Tag: trai

  • Un medic care spune că și-a inversat vârsta cu 20 de ani împărtășește cele 6 lucruri minime pe care le poți face pentru a trăi mai mult

    • Dr. Michael Roizen este un expert în longevitate care spune că și-a inversat vârsta cu 20 de ani.

    • Există câteva lucruri minime pe care le poți face pentru a trăi mai mult, a spus el.

    • Acestea includ vaccinarea, jocurile de antrenament a creierului și consumul de somon.

    Poate fi greu să găsim timp să avem grijă de sănătatea noastră. Dar un medic care spune că și-a inversat vârsta cu 20 de ani crede că concentrarea pe șase elemente de bază ne-ar putea ajuta să rămânem sănătoși mai mult timp.

    Dr. Michael Roizen, în vârstă de 78 de ani, directorul de sănătate la Cleveland Clinic, a declarat pentru Business Insider că „vârsta sa biologică” era de 57,6 ani, pe baza stării de sănătate a organelor sale și a riscului de boli cronice. (Nu există o definiție agreată a vârstei biologice sau a modului în care poate fi măsurată.)

    Roizen se referă la găsirea unor schimbări ale stilului de viață care pot ajuta oamenii să trăiască sănătos cât mai mult timp posibil. Dar el a spus că „există lucruri mici și lucruri ușor de făcut care fac o mare diferență” pentru longevitate, chiar dacă oamenii nu își pot schimba stilul de viață.

    Mai jos sunt cele șase lucruri pe care crede că toată lumea ar trebui să le facă pentru a trăi mai mult.

    Mergi mai mult

    Roizen încearcă să facă 10.000 de pași pe zi ca parte a rutinei sale de antrenament săptămânal și a spus că toată lumea ar trebui să „încerce să meargă puțin mai mult”.

    Pentru a adăuga mișcare navetei sale, de exemplu, își parchează mașina cât mai departe posibil de locul de muncă și parcurge restul drumului.

    Mersul a mai puțin de 10.000 de pași – un număr oarecum arbitrar având originile sale în marketing – are în continuare beneficii. Un studiu din 2023 al cercetătorilor de la Universitatea Cambridge din Marea Britanie a constatat că persoanele care au mers vioi timp de 75 de minute pe săptămână aveau un risc mai mic de a muri din orice cauză sau de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer.

    Mănâncă avocado, somon și ulei de măsline

    BI a raportat anterior despre cele șapte alimente pe care Roizen le consumă pentru longevitate. Dar el a spus că a mânca doar trei dintre acestea – avocado, somon și ulei de măsline – ar merita în continuare beneficii pentru sănătate. Studiile au legat toate cele trei de un risc mai mic de boli cardiovasculare.

    Aveți relații puternice

    Creșterea prieteniilor este o modalitate „distractivă” de a crește sănătatea și longevitatea, a spus Roizen. În plus, „este întotdeauna mai bine să faci lucruri cu alți oameni”, a adăugat el.

    Rose Anne Kenny, profesor de îmbătrânire, care este cercetătorul principal al Studiului longitudinal irlandez asupra îmbătrânirii la Trinity College Dublin, a spus că a avea legături sociale puternice este la fel de important pentru longevitate ca o dietă sănătoasă și să faci suficient exercițiu, a raportat anterior BI.

    Joacă jocuri cu viteza de procesare

    O persoană care joacă un joc pe telefonul său.

    Jucând jocuri cu viteza de procesare ar putea aduce beneficii sănătății creierului, a spus Roizen.Witthaya Prasongsin/Getty Images

    Roizen a recomandat să joci jocuri cu viteza de procesare, care sunt jocuri de antrenament a creierului despre care cercetările sugerează că pot ajuta la îmbunătățirea cât de repede funcționează creierul tău. Roizen a recomandat două: „Double Decision” și „Freeze Frame”.

    Referindu-se la un studiu din 2017 publicat în Alzheimer's & Dementia, Roizen a spus că practicarea acestor jocuri ar putea reduce riscul de demență. Studiul a constatat că adulții în vârstă care au jucat 10 sesiuni ale acestor jocuri într-o perioadă inițială de șase săptămâni și apoi au făcut sesiuni de completare 11 și 35 de luni mai târziu au avut un risc cu 29% mai mic de demență după 10 ani.

    Roizen a recomandat să joci aceste jocuri timp de două ore pe săptămână timp de cinci săptămâni pentru a încerca să reproducă rezultatele studiului.

    Luați o multivitamine

    Cercetările sunt mixte pentru a stabili dacă administrarea de multivitamine este benefică pentru longevitate.

    Roizen a citat studii care au descoperit că riscurile de cancer, boli cardiovasculare și demență au fost reduse la persoanele care au luat multivitamine de ani de zile.

    Dar cercetările recente au sugerat că aceste constatări nu indică neapărat că multivitaminele sunt la fel de eficiente în afara condițiilor de studiu. De exemplu, un studiu amplu pe peste 390.000 de oameni, publicat în JAMA Network Open la începutul acestui an, a concluzionat că administrarea unei multivitamine nu a fost legată de longevitate. Și grupul operativ al serviciilor preventive din SUA nu recomandă publicului larg să ia multivitamine, deoarece nu există suficiente dovezi care să arate că are vreun beneficiu.

    Roizen a spus că ia oricum o multivitamine pentru a menține nivelurile generale de vitamine din organismul său stabil.

    Fă-ți vaccinul antigripal

    Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă ca toată lumea cu vârsta de șase luni și peste să se vaccineze împotriva gripei în fiecare sezon.

