Sorin Drache

Tag: vă

  • Mike Tomlin păstrează detalii despre gestionarea starului Steelers, George Pickens, în casă: „Nu vă dau detalii”

    Receptorul de la Steelers, George Pickens, s-a trezit în centrul controverselor de mai multe ori în mai puțin de trei sezoane complete în NFL.

    La scurt timp după victoria lui Pittsburgh Steelers în fața Cincinnati Bengals duminica, antrenorul principal Mike Tomlin a subliniat necesitatea aparentă ca Pickens să „crească în grabă”.

    Pickens i-a condus pe Steelers cu trei capturi pentru 75 de metri și un touchdown în primul sfert împotriva lui Bengals. Cu toate acestea, Tomlin a fost nemulțumit de penalitățile pe care Pickens le-a comis.

    Receptorul a avut două penalizări pentru comportament nesportiv în joc. Pittsburgh a fost acuzat de nouă penalty-uri pentru 103 de metri. Marți, Tomlin a refuzat să dezvăluie mai multe detalii despre modul în care s-a descurcat cu Pickens de atunci.

    CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM

    Mike Tomlin interacționează cu George Pickens

    Antrenorul principal Mike Tomlin de la Pittsburgh Steelers discută cu George Pickens (14) în timpul unui meci împotriva Indianapolis Colts pe stadionul Lucas Oil, 28 noiembrie 2022, în Indianapolis. (Justin Casterline/Getty Images)

    La un moment dat, în timp ce vorbea cu reporterii marți, Tomlin a fost întrebat dacă penalitățile repetitive ale lui Pickens erau ceva de care să ne îngrijoreze.

    „Dacă este sau nu, nu ți-aș spune neapărat, ca să fiu sincer cu tine”, a răspuns Tomlin.

    GEORGE PICKENS CHANNELS DE LA STEELERS INTERVIUL VIRAL LUI MARSHAWN LYNCH: „Sunt AICI, CA NU VĂ FI AMENDĂ”

    Apoi, Tomlin a spus clar că nu are nicio intenție să facă public tratamentul privat al lui Pickens.

    „Nu am de gând să vă dau niciun detaliu despre ceea ce se întâmplă în culise în ceea ce privește creșterea și dezvoltarea lui”, a spus Tomlin. „Acesta este stilul meu și voi fi cu adevărat consecvent în el. Să fiu transparent cu voi, băieți, nu ajută sau accelerează neapărat procesul de creștere și asta este agenda mea, nu neapărat să hrănesc fiara”.

    Mike Tomlin dă mâna lui George Pickens

    Antrenorul principal al lui Pittsburgh Steelers, Mike Tomlin, îl felicită pe receptorul larg al lui Steelers, George Pickens (14 ani), după o lungă captura împotriva Washington Commanders la Northwest Stadium din Landover, Md., 10 noiembrie 2024. (Imagini Geoff Burke-Imagen)

    Pickens a făcut titluri de mai multe ori în acest an. În timp ce problemele de pe teren din Săptămâna 13 au marcat ultimul său incident, schimbul lui Pickens cu reporterii a doua zi după Ziua Recunoștinței a stârnit câteva sprâncene.

    În timp ce vorbea cu reporterii, Pickens a canalizat momentul viral al fostului running back NFL, Marshawn Lynch, din ziua media Super Bowl 2015.

    George Pickens stă pe margine

    George Pickens de la Pittsburgh Steelers stă pe margine în timpul imnului național înaintea unui meci de presezon NFL împotriva Tampa Bay Buccaneers pe stadionul Raymond James, 11 august 2023, în Tampa, Florida. (Kevin Sabitus/Getty Images)

    Pickens a răspuns în mod repetat: „Sunt aici, așa că nu voi fi amendat”, în timp ce reporterii i-au adresat întrebări tânărului de 23 de ani.

    Una dintre întrebările adresate lui Pickens s-a concentrat în jurul faptului dacă receptorul a auzit de la NFL despre vreo pedeapsă potențială pentru implicarea sa într-o încăierare la sfârșitul unui meci din Săptămâna 12 împotriva lui Cleveland Browns, pe care Steelers l-au pierdut cu 24-19.

    În jocul final al jocului, fundașul Steelers Russell Wilson a aruncat o Ave Maria spre zona finală. Pickens a fost în zona de pasă, dar colțul Browns, Greg Newsome II, îl păzea și a scos efectiv receptorul din joc.

    CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS

    Camerele au ratat începutul ceea ce părea a fi o încăieraredar o tigaie rapidă a părut că Pickens și Newsome se încurcă lângă tribune. Camera l-a arătat apoi pe Pickens reținut de doi membri ai securității stadionului lângă scaune. Un fan chiar îl ținea de brațul lui Pickens, ceea ce a dus la speculații inițiale că jucătorul se amesteca cu fanii.

    Pickens are 55 de capturi pentru 850 de metri în 12 jocuri în acest sezon.

    Ryan Gaydos de la Fox News a contribuit la acest raport.

    Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe Xși abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.

    Chantz Martin este scriitoare sportivă pentru Fox News Digital.

  • Nu vă prezentați niciodată cu mâna goală, prezentați-vă cu condimente

    Pentru cei care trăiesc, de asemenea, după regula baterii cu coatele, probabil că ați dat o mulțime de vin gazdelor de-a lungul anilor. Vinul este grozav! Este frumos să aduci ceva de care oamenii se vor bucura! Dar știi ce e mai bine?

    CONDIMENTE.

    Cred că condimentele funcționează pentru orice ocazie. Aveți o zi proastă? Iată niște harissa strălucitoare pentru un mic răsfăț. Ai o promovare? Meriți muștar fantezist! Te simți nelegat de starea lumii? Bine, usturoiul confit nu poate rezolva asta, dar tot trebuie să mănânci.

    Îmi place să aleg marginal ezoteric – acesta nu este un moment pentru Heinz, nicio lipsă de respect – borcane de încântare. Regula mea de bază: cumpără ceva special, dar nu atât de nișă încât prietenul tău să nu-l folosească. Și dă-le ceva de care fie a) sunt deja obsedați (te văd, chili crispheads) sau b) probabil că nu au, dar care se potrivește vieții lor (de exemplu, „asta m-a făcut să mă gândesc la tine pentru că știu că îți plac filmele și poți stropi asta pe floricele”).

