Sorin Drache

Tag: putea

  • O creștere „tăcută” a COVID ar putea lovi SUA în timpul sărbătorilor, avertizează experții – iată ce înseamnă asta

    Pe măsură ce sosesc sărbătorile și călătoresc în vârf, COVID-19 este din nou în creștere în toată țara. Cu toate acestea, valul COVID de iarnă din acest an începe mai târziu decât de obicei, iar unii experți avertizează cu privire la o potențială creștere „tăcută” a transmiterii în perioada sărbătorilor.

    Ei îl numesc „tăcut”, deoarece acest val de iarnă urmează o perioadă lungă de activitate neobișnuit de scăzută a COVID în această toamnă, așa că mulți oameni nu știu că nivelul COVID a crescut brusc în ultimele două săptămâni, cele mai recente date privind apele uzate de la Centrele din SUA. pentru controlul și prevenirea bolilor show.

    Drept urmare, este posibil ca oamenii să nu știe că riscul lor de infecție este în creștere și să nu testeze dacă au simptome ușoare, care pot determina răspândirea virusului la adunările de vacanță, în timpul călătoriilor și nu numai.

    Începând cu 14 decembrie, activitatea virală a apelor uzate a SARS-CoV-2 – virusul care provoacă COVID-19 – este „ridicată” sau „foarte mare” în 21 de state, conform datelor CDC.

    „Există șanse mari ca mulți oameni să se îmbolnăvească în următoarele două săptămâni și să nu fie conștienți de asta. Majoritatea oamenilor nu urmăresc datele CDC și, prin urmare, singura lor modalitate de a ști dacă ne aflăm într-un val este dacă s-au îmbolnăvit”, Michael Hoerger, Ph.D., profesor asociat la Școala de Medicină și sănătate publică a Universității Tulane. expert în urmărirea tendințelor COVID-19, spune TODAY.com.

    Deși datele nu arată încă că SUA se află într-un val mare de COVID, țara intră în al 10-lea val de COVID de la începutul pandemiei, adaugă Hoerger.

    Dar există o mare incertitudine cu privire la cât de rău va fi valul de iarnă din acest an și cât de mult va dura. „Acesta este un moment foarte riscant în ceea ce privește o mulțime de oameni care interacționează în interior, așa că nu știm cu adevărat cât de repede poate începe transmiterea”, spune Hoerger.

    Un risc de transmitere „tăcută” de sărbători

    Nivelurile apelor uzate ale COVID-19 sunt mai mici decât erau în acest moment iarna trecută, dar a existat o creștere bruscă în ultimele două săptămâni, potrivit datelor de la CDC. Iar cazurile vor continua probabil să crească, spun experții.

    „Începând de vineri, 20 decembrie, nivelurile de COVID-19 în apele uzate sunt moderate la nivel național”, spune pentru TODAY.com dr. Jonathan Yoder, director adjunct al Diviziei CDC de pregătire și inovare pentru boli infecțioase. Datele privind apele uzate din săptămâna anterioară au fost „scăzute” la nivel național. Nivelurile sunt cele mai ridicate în Midwest.

    „La nivel național, nivelurile de COVID-19 în apele uzate au crescut în luna decembrie, după o perioadă de niveluri scăzute în octombrie și noiembrie”, adaugă Yoder.

    Covid decembrie 2024 (CDC)

    Tendințele naționale și regionale ale nivelurilor de activitate virală a apelor uzate ale SARS-COV-2

    CDC nu mai urmărește numărul total de cazuri noi de COVID în SUA, ci estimează nivelurile de transmitere folosind supravegherea apelor uzate, pozitivitatea testelor și vizitele la departamentul de urgență.

    Pozitivitatea testelor COVID este de 5,6%, în creștere cu 0,5% față de săptămâna precedentă, conform datelor CDC. Vizitele la urgențe legate de COVID și decesele cresc, de asemenea, foarte ușor.

    „Problema cu valul din această iarnă este că este mult diferit față de cele anterioare”, explică Hoerger. În ultimii ani, COVID a urmat un model similar: cazurile cresc în noiembrie, cresc constant și atinge vârful la sfârșitul lunii decembrie sau începutul lunii ianuarie.

    „În mod normal, oamenii ar fi avut o lună de avertizare până acum, văzând prietenii și familia infectați”, spune Hoerger.

    „Transmisia a fost îngrozitor de scăzută în noiembrie, așa că oamenii sunt oarecum liniștiți într-un fals sentiment de securitate”, adaugă el.

    Nivelurile COVID-19 cresc cu aproximativ o lună mai târziu decât de obicei, ceea ce pune țara într-un „teritoriu neexplorat”, potrivit lui Hoerger.

    „Poți să te gândești la începutul valului ca la un fel de perioadă de transmisie tăcută în care oamenii nu sunt cu adevărat conștienți de asta, iar asta coincide cu începutul călătoriei de vacanță”, explică el.

    Hoerger, care este directorul Pandemic Mitigation Collective, care utilizează modelul de prognoză COVID-19, proiectează că, începând cu 16 decembrie, unul din 64 (1,6%) de persoane sunt infecțioase în mod activ în SUA și există aproximativ 750.000 de noi. infecțiile zilnice, iar acestea sunt în creștere.

    Acest val de COVID-19 vine târziu și „din senin”, a scris el pe X.

    Alți experți sunt de acord că infecțiile sunt de așteptat să crească în săptămânile următoare.

    „Anticipăm că aceste adunări de sărbători și călătorii și toate acestea vor oferi oportunități pentru o creștere a COVID, precum și (gripa) și RSV”, spune Dr. William Schaffner, profesor de boli infecțioase la Centrul Medical al Universității Vanderbilt, pentru TODAY.com .

    „Este silențios (transmiterea) pentru că majoritatea acestor infecții sunt destul de ușoare, astfel încât oamenii nu se testează sau le elimină ca o răceală”, adaugă Schaffner.

    În timp ce creșterea COVID de la sfârșitul verii din acest an a oferit populației SUA o oarecare imunitate, probabil că va începe să scadă, spun experții. Iar variantele curente care circulă, inclusiv XEC și decedați din familia FLiRT, sunt foarte transmisibile.

    „Aceste variante actuale provoacă o mulțime de infecții mai ușoare, care rămân în mare parte nedetectate”, spune Schaffner, adăugând că persoanele cu simptome ușoare sau fără simptome pot răspândi virusul altora.

