo pentru prima lună.
Încercați gratuit la Fubo
Programul Săptămânii 12 NCAA 2024:
Tot timpul estic
Iată o descriere completă a programului pentru Săptămâna 12 a sezonului NCAA.
miercuri, 13 noiembrie
Kent State la Miami (Ohio), ora 19:00 | ESPNU Akron la nordul Illinois 19:00 | CBSSN Michigan de est la Ohio, ora 19 | ESPN2
joi, 14 noiembrie
Carolina de Est la Tulsa, ora 19:30 | ESPN Grambling la Alabama A&M, ora 20:00 | ESPNU
Vineri, 15 noiembrie
Wyoming în statul Colorado, ora 20:00 | CBSSN North Texas la UTSA, ora 20:00 | ESPN2 Howard la North Carolina Central, ora 20:00 | ESPNU UCLA la Washington, ora 21:00 | VULPE Houston în Arizona, ora 22:15 | FS1
Sâmbătă, 16 noiembrie
Nr. 2 Ohio State la Northwestern (la Wrigley Field din Chicago), ora 12 | BTN Nr. 3 Texas la Arkansas, ora 12 | ABC/ESPN+ Utah la nr. 17 Colorado, ora 12:00 | VULPE nr. 20 Clemson la Pitt, ora 12 | ESPN Nr. 25 Tulane la Marina, ora 12 | ESPN2 Libertatea la UMass, ora 12 | ESPN+ Louisiana Tech la Western Kentucky, ora 12:00 | CBSSN Richmond la Hampton, ora 12:00 | FloSports Villanova la Monmouth, ora 12 | FloSports Carolina de Nord A&T la Towson, ora 12:00 | FloSports Furman la East Tennessee State, ora 12:00 | ESPN+ UNI la Youngstown State, ora 12:00 | ESPN+ Presbiterian la Marist, ora 12 | ESPN+ Valparaiso la Dayton, ora 12:00 | Facebook Live Princeton la Yale ora 12:00 | ESPN+ Columbia la Brown, ora 12:00 | ESPN+ Statul Delaware la statul Norfolk, ora 12:00 | ESPN+ Robert Morris la Central Connecticut, ora 12:00 | NEC Front Row Wagner la Duquense, ora 12:00 | NEC Front Row Sf. Francis (PA) la Long Island, ora 12 | NEC Front Row Sacred Heart la Merrimack, ora 12:00 | ESPN+ Colgate la Lehigh, ora 12 | ESPN+ Bucknell la Sfânta Cruce, ora 12 | ESPN+ Stonehill la Lafayette, ora 12:00 | ESPN+ UL Monroe la Auburn, ora 12:45 | Rețeaua SEC Coastal Carolina la Marshall, ora 13:00 | ESPN+ UAlbany la Rhode Island, ora 13:00 | FloSports Bryant la William & Mary, ora 13:00 | FloSports Campbell la Delaware, ora 13:00 | FloSports Stony Brook din New Hampshire, ora 13:00 | FloSports Charleston Southern la Eastern Illinois, ora 13:00 | ESPN+ Statul Illinois la statul Indiana, ora 13:00 | ESPN+ Dakota de Sud la Dakota de Nord, ora 13:00 | ESPN+ VMI la Western Carolina, ora 13:00 | ESPN+ Morehead State la Drake, ora 13:00 | ESPN+ St. Thomas (Minn.(la Bryant, 1 pm | FloSports Harvard la Penn, ora 13:00 | ESPN+ Dartmouth la Cornell, ora 13:00 | ESPN+ Georgetown la Fordham, ora 13:00 | ESPN+ Murray State din Kentucky, ora 13:30 | ESPN+/SEC Network+ Samford la Chattanooga, ora 13:30 | ESPN+ Statul Tennessee la Gardner-Webb, ora 13:30 | ESPN+ Cetatea de la Wofford, ora 13:30 | ESPN+ Mercer la nr. 10 Alabama, ora 14:00 | ESPN+/SEC Network+ Florida International la Jacksonville State, ora 14:00 | ESPN+ Florida Atlantic la Temple, ora 14:00 | ESPN+ Maine la Elon, ora 14:00 | FloSports Eastern Kentucky la Austin Peay, ora 14:00 | ESPN+ Illinois de vest în statul Missouri de sud-est, ora 14:00 | ESPN+ Tennessee Tech la UT Martin, ora 14:00 | ESPN+ Houston Christian la East Texas A&M, ora 14:00 | ESPN+ McNeese la Northwestern State, ora 14:00 | ESPN+ Northern Arizona la Northern Colorado, ora 14:00 | ESPN+ Statul Michigan din Illinois, 14:30 | FS1 Syracuse la Cal, ora 15 | Rețeaua CW Sam Houston la Kennesaw State, ora 15:00 | ESPN+ Hawaii în statul Utah, ora 15:00 | Spectrum Sports PPV Portland State la Montana, ora 15:00 | ESPN+ Illinois de Sud în statul Dakota de Sud, ora 15:00 | ESPN+ Jackson State la Alabama State, ora 15:00 | ESPN+ Arkansas-Pine Bluff la Southern, ora 15:00 | Jaguar Sports Network Bethune-Cookman la Texas Southern, ora 15:00 | Rețeaua digitală SWAC Alcorn State la Prairie View A&M, ora 15:00 | ESPN+ UIW la Stephen F. Austin, ora 15:00 | ESPN+ Nr. 4 Penn State la Purdue, ora 15:30 | CBS Virginia la nr. 8 Notre Dame, ora 15:30 | NBC Boston College la nr. 14 SMU, ora 15:30 | ESPN Nr. 19 Louisville la Stanford, ora 15:30 | ACCN Nr. 22 LSU la Florida, ora 15:30 | ABC/ESPN+ Oregon State la Air Force, ora 15:30 | CBSSN South Florida la Charlotte, ora 15:30 | ESPN+ Statul Missouri în statul Dakota de Nord, ora 15:30 | ESPN+ Nebraska la USC, ora 16:00 | VULPE Baylor în Virginia de Vest, ora 16:00 | ESPN2 Troia la Georgia Southern, ora 16:00 | ESPN+ James Madison la Old Dominion, ora 16 | ESPNU Georgia de Vest la Utah Tech, ora 16:00 | ESPN+ Nicholls la Lamar, ora 16 | ESPN+ Statul Idaho la estul Washingtonului, ora 16:00 | ESPN+ Stetson la San Diego, ora 16:00 | ESPN+ Statul Carolina de Sud la Morgan State, ora 16:00 | ESPN+ Nr. 23 Missouri la Nr. 21 South Carolina, ora 16:15 | Rețeaua SEC Statul Arkansas la statul Georgia, ora 17:00 | ESPN+ Statul Sacramento la Cal Poly, ora 17:00 | ESPN+ Utah de Sud la Central Arkansas, ora 17:00 | ESPN+ Rutgers la Maryland, ora 18:00 | FS1 Nr. 13 Boise State la San José State, ora 19 | CBSSN Statul Arizona la nr. 16 statul Kansas, ora 19 | ESPN South Alabama la Louisiana, ora 19 | ESPN+ Southern Miss la Texas State, ora 19 | ESPN+ Abilene Christian la Tarleton State, ora 19 | ESPN+ Nr. 1 Oregon la Wisconsin, ora 19:30 | NBC Nr. 7 Tennessee la Nr. 12 Georgia, ora 19:30 | ABC/ESPN+ Statul New Mexico la nr. 15 Texas A&M, ora 19:45 | Rețeaua SEC Cincinnati la Iowa State, ora 20:00 | VULPE Wake Forest din Carolina de Nord, ora 20:00 | ACCN UAB la Memphis, ora 20:00 | ESPN2 Weber State la Idaho, ora 20:00 | ESPN+ Montana State la UC Davis, ora 20:00 | ESPN+ Nr. 18 statul Washington din New Mexico, ora 21:30 | FS1 Kansas la nr. 6 BYU, ora 22:15 | ESPN San Diego State la UNLV, ora 22:30 | CBSSN
Cum să vizionezi meciurile NCAAF în 2024:
Meciurile de fotbal NCAA sunt difuzate pe o gamă largă de canale, de la rețele de cablu comune, inclusiv suita completă ESPN (aceasta este și ESPN2 și ESPNU), Fox și FS1, ABC, NBC și CBS, la CBSSN, Big Ten Network, SEC Network, ACC Network si mai mult.
