Tight-ul lui Kansas City Chiefs, Travis Kelce, a marcat doar două touchdown-uri în acest sezon și este frustrat de lipsa sa de producție în zona roșie.
„Unde sunt foarte mândru este odată ce ajungem în acea zonă roșie, omule, îmi este puțin mai foame. Și chiar acum, din orice motiv anul acesta, pur și simplu nu-mi găsesc drumul în zona finală. Pur și simplu nu sunt pe aceeași pagină cu Pat (Mahomes) și poate deveni frustrant, poate deveni al naibii de frustrant, asta e al naibii de sigur”, a spus Kelce în timpul unui episod recent din “New Heights”.
Jason Kelce a citat o anumită piesă în timpul victoriei Chiefs cu 19-17 în fața Las Vegas Raiders despre care credea că vorbea Travis, dar tight end a spus că nu a fost doar acel joc.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Tight-ul lui Kansas City Chiefs, Travis Kelce, numărul 87, părăsește terenul după încălziri înainte de un meci împotriva lui Buffalo Bills pe stadionul Highmark din Orchard Park, New York, pe 17 noiembrie 2024.(Mark Konezny-Imagini Imagini)
“A fost mai mult decât o singură piesă. Dar jocul acela a fost foarte nefericit… Acel joc în special, este acoperirea zero. Mă gândesc că dacă nu o am acum și mingea este încă în mâna lui Pat, trebuie să o fac. Altceva să deschidă pentru el și eu am mers într-un sens, iar el a aruncat-o în cealaltă”, a spus Travis.
Kelce a avut șapte capturi pentru 68 de metri, dar a fost ținut în afara zonei de final în victorie.
Tight-end-ul Chiefs și-a scăzut total de touchdown sezonul trecut, când a marcat cinci touchdown-uri, comparativ cu 12 din sezonul anterior.
Cu toate acestea, Kelce a marcat trei touchdown-uri în patru jocuri în timpul cursei Chiefs către a doua victorie consecutivă la Super Bowl.
ANTONIO PIERCE, de la RAIDERS, Spune că ECHIPA „A AUDIT UN FLUIER” ÎNAINTE DE A DECIDE PARTEA JOCULUI ÎN PIERDERE ÎN FAȚĂ DE ȘEFI
Tight-ul lui Kansas City Chiefs, Travis Kelce, numărul 87, este abordat de siguranța Raiders de Las Vegas Trevon Moehrig, numărul 7, în timpul celei de-a doua reprize a unui meci de fotbal NFL din Kansas City, Missouri, vineri, 29 noiembrie 2024.(AP Foto/Ed Zurga)
Kelce are 75 de capturi pentru 627 de yarzi și două touchdown-uri în 12 jocuri în acest sezon, luând un rol mai important în atac după ce primitorul Rashee Rice a căzut cu o accidentare.
Chiefs au scorul de 11-1 și au câștigat un loc în playoff cu victoria lor în fața Raiders vineri, dar în ciuda faptului că a câștigat un loc în playoff, Kelce nu a fost mulțumit de jocul său.
„Oricât de s—ty am jucat, știi că mă simt bine să fiu în al zecelea an la rând ca jucător de playoff”, a spus Kelce.
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
Tight-ul lui Kansas City Chiefs, Travis Kelce, numărul 87, este abordat de siguranța Raiders de Las Vegas Thomas Harper, numărul 34, în timpul primei reprize a unui meci de fotbal NFL din Kansas City, Missouri, vineri, 29 noiembrie 2024.(AP Foto/Ed Zurga)
Chiefs câștigă în prezent AFC West și dețin capul de serie nr. 1 în AFC, sperând să-și asigure o revedere în prima rundă în playoff.
Următorul lor meci este o confruntare cu Los Angeles Chargers duminică, o confruntare cheie în a decide cine va câștiga AFC West.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe Xși abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
Ryan Canfield este asistent de producție digitală pentru Fox News Digital.
Aaron Rodgers și New York Jets au suferit o altă înfrângere sfâșietoare împotriva Seattle Seahawks duminică.
Jets au avut un avans de 21-6 în al doilea sfert de joc, dar nu au reușit să înscrie în repriza secundă și le-au permis celor de la Seahawks să intre din nou în ea și să câștige. Seattle a marcat 10 puncte în al patrulea sfert pentru a câștiga victoria cu 26-21.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Fundașul New York Jets, Aaron Rodgers, numărul 8, caută să treacă mingea în primul sfert împotriva Seattle Seahawks pe stadionul MetLife din East Rutherford, New Jersey, pe 1 decembrie 2024.(Mark Smith-Imagini Imagini)
Rodgers a avut 21 de 39 cu 185 de yarzi de trecere, două pase de touchdown și o interceptare. Linierul defensiv al Seahawks Leonard Williams a returnat-o pentru un touchdown.
