Doi adolescenți și o lucrătoare sexuală care au complotat uciderea unui traficant de droguri rival au fost condamnați la închisoare pe viață.
Sacad Ali, în vârstă de 24 de ani, a fost atras în Parcul Ponderosa din Sheffield de către Rebecca Moore, unde a fost împușcat și înjunghiat până la moarte de Barney Griffin și Jack Douglas pentru că s-a descurcat „pe terenul lor”.
Griffin a fost condamnat la cel puțin 16 ani de detenție și Douglas la cel puțin 15 ani de detenție, în timp ce mai mult Moore a fost condamnat la cel puțin 15 ani de închisoare.
Condamnând trio-ul, recorderul din Sheffield, judecătorul Jeremy Richardson KC, a spus: „Ați fost cu toții în asta împreună. Toți trei ați comis crimă”.
Griffin, 18 ani, din Dixon Drive, Sheffield, și Douglas, 17 ani, din Brightholmlee Lane, Sheffield, ambii au pledat vinovați de crimă și deținerea unui articol cu lamă.
Moore, din Springvale Walk, Sheffield, a fost condamnat pentru crimă după un proces la Sheffield Crown Court.
Sacad Ali a fost atacat cu brutalitate și ucis în Parcul Ponderosa din Sheffield pe 9 martie [Family handout]
În timpul procesului lui Moore, instanța a auzit cum adolescenții, care conduceau o linie de droguri în Sheffield, au făcut echipă cu consumatorul de droguri și lucrătorul sexual Moore pentru a-l ataca pe dl Ali la primele ore ale zilei de 9 martie.
Procurorul Simon Kealey KC a spus că Moore a acționat ca „momeală” pentru a-l ademeni în parc, promițând că va cumpăra cocaină crack de la domnul Ali și oferindu-i „favoruri sexuale”.
Moore și domnul Ali s-au întâlnit în parcul comunal unde a fost atacat de Griffin și Douglas, care l-au înjunghiat mortal cu „mașete sau cuțite”.
Juriului i s-a spus că Griffin și Douglas au fugit de la fața locului, Moore plecând la scurt timp mai târziu.
Griffin și Douglas s-au predat poliției pe 12 martie, în timp ce Moore a fost arestat mai târziu în acea zi. Toți trei au fost acuzați a doua zi.
Moore și-a protestat nevinovăția pe tot parcursul procesului, în ciuda dovezilor care sugerau că s-a „lăudat” și „a râs” despre organizarea atacului.
Pronunțând sentința joi, judecătorul Richardson a spus că băieții ar fi fost probabil exploatați pentru a lucra pentru bandă.
Într-o declarație citită în instanță, mama domnului Ali a spus că familia ei nu se va recupera niciodată de la moartea lui.
Ea a spus: „Mi-am pierdut o parte din mine când fiul meu a fost luat de la mine într-o manieră atât de violentă și brutală.
„Nimeni din familia lui Sacade nu va putea să-l îmbrățișeze, să-l audă vorbind sau să-i audă râsul vesel.
„Viețile noastre au devenit goale și pustii în fiecare zi când ni se amintește de pierderea noastră.”
Vorbind în fața tribunalului, inspectorul Ben Wood, a spus: „Cei doi adolescenți l-au ucis pe Sacad într-un mod barbar, Moore ucigându-l de asemenea, păcălindu-l să se întâlnească și ademenindu-l la locul unde avea să fie atacat cu brutalitate.
„În loc să-și recunoască vinovăția, Moore i-a făcut apoi pe cei dragi lui Sacade să retrăiască evenimentele din ziua în care a murit, făcându-i să suporte un proces în instanță, după care a fost găsită vinovată de crimă”.
Ascultați evidențierea de la South Yorkshire la BBC Soundsajungeți din urmă cu cele mai recente episod din Look North sau spune-ne o poveste pe care o crezi ar trebui să acoperim aici.
Este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.
Este sezonul pentru a fi recunoscători. Dar aș susține că păstrarea unei poziții de recunoștință este sănătoasă pe tot parcursul anului. Am auzit studiile și cunoaștem beneficiile recunoștinței. Dar cum ne folosim zilnic? Este atât de ușor să te pierzi în listele noastre de activități și anxietăți. Indiferent de cele mai bune intenții ale mele, o practică a recunoștinței nu este în fruntea listei mele. Cu toate acestea, având puterea unui mic obicei de stivuire, tind să-mi deschid jurnalul în majoritatea dimineților. Iar apelarea la mesajele din jurnalul de recunoștință este cea mai rapidă modalitate de a mă introduce în mentalitatea pe care o caut – una care face ca lumea să fie frumos și îmi dă un adevărat sentiment de recunoștință pentru această mică viață.
Imagine prezentată din interviul nostru cu Riley Blanks Reed de Jenn Rose Smith.
