COMMERCE, California (KTLA) – O dispută de parcare la popularul Citadel Outlets din Commerce s-a transformat miercuri într-o ceartă violentă și un jaf, care a fost surprinsă de o cameră a telefonului mobil.
Deputații de la Departamentul Șerifului din Los Angeles au răspuns la rapoartele despre bătaia din parcarea de-a lungul 100 Citadel Drive chiar după ora 17, au confirmat autoritățile pentru KTLA.
Întâlnirea, potrivit Patriciei Cupa și fiica ei, Natalie Martinez, în vârstă de 19 ani, victime, a început după o călătorie la magazinele outlet pentru a returna un pulover.
În parcare, mama și fiica au spus că au condus o perioadă lungă de timp în căutarea unui loc de parcare. Odată ce au găsit în sfârșit un loc deschis, o parte din acesta a fost blocată de ușa deschisă a altui vehicul.
O dispută de parcare la Citadel Outlets s-a transformat într-o ceartă violentă și jaf pe 18 decembrie 2024. (Dennise Cupa)
O dispută de parcare la Citadel Outlets s-a transformat într-o ceartă violentă și jaf pe 18 decembrie 2024. (Dennise Cupa)
O dispută de parcare la Citadel Outlets s-a transformat într-o ceartă violentă și jaf pe 18 decembrie 2024. (Dennise Cupa)
O dispută de parcare la Citadel Outlets s-a transformat într-o ceartă violentă și jaf pe 18 decembrie 2024. (Dennise Cupa)
O dispută de parcare la Citadel Outlets s-a transformat într-o ceartă violentă și jaf pe 18 decembrie 2024. (Dennise Cupa)
O dispută de parcare la Citadel Outlets s-a transformat într-o ceartă violentă și jaf pe 18 decembrie 2024. (Dennise Cupa)
Patricia a spus că ea și Natalie, care se afla la volanul mașinii lor, au așteptat cu răbdare câteva minute ca cineva să închidă ușa vehiculului, înainte ca Natalie să claxoneze în cele din urmă și să întrebe unul dintre ocupanții vehiculului dacă poate închide ușa.
Când în cele din urmă s-au oprit la fața locului și au coborât din mașină, se spune că cinci persoane, patru femei și un bărbat, au ieșit din mașină, lucrurile crescând rapid la insulte, obscenități, o băutură aruncată, comentarii rasiste și apoi o altercație fizică violentă.
„Am fost foarte supărată”, a spus Patricia despre violență. „Nu îmi venea să cred ce se întâmplă.”
Videoclipul arată că hoții lovesc o mașină furată într-un magazin cu amănuntul din sudul Californiei
În imaginile incidentului obținute de KTLA, Natalie este văzută fiind lovită de cel puțin două persoane, în timp ce o a treia persoană o apucă de picioare și o trage afară dintre cele două vehicule unde a căzut la pământ.
Odată ce se ridică pe picioare, violența continuă în timp ce ea și o altă femeie mai schimbă câteva lovituri.
„Am încercat să ripostez, asta este tot ce aș fi putut face”, a spus tânărul de 19 ani. „Instinctele tale se lansează.”
Natalie a suferit tăieturi, lovituri și vânătăi împreună cu o buză ruptă.
În timpul corp la corp, o persoană din celălalt vehicul poate fi văzută pe video deschizând ușa laterală a șoferului a SUV-ului Volkswagen al victimei. Martorii au spus că bărbatul a fost cel care ar fi luat o poșetă din mașină înainte de a se muta înapoi în portbagajul vehiculului.
A fost văzut, de asemenea, mișcându-se pe partea pasagerului Volkswagen câteva momente mai târziu și apoi revenind rapid la locul unde avea loc lupta.
Patricia a declarat pentru KTLA că poșeta ei nu conținea doar permisul de conducere și cărțile de credit, ci și 3.000 de dolari în numerar, bani pe care urma să-i folosească pentru a plăti chiria, facturile și pentru a cumpăra cadouri de Crăciun.
Nu este clar dacă persoanele acuzate în atac erau încă acolo la sosirea deputaților, dar anchetatorii au reușit să obțină un număr de înmatriculare din videoclipul furnizat de personalul de securitate al Citadel Outlets.
Se pare că nu s-au făcut arestări, deși Departamentul Șerifului din LA County a spus că chestiunea este în curs de anchetă.
Chris Wolfe de la KTLA a contribuit la acest raport de la Commerce.
Copyright 2024 Nexstar Media, Inc. Toate drepturile rezervate. Acest material nu poate fi publicat, difuzat, rescris sau redistribuit.
Pentru cele mai recente știri, vreme, sport și videoclipuri în flux, mergeți la KTLA.
Cu acțiunile în creștere cu peste 18% vineri, SoundHound AI (NASDAQ:SOUN) este unul dintre cele mai tari acțiuni din ziua de astăzi, pe fondul unei explozii uimitoare din acest an. Cu creșteri de aproximativ 252% în ultimele șase luni și peste 235% în ultimele trei luni, stocul a crescut cu 667% până în prezent.
SoundHound crește cu 18% vineri, urmând valul AI pentru a transforma industriile cheie
Prin intermediul tehnologiei sale de inteligență artificială conversațională, compania transformă serviciul pentru clienți și încurajează expansiunea atât în industria de consum, cât și în cea corporativă. Dezvoltată pe parcursul a două decenii, propria sa platformă Polaris oferă un avantaj competitiv, având costuri minime de găzduire și o mare acuratețe. Odată cu implementarea în peste 10.000 de locații de restaurante și alianțe cu producători de top EV din întreaga lume, tehnologiile SoundHound devin populare în industria restaurantelor și a vehiculelor electrice.