Fostul arbitru ofensiv de la Jets, Willie Colon, l-a examinat pe Rodgers pentru performanțele sale în ultima vreme, păstrând în același timp același tip de personalitate.
“Așa este Aaron Rodgers. Așa a fost întotdeauna”, a spus Colon după meciul de la SNY. “El a acoperit asta din cauza felului în care a jucat. Poți fi îngâmfat și îngâmfat când câștigi MVP-uri și faci joc. Poți face fiecare joc pe teren, poți fi îngâmfat. Problema este a lui. înmulțumirea și jocul lui nu se potrivesc.
Fostul fundaș al Urșilor de Aur din California, Aaron Rodgers, stă pe teren înainte de începerea celui de-al doilea sfert împotriva lui Stanford Cardinal la California Memorial Stadium din Berkeley, California, pe 23 noiembrie 2024.(Darren Yamashita-Imagini Imagini)
AZEEZ AL-SHAAIR din texani țintește „FANII RAȘȚI ȘI ISLAMOFOBI” ÎN SCAZE PENTRU LOVIREA PE TREVOR LAWRENCE
„Problema care merge mai departe este că, dacă ești un fan Jets, ai al naibii de dreptate, trebuie să fii supărat. Cu toții am trecut prin era Zach Wilson. Și ni s-a spus de către Joe Douglas și regimul său că odată ce am Ia-l pe Aaron Rodgers, vremurile rele au trecut în urmă.
„Nu sunt. Dacă ceva, aceasta este o resetare ultra. Deci da, dacă ești fan Jets, trebuie să fii al naibii de nenorocit de Aaron Rodgers pentru că atunci când îți dăm mingea, Aaron Rodgers. , în situații de câștig, acesta este Kobe (Bryant). Acesta ar trebui să fie un W ușor pentru noi.
Colon, campion la Super Bowl cu Pittsburgh Steelers, a criticat și luarea deciziilor, invocând că Jets au trecut cu 1-5 după ce l-a concediat pe Robert Saleh și nu a făcut prea mult pentru a inspira fanii cu ofensiva, în ciuda faptului că îl are pe Davante Adams, potrivit Awful Announcing. .
„… Mă uit la un fundaș care va purta o jachetă aurie într-o zi”, a adăugat el. “Și el este cel mai rău din NFL. Dacă ești fan Jets, arde toată blestemul. Arde toată clădirea, nimic nu are sens. Totul este mai rău decât era înainte.”
Fundașul New York Jets, Aaron Rodgers, numărul 8, trece împotriva Seattle Seahawks în timpul primului sfert al unui meci de fotbal NFL, duminică, 1 decembrie 2024, în East Rutherford, New Jersey.(AP Foto/Seth Wenig)
Rodgers a spus că după meci s-a ajuns la execuție.
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
„Jocurile de la sfârșitul celui de-al doilea trimestru ne-au costat acest joc”, a spus Rodgers. “Apoi vine al patrulea trimestru – este execuția, efortul, lucrurile mici, este acuratețea. Și avem doar multe de făcut, inclusiv eu, în primul rând.”
Associated Press a contribuit la acest raport.
Urmărește Fox News Digitalacoperire sportivă pe X, și abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
Ryan Gaydos este redactor senior pentru Fox News Digital.
Mike Tomlin, cel mai lung antrenor activ al ligii, nu a avut niciodată un sezon pierdut cu Steelers. (Andy Lyons/Getty Images)
Mike Tomlin este acum la doar un sezon distanță de a face istorie în NFL.
Antrenorul de lungă durată a lui Pittsburgh Steelers și-a asigurat un alt sezon în care echipa sa va termina cu cel puțin .500 sau mai bine duminică după-amiază, cu victoria cu 44-38 în fața Cincinnati Bengals. Acesta a marcat al 21-lea sezon consecutiv din istoria echipei fără un record de pierderi, care se potrivește cu un record NFL. Cowboys din Dallas au reușit aceeași performanță din 1965-1985.
The @steeleri acum au egalat recordul NFL pentru cele mai multe sezoane consecutive (21) de terminare la .500 sau mai bine.
Mike Tomlin nu a avut niciodată un sezon cu un record de pierderi ca antrenor principal. 🤯 pic.twitter.com/Jhyh4TUbOv
Ultima dată când Steelers a avut un sezon învins a fost în 2003, când au mers doar 6-10 sub antrenorul Hall of Fame, Bill Cower. Steelers a avut un 15-1 incredibil în sezonul următor, apoi i-au învins pe Seattle Seahawks pentru a câștiga Super Bowl pentru a încheia campania din 2005. Cower și-a încheiat cariera cu Steelers după ce a trecut cu 8-8 în 2006.