    Dăruirea de condimente nu înseamnă a încerca să depășești pe cineva gastronomic. Mai degrabă, este vorba de a surprinde bucuria de a trăi a gazdei dvs. sub formă de borcan. Iată preferatele mele de oferit – niciunul nu depășește 20 USD:

    * Soom tahini de ciocolată neagră cu sare de mare: grozav cu lingura imediat scoasă din borcan, și mai bine uns pe pâine prăjită („Acesta este cel mai bun lucru pe care l-am gustat vreodată” – mesaj text real de la o persoană cadou).

    * Fly by Jing zhong sos: un salvator multidimensional pentru bolurile cu tăiței blânde.

    * Dulceata de ceapa caramelizata Divina: o pastrez in frigider atat pentru gustarile cu branza cat si pentru resturile ciudate de melange de pranz. Ori de câte ori iese în vânzare la Whole Foods, ne aprovizionăm în mod agresiv.

    * Salsa Espinaler: delicioasă cu pește la conserva și chipsuri de cartofi. Prefă-te că ești în Barcelona.

    * Brooklyn Delhi roșii achaar: Îmi place acest amestec picant-savuros pe fasole verde; de asemenea, orezul.

    * Câteva condimente care fac, de asemenea, cadouri grozave pentru gazdă: za'atar pentru stropire de tot de la Z&Z, scorțișoară regală de la Burlap & Barrel și cardamomul verde de la Spicewalla.

    Care este condimentul tău preferat? Ce îți place să aduci ca cadouri de gazdă?

    Carey Polis este consultant editorial și strateg de conținut care locuiește în Washington, DC, împreună cu soțul și cei doi fii. Are și un buletin informativ: Brânză, Carte, Restaurant, Lucru. Pentru Cup of Jo, Carey a scris despre ritualul ei de culcare post-copii, despre cea mai bună brânză de servit la petreceri și despre cum să găzduiești un brunch pentru copii.

    PS Cum să fii o gazdă bună la petrecere și cadoul de gazdă preferat al Joannei.

    (Foto de Juan Moyano/Stocksy.)

    35 COMENTARII

  • 32 de idei de umplutură de ciorapi pentru a vă condimenta cadourile din 2024

    Este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

    Categoria de umpluturi de ciorapi are adesea o reputație proastă. Este ușor să-l tratezi ca pe o idee ulterioară – o soluție completă pentru șanse și finalități de ultim moment care nu prea se potrivesc sub copac. Crescând, ciorapii erau plini de capse practice: șosete, gumă, poate un pachet de legături de păr. Au fost apreciați, sigur, dar niciodată chiar palpitante. De-a lungul timpului, însă, am ajuns să realizez că ideile de umplutură de ciorapi dețin mai mult potențial decât pentru care le acordăm credit. Sunt o oportunitate de a surprinde și de a încânta în moduri mici, dar semnificative. (La urma urmei, acea atenție la detalii face parte din a fi un bun dăruitor de cadouri.)

    ciorapi neutri si idei de ghirlande de craciun vesnic verzi, living stil camille

    32 de idei de umplutură de ciorapi pe care le vor plăcea să le primească

    Când sunt făcute cu grijă, ciorapii devin o modalitate inteligentă de a face cadou cu grijă. În lucrurile mărunte – balsamul perfect de buze, o carte de poezie sau o notă scrisă de mână înfiptă înăuntru – magia sărbătorilor prinde viață. Aceste cadouri mai mici nu trebuie să fie extravagante pentru a fi memorabile; de fapt, cele mai semnificative adesea nu sunt. Un ciorap bine îngrijit poate capta spiritul dăruirii într-un mod intim și personal, transformând momentele trecute cu vederea în ceva cu adevărat special.

    Pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți jocul de ciorapi anul acesta, am adunat cele mai bune idei de umplutură de ciorapi pentru a face ca fiecare articol să conteze.

    Elemente esențiale de îngrijire personală

    Oferă-i pe cei dragi (sau pe tine însuți) cadoul răsfățului de zi cu zi cu idei de umplutură de ciorapi centrate pe îngrijirea de sine. Gândiți-vă la băuturi liniștitoare de baie pentru o întinerire supremă, scrunchiuri de mătase care protejează părul în timp ce adaugă o notă de lux și măști de față care sunt simbolul relaxării. Aceste mici luxuri ne reamintesc că îngrijirea de sine nu trebuie să fie complicată – este vorba despre momentele mici și semnificative care ne ajută să ne simțim împrospătați, restaurați și gata să înfruntăm orice ne aduce sezonul.

    Confort confortabil

    Înfășurați-i pe cei dragi în căldură cu idei de umplutură de ciorapi care aduc confort sezonului. Șosetele de pluș sunt perfecte pentru diminețile reci. Lumânările oferă mirosuri care se simt ca o îmbrățișare. Păturile moi din tricot sunt perfecte pentru maratoanele dvs. de film de vacanță. Puzzle-urile garantează după-amiezi lente de contemplare liniștită. Aceste cadouri gânditoare depășesc caracterul practic, încurajând relaxarea și amintindu-ne să încetinim. Ne ajută să savurăm plăcerile simple care fac iarna să se simtă magică.

    Frumusețea de zi cu zi

    Creșteți rutinele cu elemente esențiale de frumusețe care fac momentele de zi cu zi să se simtă speciale. Balsamurile de buze colorate adaugă o notă de culoare. Serurile de mărime de călătorie mențin pielea strălucitoare din mers. Lavetele de curățare nu vă oferă nicio scuză pentru a vă demachia înainte de culcare. Cremele de mână de buzunar combate uscăciunea iernii. Aceste produse atent transformă actele simple în ritualuri de îngrijire de sine.

    Gusturi Gourmet

    Satisfaceți poftele cu delicii gourmet care aduc răsfățul în prim-plan. Gândește-te la ciocolată artizanală, ulei de măsline pe care vei dori să le bei și gemuri pe care vei fi tentat să le pui pe toate. Stați confortabil lângă foc cu aceste delicii decadente. Ele adaugă puțin lux de zi cu zi, făcând fiecare înghițitură sau sorbire o mică sărbătoare.

    Accesorii pentru călătorii

    Oferă cadoul confortului cu accesorii prietenoase pentru călătorii, care ușurează zilele în deplasare. Gențile de toaletă compacte organizează fără efort elementele esențiale, în timp ce cuburile elegante de ambalare oferă spațiu amplu pentru tot ce se află în valiză. Măștile de mătase pentru ochi promit un somn mai bun în timpul zborurilor, iar un încărcător portabil menține dispozitivele sub tensiune. Aceste accesorii practice, dar bine gândite, adaugă confort și ușurință, făcând fiecare călătorie să se simtă puțin mai fluidă.