Copleşit? Nu ești singur. Iată o detaliere a platformelor pe care vă recomandăm să le verificați înainte de sezonul de fotbal NCAA 2024, astfel încât, la momentul jocului, să vă conectați la jocurile echipei preferate va fi la fel de ușor ca pur și simplu să porniți televizorul…
(DirectTV)
Nivelul DirecTV Stream's Choice (în prezent 105,98 USD/lună cu taxe) vă oferă acces la toți suspecții obișnuiți de fotbal: NFL Network, ABC, NBC, CBS și Fox. În plus, nivelul Choice vă va oferi CBSSN, FS1, ACC Network, Big Ten Network, SEC Network și o mulțime de RSN-uri locale. Cea mai bună parte este că în prezent puteți încerca toate acestea gratuit. Deci, dacă sunteți interesat să încercați un serviciu de streaming TV în direct pentru sezonul de fotbal, dar nu sunteți gata să vă angajați, vă recomandăm să începeți cu DirecTV Stream.
Veți primi, de asemenea, spațiu de stocare nelimitat Cloud DVR inclus în orice pachet DirecTV pe care îl alegeți.
Pro
Pachet complet de încercare gratuită disponibilă
Multe RSN-uri locale incluse
Cloud DVR nelimitat
Contra
Cost
ABC și ESPN nu sunt incluse momentan
Încercați gratuit la DirecTV
(Fubo)
Fubo TV vă oferă acces la ESPN, Fox, ABC, CBS, NBC și la peste 100 de canale live. Începând de la 80 USD/lună, serviciul de streaming TV în direct este cu siguranță scump (dar cu siguranță nu este cea mai scumpă opțiune din această listă), dar oferă aproape toate canalele de care veți avea nevoie pentru a viziona atât sezonul de fotbal NCAA, cât și sezonul 2024 NFL. Abonații Fubo beneficiază și de 1000 de ore de stocare DVR în cloud. Platforma oferă și o perioadă de probă gratuită.
Pro
Pachet complet de încercare gratuită disponibilă
1000 de ore de stocare DVR în cloud
Încercați gratuit la Fubo
Toate modurile de a viziona meciurile NCAAF din acest sezon:
Heated Kerr evită să critice arbitrajul după ce a țipat la arbitru a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area
Steve Kerr a fost supărat din mai multe motive după ce Warriors a câștigat cu 123-118 în Cupa NBA împotriva Memphis Grizzlies vineri seara la Chase Center.
Însă antrenorul Warriors și-a controlat emoțiile suficient pentru a evita criticarea oficialilor de joc după victorie.
„Voi alege să nu vorbesc despre arbitraj”, a spus Kerr reporterilor.
În timp ce Warriors au avut un avantaj mare în al patrulea sfert, Kerr a fost furioasă la arbitrii Brian Forte și Andy Nagy.
Cu 1:47 rămas în regulament, Nagy a sancționat un fault tehnic asupra atacantului Warriors Draymond Green, care a țipat pentru o încălcare de călătorie pe Grizzlies. În schimb, lui Moses Moody i sa chemat un fault.
Kerr a putut fi auzit la emisiunea NBC Sports Bay Area spunând „Hai, Andy”.
Trei posesiuni mai târziu, după ce centrul Warriors Trayce Jackson-Davis a fost faultat, Kerr a primit un fault tehnic de la Forte. La câteva momente după aceea, Forte i-a mai înmânat lui Green un alt fault tehnic, scoțând din joc atacantul.
„Nu am nevoie de o explicație. Mi-am făcut treaba. Treaba mea a fost făcută pentru noapte. Am câștigat. Merg mai departe.”
Războinicii au condus cu 24 în al patrulea sfert, dar au trebuit să se agațe pentru a îmbunătăți până la 10-2. Imediat după terminarea jocului, Kerr a avut cuvinte pentru Forte și Nagy.
Kerr a trebuit să fie reținut de jucătorii și personalul Warriors.
Kerr nu a fost mulțumit de modul în care a evoluat echipa sa în al patrulea sfert și de modul în care arbitrii au gestionat lucrurile, dar Warriors au ieșit cu victoria, așa că nu a fost deloc rău.
Descărcați și urmăriți Podcastul Dubs Talk
Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.
Sezonul pieței de Crăciun este preferatul meu dintre toate! Sunt atât de multe de văzut și de făcut și este absolut uimitor.
Una dintre cele mai importante întrebări pe care le primesc: ce cumperi de la piețele de Crăciun din Germania?
Există o serie de suveniruri de luat! Acest ghid vă va ajuta să alegeți cele mai bune lucruri de cumpărat de la o piață de Crăciun din Germania. Indiferent dacă aveți un buget redus sau doriți să vă bucurați de ceva cu adevărat magic! Așa că economisește loc în valiză pentru toate aceste bunătăți de Crăciun! acesta este cel mai bun loc, după părerea mea, pentru a-ți face cumpărăturile!