    Dar Roizen îl ia și pentru potențialele beneficii ale îmbătrânirii sănătoase. O revizuire din 2022 a studiilor publicate în Aging Research Reviews a sugerat că vaccinarea persoanelor în vârstă împotriva gripei ar putea ajuta, de asemenea, la prevenirea demenței, posibil pentru că scade inflamația din creier.

    Citiți articolul original pe Business Insider

  • Apa era mijlocul lor de trai. Acum, nomazii marini din Thailanda lucrează pentru a păstra un mod de viață care dispare

    INSULELE SURIN, Thailanda (AP) — Când Hook era copil, și-a început zilele sărind de pe barca pe care locuia familia sa și în ocean. Până la vârsta de 3 ani, putea deja să înoate și să se scufunde în ape puțin adânci. Casa lui era un kabang, o barcă, pe care familia sa o naviga în apele sudice ale Thailandei. Oceanul era curtea lui din spate.

    Acum, Hook, al cărui nume complet este Suriyan Klathale, trăiește pe uscat, ca și restul comunității sale, un popor cunoscut sub numele de Moken. Amintiri din copilăria lui, pe care mulți Moken din generația sa le mai au, sunt în mare parte doar amintiri.

    Comunitatea, un grup de indigeni din Thailanda și Myanmar, a atras atenția la nivel mondial pentru înțelegerea valurilor de către membrii săi, atunci când tsunamiul din Oceanul Indian a lovit în decembrie 2004 și a ucis peste 200.000 de oameni. Puținii turiști care s-au întâmplat să se afle pe insulele locuite de Moken au supraviețuit pentru că localnicii au știut când au văzut apa retrăgându-se că oamenii au nevoie pentru a ajunge la un teren mai înalt.

    Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail

    Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.

    Astăzi, lucrurile sunt diferite și se schimbă rapid. Acești oameni cândva care navigau liber au fost întemeiați de forțe puternice ale schimbării.

    Cum te ții de tradiție când totul funcționează împotriva ei?

    Moken sunt unul dintre diferitele grupuri tribale și comunități indigene care nu sunt recunoscute oficial de guvernul thailandez. De ani de zile, activiștii din aceste comunități au încercat să susțină recunoașterea formală cu un proiect de lege care să-i ajute să păstreze tradițiile.

    Însă, recent, în octombrie, ultimul proiect al acestui proiect de lege, numit Protecția și promovarea modului de viață al grupurilor etnice, a fost depus de Parlament. Proiectul de lege ar garanta în mod legal drepturile de bază ale acestor comunități, cum ar fi îngrijirea sănătății, educația și pământul, precum și să ofere sprijin guvernamental pentru a-și păstra identitățile etnice.

    Pentru Moken, kabang și modul lor de a trăi pe ocean sunt ceva ce speră că legea ar putea ajuta la păstrare. Barca din lemn, cu o curbă distinctivă care iese din prova și un pavilion așezat în mijloc, este esențială pentru identitatea lui Moken. „Este ca o viață întreagă a unei persoane, a unei familii”, a spus Hook. „În trecut, am trăit și am murit pe acea barcă.”

    Mai multe generații puteau trăi dintr-un kabang, care era mult mai mare în trecut. Părinții stăteau în mijlocul bărcii; copiii lor căsătoriți au locuit pe front până și-au construit propria barcă.

    Tat, un bătrân din comunitatea Moken care folosește un singur nume, a spus că un Moken a devenit adult când a putut construi o barcă. Însemna că era capabil să-și întemeieze o familie.

    Astăzi, însă, aproape nimeni nu trăiește pe o barcă. Narumon Arunotai, profesor asociat la Universitatea Chulalongkorn din Bangkok, care a lucrat cu Moken și alte comunități indigene de zeci de ani, a spus că trecerea către locuința permanentă pe pământ a început deja cu mai bine de 40 de ani în urmă.

    A fost o schimbare treptată, determinată atât de controale mai stricte la frontieră, cât și de incapacitatea de a obține lemnul necesar pentru construirea kabang-urilor. Mai mult, tsunami-ul din Oceanul Indian din 2004 a distrus multe dintre bărcile tradiționale. Schimbarea către locuința pe uscat a avut loc și cu alte comunități cunoscute colocvial ca nomazi marini în Thailanda.

    Mokeni sunt împrăștiați pe un arhipelag de aproximativ 800 de insule de pe coasta Myanmarului și Thailandei. Pe vremea când trăiau pe bărci, Moken rămânea pe uscat doar în timpul sezonului musonilor, care începea în jurul lunii mai. Ei stăteau pe uscat până când vânturile se schimbau, de obicei în jurul lunii decembrie, și apoi își abandonau casele temporare pentru mare. Pentru mâncare, pescuiau și căutau hrană.

    Mulți dintre generația mai în vârstă s-au născut pe bărci și au navigat în mod regulat printre insule.

    „Ne-am putea mișca liber, fără să ne facem griji pentru guvernul din Myanmar sau guvernul thailandez”, a spus Tawan Klathale, fratele mai mare al lui Hook, care s-a născut pe o barcă. Toți Mokeni din Thailanda folosesc numele de familie Klathale, dat comunității de unul dintre Fostele regine ale Thailandei.

    „Pe atunci”, a spus fratele, care este cunoscut sub numele de Ngui, „nu exista o linie clară de unde este Myanmar și unde este Thailanda”.

    Libertățile au început să se restrângă, iar fabricarea bărcilor a devenit mai dificilă

    Dar până când Ngui și Hook erau adolescenți, nu mai puteau călători atât de liber între acele insule. Mulți Moken au început să se stabilească mai permanent în Insulele Surin, în largul coastei thailandeze. Unii au venit din Myanmar în Thailanda, căutând locuri de muncă și siguranță de la pirați. Familia lui Hook a rămas pe mal.