În ceea ce privește finanțele, compania a demonstrat o mare capacitate de scalare în trimestrul trei al anului 2024, înregistrând o creștere a veniturilor cu 89% de la an la an, reducând astfel amenințările de concentrare a consumatorilor. SoundHound menține un bilanț solid, cu un raport datorie-capital propriu de 13,4%, în ciuda pierderilor operaționale legate de cheltuielile de cercetare și dezvoltare și marketing.
Poziția de lider a SoundHound oferă potențial de dezvoltare pe termen lung, deoarece utilizarea produselor bazate pe inteligență artificială continuă să se extindă. Evoluțiile sale rapide fac din stocul SOUN punctul central al investitorilor care caută șanse în inovația bazată pe inteligența artificială.
Acest articol a apărut pentru prima dată pe GuruFocus.
Într-o eră în care inteligența artificială vă poate prezice următoarea achiziție și încercările virtuale au devenit obișnuite, peisajul comerțului cu amănuntul din 2025 promite o provocare în continuă evoluție pentru a ține pasul cu preferințele cumpărătorilor de astăzi. Pe măsură ce granițele tradiționale dintre comerțul fizic și digital continuă să se estompeze, comercianții cu amănuntul se confruntă cu un punct de inflexiune critic: îmbrățișează tehnologiile emergente care remodelează așteptările clienților sau riscă să devină povestea de avertizare de mâine. Mizele nu au fost niciodată mai mari, consumatorii cerând experiențe care nu sunt doar personalizate, ci și predictive, durabile și incluzive în toate punctele de contact.
Un sondaj IBM a arătat că, în timp ce 55% dintre clienți înclină spre cumpărăturile online (28%) sau hibride (27%), 45% încă preferă experiențele tradiționale în magazin. Capacitatea de a trece fără efort între canalele de cumpărături digitale și cele fizice a devenit un factor de diferențiere esențial pe o piață competitivă.
Pentru comercianții cu amănuntul, acesta nu este doar un alt val de transformare digitală – este o reimaginare fundamentală a modului în care tehnologia poate stabili conexiuni mai profunde cu consumatorii. Succesul în 2025 va depinde de crearea de experiențe care îmbină perfect inovația digitală cu atingerea umană, abordând în același timp cerințele tot mai mari de sustenabilitate și responsabilitate socială. Iată patru tendințe tehnologice cheie care remodelează viitorul comerțului cu amănuntul.
Zilele soluțiilor de plată universale sunt în urmă. În 2025, alegerea plății nu este doar o comoditate, ci este o așteptare pe toate canalele de vânzare. Opțiunile de plată limitate pot duce la abandonarea coșului, la o experiență slabă a clienților și la scăderea veniturilor.
Pentru comercianții cu amănuntul cu prezență în comerțul electronic, din ce în ce mai mulți consumatori aleg plăți alternative, cum ar fi portofelele digitale și BNPL. Potrivit EY, 73% dintre comercianți sunt de acord că neacceptarea metodelor alternative de plată ar putea afecta vânzările, lăsându-ne optimiști că nevoile consumatorilor sunt ascultate. Luați în considerare acest lucru: alegerea plății este atât de crucială încât 2 din 3 americani au decis să facă o achiziție online la a specific comerciant pentru că acel comerciant a acceptat portofelul mobil preferat.
Dar, în timp ce plățile digitale au crescut, comercianții cu amănuntul trebuie, de asemenea, să recunoască faptul că milioane de americani se bazează în continuare pe numerar – unii prin limitare, dar mulți și prin alegere. Cu 50 de milioane de tranzacții anuale prin chioșcurile noastre, vedem direct cât de critice sunt serviciile de numerar și că mulți oameni sunt lăsați în afara economiei. De fapt, peste 90% dintre consumatori intenționează să folosească numerarul fie ca mijloc de plată, fie ca depozit de valoare în viitor.
Retailerii inovatori și incluzivi trebuie să implementeze sisteme de puncte de vânzare care să permită mai multe tipuri de plată care să facă fiecare client să se simtă apreciat. De asemenea, trebuie să rămână la curent cu anunțurile legate de tehnologia de plată, deoarece instrumentele de gestionare a banilor primite și soluțiile de plată fac furori în industrie, cum ar fi Fastlane, CINQ by Coinstar sau Marqeta Flex, care au fost anunțate anul acesta.
Hiperpersonalizarea alimentată de AI creează niveluri fără precedent de implicare și satisfacție a clienților. Acesta este motivul pentru care 71% dintre clienți spun că se așteaptă ca companiile să ofere interacțiuni personalizate, iar 76% dintre ei sunt frustrați când mărcile nu reușesc să facă acest lucru. De la recomandări inteligente de cadouri până la experiențe virtuale de încercare, IA dobândește barierele dintre navigarea digitală și cumpărăturile fizice.
Vedem deja retaileri online care înțeleg stilul, mărimea și preferințele unui client atât de precis încât acesta poate recomanda cadoul perfect sau le poate permite să încerce virtual haine sau ochelari de vedere cu acuratețe fotorealistă. Aceste tehnologii nu doar sporesc confortul. Ei reconstruiesc întregul model de interacțiune cu clienții, făcând ca fiecare experiență de cumpărături să se simtă adaptată în mod unic.
Consumatorii caută mai mult decât produse de la comercianții lor cu amănuntul. Ei doresc o experiență de cumpărături fără întreruperi, unică, cu mărcile lor preferate. Industria răspunde prin tranziția de la un comerciant cu un singur serviciu la o destinație cu mai multe servicii.
