Mâncarea lui Wendy cu un shake, burger și cartofi prăjiți – The Image Party/Shutterstock
Deși restaurantul nu a fost inclus în lista noastră de lanțuri de fast-food care se luptă serios (unități precum Burger King și Pizza Hut au ajuns pe listă), Wendy's a văzut cu siguranță zile mai bune. Restaurantul a apărut pentru prima dată pe scenă în 1969 și este creditat cu inovarea ferestrei drive-thru, care este acum un element de bază pentru aproape toate localurile fast-food. În timp ce Wendy's poate capta în continuare atenția consumatorilor, așa cum demonstrează colaborarea sa cu mare succes SpongeBob Krabby Patty, există câteva semne că problemele pot apărea la orizont.
De exemplu, lanțul pare să se confrunte cu numeroase închideri, venit net întârziat și calitate îndoielnică a alimentelor. Chiar și cele mai de succes lanțuri de restaurante se confruntă cu suișuri și coborâșuri, dar amintiți-vă că clima din jurul restaurantelor fast-food este deosebit de volatilă în zilele noastre. Deși îngrijorările continue cu privire la inflație au jucat cu siguranță un rol, mulți consumatori evită restaurantele fast-food din cauza creșterii prețurilor, ceea ce înseamnă că tariful rapid nu mai este opțiunea economică care era cândva. Este adevărat că Wendy's încă operează peste 6.000 de locații în SUA, dar evoluțiile recente ar putea pune în pericol în cele din urmă lanțul emblematic.
Citește mai mult: Produse din meniul McDonald's pe care nici măcar personalul nu le va mânca
Vitrina Wendy's în timpul zilei – refrina/Shutterstock
Închiderea restaurantelor nu este niciodată un semn bun, așa că anunțul lui Wendy că lanțul intenționează să închidă sute de locații din cauza performanței slabe indică faptul că ar putea avea probleme. Nu este pe deplin clar unde vor avea loc închiderile, dar în total, Wendy's va închide probabil 240 de locații. Lanțul și-a exprimat intenția de a construi până la 300 de restaurante noi pentru a le înlocui pe cele care vor fi dispărute în curând. Se așteaptă că aceste spoturi viitoare vor prezenta modele noi și tehnologie AI. În acest sens, Wendy's evoluează odată cu vremurile, ca și concurenții săi. (Un meniu de valoare McDonald's actualizat și o bucătărie Popeyes modernizată sunt câteva alte schimbări mari la care vă puteți aștepta de la lanțurile de fast-food în 2025).
Pe baza adăugării noilor restaurante, Wendy's consideră aceste închideri ca pe un lucru bun. Mai precis, Kirk Tanner, președinte și CEO al Wendy's, consideră că închiderile reprezintă o mișcare strategică pentru a valorifica succesul anticipat al noilor locații. „Accentul nostru este pe construirea de noi restaurante, deoarece știm că oferă mult peste media acestor restaurante cu performanțe slabe”, a susținut CEO-ul (pe US News & World Report). Numai timpul va spune dacă această strategie dă roade pe termen lung.
client și casier la Wendy's – Jaiz Anuar/Shutterstock
Statisticile financiare sunt adesea o modalitate bună de a lua temperatura unei afaceri atunci când vine vorba de sănătatea generală. Wendy's a înregistrat o mică creștere a veniturilor de 2,9% și o creștere a vânzărilor la același restaurant (0,2%) în al treilea trimestru financiar din 2024. Cu toate acestea, venitul net al restaurantului a scăzut cu 13,4% în același trimestru, în comparație cu cifrele din precedentul an. Venitul net reprezintă toate vânzările efectuate de o afacere cu diverse cheltuieli, cum ar fi costurile de exploatare și costul mărfurilor vândute, deduse. Wendy's a atribuit această scădere a venitului net la doi factori: o rată efectivă de impozitare crescută (adică rata care determină suma plătită de o afacere în impozite) și profituri operaționale mai mici (care este profitul brut al unei afaceri minus cheltuielile operaționale și alte costuri).
Pe de altă parte, compania a spus că creșterea veniturilor sale de 2,9% a venit din veniturile generate de redevențele din franciză și veniturile din publicitate, precum și din taxele plătite de francizați. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că creșterea minoră a vânzărilor la același restaurant (adică restaurantele care funcționează și funcționează de cel puțin un an) nu a fost în totalitate suficientă, deoarece lanțul nu a reușit să îndeplinească obiectivele de vânzări în ultimele șase trimestre financiare. În ciuda exploziei, valoarea acțiunilor Wendy a scăzut de fapt după ce au fost anunțate situațiile financiare ale lanțului din cauza acestei performanțe scăzute în curs.
alimente și băuturi asortate de la Wendy's – The Image Party/Shutterstock
Nimeni nu merge la un local de fast-food așteptându-se la o masă de clasă mondială, dar clienții vor avea în mod natural așteptări când vine vorba de calitate. Pentru fanii Wendy's, există o dezbatere dacă calitatea articolelor de meniu ale lanțului a scăzut de-a lungul anilor. Un utilizator Reddit a afirmat: „Calitatea produsului Wendy a scăzut semnificativ în ultimii cinci ani, în timp ce prețul continuă să crească”. Această declarație a fost cosemnată de un auto-descris fost manager al lanțului care a spus: „Parcă compania a renunțat”. Un alt thread Reddit a implorat: „Aduceți înapoi vechiul Wendy’s”. Comentatorii au numit mai multe articole din meniu – inclusiv burgeri, sandvișuri cu pui, chili și chiar sos de grătar – pe care le credeau că erau superioare înainte.