    Părțile comunității care au rămas în Thailanda au descoperit că pământul pe care îl vizitaseră întotdeauna în fiecare sezon a devenit parc național până în 1981. Drept urmare, nu au mai putut tăia copacii mari de care aveau nevoie pentru a-și construi bărcile.

    Pentru a face un kabang, este nevoie de un copac bun și puternic, de cel puțin 1 metru lățime și 10 metri înălțime. Trunchiul trebuie să fie drept și să nu aibă defecte. De-a lungul lunilor, bărbații din comunitate au scos trunchiul și l-au cioplit în corpul unei bărci, în timp ce foloseau focul pentru a face lemnul flexibil și a-l întinde. A fost o chestie comunală, care a implicat până la 10 persoane.

    Acum, este greu să aduni destui oameni. Alți bărbați ai satului erau adesea afară, lucrând în timpul zilei. Nu au avut timp să se alăture și să lucreze împreună pe o barcă.

    Ngui și alți membri ai unui grup informal numit Moken Pa Ti'ao, îngrijorați că își pierd cunoștințele despre construcția de bărci, au spus că s-au apropiat de parc din când în când, de-a lungul anilor, să obțină un copac pentru a face barca. Au fost refuzați cu ani în urmă de șeful Parcului Național Mu Ko Surin. Grupul nu a mai întrebat de atunci.

    Parcul le permite să taie doar copaci mici, a spus Ngui, care este și asistentul șefului satului din insula Surin. „Restricțiile au fost așa din câte ne amintim.”

    Astăzi, satul din Surin are un singur kabang, construit de Tat și folosit mai ales pentru a transporta turiștii și a scoate copiii în excursii de o zi. Hook, care locuiește pe continentul Thailandei, are și un kabang construit cu finanțarea unui donator privat din Norvegia, după ce un regizor a realizat un documentar despre călătoria sa pentru a realiza o astfel de barcă în 2014. Dar kabang-ul său este construit cu scânduri de lemn. , mai degrabă decât un singur copac scobit.

    Ei sunt printre puținii dornici să-și amintească bărcile și alte tradiții. Tat spune că s-a asigurat să transmită copiilor săi ceea ce știa, de la cântece la construirea de bărci.

    „Dacă generația mea dispare, ar mai rămâne foarte puțini oameni care știu să facă aceste lucruri”, a spus Tat.

    Învățarea despre ocean rămâne o prioritate

    Împreună, Tat și Wilasinee Klathale, o profesoară la școala de pe insulă, încearcă de asemenea să scoată copiii din sat pe bărci pentru a-i învăța despre ocean, precum și despre muzică și dans.

    „Nu este în curriculum, dar le-am adăugat eu, pentru că am putut vedea că aceste lucruri se vor pierde”, a spus Wilasinee.

    Astăzi, tinerii Moken sunt mai îngrijorați de mijloacele lor de existență și de găsirea de locuri de muncă decât de cum să construiască o barcă. Majoritatea fac bani doar în timpul sezonului turistic de vârf al Thailandei, când parcul național este deschis pentru turiști, din noiembrie până în aprilie, și trebuie să trăiască din acești bani pentru restul anului.

    Boyen Klathale, un tânăr moken, a spus că este dificil să găsești un loc de muncă. Pe Surin, oportunitățile sunt fie cu parcul național, fie să opereze bărci pentru a scoate turiștii. Deși este sezonul de vârf, anul acesta nu a reușit să-și găsească un loc de muncă și nu a vrut să-și lase familia în urmă pentru a găsi de lucru pe continent.

    Mokeni au cerut mai multe drepturi de pescuit în trecut, dar li s-a refuzat o cotă suplimentară dincolo de suma de subzistență care le este permisă din parc. Ngui, asistentul șefului satului, a spus că speră că mokenii vor putea vinde suvenirurile pe care le fac turiștilor pe tot parcursul anului, cu ajutorul guvernului.

    Viitorul are o oarecare speranță. În 2024, Parcul Național Insulele Surin a numit un nou șef, Kriengkrai Pohcharoen. Într-o tură, el a spus că este deschis să colaboreze cu Moken la un kabang – atâta timp cât era un copac care a căzut singur.

    „Mă gândesc cum să-și îmbunătățească calitatea vieții și cum pot trăi în natură în mod durabil”, a spus el. „Vreau ca ei să aibă o calitate bună a vieții.”

    Mokenii sunt realiști cu privire la trecerea lor permanentă la pământ. În aceste zile, majoritatea îl preferă. Dar unii își amintesc încă vechile modalități – și un golf acvamarin plin cu kabang-uri făcute manual.

    „Lumea se schimbă și așa este, dacă mă întrebați pe mine”, a spus Ngui. „Cred că totul se va pierde la un moment dat, dar vreau doar să rămână cât mai mult posibil.”

  • O creatură evazivă a adâncului poate trăi secole. Oamenii de știință cred că știu de ce

    Nota editorului: O versiune a acestei povești a apărut în buletinul informativ științific Wonder Theory al CNN. Pentru a-l primi în căsuța de e-mail, înscrie-te gratuit aici.

    „Chiar dacă vrei să încerci, nu crește niciodată”, a spus Peter Pan în romanul titular al lui JM Barrie, reluând un sentiment exprimat de multă vreme de rasa umană într-un efort de a înșela moartea.

    Căutarea de a dezvălui secretele longevității a fost subiectul studiilor științifice de zeci de ani. Iar unele dintre cele mai mari lecții despre a trăi o viață lungă vin de la natura însăși.