Adăugarea de suporturi pentru carduri cadou este o modalitate de a ajuta la satisfacerea nevoilor cumpărătorilor de cadouri, despre care Bank of America se așteaptă să fie popular pentru consumatorii de toate vârstele în acest an. Schimbul de rezervă poate fi, de asemenea, transformat ușor și convenabil pentru ca numerarul să meargă mai departe. În loc să arunce schimbul înapoi în buzunar, un cumpărător ar putea să își rotunjească achiziția pentru a sprijini o inițiativă locală de mediu sau să transforme schimbul de rezervă într-un card cadou pentru utilizare ulterioară – totul cu câteva simple atingeri. De exemplu, chioșcurile Coinstar pot transforma moneda într-un card cadou electronic fără taxă, o donație caritabilă sau chiar o achiziție de criptomonede. De asemenea, emblematicele aparate verzi le permit clienților să își transfere monedele și numerarul direct în conturile lor bancare, cu glisarea unui card.
Eficiența magazinului va conta, de asemenea, în special pentru cumpărătorii care cumpără în principal online și ar putea fi reticente să facă cumpărături la un mall aglomerat în timpul sărbătorilor. Potrivit sondajului GWI pentru consumatori, 70% dintre cumpărătorii online americani consideră că disponibilitatea produselor și ordinea în magazin sunt importante atunci când cumpără în magazin.
Pe măsură ce comercianții continuă să concureze pentru fidelizarea clienților și trafic, acum este momentul să ne gândim la ce parteneriate și politicile magazinelor ar putea face experiența clienților și mai bună.
Sustenabilitatea devine o cerință operațională de bază. Consumatorii, în special generațiile tinere, cer transparență și angajament real față de responsabilitatea față de mediu. Chiar și cu presiunile legate de costul vieții, un sondaj PwC Voice of the Consumer a arătat că peste 80% dintre consumatori sunt dispuși să plătească mai mult pentru bunuri sustenabile produse sau furnizate. Comercianții cu amănuntul răspund acestui interes al consumatorilor integrând sustenabilitatea direct în modelele lor de afaceri.
Abordările inovatoare, cum ar fi urmărirea în timp real a amprentei de carbon pentru produse, ambalajele ecologice și prețurile adaptabile la climă pot ajuta companiile să câștige cotă de piață față de cele care nu o fac. Programele de reciclare a monedelor ajută și la menținerea monedelor în circulație, reducând nevoia de a bate mai multe monede. Potrivit unui raport bienal al Monetăriei Statelor Unite, costul producerii de bani și nichel este peste valoarea nominală, semnalând raritatea metalelor prețioase ale națiunii noastre. Reworld, o companie de procesare durabilă a deșeurilor, a estimat, de asemenea, că o schimbare în valoare de 68 de milioane de dolari în SUA este aruncată și aruncată la gropile de gunoi în fiecare an. Oferind reciclarea monedelor, comercianții cu amănuntul pot contribui la un mod eficient și rentabil de a oferi schimbări pieței.
Pe măsură ce privim către noul an, cei mai de succes retaileri vor fi cei care văd tehnologia nu ca pe un instrument, ci ca pe un partener strategic în crearea unor experiențe semnificative pentru clienți. Prin adoptarea opțiunii de plată, a serviciilor cu valoare adăugată, a personalizării bazate pe inteligență artificială și a practicilor durabile, putem construi un ecosistem de vânzare cu amănuntul care este mai receptiv, mai incluziv și mai avansat.
Viitorul comerțului cu amănuntul nu este despre vânzarea de produse și servicii, ci despre crearea de conexiuni, rezolvarea problemelor și furnizarea de valoare în moduri pe care abia începem să ni le imaginăm.
Despre autor: Kevin McColly, CEO al Coinstar, este un fost CFO și lider financiar, cu o carieră care acoperă Deutsche Bank, Outerwall și diverse roluri de conducere, alături de pasiunea sa pentru ciclism și serviciul comunitar.
„4 Tendințe tehnologice de vânzare cu amănuntul stabilite pentru a transforma experiența clienților în 2025” a fost creat și publicat inițial de Retail Insight Network, un brand deținut de GlobalData.
Informațiile de pe acest site au fost incluse cu bună-credință doar în scopuri informative generale. Nu este destinat să constituie un sfat pe care ar trebui să vă bazați și nu oferim nicio declarație, garanție sau garanție, indiferent dacă este expresă sau implicită, cu privire la acuratețea sau caracterul complet al acestora. Trebuie să obțineți sfaturi profesionale sau de specialitate înainte de a lua sau de a vă abține de la orice acțiune pe baza conținutului de pe site-ul nostru.
Chevy Suburban se transformă în berbec pe autostrada din California
Imaginile de la Dashcam au surprins un moment incredibil de pe autostrada 405 din San Fernando Valley, California, în timp ce un Chevy Suburban țesă înainte și înapoi pe toate benzile, în cele din urmă s-a izbit de un Jeep. Acesta este genul de situație cu care speri să nu te confrunți niciodată în viața reală.
Iată o situație în care conducerea neregulată a fost cauzată de o urgență medicală a unui șofer.
Imaginile, care au fost realizate cu puțin timp înainte de prânz, pe 27 septembrie, arată că Suburban a coborât brusc pe banda dreaptă, tăiând un camion de livrare Frito Lay fără un motiv aparent. Apoi, Chevy-ul face o viată spre stânga pe toate benzile, aruncând un Jeep pe banda de carpool.
În cele din urmă, Suburban se îndreaptă spre benzile din mijloc fără să mai lovească niciun vehicul. Apoi viră din nou la stânga, lovind separatorul median de ciment chiar în fața Jeep-ului dezactivat. Din fericire, un SUV de poliție nemarcat se deplasa direct în spatele Jeep-ului și și-a activat luminile odată ce vehiculul a fost lovit de Suburban.
ABC7 relatează că o persoană a fost dusă la spital cu răni nespecificate. Potrivit KTLA, femeia din Jeep care a văzut ieșind din SUV după accident și sprijinindu-se de separatorul median, din fericire, a suferit doar răni minore.
