JUDETUL LOUDOUN, Va. – Doi imigranți fără acte au fost arestați după ce au împușcat într-un vehicul în timpul unui incident rutier în comitatul Loudoun, Virginia.
Suspecții au fost identificați ca fiind Jimmy Paredes Madrid, în vârstă de 29 de ani, și Aldo Betancourth Rivera, în vârstă de 34 de ani, ambii din Sterling și fără documente.
Poliția spune că a primit un raport de focuri trase în zona East Maple Avenue și South Lincoln Avenue pe 3 decembrie, la aproximativ 21:30.
Ulterior, s-a stabilit că suspecții au descărcat o armă de foc într-un vehicul ocupat în timpul unui incident aparent de furie rutieră. Mașina respectivă a suferit avarii, dar nu au fost raportate răni ale șoferului și pasagerului.
Betancourth Rivera este acuzat de principiul de gradul 2 de împușcare într-un vehicul ocupat, o infracțiune de clasa 4.
Paredes Madrid este acuzat de împușcare dintr-un vehicul și împușcare într-un vehicul ocupat, ambele infracțiuni de clasa 4, împreună cu ținerea unei arme de foc și o contravenție.
Ambii suspecți sunt reținuți fără cauțiune la Centrul de detenție pentru adulți din județul Loudoun.
Următorul conținut vă este adus de partenerii PCMag. Dacă cumpărați un produs prezentat aici, este posibil să câștigăm un comision de afiliat sau altă compensație.
Următorul conținut vă este adus de partenerii PCMag. Dacă cumpărați un produs prezentat aici, este posibil să câștigăm un comision de afiliat sau altă compensație. Prețurile și disponibilitatea ofertei pot fi modificate după data publicării.
Nu este o greșeală de tipar – aceasta este oferta StackSocial Cyber Week MacBook Air. În timp ce aceste laptopuri s-au vândut inițial cu 999 USD, practic sunt oferite pentru 229,97 USD cu transport gratuit. Dar StackSocial ne anunță că mai puțin de 80 dintre acestea au rămas în stoc.
Laptopurile recondiționate sunt second-hand, dar este posibil ca acest MacBook să nu arate ca acesta, deoarece este în stare de gradul „A”. Lansat în 2017, acest model nu se actualizează trecut de macOS Monterey. De asemenea, vine cu o garanție de 90 de zile printr-o terță parte pentru piese și forță de muncă în cazul puțin probabil că ceva trebuie reparat.
Acest model, cu un Intel Core i5 și 8 GB de RAM, este o alegere de top pentru utilizatorii care au nevoie de un computer de încredere pentru sarcinile de zi cu zi. Este o mașină grozavă pentru aplicațiile Microsoft Office și Google Workspace, dar nu este ideală pentru software pretențios de design grafic sau de editare video. Construcția ușoară a acestui MacBook (sub trei lire sterline) îl face excelent pentru lucrătorii hibridi, studenți și călători frecventi.
Obțineți acest MacBook Air ieftin la 229,97 USD cu transport gratuit (în general 999 USD) înainte ca StackSocial să se epuizeze.
Ofițerul de poliție din Oklahoma City implicat într-un videoclip șocant cu un bărbat de 71 de ani aruncat la pământ în timpul unei opriri în trafic se confruntă acum cu acuzații. Procuratura a anunțat că sergentul Joseph Gibson a fost acuzat de o acuzare de agresiune gravă și agresiune. Video cu schimbul dintre ofițer și șoferul implicat în oprirea traficului a fost lansat de polițiști. Inside Edition Digital are mai mult.
Viața de pensionare nu a fost atât de ușoară pentru familia Kelce.
Jason Kelce a închis crampurile după 13 sezoane și, foarte probabil, va ajunge cu un bust în Canton.
Cu toate acestea, în ciuda faptului că este în afara terenului, s-ar putea să fie mai ocupat ca niciodată.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Kylie Kelce luni, 1 aprilie 2024.(Nathan Congleton/NBC prin Getty Images)
Kelce este un analist „Monday Night Football” la ESPN, ceea ce îl ține pe drum. Luna viitoare, va găzdui și o emisiune de noapte în rețea, în timp ce găzduiește și un podcast cu fratele său, Travis.
Jason și soția sa, Kylie, au o a patra fiică pe drum, dar cei trei sunt o mână pentru Kylie, deoarece Jason este „mai ocupat acum decât a fost vreodată”, spune soția sa.
„Îl văd mai puțin acum la pensie decât îl văd când juca fotbal”, a spus Kelce în episodul de debut al podcastului „Not Gonna Lie”. „Atunci aveam un program stabilit. Acum, este un absolut liber pentru toți. El munceste atât de mult și chiar măcina chiar acum. Și așa, mă asigur doar că sunt acoperit. Și dacă asta înseamnă că este la casa și altcineva este acolo doar pentru a face diferența, atunci asta e ceea ce se întâmplă El nu va avea grijă de copii.
Fostul jucător NFL și comentator ESPN Jason Kelce pe margine în prima jumătate a jocului dintre Kansas City Chiefs și Tampa Bay Buccaneers la GEHA Field de la Arrowhead Stadium. (Denny Medley-Imagini)
FOSTEUL ALL-PRO RUNNING BACK FACE ARGUMENTUL HALL OF FAME DUPĂ O ALĂ SUCURĂ: „CRED că I APPARTIN”
„Nu îi urmărește acum. Cred că face întâlniri”.