    Luați Jonathan broasca țestoasă uriașă, de exemplu. Se crede că broasca țestoasă, un rezident al îndepărtatei insule din Atlanticul de Sud Sf. Elena, s-a născut probabil în 1832 – dar ar putea avea mai mult de 200 de ani de când data exactă a nașterii sale rămâne necunoscută.

    Deși orb și lipsit de simțul mirosului, Jonathan are încă un auz ascuțit pentru vârsta sa înaintată și face plajă pe vreme blândă.

    Dar chiar dacă țestoasele uriașe sunt cunoscute pentru viața lor excepțional de lungă, ele pot fi depășite de o creatură evazivă din adâncuri.

    Secretele oceanului

    Un rechin din Groenlanda este văzut înotând sub gheață, în apropiere de nordul insulei Baffin, în Arctica canadiană. - Avalon.red/Alamy Stock Photo

    Un rechin din Groenlanda este văzut înotând sub gheață, în apropiere de nordul insulei Baffin, în Arctica canadiană. – Avalon.red/Alamy Stock Photo

    Rechinul din Groenlanda, rar văzut, este o creatură leneșă, care înoată încet prin apele adânci ale oceanelor Atlanticului de Nord și Arctic. Peștele polar este singura specie de rechin care poate rezista la temperaturi de îngheț pe tot parcursul anului.

    Rechinii mari trăiesc, de asemenea, peste 400 de ani, iar unii dintre ei ar fi putut fi în viață încă din epoca colonială.

    După cartografierea și studierea genomurilor lor extraordinare, oamenii de știință cred că durata de viață neobișnuit de lungă a rechinilor are rădăcini în structura lor genetică unică – cu perspective care ar putea fi folosite pentru a prelungi durata de viață a oamenilor.

    Alte lumi

    Meteoritul „Frumusețea Neagră” a deschis o fereastră în studiul planetei Marte când a fost găsit în deșertul Sahara în 2011.

    Astronomii cred că roca spațială a fost aruncată de pe suprafața marțiană cu 5 până la 10 milioane de ani în urmă. Și acum, un singur bob mineral din interiorul meteoritului a dezvăluit cea mai veche dovadă directă a apei pe Marte acum 4,45 miliarde de ani.

    Boabele minerale au fost modificate de apa fierbinte de pe Marte, ceea ce sugerează că medii locuibile, cum ar fi izvoarele termale, ar fi putut exista pe planeta roșie la începutul istoriei sale.

    Între timp, rover-ul Perseverance tocmai și-a încheiat ascensiunea de 3 luni și jumătate pe marginea abruptă a craterului Jezero de pe Marte, observând o stâncă neobișnuită cu dungi de zebră pe parcurs. Următorul? Exploratorul robotic va investiga cele mai vechi roci de pe Marte pentru a descoperi mai multe despre trecutul misterios al planetei.

    Regatul sălbatic

    Un fluture monarh bea nectar dintr-o floare din patul de habitat al polenizatorului de lângă depozitul din Chicago Park District în august. - Tess Crowley/Chicago Tribune/Getty Images

    Un fluture monarh bea nectar dintr-o floare din patul de habitat al polenizatorului de lângă depozitul din Chicago Park District în august. – Tess Crowley/Chicago Tribune/Getty Images

    Cu aripi distinctive portocalii și negre, fluturii monarh sunt ușor de observat în timp ce zboară printre flori, ajutând la polenizarea plantelor și încurajând biodiversitatea.

    Dar populațiile de monarhi au înregistrat o scădere abruptă din cauza insecticidelor, pierderii habitatului și a crizei climatice – suficient de îngrijorător încât Serviciul Pește și Faunei Sălbatice din SUA a propus adăugarea speciilor fragile pe lista speciilor amenințate.

    Dacă fluturii primesc desemnarea, ar putea fi luate mai multe măsuri pentru a proteja polenizatorii importanți. Dar oficialii avertizează că fără acțiune, monarhii ar putea dispărea înainte de sfârșitul secolului, cu consecințe de amploare pentru ecosisteme.

    Creaturi fantastice

    Când o creatură a ajuns la țărm în Noua Zeelandă în iulie, experții s-au întrebat dacă ar putea fi vorba despre o balenă cu dinți de pică, cea mai rară balenă din lume care este considerată aproape mitică, deoarece nu a fost niciodată văzută în viață pe mare.

    Acum, oamenii de știință care studiază rămășițele au confirmat că „animalul mic cu adevărat îndesat și cu aspect puternic” este într-adevăr unul dintre mamiferele marine evazive, a spus Anton van Helden, expert în unele dintre cele mai rare balene din lume.

    Cadavrul, studiat de oamenii de știință din balene și de membri ai comunității locale maori, a oferit indicii prețioase despre animalul care se scufundă la adâncime.

    Suntem o familie

    O ilustrație îi înfățișează pe primii europeni care au trăit în ceea ce este acum Ranis, Germania, cu aproximativ 45.000 de ani în urmă și probabil au călătorit împreună prin peisajul de stepă deschisă. - Tom Björklund/Institutul Max Planck

    O ilustrație îi înfățișează pe primii europeni care au trăit în ceea ce este acum Ranis, Germania, cu aproximativ 45.000 de ani în urmă și probabil au călătorit împreună prin peisajul de stepă deschisă. – Tom Björklund/Institutul Max Planck

    ADN-ul antic extras din fragmente osoase găsite într-o peșteră de sub un castel medieval i-a ajutat pe oamenii de știință să identifice când oamenii preistorici au întâlnit oamenii de Neanderthal și au făcut copii cu ei.