Nu știm ce a cauzat accidentul, dar este posibil ca șoferul Chevy Suburban să fi suferit un episod medical. Distragerea atenției, intoxicația și chiar adormirea la volan sunt, de asemenea, posibilități, dar nu există informații de la autorități care să sugereze chiar cauza suspectată în acest caz specific.
Dacă conduceți pe autostradă și vedeți că se întâmplă ceva de genul acesta, cel mai bun lucru de făcut este să încetiniți și să acordați spațiu suficient vehiculului care virează. În timp ce unii oameni vor ajunge la concluzia că șoferul care virează este beat, distras sau înfuriat de drum, este posibil să sufere un accident vascular cerebral, atac de cord sau alt episod medical și să nu poată controla bine vehiculul, poate chiar deloc. . Dacă puteți face acest lucru în siguranță, sunați imediat la 911 și comunicați în mod clar exact ceea ce vedeți, ajutând primii respondenți să ajungă la fața locului cât mai curând posibil.
Stați în siguranță acolo, toată lumea.
Alăturați-vă Newsletter-ului nostru, abonați-vă la pagina noastră YouTube și urmăriți-ne pe Facebook.
Comerciantul transformă 160 de dolari în 6 milioane de dolari în doar 12 zile cu moneda meme „Chill Guy”, dar apar îngrijorări ale comercianților din interior
Benzinga și Yahoo Finance LLC pot câștiga comision sau venituri pentru unele articole prin linkurile de mai jos.
Un comerciant a câștigat o avere pariând pe o criptomonedă inspirată de o meme virală de pe internet, care acum valorează mai mult de 500 de milioane de dolari în capitalizare bursieră.
Ce s-a întâmplat: Platformă de urmărire în lanț Lookonchain a luat la X Miercuri, evidențiind comerțul extraordinar de Doar un tip rece (CHILLGUY) jeton.
Comerciantul a transformat doar 160 USD în 6,14 milioane USD în doar 12 zile, marcând o rentabilitate a investiției de 38.399X.
Comerciantul a achiziționat 12,5 milioane de jetoane CHILLGUY pe Pump.fun, a Solana (CRYPTO: SOL) platformă de lansare a monedelor meme, pentru 0,75 SOL, echivalentul a 160 USD. Ulterior, au vândut 2,8 milioane CHILLGUY pentru 149 SOL, în valoare de 35.400 USD.
Nu ratați:
Comerciantul are încă 9,62 milioane de jetoane în cuferele lor, evaluate la 6,1 milioane de dolari, rezultând un profit total de 6,14 milioane de dolari.
Uriașa explozie a pus îndoieli în mintea unor observatori, care l-au numit pe comerciant un insider. De la vânzarea lor, prețul jetonului a scăzut cu până la 21%.
Tendințe: Inspirat de Uber și Airbnb – compania de software Deloitte cu cea mai rapidă creștere transformă 7 miliarde de smartphone-uri în active generatoare de venituri – cu 1.000 USD poți investi cu doar 0,26 USD/acțiune!
Scheme precum pump-and-dumps au fost destul de comune pe piața criptomonedei, unde o persoană sau un grup începe să umfle artificial prețul. Odată ce investitorii nebănuitori sunt ademeniți și prețul este suficient de „pompat”, deținătorii încep să-și arunce activele pe profit.
Acum că EMF și WiFi sunt peste tot, mulți dintre noi explorează beneficiile reconectarii la frecvențele de vindecare ale pământului. Deși încerc să merg desculț afară zilnic, iarna este puțin mai greu. Vestea bună este că este încă posibil să obțineți beneficiile împământului în interior. Folosesc și recomand foi de împământare pentru a rămâne împământat în fiecare noapte în timp ce dorm.
Ce este împământarea/împământarea?
Împământarea sau „împământarea” se referă la conectarea corpului la energia electrică a pământului. „Legătura la pământ” însemna în mod tradițional conectarea dispozitivelor electrice la pământ din motive de siguranță. Pământul este un termen mai nou care se referă la contactul fizic deliberat cu Pământul pentru beneficii pentru sănătate.
Clint Ober, un instalator de televiziune prin cablu, este creditat cu pionierul mișcării moderne de împământare. El a inițiat conversația prin cartea sa din 2010, inspirată din experimentele sale de sănătate. De asemenea, a fondat Institutul Earthing, care sprijină cercetarea științifică privind beneficiile împământării.
De când s-a atras atenția asupra beneficiilor legate de împământare, au apărut tot felul de produse de împământare. Sunt concepute pentru a ajuta oamenii să obțină beneficiile împământării în timp ce lucrează și dorm în interior. Una dintre aceste invenții este foile de împământare.
Ce sunt foile de împământare?
Cearșafurile de împământare (aka cearșafurile de împământare) sunt cearșafuri speciale plate sau fiting concepute pentru a conecta corpul cu sarcina electrică naturală a pământului pe timp de noapte. Ideea se bazează pe conceptul că contactul direct cu pământul permite electronilor liberi de la suprafața pământului să curgă în corp.
Cum funcționează foile de împământare?
Foile de împământare sunt de obicei foi de bumbac țesute cu materiale conductoare fine. Ei folosesc cel mai adesea fire de argint sau fibre de carbon. Aceste elemente conductoare permit foii să transfere energia pământului către corpul tău. Foaia este apoi conectată la portul de împământare al unei prize electrice. De asemenea, se poate conecta direct la o tijă de împământare în afara casei dvs.
De ce să folosiți foi de împământare?
Folosirea foilor de împământare poate susține bunăstarea în mai multe moduri.