Gustul este subiectiv, așa că nu există o modalitate clară de a determina dacă mâncarea lui Wendy a scăzut în calitate numai pe baza plângerilor. Lanțul a făcut o modificare bine mediatizată a rețetei sale de cartofi prăjiți și a susținut că noii cartofi prăjiți vor rămâne crocanți mai mult timp datorită adăugării de aluat. Potrivit unui Redditor, noua formulă nu a fost o îmbunătățire față de rețeta anterioară. După cum au spus ei, „Am încercat astea de câteva ori. Sunt absolut oribile”.
În general, Wendy's rămâne un concurent puternic în rândul lanțurilor de fast-food notabile, toate care au experimentat o mulțime de suișuri și coborâșuri de-a lungul anilor. În ciuda acestui fapt, numărul mare de obstacole cu care se confruntă lanțul s-ar putea dovedi problematic în următorii ani.
2025 este după colț. Acest an nou oferă o mulțime de oportunități pentru noi toți în diferite moduri. Tranzitele înălțătoare ne pot beneficia pe toți. Cu toate acestea, există o mână de semne stelare care au noroc în acest an în ceea ce privește creșterea profesională, monetară sau practică din acest an.
Care 3 zodii au cel mai mult succes în carieră și bani în 2025?
Citește mai departe pentru semnul tău zodiacal.
Gemenii
În ianuarie 2025, Nodul Nord intră în Pești. Reprezentând soarta, dezvoltarea și acolo unde universul ne împinge din zona noastră de confort pentru a evolua, găsim aici descoperiri karmice. Odată cu intrarea Nodului Nord în sectorul carierei Gemeni, succesul este destinat.
Acest semn de aer trebuie să ocupe spațiul pe care îl merită, să-și arate abilitățile și să-și asume creditul pentru talentele lor. Este timpul să încetați să vă jucați umil, timid sau o floare de perete. Cosmosul te va împinge să intri în centrul atenției, să devii un nume de renume în nișa ta și să-ți permită să prosperi în poziții de conducere.
LEGATE: Cele 4 cele mai încrezătoare semne zodiacale, potrivit astrologilor
Balanta
Balanța va simți ușurare de la ieșirea nodului sud din semnul lor în ianuarie 2025, ceea ce a cauzat greutate pentru Balanță. Cu mai puțină presiune pe umerii lor, acest zodiac poate găsi mai multă ușurință și flux în a atrage oportunități.
Succesul lor crește, totuși, când norocosul Jupiter intră în Rac în iunie 2025. Planeta expansiunii crește în sectorul lor de carieră, aducând oportunități fantastice de a construi o imagine publică puternică. Vizibilitatea le schimbă viața profesională pentru totdeauna. Oamenii potriviți își observă ofertele, talentele sau abilitățile la momentul potrivit, aducând un potențial nelimitat.
LEGATE: 2 semne zodiacale își părăsesc seria de ghinion în 2024, potrivit astrologilor
Vărsător
Odată cu fatidicul Nod Nord care extinde sectorul de resurse al Vărsătorului, începând cu ianuarie 2025, apare norocul. Banii devin un subiect de acordare a puterii. În timp ce acest zodiac va trebui să iasă din zona de confort pentru a-și atinge obiectivele, bunurile dorite și obiectivele materialiste, există, fără îndoială, oportunități la orizont.
În loc să se piardă în a fi dependent de cronologia altcuiva, Vărsătorul ia volanul. Sunt gata să-și pună banii acolo unde le sta gura. Investițiile înțelepte, auto-advocacy puternică și munca grea le permit să se dezvolte în cariera lor.
Înrudit: Cele mai bune date de nuntă în 2024, 2025 și 2026, conform astrologiei
Acest articol are doar scop informativ și nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Contactați un medic calificat înainte de a vă angaja în orice activitate fizică sau de a face orice modificări în dieta, medicamentele sau stilul de viață.
Beth Behrs spune că medicii bărbați „au respins” ideea că ea ar putea fi în perimenopauză la 38 de ani. (Foto de Gregg DeGuire/Variety via Getty Images)
Actrița Beth Behrs spune că simptomele ei de perimenopauză au fost inițial „înlăturate” de medici. Într-un nou interviu cu Glamour, actrița de acum 38 de ani din „The Neighborhood” a spus că au durat trei ani până când a aflat că simptomele provocatoare pe care le experimenta erau de fapt perimenopauză.
„Mă duceam la doctori, făceam ecografii și mi se spunea mereu: „Ești bine”. Sau, în special de la medici de sex masculin, „Ești prea tânăr pentru perimenopauză”. Dar știam că ceva nu este în regulă”, a spus Behrs. „Și acum știu că, nu, sfârșitul de 30 de ani nu este „prea tânăr”.
Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail
Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.
La un an după ce și-a întâmpinat fiica, Emma, Behrs a început să se confrunte cu ceea ce ea credea inițial a fi „febre”.
„Aproape că am simțit o arsură solară care mă întinde pe tot corpul. Și nu era transpirat. Fără transpirație în cearșaf, nimic de genul acesta. Dar îmi afecta somnul și aveam insomnie foarte gravă, împreună cu menstruații foarte grele. și oboseală grea”, a spus ea.