    „Transmisibilitatea acestor viruși contribuie la o epidemie tăcută, dacă vreți”, spune Schaffner.

    Unde se răspândește COVID în SUA

    Covid decembrie 2024 (CDC)

    Nivelul actual de activitate virală a apelor uzate a SARS-CoV-2 de către stat din SUA

    Activitatea virală a apelor uzate a COVID este în prezent „foarte mare” în 5 state și „ridicată” în 16 state, conform celor mai recente date CDC. Statele care au cele mai ridicate niveluri de ape uzate COVID începând cu 14 decembrie includ:

    „Dacă observați niveluri crescute de activitate virală a apelor uzate COVID-19 în zona dumneavoastră, ar putea indica că există un risc mai mare de infecție”, spune Yoder.

    Cu toate acestea, variațiile regionale ale datelor privind apele uzate depind și de numărul și locația specifică a site-urilor de supraveghere a apelor uzate care sunt monitorizate, spune Hoerger. Unele state nu au date, iar altele au doar o acoperire limitată. „Ia variația regională cu un grăunte de sare”, spune Hoerger.

    În general, scăderea testării și întârzierile în raportare pot face dificilă urmărirea cu exactitate a nivelurilor de COVID-19, notează experții.

    Simptome COVID-19 în 2024

    Simptomele cauzate de variantele dominante circulante, XEC si KP.3.1.1, sunt foarte asemanatoare cu cele cauzate de subvariantele anterioare de omicron, potrivit expertilor.

    Simptomele comune ale COVID-19 includ:

    • Greață sau pierderea poftei de mâncare

    • Pierderea simțului gustului sau a mirosului

    Simptomele vor varia de la o persoană la alta. Chiar și infecțiile mai ușoare pot fi „debilitante” timp de câteva zile, spune Schaffner.

    Deși cele mai recente variante de COVID-19 par să cauzeze o boală mai ușoară, ele pot provoca totuși boli severe care necesită spitalizare. Anumite persoane au un risc mai mare de a dezvolta boli severe. Acestea includ persoane cu vârsta peste 65 de ani, persoane cu afecțiuni medicale subiacente și persoane care sunt imunodeprimate.

    De fiecare dată când o persoană este infectată cu COVID, aceasta este expusă riscului de a dezvolta COVID de lungă durată, care poate provoca simptome care persistă și reapar timp de săptămâni sau luni după infectare, conform CDC.

    Sunt eficienți noile amplificatoare COVID?

    Vaccinul actualizat împotriva COVID-19 pentru 2024–2025 este recomandat de CDC pentru toată lumea cu vârsta de 6 luni și peste.

    Noul vaccin ARNm COVID este monovalent, ceea ce înseamnă că vizează o variantă – în acest caz, varianta KP.2 „FLiRT”. Tulpinile care circulă în prezent sunt strâns legate de KP.2, iar noul booster ar trebui să ofere o protecție bună, a raportat anterior TODAY.com.

    Cu toate acestea, absorbția noului vaccin a fost scăzută până acum – doar 21% dintre adulții din SUA au primit vaccinul, conform celor mai recente date CDC.

    „Cea mai bună protecție este să te vaccinezi. Deși persoanele vaccinate se infectează uneori cu virusul care provoacă COVID-19, menținerea la curent cu vaccinurile COVID-19 scade semnificativ riscul de a se îmbolnăvi grav, de a fi spitalizați sau de a muri din cauza COVID-19”, spune Yoder.

    Cum să te protejezi împotriva COVID-19

    Când nivelul COVID-19 crește, este important ca oamenii să ia măsuri pentru a se proteja pe ei înșiși și pe familiile lor, potrivit CDC.

    Puteți lua următoarele măsuri pentru a evita infecția și a preveni răspândirea COVID-19 la alții:

    • Fiți la curent cu vaccinările împotriva COVID-19.

    • Testați dacă aveți simptome sau o expunere.

    • Căutați tratament pentru COVID-19 dacă aveți un risc ridicat.

    • Practicați distanțarea socială.

    Acest articol a fost publicat inițial pe TODAY.com

  • Are Gaetz un viitor politic? Mesajul „nu putea fi mai clar” de la susținătorii MAGA

    Concluziile raportului Comisiei de etică a Camerei privind fostul reprezentant Matt Gaetz i-ar putea complica viitoarea carieră politică. Raportul a constatat că Gaetz a plătit femei pentru sex, a încălcat legile de stat și multe altele. Julie Tsirkin de la NBC News raportează cele mai recente detalii. Jacqueline Alemany, reportera de investigații ale Congresului Washington Post, i se alătură lui Yamiche Alcindor pentru a-și împărtăși gândurile.

  • Contoarele cu plată în avans „nesustenabile” ar putea face ca gospodăriile să cheltuiască o treime din venituri pe energie, avertizează experții

    Gospodăriile cu contoare cu plată în avans din Marea Britanie ar putea vedea că facturile lor de energie costă până la o treime din venitul gospodăriei în această iarnă, a avertizat o nouă cercetare.

    Cele mai vulnerabile gospodării vor fi cel mai grav afectate, arată concluziile Fundației Resolution, deoarece prețurile mai mari și vremea mai rece au un impact disproporționat.

    Cele patru milioane de gospodării din Marea Britanie care au contoare cu plată în avans vor trebui să cheltuiască aproximativ 30% din venit sau mai mult pe facturile de energie, după costurile locuințelor, în lunile decembrie, ianuarie și februarie.

    Aceste contoare sunt în general concentrate în gospodăriile cu venituri mici din Marea Britanie. Acestea sunt cel mai frecvent instalate în case închiriate, utilizatorii fiind nevoiți să plătească pentru energie pe măsură ce merg și înainte ca aceasta să fie utilizată.

    Facturile la energie au început să crească din nou în 2024 (PA)

    Facturile la energie au început să crească din nou în 2024 (PA)

    Oamenii din aceste gospodării „rămân trecute cu vederea”, spune raportul, adăugând că „cum [prepayment meters] sunt concentrate în rândul familiilor mai sărace, această scurgere a finanțelor familiei este nesustenabilă, ceea ce duce la familiile care stau în case reci și întunecate.”