La scurt timp după ce a pierdut Super Bowl-ul în fața fratelui său, starul Kansas City Chiefs a fost desemnat să găzduiască „Saturday Night Live”, dar Jason și-a făcut apariția în program. Totuși, perioada nu a părut să iasă bine cu Kylie, așa cum se arată în documentarul Amazon Prime care prezintă sezonul 2022 al lui Kelce cu Philadelphia Eagles.
Jason Kelce pozează pentru o fotografie cu Kylie Kelce în timpul premierei documentarului Kelce la Teatrul Suzanne Roberts pe 8 septembrie 2023, în Philadelphia, Pennsylvania.(Cooper Neill/Getty Images)
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
Înainte de sezon, frații Kelce au jucat la turneul ACC Celebrity Golf din Lake Tahoe.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe Xși abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
Apărarea din Cincinnati Bengals a fost deloc demnă de încredere, dar unitatea are un program grozav pentru scopuri de fantezie pe scurt. (Fotografia de Ian Johnson/Getty Images)
Următorul este un extras din cea mai recentă ediție a buletinului informativ Yahoo de fotbal fantastic, Get to the Points! Daca iti place ce vezi, te poti abona gratuit aici.
Să fim defensivi, oameni buni. Suntem fără modalități de a ne îmbunătăți listele de fantezie pe măsură ce ne apropiem de săptămânile banilor, dar apărarea echipei noastre este întotdeauna în joc.
În general, managerii fantasy tind să abordeze apărarea echipei într-unul din două moduri: fie pregătim și deținem un D/ST de rang înalt, acordând poziției puțină considerație în timpul sezonului, fie preferăm să renunțăm la apărarea pe tot parcursul anului, streaming bazat pe meciuri.
Problema cu prima metodă este că suntem îngrozitori în mod colectiv în a identifica apărări mari în timpul presezonului. În acest an, primii cinci consens au fost Niners, Ravens, Jets, Browns și Cowboys. Niciunul dintre acești D/ST nu este relevant în prezent în fantezie; niciunul nu se clasează în top 10 general.
Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.
Abonați-vă la Prognoza Yahoo Fantasy pe Podcasturi Apple, Spotify, YouTube sau oriunde ai asculta.
Problema cu streamingul nu este conceptul în sine, ci mai degrabă execuția noastră. Adesea ne concentrăm pe lucruri care nu sunt tocmai potrivite atunci când le facem. Căutăm apărări de calitate pentru a face față echipelor învinse. Este o abordare care ne poate conduce cu siguranță către destinația potrivită – alegerea lui Will Levis a fost o mișcare câștigătoare – dar există o modalitate mai fiabilă de a ajunge acolo unde vrem.
Scorurile fantastice la D/ST sunt determinate aproape în întregime de evenimente sclipitoare care schimbă jocul – turnover-uri, sack-uri, touchdown-uri defensive – care nu sunt de fapt cele mai ușor de prezis. Dar știm că aceste evenimente sunt mult mai probabil să apară atunci când un fundaș se întoarce pentru a trece. Nu primim saci și pick-6s la hand-off. Nu este întâmplător faptul că Dallas, Cleveland și Las Vegas – cele trei echipe care conduc în prezent NFL în încercări de trecere – au permis apărării adverse a șaptelea, a doua și a patra cele mai multe puncte fantastice.
Atunci când difuzează apărări, cea mai simplă abordare cu cel mai mare avantaj este să țintiți exclusiv volumul de trecere. Suntem la 13 săptămâni de sezon în acest moment, așa că știm cu siguranță care echipe le cer QB-urilor lor să scadă înapoi la cele mai mari rate.
Apropo, cele mai importante apărări ale ligii, în realitate, nu sunt garantate a fi active de elită. Philadelphia este primul D din NFL în yardage total cu o marjă decentă și se clasează pe locul patru la puncte împotriva, dar sunt doar pe locul 10 la punctaj fantezie. În jocul nostru, Eagles au oferit doar două puncte totale de două cifre, ceea ce nu este nimic special.
Până acum, s-ar putea să simți ce urmează: suntem pe cale să vă lovim cu o listă scurtă de apărări care au programe fantastice de sfârșit de sezon extrem de favorabile, dintre care trei sunt teribile în viața reală. Ar fi nevoie de mult curaj pentru a începe, să zicem, Bengalii într-o săptămână fantezie obligatorie. Deci, dacă vrei să pierzi onorabil cu Philly – hei, mergi.
Arizona Cardinals – 30% listat (SEA, NE, la CAR, la LAR)
Cărțile sunt de fapt o apărare legitimă, așa că te poți simți bine în legătură cu această echipă. Programul lor este deosebit de prietenos în următoarele două săptămâni. Seattle și New England ocupă locul șapte și, respectiv, al zecelea în încercările de trecere în sezon și al cincilea și al șaselea la punctele fantezie permise.
Cincinnati Bengals – 25% (la DAL, la TEN, CLE, DEN)
O urăști pe asta, nu? Bineînțeles că faci. Apărarea lui Cincinnati este obiectiv proastă. Dar cei trei adversari viitori ai acestei echipe au fost scandalos de generoși cu apărările adverse în fantezie, iar Denver este una dintre echipele cele mai grele de pase ale ligii. Este o configurație incredibilă.