  • Stomatologii roagă oamenii să nu mai mănânce aceste 6 alimente și băuturi, pentru că nici măcar ața dentară nu vă poate salva de daune

    Având în vedere riscurile virușilor letale și bolilor neașteptate, poate fi ușor să uiți de sănătatea dentară. Dar este important să prioritizezi. Studiile arată că poate exista o legătură între sănătatea dentară și bolile cardiovasculare și chiar legături cu artrita reumatoidă.

    „Dacă nu îți tratezi bine gura, există bacterii care pot crește și pot provoca boli, dar, de asemenea, acele bacterii pot provoca probleme în alte părți ale corpului”, a spus dr. Kim Capehart, președintele Departamentului de Stomatologie Generală la Universitatea Augusta din Georgia.

    În plus, durerile dentare în curs de desfășurare vă pot afecta sănătatea mintală, a spus Capehart. Toate acestea înseamnă că problemele dentare sunt ceva ce doriți să evitați – și să tratați – atunci când este posibil.

    Când vine vorba de menținerea dinților sănătoși, există anumite alimente și băuturi despre care medicii stomatologi spun că sunt deosebit de dăunătoare; unele creează un teren propice pentru carii, în timp ce altele pot provoca fracturi dentare reale. Mai jos, stomatologii împărtășesc care alimente și băuturi sunt cele mai periculoase pentru dinții tăi și ce poți face pentru a le proteja.

    Citrice

    În timp ce citricele sunt benefice pentru sănătatea noastră, deoarece sunt o sursă excelentă de vitamina C, natura sa acidă le face dure pentru dinții tăi. Citricele pot face ca nivelurile de aciditate din gură să crească, potrivit Dr. Jossen Gastelum, un dentist din Arizona, care postează sfaturi de sănătate dentară pe canalul său TikTok.

    Stomatologii dezvăluie alimentele și băuturile care vă pot răni dinții și cum să le contracarați.

    Stomatologii dezvăluie alimentele și băuturile care vă pot răni dinții și cum să le contracarați.

    Fotografie Nico De Pasquale prin Getty Images

    „Portocalele sau grapefruit-urile, practic orice citrice… pot duce la scăderea pH-ului din gură, ceea ce îl face acid”, a spus Gastelum. Acest lucru poate duce la demineralizarea dintelui sau distrugerea smalțului.

    Gheaţă

    „Știu că multor oameni le place foarte mult gheața – asta nu este bună pentru dinții tăi”, a spus Capehart, subliniind că temperatura rece a gheții poate fi dură pentru persoanele cu dinți sensibili, iar duritatea poate duce la fracturi dentare.

    A bea un pahar de apă cu gheață nu reprezintă neapărat o amenințare; acest lucru se întâmplă mai ales dacă îl mesteci.

    „Vrei să crezi sau nu, mulți oameni mănâncă gheață… vor lua doar o ceașcă de gheață și vor începe să o mănânce”, Capehart. Pentru aceste persoane, riscul de deteriorare a dinților este mare.

    Bomboane lipicioase

    „Încerc să le spun pacienților mei orice este acid sau lipicios, de care vrei să stai departe, deoarece sunt foarte dăunători pentru dinții tăi”, a spus Capehart.

    Acestea includ caramele, caramele, viermi gumași și orice altceva similar. Ele pot rămâne blocate în șanțurile dinților tăi și pot fi greu de îndepărtat, ceea ce înseamnă că bucăți de bomboane pot rămâne în urmă, potrivit Capehart.

    Rezultatul? „Orice lucru care rămâne pe dinții tăi, care nu ar trebui să fie asociat cu zahăr… tot ceea ce poate provoca carii”, a spus Capehart.

    Pâine și biscuiți

    Capehart a spus că și pâinea poate fi lipicioasă, ceea ce înseamnă că se poate bloca și în dinți și poate provoca probleme dentare. Pâinea se transformă în cele din urmă în zahăr, care poate provoca carii.

    Gastelum a adăugat că biscuiții sunt dăunători din același motiv, în special pentru copii. „Și acei biscuiți sunt de obicei făcute dintr-un anumit tip de carbohidrat, care devine un zahăr pe care apoi bacteriile [can] provoacă, de asemenea, daune pe dinți”, a explicat Gastelum.

    Sodă și băuturi energizante

    O băutură dăunătoare evidentă este sifonul, a spus Gastelum, dar s-ar putea să fii șocat de cât de mult vă poate răni gura. „Sudurile pot fi super acide. Ele pot fi la niveluri de aciditate apropiate de acidul bateriei”, a explicat el.

    Medicii stomatologi spun că citricele, o sursă excelentă de vitamina C, nu sunt bune pentru sănătatea dentară.

    Medicii stomatologi spun că citricele, o sursă excelentă de vitamina C, nu sunt bune pentru sănătatea dentară.

    Trevor Williams prin Getty Images

    De fapt, Gastelum a spus că există un termen numit „gura Mountain Dew”.

    „Oamenii care de fapt sunt băutori cronici de Mountain Dew… de fapt vin și uneori pot prezenta putrezire sau chiar distrugere în gură, similar oamenilor care consumă metanfetamina sau ceva de genul acesta”, a spus Gastelum.

    El a observat că și băuturile energizante sunt dăunătoare. „Majoritatea acestor lucruri sunt încărcate cu zaharuri suplimentare, care cu siguranță nu ajută”, a spus el. „Dar nivelul de aciditate din el, în sine, chiar și în versiunile fără zahăr, este încă foarte rău pentru dinții tăi.”

    Cafea

    Ne pare rău, iubitori de java: cafeaua este o altă băutură acidă care vă poate deteriora dinții, a spus Capehart. Acest lucru este valabil indiferent dacă bei cafeaua neagră sau cu un îndulcitor, a adăugat Gastelum.

    Pentru cei care adaugă zahăr în ceașca lor de Joe, este de două ori dăunător din cauza zaharurilor care se învârte în gură. Încă o bătaie împotriva cafelei? Îți pătează dinții, potrivit lui Capehart.

    Alimente care pot promova o bună sănătate dentară

    Din fericire, există alimente și băuturi care vă pot îmbunătăți dinții. Începeți cu legume crocante.

    „Morcovi și legume crocante, vreau să spun că sunt doar bune pentru sănătatea ta în general, dar pentru dinții tăi… când intri acolo și mesteci, ajută la curățare”, a spus Capehart.

    cola cu gheață pisată în sticlă și sunt picături de apă în jur

    Chinnachart Martmoh / Getty Images / iStockphoto

    Potrivit lui Capehart, merele se încadrează și ele în această categorie, iar Gastelum a remarcat că țelina este bună și pentru dinții tăi. „Acestea sunt alimente cu adevărat crocante care pot ajuta la îndepărtarea mecanică a plăcii dentare pe măsură ce le mănânci”, a spus Gastelum.

