Sorin Drache

Tag: unei

  • Brock Purdy de la 49ers părăsește devreme antrenamentul din cauza unei accidentări la umăr; Kyle Shanahan sugerează statutul QB în săptămâna 12

    getty-brock-purdy-49ers.jpg
    Getty Images

    San Francisco 49ers s-au luptat cu accidentările unora dintre cele mai bune arme ale lor în acest sezon, iar această tendință a continuat săptămâna aceasta, cu fundașul Brock Purdy alăptând o problemă de umăr înainte de Săptămâna 12. Considerat zi de zi, Pro Bowler-ul a părăsit antrenamentul de joi și nu a fost disponibil pentru mass-media după aceea, deși antrenorul Kyle Shanahan a sugerat mai târziu că cel care a apelat semnalul ar putea fi încă pregătit pentru jocul de duminică.

    „El era încă limitat astăzi”, a spus Shanahan pe KNBR 680. „Nu a făcut atât de mult ieri, dar a făcut un pic mai mult astăzi. A ieșit acolo și a făcut puțin, apoi s-a întors pe la jumătatea drumului și s-a odihnit. în sus [his shoulder] se va simți grozav duminică”.

    Comentariile antrenorului au venit după ce Purdy nu a fost văzut în vestiarul lui 49ers după antrenament, în ciuda faptului că joia marcau aparițiile sale tipice săptămânale în presă. Ceilalți fundași ai San Francisco — suplimentele Brandon Allen și Joshua Dobbs — nu au fost, de asemenea, disponibili pentru întrebări.

    lovitură în cap de jucător

    Shanahan a dezvăluit accidentarea lui Purdy abia luni, la o zi după ce cei de la 49ers au pierdut cu Seattle, indicând că fundașul din al treilea an se luptă cu dureri. Campionul NFC din 2023 a suferit în special o accidentare gravă la cot în ultimul joc al campaniei sale de începători, dar a făcut 16 starturi anul trecut, servind drept un far al durabilității.

    Dacă nu se poate pregăti pentru meciul de duminică cu Green Bay Packers, Allen ar fi pe punctul de a începe. Acesta din urmă s-a alăturat celor de la 49ers în 2023, după trei sezoane în sprijinul lui Joe Burrow cu Cincinnati Bengals.

  • Linda McMahon a fost trântită din cauza unei diplome false de educație

    Linda McMahon, candidata la secretarul pentru educație a președintelui ales Donald Trump, a demisionat anterior dintr-un post de rang înalt în educație, după ce calificările sale au început să se dezvăluie în mod public.

    În 2009, fostul CEO WWE a fost confirmat la consiliul de stat al educației din Connecticut, în urma unei audieri controversate, în care criticii au pus la îndoială aptitudinea ei pentru acest rol dacă rămânea implicată în conținutul TV adesea controversat al luptei profesioniste.

    Răspunsurile lui McMahon la un chestionar despre trecutul ei, care ar fi fost revizuit de guvernatorul de atunci. Jodi Rell, au fost promovate în încercarea de a-și susține acreditările. Cu toate acestea, mai multe dintre răspunsurile lui McMahon s-au dezvăluit ulterior a fi minciuni.

    Printre răspunsurile ei a fost și afirmația că a primit o diplomă de licență în educație de la Universitatea East Carolina în 1969, ceea ce s-a dovedit a fi neadevărat. Gradul ei era în franceză.

    După ce Hartford Courant a contactat-o ​​în legătură cu reclamația în 2010, ea și-a dat demisia, a relatat ziarul.

    McMahon a încercat anterior să anuleze discrepanța ca pe o greșeală, susținând că și-a combinat experiența de predare a studenților cu o diplomă în educație.

    Într-un citat pentru Boston Globe, purtătorul de cuvânt al tranziției lui Trump, Brian Hughes, a spus că încurcătura a fost abordată „cu mulți, mulți ani în urmă”.

    „Aceste tipuri de atacuri motivate politic sunt noua normalitate pentru nominalizații gata să pună în aplicare mandatul de bun simț al președintelui Trump, pe care o majoritate covârșitoare a americanilor l-au susținut în urmă cu două săptămâni”, a spus Hughes.

    McMahon miercuri nu a răspuns imediat la cererea de comentarii.