50 de recomandări din jurnalul de recunoștință pentru o viață plină
Un lucru care mi-a schimbat perspectiva în ultima vreme este să pun mai mult accent oameni peste lucruri. Am un caiet plin de articole de recunoștință care arată cât de mult îmi place cafeaua sau această „briză minunată pe care o avem”. Acest mod de a gândi cu siguranță îmi mărește conștientizarea despre lumea din jurul meu. Cu toate acestea, cea mai puternică schimbare vine atunci când mă concentrez asupra oamenilor din viața mea. De la familie la prieteni, până la colegi de muncă și chiar întâlniri cu un străin amabil, meditând cu adevărat la ceea ce face fiecare persoană atât de semnificativă a amplificat culoarea lumii mele – și mi-a luat lumina reflectoarelor.
Iată 50 de mesaje de mulțumire pentru a vă ajuta să vă valorificați recunoștința în acest sezon și în următorul.
Creșterea personală
1. Care este ceva ce ai realizat recent și care te face mândru?
2. Ce provocare te-a învățat cel mai mult despre tine?
3. Ce calitate personală prețuiești cel mai mult în tine?
4. Ce obicei ți-a îmbunătățit cel mai mult viața?
5. Cine v-a încurajat creșterea și cum v-au influențat?
6. Ce abilitate ești recunoscător că ai învățat?
7. Cum a evoluat perspectiva dumneavoastră asupra recunoştinţei?
8. Care este o decizie recentă care ți-a adus pace sau fericire?
9. Gândiți-vă la o perioadă în care ați dat dovadă de rezistență – ce v-a ajutat să treceți?
10. Scrieți despre o greșeală care a dus la un rezultat pozitiv.
Relații
11. Cine este cineva pe care te poți baza mereu și de ce?
12. Scrieți despre o conversație semnificativă pe care ați avut-o recent.
13. Cine te inspiră să fii cel mai bun sine al tău?
14. Ce este o amintire cu cineva drag care te face mereu să zâmbești?
15. Cine ți-a predat o lecție de viață valoroasă și ce a fost?
16. Ce act de bunătate ai experimentat în această săptămână?
17. Ce este ceva mic pe care cineva a făcut-o pentru tine, care ți-a făcut ziua mai bună?
18. Reflectează la o tradiție sau un ritual comun pentru care ești recunoscător.
19. Scrie un bilet de mulțumire cuiva din viața ta.
20. Ce calități apreciezi cel mai mult la prietenii sau familia ta?
Momente de zi cu zi
21. Care este o mică bucurie pe care ai observat-o astăzi?
22. Descrie cea mai confortabilă parte a rutinei tale de dimineață.
23. Pentru ce masă sau băutură ești recunoscător săptămâna aceasta?
24. Scrie despre un moment de râs pe care l-ai împărtășit recent.
25. Care este partea ta preferată a sezonului acum?
26. Reflectează la cel mai frumos lucru pe care l-ai văzut astăzi.
27. Care este o corvoadă sau sarcină banală de care îți place în secret?
28. Scrieți despre un moment recent de pace sau liniște.
29. Ce este un mic lux care îți aduce bucurie?
30. Care este ceva la casa ta pentru care ești recunoscător?
Sănătate și Bunăstare
31. Ce activitate sau obicei te face să te simți cel mai viu?
32. Scrie despre o perioadă în care te-ai simțit cu adevărat puternic – fizic, mental sau emoțional.
33. Care este o alegere sănătoasă pe care ai făcut-o recent și de care ești mândru?
34. Reflectează la un moment în care corpul tău ți-a permis să faci ceva uimitor.
35. Care este modalitatea ta preferată de a te relaxa sau de a te reîncărca?
36. Ce este ceva despre sănătatea ta pe care îl iei deseori de la sine înțeles?
37. Care este modul tău preferat de a-ți mișca corpul?
38. Reflectează la un moment în care te-ai simțit conectat la natură.
39. Care este un sfat sau un ritual de wellness pe care ești recunoscător că l-ai descoperit?
40. Cum arată îngrijirea de sine pentru tine astăzi?
Aspirații și Vise
41. Care este un obiectiv pe care l-ai atins și care odată te simțea inaccesibil?
42. Scrie despre un vis pe care ești încântat să-l urmezi.
43. Cine ți-a susținut aspirațiile și cum?
44. Pentru ce oportunitate viitoare ești cel mai recunoscător?
45. Reflectează la o perioadă în care munca ta grea a dat roade.
46. Ce te motivează să continui în zilele grele?
47. Scrie despre o speranță pe care o ai pentru tine sau pentru alții.
48. Care este un nou început pentru care ești recunoscător?
49. Cine te inspiră să visezi mai mare?
50. Cum se aliniază eforturile tale actuale cu viziunea ta pentru viitor?
Jurnalele noastre preferate de recunoștință
Faceți din exprimarea recunoștinței un obicei zilnic. Acestea sunt jurnalele noastre preferate pentru a cultiva un sentiment mai puternic de recunoștință în viața de zi cu zi.