    Un alt aliment benefic? „Cea distractivă pe care îmi place să o menționez este brânza”, a spus Gastelum. „Brânza este de fapt destul de bună pentru dinții tăi și poate fi folosită de fapt… pentru a neutraliza unii dintre acizii din gură.”

    În plus, brânza conține calciu, care „ajută la întărirea dinților și apoi stimulează saliva”, a menționat el, adăugând că acest lucru ajută la readucerea nivelului pH-ului din gură la valoarea inițială.

    În cele din urmă, nu dormi cu băuturi precum apa, laptele și ceaiul verde. Acestea pot ajuta la menținerea unui nivel sănătos de aciditate în gură. Ceaiul poate fi, de asemenea, „un bun înlocuitor pentru oamenii cărora le place foarte mult să bea cafeaua tot timpul”, a menționat Gastelum.

    Alte sarcini importante de igienă orală

    Periajul și folosirea aței dentare sunt elemente de bază importante pentru sănătatea orală, dar puteți face și mai multe.

    Gastelum a spus că ar trebui să vă clătiți gura cu apă sau cu o apă de gură cu pH alcalin, cum ar fi TheraBreath, imediat după ce ați mâncat sau băut, pentru a ajuta la neutralizarea acidității din gură. „De asemenea, ar trebui să așteptați cel puțin 30 de minute pentru a vă peri, pentru a permite saliva să tamponeze corespunzător acești acizi”, a spus el.

    „Un sfat bun este să mesteci gumă de xilitol fără zahăr după masă timp de cel puțin cinci minute”, a spus Gastelum. „Unele studii au arătat că ajută foarte mult, deoarece xilitolul poate de fapt inhiba bacteriile care cauzează carii, iar acțiunea de mestecat ajută la stimularea fluxului salivar.”

    Puteți găsi gume de xilitol online sau la magazinul dumneavoastră alimentar local. Această postare a apărut inițial pe HuffPost.

  • Cum foile de împământare vă pot transforma sănătatea

    Acum că EMF și WiFi sunt peste tot, mulți dintre noi explorează beneficiile reconectarii la frecvențele de vindecare ale pământului. Deși încerc să merg desculț afară zilnic, iarna este puțin mai greu. Vestea bună este că este încă posibil să obțineți beneficiile împământului în interior. Folosesc și recomand foi de împământare pentru a rămâne împământat în fiecare noapte în timp ce dorm.

    Ce este împământarea/împământarea?

    Împământarea sau „împământarea” se referă la conectarea corpului la energia electrică a pământului. „Legătura la pământ” însemna în mod tradițional conectarea dispozitivelor electrice la pământ din motive de siguranță. Pământul este un termen mai nou care se referă la contactul fizic deliberat cu Pământul pentru beneficii pentru sănătate.

    Clint Ober, un instalator de televiziune prin cablu, este creditat cu pionierul mișcării moderne de împământare. El a inițiat conversația prin cartea sa din 2010, inspirată din experimentele sale de sănătate. De asemenea, a fondat Institutul Earthing, care sprijină cercetarea științifică privind beneficiile împământării.

    De când s-a atras atenția asupra beneficiilor legate de împământare, au apărut tot felul de produse de împământare. Sunt concepute pentru a ajuta oamenii să obțină beneficiile împământării în timp ce lucrează și dorm în interior. Una dintre aceste invenții este foile de împământare.

    Ce sunt foile de împământare?

    Cearșafurile de împământare (aka cearșafurile de împământare) sunt cearșafuri speciale plate sau fiting concepute pentru a conecta corpul cu sarcina electrică naturală a pământului pe timp de noapte. Ideea se bazează pe conceptul că contactul direct cu pământul permite electronilor liberi de la suprafața pământului să curgă în corp.

    Cum funcționează foile de împământare?

    Foile de împământare sunt de obicei foi de bumbac țesute cu materiale conductoare fine. Ei folosesc cel mai adesea fire de argint sau fibre de carbon. Aceste elemente conductoare permit foii să transfere energia pământului către corpul tău. Foaia este apoi conectată la portul de împământare al unei prize electrice. De asemenea, se poate conecta direct la o tijă de împământare în afara casei dvs.

    De ce să folosiți foi de împământare?

    Folosirea foilor de împământare poate susține bunăstarea în mai multe moduri.

    Îmbunătățirea somnului

    Mulți oameni folosesc foi de împământare pentru a îmbunătăți calitatea somnului. Ele pot sprijini un somn bun în mai multe moduri. Una dintre ele este reducerea nivelului de cortizol. Cortizolul, hormonul stresului, ar trebui să fie ridicat dimineața și scăzut seara. Dar când nivelul de stres rămâne ridicat, poate fi dificil să te relaxezi și să adormi. Utilizarea foilor de împământare sau chiar a unei fețe de pernă de împământare poate ajuta.

    Reducerea inflamației

    Unul dintre cele mai bine studiate beneficii ale împământării este efectele sale antiinflamatorii. Electronii liberi care emană de pe pământ acționează ca antioxidanți în corpul uman. Aceștia luptă împotriva radicalilor liberi din organism, reducând inflamația și simptomele asociate, cum ar fi durerea și pierderea funcției.

    Sprijinirea echilibrului hormonal

    Folosirea foilor de împământare noaptea poate ajuta, de asemenea, să susțină echilibrul hormonal. Împământarea poate ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea somnului și la normalizarea ritmurilor noastre naturale.

    Sprijinirea sănătății cardiovasculare

    Împământarea poate sprijini, de asemenea, un sistem cardiovascular sănătos. Deoarece susține fluxul sanguin, împământarea nocturnă poate îmbunătăți tensiunea arterială și crește oxigenarea. Pe măsură ce țesuturile primesc oxigenul și nutrienții necesari, vindecarea rănilor se poate accelera.

    Sprijinirea vindecării

    Folosirea foilor de împământare este o modalitate excelentă de a sprijini vindecarea. Nu numai că poate îmbunătăți fluxul sanguin și livrarea de nutrienți, dar susține și sistemul imunitar. Împământarea corpului ajută la reducerea inflamației și scoate corpul din luptă sau fugă, readucendu-l la o stare de odihnă și reparare.

    Cum să utilizați produsele de împământare în siguranță

    În primul rând, asigurați-vă că sistemul electric al casei dvs. este împământat corect înainte de a utiliza o foaie de împământare bazată pe priză. Unele produse de împământare vin cu un verificator de prize și un tester de produs, astfel încât să vă puteți asigura că aveți o priză electrică împământată. Dacă nu sunteți sigur despre o anumită priză de perete, consultați un electrician.