    Cercetătorii subliniază, de asemenea, că peste jumătate dintre gospodăriile de pe aceste contoare sunt îndatorate față de furnizorii lor de energie, ceea ce, deoarece această datorie este plătită atunci când contoarele sunt completate, se adaugă luptei de a se încălzi.

    Analiza anterioară a Citizen's Advice a constatat că 1,7 milioane de oameni din Marea Britanie au rămas fără credit la contorul de plată în avans anul trecut, în timp ce 800.000 au rămas cel puțin 24 de ore fără electricitate sau gaz.

    Facturile la energie pentru toate gospodăriile vor crește din ianuarie, deoarece plafonul prețului energiei al Ofgem crește cu 1,2%, până la 1.738 de lire sterline. Aceasta urmează cu 10% masiv în octombrie și este de așteptat să crească din nou în aprilie.

    Jonathan Marshall, economistul principal la Resolution Foundation, a declarat: „Pentru multe gospodării, recenta criză energetică este un episod pe care doresc să-l uite. Dar pentru milionul de gospodării care au contoare cu plată în avans în această iarnă, se va simți că criza nu s-a încheiat niciodată.

    „Costurile constante ridicate ale energiei și utilizarea intensă în lunile reci de iarnă înseamnă că gospodăriile cu contoare cu plată în avans vor cheltui aproape o treime din bugetul familiei pentru energie în următoarele trei luni. Aceste costuri ridicate pot reduce alte cheltuieli importante și pot crește riscul ca oamenii să-și raționalizeze consumul de energie într-un mod care le poate dăuna sănătății.”

    Un purtător de cuvânt al Departamentului pentru Securitate Energetică și Net Zero a declarat: „Facem tot ce ne stă în putință pentru a sprijini familiile vulnerabile în această iarnă – inclusiv prin reducerea de 150 de lire sterline pentru locuințe care se estimează că va sprijini 3 milioane de gospodării eligibile, în timp ce aproximativ 1,3 milioane de gospodării din Anglia. iar Țara Galilor va continua să primească până la 300 de lire sterline plăți pentru combustibil pentru iarnă.

    „În noiembrie, Energy UK, în colaborare cu guvernul, a publicat un angajament pentru iarna 2024, care promite sprijin industriei de 500 de milioane de lire sterline plătitorilor de facturi în această iarnă. Acestea includ creditul pentru facturi sau contoare de plată anticipată și scheme îmbunătățite de anulare a datoriilor și fonduri de dificultate.

    „Salutăm pașii deja întreprinși de Ofgem pentru a proteja clienții contoarelor cu plată anticipată și vom continua să lucrăm îndeaproape cu aceștia pentru a ne asigura că furnizorii instalează doar contoare cu plată anticipată involuntară ca ultimă soluție – asigurându-ne că consumatorii își pot permite să plătească pentru energia lor.”

    Pentru cele mai recente sfaturi și asistență privind costul vieții în această iarnă, vizitați ghidul The Independent actualizat în mod regulat

  • Dave Ramsey spune că există o greșeală costisitoare la Medicare care te-ar putea face să plătești penalități pentru „restul vieții tale”

    Dave Ramsey spune că există o greșeală costisitoare la Medicare care te-ar putea face să plătești penalități pentru „restul vieții tale”
    Dave Ramsey spune că există o greșeală costisitoare la Medicare care te-ar putea face să plătești penalități pentru „restul vieții tale”

    Medicare este notoriu de complicat. De fapt, chiar și cei care sunt eligibili și înscriși în program nu îl înțeleg pe deplin.

    Aproximativ 30% dintre americanii cu vârsta peste 65 de ani spun că nu înțeleg pe deplin planurile lor Medicare Advantage, în timp ce 23% dintre ei spun că nu înțeleg pe deplin planurile lor de Supliment Medicare, potrivit MedicareGuide.

    Cu toate acestea, guru-ul financiar Dave Ramsey consideră că majoritatea oamenilor ar trebui să depășească această complexitate și să-și ia timp pentru a afla despre program, deoarece nu face acest lucru ar putea avea consecințe grave.

    De fapt, Ramsey spune că există o greșeală care ar putea fi cea mai costisitoare: să nu te înscrii la momentul potrivit.

    „Serios, înțelegerea și înscrierea corectă este foarte importantă pentru că, dacă greșești, ai putea ajunge să plătești penalități pentru tot restul vieții”, a scris el pe site-ul său. „Da, miza este atât de mare!”

    Iată de ce primul pas pentru a intra în programul Medicare este atât de important.

    O actualizare rapidă: Medicare este un program federal de asigurări de sănătate din Statele Unite, în primul rând pentru persoanele cu vârsta de 65 de ani și mai mult.

    Programul constă din diferite părți: Partea A (asigurare de spital), Partea B (asigurare medicală), Partea C (planuri Medicare Advantage) și Partea D (acoperire pentru medicamente eliberate pe bază de rețetă), fiecare abordând diferite nevoi de asistență medicală.

    Persoanele care doresc să se înscrie în program pentru prima dată au trei oportunități, potrivit lui Ramsey. Prima este perioada de înscriere inițială (IEP), care începe cu trei luni înainte de a împlini 65 de ani și durează trei luni după, pentru un total de șapte luni. Cei care primesc plăți de asigurări sociale cu cel puțin patru luni înainte de a împlini 65 de ani ar putea fi înscriși automat.

    În circumstanțe speciale, cum ar fi locuirea în străinătate sau întoarcerea în țară după vârsta de 65 de ani, puteți aplica în timpul unei perioade speciale de înscriere (SEP).

    Cu toate acestea, dacă pierdeți IEP și SEP, singura opțiune este Perioada generală de înscriere (GEP), care durează de la 1 ianuarie până la 31 martie. Această opțiune implică prime mai mari pentru asigurarea dumneavoastră de sănătate, care durează tot restul vieții.

    „Și rețineți că, cu cât așteptați mai mult, cu atât penalitățile sunt mai mari”, spune Ramsey.

  • Le-am cerut cardiologilor să împărtășească singurul aliment pe care nu l-ar mânca niciodată, iar unele dintre răspunsuri ar putea să vă surprindă

    Cei mai mulți dintre noi sunt conștienți că anumite obiceiuri sunt complet groaznice pentru inimile noastre. Fumat? Uită de asta. Un stil de viață sedentar – da, asta te va aduce în cele din urmă.