    Oasele au aparținut unei mame, unei fiice și unor veri îndepărtați care au locuit în ceea ce este acum estul Germaniei în urmă cu aproximativ 45.000 de ani. Genomul lor a dezvăluit dovezi ale strămoșilor neandertalieni, ceea ce înseamnă că Homo sapiens timpuriu care trăiește în regiune s-a împerecheat cu neanderthalienii cu 1.500 de ani mai devreme.

    „Noi eram mult mai asemănători decât eram diferiți”, a spus Priya Moorjani, profesor asistent de biologie moleculară și celulară la Universitatea din California, Berkeley.

    „Se pare că s-au amestecat unul cu altul pentru o perioadă lungă de timp.”

    Pe lângă faptul că a făcut lumină asupra istoriei comune dintre oameni și neanderthalieni, studiul a mai arătat că fragmentele aparțineau unei ramuri pierdute a arborelui genealogic uman.

    Descoperiri

    Explorați aceste descoperiri noi fascinante:

    – Un mascul de balenă cu cocoașă s-a îmbarcat într-o migrație record, care se întinde pe 8.106 mile (13.046 kilometri) între Oceanele Pacific și Indian, oferind o perspectivă unică asupra comportamentelor complexe ale acestor giganți marini.

    — Un tip de bacterii rezistente, poreclit „Bacteria Conan”, este rezistent la doze de radiații de mii de ori mai puternice decât ceea ce ar ucide un om. Acum, oamenii de știință au descoperit „sosul secret” al acestuia, care ar putea fi folosit pentru a proteja astronauții din spațiul adânc în viitor.

    — Survolările navei spațiale Juno ale NASA ale lunii de foc Io a lui Jupiter au ajutat la dezvăluirea motivelor surprinzătoare din spatele pentru care este cea mai vulcanică lume din sistemul nostru solar.

    Iti place ce ai citit? Oh, dar sunt mai multe. Înscrie-te aici pentru a primi în căsuța de e-mail următoarea ediție a Wonder Theory, adusă de scriitorii CNN Space and Science Ashley Strickland, Katie Hunt şi Jackie Wattles. Ei găsesc minune în planetele dincolo de sistemul nostru solar și descoperiri din lumea antică.

    Pentru mai multe știri și buletine informative CNN, creați un cont la CNN.com

  • US News numește acest oraș SWFL cel mai bun loc pentru a trăi în America

    O revistă națională a confirmat ceea ce napolitanii știu deja: Napoli este cel mai bun loc pentru a trăi în Statele Unite.

    Napoli s-a clasat pe locul 1 în clasamentul din 2025-2026 al celor mai bune locuri de trăit al US News & World Report din 150 de orașe mari. Fort Myers a fost clasat în top 40.

    De ce Napoli a fost ales ca oraș de top din America?

    US News ― considerată o autoritate globală în clasamente și sfaturi pentru consumatori ― spune că, pentru a ajunge în fruntea listei, „un loc trebuia să aibă o valoare bună, să fie un loc de dorit pentru a trăi, să aibă o piață de muncă puternică și o calitate înaltă a viaţă.”

    Napoli s-a clasat, de asemenea, pe locul 6 în ultimii ani, pe locul 6 pe lista 2023-24 din lista celor 150 de cele mai bune locuri de trăit.

    „Cuibărit între marginile Everglades și țărmurile Golfului Mexic se află comitatul Collier, unde se află Napoli, Immokalee și Insula Marco, precum și o gamă de arome distincte din Florida”, a spus revista în ultimul său clasament.

    „Cunoscută de multă vreme ca un loc preferat de retragere pentru cei bogați, puternici și defavorizați de frig, zona mare Napoli oferă plaje curate, terenuri de golf întinse și restaurante rafinate și cumpărături.”

    Vizitatorii de plajă măcinantă în lumina apusului soarelui pe debarcaderul Napoli din Napoli, marți, 15 octombrie 2024.

    Vizitatorii de plajă măcinantă în lumina apusului soarelui pe debarcaderul Napoli din Napoli, marți, 15 octombrie 2024.

    Napoli nu s-a clasat pe o altă listă recentă de știri din SUA?

    Napoli a fost pe locul 1 când US News and World Report și-a lansat, la începutul lunii noiembrie, lista 2024-2025 pentru cele mai bune locuri de pensionare.

    US News a spus că clasamentele sale se bazează pe cât de bine îndeplinesc orașele așteptările pensionarilor americani, cu măsuri care includ fericirea, accesibilitatea, îngrijirea sănătății, dezirabilitatea, impozitele pentru pensionari și piața muncii.

    „Un loc de joacă tropical pentru cei puternici și bogați, Napoli se adresează în primul rând unui grup demografice mai în vârstă de pensionari și păsări de zăpadă”, a declarat US News ca pe primul loc pentru pensionari.

    „Dar zona găzduiește și o scenă în creștere a fabricilor de bere artizanală și buzunare de baruri de scufundări, cluburi și unități de pe malul apei.”

    Mii de oameni se adună pentru cea de-a 46-a sărbătoare anuală de iluminare a copacilor pe Third Street South din Napoli, luni, 20 noiembrie 2023.

    Mii de oameni se adună pentru cea de-a 46-a sărbătoare anuală de iluminare a copacilor pe Third Street South din Napoli, luni, 20 noiembrie 2023.

    Napoli pe scurt

    US News a împărtășit câteva informații demografice despre Napoli în povestea sa. Aproximativ 36% dintre rezidenți au cel puțin 65 de ani, urmați de cei de 45-64 de ani (25%), cel mai mic număr ― 4% ― fiind de 20-25 de ani.

    Și aproximativ 58% dintre napolitani sunt căsătoriți.