Universitatea Alabama A&M spune acum că Medrick Burnett Jr., un linebacker în boboc roșu, nu a murit după ce miercuri a lansat o declarație în care spunea contrariul.
Departamentul de atletism și-a retras declarația despre Burnett, tânărul de 20 de ani accidentat într-un meci împotriva statului Alabama la începutul acestui sezon.
Această declarație revizuită spunea că vestea inițială de la moartea lui Burnett a venit „de la un membru apropiat al familiei marți seara”. A ajuns să fie fals.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Un meci de fotbal Mississippi State Bulldogs în timpul unui joc dintre Mississippi State și Missouri Tigers, 23 noiembrie 2024, la Davis Wade Stadium din Starkville, Miss. (Michael Wade/Icon Sportswire prin Getty Images)
„Personalul nostru a acționat în conformitate cu dorința membrului familiei de a informa comunitatea A&M și nu numai despre acest eveniment nefericit”, se arată în a doua declarație. „La audierea unui reprezentant de la Spitalul UAB în această după-amiază, am aflat că acesta rămâne în viață.
„Ne exprimăm regretul imediat pentru diseminarea de informații false. Cu toate acestea, ne bucurăm deplină să știm că Medrick rămâne în stare stabilă”.
FOX NEWS DIGITAL SPORTS' COLLEGE FOTBAL CÂȘTIGĂTORI ȘI RÂNDĂTORI: SĂPTĂMÂNA 13
Pagina GoFundMe a lui Burnett, care a fost creată de sora lui mai mare, Dominece James, și-a emis propria declarație miercuri.
„Vă rugăm să vă rugați pentru a trece printr-o perioadă grea, dar ne ținem până la capăt. Dumnezeu să ne dea putere ca să putem păstra credința”, se spune în declarație.
GoFundMe a explicat mai devreme că Burnett se confruntă cu sângerări ale creierului și umflături din cauza rănilor la cap suferite într-un joc de la sfârșitul lunii octombrie.
Un stâlp de poartă înainte de un joc dintre Notre Dame Fighting Irish și North Carolina Tar Heels 4 noiembrie 2006, pe stadionul Notre Dame din South Bend, Ind.(Jonathan Daniel/Getty Images)
„Trebuia să aibă un tub de drenat pentru a scăpa de presiune, iar după 2 zile de presiune severă, a trebuit să optăm pentru o craniotomie, care a fost ultima soluție pentru a ajuta la încercarea de a-i salva viața”, a spus James pe pagina GoFundMe. .
Un stâlp de colț din zona finală înainte de Gasparilla Bowl între Georgia Tech Yellow Jackets și UCF Knights pe Stadionul Raymond James.(Jasen Vinlove/USA Today Sports)
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
Burnett a jucat în cinci jocuri pentru Alabama A&M în acest sezon, înregistrând în total cinci tacleri.
Associated Press a contribuit la acest raport.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe Xși abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
Scott Thompson este un scriitor sportiv pentru Fox News Digital.
HUNTSVILLE, Ala. — Linebackerul Alabama A&M, Medrick Burnett Jr., rămâne spitalizat cu o accidentare la cap suferită într-un meci din octombrie, a anunțat școala la câteva ore după ce a anunțat că a murit.
Departamentul de atletism a trimis miercuri o retragere cu privire la statutul lui Burnett, care a fost accidentat într-un meci împotriva statului Alabama pe 26 octombrie. A doua declarație spunea că vestea inițială a morții lui Burnett a venit „de la un membru apropiat al familiei marți seara. “
„Personalul nostru a acționat conform dorințelor membrului familiei de a informa comunitatea A&M și nu numai despre acest eveniment nefericit”, se arată în comunicatul de miercuri seară. „La audierea unui reprezentant de la Spitalul UAB în această după-amiază, am aflat că acesta rămâne în viață.
„Ne exprimăm regretul imediat pentru diseminarea de informații false. Cu toate acestea, ne bucurăm deplină să știm că Medrick rămâne în stare stabilă”.
O declarație pe pagina gofundme.com pentru Burnett a spus miercuri: „Vă rog să vă rugați pentru el să treacă o perioadă grea, dar ținem până la sfârșit. Dumnezeu să ne dea putere ca să putem păstra credința”.
Bobocul roșu din Lakewood, California, s-a alăturat echipei Alabama A&M în timpul verii, după ce și-a început cariera universitară la Grambling State.
Burnett a jucat în șapte jocuri și a făcut cinci tacleri, inclusiv trei împotriva lui Austin Peay.
Nedum Onuoha de la BBC Sport călătorește în Italia pentru a gusta o cină milaneză clasică cu atacantul AC Milan, Tammy Abraham, în timp ce prinde din urmă cum a fost viața atacantului care joacă în Italia de la mutarea sa de la Chelsea.