Pășirea într-o piață de Crăciun din Germania este ca și cum ați intra într-un tărâm al minunilor de iarnă, unde aerul este umplut de arome de castane prăjite și de vin fiert, iar atmosfera este plină de bucurie de sărbători. Unul dintre cele mai încântătoare aspecte ale vizitei acestor piețe este oportunitatea de a explora comorile unice și artizanale oferite. În acest ghid cuprinzător, vă voi ghida prin articolele obligatorii pe care le puteți găsi la o piață de Crăciun din Germania, de la căni Glühwein la ornamente, stele de hârtie la piei de oaie și multe altele.
Căni Glühwein: Suvenir cu buget perfect
Experiența ta în piața de Crăciun din Germania începe cu o ceașcă aburindă de Glühwein, îndrăgitul vin fiert, infuzat cu condimente și căldură. Ceea ce face acest tratament și mai special este cana de colecție Glühwein în care vine. Aceste căni sunt adesea proiectate în mod unic și prezintă emblema sau tema pieței pe care o vizitați. În fiecare an, designul se schimbă, făcând aceste căni suveniruri foarte căutate. Luați acasă o cană Glühwein pentru a vă aminti momentele confortabile petrecute sorbind vin fiert în inima pieței.
Cănile arată adesea data pieței pentru fiecare an! Este o colecție grozavă! În plus, este grozav pentru bugetul tău!
Stele de hârtie: luminiscență pe tot parcursul anului
Unul dintre cele mai fermecătoare și versatile articole pe care le puteți achiziționa de la o piață de Crăciun din Germania este felinarul cu stea de hârtie. Aceste stele delicate sunt realizate din hârtie colorată, translucidă și împodobite cu modele decupate complicate. Sunt folosite în mod tradițional ca decorațiuni de sărbători, aruncând o strălucire caldă și confortabilă atunci când sunt iluminate din interior. Cu toate acestea, mulți oameni îi iubesc atât de mult încât îi țin tot timpul anului, adăugând o notă de fantezie și magie caselor lor. Aceste stele sunt ușor de pliat, făcându-le ideale pentru suveniruri și cadouri.
Îmi plac în special acestea pentru că au un preț rezonabil și ușor de împachetat în valiză!
❄️ Europa trebuie să aibă ambalajul! ❄️
🧥 Palton – Un must-have pentru orice călătorie de iarnă! Acesta nu dezamăgește 👖 Jambiere termice – Vă ține de cald toată ziua. 👕 Tricou termic – Caldura adaugata 🥾 Cizme – Acestea te mențin confortabil și sunt suficient de rezistente pentru a fi purtate pe zăpadă 🧦 Șosete de lână – menține-ți picioarele calde și uscate 🧤 Mănuși compatibile cu telefonul – Acestea funcționează astfel încât să poți face în continuare fotografii cu luminile de Crăciun! 🧳 Bagaj – Acesta este bagajul meu de mână! 🔌 Adaptor universal – Cel mai bun pentru săritul în țară 👜 Geantă de cruce – Cea mai bună pentru a vă menține mâinile libere și lucrurile în siguranță ☃️ Beanie – O necesitate pentru a vă menține cald (și a arăta drăguț!) 🔥 Încălzitoare de mâini – Secretul pentru a nu fi niciodată frig! 🧣 Eșarfă – Deci, cheia pentru a împacheta mai puțin este să ai accesorii cum ar fi eșarfele pentru a o schimba! Obțineți lista mea completă de ambalare aici!
Ornamente: Decorați sălile cu farmec german
Ornamentele germane de Crăciun sunt renumite pentru măiestria lor și atenția la detalii. Veți găsi pe piață o gamă largă de ornamente frumos lucrate manual, de la bulele delicate de sticlă până la figurine din lemn sculptate complex. Aceste ornamente descriu adesea scene festive, personaje tradiționale precum spargatorii de nuci și îngerii și simboluri ale Crăciunului, cum ar fi fulgii de zăpadă și prăjiturile din turtă dulce. Decorarea bradului cu aceste comori va infuza casa ta cu spiritul unui Crăciun german.
Suporturi de lumânări: Iluminează Noaptea
Strălucirea moale și pâlpâitoare a lumânărilor este o parte integrantă a atmosferei de sărbători de la piețele de Crăciun din Germania. Pentru a reproduce această atmosferă confortabilă în propria casă, luați în considerare achiziționarea de suporturi pentru lumânări sau felinare realizate manual de la piață. Aceste suporturi pentru lumânări sunt disponibile în diverse materiale, cum ar fi lemn, metal și porțelan, și prezintă adesea modele festive, cum ar fi scene de iarnă sau motive de sărbători. Plasarea acestor suporturi pe masa de sufragerie sau pe pervaz va infuza spațiul dumneavoastră cu o strălucire caldă și primitoare.
Piei de oaie: confort confortabil pentru casa ta
Pe măsură ce temperatura scade în timpul lunilor de iarnă, menținerea caldă și confortabilă devine o prioritate. La piețele de Crăciun din Germania, veți găsi adesea tarabe care vând produse din piele de oaie, de la covoare până la căptușeli pentru cărucioare pentru copii, pantofi și mănuși. Aceste articole din piele de oaie de înaltă calitate oferă nu numai căldură, ci și o notă de eleganță rustică casei și garderobei tale. Textura de pluș și izolația naturală a pielii de oaie o fac favorită printre vizitatorii care caută atât practic, cât și lux.
Comori din lemn lucrate manual
Nicio vizită la o piață de Crăciun din Germania nu ar fi completă fără a admira articolele rafinate din lemn lucrate manual expuse. Aceste comori sunt adesea realizate de artizani pricepuți, folosind tehnici tradiționale de prelucrare a lemnului care au fost transmise de-a lungul generațiilor. De la scene de naștere sculptate complicat la ornamente din lemn fermecătoare, spărgătoare de nuci și jucării, măiestria din spatele acestor creații este cu adevărat uluitoare.
Unul dintre simbolurile emblematice ale piețelor germane de Crăciun este piramida de Crăciun din lemn (Weihnachtspyramide). Aceste structuri ornamentate, cu mai multe niveluri, prezintă figurine complicate din lemn și se rotesc atunci când sunt aprinse de lumânări, creând un spectacol fascinant. Deținerea uneia dintre aceste piramide îți permite să aduci o bucată din această magie de sărbători în propria ta casă.