    Cu toate acestea, revelația gradului nu a fost singura controversă în jurul lui McMahon. Scandalurile sexuale l-au urmărit pe soțul ei, Vince, de-a lungul mandatului său la WWE, iar recent un grup de cinci foști „băieți de ring” i-au numit pe McMahons într-un proces pentru abuz sexual, împreună cu World Wrestling Entertainment și compania-mamă, TKO Group.

    Atât McMahon, cât și soțul ei, Vince, au negat acuzațiile împotriva lor.

    Ca răspuns la procesul pentru abuz sexual, avocatul lui McMahon, Laura A. Brevetti, a numit afirmațiile „nefondate”.

    „Acest proces civil bazat pe acuzații vechi de peste treizeci de ani este plin de minciuni, exagerări și denaturari cu privire la Linda McMahon”, a spus Brevetti pentru Daily Beast. „Problema la acea vreme a fost investigată de avocații companiei și de FBI, care nu au găsit niciun motiv pentru a continua investigația”.

  • Familia unei femei dispărute din Hawaii alarmată de informații noi: „Nu este singură”

    HONOLULU (KHON2) — Au trecut nouă zile de când telefonul mobil al lui Hannah Kobayashi a fost găsit ultima dată pe aeroportul din Los Angeles, iar familia femeii în vârstă de 31 de ani din Maui a declarat că noi informații cu privire la dispariția ei sunt alarmante.

    Descărcați aplicația gratuită KHON2 pentru iOS sau Android pentru a fi la curent cu ultimele știri

    Familia lui Hannah Kobayashi a spus că autoritățile le-au arătat un videoclip cu Hannah care a fost filmat în seara zilei de luni, 11 noiembrie, înainte ca ea să dispară. Videoclipul nu a fost dat publicității din cauza investigației active, dar mătușa lui Hannah a spus că a arătat-o ​​coborând din metrou lângă Crypto.com Arena în jurul orei 22:00.

    „Nu este singură, e cu o persoană neidentificată”, a spus mătușa lui Hannah, Larie Pidgeon. „Și ea a coborât și la o, la o stație, adică nu e bine și ne-a îngrozit, l-a făcut pe tatăl ei la lacrimi.”

    O femeie din Hawaii văzută de două ori pe cameră înainte de a dispărea în LA

    Câțiva dintre membrii familiei lui Hannah au călătorit în LA pentru a ajuta la căutare – întreabă pe oricine și pe toată lumea dacă au văzut-o pe Hannah.

    „Nu cunoaștem orașul. Ne este frică. Adică, pe măsură ce timpul trece, cu cât trece mai mult, cu atât gândurile noastre se gândesc la alte lucruri și încercăm să nu le lăsăm să se strecoare”, a spus Pidgeon.

    O femeie din Hawaii se pare că a dispărut în California: „Nu o putem găsi”

    Pidgeon a spus că cu cât mai mulți oameni știu, cu atât mai bine. Familia va organiza un miting pentru a distribui fluturași înainte de meciul Lakers de la Crypto.com Arena, joi, 21 noiembrie, la doar o stradă distanță de stația unde Hannah a fost văzută ultima dată pe cameră.

    „Este tot ce putem face. Vrem să aducem cât mai mulți oameni într-o locație în care a fost văzută ultima oară și jocul cu Lakers este uriaș pentru noi”, a spus Pidgeon. „Încercăm chiar să-l punem pe Jumbotron. Știi, încercăm. Încercăm. Încercăm.”

    LAPD preia conducerea în cazul persoanelor dispărute al lui Hannah, iar biroul de teren al FBI din LA a confirmat că asistența îi este oferită după cum este necesar.

    Vezi mai multe știri din Hawaii

    Oricine a văzut-o pe Hannah sau are informații despre locul ei este rugat să sune LAPD.

    Copyright 2024 Nexstar Media, Inc. Toate drepturile rezervate. Acest material nu poate fi publicat, difuzat, rescris sau redistribuit.

    Pentru cele mai recente știri, vreme, sport și videoclipuri în flux, accesați KHON2.

  • Un bărbat dă foc unei case ca răzbunare pentru biletele de trafic

    Tyler Williams a pledat vinovat de incendiere după ce autoritățile spun că a ars intenționat o casă pentru răzbunare, deoarece i s-au emis bilete de trafic de către un polițist de stat. Biletele pe care le-a primit bărbatul de 26 de ani erau pentru tailgating, neutilizarea unei benzi desemnate și lumini de frână sparte. A fost descris ca fiind extrem de argumentat. Casa a fost complet distrusă de incendiu, dar de atunci a fost reconstruită. Les Trent de la Inside Edition are mai mult.