Jaguarii din Jacksonville – 7% (la TEN, NYJ, la LV, TEN)
Da, um… nu sunt sigur că aș apăsa de fapt trăgaciul pentru un supliment Jaguars. Se simte ca și cum ar fi unul sau doi pași dincolo de imprudență. Totuși, acel program este aproape perfect în termeni de fantezie, inclusiv două confruntări cu Levis, cel mai șase QB din NFL.
Sfinții din New Orleans – 74% (la NYG, WAS, la GB, LV)
Sunt suporturile de carte care ne plac aici, nu atât de mult meciurile din Săptămâna 15-16, care reprezintă o creștere de 47% a totalului înregistrat al unității cu Giants pe punte, dar ar putea vedea masa unității să scadă săptămâna viitoare. De asemenea, Sfinții sunt ca o echipă generată de AI, complet detașată de normalitate. Nu știm niciodată ce urmează, cu excepția faptului că știm că Giants și Raiders sunt în program, ceea ce este o veste grozavă.
Sărbătorile sunt simbolul abundenței. Întâlnirile intime, mesele festive și tradițiile prețuite sunt semnele distinctive ale acestui sezon. Dar, după cum știm cu toții, aceste răsfăț ne lasă adesea pofta de digestie a puţin TLC suplimentar. Din fericire, le poți avea pe amândouă. Tu nu trebuie să alegi între mesele preferate de confort sau să-ți susțină sănătatea intestinală! Având în vedere practic, vă împărtășim 10 strategii simple pentru a acorda prioritate sănătății intestinale în timpul sărbătorilor, fără a sacrifica momentele delicioase. Derulați pentru a vă menține instinctul echilibrat (și înfloritor) în mijlocul mesei de delicii de sărbători.
Edie Horstman
Edie este fondatorul afacerii de coaching nutrițional, Wellness with Edie. Cu experiența și experiența ei, ea este specializată în sănătatea femeilor, inclusiv în fertilitate, echilibru hormonal și sănătate postpartum.
Cum să acordați prioritate sănătății intestinale în timpul sărbătorilor
Vești bune! A-ți susține intestinul în timpul sărbătorilor nu necesită schimbări drastice. Concentrându-vă pe alegeri mici, intenționate, vă puteți menține sistemul digestiv în funcțiune în timp ce savurând delicii de sezon. (Ahemtoate aceste aperitive!) De la adăugarea de alimente care stimulează intestinul la mesele tale până la schimbarea atentă în rutina ta zilnică, este vorba, practic, de a-ți hrăni sănătatea digestivă. Aceste strategii simple vă pot ajuta pe dvs. și pe cei dragi să prosperați în perioada sărbătorilor. Având în vedere asta, haideți să descoperim 10 moduri de a vă hrăni intestinul pe tot parcursul sezonului.
1. Îmbrățișați alimentele fermentate ca garnituri de sărbători
Alimentele fermentate sunt salutate ca eroi ai sănătății intestinale (și din motive întemeiate). Datorită conținutului lor de probiotice, ele îndeplinesc o dublă sarcină: susțin digestia și echilibrează microbiomul. Dar cei mai mulți dintre noi trecem cu vederea aceste puteri nutritive în timpul sărbătorilor. De ce să nu le includeți în programul dvs. de vacanță? Pe lângă garniturile tradiționale, luați în considerare adăugarea pe masă de kimchi, varză murată sau chiar o baie de chefir de casă. Aceste opțiuni picante și aromate sunt ambele festive şi promovează sănătatea intestinului. Îți vei surprinde și încânta oaspeții cu un platou frumos de alimente fermentate.
De ce dă putere: Încorporând aceste alimente bogate în probiotice în mesele tale, transformi sănătatea intestinală dintr-o gândire ulterioară într-o parte celebrată a tradiției tale de sărbători. În plus, oaspeții tăi vor fi intrigați și impresionați de alegerile tale culinare creative!
2. Folosiți ceaiuri de plante liniștitoare pentru intestine în loc de Bevvies alcoolice
Sărbătorile vin cu destule de băuturi alcoolice. Din păcate, se știe că acestea fac ravagii în intestinele tale. În loc să întindeți mâna după acel al doilea pahar de vin sau țeapă de ouă, încercați să îl schimbați cu un ceai de plante liniștitor, cum ar fi ghimbir, mentă sau fenicul. Aceste ceaiuri sunt pline de micronutrienți și pot atenua balonarea/disconfortul care provine de obicei din exagerarea. Dacă găzduiți, creați un „bar de ceai” cu diferite opțiuni din care să aleagă oaspeții dvs.
De ce dă putere: Alegerea ceaiului de plante în locul alcoolului vă permite să vă mențineți obiectivele de sănătate fără a vă simți lipsit. În plus, este o modalitate de a introduce un nou ritual de vacanță care se concentrează pe wellness, hygge și conexiune confortabilă.
3. Faceți mocktail-uri prietenoase cu curajul pentru urale festive
Plănuiești să renunți la alcool, dar vrei totuși să bei ceva distractiv și festiv? Mocktail-urile sunt soluția perfectă. Infuzați apă spumoasă cu ingrediente precum rodie, mentă sau citrice proaspete. Adaugă un strop de oțet de mere (o putere pentru sănătatea intestinului) și un strop de miere crudă sau de fructe de călugăr pentru dulceață. Nu numai că mocktail-urile sunt hidratante, dar susțin și digestia, reduc balonarea și pot fi adaptate preferințelor dvs. de gust. Oaspeții tăi îți vor mulțumi și ei!