În plus, luați în considerare achiziționarea de arcade de lumânare din lemn (Schwibbogen) care înfățișează scene din viața tradițională germană sau tradițiile de Crăciun. Aceste arcade de lumânare, de obicei realizate din lemn frumos colorat, adaugă un farmec cald și rustic decorului tău de sărbători.
Indiferent dacă alegeți un set de naștere din lemn lucrat manual, un spărgător de nuci capricios sau un ornament din lemn atemporal, aceste piese întruchipează spiritul măiestriei și măiestriei care definesc piețele germane de Crăciun. Fiecare comoară de lemn spune o poveste și servește ca o amintire a tradițiilor de durată ale sezonului festiv.
Lichior aromat: Sorbiți din tradiție
Lichiorul aromat este o altă descoperire încântătoare în piețele de Crăciun din Germania. Aceste băuturi sunt adesea făcute pe bază de băuturi spirtoase, cum ar fi rachiu sau rom, infuzate cu o varietate de arome. O alegere populară este Feuerzangenbowle, unde romul este aprins peste pâine de zahăr și se picură într-un pahar de vin fiert, creând un spectacol spectaculos și o băutură delicios de aromată. Puteți găsi, de asemenea, lichioruri cu infuzie de fructe, schnaps din plante și brandy condimentat, toate perfecte pentru a se încălzi în timpul serilor reci.
Mănuși, pălării și eșarfe: rămâneți confortabil în stil
Iarna în Germania poate fi destul de răcoroasă, iar piețele de Crăciun nu fac excepție. Pentru a rămâne cald și elegant, explorați selecția de mănuși, pălării și eșarfe disponibile pe piață. Aceste accesorii prezintă adesea măiestria tradițională germană, cu materiale confortabile precum lâna și lâna. Căutați modele și modele unice care reflectă spiritul festiv al sezonului. Fie că optezi pentru o pereche de mănuși tricotate manual sau pentru o pălărie pufoasă cu pompon, aceste articole te vor ține confortabil, în timp ce adaugă o notă de fler garderobei tale de iarnă.
Käthe Wolfart
Kathe Wohlfahrt este o companie germană renumită specializată în toate lucrurile de Crăciun. Magazinul lor principal este situat în Rothenburg ob der Tauber, dar în timpul sărbătorilor, puteți găsi magazinele lor feerice pop-up în multe piețe de Crăciun germane, inclusiv în cele din orașe mai mari precum Munchen, Nürnberg și Köln.
A păși într-un magazin Kathe Wohlfahrt este ca și cum ai intra într-un țara minunilor de Crăciun. Magazinul este împodobit cu o gamă largă de decorațiuni de sărbători, ornamente și obiecte de colecție, fiecare îngrijit cu meticulozitate pentru a surprinde magia sezonului. Aici, puteți găsi o selecție extinsă de articole din lemn lucrate manual, de la spargatori de nuci la piramide, precum și ornamente rafinate din sticlă și figurine capricioase.
Una dintre caracteristicile remarcabile ale lui Kathe Wohlfahrt este bradul lor de Crăciun care se învârte pe două etaje – o priveliște de privit! Este un loc în care te poți pierde în farmecul sărbătorilor și este un loc excelent pentru a ridica cadouri sau decorațiuni de Crăciun unice și de înaltă calitate.
Fie că sunteți în căutarea unui plus special pentru colecția dvs. de ornamente, a unui cadou unic de sărbători sau pur și simplu doriți să vă bucurați de atmosfera festivă, o vizită la Kathe Wohlfahrt este o necesitate în timpul aventurii dvs. din piața de Crăciun din Germania. Comorile lor vor adăuga, fără îndoială, o notă de magie autentică a sărbătorilor germane la sărbătorile tale.
Iată o privire în interiorul acestui magazin magic din Heidelberg!
Fiecare piață oferă lucruri diferite pe care le puteți cumpăra, așa că explorați cât mai multe piețe!
O vizită la o piață de Crăciun din Germania nu este doar o excursie de cumpărături; este o experiență captivantă în inima tradiției sărbătorilor și a spiritului festiv. Obiectele pe care le aduceți acasă din aceste piețe nu sunt simple suveniruri; sunt amintiri tangibile ale momentelor magice petrecute sorbind Glühwein, rătăcind prin tarabele sclipitoare și îmbrățișând căldura anotimpului. Așadar, fie că este o cană Glühwein, un ornament, o stea de hârtie, o piele de oaie, un suport pentru lumânări, un lichior aromat sau accesorii confortabile de iarnă, fiecare articol poartă cu el esența unei piețe de Crăciun germane, gata să-ți infuzeze casa și viața. cu feeria anotimpului. Cumpărături fericite!
Un semn al îmbunătățirii de la tanara echipă chiar și de acum o lună a fost reprezentația a doua repriză împotriva Belarusului acasă.
În meciul din deplasare din Ungaria, Irlanda de Nord a început bine prima repriză, a irosit ocaziile și apoi s-a epuizat în a doua repriză, ținându-se într-un impas frustrant.
Totuși, la Windsor Park, ei au ieșit din blocuri în a doua repriză, după o primă perioadă frustrantă, înscriind cinci minute după pauză prin Daniel Ballard, Dion Charles adăugând o secundă de la fața locului.
O'Neill a fost încântat că nu și-au lăsat frustrările să dea peste cap, deoarece au văzut o victorie confortabilă care îi pune pe locul în care să câștige grupa.
„Frustrarea pe care o simțeai cum se strecoară, aveam controlul asupra jocului, dar nu o maximizam, dar a doua repriză când înregistrezi jocul se schimbă și am crezut că ne-am descurcat foarte bine”, a continuat el.
“A doua repriză, am început foarte bine de la început, cum am presat și am câștigat mingea înapoi, le-am spus că vom fi peste ei cu presiune fizică.”
Acum, un alt pas pe scară pentru această echipă tânără care se îmbunătățește va fi câștigarea în deplasare în Liga Națiunilor, lucru pe care nu au reușit până acum această campanie, dar cu Luxemburgul care urmează să vină luni, au ocazia să rectifice asta.
„Vrem să încercăm să câștigăm meciul, nu am câștigat în deplasare, așa că jocul este important pentru a arăta că putem câștiga în deplasare.”
Nu numai că mă frec cu noroi pe față, dar mă spăl pe dinți cu el și îl beau și eu. Sună nebunesc? Eu vorbesc de argila bentonita!