    Pe lângă pozițiile sale înalte pe listele naționale, Napoli, în ultimul deceniu, a devenit mai familiară în SUA, ca capitală a lumii Pickleball, cu meciuri televizate la nivel național. În aprilie, regiunea a găzduit din nou un alt campionat US Open Pickleball. Primele campionate s-au disputat la Napoli în 2016.

    Cum s-au descurcat în alte orașe din Florida

    Alte treisprezece orașe din Florida au fost incluse pe listă. Sarasota a fost pe locul 11, urmată de Pensacola (31), Tampa (35) și Fort Myers (37), despre care US News a spus că „a ademenit de mult turiștii cu căldura pe tot parcursul anului, flora luxuriantă, căile navigabile și apropierea de plajele cu nisip alb.

    „Aceste calități au atras vizitatori sezonieri remarcabili precum Thomas Edison, Henry Ford și Harvey Firestone și ajută, de asemenea, să atragă noi rezidenți în zonă”, se spune.

    Alte orașe de stat pentru a ajunge în top 150: Melbourne (49), Jacksonville (56), Orlando (68), Tallahassee (75), Ocala (78), Lakeland (80), Port St. Lucie (83), Daytona Beach ( 96) și Miami (123).

    Parris Todd lovește mingea în timp ce concurează în timpul celui de-al șaptelea campionat anual Minto US Open Pickleball la East Naples Community Park din Napoli, luni, 17 aprilie 2023.

    Parris Todd lovește mingea în timp ce concurează în timpul celui de-al șaptelea campionat anual Minto US Open Pickleball la East Naples Community Park din Napoli, luni, 17 aprilie 2023.

    Ce a mai spus US News despre Napoli

    Revista a menționat „păsările de zăpadă” și modul în care acești „rezidenți sezonieri își părăsesc casele secundare din Napoli, pe măsură ce se apropie lunile înăbușitoare de vară”.

    „Dar apropierea de plajă, mult soare și lipsa impozitului pe venit de stat vin cu dezavantaje”, a spus US News.

    Revista a atins și problemele orașului.

    Locul de top: Restaurantul din centrul orașului Napoli este denumit printre „Top 100” OpenTable din SUA

    „Creșterea și dezvoltarea continuă exacerbează lipsa de locuințe la prețuri accesibile în Napoli”, se spune.

    „Și traficul, deși nu este aproape de nivelurile observate în zonele metropolitane mai mari din Florida, tinde să sufoce drumurile din zona urbană în timpul lunilor de iarnă”.

    Dave Osborn este redactorul de articole regionale la Napoli Daily News și News-Press. Urmărește-l pe Instagram @lacrossewriter.

    Acest articol a apărut inițial pe Naples Daily News: Este Napoli cel mai bun loc pentru a trăi în America? Ce spune clasamentul US News

  • Jamie Dimon spune că următoarea generație de angajați va lucra 3,5 zile pe săptămână și va trăi până la 100 de ani

    CEO-ul JPMorgan, Jamie Dimon, renunță la previziunile apocaliptei despre ce înseamnă AI pentru umanitate, în schimb, prezintă modul în care vede tehnologia îmbunătățind considerabil afacerile și echilibrul dintre viața profesională și viața personală a angajaților lor.

    Chiar și Dimon – un susținător feroce al normelor de carieră de lungă durată, cum ar fi munca din greu, pregătirea pentru orice și lucrul la birou – spune că viitoarele generații de angajați ar putea lucra cu o zi și jumătate mai puțin în fiecare săptămână, datorită inteligenței artificiale.

    Pe lângă scăderea săptămânii de lucru de la cinci la trei zile și jumătate pe săptămână, Dimon prezice și că personalul în viitor ar putea trăi până la 100 de ani.

    Mii de oameni de la cea mai mare bancă din America folosesc deja tehnologia, a declarat Dimon pentru Bloomberg TV, adăugând că inteligența artificială este „un lucru viu care respira”, care se va schimba de-a lungul istoriei.

    Tehnologia poate fi utilizată de JPMorgan pentru o gamă largă de domenii – erori, tranzacționare, cercetare și acoperire pentru a numi câteva – ilustrând probabil temerile că AI va prelua slujba omologilor umani.

    Goldman Sachs prezice că aproximativ 300 de milioane de locuri de muncă vor fi pierdute din cauza tehnologiei, aproximativ un sfert din forța de muncă americană temându-se că în viitor își vor pierde rolurile din cauza inteligenței artificiale.

    Dar progresul tehnologiei este, de asemenea, ceva cu care s-au confruntat societățile înainte, a subliniat Dimon, adăugând că, cu inteligența artificială și modelele lingvistice mari, există și oportunități uriașe de îmbunătățire a standardelor de viață.

    „Oamenii trebuie să respire adânc”, a spus Dimon. „Tehnologia a înlocuit întotdeauna locurile de muncă. Copiii tăi vor trăi până la 100 de ani și nu vor avea cancer din cauza tehnologiei și, literalmente, probabil că vor lucra trei zile și jumătate pe săptămână.”

    Angajații și-ar putea reduce programul de lucru, datorită tehnologiei utilizate pentru automatizarea unora dintre activitățile lor, a constatat McKinsey într-un raport publicat anul trecut.

    Raportul a mai constatat că inteligența artificială generativă și alte tehnologii emergente au potențialul de a automatiza sarcinile care ocupă 60% până la 70% din timpul angajaților în acest moment – adăugând între 2,6 trilioane și 4,4 trilioane de dolari la economia globală în fiecare an.

    Și, în timp ce companiile se confruntă încă cu cât de repede AI își va transforma sectorul, se fac deja argumente pentru a reduce numărul de zile din săptămâna curentă de lucru.