  • Capul unei bande aflate în închisoare, acuzat de crimă, este acuzat că a impregnat doi lucrători ai închisorii

    Un deținut din Carolina de Nord, despre care se spune că este cel mai înalt membru al bandei de sânge din stat, a fost acuzat că i-a împarcinat pe doi foști angajați ai închisorii.

    Darrius Tyson este acuzat că a ucis un bărbat care a dispărut în 2022. În prezent, este deținut în închisoarea centrală din Raleigh. În timpul unei audieri de marți, procurorii au susținut că Tyson și-a folosit poziția pentru a obține droguri și sex într-o unitate din Durham. Una dintre poreclele sale este listată ca „King Blood” pe site-ul web al județului.

    Asistentul procurorului districtual al județului Durham, Mary Jude Darrow, l-a acuzat și că i-a împartat pe Lerin Burnette, o asistentă contractată și pe un sergent de detenție pe nume Jade Robertson. Cele două femei au fost acuzate de întreținere de relații sexuale cu un deținut, infracțiune penală.

    Dezvăluirea a venit în timpul audierii, deoarece Tyson căuta să-i fie redusă obligațiunea de 1,25 milioane de dolari. Un judecător a respins cererea, potrivit WRAL.

    Daniel Meier, avocatul lui Tyson, a susținut că clientul său a fost o victimă în acest caz în timpul audierii.

    „A fost agresat sexual de doi angajați care au fost acuzați de infracțiuni”, a spus el unui judecător marți. „Este o infracțiune de Clasa E ca cineva să aibă relații sexuale cu un deținut. Un deținut prin lege nu poate fi de acord. El este o victimă în aceste cazuri.”

    În urma acuzațiilor de sex, Tyson a fost transferat de la Centrul de detenție al județului Durham la închisoarea Raleigh. El a fost acuzat de crimă, conspirație pentru a comite crimă, răpire și efracție. Anterior, el a executat pedeapsa pentru crimă în 2010, dar condamnarea a fost anulată în 2020 din cauza abaterii procurorilor.

    Procurorii nu au predat probe cu dezlegare, a informat presa.

    Mama bărbatului, Murryette Tyson, le-a spus oficialilor din județul WRAL că sunt „pentru [her son].” Ea a refuzat să comenteze legăturile fiului ei cu gașca sau despre acuzațiile că a întreținut relații sexuale cu lucrătorii.

    „Este nevinovat”, a spus ea pentru WRAL. „Din toate acuzațiile.” Ea susține că fiul ei a fost agresat de ofițerii de detenție în august și că incidentul l-a făcut să sufere răni la maxilar.

    Când presa a întrebat despre acuzație, un purtător de cuvânt al închisorii a spus că nu a fost raportat niciun atac la momentul respectiv și că nu vor putea investiga o reclamație pe baza detaliilor date.

  • Beneficiul unei diete pe bază de plante pentru sănătate și durabilitate

    Vă faceți griji să vă gestionați sănătatea și greutatea în timp ce contribuiți la crearea mediului mai sustenabil? Odată cu creșterea alimentelor procesate și a unui stil de viață rapid. Menținerea unei diete sănătoase poate fi dificilă. Luați în considerare a avea boli cronice și a fi supraponderal. Și contribuind în același timp la distrugerea ecosistemelor planetei.

    DIETA BAZĂ DE PLANTE

    Numeroase persoane au nevoie de asistență în acest sens. Adoptarea unei diete pe bază de plante poate ajuta atât la problemele de sănătate, cât și la problemele de mediu. Continuați să citiți pentru a descoperi cum trecerea la o dietă pe bază de plante vă va ajuta să obțineți o sănătate excelentă și să contribuiți la un viitor mai durabil.

    Sa demonstrat că consumul în principal de alimente integrale din surse vegetale cercetare pentru a reduce greutatea și a scădea tensiunea arterială. Și un risc mai mic de boli cronice precum bolile de inimă, cancerul și diabetul. Mai jos sunt beneficiile unei diete pe bază de plante care o fac o opțiune sigură și eficientă pentru persoanele de toate vârstele.