Argila bentonită este derivată din cenușa vulcanică și este adesea folosită pentru detoxifierea organismului. Oamenii l-au descoperit pentru prima dată în Montmorillon, Franța, așa că se mai numește și argilă montmorillonită. Bentonita este folosită local pentru a calma probleme ale pielii, cum ar fi dermatita și iedera otrăvitoare. Cu toate acestea, abilitățile sale de legare a toxinelor îl fac, de asemenea, un remediu de bază pentru curățare și bunăstare generală.
Pentru ce se folosește o detoxifiere cu bentonită?
Ador bentonita în băile detox, dar uneori o iau și pe plan intern. Indiferent dacă este folosită intern sau extern, argila bentonită de calciu este un remediu natural de bază pentru detoxifiere. Dar poate argila cu adevărat detoxifica organismul? Da, printr-un proces numit adsorbție, în care trage toxinele și impuritățile ca un magnet.
Cercetările arată câteva beneficii ale argilei bentonite pentru detoxifiere:
Toxicitate pentru mediu: Argila bentonită poate ajuta organismul să elimine toxinele din mediu, cum ar fi substanțele chimice pe care le absorbim din aer, apă și alimente. Pesticidele și erbicidele sunt peste tot în zilele noastre. Bentonita poate lega multe dintre ele, inclusiv paraquat, unul dintre cele mai toxice erbicide.
Toxicitatea metalelor: Băile de detoxifiere cu bentonită pot ajuta la eliminarea metalelor grele prin piele. Cercetările arată că ar putea ajuta la îndepărtarea plumbului și a cadmiului din sol. Cu toate acestea, luarea intern de bentonită de calitate alimentară ar putea fi și mai utilă.
Toxicitatea mucegaiului: Bentonita poate lega, de asemenea, anumite toxine de mucegai, cum ar fi aflatoxinele și ocratoxinele. Aceste toxine sunt produse de mucegaiurile care cresc în clădirile deteriorate de apă și pe alimente precum cerealele. Atât băile de detoxifiere, cât și administrarea intern de bentonită pot ajuta la toxicitatea mucegaiului.
Infecții bacteriene: Argila bentonită are și proprietăți antibacteriene, motiv pentru care este folosită în pasta de dinți. Într-un caz, argila bentonită combinată cu probiotice și ulei de semințe negre a ajutat la eliminarea unei infecții cu C. difficile la o fetiță de 2 ani.
Cum se folosește argila bentonită pentru detoxifiere
Mulți oameni preferă să înceapă local când vine vorba de utilizarea argilei bentonite pentru detoxifiere. Iată cum să-l folosești.
Topic
Argila bentonită poate adsorbi toxinele și impuritățile atunci când este utilizată local într-o baie sau pentru îngrijirea pielii. Îl poți folosi ca mască de argilă, baie de detoxifiere sau chiar detoxifiere a părului.
O modalitate este să vă bucurați în mod regulat de o înmuiere detoxifiere a picioarelor cu argilă bentonită și sare Epsom. Este o modalitate excelentă de a vă oferi o experiență spa în propria casă. Puteți aplica chiar și o mască de argilă în timp ce vă înmuiați! Iată o mască de față de bază (cu 3 ingrediente) pe care o poți încerca. Sau, pentru toamnă, există o variantă de condimente de dovleac!
Uleiurile esențiale pot fi un plus minunat la o mască de argilă bentonită ca aceasta. Arborele de ceai și lavanda fac o combinație excelentă de purificare. Dar poți folosi cu adevărat oricare dintre uleiurile tale esențiale preferate pentru îngrijirea pielii. Mușcata și tămâia sunt cunoscute că hrănesc pielea. Lăsați masca să acționeze timp de 15 până la 20 de minute și clătiți cu apă caldă.
Pentru o baie de argilă bentonită, adăugați 1 până la 2 căni de pudră de argilă bentonită într-o cadă plină cu apă caldă de baie. Magneziul și alte minerale din bentonită pot oferi beneficii suplimentare pentru sănătate. Adaugă uleiuri esențiale pentru a spori efectul „ahhh”!
Intern
Deci, câtă argilă bentonită ar trebui să bei pentru detoxifiere? Pentru uz intern, recomandarea generală este de 1/2 până la 1 linguriță în 8 până la 16 uncii de apă pe zi. Unele studii au folosit 3 grame pe zi, fără probleme.
Începeți cu o cantitate mai mică (aproximativ 1/2 linguriță) pentru a vedea cum reacționează corpul dumneavoastră. Puteți crește până la 1 linguriță dacă nu observați nimic neregulat. Amestecați bine argila și lăsați-o să stea câteva minute înainte de a o bea pentru a evita aglomerarea.
Bea-l la prima oră dimineața sau la câteva ore după masă. Vrei doar să-l iei pe stomacul gol și departe de alte suplimente și medicamente dacă este posibil. Asigurați-vă că rămâneți hidratat atunci când luați bentonită intern.
Cât timp îi ia?
Timpul necesar argilei bentonite pentru detoxifierea organismului poate varia foarte mult de la o persoană la alta. Depinde de modul în care îl folosiți, de cât de toxic sunteți și de ce fel de probleme de sănătate vă confruntați.
Pentru uz intern, unii oameni observă efecte în câteva zile. Ei pot avea o digestie mai bună sau o energie crescută după o săptămână. Cu toate acestea, o detoxifiere completă poate dura luni de zile, mai ales atunci când aveți de-a face cu toxine de mediu și metale grele. Este obișnuit să folosiți bentonită zilnic timp de câteva săptămâni, apoi să faceți o pauză. Acest lucru oferă corpului timp să se curețe și să se restabilească.
Pentru uz local, cum ar fi măștile de argilă și băile de detoxifiere, efectele sunt destul de imediate. Observ că pielea mea se simte întinerită după doar o mască de argilă sau o baie. Cu toate acestea, utilizarea regulată a acestuia de-a lungul timpului vă va aduce probabil cele mai multe beneficii.
Cât timp poți folosi argila bentonită în siguranță pentru detoxifiere?
Puteți folosi în siguranță bentonita pentru detoxifiere în cicluri de scurtă durată, dar cât timp depinde de modul în care o utilizați.
Pentru uz intern, îl puteți utiliza în general pe o perioadă de 1 până la 4 săptămâni. Acest lucru permite organismului să se curețe fără a supraîncărca sistemul. Apoi, poate doriți să luați o pauză de câteva săptămâni pentru a preveni orice dezechilibre minerale sau probleme digestive.
Pentru uz extern, cum ar fi măști, înmuiere pentru picioare, băi sau chiar împachetări, îl puteți folosi mai des, de 1 până la 3 ori pe săptămână. Nu există prea mult risc de a-l folosi în exces în acest fel.