    Așezați cearceaful pe saltea așa cum ați face cu un cearșaf de pat sau un cearșaf plat. Asigurați-vă că acoperă zona pe care pielea pe care o va atinge direct în timp ce dormi. Atașați cablul care vine împreună cu foaia de foaia în sine. Celălalt capăt al cablului va:

    • Conectați-l la portul de împământare al unei prize standard de perete (al treilea ștecher) dacă sistemul electric al casei dvs. este împământat corespunzător.
    • Atașați-l pe o tijă de împământare pe care o plasați în exterior, care se conectează direct la pământ.

    Când te bagi în pat, asigură-te că pielea (picioarele, picioarele sau orice parte a corpului) atinge partea conducătoare a cearșafului în timp ce dormi. Contactul direct este necesar pentru împământare și obținerea beneficiilor.

    Puteți folosi cearșafuri de împământare pe pat, pe o canapea sau chiar pe covorașul de yoga. Mulți oameni le aduc cu ei în timp ce călătoresc, pentru a rămâne la pământ la hotel, la închiriere de vacanță sau când stau cu familia sau prietenii.

    Când să folosiți foile de împământare

    Folosirea foilor de împământare în timp ce dormi este ideală pentru un contact lung și continuu, potențial îmbunătățind calitatea somnului și promovând recuperarea. Cu toate acestea, nu trebuie să așteptați până la culcare pentru a folosi foi de împământare sau un covoraș de împământare. Iată câteva idei suplimentare despre când să le folosiți:

    • Odihna sau relaxare: Când citiți, meditați sau dormiți un pui de somn, foile de împământare vă pot ajuta să vă simțiți calm și să reduceți stresul.
    • Lucru: Dacă petreceți ore îndelungate stând la un birou, încercați să puneți o foaie de împământare pe scaun pentru a rămâne împământat.
    • Recuperare după antrenament: Folosit după exercițiu, odihna pe foile de împământare poate ajuta la reducerea durerii musculare cu debut întârziat (DOMS).
    • Când simțiți efectele durerii sau inflamației: Dacă aveți dureri cronice sau inflamații, luați în considerare utilizarea foilor de împământare în timp ce vă odihniți. Poate chiar păstrați unul pe o canapea desemnată. Poate ajuta la atenuarea acestor simptome în timp.

    Deci, când ar trebui să evitați utilizarea foilor de împământare? Iată câteva măsuri de precauție.

    Precauții pentru utilizarea foilor de împământare

    Dacă utilizați dispozitive medicale precum stimulatoarele cardiace, rețineți că conectarea la pământ poate interfera cu dispozitivul medical. De asemenea, cei sensibili la EMF s-ar putea să nu se descurce bine cu foile de împământare. Consultați un medic înainte de utilizare dacă una dintre aceste situații vi se aplică.

    Dacă o foaie de împământare este deteriorată sau nu este împământată corespunzător, ar putea prezenta un risc de siguranță. Asigurați-vă că toate componentele sunt în stare de funcționare și conectate corect. De asemenea, dacă priza pe care intenționați să o utilizați este slab împământat, ar putea fi chiar nesigură. Testați pentru a vă asigura că priza este împământată corect înainte de utilizare.

    Evitați utilizarea foilor de împământare în timpul furtunilor. Dacă fulgerele lovesc în apropiere, împământarea poate fi periculos. Cu toate acestea, probabilitatea ca ceva să se întâmple este extrem de mică.

    Cearșafurile de împământare pot beneficia și copiii, în special pentru somn și relaxare. Țineți cont de aceleași precauții de mai sus. Pentru sugari sau copii mici, consultați mai întâi medicul pediatru. Copiii mici au pielea mai sensibilă, așa că pot avea reacții diferite.

    De asemenea, consultați medicul pediatru dacă copilul dumneavoastră are vreo afecțiune sau folosește dispozitive precum pompe de insulină sau stimulatoare cardiace.

    Cum să găsiți foi de împământare de bună calitate

    Deci, cum găsești un set grozav de foi de împământare? Căutați ceva cu bumbac organic și fibre de argint pur pentru conducere. Vrei să aibă cel puțin 5% metal, dar 10% poate funcționa mai bine. Dacă este un covoraș de împământare pentru alt loc decât patul, acestea pot fi făcute cu carbon conductor în loc de bumbac.

    În mod ideal, testați foile pentru conductivitate imediat după ce deschideți pachetul. Apoi, urmați instrucțiunile de îngrijire pentru a le maximiza durata de viață. Acest set de foi organice de împământare urmează acele calificări plus are o garanție și este fabricat în SUA.

    Ceea ce fac

    Folosesc un covoraș de împământare în timp ce stau la birou pentru a rămâne împământat pe tot parcursul zilei de lucru. Am și un cearșaf de împământare pe pat, care mă ține pe pământ toată noaptea. De când am încorporat aceste produse de împământare, am observat îmbunătățiri semnificative în calitatea somnului meu și o reducere a durerilor de cap. Rămâneți pe pământ vă ajută să vă oferiți acel sentiment de relaxare la plajă în timp ce lucrați și vă ocupați de rutina zilnică.

    Ați folosit foi de împământare? Te-au ajutat să dormi mai bine sau să reducă alte simptome? Distribuie cu noi mai jos!

  • Tehnologia Nova și alte 2 acțiuni de dividende de încredere pentru a vă îmbunătăți portofoliul

    Pe măsură ce piețele globale înregistrează câștiguri la scară largă, iar indicii americani se apropie de niveluri record, investitorii navighează într-un peisaj marcat de tensiuni geopolitice și schimbări de politică economică. Într-un astfel de mediu, acțiunile cu dividende precum Nova Technology oferă un flux stabil de venituri și un potențial de creștere, făcându-le opțiuni atractive pentru creșterea rezistenței portofoliului în contextul fluctuațiilor pieței.

    Nume

    Randamentul dividendelor

    Evaluarea dividendelor

    Lanț Tsubakimoto (TSE:6371)

    4,17%

    ★★★★★★

    Nihon Parkerizing (TSE:4095)

    3,97%

    ★★★★★★

    Wuliangye YibinLtd (SZSE:000858)

    3,25%

    ★★★★★★

    China South Publishing & Media Group (SHSE:601098)

    4,57%

    ★★★★★★

    Guangxi LiuYao Group (SHSE:603368)

    3,32%

    ★★★★★★

    Ulei Padma (DSE:PADMAOIL)

    6,72%

    ★★★★★★

    Gakkyusha Ltd (TSE:9769)

    4,51%

    ★★★★★★

    FALCO HOLDINGS (TSE:4671)

    6,81%

    ★★★★★★

    Sisteme auto HUAYU (SHSE:600741)

    4,37%

    ★★★★★★

    DoshishaLtd (TSE:7483)

    3,83%

    ★★★★★★

    Faceți clic aici pentru a vedea lista completă a acțiunilor din 1943 din screener-ul nostru Top dividende.