    Dar, cu cultura alimentară încă în plină desfășurare, alimentele care sunt „bune” și „rele” se pot simți puțin mai tulburi. Dieta keto, de exemplu, încurajează îngrămădirea pe slănină. Și, deși te poate ajuta să slăbești, ceva despre a mânca slănină în fiecare zi se simte – nu grozav.

    Dacă mănânci având în vedere sănătatea inimii tale (și ar trebui să o facem cu toții, măcar puțin!), poți citi recomandările privind dieta și stilul de viață ale Asociației Americane a Inimii. Sau, dacă vrei cu adevărat să treci la goană, poți afla ce alimente evită cardiologii de top în 99% din timp.

    Deși niciunul dintre aceste alimente nu te va ucide dacă este consumat din când în când, cardiologii spun că acestea sunt alimentele pe care nu le-au consumat niciodată, sau foarte rar, mânca.

    Ficat tocat

    Ficat de vită crud pe fundal gri văzut de sus

    Istetiana / Getty Images

    Unii dintre noi ne încreți din nas la gândul că mănâncă ficat tocat, în timp ce alții le place absolut. Dacă te încadrezi în prima categorie, ai noroc. Dr. Eleanor Levin, cardiolog la Universitatea Stanford, spune că nu mănâncă niciodată ficat.

    „Ficatul este o carne roșie extrem de bogată în grăsimi”, a spus Levin. „În general, evit carnea roșie pentru că este foarte bogată în grăsimi saturate și grăsimi trans și, pe lângă faptul că sunt dăunătoare pentru inimă, grăsimile saturate pot provoca osteoporoza. Ficatul este deosebit de rău, deoarece este și organul care filtrează toxinele, așa că orice toxine stau de obicei acolo. Obișnuiam să mănânc ficat tocat când eram copil, dar nu am mai făcut de când am devenit cardiolog.”

    Cârnați pentru micul dejun

    O fotografie de sus în jos a unui sandviș cu ouă, slănină și brânză

    LauriPatterson prin Getty Images

    Trist, dar adevărat: dr. Elizabeth Klodas, un cardiolog din Minneapolis, a spus că evită cu orice preț cârnații de la micul dejun. „Aceștia sunt bogati în sodiu (promovează tensiunea arterială mai mare) și o sursă bogată de grăsimi saturate, care ridică valorile colesterolului, ” a spus Klodas. „În plus, pentru că avem doar atât de mult spațiu în stomac, alimente precum cârnații de la micul dejun pot înlocui alte articole care ar putea fi mai benefice pentru sănătate.”

    Klodas a menționat că toate cărnurile procesate, inclusiv cârnații, șunca și slănina, au fost clasificate drept cancerigene de către Organizația Mondială a Sănătății.

    Margarină

    O placă de unt pe un platou de argint, fotografiată pe un fundal colorat

    The_burtons / Getty Images

    Dacă încă mănânci unt fals, este timpul să te oprești, pentru că margarina este pur și simplu dăunătoare pentru tine.

    „Margarina pare o idee grozavă în teorie, dar se dovedește a fi la fel de rea ca untul”, a spus dr. Harmony Reynold, cardiolog la NYU Langone Health. „Un studiu a constatat că, cu fiecare lingură de margarină pe zi, oamenii au avut 6% mai multe șanse de a muri în cei 16 ani medii de studiu. Uleiul de măsline este mai bun, iar fiecare lingură de ulei de măsline a fost asociată cu un risc de deces cu 4% mai mic. Având în vedere asta, le spun pacienților mei să folosească ulei de măsline ori de câte ori este posibil, chiar și pentru a găti ouă sau pâine prăjită. Când nimic altceva decât gustul untului nu va fi potrivit, este totuși mai bine să folosiți mai ales ulei de măsline cu o bucată de unt pentru aromă.”

    Friptură

    O imagine de prim-plan cu friptură, tăiată deschisă, dezvăluind un bucătar mediu rar

    Cavan Images / Getty Images/Cavan Images RF

    Ne pare rău, iubitori de friptură, dar acesta este un alt aliment pe care probabil ar trebui să îl evitați de cele mai multe ori.

    „Evit carnea roșie cu adevărat grasă, cum ar fi friptura foarte marmorată, pentru că este foarte bogată în grăsimi saturate”, a spus dr. Leonard Lilly, șeful de cardiologie la Spitalul Brigham and Women’s Faulkner. „Studiile clinice au arătat că consumul de grăsimi saturate este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, cancer și diabet.”

    Lilly a remarcat că majoritatea oamenilor pot scăpa cu cantități mici de aproape orice în rare ocazii, așa că el este vinovat de friptura ocazională.

    Slănină

    Cinci fâșii de slănină așezate vertical pe un fundal gol

    Paul Taylor / Getty Images

    L-ai așteptat pe acesta, nu? Dr. Francoise Marvel, cardiolog la Universitatea Johns Hopkins, a spus că evită de obicei această delicatesă sărată și delicioasă pentru micul dejun.

    „Slănina este un exemplu de carne roșie foarte procesată, care este bogată în grăsimi saturate și crește colesterolul rău – numit lipoproteine ​​cu densitate scăzută LDL – care este legat de riscul crescut de atac de cord și accident vascular cerebral”, a spus Marvel. „Modul în care este procesată slănina este prin „curățarea” cărnii de porc, care implică de obicei adăugarea de săruri, zaharuri și nitrați. Cantitățile mari de sare (sau sodiu) utilizate în această prelucrare pot crește tensiunea arterială și retenția de lichide, determinând inima să lucreze mai mult pentru a pompa sângele prin corp. Creșterea tensiunii arteriale sau hipertensiunea arterială este și un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare.”

    Substanțele chimice adăugate în carne, cum ar fi nitrații, au fost legate de cancer și alte probleme de sănătate, a adăugat Marvel.

    „Trebuie remarcat că există o cantitate variabilă de procesare și ingrediente utilizate de diferiți producători de slănină”, a spus Marvel. „Dar, în general, pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare și alte probleme de sănătate, limitarea consumului de carne roșie procesată precum slănina este benefică.”

    Data viitoare când comandați micul dejun, Marvel vă sugerează să schimbați două felii de slănină cu două felii de avocado. Inima ta îți va mulțumi.