    DIETA BAZĂ DE PLANTE

    A. Risc redus de boli cronice

    Diete pe bază de plante au fost legate de un risc mai scăzut de boli cronice, inclusiv boli de inimă, diabet și cancer. Aceste diete pun accentul pe consumul de alimente vegetale întregi, neprocesate, cum ar fi fructele și legumele, cerealele integrale, leguminoasele, nucile și semințele. Alimentele antiinflamatoare ajută la reducerea inflamației în organism. Care a fost legat de dezvoltarea bolilor cronice.

    În general, o dietă pe bază de plante ajută la scăderea riscului de boli cronice prin încurajarea unei greutăți corporale sănătoase, reducerea inflamației și furnizarea organismului cu nutrienți și antioxidanți esențiali.

    B. Managementul greutății

    Dietele pe bază de plante sunt utile pentru controlul greutății datorită diferiților factori. În primul rând, au mai putine calorii deoarece acestea sunt adesea mai mari în fibre și mai mici în densitate energetică. În al doilea rând, au tendința de a minimiza supraalimentare prin promovarea sentimentelor de plenitudine si placere. Prin adăugarea de legume fără amidon, surse de proteine ​​de calitate excelentă și mese echilibrate, dietele vegetariene ajută la atingerea obiectivelor de control al greutății.

    C. Sănătate intestinală îmbunătățită

    Dietele vegane conțin fibre și antioxidanți care îmbunătățesc sănătatea intestinului. Microbiomul intestinal poate avea un impact semnificativ asupra diferitelor domenii ale sănătății, cum ar fi sistemul imunitar, metabolismul și starea de spirit.

    O dietă bogată în alimente pe bază de plante, cum ar fi fructele, legumele, leguminoasele și cerealele integrale, susține sănătatea intestinală și microbiom. Microbiomul descompune fibrele, produce nutrienți esențiali și reglează inflamația. Prin urmare, respectarea unei diete pe bază de plante care include o varietate de alimente vegetale poate îmbunătăți sănătatea intestinală și sănătatea generală.

    D. Digestie mai bună

    Consumul de alimente vegetale bogate în fibre promovează mișcările intestinale regulate și previne constipația. Dietele vegetariene sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și fitonutrienți, toate susținând o digestie sănătoasă.

    Fibrele ajută la menținerea mișcării alimentelor prin tractul digestiv. În timp ce vitaminele și mineralele ajută la hrănirea mucoasei intestinale și promovează un metabolism sănătos. Fitonutrienții furnizează antioxidanți pentru o mai bună absorbție a nutrienților din alimente.

    E. Îmbunătățirea sistemului imunitar

    S-a demonstrat că o dietă pe bază de plante îmbunătățește sănătatea sistemului imunitar. Consumul mai multor alimente pe bază de plante crește rezistența organismului la infecții și reduce riscul de a dezvolta boli cronice.

    Vitaminele și mineralele, substanțele fitochimice și antioxidanții din plante vă ajută să vă mențineți celulele sănătoase. De asemenea, vă echilibrează corpul, astfel încât sistemul dumneavoastră imunitar să poată funcționa optim.

    Beneficiile de durabilitate ale unei diete pe bază de plante

    O dietă vegetariană are diverse avantaje pentru sănătate, dar oferă și beneficii substanțiale de durabilitate. Prin reducerea utilizării produselor de origine animală, consumatorii își pot reduce drastic amprenta de carbon, minimizează defrișările și pot reduce poluarea apei. În acest context, să examinăm beneficiile de durabilitate ale unei diete pe bază de plante.

    A. Amprentă de carbon mai mică

    O dietă pe bază de plante minimizează amprenta de carbon prin reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră legate de creșterea animalelor. Dietele pe bază de plante necesită mai puține resurse pentru a produce și generează mai puține gaze cu efect de seră decât agricultura animală.

    De exemplu, producerea unei kilograme de carne de vită necesită de 20 de ori mai mult pământ și are de 20 de ori mai multe gaze cu efect de seră decât un kilogram de tofu. Prin adoptarea acestei diete, oamenii își pot reduce amprenta de carbon și pot contribui la lupta împotriva schimbărilor climatice.

    B. Consum redus de apă

    O dietă pe bază de plante reduce consumul de apă în mai multe moduri, cum ar fi reducerea consumului de produse de origine animală și poluarea apei cauzată de agricultura animală. De asemenea, reduce presiunea asupra resurselor de apă dulce, care devin din ce în ce mai rare în multe părți ale lumii. Dietele pe bază de plante ajută la conservarea resurselor de apă dulce și asigură disponibilitatea acestora pentru generațiile viitoare.