    Să explorăm câteva opțiuni remarcabile din rezultatele din screener.

    Evaluarea dividendelor Simply Wall St: ★★★★☆☆

    Prezentare generală: Nova Technology Corporation oferă servicii producătorilor industriali de semiconductori, fotonică, energie solară, biotehnologie, farmaceutice și chimice din Taiwan, China și la nivel internațional, cu o capitalizare de piață de 14,61 miliarde USD.

    Operațiuni: Segmentele de venituri ale Nova Technology Corporation sunt de 6,22 miliarde USD din China și 3,73 miliarde USD din Taiwan.

    Randamentul dividendelor: 5,1%

    Raportul recent al câștigurilor Nova Technology arată o creștere puternică, venitul net crescând la 452,98 milioane TWD pentru T3 2024. În ciuda acestui fapt, compania a declarat un dividend redus de 3,00 TWD pe acțiune pentru prima jumătate a anului 2024, reflectând recordul său instabil de dividende peste opt. ani. Rata de plată rămâne rezonabilă la 62,2%, asigurând că dividendele sunt acoperite de câștiguri și fluxuri de numerar, dar volatilitatea plăților sugerează prudență pentru investitorii axați pe dividende.

    TPEX:6613 Istoricul dividendelor din noiembrie 2024
    TPEX:6613 Istoricul dividendelor din noiembrie 2024

    Evaluarea dividendelor Simply Wall St: ★★★★★★

    Prezentare generală: Solidwizard Technology Co., Ltd. oferă soluții software, hardware și servicii de consultanță în Taiwan și China, cu o capitalizare de piață de 4,40 miliarde USD.

    Operațiuni: Solidwizard Technology Co., Ltd. generează venituri prin soluțiile sale software, hardware și de servicii de consultanță în regiunile Taiwan și China.

    Randamentul dividendelor: 5,1%

    Raportul recent al câștigurilor Solidwizard Technology evidențiază un profil stabil de dividende, cu venitul net crescând la 51 milioane TWD în T3 2024. Compania menține un randament ridicat și fiabil al dividendelor de 5,13%, susținut de o rată de plată de 75,8% și o acoperire a fluxului de numerar la 88,8 %. În ultimul deceniu, dividendele au crescut constant, fără volatilitate, plasând Solidwizard în topul plătitorilor de dividende de pe piața din Taiwan.

  • Cât de bogat ești? Aflați dacă vă clasați ca clasa superioară, mijlocie sau inferioară, în funcție de venit și de alți factori

    Cât de bogat ești? Aflați dacă vă clasați ca clasa superioară, mijlocie sau inferioară, în funcție de venit și de alți factori
    Cât de bogat ești? Aflați dacă vă clasați ca clasa superioară, mijlocie sau inferioară, în funcție de venit și de alți factori

    Vă întrebați unde aterizați pe spectrul economic? Poate fi dificil să stabiliți dacă vă considerați clasa de mijloc, clasa inferioară sau cu totul altceva.

    Folosirea doar a veniturilor pentru a defini „clasa” nu spune întotdeauna întreaga poveste, dar este un punct de plecare util. Potrivit Pew Research, nivelul veniturilor și dimensiunea gospodăriei joacă un rol important în determinarea locului în care v-ați putea încadra.

    Nu ratați:

    Iată o defalcare și câteva numere din lumea reală pentru a vă ajuta să vă dați seama.

    Clasa inferioară

    Clasa inferioară este de obicei definită ca fiind gospodăriile care câștigă mai puțin de două treimi din venitul mediu. Pentru mulți, acest lucru înseamnă lupta pentru a acoperi cheltuielile esențiale precum locuința, hrana și îngrijirea sănătății.

    Ce spun numerele:

    Interval de venit: în general, sub 50.000 USD anual pentru majoritatea gospodăriilor.

    Praguri specifice pentru o gospodărie de trei persoane:

    • La nivel național: mai puțin de 56.600 USD anual.

    • După stat: până la 35.142 USD în Mississippi.

    Semne că ai putea fi aici:

    • Traiesti din cec pe cec.

    • Este greu să economisești pentru urgențe sau pensie.

    • Lucruri precum îngrijirea medicală, transportul sau închirierea vă întind bugetul la limită.

    Tendințe: Warren Buffett a transformat economiile de 67.000 de dolari ale vecinului său într-o avere de 50 de milioane de dolari – aceasta ar valorifica peste 500 de milioane de dolari astăzi

    Clasa de mijloc

    Clasa de mijloc este largă și adesea descrisă drept „punctul favorabil” financiar. Acest grup acoperă o gamă largă de venituri, dar cheia este un sentiment de stabilitate – deși s-ar putea să nu se simtă întotdeauna în siguranță.

    Ce spun numerele:

    Interval de venit: între două treimi și dublu din venitul mediu sau aproximativ 50.000 USD până la 150.000 USD anual.

    Praguri specifice pentru o gospodărie de trei persoane:

    • La nivel național: 56.600 USD până la 169.800 USD.

    • După stat: în New Jersey, de la 64.224 USD până la 192.692 USD. În Mississippi, de la 35.142 USD la 105.438 USD.

    Semne că ești clasa de mijloc:

    • Plătești facturile confortabil și îți permiți extra ocazional, cum ar fi vacanțe sau mesele în oraș.

    • Cheltuielile mari precum facultatea sau cumpărarea unei case sunt stresante, dar realizabile.

    • Economisești pentru viitor, dar nu atât de mult pe cât ți-ai dori.

    Clasa superioară

    Clasa superioară nu este doar despre un salariu mare – este adesea legată de active precum investiții, imobiliare sau venituri din afaceri. Potrivit lui Motley Fool, clasa superioară are o valoare netă medie de 793.120 USD până la 2,65 milioane USD.

    Aceste gospodării câștigă de obicei mai mult de dublu față de venitul mediu și se confruntă cu o mai mare flexibilitate financiară.

    Ce spun numerele:

  • Mâncați prea mult zahăr aseară? Iată ce vă recomandă dieteticienii să faceți astăzi

    Nu sunt necesare măsuri drastice!