Beth Behrs împărtășește simptomele care au condus la un diagnostic de perimenopauză. (Foto de VALERIE MACON / AFP) (Foto de VALERIE MACON/AFP prin Getty Images)
Vedeta din „Two Broke Girls” a spus că a început să se îngrașească, în ciuda faptului că nu și-a schimbat obiceiurile alimentare sau rutina de exerciții fizice. La locul de muncă, actrița a spus că a simțit un sentiment intens asemănător cu ceața creierului, în care mintea ei va rămâne „în gol”.
Behrs i-a fost prezentat Dr. Suzanne Gilberg-Lenz, medic obstetrician-ginecolog, specializat în perimenopauză și menopauză. Ea a primit confirmarea că simptomele ei erau legate de perimenopauză și a primit un plan de joc cu ajutorul unui nutriționist despre cum să mănânce pentru a-și echilibra glicemia pentru hormoni.
“M-am reîntors pe estrogen. M-am reîntors pe pastilă. Menstrualele mi-au devenit mult mai puțin grele”, a spus ea. Oboseala era mult mai bună. Încă mai am bufeuri sau ceață pe creier ocazional, dar cel puțin știu de ce. Simt că am primit în sfârșit un pic de control, chiar dacă o parte din el este să renunț la control.”
Majoritatea femeilor știu despre menopauză, dar lipsa conversației despre perimenopauză face ca mulți oameni să sufere în tăcere. Dar etapele din jurul acestui timp de tranziție?
Perimenopauza este faza care vine înainte de menopauză. În acest timp, nivelul de estrogen începe să scadă semnificativ. Perimenopauza vine și cu simptome similare menopauzei, cum ar fi bufeurile, schimbările de dispoziție și infertilitatea.
Deci, ce este mai exact perimenopauza? Citiți mai departe pentru a afla semnele, simptomele și informațiile necesare.
Ce este perimenopauza?
Perimenopauza se referă la o perioadă de timp care duce la menopauză. Această etapă durează de la unu la 10 ani.
În această etapă, femeile prezintă simptome precum bufeuri, schimbări de dispoziție, insomnie, uscăciune vaginală și transpirații nocturne. Unul dintre principalele semne ale perimenopauzei este menstruația neregulată, deși multe femei pot avea, de asemenea, menstruații regulate și au alte simptome asociate.
Perimenopauza este o etapă naturală a îmbătrânirii care este cauzată de scăderea calității și a numărului de ouă. Odată cu scăderea ovulelor, nivelul hormonilor fluctuează, iar perioada menstruală devine mai neregulată. Etapa de perimenopauză continuă până când ciclul menstrual se oprește complet și începe etapa de menopauză.
Perimenopauza se referă la o perioadă de timp care duce la menopauză. (Fotografie prin Getty Images)
Cum este perimenopauza diferită de menopauză?
Menopauza este etapa care urmează perimenopauzei.
În timp ce femeile pot avea perioade menstruale neregulate în timpul perimenopauzei, menopauza marchează momentul în care menstruația sa încheiat. Vârsta medie pentru începerea menopauzei în Canada este de 51,5 ani.
În timpul menopauzei, simptomele asociate pot crește în frecvență, 80% dintre femei prezentând unul sau mai multe simptome.
Cu toate acestea, odată ce nivelurile hormonale scad, simptomele menopauzei se îmbunătățesc sau dispar complet.
La ce vârstă începe perimenopauza?
Unele femei prezintă semne de perimenopauză încă de la 30 de ani. Pentru alte femei, perimenopauza poate începe până la vârsta de 50 de ani. În medie, în Canada, perimenopauza începe cu patru ani înainte de ultima menstruație sau în jurul vârstei de 47 de ani.
Deși fiecare femeie este diferită, unele cazuri de perimenopauză precoce se datorează alegerilor stilului de viață sau tratamentelor medicale. Radioterapia și chimioterapia sunt două tratamente medicale asociate menopauzei precoce.
În plus, fumatul, grăsimea corporală scăzută și bolile genetice sau autoimune sunt legate de menopauza timpurie. După o procedură de ooforectomie în care ambele ovare sunt îndepărtate, începe și menopauza bruscă.
În medie, în Canada, perimenopauza începe cu patru ani înainte de ultima menstruație sau în jurul vârstei de 47 de ani. (Foto prin Getty Images)
Care sunt simptomele perimenopauzei?
Perimenopauza are multe dintre aceleași simptome ca și menopauza. Unele dintre simptomele perimenopauzei includ:
Ciclu menstrual neregulat
Bufeuri, bufeuri sau supratensiuni
Fluctuarea nivelului de estrogen
Creșterea simptomelor sindromului premenstrual (PMS).
Osteoporoza sau pierderea osoasa
Modificări ale elasticității pielii
Unele femei pot experimenta, de asemenea, depresie în timpul perimenopauzei sau menopauzei. Cei care au experimentat depresie postpartum au mai multe șanse să experimenteze și depresie în acest moment.
Simptomele perimenopauzei variază de la ușoare la severe, unele femei având nevoie de tratament medical pentru a-și naviga simptomele. Aceste tratamente includ tratamente de substituție hormonală, antidepresive și medicamente care vizează simptome specifice, cum ar fi bufeurile.
Asigurați-vă că vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice medicament nou și pentru a afla dacă unul dintre aceste tratamente poate fi potrivit pentru dvs.