    Sfaturi practice pentru adoptarea unei diete pe bază de plante

    A. Începeți cu mici modificări

    Mici modificări, cum ar fi adăugarea Monda fără carney la planul tău de masă și să încerci o nouă rețetă pe bază de plante în fiecare săptămână sunt importante pentru a adopta o dietă pe bază de plante. Aprovizionarea cu produse esențiale, cum ar fi fasole, cereale integrale, leguminoase, fructe și legume este, de asemenea, importantă. Pe măsură ce identificați rețetele preferate, le puteți adăuga la rotația dvs. de mese și puteți crește numărul de mese pe bază de plante pe care le consumați.

    B. Creșteți consumul de legume și fructe

    Pentru a adopta o dietă vegană, creșterea consumului de legume și fructe este vitală. Aprovizionarea cu legume proaspete și integrarea lor în mese, gustări și smoothie-uri ar putea face tranziția mai simplă. Experimentează cu diferite feluri de mâncare și urmărește să încorporezi o gamă de fructe și legume colorate în dieta ta.

    C. Înlocuiți proteinele de origine vegetală cu proteinele de origine animală

    Înlocuirea proteinelor de origine animală cu alternative pe bază de plante este crucială pentru adoptarea eficientă a unei diete vegetariene. Adăugarea de alimente precum leguminoase, nuci, semințe, tofu și tempeh în mesele dvs. poate furniza proteinele necesare și vă poate ajuta la ajustare. Experiment cu diverse rețete pentru a descoperi surse de proteine ​​​​pe bază de plante gustoase și împlinite.

    D. Planificați-vă mesele din timp

    Planificarea meselor, alegerea unei varietăți de alimente integrale, împachetarea meselor și gustărilor și experimentarea cu noi rețete sunt sfaturi esențiale pentru adoptarea unei diete pe bază de plante. Planificarea meselor ajută la asigurarea unor mese hrănitoare și delicioase, în timp ce alegerea alimentelor integrale ajută la obținerea tuturor vitaminelor și mineralelor de care corpul dumneavoastră are nevoie.

    Împachetarea meselor și gustărilor ajută la asigurarea unor opțiuni sănătoase și convenabile atunci când sunteți în deplasare. Experimentarea cu rețete noi poate ajuta la a face alimentația pe bază de plante mai plăcută și la menținerea lucrurilor interesante.

    Concepții greșite despre dieta pe bază de plante

    A. Preocupări legate de aportul de proteine

    O percepție greșită răspândită cu privire la o dietă pe bază de plante este că poate fi necesar să furnizeze proteine ​​adecvate, un macronutrient esențial pentru organism. Cu toate acestea, o dietă pe bază de plante poate satisface rapid cerințele de proteine ​​cu o planificare atentă și o selecție de alimente. În realitate, multe pe bază de plante sportivilor si culturistii si-au atins cu succes obiectivele de fitness in timp ce urmau o dieta pe baza de plante.

    B. Disponibilitatea și costul alimentelor pe bază de plante

    Un alt mit despre o dietă pe bază de plante este că poate fi mai costisitoare și mai provocatoare decât o dietă obișnuită. Dietele pe bază de plante sunt foarte economic și accesibilă. În principal, atunci când se concentrează pe alimente integrale, cum ar fi cerealele, leguminoasele și legumele. Pregătirea meselor și achiziționarea în vrac pot ajuta la economisirea cheltuielilor. Multe magazine alimentare și restaurante oferă acum o gamă largă de opțiuni pe bază de plante.

    C. Provocări sociale și presiune

    O percepție greșită cu privire la o dietă pe bază de plante este că aceasta poate fi problematică din punct de vedere social și poate duce la presiune. Cu toate acestea, multe restaurante și adunări sociale oferă acum alternative pe bază de plante. Există forumuri online și grupuri de asistență în care indivizii pot interacționa și împărtăși experiențe. Preferințele personale alimentare ar trebui respectate.

    La pachet

    În concluzie, o dietă pe bază de plante oferă multe avantaje de durabilitate și sănătate personală. Această dietă ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, la îmbunătățirea digestiei și a sănătății intestinale, la scăderea riscului de boli cronice și la întărirea sistemului imunitar.