Goluri în deplasare: Tammy Abraham este acum disponibilă pentru vizionare integrală pe BBC iPlayer
S-a adăugat creșterea numărului de membri ai conferinței, împreună cu clasamentele fără diviziuni complexitate substanțială pentru scenariile de departajare pentru cursele jocurilor din campionatul conferinței peste fotbalul universitar. Dar nicăieri nu a fost mai evident decât în Big 12.
Nouă echipe sunt încă în viață pentru a ajunge la Big 12 Championship Game cu o săptămână rămasă în sezonul regulat: Arizona State, Iowa State, BYU, Colorado, Baylor, Kansas State, TCU, Texas Tech și West Virginia. Există mai mult de 250 de „scenarii” diferite care s-ar putea juca într-o egalitate în opt direcții, conform biroului Big 12.
Arizona State, Iowa State, BYU și Colorado intră toate în Săptămâna 14 cu recorduri de 6-2 în jocul de conferință. Dacă toți vor câștiga, cel mai probabil scenariu este Arizona State vs. Iowa State în Arlington. Între timp, Colorado de la Deion Sanders nu mai controlează propriul destin al jocului pentru titlu, după ce a suferit o a doua înfrângere în jocul de conferință cu Kansas.
Conform Dennis Dodd de la CBS Sports:
Cel mai simplu mod de a spune acest lucru este să spunem că două echipe care ajung cu două înfrângeri (la 7-2) sunt în Big 12 Championship Game. De acolo se complică. Într-o egalitate în patru în care toate primele patru echipe câștigă, cel mai probabil Arizona State va juca Iowa State. Acesta este un departajare rupt de adversarii obișnuiți. Cu toate acestea, biroul Big 12 a spus că „există scenarii” în care Sun Devils și Cyclones pot câștiga și nu pot face jocul de campionat. Asta ar implica adversari comuni ai altor echipe.
Într-un fel de egalitate triplă, cu Colorado, Iowa State și Arizona State, o victorie Texas Tech împotriva Virginia de Vest îl pune pe Colorado. În acest scenariu ar fi Colorado fie împotriva statului Iowa, fie a statului Arizona. Din nou, recordurile oponenților obișnuiți ar fi hotărâte să separe Ciclonii de Diavolii Soarelui.
Scenarii de egalitate cu trei echipe:
Pierderea Colorado: Statul Arizona vs. Statul Iowa
Pierderea statului Arizona: Statul Iowa vs. BYU
Pierderea statului Iowa: Statul Arizona vs. BYU
Pierdere BYU:
Dacă Texas Tech învinge Virginia de Vest, atunci
Dacă Baylor învinge Kansas și Cincinnati învinge TCU: Colorado vs. Iowa State
Altfel: Colorado vs. Arizona State
Dacă Virginia de Vest învinge Texas Tech:Statul Arizona vs. Statul Iowa
12 mari cote de campionat
Arizona State este favorita pentru a câștiga Big 12 la +135, urmată de Iowa State +260, BYU +320 și Colorado +650. Cote prin Fanduel. Vezi ce site-uri de pariuri spune despre viitoarea ardezie din săptămâna 14 în fotbalul universitar. Utilizați codul promoțional FanDuel pentru a intra în joc.
Mama a doi copii din California a recunoscut în cele din urmă că și-a fabricat răpirea din noiembrie 2016 și a pledat vinovată de multiple acuzații de infracțiune.
Foto AP/Rich Pedroncelli
Sherri Papini
Pe 2 noiembrie 2016, Sherri Papini, pe atunci o mamă a doi copii în vârstă de 34 de ani, a susținut că a fost victima unei răpiri violente după ce a făcut jogging dimineața în cartierul ei din Redding, California.
Soțul ei, Keith Papini, a anunțat că a dispărut în acea seară, după ce a venit acasă și a descoperit că nu era acolo și nu-și luase copiii de la grădiniță.
După mai mult de trei săptămâni dispărute și o căutare amplă, un șofer a zărit-o pe Sherri în dimineața de Ziua Recunoștinței, mergând pe marginea drumului în comitatul Yolo, California – la aproximativ 150 de mile de locul în care dispăruse – și a alertat autoritățile.
Părea subnutrită și bătută rău. Sherri a spus poliției că a fost răpită sub amenințarea armei de două femei hispanice într-un SUV întunecat și că femeile au torturat-o și i-au marcat pielea.
Când Keith a primit vestea că a fost găsită în viață, s-a grăbit la un spital din Woodland, California, să o vadă.
„De îndată ce i-am văzut fața, felul în care s-a uitat la mine în acel moment, am simțit că este fals, nu este real”, a spus anterior Keith pentru PEOPLE.
Duminică, 24 noiembrie, se împlinesc opt ani de la ziua în care Sherri Papini a fost găsită. După câțiva ani de investigație, adevărul despre presupusa ei răpire a fost dezvăluit, iar Sherri a recunoscut în cele din urmă că a inventat întreaga poveste.
Legat de: Cum a fost căsătoria dintre Keith și Sherri Papini după o farsă de răpire? „Nu vei câștiga împotriva ei” (exclusiv)
În ciuda sentimentului său inițial, Keith, care a ajutat autoritățile în anchetă, a stat alături de soția lui ani de zile și a crezut că a fost luată împotriva voinței ei.