Îmbunătățirea somnului
Mulți oameni folosesc foi de împământare pentru a îmbunătăți calitatea somnului. Ele pot sprijini un somn bun în mai multe moduri. Una dintre ele este reducerea nivelului de cortizol. Cortizolul, hormonul stresului, ar trebui să fie ridicat dimineața și scăzut seara. Dar când nivelul de stres rămâne ridicat, poate fi dificil să te relaxezi și să adormi. Utilizarea foilor de împământare sau chiar a unei fețe de pernă de împământare poate ajuta.
Reducerea inflamației
Unul dintre cele mai bine studiate beneficii ale împământării este efectele sale antiinflamatorii. Electronii liberi care emană de pe pământ acționează ca antioxidanți în corpul uman. Aceștia luptă împotriva radicalilor liberi din organism, reducând inflamația și simptomele asociate, cum ar fi durerea și pierderea funcției.
Sprijinirea echilibrului hormonal
Folosirea foilor de împământare noaptea poate ajuta, de asemenea, să susțină echilibrul hormonal. Împământarea poate ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea somnului și la normalizarea ritmurilor noastre naturale.
Sprijinirea sănătății cardiovasculare
Împământarea poate sprijini, de asemenea, un sistem cardiovascular sănătos. Deoarece susține fluxul sanguin, împământarea nocturnă poate îmbunătăți tensiunea arterială și crește oxigenarea. Pe măsură ce țesuturile primesc oxigenul și nutrienții necesari, vindecarea rănilor se poate accelera.
Sprijinirea vindecării
Folosirea foilor de împământare este o modalitate excelentă de a sprijini vindecarea. Nu numai că poate îmbunătăți fluxul sanguin și livrarea de nutrienți, dar susține și sistemul imunitar. Împământarea corpului ajută la reducerea inflamației și scoate corpul din luptă sau fugă, readucendu-l la o stare de odihnă și reparare.
Cum să utilizați produsele de împământare în siguranță
În primul rând, asigurați-vă că sistemul electric al casei dvs. este împământat corect înainte de a utiliza o foaie de împământare bazată pe priză. Unele produse de împământare vin cu un verificator de prize și un tester de produs, astfel încât să vă puteți asigura că aveți o priză electrică împământată. Dacă nu sunteți sigur despre o anumită priză de perete, consultați un electrician.
Așezați cearceaful pe saltea așa cum ați face cu un cearșaf de pat sau un cearșaf plat. Asigurați-vă că acoperă zona pe care pielea pe care o va atinge direct în timp ce dormi. Atașați cablul care vine împreună cu foaia de foaia în sine. Celălalt capăt al cablului va:
Conectați-l la portul de împământare al unei prize standard de perete (al treilea ștecher) dacă sistemul electric al casei dvs. este împământat corespunzător.
Atașați-l pe o tijă de împământare pe care o plasați în exterior, care se conectează direct la pământ.
Când te bagi în pat, asigură-te că pielea (picioarele, picioarele sau orice parte a corpului) atinge partea conducătoare a cearșafului în timp ce dormi. Contactul direct este necesar pentru împământare și obținerea beneficiilor.
Puteți folosi cearșafuri de împământare pe pat, pe o canapea sau chiar pe covorașul de yoga. Mulți oameni le aduc cu ei în timp ce călătoresc, pentru a rămâne la pământ la hotel, la închiriere de vacanță sau când stau cu familia sau prietenii.
Când să folosiți foile de împământare
Folosirea foilor de împământare în timp ce dormi este ideală pentru un contact lung și continuu, potențial îmbunătățind calitatea somnului și promovând recuperarea. Cu toate acestea, nu trebuie să așteptați până la culcare pentru a folosi foi de împământare sau un covoraș de împământare. Iată câteva idei suplimentare despre când să le folosiți:
Odihna sau relaxare: Când citiți, meditați sau dormiți un pui de somn, foile de împământare vă pot ajuta să vă simțiți calm și să reduceți stresul.
Lucru: Dacă petreceți ore îndelungate stând la un birou, încercați să puneți o foaie de împământare pe scaun pentru a rămâne împământat.
Recuperare după antrenament: Folosit după exercițiu, odihna pe foile de împământare poate ajuta la reducerea durerii musculare cu debut întârziat (DOMS).
Când simțiți efectele durerii sau inflamației: Dacă aveți dureri cronice sau inflamații, luați în considerare utilizarea foilor de împământare în timp ce vă odihniți. Poate chiar păstrați unul pe o canapea desemnată. Poate ajuta la atenuarea acestor simptome în timp.
Deci, când ar trebui să evitați utilizarea foilor de împământare? Iată câteva măsuri de precauție.
Precauții pentru utilizarea foilor de împământare
Dacă utilizați dispozitive medicale precum stimulatoarele cardiace, rețineți că conectarea la pământ poate interfera cu dispozitivul medical. De asemenea, cei sensibili la EMF s-ar putea să nu se descurce bine cu foile de împământare. Consultați un medic înainte de utilizare dacă una dintre aceste situații vi se aplică.
Dacă o foaie de împământare este deteriorată sau nu este împământată corespunzător, ar putea prezenta un risc de siguranță. Asigurați-vă că toate componentele sunt în stare de funcționare și conectate corect. De asemenea, dacă priza pe care intenționați să o utilizați este slab împământat, ar putea fi chiar nesigură. Testați pentru a vă asigura că priza este împământată corect înainte de utilizare.
Evitați utilizarea foilor de împământare în timpul furtunilor. Dacă fulgerele lovesc în apropiere, împământarea poate fi periculos. Cu toate acestea, probabilitatea ca ceva să se întâmple este extrem de mică.
Cearșafurile de împământare pot beneficia și copiii, în special pentru somn și relaxare. Țineți cont de aceleași precauții de mai sus. Pentru sugari sau copii mici, consultați mai întâi medicul pediatru. Copiii mici au pielea mai sensibilă, așa că pot avea reacții diferite.