    În plus, dietele pe bază de plante afectează în mod semnificativ durabilitatea prin reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră, utilizarea mai puțină a apei și conservarea resurselor naturale. Micile ajustări sunt esențiale pentru o tranziție ușoară la o dietă pe bază de plante, cum ar fi începerea cu lunile fără carne și creșterea treptată a consumului de legume și fructe.

    De asemenea, este esențial să includeți proteine ​​​​pe bază de plante, cum ar fi cele găsite în semințe, nuci și leguminoase. Această schimbare a dietei poate fi făcută mai simplă și mai distractivă prin planificarea meselor, încercând rețete noi și păstrând necesarul. Oamenii își pot îmbunătăți sănătatea și pot contribui la asigurarea unui viitor mai durabil pentru pământ prin adoptarea unei diete pe bază de plante.

  • Cum îmbrățișez plăcerile simple ale unei vieți liniștite de acasă | Inteligență și încântare

    O femeie stă în fața unui perete cu lambriuri din lemn, poartă blugi cu talie înaltă și o bluză albă cu mâneci umflate și guler de marinarO femeie stă în fața unui perete cu lambriuri din lemn, poartă blugi cu talie înaltă și o bluză albă cu mâneci umflate și guler de marinar
    Fotografie de Stephanie Sunberg pentru Maria Stanley

    În timp ce Wit & Delight a fost mai tăcut de un an, am scris mai mult ca niciodată. Pe măsură ce mi-am încetinit cadența publicării, curiozitatea mea cu privire la felul în care trăim – și de ce – s-a maturizat. Sunt fascinat de ceea ce se află sub furnirul esteticii – cum ne decoram spațiile, pe cine lăsăm să intre și pe cine ferim. Cel mai important, am reluat legătura cu ceea ce înseamnă să ne bucurăm de propriul nostru mod de a trăi.

    Actul de a scrie despre aceste experiențe a fost profund transformator pentru mine. A adus în discuție conversații cu cititori pe care nu le-aș fi avut niciodată în conținut scurt, bazat pe vizual. Acesta este ceea ce îmi place cel mai mult la Substack.

    În timp ce continui să împărtășesc conținut despre stilul de viață și eseul personal ocazional aici despre Wit & Delight, public și săptămânal pe House Call, un buletin informativ Substack în care explorez de ce casele noastre – și viețile pe care le ducem în interiorul zidurilor lor – contează atât de mult. Pentru cititorii noi sau de mult timp care nu și-au găsit încă drumul către House Call, vă încurajez să citiți cu atenție această lucrare.

    Mai jos este un extras exclusiv dintr-un eseu recent House Call, „În favoarea unei vieți liniștite acasă”. Optarea pentru o viață mai liniștită în fața unei lumi din ce în ce mai zgomotoase a simțit ca moartea în carieră pentru marca mea de stil de viață, dar una de care aveam nevoie disperată pentru mine. Am scris despre a face loc golului, a bucura de plăceri simple și a delecta cu momentele de liniște acasă. Sper să vă placă eseul și să fiți alături de mine pe Substack.

    House Call este o publicație susținută de cititori. Pentru a primi postări noi și pentru a-mi susține munca, luați în considerare să deveniți un abonat gratuit sau cu plată. Tuturor celor care s-au abonat deja, vă mulțumesc!

    Extras de apel la domiciliu: În favoarea unei vieți liniștite acasă

    În mijlocul ritmului repetitiv al vieții de zi cu zi, una dintre răsfățurile mele preferate este actul de a visa cu ochii deschiși. De când eram copil, m-am trezit rătăcind liber prin tărâmurile imaginației. Ceea ce a început cu o nevoie subconștientă de a mă liniști, în cel mai bun caz, s-a dovedit un teren fertil pentru o viață interioară bogată. Mundanul devine magic, iar obișnuitul se transformă în extraordinar. Visarea mea a făcut loc viselor lucide și uneori aceste imagini sunt atât de vii, încât realitatea palidează în comparație.

    Când am câștigat porecla „Spacey Katie” pentru că rătăceam în mintea mea în timpul lecțiilor academice, a cursurilor de dans și a jocurilor de softball, am învățat că tendința mea de a mă îndepărta de aici și acum nu mă ajuta tocmai să navighez în setările sociale. La fel ca majoritatea introvertiților, am văzut starea mea naturală ca fiind „mai puțin” decât – ceva de „reparat” pentru a excela în această lume.