    Pui prăjit

    Pui prajit pe farfurie

    Cavan Images prin Getty Images

    Puiul prăjit poate fi un element de meniu la modă în zilele noastre, dar nu este grozav pentru inima ta.

    „Singura mâncare pe care o mănânc rar este puiul prăjit”, a spus dr. Sanjay Maniar, cardiolog cu sediul în Houston. „Mâncarea regulată a alimentelor prăjite vă va crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral prin creșterea cantității de grăsimi saturate și trans din organism.”

    Aceste grăsimi nesănătoase pot crește LDL (colesterolul rău) și pot scădea nivelul HDL (colesterolului bun), care servesc ca elemente de bază pentru acumularea de grăsimi (ateroscleroză) în vasele de sânge ale corpului, a spus Maniar.

    „Puteți obține o aromă grozavă adăugând ierburi proaspete și gătind pui la grătar sau coacend, mai degrabă decât prăjiți-l”, a spus Maniar. „Vei păstra gustul, dar vei economisi caloriile.”

    gogoși

    O gogoașă de ciocolată pe jumătate mâncată

    Javier Zayas Photography / Getty Images

    Multe gogoși sunt prăjite în uleiuri care conțin grăsimi trans, ceea ce le face dure pentru inimă, potrivit dr. Jayne Morgan, cardiolog cu sediul în Atlanta.

    „Grăsimile trans cresc nivelul de colesterol și zahărul din sânge, contribuind la diabetul de tip 2, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral”, a spus Morgan. „Grăsimile trans sunt adesea „deghizate” pe etichete ca uleiuri parțial hidrogenate, așa că citiți-vă etichetele și evitați-le.”

    Totuși, nu toate gogoșile sunt prăjite în uleiuri care conțin grăsimi trans. Dunkin', de exemplu, își prăjește gogoșile în ulei de palmier, care nu conține grăsimi trans. Uleiul de palmier conține grăsimi saturate, ceea ce nu este grozav pentru inima ta atunci când este consumat în exces – așa că asigură-te că mănânci gogoși cu moderație.

    Bologna

    O vedere de sus a unei farfurii cu un sandviș cu bologna deschis pe pâine albă cu aluat

    Debbismirnoff / Getty Images

    Poate ultima dată când ai mâncat bologna a fost când erai în clasa a treia, sau poate că încă face parte din dieta ta. În orice caz, probabil că cel mai bine este să treceți peste el, potrivit dr. James Udelson, șef de cardiologie la Tufts Medical Center.

    „În unele privințe, bologna este un simbol prin faptul că încorporează multe lucruri care ar trebui în general evitate, inclusiv carnea foarte procesată, care are un conținut foarte ridicat de sare și asociată cu riscul de boli cardiovasculare”, a spus Udelson. „Este important de reținut că cheia sănătății inimii dietetice este să urmezi dieta în stil mediteranean recomandată de American Heart Association, care este bogată în legume, cereale integrale, pește și unele carne slabă, nuci și leguminoase.

    Dacă mănânci din când în când oricare dintre aceste alimente, vei fi bine. La urma urmei, cine poate lăsa ocazional felie de slănină și o gogoașă proaspătă? Dar fă așa cum sugerează acești cardiologi – evită-le când poți.Acest articol a apărut inițial pe HuffPost.

  • Aaron Rodgers sugerează că Jets l-ar putea elibera după sezon

    • Rich Cimini, scriitor personal ESPN23 decembrie 2024, 15:57 ET

      Aproape

        Rich Cimini este un scriitor care acoperă New York Jets și NFL la ESPN. Rich a acoperit Jets de peste 30 de ani, alăturându-se ESPN în 2010. Rich găzduiește și podcastul Flight Deck. Anterior a fost un scriitor de beat pentru New York Daily News și este absolvent al Universității Syracuse. Îl poți urmări pe Twitter @RichCimini.

    Fundașul New York Jets Aaron Rodgers, al cărui viitor în fotbal rămâne un mister, a sugerat luni că ar putea fi eliberat la sfârșitul sezonului. El a glumit, de asemenea, cu privire la posibilitatea de a fi eliberat de fiul adolescent al proprietarului — o lovitura evidentă la proprietarul Woody Johnson și cea mai recentă controversă în jurul organizației.

    „A fi eliberat ar fi o premieră; a fi eliberat de un adolescent, ar fi, de asemenea, o premieră”, a spus Rodgers râzând în timpul spotului său săptămânal la „The Pat McAfee Show”.

    “Deci, hei, sunt deschis la orice și găsesc comedia în toate acestea. Dacă se întâmplă asta, hei, este o poveste grozavă.”

    A fost o referire la o poveste de săptămâna trecută a The Athletic, care a raportat că Johnson, în vârstă de 77 de ani, ia sfaturi de la fiii săi adolescenți, Brick și Jack.

    Rodgers, în vârstă de 41 de ani, a spus că Jets sunt „prima lui opțiune” dacă decide să se întoarcă pentru al 21-lea sezon. Jets sunt în proces de schimbare a regimului, deoarece i-au concediat pe antrenorul Robert Saleh și pe managerul general Joe Douglas în timpul sezonului — un dezastru 4-11. Noii factori de decizie vor avea multe de spus despre soarta lui Rodgers, deși sentimentul dintre cei apropiați echipei este că Woody Johnson vrea să treacă de la viitorul membru al Hall of Famer, care este semnat pentru 2025.

    „Cred că există o lume în care ei spun doar: „Hei, mulțumesc, vom merge în altă direcție” pe 6 ianuarie”, a spus Rodgers, referindu-se la a doua zi după sezonul regulat. “…Aceasta este o posibilitate. Cred că există și o posibilitate să așteptăm și să vedem cine este noul personal.”

    Când numele lui Brick Johnson a fost menționat în emisiune, Rodgers a intervenit. Încercând să-și rețină râsul, el a răspuns: „Doar ca să răspund la asta, există o prima dată pentru toate – și au fost câteva dintre acestea anul acesta și prima dată. peste 20 de ani.”

    O sursă a confirmat pentru ESPN că fiii lui Johnson sunt „foarte mult” implicați în probleme de fotbal. Jets au negat asta.