Apoi Tomlin a preluat conducerea în 2007 și nu a terminat niciodată mai rău de 8-8 – un punct pe care l-a lovit de doar de trei ori. El a condus echipa la cea de-a șasea victorie la Super Bowl în al doilea sezon cu franciză și a ajuns în playoff de 11 ori în cele 17 sezoane ale sale la Pittsburgh. Tomlin este acum cel mai lung antrenor activ din ligă.
Cowboys și-au realizat cele 21 de sezoane consecutive la .500 sau mai bine sub membrul Hall of Fame Tom Landry, care a câștigat două Super Bowl-uri cu franciza. A mers cu 250-162 și a ajuns în playoff de 18 ori în cele 29 de sezoane cu Cowboys, toate, cu excepția celor opt, echipa a terminat fără un record de pierdere.
Victoria lui Steelers de duminică, care a venit după ce Russell Wilson a aruncat pentru 414 de yarzi, cel mai mare nivel al sezonului, și trei touchdown-uri, i-a împins la 9-3 în sezon. Ei dețin conducerea și în AFC North, în confruntarea de săptămâna viitoare cu Cleveland Browns.
Deși Steelers nu au câștigat niciun meci din playoff din campania din 2017 și a trecut mai bine de un deceniu de când au ridicat trofeul Lombardi, Tomlin își are întotdeauna echipa în amestec pe toată perioada sezonului. Această toamnă nu este diferită.
Oklahoma State și Mike Gundy au încheiat sezonul 2024 pe o serie de nouă înfrângeri, după un start cu 3-0. (Fotografia de Andrew Wevers/Getty Images)
Oklahoma State a rămas fără victorie în Big 12 la un an după ce a făcut jocul de campionat.
Cowboys au pierdut sâmbătă cu 52-0 în fața nr. 25 Colorado, pentru a finaliza un sezon de 3-9 care a inclus un record de 0-9 în jocul Big 12. A fost cea mai proastă pierdere vreodată pentru antrenorul Mike Gundy să-și încheie cel mai prost sezon la conducere și prima dată când Oklahoma State nu a câștigat cel puțin patru meciuri într-un sezon, de când Cowboys aveau scor 3-8 în 2000.
A fost un spectacol mizerabil pentru Cowboys. Atacul nu a putut face nimic cu bobocul QB Maealiuaki Smith la cârmă, iar apărarea în pasă a fost ciocnită de QB Colorado Shedeur Sanders.
Oklahoma State a întors mingea de trei ori și chiar a comis trei penalty-uri personale fault într-un prim sfert care a prezentat trei touchdown-uri pentru Buffaloes. Meciul s-a terminat după ce Colorado a construit un avans de 21-0 care a inclus o pasă de 11 metri către favoritul prohibitiv al lui Heisman, Travis Hunter.
Hunter a terminat jocul cu 10 capturi pentru 116 yarzi și trei touchdown-uri. Ultima sa captură de TD a fost o luare de 23 de metri în acoperire pentru jucători, pentru a-i pune pe Buffs cu 52.
Oh, a avut și o interceptare.
Cowboys a mers cu 10-4 în urmă cu un sezon și au pierdut în fața Texasului în meciul pentru titlul Big 12, înainte de a încheia sezonul cu o victorie în Texas Bowl. A fost a opta oară în 19 sezoane când o echipă antrenată de Gundy a câștigat cel puțin 10 meciuri.
În acel sezon, împreună cu o mulțime de titulari care se întorc, cum ar fi RB Ollie Gordon, QB Alan Bowman și WR Brennan Presley, au dus la un clasament de presezon pe locul 17 în Top 25 AP și a făcut din Oklahoma State unul dintre favoriți într-un larg deschis. Mare 12.
Cowboys au început sezonul cu 3-0, dar lucrurile s-au prăbușit de acolo.
O înfrângere cu 22-19 pe teren propriu cu Utah pentru a începe jocul Big 12 a ajuns să fie o confruntare a celor mai proaste două echipe din conferință. La o săptămână după ce a pierdut în fața Utes, OSU a fost eliminată de Kansas State și apoi a pierdut cu 24 în West Virginia. Un apel strâns împotriva BYU pe 18 octombrie – deoarece Cougars au primit un TD târziu pentru a câștiga jocul – a ajuns să fie cel mai aproape de stat Oklahoma de o victorie a conferinței.
La începutul lunii noiembrie, Gundy și-a cerut scuze pentru comentariile făcute la o conferință de presă, deoarece echipa avea 0-6. Când a discutat despre criticile fanilor la adresa echipei în timpul înfrângerii sale, Gundy a spus că „majoritatea oamenilor sunt slabi” și „se destramă și intră în panică” atunci când lucrurile nu merg bine, spunând totodată că „în majoritatea cazurilor, oamenii care sunt negativ și care își exprimă părerea sunt aceiași care nu își pot plăti propriile facturi.”