De ce dă putere: Această răsucire prietenoasă cu intestinul vă permite să savurați o băutură sofisticată sans disconfortul digestiv al alcoolului. Este un mod distractiv de a sărbători fără a rata vibrațiile festive!
4. „Ritualuri digestive” înainte de cină pentru un intestin fericit
Înainte de a vă scufunda într-o masă mai grea decât de obicei, luați în considerare adoptarea unui nou ritual care vă pregătește intestinul pentru digestie. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să bei o doză de oțet de mere diluat în apă, să sorbi suc de aloe vera sau chiar să faci câteva exerciții de respirație profundă pentru a-ți calma sistemul nervos. De asemenea, puteți face o plimbare rapidă de 10 minute pentru a stimula digestia! Aceste ritualuri vă ajută să vă activați enzimele digestive și să reducă balonarea, pregătindu-vă stomacul pentru masa următoare. Ca și întinderea dinamică înainte de un antrenament, gândiți-vă la asta ca la o încălzire înainte de marele eveniment.
De ce dă putere: Încorporând o rutină digestivă înainte de masă, alegi în mod activ să ai grijă de corpul tău înainte începe goana sărbătorilor. Transformă sănătatea intestinală dintr-o gândire pasivă într-o practică intenționată, care dă putere.
5. Reutilizați resturile în supe sau tocane care stimulează intestinul
După mesele de sărbători, cu siguranță vei avea o mulțime de resturi. În loc să le lași să se irosească, de ce să nu le transformi în supe și tocane prietenoase cu intestinele? Curcanul, legumele și chiar piureul de cartofi pot fi folosite pentru a face un bulion hrănitor sau o tocană consistentă, plină de prebiotice precum ceapa, usturoiul și prazul – alimente care vă susțin microbiomul intestinal. Aceste mese simple și reconfortante nu numai că ajută la reducerea risipei de alimente, ci și oferă mese ușoare și bogate în nutrienți în timpul sezonului aglomerat al sărbătorilor.
De ce dă putere: Această abordare simplă a resturilor vă asigură că acordați prioritate sănătății intestinale în timpul sărbătorilor. Este o modalitate eficientă și durabilă de a continua să îți hrănești corpul fără a sacrifica aroma.
6. Creați un „Coș de sănătate intestinală” pentru cadouri de sărbători
Nu vom spune nu unei cutii de prăjituri de sărbători, dar oferirea de cadouri nu trebuie neapărat să fie doar despre dulceață. De ce să nu oferi cadoul sănătății intestinale cu un coș special pentru sănătatea intestinală? Îl puteți umple cu alimente bogate în probiotice, cum ar fi ceapa murată, chefir, granola fără cereale, precum și alimente prebiotice precum merele și anghinarea. Adaugă o rețetă pentru un fel de mâncare de sărbători care stimulează intestinul sau un pachet de ceai de plante pentru a completa cadoul. Este o modalitate atentă și unică de a le arăta celor dragi că îți pasă de bunăstarea lor, mai ales într-o perioadă a anului care poate afecta digestia.
De ce dă putere: Oferirea unui coș pentru sănătatea intestinului nu numai că sprijină sănătatea celor dragi, ci și răspândește mesajul de îngrijire de sine și de bunăstare. Îi încurajează pe alții să ia în considerare sănătatea lor intestinală în timpul sărbătorilor, făcându-l un cadou semnificativ și de impact.
7. Yoga de vacanță pentru sănătatea intestinală
Activitatea fizică ocupă adesea un ban în spate în locul sărbătorilor și festivităților de sărbători. Este inevitabil! Acestea fiind spuse, mișcarea blândă – în special yoga – poate face minuni pentru intestinul tău. Includeți poziții care stimulează digestia, cum ar fi răsucirile și întinderile, în rutina dvs. zilnică. Un simplu flux dimineața sau o sesiune de întindere după cină poate ajuta la ameliorarea balonării și la îmbunătățirea motilității intestinale. Luați în considerare organizarea unei mini sesiuni de „yoga de vacanță” cu familia sau prietenii înainte de masa mare. Poate fi o modalitate distractivă de a lega și de a promova sănătatea digestivă împreună.
De ce dă putere: Yoga în timpul sărbătorilor vă permite să echilibrați răsfățul cu îngrijirea de sine. Este o modalitate blândă și atentă de a rămâne conectat la corpul tău, ameliorând disconfortul digestiv, creând în același timp un sentiment de unitate.
8. Încetiniți și savurați fiecare mușcătură
Sunteți familiarizat cu supraalimentarea în timpul sărbătorilor? Și noi. Din păcate, poate afecta sistemul nostru digestiv. Pentru a ajuta, încercați să puneți furculița jos între mușcături și să respirați adânc înainte de a continua. Acest act simplu oferă corpului tău timp să semnalizeze când este satul, ajutând la prevenirea supraalimentării. Un alt sfat: lăsați o pauză de 10-15 minute între porții. Este ușor de atins pentru câteva secunde, dar oferindu-ți corpului timp să digere te poate ajuta să te simți mai în ton cu indicațiile tale de plenitudine. Stabilește-ți un obiectiv să savurezi fiecare mușcătură și să te oprești când ești mulțumit, nu umplut (mai ușor de zis decât de făcut, înțelegem!).
De ce dă putere: Prin adoptarea unei alimentații conștiente, recâștigați controlul asupra corpului și asupra digestiei. Este o modalitate blândă, dar puternică, de a-ți acorda prioritate sănătății intestinale în timpul sărbătorilor, fără a te simți restricționat.