De asemenea, consultați medicul pediatru dacă copilul dumneavoastră are vreo afecțiune sau folosește dispozitive precum pompe de insulină sau stimulatoare cardiace.
Cum să găsiți foi de împământare de bună calitate
Deci, cum găsești un set grozav de foi de împământare? Căutați ceva cu bumbac organic și fibre de argint pur pentru conducere. Vrei să aibă cel puțin 5% metal, dar 10% poate funcționa mai bine. Dacă este un covoraș de împământare pentru alt loc decât patul, acestea pot fi făcute cu carbon conductor în loc de bumbac.
În mod ideal, testați foile pentru conductivitate imediat după ce deschideți pachetul. Apoi, urmați instrucțiunile de îngrijire pentru a le maximiza durata de viață. Acest set de foi organice de împământare urmează acele calificări plus are o garanție și este fabricat în SUA.
Ceea ce fac
Folosesc un covoraș de împământare în timp ce stau la birou pentru a rămâne împământat pe tot parcursul zilei de lucru. Am și un cearșaf de împământare pe pat, care mă ține pe pământ toată noaptea. De când am încorporat aceste produse de împământare, am observat îmbunătățiri semnificative în calitatea somnului meu și o reducere a durerilor de cap. Rămâneți pe pământ vă ajută să vă oferiți acel sentiment de relaxare la plajă în timp ce lucrați și vă ocupați de rutina zilnică.
Ați folosit foi de împământare? Te-au ajutat să dormi mai bine sau să reducă alte simptome? Distribuie cu noi mai jos!
O marcă de vehicule electrice de lux are un impact liniștit în Europa, în timp ce mai mulți oameni optează pentru vehicule electrice decât pentru mașini pe benzină.
Potrivit Electrek, Lucid Motors ia viteza pe cea mai mare piata auto din Europa, Germania. Compania auto a înregistrat înmatriculări record de vehicule electrice două luni la rând. Până acum a avut 256 de înmatriculări în 2024, cu 41 în septembrie și 129 în octombrie.
Momentul lui Lucid vine chiar dacă înmatriculările de vehicule electrice din Germania au scăzut cu 5% de la an la an.
Compania de lux EV a deschis recent două noi studiouri, unul la Hamburg și celălalt la Frankfurt, ajungând la patru în Germania. Are opt în Europa.
Lucid vinde trei vehicule electrice în Germania: Air Pure, începând de la 93.000 USD, cu o autonomie de până la 464 de mile; Air Touring, începând de la 108.200 USD cu o autonomie de până la 451 de mile; și Air Grand Touring, începând de la 141.000 USD cu o autonomie de până la 521 de mile.
Deși aceste prețuri sunt ridicate, Lucid Motors este o marcă de mașini de lux similară cu Mercedes sau BMW, iar trecerea la un vehicul electric vă poate economisi bani pe termen lung.
Urmărește acum: Expertul în climă explică de ce „fără îndoială” activitatea umană provoacă schimbări ale temperaturii globale
Potrivit Consiliului de Apărare a Resurselor Naturale, un studiu din 2020 Consumer Reports a constatat că proprietarii de mașini pot economisi 60% pe an dacă alimentează o mașină electrică, comparativ cu o mașină pe benzină. NRDC a remarcat, de asemenea, că „vehiculele electrice costă de obicei jumătate mai mult pentru întreținere și reparare decât mașinile pe benzină”.
Conducerea unui vehicul electric poate reduce, de asemenea, gazele poluante. Studiile, inclusiv unul din zona golfului San Francisco, unde vehiculele electrice sunt populare, au demonstrat acest lucru. Profesorul de chimie de la Universitatea din California, Berkeley, Ronald Cohen, a colectat date de la 57 de senzori din 2018 până în 2022 și a constatat o reducere de 1,8% pe an a gazelor poluante.
Economiile de bani și beneficiile de mediu sunt motivul pentru care oamenii trec la vehicule electrice. În Statele Unite, dacă faceți următoarea mașină un vehicul electric, sunteți eligibil pentru un credit fiscal de 7.500 USD.
Dacă ați cumpăra un vehicul electric, care dintre acești factori ar fi cei mai importanți pentru dvs.?
Cost
Gama bateriei
Putere și viteză
Cum arată
Faceți clic pe alegerea dvs. pentru a vedea rezultatele și spuneți-vă părerea
„Extinderea Lucid în Europa continuă, odată cu deschiderea celor mai recente studiouri din Frankfurt și Hamburg – două orașe care împărtășesc pasiunea noastră pentru inovație, precizie și durabilitate”, a spus Lucid Motors într-o postare pe X.
Alăturați-vă buletinului nostru informativ gratuit pentru actualizări săptămânale despre cele mai recente inovații îmbunătățirea vieții noastre şi modelându-ne viitorulși nu ratați această listă grozavă de modalități simple de a vă ajuta în timp ce ajutați planeta.
Primăvara sunt câteva luni distanță și, totuși, am fost obsedat de dezordine. Spațiul meu fizic a fost cel mai mare lucru al eforturilor mele, cu curățarea dulapurilor, donații de cărți și întrebări despre „Asta trezește bucurie?” dominandu-mi weekendurile. Și oricât de îmbucurătoare au fost eforturile, mi-am dat seama că ceea ce mă reține cu adevărat este dezordinea care ocupă spațiu prețios în mintea mea. Această realizare m-a condus să explorez conceptul de minimalism psihologic – o practică de simplificare a gândurilor, emoțiilor și obiceiurilor mentale pentru a crea spațiu pentru claritate și scop. Concentrându-mă pe dezordinea lumii mele interioare, am început să descopăr un sentiment de pace pe care nici cea mai ordonată casă nu o poate reproduce.