Având în vedere modul în care a jucat Oklahoma State în 2024, puteți înțelege de ce fanii criticau un program care a fost la un joc de bowl timp de 18 sezoane consecutive. O pierdere în fața TCU la o săptămână după comentariile lui Gundy a însemnat că statul Oklahoma nu va merge la un bol pentru prima dată de la primul sezon al lui Gundy.
Victoria lui Colorado elimină TCU, Texas Tech și West Virginia din competiția pentru titlul Big 12. Cu toate acestea, Buffaloes încă au nevoie de ajutor pentru a ajunge la jocul de titlu Big 12. Colorado a intrat în săptămâna 14 la egalitate în vârful conferinței la 6-2 cu Arizona State, BYU și Iowa State. Buff-ii sunt de partea greșită a departajarilor într-o departajare în trei sau patru direcții și vor avea nevoie de două dintre celelalte trei echipe să piardă sâmbătă pentru a juca jocul pentru titlul conferinței.
Cumpărătorul mediu și-a mărit bugetul pentru cumpărături de sărbători cu peste 30% față de 2023, conform Raportului JLL privind cumpărăturile de sărbători, deoarece retailerii și mărcile își lansează promoțiile și ofertele de Vinerea Neagră. Din cauza Zilei Recunoștinței care se încadrează într-o dată ulterioară în acest an, până la Crăciun sunt de fapt cinci mai puține zile de cumpărături decât în comparație cu anul trecut.
Julie Hyman și Brian Sozzi îl întâmpină pe Naveen Jaggi, președintelui retail al Americii JLL (JLL) pe Catalysts, pentru a vorbi despre tendințele de cumpărături în persoană, prognozate pentru acest sezon de sărbători.
“Cu toate promoțiile pe care le vedem online, pe telefonul nostru și pe tabletele noastre, oamenii au acum un stimulent să meargă la magazin mai mult ca niciodată. Și suntem încă un consumator căruia îi place să meargă la cumpărături în persoană”, Jaggi. explică, afirmând că consumatorul mai conștient de valoare va putea găsi aceste oferte mai bune la magazinele mari precum Walmart (WMT) și Target (TGT).
El continuă să comenteze tendințele experiențiale observate pe rețelele sociale care conduc cumpărătorii în locații concrete.
„Vorbim mult despre timpul de odihnă… Așa că vrem că acum consumatorul nu doar să facă cumpărături, ci vrem să rămână un timp”, spune Jaggi pentru Yahoo Finance. „Deci trebuie să fie foarte, foarte atrăgător pentru momentul Instagram sau momentul TikTok, și nu atât de mult despre chilipir, pentru că așa cum am văzut în ultimii doi ani, consumatorii mai mult ca oricând astăzi, își doresc acea oportunitate de experiență. spre deosebire de a găsi doar cel mai bun preț.”
Pentru a urmări mai multe informații și analize ale experților cu privire la cea mai recentă acțiune de piață, consultați mai mulți Catalizatori aici.
Această postare a fost scrisă de Luke Carberry Mogan.
Rob Dawson, corespondent26 noiembrie 2024, 18:35 ET
Pep Guardiola a spus că Manchester City va avea un sezon „dur”, după ce Feyenoord a lansat o revenire uluitoare pentru a-și condamna echipa la un al șaselea meci consecutiv fără victorie.
În urma a cinci înfrângeri consecutive, City a aruncat un avantaj de trei goluri în ultimele 15 minute pentru a egala 3-3 pe Etihad Stadium marți. La un moment dat, echipa lui Guardiola a fost pe locul cinci în clasamentul Ligii Campionilor, dar a încheiat noaptea pe locul 15.
“Va fi un sezon dificil pentru noi și trebuie să-l acceptăm în multe circumstanțe”, a spus Guardiola. “Astăzi, din păcate, jocul a fost bine făcut și nu i-am putut pedepsi în momentul potrivit. Echipa a fost atât de angajată în multe, multe lucruri, dar din păcate în momentul în care se întâmplă ceva și nu suntem suficient de puternici. Trebuie să încercăm să evităm acele greșeli.”
City părea să se îndrepte spre o victorie confortabilă datorită a două goluri ale lui Erling Haaland și al unuia lui Ilkay Gündogan. Ceea ce a urmat a fost o prăbușire inexplicabilă, deoarece echipa lui Guardiola a primit trei goluri cu întârziere pentru a le adăuga celor patru pe care le-a lăsat să intre sâmbătă împotriva lui Tottenham Hotspur.
„Nu a fost necesar să le spun nimic, ei știu perfect”, a spus șeful City. “Este ceea ce este, greu de înghițit acum. Jocul a fost bun, am jucat bine, am marcat trei și am fi putut marca mai multe. Nu este vorba despre nici o alergare sau fără angajament, ci despre fotbal trebuie să fii [switched on] în anumite momente să o facă. Odihnește-te una sau două zile și pregătește-te pentru Anfield.”