    Revizuit de dieteticianul Karen Ansel, MS, RDN

    Mănâncă bine/Getty Images

    Așa că ai mâncat o halbă întreagă de înghețată în timp ce te uitai la Netflix. Sau poate ai mâncat mai mult desert decât te-ai simțit confortabil la o adunare de familie. Am fost cu toții acolo. Dar apoi se întâmplă inevitabilul. Te trezești a doua zi dimineața simțindu-te nu atât de grozav și poate puțin anxios și vinovat. Și te întrebi ce să faci în continuare.

    Deși este posibil să aveți nevoia copleșitoare de a restricționa caloriile, de a elimina carbohidrații sau de a recurge la o curățare costisitoare, dieteticienii vă recomandă să lăsați totul să plece și să reveniți la rutina obișnuită. Nu este nevoie să luați măsuri extreme.

    Primul lucru pe care ar trebui să-l faci

    S-ar putea să credeți că cel mai bun mod de a vă recupera după o noapte plină de zahăr este să vă dublați regulile alimentare rigide. Dar cu această abordare, poți fi într-adevăr prins într-un cerc vicios. În schimb, dă drumul și revino la programarea programată în mod obișnuit!

    Rezistați impulsului de a „anura” zahărul cu mai multe restricții, spune Marissa Beck, MS, RDN, fondatoarea Revv Health. „Reveniți la o rutină cu îngrijire amplă de sine, acordați-vă indicii de foame și de sațietate și urmăriți mesele și gustările regulate care includ toți macronutrienții”, spune ea. Dacă vă concentrați pe echilibru și pe hrănirea corpului, puteți continua cu spectacolul într-un mod care să vă susțină sănătatea fizică și mentală.

    Care este primul pas pe care ar trebui să-l faci? Începeți-vă ziua cu un mic dejun hrănitor, bogat în proteine ​​și fibre, pentru a da tonul. Deși ați putea crede că săriți peste micul dejun este o modalitate bună de a compensa zahărul pe care l-ați mâncat cu o seară înainte, este adevărat opusul. Mâncarea unui mic dejun bogat în nutrienți, bogat în proteine ​​și fibre, susține echilibrul zahărului din sânge și vă va menține să vă simțiți plini de energie și gata să luați ziua. De asemenea, poate preveni pofta și mâncatul în exces mai târziu în cursul zilei, astfel încât să nu repetați același ciclu.

    Apoi, urmăriți să mâncați mese și gustări echilibrate pentru restul zilei. Săritul peste mese în încercarea de a compensa supraalimentarea se poate contracara. Atunci când vă privați corpul de nutriția de care are nevoie, acesta poate răspunde prin creșterea hormonilor foametei, ceea ce poate duce la a mânca mai mult mai târziu în cursul zilei.

    Pentru a rămâne consistent, Beck sugerează o gustare la mijlocul dimineții cu iaurt grecesc cu fructe de pădure, nuci și semințe de chia. Prânzul ar putea fi un castron cu cereale umplut cu fibre, precum acest castron cu cereale de pui Buffalo de 10 minute. Dacă vă este foame între prânz și cină, luați o gustare de după-amiază, cum ar fi salata noastră satisfăcătoare de gustări cu năut. Cina ar putea fi somonul nostru cremos de spanac-anghinare, o parte din Air-Fryer Baby Potatoes și o salată proaspătă.

    De ce este cheia revenirea la rutina

    Fără diete, curățări sau restricții de calorii aici! Restricția duce la exces, iar bingeing duce la restricții. Oferă-ți puțină grație, mănâncă o masă echilibrată și oprește ciclul de restricție excesivă înainte de a începe.

    „De multe ori leagă acest lucru în imaginea mai largă a dezvoltării unei relații sănătoase cu alimentele”, spune Alexis Silver, MPH, RDN, dietetician din Toronto. „La unele momente din viața ta, vei mânca mai mult zahăr, sodiu sau grăsimi. Dar obiceiurile tale generale și stilul de viață sunt cele care îți determină cu adevărat sănătatea. Cu toții suntem oameni!”

    Înrudit: Când îți este poftă de un aliment, poate trebuie doar să-l mănânci

    Alte sfaturi și strategii

    Pe lângă faptul că vă hrăniți corpul și mâncați mese și gustări regulate, există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a atenua orice simptome fizice sau emoționale neplăcute. Aceste strategii vă pot ajuta să reveniți pe drumul cel bun și să mergeți mai departe.

    • Mergi la o plimbare. „Va ajuta la scăderea zahărului din sânge și vă va limpezi capul”, spune Lisa Andrews, M.Ed., RD, LD, dietetician și proprietar al Sound Bites Nutrition. „O noapte de îngăduință excesivă nu îți va distruge sănătatea, dar mișcarea corpului îți poate îmbunătăți starea de spirit dacă te simți prost după prea mult zahăr.”

    • Rămâi hidratat. Deși nu există nimic magic în a bea apa și nu anulează zahărul, este importantă pentru digestie și sănătatea generală. S-ar putea să vă simțiți umflat sau lent. „Adeseori, această senzație de lent se datorează deshidratării și mai puțin unui efect al consumului de zahăr”, spune Alyssa Smolen, MS, RDN, CDN, un dietetician din New Jersey.

    • Fii amabil cu tine însuți și fii curios. În loc să te bati, pune întrebări. Acest lucru te va ajuta să înveți din experiența ta. Ce se întâmplă care te-a determinat să mănânci atât de mult zahăr? Ai avut o zi grea? Te-ai plictisit? Înghețata avea un gust prea bun? Răspunsul la aceste întrebări creează conștientizare de sine și te pregătește să faci o alegere diferită data viitoare când te afli într-o situație similară.

    Concluzia

    A mânca prea mult zahăr ni se întâmplă tuturor. Dar nu este nevoie să intri în panică sau să te pedepsești a doua zi. Sari peste dietele restrictive si curateniile. În schimb, concentrați-vă pe revenirea la rutina obișnuită cu mese echilibrate, menținerea hidratată și mișcarea corpului. Recunoaște momentul cu bunătate, reflectă la ceea ce s-a întâmplat și dă-i drumul. Sănătatea ta este determinată de obiceiurile tale generale, nu de o noapte de zahăr.

  • Acțiuni Costco tranzacționează la peste 50 de ori câștigurile pentru doar a doua oară în istoria sa. Ceea ce s-a întâmplat ultima dată ar putea semnala la ce să vă așteptați de data aceasta.