Desigur, practicarea minimalismului psihologic în lumea rapidă și hiperconectată de astăzi se simte ca o luptă dificilă. Notificări zgomotează, căsuțele de e-mail debordează și derularea nesfârșită a rețelelor sociale concurează pentru fiecare moment liber al atenției noastre. Cum putem să ne liniștim mințile când atât de multe solicită să fim auziți? Adevărul este că nu este ușor – și pentru mulți, inclusiv eu, necesită regândirea și reconstruirea modului în care ne abordăm zilele. Dar recompensa merită. Concentrându-ne pe ceea ce contează cu adevărat – atât din exterior, cât și din interior – putem trece peste zgomot, putem descoperi un sentiment mai mare de claritate și putem trăi cu intenție. Iată cum să îmbrățișați minimalismul psihologic și schimbările transformatoare pe care le aduce.
Ce este minimalismul psihologic?
Am terminat recent Eileen de Ottessa Moshfegh, și un pasaj în mod special mi-a rămas lipit:
„Iată cum îmi petrec zilele acum. Locuiesc într-un loc frumos. Dorm într-un pat frumos. Mănânc mâncare frumoasă. Mă duc la plimbări prin locuri frumoase. Îmi pasă profund de oameni. Noaptea patul meu este plin de dragoste, pentru că eu sunt singur în el. Plâng ușor, de durere și plăcere, și nu îmi cer scuze pentru asta. Dimineața ies afară și sunt recunoscător pentru încă o zi.”
În aceste cuvinte, Moshfegh pictează o viață cufundată în simplitate și sens, în care frumusețea, recunoștința și grija ghidează în fiecare zi. După cum am scris pe Substack-ul meu, singurătatea ei nu este singură; este abundent — o autosuficiență care începe în interior. Ea reîncadează împlinirea ca ceva înrădăcinat în momentul prezent, eliberat de nevoia de validare externă. Pentru mine, aceasta este esența minimalismului psihologic: a trăi cu intenție, curățând dezordinea mentală și emoțională care ne distrage atenția de la ceea ce contează cu adevărat.
Minimalismul psihologic este practica de a vă simplifica lumea interioară. În timp ce minimalismul fizic trage în minte adesea blaturi curate sau dulapuri bine organizate, omologul său mental se concentrează pe eliminarea gândurilor, obiceiurilor și angajamentelor care nu îți sunt de folos. Este vorba despre identificarea a ceea ce te împovărește – fie că este o listă de lucruri de făcut fără sfârșit, derularea constantă a rețelelor de socializare sau depășirea așteptărilor celorlalți – și să înveți să renunți.
În esență, minimalismul psihologic nu se referă la izolare sau a te închide de lume. În schimb, este vorba de a vă concentra atenția și energia asupra lucrurilor care aduc claritate, bucurie și conexiune. Este o schimbare de mentalitate care creează spațiu pentru recunoștință, prezență și pace. La fel ca viața pe care o descrie personajul lui Moshfegh, minimalismul psihologic îți permite să trăiești autentic într-un mod care te simți abundent și liber.
Impactul dezordinei mentale
Dezordinea mentală se poate simți inevitabil. Barajul constant de informații creează o linie de bază de distragere care ne atrage atenția în nenumărate direcții. Adesea, simt că mintea mea este un browser cu prea multe file deschise – fiecare solicitând acțiuni imediate. Și nu sunt doar eu: studiile arată că o persoană obișnuită își verifică telefonul de peste 100 de ori pe zi, iar un sondaj global Ipsos din 2022 a arătat că aproape 60% dintre oameni declară că se simt copleșiți de cerințele muncii și ale vieții. Rezultatul? Concentrarea și productivitatea sunt afectate și, în loc să trecem ziua cu un scop, suntem lăsați să reacționăm la orice ne cere atenția în continuare.
Acest zgomot mental constant nu ne afectează doar eficiența, ci este o cale directă către epuizare. Când mințile noastre sunt pline de angajamente, griji și distrageri, devine mai greu să acordăm prioritate a ceea ce contează cu adevărat. Am observat că în zilele mele cele mai aglomerate, când lista mea de lucruri de făcut pare nesfârșită și notificările mă îndepărtează de la o sarcină la alta, ajung să realizez mai puțin decât am sperat. Bonus: mă simt epuizat până la sfârșit. De-a lungul timpului, această acumulare de gânduri neprocesate și așteptări nesatisfăcute creează un sentiment persistent de copleșire. Recunoscând acest tipar, am învățat că curățarea dezordinei mentale nu este doar o idee bună. Este esențial pentru a ne recupera concentrarea, energia și bunăstarea.
Beneficiile minimalismului psihologic
Minimalismul psihologic oferă o schimbare transformatoare în modul în care trăim și gândim. Prin reducerea zgomotului mental, putem experimenta o concentrare sporită și o claritate mentală, permițându-ne să canalizăm energia către obiectivele noastre. Practica reduce, de asemenea, stresul și anxietatea simplificând dezordinea mentală și emoțională, ajutându-ne să creăm o stare internă calmă și pașnică?
Unul dintre cele mai semnificative beneficii ale minimalismului psihologic este capacitatea sa de a alinia acțiunile cu valorile personale. Când claritatea mentală se îmbunătățește, se îmbunătățește și capacitatea noastră de a lua decizii intenționate, ajutându-ne să prioritizează ceea ce contează cel mai mult. Acest lucru aduce un sentiment de scop și satisfacție, creând spațiu pentru conexiuni și experiențe mai semnificative.