    Un studiu britanic pe 61 de organizații, realizat de Universitatea din Cambridge, a observat o reducere cu 65% a zilelor de boală în timpul unei săptămâni de lucru de patru zile, în timp ce 71% dintre angajați au declarat că au scăzut niveluri de burnout. Drept urmare, 92% dintre companiile din program au spus că vor păstra un weekend de trei zile.

  • Potrivit lui Dave Ramsey, răspunsul la aceste două întrebări ar putea fi diferența dintre a trăi bogat sau a avea probleme financiare

    Potrivit lui Dave Ramsey, răspunsul la aceste două întrebări ar putea fi diferența dintre a trăi bogat sau a avea probleme financiare
    Potrivit lui Dave Ramsey, răspunsul la aceste două întrebări ar putea fi diferența dintre a trăi bogat sau a avea probleme financiare

    Dave Ramsey, popularul expert în finanțe personale, consideră că două întrebări simple ar putea schimba jocul pentru oricine spera să-și construiască bogăție: „Cât costă?” și „Cât este avansul?”

    Ramsey spune că cei cu o mentalitate financiară sănătoasă tind să pună prima întrebare, în timp ce alții care se luptă din punct de vedere financiar o pun adesea pe a doua. El susține că această diferență subtilă este mai importantă decât își dau seama mulți.

    Nu ratați:

    Punctul lui Ramsey ajunge acasă, având în vedere câteva statistici revelatoare privind datoria americană și obiceiurile de cheltuieli. Potrivit unui studiu recent realizat de Debt.com, aproximativ 80% dintre lucrătorii din SUA trăiesc de la un cec la altul, aproape un sfert neputând economisi nimic de la o lună la alta.

    În plus, aproximativ 37% dintre americani nu ar putea acoperi 400 de dolari în cheltuieli de urgență. Aceste cifre arată impactul asumării de prea multe plăți lunare mari fără să ne gândim la consecințele pe termen lung, așa cum avertizează Ramsey.

    Pe măsură ce nivelul datoriilor personale crește, sfaturile lui Ramsey cu privire la cardurile de credit rezonează cu mulți. Cercetările experiene arată că unul din trei americani și-a epuizat cardurile de credit, iar americanul obișnuit are o datorie totală de aproximativ 104.215 USD prin credite ipotecare, carduri de credit și alte împrumuturi.

    Tendințe: numărul milionarilor „401(k)” a crescut cu 43% față de anul trecut – Iată trei moduri de a te înscrie în club.

    Numai datoria cu cardurile de credit a atins niveluri record, ajungând la peste 1 trilion de dolari în al treilea trimestru al anului 2024. Debt.com a mai descoperit că 45% dintre americani s-au bazat pe cardurile de credit pentru cheltuielile de zi cu zi din cauza inflației, mulți fiind neputând să-și achite soldurile. complet.

    Creșterea datoriilor nu este doar o preocupare pentru gospodării, ci și un avantaj pentru companiile de carduri de credit. Acțiunile Visa și Mastercard au înregistrat câștiguri considerabile, Visa apropiindu-se de maximul din 52 de săptămâni. Aceste companii prosperă parțial datorită dependenței tot mai mari a americanilor de credit.

    Sfatul lui Ramsey, deși simplu, are critici. Ei susțin că îngrijorarea cu privire la costul total nu este întotdeauna posibilă. Mulți oameni încearcă doar să-și facă rostul. Pentru familiile cu venituri mai mici, prioritizarea fluxului de numerar imediat poate fi uneori singura opțiune, în ciuda apelului lui Ramsey de a „gândi mai mare” financiar.

    Vezi și: Compania de software Deloitte cu cea mai rapidă creștere este parteneră cu Amazon, Walmart și Target – Puteți obține în continuare 4.000 dintre acțiunile sale înainte de IPO pentru 1.000 USD pentru doar 0,25 USD/acțiune

    Ramsey sugerează câțiva pași practici pentru cei hotărâți să se elibereze de datorii: să creeze un buget săptămânal și să fie strict în ceea ce privește nevoia versus dorință. Un mic fond de urgență, adaugă el, poate fi de neprețuit pentru a evita datoria în timpul cheltuielilor neașteptate.

  • Oamenii împart locuri de muncă care își câștigă un trai bun și nu necesită multă muncă – ceea ce sună cu adevărat ca visul tuturor

    În timp ce cu siguranță există oameni care iubesc ceea ce fac pentru muncă, alții sunt doar în domeniul în care sunt pentru salariu (pe deplin de înțeles). Totuși, găsirea unui loc de muncă care să nu fie stresant și care să nu necesite multă muncă, dar care să câștige un bun trai este probabil visul american, nu-i așa? Nu am crezut că acele locuri de muncă există până când am dat peste acest fir Reddit cu oameni care împărtășesc acele locuri de muncă. Iată care se pare că sunt acele locuri de muncă:

    1.“Brokeri de asigurări. Va fi greu în primii 10 ani. Dar odată ce ți-ai construit baza de clienți, trebuie doar să-i reînnoiești, să-i ții clienții fericiți în fiecare an și să iei comisionul.”

    Două femei stau la o masă examinând un document. Unul arată spre hârtie, purtând un blazer, în timp ce celălalt ascultă cu atenție într-un cadru profesional
    Photoalto / Getty Images/PhotoAlto

    2.„Am fost manager de vânzări timp de un deceniu și nu am făcut nimic. Când intri în conducerea superioară, îți dai seama că toată lumea se uită la YouTube toată ziua. În afară de întâlniri, probabil că aș lucra o oră pe zi. Uneori mai puțin și idioții îmi plăteau 150.000 de dolari/an”.