„Încercam în mod constant să rezolv cazul”, a spus Keith pentru PEOPLE în iunie 2024. „Întotdeauna am contactat FBI-ul. De fiecare dată când ea îmi spunea ceva, îl notam sau încercam să-i găsesc o imagine. și aș da asta FBI-ului”.
Cu toate acestea, aparent, cazul mergea la rece, fără indicii despre suspecții despre care Sherri spunea că au răpit-o și torturat-o. În timpul anchetei privind dispariția ei, anchetatorii au început să facă găuri în afirmațiile ei. Autoritățile au aflat că în cele 22 de zile în care a fost dispărută, Sherri s-a aflat de bunăvoie la Costa Mesa, California, casa fostului ei iubit.
Sherri a fost arestată în martie 2022 în legătură cu farsa. După arestarea lui Sherri, Keith le-a spus poliției că a fost „orbit” și „în stare de șoc” de faptul că ea și-a simulat propria dispariție.
Ea a pledat vinovată săptămâni mai târziu pentru câte o acuzație de infracțiune pentru fiecare declarație falsă către agenți federali și fraudă prin corespondență. Ea a fost, de asemenea, obligată să plătească mai mult de 300.000 de dolari pentru restituirea fondurilor guvernamentale cheltuite cu ea după dispariția ei autoprovocată.
Înrudit: Unde este Sherri Papini acum? Ce să știi despre viața ei după o farsă de răpire din 2016
După ce adevărul a ieșit la iveală, ea a spus într-o declarație prin intermediul avocatului ei că i-a fost „profund rușine” de ceea ce a făcut, adăugând:[I am] Îmi pare atât de rău pentru durerea pe care mi-am provocat-o familiei mele, prietenilor mei, tuturor oamenilor buni care au suferit inutil din cauza poveștii mele și celor care au muncit atât de mult pentru a încerca să mă ajute. Voi munci tot restul vieții pentru a remedia ceea ce am făcut”.
Doriți să fiți la curent cu cea mai recentă acoperire a criminalității? Înscrieți-vă la buletinul informativ gratuit True Crime de la PEOPLE pentru știri de ultimă oră, acoperirea procesului în desfășurare și detalii despre cazuri interesante nerezolvate.
Sherri a fost condamnată la 18 luni de închisoare și a fost eliberată la începutul anului 2023. După pledoaria de vinovăție a lui Sherri, Keith a cerut divorțul și a încetat să mai comunice cu ea. El a spus PEOPLE la începutul acestui an că acum are custodia exclusivă a celor doi copii ai lor, iar Sherri îi vede o dată pe lună în timpul vizitelor supravegheate.
„Și de atunci [cutting off contact with Sherri] a fost mult mai ușor, pentru că acum mă concentrez doar asupra copiilor”, a spus el.
Un lider de rang înalt al unui cartel mexican care a orchestrat o schemă elaborată pentru a-și simula propria moarte a fost arestat în Riverside, punând capăt fațadei sale construite cu grijă de locuință suburbană din California.
Potrivit AP News, Cristian Fernando Gutierrez Ochoa, în vârstă de 37 de ani, nu a fost orice figura de cartel – el este ginerele unuia dintre cei mai căutați bărbați din Mexic, Nemesio Oseguera Cervantes, mai cunoscut sub numele de „El Mencho”, a cărui capturare implică o recompensă a Departamentului de Stat de 10 milioane de dolari. După ce a răpit doi membri ai Marinei mexicane în 2021, Gutierrez Ochoa și-a orchestrat propria scenă a morții și a fugit în Statele Unite, instalându-se într-o viață neașteptat de obișnuită sub o identitate presupusă.
Intriga se îngroașă cu o întorsătură de familie care se citește ca un thriller polițist: El Mencho însuși și-a ajutat ginerele să dispară spunându-le asociaților că l-a ucis pentru minciună. Această înșelăciune i-a permis lui Gutierrez Ochoa să evadeze în California și să se reîntâlnească cu fiica lui El Mencho.
În legătură cu: Jucăriile cu animale umplute cu droguri duc la opt ani de închisoare pentru dealerul Darknet Narco
Procurorul general adjunct Lisa Monaco a evidențiat semnificația arestării: „Cartelul Jalisco — una dintre cele mai violente și prolifice organizații de trafic de droguri din lume — este mai slab astăzi din cauza eforturilor tenace ale forțelor de ordine de a urmări și aresta un lider al cartelului care se presupune că și-a simulat propria moarte și și-a asumat o identitate falsă pentru a se sustrage justiției și a trăi o viață de lux în California.”