    Dar în ultima vreme, m-am trezit făcând mai mult loc pentru introversie. Iarna aceasta a fost asurzitor de liniștită în toate domeniile vieții mele, un fel de întuneric magic care se simțea intenționat. Ca și cum s-ar fi făcut spațiu pentru a veni acasă în această parte a mea. Nu am avut evadarile mele obișnuite: creativitatea mi-a fost slăbită, programele erau simple, iar răsfățarea cu alcool și mâncare m-a făcut să mă simt mai rău. Intuiția mea îmi spunea să iau liniștea și să fiu doar cu golul. Curând am ajuns să-mi dau seama că acest gol era dătător de viață.

    Cum se intersectează încântarea și viața de acasă

    Pe măsură ce m-am deschis treptat la acest apel către introversie, am tot revenit la modul în care bucuria și o viață liniștită de acasă se intersectează. Era locul în care îmi dădusem timp să învăț să fiu în regulă cu lucrurile așa cum erau, să-mi reabilitez entuziasmul pentru mai mult, mai mult, mai mult.

    Aceste mici sarcini – aceste plăceri simple, neglijate, subestimate (pâine prăjită caldă cu ceai într-un scaun înmuiat de soare, de exemplu) – făceau mai mult pentru starea mea de spirit și sentimentul de bunăstare de acasă decât pentru a scăpa de la proiect după proiect. Am început să mă întreb dacă este chiar posibil să ne bucurăm de casele noastre dacă nu știm să găsim plăcere doar în a fi. Toate culorile vopselei, imaginile de fundal și modelele nu pot fi traduse într-un sentiment interior de permisiunea de a vă scufunda în voi prin plăcerea de a fi pur și simplu acasă.

    Această încântare pe care o urmăresc din 2009 nu avea să se dezvăluie niciodată prin auto-îmbunătățire sau prin sfaturile unei reviste despre cum să-mi decorez casa. De fapt, nu cred că există manual deloc. Când proiectați o viață bine trăită, trebuie să fiți suficient de curajos pentru a renunța la personajele, măștile și armura pe care le-au acumulat. Poate că să eliberăm ceea ce nu este al nostru și să lăsăm să moară lucruri care nu ne-au fost destinate este singura modalitate de a ne proiecta o viață care să se simtă ca acasă. Din păcate, acest proces nu este o potecă mărginită de margarete de culoarea bomboanelor, ci una care seamănă mai mult cu o plimbare prin Valea Morții.

    Am început să mă întreb dacă este chiar posibil să ne bucurăm de casele noastre dacă nu știm să găsim plăcere doar în a fi. Toate culorile vopselei, imaginile de fundal și modelele nu pot fi traduse într-un sentiment interior de permisiunea de a vă scufunda în voi prin plăcerea de a fi pur și simplu acasă.

    Săptămâna aceasta, la House Call, vreau să abordez puterea caselor noastre dincolo de felul în care arată. Inspirația pentru această postare a venit din anii în care am lucrat la casa mea, dar nu neapărat să mă simțim bine în spațiile pe care le cream. Când m-am întrebat ce mă face să mă simt cel mai mulțumit și încântat acasă, ceea ce s-a dezvăluit m-a surprins.

    Ce reprezintă pentru mine o casă liniștită

    Spații care rămân constante.

    Este important să am locuri în casa mea pe care nu le mai actualizez în mod activ – camere pe care pur și simplu le închiriez fi. Este o practică care îmi aduce atât confort, cât și un sentiment de pace. Aceste spații, care includ dormitorul meu, bucătăria și biroul, au evoluat pentru a reflecta nevoile și preferințele mele în schimbare. Deși fac încă ajustări ocazionale, am decis să mă abțin în mod intenționat de la a face modificări semnificative în aceste camere, cu excepția cazului în care există un nevoie pentru o actualizare. . . .

    Aceste spații au devenit mai mult decât camere din casa mea. Au devenit extensii ale mele, reflectând personalitatea, valorile și aspirațiile mele. Permițându-le să fie, îmi permit să apreciez frumusețea și confortul momentului prezent fără a fi nevoie constantă de schimbare.

    Abonații cu plată la Apel la domiciliu pot citi restul acestui eseu și multe altele. Sprijiniți acest efort creativ al meu și deveniți un abonat plătit dând clic aici.