Liverpool în Premier League urmează pentru City duminică, iar Guardiola se confruntă cu sarcina de a încerca să-și ridice jucătorii după o serie mizerabilă de rezultate. Înfrângerea l-ar lăsa pe City la 11 puncte de Roșii.
„Trebuie, trebuie”, a spus el. — Asta e treaba mea.
Kyle Whittingham se va decide cu privire la viitorul său în Utah după ce acest sezon se va termina. (Chris Coduto/Getty Images)
Kyle Whittingham din Utah nu este sigur dacă se va întoarce pentru a antrena programul în 2025 pentru al 21-lea sezon ca antrenor principal de fotbal.
Whittingham a vorbit luni despre viitorul său în conferința de presă.
„Voi evalua, evident, după terminarea sezonului, să văd care este situația”, a spus Whittingham. „Decizia mea va fi luată cu privire la ceea ce este cel mai bun pentru program, nu la ceea ce este mai bine pentru mine. Va fi complet determinat despre modul în care cred că acest program este cel mai bine servit în viitor.”
Whittingham, în vârstă de 65 de ani, este antrenorul principal la Utah din 2005. Sa alăturat programului în 1994 și anterior a lucrat ca antrenor asistent și coordonator defensiv. El a preluat funcția de antrenor principal în 2005, după ce Urban Meyer a condus Utes la campionate consecutive din Mountain West, inclusiv o campanie de 12-0 în 2004, care s-a încheiat cu o victorie împotriva lui Pittsburgh în Fiesta Bowl.
Meyer a părăsit Utah pentru Florida, lăsând programul în mâinile lui Whittingham. Douăzeci de sezoane mai târziu, Whittingham este la egalitate cu Mike Gundy din Oklahoma State, fiind al doilea antrenor cu vechime în fotbalul universitar, după Kirk Ferentz din Iowa (26 de ani).
Whittingham i-a antrenat pe Utes la un record de 166-86 care include șapte sezoane de peste 10 victorii și 17 sezoane cu un record de câștiguri. El a antrenat Utah pentru un alt sezon neînvins într-o campanie 13-0 din 2008 care s-a încheiat cu o victorie la Sugar Bowl în fața Alabamei.
Utah nu a fost selectat pentru a juca în meciul de campionat BCS din acel an, care a văzut Florida învingând Oklahoma pentru titlul național. Utes au terminat pe locul 2 în sondajul AP final în spatele Florida (13-1), în ciuda faptului că au asigurat singurul sezon neînvins în FBS.
Utah a făcut un pas înapoi în acest sezon și intră în finala sezonului de sâmbătă împotriva UCF cu un record de 4-7 și pe o serie de șapte pierderi consecutive. Utes au scor 1-7 în Big 12 în primul lor sezon în conferință. Ori de câte ori Whittingham decide să se retragă, un plan de succesiune este în vigoare.
Coordonatorul defensiv Morgan Scalley este antrenorul principal desemnat în așteptare și este de așteptat să preia conducerea ori de câte ori Whittingham se retrage. Whittingham a abordat rolul lui Scalley în cazul în care acesta decide să se întoarcă pentru un alt sezon.
„Pot să vă spun chiar acum că antrenorul Scalley va fi implicat în deciziile viitoare”, a spus Whittingham. “Este corect să facă asta pentru că este antrenorul care îl așteaptă. Și când va veni momentul, ne vom asigura că a avut contribuții la deciziile mari.
„Va fi un efort de echipă în ceea ce privește angajarea, recrutarea și așa ceva.”
Și chiar așa, iarna este peste noi. Este timpul să începeți să vă concentrați pe o nouă fază de hrănire – fructe de iarnă (și legume!) în sezon. Gândiți-vă la legume rădăcinoase și la alimente sănătoase reconfortante care încălzesc corpul din interior spre exterior. Nebunia de după vacanță, iarna este o oportunitate de a încetini, de a reveni la elementele de bază și de a opta pentru alimente care hrănesc sufletul. În antichitate, zilele se petreceau în fața unui foc, mâncând alimente recoltate din natură. În loc să ne angajăm în activități obositoare, am îmbrățișat câteva luni de odihnă liniștită. Din punct de vedere spiritual, iarna este despre autoexaminare. Este un moment oportun să te înclini spre schimbări pozitive și inspirație și să visezi idei noi. Apropo de idei noi, haideți să ne scufundăm în toate fructele și legumele de iarnă din sezon. La rândul său, veți fi inspirat să explorați rețete cu tematică de iarnă, în timp ce adăugați varietate frigiderului dvs.