Procurorii federali susțin că crimele lui Gutierrez Ochoa se extind cu mult dincolo de frauda de identitate. El este acuzat că a orchestrat importul a mii de kilograme de metamfetamină și cocaină în SUA, folosind violență pentru a menține strânsoarea de fier a cartelului asupra operațiunilor sale ilegale. Răpirea în 2021 a doi membri ai Marinei mexicane a fost o încercare de a asigura eliberarea soției lui El Mencho, după arestarea acesteia de către autoritățile mexicane.
Arestarea vine în urma unei alte lovituri importante aduse cartelului. În septembrie, fiul lui El Mencho, Rubén Oseguera (“El Menchito”), a fost condamnat într-un tribunal federal de la Washington pentru rolul său în operațiunile violente ale organizației, inclusiv doborarea unui elicopter militar.
Un bărbat din Abilene a murit într-un accident de motocicletă joi în comitatul Eastland, potrivit unui comunicat de presă al Departamentului de Siguranță Publică din Texas.
Jeffrey Wirt Newman, în vârstă de 72 de ani, a fost aruncat de pe motocicleta sa într-un accident cu un singur vehicul în apropiere de Eastland, joi după-amiază, potrivit comunicatului de presă de vineri.
Ancheta preliminară a DPS a constatat că Newman se deplasa spre nord pe State Highway 6, conducând un Kawasaki Concours 14 din 2017.
Un bărbat din Burkburnett a murit luni seara într-un accident de mașină.
A lovit un butoi de construcție pe marginea drumului, la 0,4 mile sud de Eastland, și a fost aruncat din motocicletă și a murit, potrivit DPS. Purta o cască.
Judecătorul de pace din comitatul Eastland, Jon Glenn, a declarat decesul lui Newman, joi, la 16:19.
Texas Highway Patrol Trooper Michael N. West of Eastland a investigat accidentul. A fost asistat de un alt soldat și de un sergent THP, tot din Eastland. Departamentul de poliție din Eastland și Biroul șerifului din comitatul Eastland au asistat, de asemenea, la anchetă.
Mai mult: „M-am speriat”: Victima depune mărturie în procesul lui Anthony Patterson privind traficul sexual de copii
Mai mult: Noua unitate montată DPS pentru a călători la graniță
Trish Choate este redactor interimar pentru Wichita Falls Times Record News, San Angelo Standard-Times și Abilene Reporter-News. Contactați-l pe Trish cu sfaturi de știri la tchoate@gannett.com. Citiți aici lucrarea ei recentă. Mânerul ei X este @Trishapedia.
Acest articol a apărut inițial pe Abilene Reporter-News: Crash revendică viața bărbatului Abilene
Primăvara sunt câteva luni distanță și, totuși, am fost obsedat de dezordine. Spațiul meu fizic a fost cel mai mare lucru al eforturilor mele, cu curățarea dulapurilor, donații de cărți și întrebări despre „Asta trezește bucurie?” dominandu-mi weekendurile. Și oricât de îmbucurătoare au fost eforturile, mi-am dat seama că ceea ce mă reține cu adevărat este dezordinea care ocupă spațiu prețios în mintea mea. Această realizare m-a condus să explorez conceptul de minimalism psihologic – o practică de simplificare a gândurilor, emoțiilor și obiceiurilor mentale pentru a crea spațiu pentru claritate și scop. Concentrându-mă pe dezordinea lumii mele interioare, am început să descopăr un sentiment de pace pe care nici cea mai ordonată casă nu o poate reproduce.
Desigur, practicarea minimalismului psihologic în lumea rapidă și hiperconectată de astăzi se simte ca o luptă dificilă. Notificări zgomotează, căsuțele de e-mail debordează și derularea nesfârșită a rețelelor sociale concurează pentru fiecare moment liber al atenției noastre. Cum putem să ne liniștim mințile când atât de multe solicită să fim auziți? Adevărul este că nu este ușor – și pentru mulți, inclusiv eu, necesită regândirea și reconstruirea modului în care ne abordăm zilele. Dar recompensa merită. Concentrându-ne pe ceea ce contează cu adevărat – atât din exterior, cât și din interior – putem trece peste zgomot, putem descoperi un sentiment mai mare de claritate și putem trăi cu intenție. Iată cum să îmbrățișați minimalismul psihologic și schimbările transformatoare pe care le aduce.
Ce este minimalismul psihologic?
Am terminat recent Eileen de Ottessa Moshfegh, și un pasaj în mod special mi-a rămas lipit:
„Iată cum îmi petrec zilele acum. Locuiesc într-un loc frumos. Dorm într-un pat frumos. Mănânc mâncare frumoasă. Mă duc la plimbări prin locuri frumoase. Îmi pasă profund de oameni. Noaptea patul meu este plin de dragoste, pentru că eu sunt singur în el. Plâng ușor, de durere și plăcere, și nu îmi cer scuze pentru asta. Dimineața ies afară și sunt recunoscător pentru încă o zi.”