    Rodgers a spus clar că are unele probleme cu cultura echipei. Este deranjat de scurgerile din cadrul organizației, lucru pe care l-a menționat de mai multe ori în ultimele două sezoane. Luni, a mers atât de departe încât a spus că acest lucru afectează rezultatul jocurilor.

    „Ceea ce este cel mai bine pentru Jets este să nu aibă acest tip de scurgeri tot timpul, iar când se va înțelege, va fi puțin mai ușor să câștigi”, a spus el. „Vreau să spun, nu are un impact direct asupra jucătorilor de pe teren, dar are un impact asupra culturii și chimiei și asupra energiei generale a clădirii și asta trebuie să fie mai bine”.

    În ceea ce privește propriul său viitor, Rodgers a reiterat că este dispus să accepte o reducere de salariu, spunând că a făcut deja „o tonă de bani” în cariera sa.

    Conform contractului său actual, renegociat anul trecut, i se datorează un bonus de opțiune de 35 de milioane de dolari și un salariu de bază de 2,5 milioane de dolari în 2025 — niciunul dintre acestea nu este garantat. El a luat o reducere a salariilor cu 34 de milioane de dolari anul trecut pentru a oferi scutire de plafon pentru a urmări agenți liberi.

    “Cred că am demonstrat deja că sunt dispus să iau o reducere de salariu”, a spus el, afirmând că contractul lui și al primitorului Davante Adams ar trebui renegociate pentru ca ei să se întoarcă.

    Taxa maximă pentru 2025 a lui Rodgers este de 23,5 milioane de dolari, deși echipa ar fi lovită cu o taxă de 49 de milioane de dolari dacă va fi eliberat sau schimbat. Taxa maximă a lui Adams este de 38,3 milioane de dolari, care constă în principal din salariul de bază negarantat.

    Rodgers are un an scăzut în raport cu standardele sale, ocupându-se pe locul 23 în QBR (52,2), dar este în pragul unor etape. Are nevoie de o pasă de touchdown pentru a deveni al cincilea jucător din istorie cu 500 și are nevoie de 497 de metri de trecere pentru a eclipsa recordul de franciză al lui Joe Namath (4.007), stabilit în 1967.

  • Energia întunecată nu există de fapt, spun oamenii de știință șocați că ar putea rezolva unul dintre cele mai mari mistere ale universului

    Energia întunecată nu există, susțin unii oameni de știință – ceea ce ar putea ajuta la scăparea unuia dintre cele mai mari mistere ale universului.

    Timp de un secol, oamenii de știință au crezut că universul se extinde în toate direcțiile. Pentru ca această presupunere să funcționeze, astronomii au folosit conceptul de energie întunecată.

    Energia întunecată nu poate fi văzută direct și nu a fost niciodată dovedită. Dar oamenii de știință au sugerat că trebuie să existe din cauza efectului pe care aparent se exercită asupra universului și pentru că este necesar pentru a ajuta la rezolvarea unor probleme fundamentale în înțelegerea noastră a cosmosului.

    Acum, însă, cercetătorii de la Universitatea din Canterbury spun că universul nu se extinde de fapt în mod egal în toate direcțiile. În schimb, crește într-un mod „mai bulversat”, în direcții mai variate.

    Aceasta, la rândul său, poate elimina nevoia de energie întunecată. În schimb, susține un model diferit de expansiune cosmică, care sugerează că rezultatele neobișnuite văzute în modul în care se întinde lumina nu sunt rezultatul modului în care universul se extinde, ci al modului în care ne gândim la timp și distanță.

    Oamenii de știință spun că confuzia poate fi rezultatul faptului că gravitația încetinește timpul. Ceasurile ar ticăi mai repede în spațiul gol decât într-o galaxie aglomerată, de exemplu.

    Ca atare, un ceas din Calea Lactee ar ticăi cu aproximativ 35% mai lent decât unul cu o voce cosmică mare, de exemplu. Aceste goluri ar vedea miliarde de ani care nu ar fi prezente în galaxia noastră – și astfel ar avea mai mult timp să crească și să domine universul.

    „Descoperirile noastre arată că nu avem nevoie de energie întunecată pentru a explica de ce Universul pare să se extindă într-un ritm accelerat”, a spus David Wiltshire de la Universitatea Canterbury din Christchurch, Noua Zeelandă, care a condus studiul.

    „Energia întunecată este o identificare greșită a variațiilor în energia cinetică a expansiunii, care nu este uniformă într-un Univers la fel de negru ca cel în care trăim de fapt.

    „Cercetarea oferă dovezi convingătoare care pot rezolva unele dintre întrebările cheie legate de ciudateniile cosmosului nostru în expansiune.

    „Cu date noi, cel mai mare mister al Universului ar putea fi dezlegat până la sfârșitul deceniului.”

    Cercetarea este publicată într-o nouă lucrare, „Supernovele dovezi pentru schimbarea fundamentală a modelelor cosmologice”, în Notificări lunare ale Scrisorilor Societății Regale de Astronomie.

  • Cum ar putea influența hotărârea colegiului de juniori pe baseball, draft MLB

    • Kiley McDaniel, ESPN MLB Insider23 decembrie 2024, 07:00 ET

      Aproape

      • ESPN MLB Insider
      • Kiley McDaniel acoperă perspectivele MLB, Draft-ul MLB și multe altele, inclusiv tranzacții și agenții libere.
      • A lucrat pentru trei echipe MLB.
        • Coautor al cărții „Future Value”

    O hotărâre recentă asupra fotbalului universitar împotriva NCAA ar putea sfârși prin a avea un impact considerabil asupra viitorului baseball-ului universitar.

    Miercuri, un judecător federal din Tennessee a acordat o ordonanță pentru fundașul Vanderbilt Diego Pavia, permițându-i să urmeze încă un an de eligibilitate NCAA. Asta înseamnă că timpul petrecut de un atlet de facultate în colegiu pentru juniori nu se ia în considerare pentru anii lui generali de eligibilitate NCAA.

    Dacă este susținut, acest lucru ar însemna că un jucător care petrece doi ani la un colegiu pentru juniori și-ar putea începe cariera în NCAA ca boboc, cu patru ani de eligibilitate rămase în loc de cei doi actuali.

    În timp ce cazul lui Pavia este legat de un jucător de fotbal SEC, în așteptarea unei hotărâri finale, schimbarea ar putea avea un impact profund asupra baseballului colegiului, draftului MLB și chiar ligilor minore. Am vorbit cu o duzină de cercetăși și antrenori MLB despre potențialele consecințe.

