Se pare că China folosește o metodă străveche pentru a antrena piloții pentru a-și îmbunătăți performanța în timpul viitoarelor lupte cu jet și drone stealth. Denumită Qigong, practica tradițională este acum parte a exercițiilor regulate ale unui grup de 50 de bărbați robusti, care fac parte din Forțele Aeriene Chineze.
Baduanjin, o formă de Qigong, valorifică energia vitală a corpului, sau qi, pentru a îmbunătăți dezvoltarea mușchilor.
Analiza recentă a datelor despre această practică se pretinde a fi remarcabil de eficientă, deoarece grupul se descurcă mai bine decât piloții care se angajează exclusiv în exerciții în stil occidental.
Antrenamentul îndeplinește cerințele viitoarelor bătălii aeriene hi-tech
Ei au susținut că bărbații care fac parte din qigong au asistat la o creștere medie de 15% a grosimii grupelor de mușchi de bază, inclusiv a mușchilor spatelui și a taliei, potrivit unui raport.
Antrenamentul lor este intens, confruntându-se cu scenarii precum cooperarea cu drone. Pentru a satisface cerințele viitoarelor bătălii aeriene hi-tech, intensitatea antrenamentului lor zilnic a depășit-o pe cea a omologilor lor americani, punând provocări fără precedent pentru rezistența lor fizică, a raportat SCMP.
Qigong-ul este o formă de exercițiu și meditație tradițional chinezesc pentru minte/corp, care utilizează mișcări lente și precise ale corpului cu respirație controlată și concentrare mentală pentru a îmbunătăți echilibrul, flexibilitatea, puterea musculară și sănătatea generală.
Baduanjin aduce beneficii piloților
Dezvoltat în China, Baduanjin (numit și Brocarde cu opt secțiuni) este una dintre formele de exerciții tradiționale de Qigong chinezesc, care are o istorie de peste 1000 de ani. Se caracterizează prin interacțiunea dintre posturile și mișcările fizice simetrice, mintea și exercițiile de respirație într-o manieră armonioasă.
Accentul său principal este pe eliberarea energiei interne a corpului cu intenția de a produce diverse beneficii pentru sănătate.
Studiile anterioare au susținut că practica Baduanjin Qigong este benefică pentru calitatea vieții, calitatea somnului, echilibru, rezistența mânerului, flexibilitatea trunchiului, tensiunea arterială sistolică și diastolică și ritmul cardiac în repaus.
Luna aceasta, o lucrare revizuită de colegi publicată în Jurnalul Chinez de Medicină de Reabilitare a explicat că mulți piloți au raportat dureri de gât, talie sau umăr înainte de antrenament, cu toate acestea, după practicarea Qigong-ului, aceste simptome s-au diminuat semnificativ. Nivelul lor de efort în timpul exercițiului a scăzut, de asemenea, cu aproape 20 la sută, comparativ cu un grup de control, în timp ce puterea taliei lor a crescut cu o treime.
Constând din opt mișcări specifice, baduanjin asigură fluxul lin al energiei vitale a corpului, menține stabilitatea coloanei vertebrale și controlează mișcările coloanei vertebrale.
O stabilitate mai bună a coloanei vertebrale este o necesitate pentru piloți, care au nevoie să mențină o postură lungă în șezut chiar și în condiții extreme de zbor.
Song Yanping, expert în reabilitare de la Joint Logistics Support Force, a scris în lucrare că un mușchi multifidus mai gros înseamnă mai multe fibre musculare, ceea ce poate genera o forță mai mare. Echipa lui Song susține că acest lucru este esențial pentru piloți să mențină o postură șezând și să reziste la vibrații și impacturi în timpul zborului.
Mulți piloți chinezi, care provin din escadrilele din portavioane din țară, participă și ei la această practică specială.