Dieta ayurvedică de iarnă
În această perioadă a anului, corpurile noastre tânjesc alimente bogate în nutrienți și sățioase. Bună, chili cu fasole neagră și supă thailandeză de pui. Din cauza atmosferei reci și uscate, atât corpurile noastre externe, cât și cele interne devin uscate. Luați în considerare să puneți accent pe alimentele Kapha – acestea sunt calde și uleioase. În mod ironic, cultura dietetică promovează alimentele crude și smoothie-urile ca detoxifiere după vacanță, dar Ayurveda încurajează contrariul. În loc de salate și alimente reci, hrănește-ți interiorul corpului cu alimente calde și gătite. Încorporați ulei de măsline extravirgin, ulei de cocos și ghee.
În loc să sorbi băuturi reci sau cu gheață, alegeți băuturi calde sau calde (temperatura camerei este, de asemenea, bună). Începeți-vă dimineața cu un ceai reconfortant, bogat în condimente precum ghimbir, scorțișoară, semințe de fenicul, semințe de chimen, tulsi, cardamom, piper negru și cuișoare. Sau, un favorit Camille Styles: acest ceai cu lapte auriu care stimulează imunitatea. Aromat și funcțional, acest latte va ajuta la creșterea căldurii și a circulației în corpul dumneavoastră. Supe, dals, chili și tocanite sunt toate mesele copioase și sănătoase pentru iarnă.
Ce alimente ar trebui să mănânci iarna?
Potrivit medicinei tradiționale chineze, mâncatul sezonier și local este cheia. Având în vedere acest lucru, iată micro și macronutrienți pe care să vă concentrați pe tot parcursul iernii:
Fructe: curmale, smochine, mandarine, mere fierte, caise și lămâi
Legume verzi: spanac fiert, sparanghel, varză de Bruxelles și kale
Rădăcinoase: ceapă, praz, dovleac de iarnă, dovleac, napi, cartofi și cartofi dulci
Cerealele integrale: orez, hrișcă, secară, amarant și ovăz
Grăsimi sănătoase: nuci de macadamia, nuci, caju, fistic, seminte de dovleac, ghee, unt, branzeturi moi, branza de vaci, lapte cald, ulei de in si ulei de masline
Leguminoase: linte maro și roșie, tofu, tempeh și miso
Carne: carne de vită, pui, miel și căprioară
Ierburi: ghimbir, turmeric, scorțișoară, cuișoare și piper negru
Alături de legumele rădăcinoase și cerealele integrale, ierburile de încălzire precum ghimbirul și scorțișoara sunt încărcate cu antioxidanți pentru a vă stimula sistemul imunitar (cheie pe măsură ce temperaturile scad). Proteinele care se încălzesc, cum ar fi carnea de vită și miel, sunt cel mai bine gătite lent și scăzut. În general, o dietă cu legume și fructe de sezon, proteine de înaltă calitate, cereale, nuci, semințe și leguminoase este esențială pentru sănătatea generală. Încercați să vă mâncați mai întâi proteinele și carbohidrații cu amidon după, deoarece acest lucru vă poate ajuta la gestionarea zahărului din sânge!
Legume rădăcinoase de iarnă
Ajutându-vă să vă aliniați cu sezonul de iarnă, luați în considerare încorporarea a cât mai multe legume rădăcinoase. Legumele rădăcinoase sunt grozave pentru împământare, deoarece (la propriu) cresc sub pământ. După cum sugerează și numele, legumele rădăcină au rădăcini care se extind adânc în pământ. Aceste rădăcini ancorează planta în loc, oferind o bază puternică pentru creșterea acesteia.
Cartofii dulci, morcovii, napii, ceapa, păstârnacul, usturoiul, ridichile și rutabaga sunt toate rădăcinoase. Toate acestea pot fi gătite în feluri de mâncare calde în toamna și iarna, ajutând la sațiere și energie.
Fructe și legume de iarnă
Cu un repertoriu minunat de culori, gusturi și texturi, există o varietate de fructe și legume de sezon, iarna, pentru a le adăuga la căruciorul tău de băcănie. Mai jos, veți găsi 12 fructe și legume de sezon iarna și rețete delicioase pentru a găti cu ele.
Avocado
Sfecla
Varză de Bruxelles
Țelină
Verdele de gură
Grapefruit
Kale
Kiwi
Praz
Cartofi
Napi
Dovleac de iarnă
Avocado
Avocado copt, gata de consum, cedează de obicei la o presiune ușoară. Ele pot avea o culoare mai închisă, dar cel mai bine este să mergeți după senzație. Fructul se va simți ușor moale, dar nu moale. În plus, dacă tulpina se desprinde ușor și arată pulpa verde dedesubt, avocado este copt și gata de mâncat. Verificați întotdeauna sub tijă. Dacă este maro, probabil că avocado este prea copt.
Ce să gătești cu avocado
Sfecla
Sfecla de dimensiuni mici sau mijlocii este mai frageda decât cea mare. Ar trebui să fie grele pentru dimensiunea lor. Dacă verdețurile sunt încă atașate, ar trebui să fie viu colorate și să arate proaspete.