    Imaginați-vă dacă pentru un milion de dolari ați putea cumpăra o afacere care face profit anual de 100.000 de dolari. În investiții în limbaj, s-ar spune că această afacere se tranzacționează la 10 ori câștigurile sale sau la un raport preț-câștig (P/E) de 10. Este util. În acest scenariu particular, s-ar recupera prețul de cumpărare după 10 ani. Anul 11 ​​și ulterior ar permite investitorului să câștige bani serioși.

    Desigur, este un mod prea simplist de a privi lucrurile. În lumea reală, câștigurile sunt rareori statice. Dar încă demonstrează cum funcționează un raport P/E și de ce s-ar dori să cumpere o afacere la un raport P/E mai mic, dacă este posibil.

    Ți-e dor de Scoop de dimineață? Trezeste-te cu Știri despre micul dejun în căsuța dvs. de e-mail în fiecare zi de piață. Înscrieți-vă gratuit »

    Cumpărarea de acțiuni ale Costco Wholesale (NASDAQ: COST) la un raport P/E mai mic este nu posibil chiar acum. În momentul scrierii acestui articol, acțiunile Costco se tranzacționează la 55 de ori câștigurile sale, ceea ce este doar a doua oară în istoria sa când raportul P/E a depășit 50.

    Graficul raportului COST PE
    Date despre raportul COST PE de YCharts

    Stocurile Costco au crescut cu aproximativ 60% în ultimul an, ceea ce îl zdrobește S&P 500 și, în consecință, atrage multă atenție din partea investitorilor. Dar ar trebui investitorii să cumpere cu raportul P/E atât de mare? Ei bine, investitorii pot folosi istoricul pentru a ghida această decizie.

    La începutul anului 1999, acțiunile Costco au crescut de peste 50 de ori câștigurile sale. Celebra bulă dot-com din bursă era în plină forță la acea vreme. Acțiunile Costco urmau să atingă un maxim istoric (la vremea respectivă) la începutul anului 2000, chiar în momentul în care bula bursier era pe cale să izbucnească. În cele din urmă, a făcut pop și acțiunile Costco au pierdut aproximativ 50% din valoare până la sfârșitul anului 2002.

    Rețineți că afacerea Costco a continuat să funcționeze destul de bine în acest timp. De la începutul anului 2000 până la sfârșitul anului 2002, atât veniturile, cât și profitul pe acțiune (EPS) au crescut. Dar stocul s-a redus în continuare la jumătate.

    Graficul COST
    Date COST de YCharts

    S-ar putea argumenta că este irelevant să observăm că raportul P/E al Costco era de peste 50 la acea vreme. La urma urmei, atunci când apare un balon, aproape toate acțiunile coboară, indiferent de evaluare. Dar s-ar putea argumenta, de asemenea, că evaluarea ridicată a lui Costco a fost cea directă rezultat a bulei, făcându-l într-adevăr foarte relevant.

    Este posibil ca S&P 500 se află din nou pe teritoriul bulelor. Din perspectiva raportului P/E, S&P 500 se tranzacționează în prezent la a doua cea mai înaltă evaluare de când a apărut bula dot-com în urmă cu peste 20 de ani. Singura altă dată când a fost mai scump a fost în 2021, chiar înainte de a se prăbuși în 2022.

    Cu alte cuvinte, raportul P/E al Costco este din nou peste 50 și o piață supraevaluată ar putea fi de vină, la fel ca în 2000. Și atunci, acțiunile Costco au ajuns să scadă cu peste 50%.

  • Apple lansează o funcție care ar putea schimba modul în care vă folosiți iPhone-ul pentru totdeauna

    Nu doriți ca Messages să fie aplicația de mesagerie implicită a iPhone-ului dvs.? Nu mai trebuie.

    Aplicații implicite pentru iPhone 18.2

    Aplicații implicite pentru iPhone 18.2

    Când Apple va lansa iOS 18.2 luna viitoare – probabil la începutul lunii decembrie – va oferi câteva funcții care ar putea schimba modul în care vă folosiți iPhone-ul.

    Fără îndoială, ați văzut caracteristicile Apple Intelligence – cum ar fi integrarea ChatGPT cu Siri, precum și capacitatea de a crea imagini generate de AI din comenzi text – care au fost prezentate practic în fiecare reclamă pentru iPhone în ultimele câteva luni.

    Dar iOS 18.2 va introduce și câteva funcții mai puțin promovate, dintre care unele promit să fie și mai utile.

    Aplicații implicite pentru iPhone 18.2

    iOS 18.2 vă oferă un nou meniu de aplicații implicite în Setări. (Fotografie realizată în versiunea beta publică iOS 18.2.) – Credit: Fotografie de Tucker Bowe pentru Gear Patrol

    Una dintre ele este Partajați locația articolului, o funcție care vă va permite să partajați temporar locația unui AirTag dispărut unei companii aeriene sau unei persoane de încredere – adică, un străin -, astfel încât să poată ajuta să o găsească.

    Poate mai semnificativ, iOS 18.2 vă va permite să comutați pentru prima dată de la aplicațiile implicite Apple pentru apeluri și mesagerie. De asemenea, veți putea schimba aplicațiile implicite pentru lucruri precum filtrarea apelurilor, parolele și tastaturile.

    Anterior, ați putut să vă îndepărtați de aplicațiile implicite Apple pentru câteva lucruri selectate. De exemplu, când iOS 14 a fost lansat acum câțiva ani, ați putea schimba browserul web implicit al iPhone-ului și aplicațiile de e-mail departe de Safari și, respectiv, Mail.

    Dar aceasta este o schimbare majoră pentru oricine dorește să iasă puțin în afara ecosistemului de aplicații Apple.

    Aplicații implicite pentru iPhone 18.2

    Pentru prima dată, Apple vă permite să schimbați aplicațiile implicite de mesagerie și telefon ale iPhone-ului. (Fotografie realizată în versiunea beta publică iOS 18.2.) – Credit: Fotografie de Tucker Bowe pentru Gear Patrol

    Cum să schimbați aplicațiile implicite ale iPhone-ului dvs

    Când iPhone-ul tău rulează iOS 18.2, vei putea accesa un nou meniu Aplicații implicite în aplicația Setări. Veți putea folosi acest lucru pentru a schimba cu ușurință aplicațiile implicite.

    2. Derulați în jos în jos și selectați Aplicații.

    3. Selectați Aplicații implicite în partea de sus.

    De aici, veți putea să vă îndepărtați de aplicațiile implicite Apple pentru e-mail, mesagerie, apeluri, filtrare a apelurilor, aplicații de browser, parole, portofele și tastaturi.

    Versiunea beta publică a iOS 18.2 este disponibilă acum. Lansarea oficială a iOS 18.2 este așteptată la începutul lunii decembrie.