În aceste cuvinte, Moshfegh pictează o viață cufundată în simplitate și sens, în care frumusețea, recunoștința și grija ghidează în fiecare zi. După cum am scris pe Substack-ul meu, singurătatea ei nu este singură; este abundent — o autosuficiență care începe în interior. Ea reîncadează împlinirea ca ceva înrădăcinat în momentul prezent, eliberat de nevoia de validare externă. Pentru mine, aceasta este esența minimalismului psihologic: a trăi cu intenție, curățând dezordinea mentală și emoțională care ne distrage atenția de la ceea ce contează cu adevărat.
Minimalismul psihologic este practica de a vă simplifica lumea interioară. În timp ce minimalismul fizic trage în minte adesea blaturi curate sau dulapuri bine organizate, omologul său mental se concentrează pe eliminarea gândurilor, obiceiurilor și angajamentelor care nu îți sunt de folos. Este vorba despre identificarea a ceea ce te împovărește – fie că este o listă de lucruri de făcut fără sfârșit, derularea constantă a rețelelor de socializare sau depășirea așteptărilor celorlalți – și să înveți să renunți.
În esență, minimalismul psihologic nu se referă la izolare sau a te închide de lume. În schimb, este vorba de a vă concentra atenția și energia asupra lucrurilor care aduc claritate, bucurie și conexiune. Este o schimbare de mentalitate care creează spațiu pentru recunoștință, prezență și pace. La fel ca viața pe care o descrie personajul lui Moshfegh, minimalismul psihologic îți permite să trăiești autentic într-un mod care te simți abundent și liber.
Impactul dezordinei mentale
Dezordinea mentală se poate simți inevitabil. Barajul constant de informații creează o linie de bază de distragere care ne atrage atenția în nenumărate direcții. Adesea, simt că mintea mea este un browser cu prea multe file deschise – fiecare solicitând acțiuni imediate. Și nu sunt doar eu: studiile arată că o persoană obișnuită își verifică telefonul de peste 100 de ori pe zi, iar un sondaj global Ipsos din 2022 a arătat că aproape 60% dintre oameni declară că se simt copleșiți de cerințele muncii și ale vieții. Rezultatul? Concentrarea și productivitatea sunt afectate și, în loc să trecem ziua cu un scop, suntem lăsați să reacționăm la orice ne cere atenția în continuare.
Acest zgomot mental constant nu ne afectează doar eficiența, ci este o cale directă către epuizare. Când mințile noastre sunt pline de angajamente, griji și distrageri, devine mai greu să acordăm prioritate a ceea ce contează cu adevărat. Am observat că în zilele mele cele mai aglomerate, când lista mea de lucruri de făcut pare nesfârșită și notificările mă îndepărtează de la o sarcină la alta, ajung să realizez mai puțin decât am sperat. Bonus: mă simt epuizat până la sfârșit. De-a lungul timpului, această acumulare de gânduri neprocesate și așteptări nesatisfăcute creează un sentiment persistent de copleșire. Recunoscând acest tipar, am învățat că curățarea dezordinei mentale nu este doar o idee bună. Este esențial pentru a ne recupera concentrarea, energia și bunăstarea.
Beneficiile minimalismului psihologic
Minimalismul psihologic oferă o schimbare transformatoare în modul în care trăim și gândim. Prin reducerea zgomotului mental, putem experimenta o concentrare sporită și o claritate mentală, permițându-ne să canalizăm energia către obiectivele noastre. Practica reduce, de asemenea, stresul și anxietatea simplificând dezordinea mentală și emoțională, ajutându-ne să creăm o stare internă calmă și pașnică?
Unul dintre cele mai semnificative beneficii ale minimalismului psihologic este capacitatea sa de a alinia acțiunile cu valorile personale. Când claritatea mentală se îmbunătățește, se îmbunătățește și capacitatea noastră de a lua decizii intenționate, ajutându-ne să prioritizează ceea ce contează cel mai mult. Acest lucru aduce un sentiment de scop și satisfacție, creând spațiu pentru conexiuni și experiențe mai semnificative.
Cum să practici minimalismul psihologic
Pasul 1: Identificați-vă dezordinea mentală
Începeți prin a identifica sursele dezordinei mentale. Acestea sunt gândurile, grijile, angajamentele și obligațiile care vă ocupă în mod regulat mintea, lăsându-vă să vă simțiți epuizat sau copleșit. Fă-ți timp pentru a reflecta asupra factorilor de stres recurenți, fie că este vorba despre sarcini neterminate, preocupări nerezolvate sau bagaj emoțional.
Jurnalul poate fi un exercițiu util. Creați un „inventar dezordine mentală” pentru a face bilanțul a ceea ce vă cântărește. Recunoașterea acestor distrageri, puteți începe procesul de dezordine a minții, la fel cum v-ați dezordine spațiul fizic.