    —drag paraliziedemang

    3.„Colaboratori individuali la nivel înalt în poziții la distanță în care managerii lor le pasă doar de livrabile. În termeni profani, ei nu gestionează oamenii; celor pe care îi raportează le pasă doar de produsul final. Nu pierd niciodată un termen limită, ci lucrează doar 20-30 % din orele lor de lucru.”

    —TheDadThatGrills

    4.“Am devenit model de cameră web când aveam 21 de ani. Nu mi-am scos niciodată hainele. Nici măcar nu am vorbit. Am stat acolo și m-am prefăcut că râd de oamenii care vorbeau cu mine. Eram la școală atunci pentru a fi un terapeut, așa că eram bun să vorbesc cu oamenii și câștigam aproximativ 500 de dolari pe oră, totuși, mulți dintre clienții mei erau oameni care plecau de la muncă și vorbesc cu modele de webcam, ca să nu se simtă singuri. Dar am încetat să o fac pentru că oamenii devin obsesivi și nu a fost sigur după ce m-am întâlnit cu un urmăritor, dar asta e cu totul altă poveste.

    femeie care stă pe pat în fața unui laptop
    Alina Rudya / Getty Images

    5.„Asigurarea calității, oameni buni. O fată pe care am cunoscut-o în Marina a ieșit, și-a luat licența în asigurarea calității, câștigă 450.000 de dolari mergând la fabricile industriale locale, „inspectându-le” (stând în camionul ei în timp ce subordonații ei le inspectează) și apoi dându-i proprietarului/administratorului/oricui o hârtie plină cu nenorocirile lor.”

    —TrungusMcTungus

    6.„O mulțime de joburi de la distanță în tehnologie sunt niște concerte grozave. Tocmai am părăsit unul pentru că compania era atât de incompetentă, dar am putut patina timp de un an fără a face nimic altceva decât jocuri video în timpul zilei și am fost plătit la bancă”.

    —tbw875

    7.“Arhitectură IT. 200.000 USD. Trebuie să știi cum se potrivește rahatul IT, dar este foarte simplu. Practic, fac doar desene cu ceea ce vreau să construiască alți oameni.”

    Doi oameni analizează planurile arhitecturale pe o masă, arătând și discutând detalii. Un pahar cu apă este în apropiere
    Ezra Bailey / Getty Images

    8.„Slujba mea este destul de drăguță – slujba guvernamentală. Aproape de un secretar glorificat, dar îmi termin toată munca într-o oră sau mai puțin și îmi petrec restul timpului urmărind YouTube pentru peste 100.000 USD. Nu sunt nebun de bogat, dar Am un salariu bun pentru a juca pe telefon.”

    —Smokey_B52

    9.“Lucrez ca director de servicii pentru clienți în industria cercetărilor de piață. Acesta este un job cu 6 cifre care implică în mare parte e-mailuri și apeluri telefonice. Recomand cu căldură.”

    —Dubious_Titan

    10.„Am lucrat ca manager de succes pentru clienți pentru un Fortune 500 timp de doi ani și am câștigat 180.000 de dolari. A fost cea mai ușoară slujbă din lume, deoarece produsul a funcționat și oamenilor le-a plăcut. Clienții nici măcar nu vorbesc cu mine din cauza cât de mult a funcționat, din păcate, am făcut parte dintr-o concediere în masă la începutul acestui an, dar aș fi putut să continui.

    O persoană cu ochelari și un tricou cu dungi lucrează la un laptop într-un birou de acasă
    Hinterhaus Productions / Getty Images

    11.“Reprezentanți de vânzări ortopedice. 100.000 de dolari pe an pentru a fi un gopher. Chirurgul are nevoie de un 54 în loc de un 56? Lasă-mă să-l aduc! Ar putea fi nevoiți să părăsească camera și să deschidă o cutie.”

    —PeopleLikeUDisgustMe

    12.„Ajută să lucrezi pentru oameni care nu știu ce faci. Sunt un scriitor tehnic și pot lucra de aproximativ patru ori mai repede decât crede oricine că pot. Așa că, în majoritatea săptămânilor, pot face munca de o săptămână în 10 până la 15 ore, dar mai am o mulțime de suc pentru a scoate ocazional ceva în timp record, când există o urgență ajută, de asemenea, faptul că îmi place acest tip de scris. Este ca și cum aș fi plătit pentru a face cuvinte încrucișate.”

    —ctruemane

    13.„Repararea computerelor. Am postat fluturași în care mă anunțăm pentru reparații de computere când aveam 17 ani în suburbia mea. Oamenii erau mai mult decât fericiți să plătească 120 de dolari pentru asta. Tot ce faci este să faci copii de rezervă ale fișierelor lor personale, să reformatezi, să instalezi un nou Windows și apoi Copiez-le înapoi și în timp ce asta face treaba, joacă niște jocuri și urmărește un film, am avut o femeie care mi-a plătit 60 de dolari de pe desktopul ei.”

    Persoană care asambla un laptop, atașează un panou din spate. Unelte precum șurubelnița și foarfecele sunt pe masă
    Alexander Zubkov / Getty Images

    14.„Oameni care investesc în imobiliare și închiriază proprietățile”.

    —TheBigC87

    15.„Lucrez pentru o companie de software ca manager de proiect pentru infrastructură și arhitectură de întreprindere. Din partea PM, gestionez aproximativ patru proiecte de onboarding care nu au termene limită stricte. Lucrez de acasă și nu sunt microadministrat. Câștig bani grozavi. cu bonusuri, iar munca nu este stresantă.

    -scigs6

    Lucrezi sau cunoști un loc de muncă care nu necesită multă muncă, dar care plătește bine? Dacă da, împărtășește-mi-o în comentariile de mai jos!