9. Deserturi de vacanță prietenoase cu intestinul (opțiuni fără gluten, fără lactate sau fără zahăr)
Deserturile de sărbători au adesea partea lor echitabilă de zahăr, lactate și gluten – toate acestea pot declanșa probleme digestive. Dar există o mulțime de modalități de a crea delicii îngăduitoare care sunt ușoare pentru intestin. Adaugă aceste prăjituri cu ciocolată vegane și fără gluten, acest cheesecake cu dovleac crud și aceste vase cu caramel sărat cu o alternativă la zahăr, cum ar fi fructele călugărului. În caz contrar, optează pentru un desert cu fructe, precum această tartă cu mere. Aceste alternative mai sănătoase vă permit să vă satisfaceți pofta de dulce fără balonarea post-desert.
De ce dă putere: Oferirea de deserturi prietenoase cu intestinul vă oferă libertatea de a vă bucura de delicii fără a vă sacrifica sănătatea digestivă. Este o modalitate mică, dar puternică, de a avea grijă de corpul tău, în timp ce faci parte din bucuria sărbătorilor.
10. Creați un calendar „Numărătoare inversă pentru sănătatea intestinului”.
Cine spune că calendarele de Advent sunt doar pentru copii? Creează un calendar „numărătoare inversă pentru sănătatea intestinului” pentru tine sau ca un cadou. În fiecare zi premergătoare sărbătorii de sărbători, deschideți o nouă ușă care dezvăluie un sfat, mâncare sau activitate care vă stimulează curajul. De exemplu, o zi ar putea sugera să bei un pahar de apă cu lămâie dimineața, în timp ce o altă zi ar putea evidenția o gustare prietenoasă cu intestinul sau o practică de mindfulness.
De ce dă putere: Această abordare creativă aduce distracție și entuziasm călătoriei tale pentru sănătatea intestinală. Este un mod jucăuș, dar practic, de a încorpora mici obiceiuri care au un impact mare asupra sistemului tău digestiv în timpul sărbătorilor.
Noroc pentru un sezon de vacanță prietenos
Pentru a aduce acest cerc complet, prioritizarea sănătății intestinale în timpul sărbătorilor nu înseamnă că trebuie să renunți la toate alimentele sau tradițiile tale preferate. De fapt, este vorba despre descoperirea unor modalități creative de a-ți susține digestia în timp ce îmbrățișând încă bucuria sezonului. Indiferent dacă sorbiți ceai din plante, experimentați cu alimente fermentate sau începeți un nou ritual de alimentație atentă, aceste 10 idei oferă modalități unice și încurajatoare de a vă îngriji corpul și de a face sărbătorile și mai plăcute. Iată un sezon de sărbători fericit, sănătos și prietenos.
The S&P 500(SNPINDEX: ^GSPC) a crescut în acest an. A crescut cu 28%, cu doar o lună din 2024 rămasă, ceea ce reprezintă mai mult de două ori randamentul mediu anual de când indicele a fost stabilit în 1957.
S&P 500 este ponderat de capitalizarea pieței, astfel încât cele mai mari companii din indice au o influență mai mare asupra performanței sale decât cele mai mici. Prin urmare, anul său puternic nu este o surpriză când luați în considerare că acțiunile de Nvidia(NASDAQ: NVDA) – acum o centrală de 3,3 trilioane de dolari – au crescut cu 187% în 2024.
Ți-e dor de Scoop de dimineață?Știri despre micul dejun oferă totul într-un buletin informativ zilnic rapid, prost și gratuit. Înscrieți-vă gratuit »
Dar Nvidia nu a fost singura companie de un trilion de dolari care a obținut profituri mari în acest an. Meta platforme şi Amazon au înregistrat câștiguri de 65%, respectiv 38%. Investitorii care nu sunt expuși la acei giganți ai inteligenței artificiale (AI) în portofoliile lor au avut probabil performanțe sub S&P 500 cu o marjă largă în 2024.
Cumpărarea unui fond tranzacționat la bursă (ETF) poate fi o modalitate ușoară de a obține acea expunere. The Roundhill Generative AI and Technology ETF(NYSEMKT: CHAT) deține multe dintre cele mai populare acțiuni AI, iar investitorii pot cumpăra cu doar 40 USD.
Sursa imagine: Getty Images.
Conform cercetărilor efectuate de Goldman SachsAI ar trebui să contribuie cu aproximativ 7 trilioane de dolari la economia globală până în 2032. Roundhill ETF investește în companiile care construiesc platformele, infrastructura și software-ul care dau viață acestei tehnologii.
ETF-ul deține doar 48 de acțiuni, iar primele cinci poziții ale sale reprezintă 26,4% din valoarea portofoliului său, deci este foarte concentrat. Dar acele cinci acțiuni sunt printre liderii în cursa AI.
Stoc
Ponderea portofoliului ETF Roundhill
1. Nvidia
7,28%
2. Microsoft
5,85%
3. Alfabet clasa A
5,53%
4. Meta Platforme
4,41%
5. Taiwan Semiconductor Manufacturing
3,39%
Sursa datelor: Roundhill Investments. Ponderi ale portofoliului de la 1 decembrie 2024.