Ce să gătești cu sfeclă
Varză de Bruxelles
Căutați capete verzi strălucitoare care sunt ferme și grele pentru dimensiunea lor. Frunzele ar trebui să fie bine împachetate. Evitați varza de Bruxelles cu frunze îngălbenite, semn de vârstă sau pete negre, care ar putea indica ciuperca. Varza de Bruxelles mai mică sunt de obicei mai dulci și mai fragede decât cele mai mari.
Ce să gătești cu varză de Bruxelles
Țelină
Când cumpărați țelină, căutați tulpini ferme, bine împachetate. Ar trebui să aibă coaste de grosime medie, care sunt suficient de crocante pentru a se rupe ușor. Dacă tulpinile se simt cauciucate, nu mai sunt proaspete. De asemenea, verificați frunzele și asigurați-vă că nu sunt ofilite și au o culoare verde vibrantă.
Ce să gătești cu țelină
Verdele de gură
Verdele bune sunt ferme și crocante. Aceasta înseamnă că sunt relativ proaspete și au fost depozitate corespunzător. Ridicați verdețurile și îndoiți-le puțin. Ar trebui să fie ferme și nu dischete.
Ce să gătești cu verdeață
Grapefruit
Un grapefruit copt va avea o culoare ușor roșie. Cu cât culoarea este mai profundă, cu atât aroma este mai intensă. Căutați grapefruit-uri care se simt plinuite, cu pielea destul de netedă. De asemenea, ar trebui să se simtă greu pentru dimensiunea sa. Acesta este un indiciu că este suculent. Grapefruitul se va păstra la temperatura camerei cel puțin o săptămână. Cu toate acestea, le puteți păstra la frigider până la două luni.
Ce să gătești cu grapefruit
Kale
În ciuda soiurilor diferite, frunzele de varză ar trebui să fie ferme și profund colorate, cu tulpini umede și puternice. Asigurați-vă că frunzele nu se rumenesc sau îngălbenesc și că nu au găuri mici.
Ce să gătești cu Kale
Kiwi
Pe lângă evitarea petelor sau ridurilor de pe piele, singura modalitate de a alege un kiwi bun este prin simțire. Apăsați ușor kiwi cu degetul mare. Dacă cedează la o presiune ușoară, fructul este copt. Dacă încă se simte greu, fructul nu este gata de mâncat.
Ce să gătești cu kiwi
Praz
Atunci când alegeți prazul de pe piață, acesta trebuie să fie drept și ferm, cu gâtul alb și frunzele verde închis. Bulbii lor trebuie să fie curați (nici crăpați sau învinețiți), iar prazul să nu fie ofilit sau galben. Cu cât prazul este mai gros, cu atât este mai fibros. Prin urmare, încercați să cumpărați praz care este mai subțire decât gros.
Ce să gătești cu praz
Cartofi
Alegeți cartofi fermi mici până la mijlocii, cu coajă netedă și fără vânătăi, crăpături sau germeni. Evitați cartofii cu coaja încrețită, suprafețele tăiate, petele moi sau întunecate, zonele cariate (de obicei la capete) sau petele scufundate. Dacă este posibil, cumpărați cartofi care sunt destul de curați, dar nespălați.
Ce să gătești cu cartofi
Napi
Alegeți napi mici, care vor fi cei mai tineri, cu cea mai dulce aromă și cea mai bună textură. Ar trebui să fie grele pentru mărimea lor și ferme, fără tăieturi. Dacă verdețurile sunt atașate, acestea ar trebui să fie viu colorate și proaspete. Napii se vor păstra înfășurați strâns în frigider timp de până la două săptămâni.
Ce să gătești cu napi
Dovleac de iarnă
Ca toate dovleceii, caută un dovleac care să se simtă greu pentru dimensiunea sa. Dovleceii delicata copți, de exemplu, sunt de culoare galbenă, cu dungi verzi de-a lungul coastelor. Ar trebui să fie ferm. Evitați dovleceii care sunt foarte copți la culoare (sunt necoapți) sau care au puncte moi sau găuri.
Fundașul de colț de la Green Bay Packers, Jaire Alexander, a dezvăluit joi că a suferit o ruptură de LCP la genunchiul drept și se așteaptă să fie plecat cel puțin încă o săptămână, dacă nu mai mult.
Alexandru nu a participat la antrenamente miercuri și joi. Deși Packers nu și-au enumerat oficial statutul pentru meciul din Săptămâna 12 cu San Francisco 49ers, el nu va fi disponibil pentru a juca.