Citeşte mai mult: Cum să începeți o practică de jurnal de care vă puteți ține de fapt
Pasul 2: Stabiliți limite pentru atenția dvs
Într-o lume plină de notificări nesfârșite și distrageri constante, este esențial să stabiliți limite clare pentru atenția dvs. Începeți prin a limita notificările de pe telefonul dvs. și din aplicațiile de rețele sociale, reducând timpul petrecut pe ecran și desemnați anumite ore din zi pentru a verifica e-mailurile sau rețelele sociale. Practicarea artei de a nu răspunde imediat la fiecare mesaj vă poate ajuta să vă recuperați concentrarea și să preveniți acumularea dezordinei mentale. Îmbrățișați ideea că nu totul necesită un răspuns instantaneu și că preluarea controlului asupra atenției este o parte cheie a minimalismului psihologic. Această stabilire a limitelor vă permite să vă direcționați energia către ceea ce este cu adevărat important, reducând sentimentele de copleșire.
Citeşte mai mult: Anxietate prin e-mail? Un psiholog vă împărtășește cele mai bune sfaturi pentru a trece peste
Pasul 3: Concentrați-vă pe ceea ce contează cu adevărat
Un aspect critic al minimalismului psihologic este să înveți să te concentrezi pe ceea ce contează cu adevărat în viața ta. Începeți prin a vă identifica valorile de bază – acele principii care rezonează profund cu cine sunteți și cu ceea ce doriți să creați în lume. Odată ce aceste valori sunt clare, folosește-le ca ghid pentru a lua decizii și a-ți prioritiza timpul. Un instrument util în acest proces este crearea unei declarații personale de misiune sau a unei „liste de focalizare” zilnică, care servește ca un reamintire a obiectivelor și responsabilităților tale cele mai importante. Rămânând aliniat cu valorile tale, poți lua mai multe decizii intenționate și poți evita să fii distras de sarcini neesențiale care doar adaugă la dezordinea ta mentală.
Pasul 4: Renunțați la obiceiurile mentale care nu vă sunt de folos
O mare parte din dezordinea mentală pe care o trăim provine din obiceiuri înrădăcinate și modele de gândire care nu ne mai sunt de folos. Mindfulness poate fi un instrument puternic în eliberarea acestor cicluri neproductive. Practicând mindfulness, devii mai conștient de gândurile tale și ești mai capabil să le prinzi și să le eliberezi pe cele negative, repetitive sau care distrag atenția. Dezvoltarea de rutine care reduc la minimum oboseala decizională – cum ar fi pregătirea mesei, programarea zilei în avans sau respectarea unui ritual de dimineață – poate, de asemenea, să reducă dezordinea mentală și să creeze un sentiment de structură. Aceste obiceiuri vă ajută să conservați energia mentală și să reduceți stresul, făcând loc pentru mai multă claritate și concentrare.
Citeşte mai mult: Renunță la aceste 5 obiceiuri nesănătoase pentru a-ți debloca cea mai bună viață
Pasul 5: Îmbrățișați liniștea și timpul de nefuncționare
În cele din urmă, minimalismul psihologic te încurajează să îmbrățișezi liniștea și timpul de nefuncționare ca părți integrante ale unei vieți echilibrate. Într-o cultură care adesea echivalează productivitatea cu ocuparea, poate fi dificil să recunoști valoarea odihnei. Cu toate acestea, momentele liniștite de introspecție și relaxare sunt cruciale pentru sănătatea mintală și creativitate. Activități precum meditația, plimbările cu conștientizare sau pur și simplu stând în tăcere fără distragerea atenției dispozitivelor pot alimenta un sentiment de pace și claritate. Reîncadrați odihna nu ca timp inactiv, ci ca o practică esențială pentru bunăstarea dumneavoastră. Prin integrarea acestor practici în rutina ta, îi dai minții tale spațiu pentru a se reîncărca și a se reseta, promovând în cele din urmă o mai mare claritate mentală și o viață mai plină de sens.
Citeşte mai mult: 7 idei creative pentru a vă ajuta să profitați la maximum de timpul de nefuncționare
Îmbrățișează o viață mai clară, mai intenționată
Minimalismul psihologic nu se referă doar la curățarea dezordinei fizice – este vorba despre crearea intenționată a spațiului mental și emoțional care vă permite să trăiți cu mai multă claritate, pace și scop. Identificând dezordinea mentală care cântărește asupra ta, stabilind limite pentru atenția ta și concentrându-te pe ceea ce contează cu adevărat, poți cultiva o mentalitate care se aliniază cu valorile tale.
Fă primul pas astăzi reflectând asupra propriei dezordine mentale. De ce gânduri sau angajamente te ții și care nu-ți mai servesc? Recunoașterea acestor surse de zgomot, puteți începe să vă dezordinea mintea și să eliberați spațiu pentru ceea ce contează cu adevărat. Imaginează-ți cum s-ar putea transforma viața ta dacă ai face loc pentru o minte mai liniștită, mai intenționată – una care este capabilă să se concentreze pe ceea ce este important, să reducă anxietatea și să creeze un sentiment de calm și scop. Călătoria către minimalismul psihologic începe cu un singur gând: că meriți pacea de a-ți trăi cea mai bună viață.