    Un antrenor asistent de baseball ACC și-a rezumat gândirea: „Mă întreb ce urmează de la administratori. Baseballul la facultate va fi cu totul diferit dacă juco nu contează”.

    Iată cum ar putea fi simțit impactul de către toți cei implicați la fiecare nivel.

    Jucătorii

    Această decizie este un clar pozitiv pentru jucătorii amatori. Dacă sezoanele la un colegiu pentru juniori încetează să mai conteze pentru standardul NCAA de patru sezoane de joc în cinci ani, jucătorii ar putea folosi calea pentru a-și alinia mai bine cele mai bune sezoane de colegiu la cele mai bune școli pentru cel mai mare timp de joc și cel mai bun rezultat monetar (NIL, salariu sau bonus de semnare a schiței), cu flexibilitate de a schimba școlile în fiecare sezon și probabil obținerea unei diplome sau două diplome gratuite pe parcurs.

    Iată un scenariu:

    Liceu (vârsta de 18 ani): Jucătorul refuză un bonus de semnătură de șase cifre în draftul de la liceu.

    College Year 1 (vârsta 19): jucătorul nu are un loc de titular la școala Power 4 la care s-a angajat în liceu și, în loc să joace cu jumătate de normă, cere un tricou roșu pentru a-și păstra eligibilitatea. (Acest jucător este, de asemenea, eligibil pentru draft în fiecare an din acest scenariu, cu excepția celui acesta.)

    Anul 2 de facultate (vârsta de 20 de ani): jucătorul se mută la un colegiu pentru juniori, unde începe și progresează ca prospect cu repetări regulate.

    Anul 3 de facultate (vârsta de 21 de ani): progresia jucătorului continuă și el se angajează la o facultate mijlocie în timpul celui de-al doilea an de facultate.

    Anul 4 de facultate (22 de ani): Jucătorul este boboc în cămașă roșie și are un an grozav la o școală de mijloc.

    Anul 5 de facultate (vârsta de 23 de ani: jucătorul se transferă la o școală SEC ca student în doi ani și primește un pachet de 100.000 USD+ NIL.

    Anul 6 de facultate (vârsta de 24 de ani): se întoarce/transferă la școala SEC ca junior.

    Anul 7 de facultate (vârsta de 25 de ani): se întoarce/transferă la școala SEC ca senior.

    Există și alte scenarii, cum ar fi un an postuniversitar după liceu, o cămașă roșie de la colegiu, o cămașă roșie medicală etc., care înseamnă că noi putea să vezi într-o zi un jucător sărbătorind cea de-a 30-a aniversare în timp ce încă joacă baseball la facultate.

    Unul dintre punctele cheie aici care i-ar stimula pe jucători să ia în considerare această cale este că ar fi eligibili pentru draft în aproape fiecare sezon al carierei lor universitare. Acest lucru le oferă oportunitatea de a pleca pentru profesioniști ori de câte ori stocul lor este cel mai mare, deoarece regulile MLB permit jucătorilor să fie selectați după fiecare sezon la un colegiu de juniori sau într-un sezon de colegiu în care împlinesc 21 de ani până la 1 august. În sistem, jucătorii trebuie adesea să decidă între a lua ceea ce li se oferă ca absolvenți de liceu sau a aștepta trei ani pentru a fi din nou eligibili pentru draft. Până de curând, cu NIL și în curând împărțirea veniturilor, acești jucători nu câștigau bani între cele două decizii.

    Există totuși un dezavantaj pentru jucători: ar deveni mai rar ca bobocii să contribuie la școlile de top, astfel că școlile de top vor oferi probabil mai puține burse jucătorilor de liceu și va deveni foarte competitivă pentru locurile pe listă la aceste colegii de top, exacerbând ceva care a început deja să se întâmple odată cu recentul set de reforme a listelor.

    Programe de facultate

    Baseballul pentru colegii pentru juniori ar avea cel mai mare impact imediat cu această schimbare, deoarece nu este o cale de conducere către baseballul profesionist în acest moment. De fapt, în ultimele cinci draft-uri MLB, a existat doar o alegere în prima rundă, una în runda a doua și trei alegeri în runda a treia selectate direct din colegiile de juniori. Este mai obișnuit să vezi jucători transferați de la colegii de juniori la colegii de patru ani și apoi mergi devreme în draft, dar aceasta este încă văzută ca o cale secundară în cel mai bun caz. Ambele căi de la colegiu junior la profesioniști ar deveni mai comune atunci când se elimină cei doi ani arși de eligibilitate și se infuzează nivelul juco cu talent care caută să maximizeze opțiunile viitoare.

    Feedback-ul pe care l-am primit de la cercetașii MLB și de la antrenorii colegiului cu privire la ceea ce înseamnă acest lucru pentru școlile de patru ani a arătat că ramificațiile vor fi simțite și până la cele mai înalte niveluri ale Diviziei I de baseball.

    Școlile de top ar avea liste care să prezinte un amestec de perspective de top de la o vârstă obișnuită a colegiului și jucători colegiali „profesioniști” de la mijlocul până la sfârșitul vârstei de 20 de ani, aceștia din urmă amestecându-se și ieșind aproape în fiecare sezon.

    De fapt, un cercetaș mi-a trimis un mesaj cu titlul Pavia și a adăugat: „NCAA tocmai a primit o ligă minoră”. I-am trimis un mesaj text pentru a clarifica: „SEC va fi doar niște băieți la draft și tineri de 26 de ani?” — Destul de mult.

    Au existat deja câteva povești în această vară despre recruți de liceu de top (oferte de bonus de la mijlocul până la șase cifre de la echipele MLB) care au fost abandonați de programele de colegiu de top la sfârșitul procesului în favoarea unui junior de colegiu care se transferă pentru a primi un șase. -pachet cifra NIL, probabil va semna un contract pro după un sezon.