Nvidia furnizează cele mai avansate unități de procesare grafică (GPU) pentru piața centrelor de date — cipuri care sunt necesare pentru dezvoltarea și alimentarea modelelor AI. Cererea pentru aceste GPU-uri depășește semnificativ oferta, iar veniturile din centrele de date ale companiei au crescut cu procente de trei cifre în fiecare dintre ultimele șase trimestre. Noile GPU-uri Blackwell de la Nvidia oferă un salt major în performanță față de generația anterioară de cipuri, așa că ar trebui să-și susțină vânzările în viitorul apropiat.
Microsoft și Alphabet sunt lideri pe partea de software a cursei AI. Microsoft și-a dezvoltat asistentul virtual Copilot cu ajutorul OpenAI, în timp ce Alphabet și-a construit propria familie de modele numită Gemini. În plus, ambii giganți ai tehnologiei oferă un portofoliu în creștere de servicii AI prin platformele lor de cloud computing respective, care permit companiilor din întreaga lume să implementeze tehnologia.
Meta, pe de altă parte, a construit Llama, cea mai populară familie de modele de limbă mari (LLM) open-source din industrie. Folosește acele modele pentru a crea noi funcții AI interesante pentru Facebook și Instagram.
Alte acțiuni populare AI pe care le deține Roundhill ETF includ Tehnologii Palantir, Microdispozitive avansate, Oracolși Amazon.
ETF-ul Roundhill a fost înființat în mai 2023, așa că nu are un istoric mare pe care investitorii să-l analizeze. Cu toate acestea, randamentul său de 57% de atunci este mai bun decât randamentul total de 47% înregistrat de S&P 500 în aceeași perioadă. ETF-ul bate și S&P anul acesta, cu un câștig de aproape 29% până acum.
ETF-ul are o rată a cheltuielilor de 0,75%, care este proporția din fond dedusă în fiecare an pentru a acoperi costurile de administrare. Acest lucru este relativ ridicat în comparație cu ETF-urile gestionate de Vanguard, de exemplu, care au în mare parte rate de cheltuieli de 0,1% sau mai puțin. Costurile mai mari sunt tipice pentru fondurile specializate ca acesta, dar pot distruge randamentul investitorilor pe termen lung.
Desigur, performanța viitoare a acestui fond va depinde în întregime de succesul AI. Dacă creșterea tehnologiei se ridică la nivelul estimărilor de la Goldman Sachs, atunci va fi o piață uriașă pe care companiile din ETF-ul pot crește. Dacă nu se ridică la înălțimea așteptărilor, acțiunile precum Nvidia ar putea pierde o cantitate semnificativă de valoare.
Acestea fiind spuse, Morgan Stanley estimează că patru companii — Microsoft, Alphabet, Amazon și Meta — vor cheltui un total de 300 de miliarde de dolari pentru infrastructura AI în 2025. Acesta este un semn clar al așteptărilor lor pentru succesul AI. Cheltuielile vor include cipuri, așa că va fi un vânt masiv din spate pentru furnizori precum Nvidia și AMD.
Prin urmare, scena este pregătită pentru ca ETF-ul Roundhill să aibă rezultate bune cel puțin în următorul an. Dar, având în vedere concentrația sa ridicată, investitorii ar trebui să cumpere ETF-ul doar ca parte a unui portofoliu echilibrat care include alte fonduri și acțiuni individuale cu o expunere mică sau deloc la revoluția AI.
Înainte de a cumpăra acțiuni în Tidal Trust II – Roundhill Generative Ai & Technology ETF, luați în considerare următoarele:
The Consilier de stocuri Motley Fool echipa de analiști tocmai a identificat ceea ce cred ei că sunt 10 cele mai bune stocuri pentru ca investitorii să cumpere acum… și Tidal Trust II – Roundhill Generative Ai & Technology ETF nu a fost unul dintre ei. Cele 10 acțiuni care au făcut reducere ar putea produce randamente monstru în următorii ani.
Luați în considerare când Nvidia a făcut această listă pe 15 aprilie 2005… dacă ați investit 1.000 USD la momentul recomandării noastre, ai avea 849.539 USD!*
Consilier de stoc oferă investitorilor un plan ușor de urmărit pentru succes, inclusiv îndrumări privind construirea unui portofoliu, actualizări regulate de la analiști și două noi alegeri de acțiuni în fiecare lună. TheConsilier de stocserviciul are mai mult decât de patru ori revenirea S&P 500 din 2002*.
Vezi cele 10 stocuri »
*Consilierul de acțiuni revine începând cu 2 decembrie 2024
John Mackey, fost CEO al Whole Foods Market, o filială Amazon, este membru al consiliului de administrație al The Motley Fool. Suzanne Frey, director executiv la Alphabet, este membru al consiliului de administrație al lui Motley Fool. Randi Zuckerberg, fost director de dezvoltare a pieței și purtătoare de cuvânt pentru Facebook și sora CEO-ului Meta Platforms, Mark Zuckerberg, este membru al consiliului de administrație al The Motley Fool. Anthony Di Pizio nu are nicio poziție în niciunul dintre acțiunile menționate. Motley Fool are poziții și recomandă Advanced Micro Devices, Alphabet, Amazon, Goldman Sachs Group, Meta Platforms, Microsoft, Nvidia, Oracle, Palantir Technologies și Taiwan Semiconductor Manufacturing. Motley Fool recomandă următoarele opțiuni: apeluri lungi de 395 USD în ianuarie 2026 la Microsoft și apeluri scurte de 405 USD în ianuarie 2026 la Microsoft. The Motley Fool are o politică de divulgare.