Cum să practici minimalismul psihologic
Pasul 1: Identificați-vă dezordinea mentală
Începeți prin a identifica sursele dezordinei mentale. Acestea sunt gândurile, grijile, angajamentele și obligațiile care vă ocupă în mod regulat mintea, lăsându-vă să vă simțiți epuizat sau copleșit. Fă-ți timp pentru a reflecta asupra factorilor de stres recurenți, fie că este vorba despre sarcini neterminate, preocupări nerezolvate sau bagaj emoțional.
Jurnalul poate fi un exercițiu util. Creați un „inventar dezordine mentală” pentru a face bilanțul a ceea ce vă cântărește. Recunoașterea acestor distrageri, puteți începe procesul de dezordine a minții, la fel cum v-ați dezordine spațiul fizic.
Citeşte mai mult: Cum să începeți o practică de jurnal de care vă puteți ține de fapt
Pasul 2: Stabiliți limite pentru atenția dvs
Într-o lume plină de notificări nesfârșite și distrageri constante, este esențial să stabiliți limite clare pentru atenția dvs. Începeți prin a limita notificările de pe telefonul dvs. și din aplicațiile de rețele sociale, reducând timpul petrecut pe ecran și desemnați anumite ore din zi pentru a verifica e-mailurile sau rețelele sociale. Practicarea artei de a nu răspunde imediat la fiecare mesaj vă poate ajuta să vă recuperați concentrarea și să preveniți acumularea dezordinei mentale. Îmbrățișați ideea că nu totul necesită un răspuns instantaneu și că preluarea controlului asupra atenției este o parte cheie a minimalismului psihologic. Această stabilire a limitelor vă permite să vă direcționați energia către ceea ce este cu adevărat important, reducând sentimentele de copleșire.
Citeşte mai mult: Anxietate prin e-mail? Un psiholog vă împărtășește cele mai bune sfaturi pentru a trece peste
Pasul 3: Concentrați-vă pe ceea ce contează cu adevărat
Un aspect critic al minimalismului psihologic este să înveți să te concentrezi pe ceea ce contează cu adevărat în viața ta. Începeți prin a vă identifica valorile de bază – acele principii care rezonează profund cu cine sunteți și cu ceea ce doriți să creați în lume. Odată ce aceste valori sunt clare, folosește-le ca ghid pentru a lua decizii și a-ți prioritiza timpul. Un instrument util în acest proces este crearea unei declarații personale de misiune sau a unei „liste de focalizare” zilnică, care servește ca un reamintire a obiectivelor și responsabilităților tale cele mai importante. Rămânând aliniat cu valorile tale, poți lua mai multe decizii intenționate și poți evita să fii distras de sarcini neesențiale care doar adaugă la dezordinea ta mentală.
Pasul 4: Renunțați la obiceiurile mentale care nu vă sunt de folos
O mare parte din dezordinea mentală pe care o trăim provine din obiceiuri înrădăcinate și modele de gândire care nu ne mai sunt de folos. Mindfulness poate fi un instrument puternic în eliberarea acestor cicluri neproductive. Practicând mindfulness, devii mai conștient de gândurile tale și ești mai capabil să le prinzi și să le eliberezi pe cele negative, repetitive sau care distrag atenția. Dezvoltarea de rutine care reduc la minimum oboseala decizională – cum ar fi pregătirea mesei, programarea zilei în avans sau respectarea unui ritual de dimineață – poate, de asemenea, să reducă dezordinea mentală și să creeze un sentiment de structură. Aceste obiceiuri vă ajută să conservați energia mentală și să reduceți stresul, făcând loc pentru mai multă claritate și concentrare.
Citeşte mai mult: Renunță la aceste 5 obiceiuri nesănătoase pentru a-ți debloca cea mai bună viață
Pasul 5: Îmbrățișați liniștea și timpul de nefuncționare
În cele din urmă, minimalismul psihologic te încurajează să îmbrățișezi liniștea și timpul de nefuncționare ca părți integrante ale unei vieți echilibrate. Într-o cultură care adesea echivalează productivitatea cu ocuparea, poate fi dificil să recunoști valoarea odihnei. Cu toate acestea, momentele liniștite de introspecție și relaxare sunt cruciale pentru sănătatea mintală și creativitate. Activități precum meditația, plimbările cu conștientizare sau pur și simplu stând în tăcere fără distragerea atenției dispozitivelor pot alimenta un sentiment de pace și claritate. Reîncadrați odihna nu ca timp inactiv, ci ca o practică esențială pentru bunăstarea dumneavoastră. Prin integrarea acestor practici în rutina ta, îi dai minții tale spațiu pentru a se reîncărca și a se reseta, promovând în cele din urmă o mai mare claritate mentală și o viață mai plină de sens.
Citeşte mai mult: 7 idei creative pentru a vă ajuta să profitați la maximum de timpul de nefuncționare
Îmbrățișează o viață mai clară, mai intenționată
Minimalismul psihologic nu se referă doar la curățarea dezordinei fizice – este vorba despre crearea intenționată a spațiului mental și emoțional care vă permite să trăiți cu mai multă claritate, pace și scop. Identificând dezordinea mentală care cântărește asupra ta, stabilind limite pentru atenția ta și concentrându-te pe ceea ce contează cu adevărat, poți cultiva o mentalitate care se aliniază cu valorile tale.
Fă primul pas astăzi reflectând asupra propriei dezordine mentale. De ce gânduri sau angajamente te ții și care nu-ți mai servesc? Recunoașterea acestor surse de zgomot, puteți începe să vă dezordinea mintea și să eliberați spațiu pentru ceea ce contează cu adevărat. Imaginează-ți cum s-ar putea transforma viața ta dacă ai face loc pentru o minte mai liniștită, mai intenționată – una care este capabilă să se concentreze pe ceea ce este important, să reducă anxietatea și să creeze un sentiment de calm și scop. Călătoria către minimalismul psihologic începe cu un singur gând: că meriți pacea de a-ți trăi cea mai bună viață.