Modificările stilului de viață pot, de asemenea, atenua severitatea simptomelor de perimenopauză. Modificările care trebuie luate în considerare includ renunțarea la fumat, gestionarea stresului, o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
Bufeurile sunt un semn comun al perimenopauzei. (Fotografie prin Getty Images)
Când să sunați la medic
Simptomele mai severe pot necesita atenția unui medic. Contactați medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
Perioade menstruale neobișnuit de grele, neregulate sau prelungite
Sângerări între perioadele menstruale
Sângerare după ce nu a avut menstruație timp de peste șase luni
Sângerare în timpul tratamentului cu hormoni
Insomnie severă, bufeuri sau schimbări de dispoziție care interferează cu viața de zi cu zi
Semne ale unei infecții ale tractului urinar
Linia de jos
Perimenopauza este o etapă naturală în viața unei femei și nu trebuie de teamă. În timp ce simptomele perimenopauzei și menopauzei pot fi inconfortabile, nu este pentru totdeauna.
Dacă vă confruntați cu simptome de perimenopauză, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă vreun tratament ar putea fi potrivit pentru dvs. pentru a vă ajuta să navigați în aceste schimbări.
Debutul demenței poate veni ca un șoc, dar diferite semne ar putea prezice starea cu 20 de ani înainte de simptome.
Un nou studiu publicat de RAND Corporation din California a identificat câțiva predictori majori care apar în jurul vârstei de 60 de ani și care sunt susceptibili de a duce la tulburări cognitive și demență la persoanele până la vârsta de 80 de ani.
Cercetătorii au evaluat 181 de factori de risc potențiali, inclusiv demografia, statutul socioeconomic, stilul de viață și comportamentele de sănătate, istoricul de sănătate, factorii psiho-sociali și multe altele.
Somnoros in timpul zilei? Ar putea fi un semn de avertizare timpurie al demenței, sugerează un studiu
Mai jos sunt unii dintre cei mai puternici predictori la vârsta de 60 de ani care indică o șansă mai mare de a dezvolta tulburări cognitive și demență, potrivit raportului.
Vezi lista cu 14 predictori.
Citiți pe aplicația Fox News
Cercetătorii RAND au descoperit câțiva predictori surprinși ai riscului de demență, cum ar fi să nu bei niciodată și să nu muncești niciodată.
1. Sănătate fizică precară
2. Istoric de accident vascular cerebral
3. Genetica
4. Să fii născut în sudul Statelor Unite
5. Neavând asigurare privată de sănătate la 60 de ani
6. Nu lucrezi niciodată sau lucrezi doar câțiva ani
7. Istoric de diabet
8. Având un indice de masă corporală de 35 sau mai mult
9. Să nu bei niciodată alcool sau să bei în exces
10. Niciodată să nu faci mișcare
11. Punct scăzut la testele fizice
12. Fiind mai puțin conștiincios
13. Angajament scăzut în hobby-uri
14. Funcție cognitivă scăzută și implicare
Sănătatea parentală, dimensiunea familiei, istoricul conjugal și datele demografice au fost cei mai slabi predictori, potrivit cercetării.
Riscul de demență ar putea fi legat de viteza de mers, sugerează studiul
Într-un interviu acordat Fox News Digital, coautorul studiului, Peter Hudomiet, un economist RAND din California, a împărtășit detaliile studiului, care a lucrat cu un set mare de date și a urmărit indivizi „de zeci de ani”.
Sănătatea parentală, dimensiunea familiei, istoricul conjugal și datele demografice au fost cei mai slabi predictori, potrivit cercetării.
„În general, am constatat că factorii de risc au avut un efect similar pe termen scurt și pe termen lung, ceea ce ne-a asigurat că descoperirile din literatura anterioară pot fi valabile pe termen lung”, a spus el.
„Cu toate acestea, am avut și câteva constatări surprinzătoare”.
Cercetatorul a spus ca a fost surprins sa afle ca cei care nu au facut niciodata exercitii fizice au avut o „sansa substantial mai mare” de a dezvolta dementa decat cei care au facut sport usor de cel putin cateva ori pe luna.
„Exercitul fizic și mai des (săptămânal sau zilnic) a avut unele beneficii suplimentare, dar nu atât de mult”, a menționat el.
„Cu alte cuvinte, principalul factor de risc pentru demență nu a fost niciodată exercițiul.”
Pacientul cu Alzheimer, în vârstă de 90 de ani, spune că schiul și alte activități îl mențin mental ascuțit
„Acești factori comportamentali au fost predictori mai importanți ai demenței decât a avea genele potrivite”, a adăugat Hudomiet.
În timp ce un indice de masă corporală (IMC) peste 30 la vârsta de 60 de ani era un predictor slab al demenței, un IMC peste 35 era un „predictor puternic”.
Riscul de demență este „aproximativ jumătate mai mare în rândul celor care fac sport în mod regulat în comparație cu cei care nu fac niciodată”, a spus cercetătorul (nu este în imagine).
A nu participa niciodată la activități cognitive a oferit un risc mult mai mare de a dezvolta demență în comparație cu participarea uneori, precum și a avea doar 0 până la 11 ani de educație în comparație cu a avea liceu sau diplome avansate, a spus Hudomiet.
O altă constatare neașteptată a fost riscul de demență substanțial mai mare cu care se confruntă americanii născuți în sud-estul SUA, comparativ cu restul țării.
Avertisment privind demența: nu spuneți niciodată aceste 16 lucruri celor dragi care suferă de această boală, recomandă experții
„Această diferență a rămas puternică chiar și atunci când modelele noastre statistice au luat în considerare diferențele de venit, sănătate și alte diferențe între regiuni”, a remarcat cercetătorul.
„Este posibil ca calitatea educației (pe care nu am putut-o măsura în datele noastre) să fi fost mai scăzută în partea de sud-est a SUA, în special în cohortele mai vechi pe care le-am analizat”.