1 ETF de inteligență artificială (AI) care să cumpere cu 40 de dolari în timpul S&P 500 Bull Market a fost publicat inițial de The Motley Fool
Ziua semnării sosește miercuri, 4 decembrie, mai devreme ca niciodată în istoria NCAA. Începe perioada de trei zile de semnare timpurie, care se va desfășura până pe 6 decembrie. Datorită schimbărilor semnificative în calendarul de recrutare din Divizia I, perioada de semnare din acest an nu se referă doar la încercuirea unei date, ci este la navigarea unei furtuni perfecte de presiune, oportunitate și haos, așa cum a detaliat anterior CBS Sports.
Acestea sunt poveștile de ansamblu pe care ar trebui să le prindeți din urmă înainte de începerea festivităților.
Ce vor semna?
Pregătește-te pentru câteva acronime. Odată cu eliminarea NCAA a scrisorilor de intenție naționale, recruții vor semna acum acorduri de ajutor financiar. Până la aprobarea măsurilor de împărțire a veniturilor care se preconizează să înceapă în anul școlar 2025-26, recruții ar putea semna în curând și contracte care descriu veniturile așteptate de la universitățile lor respective.
Ofertele cu nume, imagine, asemănare continuă să fie un factor determinant, iar această clasă nu face excepție. Încorporarea NIL în contractele oficiale ar putea reduce drama post-semnare.
Odată ce un jucător semnează FAA, școlilor le este interzis să-i contacteze decât dacă jucătorul este eliberat de acord sau intră pe portalul de transfer. Școlile prinse contactând un recrut semnat s-ar putea confrunta cu acuzații de falsificare.
Cine va termina numărul 1?
În prezent, Georgia conduce clasamentul 247Sports Composite Team Recruiting Ranking în perioada de semnare timpurie. Nume familiare Alabama și Ohio State urmează de aproape.
În top cinci sunt Texas și Auburn. În timp ce Georgia este probabil să rămână pe primul loc, Alabama s-a încheiat istoric puternic sub Nick Saban. Anul acesta, antrenorul principal Kalen DeBoer și directorul general Courtney Morgan își gestionează prima clasă completă în Tuscaloosa, iar Crimson Tide ar putea face o încercare târzie pentru a obține locul 1. Fii cu ochii pe râvnitul receptor larg Derek Meadows, un comitet LSU care se uită în jur.
Unde vor ateriza Terry?
Primii doi recruți neangajați din clasa 2025 — Justus Terry și Michael Terry III (fără relație) — sunt în centrul speculațiilor.
Justus Terry, jucătorul de linie defensiv numărul 2 și prospectul general numărul 9, are tendința spre Georgia. În cazul în care Bulldogs îl debarasează, probabil că vor păstra locul 1. El este de așteptat să anunțe o decizie pe 6 decembrie.
Michael Terry, sportivul nr. 1 și prospectul numărul 24 în general, pare să se îndrepte spre Texas. Un angajament din partea lui Terry i-ar putea împinge pe Longhorns dincolo de statul Ohio pe locul 3, rezultând într-un top trei, cu un nivel ridicat de SEC.
Mai multe flip-uri QB?
USC a renunțat recent la Texas A&M commit-ul Husan Longstreet, după ce și-a pierdut propriul angajament de lungă durată, Julian Lewis, în fața Colorado. Ar putea fi mai multă dramă de fundaș?
Unul de urmărit este Jaron Keawe Sagapolutele, recrutul numărul 1 din Hawaii. Angajament Cal din iulie, Sagapolutele a primit o ofertă din Oregon în septembrie, iar Rațele prind avânt.
Sagapolutele a crescut fan Oregon și îl idolatrizează pe fundasul stângaci Dillon Gabriel, ale cărui recorduri din statul Hawaii le-a doborât. Urmărirea lui Oregon aduce amintiri despre un alt stângaci hawaian, Tua Tagovailoa, pe care Rațele au ratat-o.
Poate Oregon să încheie afacerea sau Cal va păstra cel mai important recrut al erei Justin Wilcox? Iată puțin mai multe despre acest subiect.
Un suspect a fost în cele din urmă arestat pentru violul unei femei tetraplegice în timpul unei invazii a domiciliului în urmă cu mai bine de 20 de ani.
Michael Lamonte Evans, un bărbat în vârstă de 50 de ani din Los Angeles, a fost acuzat de viol forțat în urma atacului din decembrie 2000 asupra unei femei fără nume, a anunțat miercuri Departamentul de Poliție Concord.
Potrivit autorităților, Evans ar fi pătruns în apartamentul din San Francisco al femeii de 24 de ani la primele ore ale zilei de 6 decembrie 2000 și „a agresat-o cu forța”.
Victima, care era paralizată de la gât în jos, dormea și singură acasă în acel moment, a raportat că East Bay Times.
Timp de aproape 24 de ani, nu au fost făcute arestări și nici nu s-au numit suspecți. Victima a murit ulterior, a spus poliția.
Acum, poliția a anunțat în sfârșit o întrerupere a cazului.
Poliția Concord a spus că anchetatorii au obținut recent o potrivire cu ADN-ul lăsat în urmă la fața locului, identificându-l pe Evans ca suspect.
Apoi a fost obținut un mandat pentru Evans, care era deja în arest în județul LA pentru acuzații care nu au legătură.
Conform East Bay Timesel a fost arestat de mai multe ori și a fost condamnat pentru expunere indecentă în urma unui incident după atacul din 2000 – ceea ce înseamnă că a trebuit să se înregistreze ca infractor sexual.