Nu recomand să luați argila bentonită în mod continuu pe termen lung. Dar acesta este cazul pentru majoritatea lucrurilor. Deoarece argila absoarbe/adsorbe alte substanțe, este posibil ca aceasta să poată duce la deficiențe sau să blocheze alte suplimente.
Efecte secundare potențiale ale detoxifierii cu argilă bentonită
Argila bentonită nu are multe dezavantaje – mai ales când este folosită ocazional, ca pentru o detoxifiere. Sistemul digestiv este sistemul corpului cel mai probabil să provoace simptome.
Constipaţie: Deoarece argila bentonită poate absorbi apă în tractul digestiv, poate fi constipată. Soluția este să vă creșteți hidratarea.
Alte Probleme digestive: Unii oameni pot avea gaze și balonare de la consumul de bentonită, dar nu este obișnuit. Cei cu sindrom de colon iritabil (IBS) au observat chiar beneficii pozitive de la administrarea acestuia.
Deficiențe nutritive: La unii oameni, luarea bentonită pentru o perioadă lungă de timp poate duce la anumite deficiențe de nutrienți. Cu toate acestea, în cercetare, consumul de până la 3 grame pe zi nu a redus absorbția nutrienților.
Argila bentonită de proastă calitate poate avea plumb, arsenic și mercur. Deci, asigurați-vă că cumpărați de la o marcă de renume.
Cine poate face o detoxifiere cu argilă bentonită (cine ar trebui să o evite?)
FDA a clasificat argila bentonită drept „în general recunoscută ca sigură” (GRAS) pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, deoarece argila poate interfera cu absorbția, cei care iau medicamente ar trebui să consulte mai întâi un profesionist din domeniul sănătății. Cel puțin ar trebui să fie luat la câteva ore departe de medicamente și suplimente.
Femeile care alăptează și femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să primească sfaturi medicale atunci când iau în considerare orice tip de detoxifiere. Poate fi o idee mai bună să așteptați până când copilul s-a înțărcat înainte de a stimula căile de detoxifiere. Cu toate acestea, spre deosebire de alte detoxificări care permit organismului să elibereze toxine libere în organism, bentonita adsorb și blochează toxinele într-o matrice. În acest fel, pot fi eliminate fără a avea un efect negativ potențial asupra altor sisteme ale corpului.
Copiii îl pot lua în general la un sfert din doza unui adult.
Concluzie
Bentonita este o argilă vindecătoare, adesea trecută cu vederea ca remediu la domiciliu. Deși este un remediu excelent pentru erupția cutanată de scutec și eczeme, există multe utilizări ale argilei bentonite. Este o completare excelentă la un regim de detoxifiere, atât pe plan intern cât și extern. Bentonita este un ingredient versatil pe care îmi place să-l am la îndemână în dulapul cu medicamente de acasă și chiar în blatul din bucătărie.
Această marcă de argilă bentonită este bună atât pentru uz intern, cât și pentru uz extern.
Folosești argilă bentonită pentru detoxifiere? Cum îl folosești? Distribuie cu noi mai jos!
Această postare vă este adusă de Sézane. Vezi mai multe dintre preferatele mele de la Sézane aici.
Toamna este momentul perfect pentru a vă reîmprospăta garderoba, iar câteva piese cheie vă pot trece fără efort în lunile mai răcoroase, păstrând stilul dvs. la punct. Fie că dorești să schimbi articolele de bază de vară sau să-ți actualizezi look-ul cu elemente indispensabile de sezon, Sézane îți oferă opțiuni șic și atemporale. În această postare, vă voi împărtăși trei modalități simple de a vă actualiza garderoba de toamnă, oferind articole esențiale, cum ar fi cizme de cowboy, modele de toamnă și jachete.
Ești gata să-ți ridici stilul? Cumpără cea mai recentă colecție de toamnă a lui Sézane și descoperă piese care îmbină moda cu funcționalitatea, perfecte pentru garderoba ta capsulă de toamnă.
1. Schimbați încălțămintea actuală cu cizme de cowboy
Toate imaginile produselor prin Sézane
Cizme Ivana Low – 250 USD
Dacă sunteți în căutarea unui mod simplu, dar de impact, de a vă îmbunătăți garderoba capsulă de toamnă, cizmele de cowboy sunt soluția perfectă. Aceste cizme au un moment și sunt must-have de toamnă de care fiecare femeie are nevoie. Indiferent dacă le împerechezi cu rochii, fuste sau blugi, cizmele adaugă o notă de stil fără efort care te poate purta de la brunchuri casual la evenimente de seară.
Cizmele Ivana de la Sézane oferă o interpretare șic și ridicată a acestui element esențial al încălțămintei de toamnă, cu designul lor clasic și materialele de înaltă calitate. Adaugă-le în garderoba ta de esențială pentru toamnă și vezi cât de ușor îți transformă aspectul.
2. Încorporați modele de toamnă: Herringbone și Plaid
Fusta Malia – 130 USD (stânga)
Cămașă Chlo – 130 USD (dreapta)
Nimic nu spune toamna mai degrabă ca modelele confortabile, texturate. Heringbone și carouri sunt elemente de bază atemporale pe care ar trebui să le includă fiecare garderobă capsulă pentru toamnă. Aceste modele adaugă interes vizual ținutelor tale, rămânând în același timp versatile și ușor de coafat. Le poți amesteca și potrivi cu elemente de bază neutre pentru un aspect șic, lustruit.
Fusta Malia în picioare kaki sau cămașa Chlo într-un carouri superb înflorat verde sunt exemple perfecte despre cum să încorporezi modele de toamnă în garderoba ta. Ambele piese oferă o notă modernă a stilurilor clasice și se asortează frumos cu topuri solide sau tricotaje pentru un aspect de toamnă elegant și fără efort.
3. Investește într-o jachetă de toamnă
Jacheta Smith – 26 USD5
O jachetă statement este un must-have atunci când construiești o capsulă de îmbrăcăminte de toamnă. Nu numai că te ține de cald pe măsură ce temperaturile scad, dar acționează și ca punct focal al ținutei tale. Indiferent dacă vă îmbrăcați pentru o seară sau pentru o zi lejeră, o jachetă îndrăzneață vă poate ridica instantaneu stilul.
Jacheta Smith de la Sézane este o toamnă perfectă esențială pentru femeile care doresc să adauge rafinament și versatilitate garderobei lor. Cu potrivirea sa structurată și atractivitatea atemporală, această jachetă va deveni cu ușurință o piesă de referință în rotația ta de toamnă. Aruncă-l peste blugi, rochii sau chiar modelele tale preferate de toamnă pentru un aspect lustruit, îmbinat, care face o declarație.