„Mai puțin de 1% din dolari pentru îngrijirea sănătății sunt direcționați către educarea publicului cu privire la strategiile pozitive de îngrijire a sănătății”, potrivit unui gerontolog.
Persoanele care nu erau acoperite de un plan privat de asigurări de sănătate la vârsta de 60 de ani aveau o șansă cu 11% mai mare de a dezvolta demență decât cei care aveau acoperire, a adăugat Hudomiet.
Acest lucru este „parțial pentru că asigurările private de sănătate îi ajută pe indivizi să rămână sănătoși mai mult timp”, a sugerat el.
Rezultatele studiului au sugerat că „menținerea sănătății fizice și mentale bune este benefică nu doar pentru menținerea în formă, ci și pentru a rămâne ascuțit și a întârzia declinul cognitiv”, a declarat Hudomiet pentru Fox News Digital.
Demența are 2 factori de risc noi șocante, arată studiul, cu un total de 14 acum pe listă
Gerontologul dr. Macie P. Smith din Carolina de Sud, care nu a fost implicat în studiu, a reacționat și el la constatări într-un interviu separat cu Fox News Digital, spunând că cercetătorii sunt „la fața locului”.
„Prezentarea acestor informații cercetate… aduce un sentiment sporit de responsabilitate pentru toți cei care pretind că sunt în lupta pentru a pune capăt bolii Alzheimer și demențelor asociate (ADRD)”, a scris ea într-un răspuns prin e-mail.
Genetica unei persoane este mai puțin un factor de risc decât anumite obiceiuri și comportamente, cum ar fi exercițiile fizice, a remarcat un cercetător.
Smith a spus că este „destul de șocant” faptul că niciodată consumul de alcool crește riscul de demență.
„Acest lucru iese în evidență pentru mine, deoarece consumul excesiv de alcool crește semnificativ riscul de deteriorare a creierului și poate duce la demență indusă de alcool”, a spus ea.
Expertul a sugerat că datele auto-raportate ar fi putut duce la această constatare – sau vinul roșu ar fi putut fi luat în considerare, deoarece s-a descoperit că „conține nutrienți care îmbunătățesc creierul, cum ar fi resveratrolul”.
În timp ce declinul cognitiv este uneori imposibil de prevenit, Hudomiet a menționat că unii factori de risc pot fi diminuați prin schimbări în stilul de viață.
Acestea includ exerciții fizice regulate, menținerea unei greutăți corporale sănătoase, obținerea unei alimentații adecvate și angajarea în activități cognitive provocatoare.
Faceți clic aici pentru a vă înscrie la buletinul nostru informativ privind sănătatea
„Furnizorii de asistență medicală și guvernul ar trebui să ia în considerare promovarea comportamentelor sănătoase în populația adultă și consolidarea accesului indivizilor la îngrijiri medicale de calitate, ceea ce poate reduce prevalența demenței și povara bolii în viitor”, a recomandat Hudomiet.
„Înțelegerea faptului că ceea ce este bun pentru inimă este bine pentru creier și adoptarea unor practici sănătoase de viață îi pune pe oameni să controleze soarta creierului lor”, a spus un expert.
Smith a adăugat că reducerea riscului de demență „nu începe sau nu se termină cu medicamente”.
Pentru mai multe articole despre sănătate, vizitați www.foxnews.com/health
Pentru cei de vârstă mijlocie, acordarea atenției acestor predictori timpurii este o „chestiune de viață și de moarte”, a spus ea.
„Este de datoria tuturor celor care au un creier să țină seama de semnele de avertizare pe care ți le dă corpul”, a spus ea. „Corpul tău îți amintește întotdeauna despre ceea ce creierul tău ignoră uneori.”
„Ai puterea de a prelua controlul asupra modului în care arată viața ta pe viitor”, a continuat ea.
„Alegerile pe care le faci acum vor determina cum vei trăi mai târziu.”
Sursa articolului original: Raportul despre demență dezvăluie semne „șocante” la 60 de ani că vei dezvolta boala până la 80 de ani
Dacă sforăiți, sunt șanse să știți bine. Asta fie pentru că probabil partenerul tău ți-a dat un împingător în miezul nopții, cerându-ți să te răsuci sau să-ți repari pernele, fie că te-ai trezit din zgomot.
Este enervant să te trezești în continuare noaptea, dar ar trebui să fii recunoscător și pentru alertă. Sforăitul afectează 94% dintre persoanele cu apnee în somn. Dacă este lăsată netratată, apneea în somn poate duce la mai multe călătorii la spital pe măsură ce îmbătrânești și crește riscul de cancer pulmonar și reapariție a cancerului pulmonar.
Există câteva tipuri diferite de apnee în somn: obstructivă, centrală și mixtă, a spus Joseph Dzierzewski, vicepreședinte pentru cercetare și afaceri științifice la National Sleep Foundation. „Apneea obstructivă în somn (OSA) înseamnă că există ceva care împiedică respirația normală care se întâmplă în timp ce dormi, asemănător cu o ciupire într-un tub de aer. Apneea centrală în somn (CSA) înseamnă că semnalul de a continua respirația din creier este întrerupt fără obstacol. Apneea mixtă în somn este o combinație a ambelor afecțiuni.”
Sforăitul este un mare simptom al apneei în somn, dar nu este singurul. Citiți mai departe pentru semnele de avertizare timpurii ale apneei în somn, mai ales dacă nu sforăiți sau dormiți singur.
Te trezești frecvent pentru a folosi baia.