El a fost arestat în octombrie pentru că și-a încălcat eliberarea condiționată în LA, a informat presa.
Evans se confruntă acum cu extrădarea în județul Contra Costa pentru a fi acuzat de atacul din 2000.
Cauțiunea lui a fost stabilită la un milion de dolari.
Poliția Concord a declarat: „Suntem profund întristați că victima din acest caz a murit în urmă cu câțiva ani.
„Exprimăm recunoştinţa noastră prietenilor şi familiei ei, al căror sprijin şi asistenţă au fost extrem de importante în această investigaţie.”
Actualul Congres al SUA mai are doar câteva săptămâni de lucru înainte de amânare pentru a face loc noilor parlamentari aleși. Pe măsură ce își termină ultimele lucruri de menaj, mai rămâne o promisiune pe care senatorii și reprezentanții au făcut-o poporului american care trebuie ținută. Congresul trebuie să ia măsuri legislative imediate pentru a reduce costurile din buzunar pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
A face medicamentele mai accesibile nu este o problemă grea pe Capitol Hill și, de fapt, nici măcar nu este controversată. Există un sprijin bipartizan puternic în Senat și Camera pentru măsurile care vor controla practicile de afaceri anti-consum ale managerilor de beneficii de farmacie sau PBM. Comitetele din ambele case au compilat volume de dovezi care detaliază modul în care PBM manipulează sistemul de prețuri a medicamentelor pentru a-și crește propriile profit. Mai multe proiecte de lege au aprobat deja comisiile Congresului. Singura sarcină care mai rămâne este să adopte legislația de reformă a PBM și să o trimită președintelui Biden pentru semnătură înainte de a expira ceasul actualului Congres.
Congresul poate lua măsuri legislative imediate pentru a reduce costurile din buzunar pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă. (Credit: American Statesman/File)
Pacienții și consumatorii din Texas știu de la sine că sistemul nostru de stabilire a prețurilor pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă este stricat. Pur și simplu nu este corect atunci când intermediarii PBM negociază reduceri și reduceri cu producătorii de medicamente, pun în buzunar acele economii ca profituri și apoi percep pacienților co-plăți în funcție de prețul de listă inițial al medicamentului, mai degrabă decât de prețul mai mic negociat.
Dar devine și mai rău. După cum a subliniat o investigație a Comisiei Federale de Comerț, PBM-urile își folosesc puterea pentru a îndruma pacienții către medicamente mai scumpe – cele care generează cele mai mari profituri pentru PBM – în timp ce obstrucționează accesul la alternative mai ieftine, cum ar fi medicamentele generice și biosimilare. Nu numai că aceste mari corporații se intersectează între pacienți și medicii lor în luarea deciziilor cu privire la medicamente, dar impun costuri din buzunar inutil de mari consumatorilor de droguri, dintre care mulți au venituri fixe.
Problema este bine documentată. Dovezile sunt substanțiale. Iar pagubele cauzate milioanelor de americani sunt extinse și de neapărat. Acum tot ce ne trebuie este ca Congresul să aibă voința de a rezolva această dilemă înainte de amânare.
Există două proiecte de lege care au fost adoptate de Comisia de finanțe a Senatului, „Legea privind modernizarea și asigurarea responsabilității PBM” și „Legea pentru o mai bună îngrijire a sănătății mintale, medicamente cu costuri reduse și extinderi”. Printre prevederile ambelor proiecte de lege sunt două care sunt cele mai critice.
În primul rând, este esențial să se rupă definitiv legătura dintre veniturile PBM și costul medicamentelor. Atunci când PBM-urile câștigă bani din reduceri legate de prețul de listă al unui medicament, există stimulente pentru ca PBM-urile să forțeze pacienții să utilizeze medicamente la prețuri mai mari. PBM-urile ar trebui să primească o taxă fixă, echitabilă, bazată pe piață pentru serviciile pe care le oferă și nu să-și maximizeze profiturile forțând familiile cu probleme financiare să aleagă între medicamente și produse alimentare.
În al doilea rând, acele reduceri pe care PBM-urile le negociază cu companiile de medicamente? Acestea ar trebui să fie transmise pacienților la ghișeul farmaciei și nu deturnate în câștigurile trimestriale PBM. Este de neconceput pentru consumatori să plătească prețul întreg pentru un medicament pe care PBM îl primesc cu reducere.
Acestea sunt măsuri de bun-simț care nu sunt nici idei republicane, nici democrate. Ei au sprijinul puternic al parlamentarilor din ambele partide. Ceasul ticăie, totuși. Mai avem puțin timp până la încheierea actualului Congres. Dacă această lucrare nu va fi finalizată, următorul Congres ar trebui să înceapă de la zero, iar sănătatea și finanțele pacienților vor continua să fie afectate din cauza PBM-urilor de miliarde de dolari.
Încurajăm delegația Congresului din Texas și întregul Congres să facă din reforma PBM o prioritate primordială. Nu părăsiți Washington, DC, anul acesta fără a face medicamentele eliberate pe bază de rețetă mai accesibile prin adoptarea acestor măsuri.
Ford este președinte și CEO al Institutul de asistență medicală și bioștiință din Texas.
Acest articol a apărut inițial pe Austin American-Statesman: Timpul este scurt pentru ca Congresul să reducă costurile medicamentelor eliberate pe bază de rețetă | Opinie