Beneficiile construirii unui dulap capsule
Construirea unui dulap capsulă este una dintre cele mai simple modalități de a-ți simplifica stilul, maximizând în același timp opțiunile de ținută. Concentrându-vă pe piese versatile, de înaltă calitate, veți descoperi că a vă îmbrăca în fiecare dimineață este mai rapid și mai lipsit de stres. Cu doar câteva completări atent la dulapul tău, poți crea mai multe look-uri care funcționează pentru diferite ocazii, de la weekenduri casual până la zile de lucru mai rafinate. O garderobă bine îngrijită nu numai că economisește timp, dar vă asigură și că arătați întotdeauna fără efort împreună, indiferent de sezon.
Sunteți gata să vă actualizați garderoba de toamnă?
Indiferent dacă vrei să schimbi încălțămintea actuală, să adaugi modele clasice de toamnă sau să investești într-o jachetă, aceste piese cheie de la Sézane te vor ajuta să construiești o garderobă de toamnă elegantă și versatilă. Încorporarea acestor elemente esențiale în garderoba capsulă de toamnă vă va asigura că sunteți pregătit pentru orice ocazie din acest sezon.
Descoperiți cât de ușor este să vă reîmprospătați stilul de toamnă cu aceste piese indispensabile din colecția de toamnă a lui Sézane.
Nota editorului: Această postare este sponsorizată de Sézane. Compensația pe care o primim în schimbul plasării pe Wit & Delight we folosiți pentru a cumpăra obiecte de recuzită, pentru a angaja un fotograf, pentru a scrie/editați postarea pe blog și pentru a sprijini echipa din spatele Wit & Delight.
În timp ce compensația is primite în schimbul acoperirii, toate gândurile și opiniile sunt întotdeauna ale mele. Postările sponsorizate ca acestea ne permit să continuăm să dezvoltăm conținut dinamic nesponsorizat. Vă mulțumim pentru susținerea partenerilor noștri!
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
Fotografie de Stephanie Sunberg pentru Maria Stanley
Mintea ta face matematică interesantă pe măsură ce îmbătrânești. Am greață persistentă gândindu-mă la cât de repede au trecut ultimii douăzeci de ani. Cu luni înainte de a împlini 40 de ani anul trecut, am continuat să fac calculul:
Dacă următorii douăzeci de ani trec la fel de repede ca ultimii, atunci am deja şaizeci de ani, ceea ce înseamnă că, practic, am deja optzeci de ani.
Timp x Viteză = Viață
M-am simțit ca un decupaj de carton în mărime naturală din noua criză milenară de mijloc.
Spre groaza mea, am continuat să scriu prin dezorientare. M-am simțit ca o femeie mergând pe scândură. Toată lumea mi-a spus că viața abia începea, dar nu puteam scăpa de senzația că îmi aluneca printre degete în fiecare zi – și eram neputincios să o opresc.
În timp ce simțul meu de sine s-a spart în jurul meu, am văzut minciuna ieșind în evidență:
Ni s-a spus că putem fi oricine și orice ne dorim. Dar opțiunile sunt nesfârșite, iar timpul este limitat. Nu va ajunge niciodată la suficient.
Înfruntând ceea ce matematica mea a dezvăluit despre mine, și adevărul despre timp și viteză, am văzut că criza îmi spunea cum aș vrea să-mi petrec restul vieții. Așa că mi-am pus pantalonii de fetiță mare, m-am întors spre secretele pe care mi-am ascuns cu grijă sub pernă noaptea și le-am lăsat să iasă la lumină.
Atunci a apărut un nou adevăr pentru a înlocui minciuna:
Ai tot ce ai nevoie în tine. Ești întreg. Ești de ajuns.
Nu eram disperat din cauza unui declin în obscuritate. Tânjeam la o experiență pe care mi-am refuzat-o. Viața nu era despre a supraviețui și a deveni. Era vorba de a fi întreg și de a te simți uman și de a face loc pentru bucurie, dorință, încântare, plăcere, conexiune, iubire și uimire.
Viața tocmai începea – și învățam să încetinesc și să mă bucur de ea.
Căutând încetineala când viața se accelerează
În mijlocul acestui apel la încetineală, viața mea se accelerează. Nu va exista niciodată un sezon mai aglomerat al vieții decât acesta. Copiii mei înfloresc în ei înșiși, iar odată cu asta vin prietenii, hobby-urile, sporturile și amintirile care trebuie făcute ca familie. Joe intră într-un sezon al carierei sale în care vrea să-și testeze limitele, să crească în sine și să vadă ce este posibil atunci când își folosește talentul.
Si eu. Mă trezesc astăzi plin de energie de pus în lume.
Ce face cineva când plinătatea vieții amenință să măture capacitatea de a savura viața însăși?
Am făcut pași pentru a încetini zilnic, chiar și atunci când totul se învârte în jurul meu. Am început mic, cu cele mai mici ajustări. Astăzi, scriu despre de ce încetinirea contează atât de mult pentru mine și despre cum exersez încetineala în acest sezon aglomerat al vieții.
De ce este important pentru mine încetinirea
Sunt obosit. Acesta a fost unul dintre marile secrete pe care le-am ascuns sub pernă. Viața este ocupată și nu mai am energia să mă umf și să majorez. Totuși, ceea ce pot face este să încetinesc suficient pentru a observa când am nevoie de odihnă.
Dihotomia de a fi obosit și de a avea un sens reînnoit al scopului în viață este fascinantă. Este ca și cum ai învăța să îmblânzești un nou tip de fiară, una care răspunde mai degrabă tandreței decât controlului dominator, asemănător alfa. Viața este ocupată, a face lucrurile contează, iar bucuria contează, de asemenea. Deci cum arată balanța? Cum este posibilă încetinirea chiar și într-un sezon aglomerat al vieții?
Nu am un sistem perfect. Dar nu sunt dispus să mă întorc să „țin pasul” sau să simt un sentiment omniprezent de lipsă. În schimb, am o abordare bazată pe valori, dorința de a continua să exersez aceste obiceiuri și multă iertare pentru mine. Pentru că sunt obosit. Și sunt în viață.