Antonio Hugo Photo / Getty Images
„Acest lucru nu înseamnă să te trezești o dată pentru a merge la baie, ceea ce mulți adulți fac când ajung la mijlocul vârstei”, a spus dr. Kin Yuen, specialist în medicina somnului la Universitatea California din San Francisco și membru al Academiei Americane de Medicina somnului. „Aceasta înseamnă să te trezești în mod regulat pentru a folosi baia de două până la cinci ori pe noapte.”
Iată de ce este îngrijorător: Yuen a explicat că rinichii nu produc multă urină în prima jumătate a nopții. Ceea ce se întâmplă este că episoadele de respirație grea, cum ar fi gâfâirea, fac ca cavitatea toracică să funcționeze ore suplimentare. „Un mecanism este ca creierul să scadă volumul oscilației de presiune”, a spus Yuen. Urinarea este unul dintre aceste mecanisme, la fel ca transpirația – mai multe despre asta mai jos.
Ai transpirații nocturne.
Ems-forster-productions / Getty Images
Transpirațiile nocturne afectează 30% dintre adulții cu OSA, potrivit cercetărilor. „Ipoteza este că pentru a salva corpul de aceste atacuri repetate de la lipsa respirației și oxigenul scăzut, creierul trebuie să aibă o modalitate de a scoate corpul dintr-un blocaj”, a spus Yuen. „Pe lângă creșterea urinării, o modalitate este să ne trezim brusc prin transpirație.”
Poate fi dificil de identificat motivul pentru care transpirați, mai ales dacă sunteți o femeie în perimenopauză sau menopauză. Acordați atenție frecvenței transpirațiilor nocturne în combinație cu alte semne prezentate aici.
Trezirea cu o durere de cap.
Jgi / Getty Images / Tetra images RF
Durerile de cap frecvente matinale sunt adesea asociate cu AOS; conform cercetărilor din JAMA Internal Medicine, acestea pot dura până la 30 de minute.
„Episoadele de SAOS provoacă scăderi de oxigen pe timp de noapte, astfel încât organismul mută tot oxigenul în miezul creierului”, a spus Yuen. „Vasele de sânge din exteriorul creierului sau vasele de sânge din altă parte se strâng până când persoana se trezește. Constrângerea și dilatarea repetată a vaselor de sânge poate provoca dureri de cap la trezire dimineața.”
Ai probleme în a rămâne sau a adormi.
Kseniya Ovchinnikova/Getty Images
„Există o relație puternică între apneea în somn și insomnie”, a explicat Dzierzewski.
Chiar dacă adormi ușor, s-ar putea să întâmpinați microexcitații care provoacă ceață creierului, oboseală, iritabilitate și dificultăți de concentrare, potrivit lui Yuen.
„S-ar putea să primești în continuare aceeași cantitate generală de somn pe care o primește cineva fără apnee în somn, dar nu progresezi în mod normal prin toate etapele somnului”, a spus Dzierzewski. „Nu ai un somn reparator bun, de înaltă calitate.”
Te trezești cu gura uscată.
Maskot / Getty Images/Maskot
Persoanele cu OSA dorm adesea cu gura deschisă pentru a ajuta la creșterea fluxului de oxigen. Yuen a spus că dacă te trezești cu o senzație de gură de bumbac sau o durere în gât, poate fi din cauza sforăitului sau a respirației pe gură din cauza apneei de somn. Acesta poate fi un simptom util de remarcat dacă dormiți singur și nu aveți cineva care să vă spună că respirați, nu mai respirați sau sforăiți în somn.
Ce trebuie să faceți dacă aveți aceste semne de avertizare timpurie:
Maskot prin Getty Images
Multe dintre aceste semne se pot întâmpla din mai multe motive, dar Dzierzewski a spus că este important să rețineți frecvența și dacă aceste lucruri se întâmplă chiar și în timp ce mențineți obiceiuri de somn sănătoase, cum ar fi menținerea unui program de somn constant, evitarea alcoolului și a nicotinei înainte și stabilirea unei rutine de relaxare pe noapte. Dacă aceste semne apar în mod constant cu un stil de viață sănătos și obiceiuri de somn, este o idee bună să consultați un specialist în somn.
„Dacă a trecut aproximativ o lună și nu există factori de stres acut în viață, tulburări de dispoziție sau probleme de sănătate existente, aceste semne ar putea indica o tulburare de somn”, a spus Yuen. „De asemenea, acordați atenție modului în care vă simțiți a doua zi în diferite poziții de dormit. Dacă dormi pe spate și te simți încetos și obosit în comparație cu o noapte în care dormi pe o parte, acesta ar putea fi un indiciu pentru a avea o problemă de respirație.”
Este important să fii conștient și de factorii tăi personali de risc. Bărbații și femeile supraponderali prezintă un risc mai mare, mai ales dacă această greutate se află în zona gâtului sau a pieptului. Dzierzewski a spus că bărbații tind să prezinte rate mai mari de apnee în somn, în timp ce Yuen a remarcat că anumite tulburări hormonale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS) pot crește riscul pentru femei din cauza creșterii în greutate. Alți factori de risc includ provocări ale dinților sau ale maxilarului (Yuen a spus că medicul dentist poate semnala acest lucru pentru tine) și persoanele care suferă de reflux acid.
În cele din urmă, „dacă sunteți însărcinată și aveți oricare dintre aceste simptome (inclusiv sforăitul în primul trimestru de sarcină), menționați-l imediat medicului dumneavoastră”, a spus Yuen. Este important să tratați apneea de somn în timpul sarcinii devreme pentru a preveni alte afecțiuni de sănătate mai târziu pentru mamă și copil.”Acest articol a apărut inițial peHuffPost.