De două ori Pro Bowler a suferit inițial accidentarea în săptămâna 8 victoria cu 30-27 în fața Jacksonville Jaguars. Alexander nu a jucat săptămâna următoare într-o înfrângere cu 24-14 în fața Detroit Lions. După o săptămână de pază, a încercat să joace împotriva lui Chicago Bears, dar a putut să facă doar 10 snaps.
„A fost o decizie în timpul jocului, așa că nu am știut… până, știi, cu câteva minute înainte de meci dacă voi juca sau nu”, i-a spus Alexander lui Matt Schneidman de la The Athletic.
„Am încercat doar să încerc… Am ieșit acolo și am s***, tot ce puteam să dau cu adevărat au fost 10 jocuri și apoi am simțit ceva”, a continuat el. „Dacă știi cum [posterior cruciate ligaments] munca, nu se termină doar în trei săptămâni, așa că a avut nevoie de mai mult timp. L-am reagravat revenind acolo și făcând doar 10 jocuri, așa că acum încercăm doar să-mi recuperăm genunchiul.
Întrebat dacă ar putea reveni la forma All-Pro în acest sezon (a câștigat astfel de onoruri în 2020 și 2022), Alexander a spus că ar putea, dar are nevoie de mai mult de trei săptămâni de antrenament fără contact pentru a se recupera. Când se va întoarce nu este sigur, dar Alexander este încrezător că aceasta nu este o accidentare de final de sezon pentru el.
În șapte meciuri din acest sezon, Alexander are 16 placaje cu două interceptări și o recuperare balonată. El a returnat una dintre acele interceptări pentru un touchdown în săptămâna 3 împotriva Tennessee Titans.
Alexander a ratat 27 de meciuri în ultimele patru sezoane din cauza unei accidentări. O accidentare la umăr l-a costat 13 meciuri în 2021, iar el a ratat un meci în 2022 cu o accidentare inghinală. Sezonul trecut, a fost exclus pentru trei meciuri din cauza unei accidentări la spate.
Carrington Valentine este de așteptat să înceapă în locul lui Alexander la cornerback.
Lanțul titular al lui Atlanta Braves, Chris Sale, este câștigătorul premiului Cy Young din Liga Națională 2024.
Cu 177 2/3 de reprize lansate, 225 de lovituri, 2,09 FIP și o efectivă de 2,38, el l-a învins pe puternicul clasat pe locul doi Zack Wheeler de la Philadelphia Phillies pentru premiu. Wheeler a împiedicat Sale să fie unanim, luând patru din 30 de voturi pentru primul loc BBWAA. Sale a primit celelalte 26.
Sale, care a câștigat NL Comeback Player of the Year săptămâna trecută, este și câștigătorul NL Triple Crown, ceea ce înseamnă că a condus liga în ERA, strike-outs și victorii (18). Ultimul aruncător al Braves care a câștigat Cy Young a fost Tom Glavine în 1998.
Sale, 35 de ani, a conceput un sezon de revenire incredibil. Veteranul de 15 ani din MLB a avut un 2023 trist cu Boston Red Sox, dar a avut șansa să o ia de la capăt când l-au schimbat cu Braves în decembrie. Sale a semnat apoi un contract pe doi ani de 38 de milioane de dolari cu Braves și a devenit cel mai recent proiect de recuperare în stilul lor Charlie Morton.
Numirea lui Sale drept „proiect de recuperare” nu este totuși corectă. A petrecut ani de zile ca as pentru Chicago White Sox, precum și Red Sox. Selectat pe locul 13 la general de White Sox în 2010, Sale a debutat în același sezon, dar a izbucnit într-adevăr în 2012. Asta a început o serie fantastică de șapte ani în care a participat la All-Star Game și a terminat în primele șase. de Cy Young votând în fiecare sezon. Nu a ratat niciun pas după ce a fost schimbat de la White Sox la Red Sox în 2016.
Rănile au început să se acumuleze pentru vânzare în 2020, un sezon pe care l-a ratat cu totul după ce s-a operat de Tommy John în martie. Apoi, din cauza bolii și a recuperării continue a cotului, nu și-a făcut debutul în 2021 până la sfârșitul verii. Sezonul 2022 a fost cumva și mai rău. Sezonul său a început cu o fractură de stres la coaste pe care a suferit-o în timpul antrenamentului la bataie. S-a întors în sfârșit la Red Sox în iulie, apoi, la scurt timp după, și-a rupt degetul mijlociu de la mâna de lansare. Acesta a fost urmat de un accident de bicicletă care a rezultat într-o încheietură ruptă care i-a încheiat sezonul.
După acel sezon îngrozitor din 2023, în care Sale s-a luptat cu o problemă de umăr, Sale nu a fost cea mai tare marfă de pe piața comercială. Tot ce i-au plătit Braves pentru a-l obține a fost pe bazinul secund Vaughn Grissom și niște bani. Dar este o mișcare care a dat roade pentru ei – și pentru vânzare – în cel mai mare mod.