Cum să încetinesc: 7 moduri în care încetinesc într-un anotimp aglomerat al vieții
1. Acordați indiciile fizice.
Când mă grăbesc prin viață, am observat că ritmul meu se reflectă prin indicii fizice din corpul meu. Câteva exemple includ:
O falcă strânsă
Respirații scurte și superficiale și considerând că este nenatural să respiri profund
O prindere strânsă pe volan când conduc
Umeri cocoși în timp ce stați
Neîndemânare și scăpare de lucruri
În exersarea încetinirii, cel mai important lucru pentru mine este să observ și să redirecționez ușor aceste răspunsuri fizice. Îmi descleșc maxilarul, respir câteva lent și adânc, îmi slăbesc strânsoarea volanului și mă așez drept, cu umerii relaxați. Ține minte că răspunsurile tale fizice la ocupație pot arăta diferit de ale mele. Conectați-vă la ceea ce sunt pentru dvs. și începeți încet să le redirecționați.
2. Monosarcină.
Toată viața mea, am avut tendința să fac mai multe sarcini. La un moment dat, luna trecută, făceam flan, scriam o invitație și trimiteam mesaje oamenilor în același timp. Când mă grăbesc prin viață și fac mai multe lucruri deodată, mă simt mai stresat și sunt mult mai probabil să greșesc.
Acum, când observ că fac multitasking, încerc să redirecționez. Fac o pauză, aleg un lucru pe care să mă concentrez și trec la următorul lucru odată ce termin cu el.
3. Reduceți așteptările mele.
Chiar dacă am făcut din încetinirea o prioritate, uneori am simțit că ar trebui să pot îndeplini aceleași așteptări ca și când mă grăbeam prin viață. Când mă gândesc la asta logic, știu că acest lucru este imposibil.
Încă nu am perfecționat arta de a stabili așteptări, dar încerc să fiu mai sincer cu mine însumi. Încerc să comunic ce este fezabil cu oamenii din viața mea. Când nu termin totul, încerc să nu mă stresez. Pentru că de cele mai multe ori, dacă sunt total sincer, lucrurile pe care simt presiunea să le fac pot aștepta. De cele mai multe ori, poate aștepta.
Așa cum am scris într-o postare recentă House Call, „Când nu mă pot grăbi prin toate, trebuie să fac mai puțin, iar a face mai puțin înseamnă că trebuie să știu ce este important”. Asta mă duce la următorul punct:
4. Concentrează-te pe ceea ce este cel mai important.
Încă mai sunt lucruri care trebuie făcute în fiecare zi, fie pentru munca mea, fie pentru viața personală. Întotdeauna am avut tendința de a amâna atunci când mă simt copleșit, ceea ce duce doar la stres și grabă în viitor. Fac tot ce pot pentru a schimba această tendință. În loc să o evit, învăț să stau cu impulsul de a amâna și disconfortul de a face lucruri grele.
Când mă simt copleșit, mi se pare util să îndeplinesc mai întâi o sarcină mică și ușoară. Această mică realizare îmi dă un pic de dopamină, dă impuls și mă face să mă simt capabil să fac altceva. Apoi voi trece la o sarcină mai mare, cu prioritate ridicată și îmi voi acorda timp adecvat (mai mult decât cred că voi avea nevoie) pentru a o duce la bun sfârșit. Dându-mi timp și spațiu pentru a finaliza ceea ce este important, mai degrabă decât să-l evit în totalitate, îmi pasă de sinele meu actual și viitor.
5. Scoateți umplutura.
Sunt mai capabil să încetinesc în viața de zi cu zi când am mai mult timp de liber. Scăderea timpului pe care îl petrec distragerii atenției, cum ar fi răspunsul la fiecare mesaj text și derularea telefonului, face plauzibil un ritm de viață mai lent.
De asemenea, am devenit nemiloasă cu mine însumi cu privire la ceea ce îmi place de fapt să consum. Voi opta pentru a sta în liniște în loc să ascult un podcast. Am observat că majoritatea emisiunilor TV de pe Netflix nu merită timpul.
Dar asta este despre ceea ce vrei TU. Nimeni nu vă poate spune ce vă place.
Așa că fii selectiv cu ceea ce te distrezi. Dacă devorarea reality TV este restaurativă, acordați prioritate. Dacă te simți ca o distragere a atenției, dă-i drumul. Numai tu poți fi sincer cu tine însuți despre ceea ce îți atrage atenția prețioasă. Mânărește-l ca și cum ar fi al tău.
6. Acceptă-mi umanitatea.
Acceptarea umanității mele este un pas crucial în a-mi oferi harul de a încetini. Am avut o perioadă recentă de două săptămâni când am făcut mai multe greșeli decât de obicei – toate cu repercusiuni asupra mândriei și familiei mele – și m-a zguduit în realitate.
Pot să mă bat din cauza greșelilor, dar nu mă face special, stricat sau diferit de oricine altcineva.
La naiba-mult-face parte din viață. Este ceva ce împărtășim cu toții.
Este, de asemenea, una dintre cele mai bune moduri de a intra în legătură cu oamenii. În absența perfecțiunii și a optimizării, avem ocazia să ne conectăm despre ce înseamnă să fii om. Tindem să credem că vom fi respinși dacă ne deschidem despre experiența noastră trăită, dar adesea nu este cazul.
Da, oamenii judecă – și sincer, nu există o modalitate mai bună de a-ți da seama pe cine trebuie să pornești din cercul tău interior – dar există o mulțime de oameni (pe care probabil vrei să-i ții în preajmă) care se vor simți văzuți și validați prin greșelile tale. . Încetinirea m-a ajutat să sparg ciclul auto-rușinării și a deschis oportunități de a-mi aprofunda relațiile.
7. Stabiliți limite interpersonale.
Încetinirea necesită uneori să spui „nu”. Unul dintre modurile în care a trebuit să stabilesc limite în acest sezon al vieții este să spun nu călătoriilor în preajma sărbătorilor. Acest lucru este inconfortabil. Nu-mi place. Dar când suntem sinceri cu ceilalți în privința limitărilor noastre, suntem amabili. noi spunem, Vreau să fiu cu tine când voi putea *fi* cu tine. Nu ca supliment, suplimentar sau obligație. Nimeni nu vrea asta.
Cu oamenii cei mai apropiați de noi, poate fi greu și incomod să stabilim limite. Dar renunți la adevărul experienței tale când spui „da” la orice. Credem că acest lucru este altruist, dar, făcând acest lucru, nu le permitem oamenilor care ne iubesc să ne susțină în modul în care trebuie să fim sprijiniți.
Timpul este un lucru amuzant. Încetinirea când viața se accelerează este terifiant. Asta până când realizezi că există mai multă viață de trăit atunci când ești acolo pentru a o experimenta pe deplin.
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