Demența este o afecțiune devastatoare care afectează aproape 10% dintre adulții în vârstă din SUA. Prin urmare, este de înțeles să vrei să faci tot ce poți pentru a reduce riscul de a o dezvolta în viitor.
Acum, noi cercetări descriu în mod clar factorii de risc pentru dezvoltarea demenței și chiar îi descompune în mod util în predictori puternici și slabi ai bolii. Iată ce a descoperit studiul, plus ceea ce recomandă experții în sănătatea creierului pentru reducerea riscului de demență.
Faceți cunoștință cu experții: Clifford Segil, DO, un neurolog la Providence Saint John's Health Center din Santa Monica, CA; Ryan Glatt, CPT, NBC-HWC, antrenor senior în sănătatea creierului și director al Programului FitBrain la Pacific Neuroscience Institute din Santa Monica, CA
Ce a descoperit studiul?
Studiul, care a fost realizat de economiști de la organizația de cercetare nonprofit RAND, a analizat date de la aproximativ 20.000 de persoane care au participat la Studiul privind sănătatea și pensionarea, un studiu pe termen lung, reprezentativ la nivel național, asupra americanilor cu vârsta peste 50 de ani.
Cercetătorii au analizat 181 de factori de risc potențiali și apoi au estimat cât de probabil sunt aceștia să prezică demența și tulburările cognitive pentru persoanele la doi, patru și 20 de ani după ce împlinesc 60 de ani.
Economiștii au descoperit o mulțime de asocieri diferite pentru prezicerea demenței, inclusiv abilitățile cognitive de bază ale unei persoane, sănătatea și limitările funcționale. Dar alți factori nu au avut un impact atât de mare.
Descoperirile sugerează că persoanele născute în sudul SUA se confruntă cu un risc mai mare de a dezvolta demență în timp, împreună cu persoanele care sunt de culoare și hispanici – deși există lucruri modificabile care pot ajuta la reducerea acestui risc.
Care sunt predictorii puternici ai demenței?
Conform constatărilor studiului, aceștia sunt cei mai puternici predictori că cineva va dezvolta demență:
Sănătate fizică precară
Nu aveți un plan privat de asigurări de sănătate la vârsta de 60 de ani
Fără experiență de lucru sau doar câțiva ani de experiență
Punct scăzut la testele fizice, inclusiv respirația, puterea de prindere, viteza de mers și echilibrul
Consumul excesiv de alcool
Neavând o personalitate responsabilă
Nu aveți cu adevărat hobby-uri sau activități care promovează învățarea
Care sunt predictorii slabi ai demenței?
Aceștia sunt cei mai slabi predictori ai demenței, conform constatărilor:
Ce părere au medicii despre aceste descoperiri?
Este important de subliniat că această cercetare a fost făcută de economiști, nu de medici. Dar specialiștii medicali care lucrează cu pacienții cu demență spun că constatările sunt similare cu ceea ce văd în practică.
Clifford Segil, DO, un neurolog la Providence Saint John's Health Center din Santa Monica, CA, spune că apreciază faptul că raportul defalcă factorii de risc care sunt ușor de înțeles. El a semnalat, de asemenea, antecedentele de accident vascular cerebral, sănătate precară și diabet ca fiind strâns legate de demență, pe baza practicii sale.
Cu toate acestea, Segil spune că a fost surprins să vadă că o istorie de a lucra doar câțiva ani sau de a nu avea asigurare privată de sănătate la vârsta de 60 de ani este un predictor puternic.
Ryan Glatt, CPT, NBC-HWC, antrenor senior pentru sănătatea creierului și director al Programului FitBrain la Pacific Neuroscience Institute din Santa Monica, CA, subliniază, de asemenea, că descoperirile sunt observaționale, ceea ce face dificil să spunem că anumite comportamente sau obiceiuri de fapt provoacă demență. Totuși, el spune că mulți dintre predictorii din studiu par corecti.
„Din perspectivă practică, constatările subliniază importanța intervențiilor în stilul de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate, menținerea angajamentului social și cognitiv și gestionarea afecțiunilor cronice de sănătate precum diabetul”, spune el.
Cum să-ți scazi riscul de demență
Menținerea creierului și a corpului activ este importantă pentru reducerea riscului de demență, spune Segil. Aceasta înseamnă că a face lucruri cum ar fi să ai o rutină bună de exerciții fizice, să lucrezi, să ai hobby-uri după ce te pensionezi și să încerci să fii sănătos „poate împiedica pe cineva să dezvolte demență”, spune el. Segil spune că aceste informații sunt esențiale pentru ca oamenii să le țină cont dacă doresc să scadă riscul de demență pe măsură ce îmbătrânesc.
Și, desigur, dacă sunteți îngrijorat de riscul de demență sau aveți antecedente familiale de boală, discutați cu un medic. Este posibil să vă ofere îndrumări personalizate pentru a vă ajuta să vă reduceți riscul.
MARA Holdings, Inc. (NASDAQ:MARA) tocmai a oferit un showstopper în noiembrie, cimentându-și dominația în lumea mineritului Bitcoin. Compania a extras 907 BTC luna trecută, cu o creștere uluitoare de 26% față de octombrie, susținută de actualizări operaționale și o creștere cu 15% a ratei de hash energizate la 46,1 EH/s. Nu s-a oprit aici. MARA a atins 254 de blocuri, cel mai înalt din istoria sa, făcând din acesta un moment de mic-drop pentru operațiunile sale miniere. Cireșa de deasupra? Randamentul pe acțiune al BTC al MARA a urcat la 37,2%, semnalând talentul companiei de a transforma strategia în valoare pentru acționari.
Iată decizia: MARA nu doar extrage Bitcoin, ci și cumpără. În noiembrie, compania a acumulat 6.474 BTC pentru 618,3 milioane de dolari, orientându-și strategia hibridă pentru a obține Bitcoin în timpul scăderilor pieței. Și nu încetinesc. MARA intenționează să emită 700 de milioane de dolari în bancnote senior convertibile cu cupon zero pentru a răscumpăra datoria existentă și a încărca și mai mult Bitcoin. Cu 34.959 BTC acum în seif, în valoare de 3,3 miliarde de dolari, MARA s-a poziționat ca o greutate grea în arena activelor digitale, capabilă să facă față volatilității în timp ce profită de oportunitățile de creștere.
CEO-ul Fred Thiel a rezumat perfect: capacitatea MARA de a produce Bitcoin la costuri sub nivelul pieței și, din punct de vedere strategic, achiziții de timp schimbă jocul. Pentru investitori, aceasta înseamnă că MARA nu doar călărește valul Bitcoin, ci își croiește propria cale. Pe măsură ce prețul spot al Bitcoin dansează în jurul a 95.000 de dolari, rezultatele record ale MARA și jocurile financiare agresive îl fac un remarcabil pentru oricine urmărește următorul lucru important al sectorului cripto-minier.
Acest articol a apărut pentru prima dată pe GuruFocus.
Cred că mulți dintre noi putem fi de acord că noiembrie a fost o lună GRUPĂ (și nici măcar nu s-a terminat încă), dar unul dintre lucrurile care m-a ajutat să trec peste ea este să râd la unele dintre cele mai amuzante semne de pe internet, prin amabilitatea r/funnysigns și Twitter. Iată cele mai bune ale lunii (până acum):
Bryce Underwood a făcut prima sa călătorie la Casa Mare de când și-a răsturnat angajamentul și se afla în Ann Arbor cu o față cunoscută.
Noul recrut de cinci stele din Michigan și-a schimbat angajamentul de la LSU în Michigan la începutul acestei săptămâni, spre bucuria fanilor Wolverines, pe fondul unei urmăriri dezamăgitoare la campionatul național de anul trecut.
În timp ce Underwood și-a făcut drum prin scena hayonului, a pozat pentru fotografii cu Connor Stalions.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Bryce Underwood, un nou recrutat de fundaș din Belleville, Michigan, își face selfie-uri cu fanii pe margine înainte de meciul Michigan-Northwestern sâmbătă, 23 noiembrie 2024, pe stadionul Michigan din Ann Arbor, Michigan.(Steven King/Icon Sportswire prin Getty Images)
Stalions a fost conducătorul acuzat de un presupus scandal de furt de semne în cadrul programului Michigan anul trecut.
Underwood joacă pentru liceul Belleville din apropiere, unde Stalions este acum antrenor. Stalionii au început sezonul ca antrenor principal al liceului Mumford, dar s-au alăturat lui Belleville pentru playoff.
Fundașul este listat ca fiind cel mai bun potențial de liceu al ESPN din țară.
Potrivit On3, Michigan a fost dispus să-i ofere lui Underwood 10,5 milioane de dolari în bani NIL în decurs de patru ani, o sumă fără precedent pentru un jucător care nu a jucat nicio clipă la facultate. Raportul a adăugat la începutul acestei luni că LSU speră că Underwood îi va rămâne loial după ce s-a angajat în fața Tigers în ianuarie.
Quarterback-ul Belleville Bryce Underwood păstrează mingea și aleargă împotriva lui Saline în a doua jumătate a finalei districtuale de la Belleville High School din Belleville, Michigan, 8 noiembrie 2024.(Imagine)
FANIEI STATULUI ARIZONA FURTUȘI CÂMPUL CU TIMPUL PENTRU CEAS, PROVOCÂND ÎNTÂRZIERE LUNGĂ; SUN DEVILS POSTĂ CÂŞTIGUL ÎN ULTIMA SECUNDĂ
Căutarea de către Michigan a lui Underwood s-a intensificat în ultimele două luni, potrivit ESPN, iar dezagajarea lui Carter Smith, un recrut de patru stele, a creat un zgomot pe care Underwood ar putea să-l răstoarne.
Stalions rămâne în centrul unei investigații privind o presupusă operațiune de furt de semne în afara campusului, care a dus la suspendarea lui Michigan în octombrie 2023, înainte de a demisiona din funcția sa. O investigație NCAA a dus, de asemenea, la o suspendare de trei meciuri pentru fostul antrenor principal Jim Harbaugh în timpul campionatului național al echipei sezonul trecut.
Connor Stalions în timpul unui joc dintre Michigan Wolverines și Ohio State Buckeyes pe stadionul Ohio din Columbus, Ohio, 26 noiembrie 2022.(Adam Cairns/Columbus Dispatch/USA Today Network)
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
În august, Michigan a primit o schiță a notificării NCAA cu privire la acuzații, care a găsit dovezi că Stalions purta echipamentul Central Michigan cu o pasă laterală în timpul unui meci de fotbal Chippewas din 2023 împotriva Michigan State, rivalul de stat al Wolverines, care era pe teren. programa.
Scott Thompson de la Fox News a contribuit la acest raport.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe Xși abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