    Acest transfer este aproape sigur un jucător mai bun pentru acel an decât bobocul care vine, dar necesită resurse NIL doar pentru un sezon de performanță. S-ar putea să vedem mai multe decizii pe termen scurt ca aceasta luate de antrenori, pe măsură ce salariile lor continuă să crească — câștigarea unei serii suplimentare ar putea valora milioane. Continuă să existe mai puține stimulente pentru a dezvolta jucători în facultate pentru mai multe sezoane de la un rol mic la unul mai mare și, în același timp, a convinge o perspectivă promițătoare să folosească un an de eligibilitate pentru un rol cu ​​jumătate de normă ar fi mai dificil.

    echipele MLB

    În prezent, există o bară destul de ridicată pe care echipele trebuie să le șteargă atunci când oferă un bonus pentru a atrage un jucător să iasă de la liceu, adesea undeva între 500.000 USD și 1 milion USD. Am început să vedem câteva exemple de jucători care aleg facultatea în locul mingii profesionale, cu oferte NIL jucând un rol important. Am putut vedea o lume în care colegiile pentru juniori sunt strict pentru dezvoltare și timp de joc, programele de top de patru ani de colegiu devin comparabile cu Low-A la nivel de competiție și mediul profesional, iar colegiile mijlocii majore sunt o stație de drum între cele două.

    Vederea unui prospect de top în vârstă de 21 de ani care se confruntă cu un tânăr inteligent de 26 de ani pe viață la facultate în mod regulat înainte de draft, ar permite echipelor MLB să se simtă mai bine cu privire la modul în care va arăta acel prospect de top în ligile minore, crescând astfel rentabilitatea percepută a investiției pe care o au. face pe player. Cercetașii cu care am vorbit erau și ei îngrijorați de locurile lor de muncă din cauza siguranței pe care le-ar crea aceste tipuri de confruntări. La programele de top de colegiu, unde există videoclipuri complete și diagrame ale fiecărei terenuri, alături de date bogate care rivalizează adesea cu stadiile MLB, opinia cercetașilor de pe stadion ar putea conta mai puțin atunci când modelele analitice ar putea cuantifica și mai multe informații cheie utilizate pentru hotărâri de zi de proiect.

    Dacă conferințele colegiale de top încep să reproducă o mulțime de ceea ce vor oferi minorii inferiori, atunci și talentul minorilor inferiori ar scădea într-o oarecare măsură. Nu cred că acest lucru ar afecta deloc Double-A sau Triple-A – vor exista doar două căi similare care vor duce la minorii superioare și ligile mari.

    Echipele MLB ar continua să recruteze și să semneze în mod regulat cei mai buni jucători din liceu și primele colegii de patru ani în primele runde, așa cum o fac acum, dar combinația puternică dintre ligile minore recent contractate, portalul NIL/transfer și colegiile pentru juniori. ca un teren de antrenament care nu folosește eligibilitatea NCAA ar putea duce la mai puțini jucători care semnează pentru bonusuri mai mici de șase cifre pentru a se dezvolta în ligile minore, deoarece beneficiile ar putea fi mai mari. în facultate.

    Gândiți-vă la asta din perspectiva unui tânăr jucător: obțineți o educație gratuită, o mare parte din potențialul dvs. bonus de semnare în împărțirea veniturilor/NIL sezonul următor și șansa de a crește dramatic acel eventual bonus — atunci când este posibil singura dvs. zi de plată mare în baseball — ar putea fi o mișcare inteligentă. Cealaltă opțiune este să luați un bonus mic de șase cifre pentru ceea ce ar putea fi doar câțiva ani de joc la minori înainte de a fi lansat. Echipele care adoptă o abordare în masă a draftului cu un număr de jucători colegiali cu bonusuri de la jumătatea la șase cifre ar putea fi nevoite să-și ajusteze strategia.

    Schimbarea modului în care echipele sunt capabile să atragă talent de la nivelurile de amatori prin sistemele lor în ligile majore ar putea fi un factor de diferență suficient de mare pentru a modifica ambele strategii de echipă și, eventual, modul în care funcționează draftul. Vă puteți imagina apoi o lume în care această serie de schimbări duce la un draft mai mare de jucători care merg în mare parte direct la High-A sau Double-A și s-ar putea să fie la doar un an distanță de ligile majore atunci când sunt recrutați. Conduce la un draft mai scurt? Un sistem de draft-and-follow modificat? Un sistem de împrumut precum fotbalul? Se implică MLB mai mult în jocul universitar, poate prin subvenționarea burselor sau ținând draftul MLB la Omaha în preajma College World Series?

  • Wedbush estimează că vânzările Apple iPhone 16 ar putea atinge 240 de milioane de unități în 2025

    Analiștii Wedbush, inclusiv Dan Ives, se așteaptă ca Apple (AAPL, Financial) să culeagă beneficiile de pe urma cererii puternice pentru iPhone-ul său 16 alimentat cu inteligență artificială pentru sezonul sărbătorilor. Potrivit analiștilor, trecerea unei companii către inteligența artificială ar putea catapulta valoarea de piață la un record de 4 trilioane de dolari până la începutul anului 2025.

    Gigantul tehnologic Cupertino a estimat că va vinde peste 240 de milioane de iPhone-uri în anul fiscal 2025, cele mai mari vânzări de unități de până acum. Baza vastă instalată a Apple de 300 de milioane de dispozitive care caută upgrade-uri începe puternic pentru iPhone 16, cu o valoare de aproape patru ani de proprietari, sau 300 de milioane, care se așteaptă să facă upgrade în acea perioadă.

    Apple a închis vineri la 254,49 USD, în creștere cu aproape 2%, extinzându-și câștigul până în prezent la 37%. Nvidia, Microsoft și chiar Amazon au căzut pe margine, Apple rămâne cea mai valoroasă companie la nivel global, cu o capitalizare de piață de 3,85 trilioane de dolari.

    Wedbush continuă să susțină Apple cu o țintă de preț de 300 de dolari, spunând (și cine îi poate învinovăți?) că activitatea de servicii a companiei este puternică și ecosistemul său devine din ce în ce mai greu de destrămat. Analiștii au mai subliniat că deținerea unei părți din acțiune ar putea ajuta ambițiile Apple în domeniul inteligenței artificiale, pe care compania o numește Apple Intelligence, deoarece cele 2 miliarde de dispozitive iOS din întreaga lume ar putea acționa ca o rampă de lansare.

    Apple a raportat o creștere puțin mai modestă a veniturilor cu 1% în anul fiscal 2024; Cu toate acestea, vânzările de iPhone au crescut cu 6% de la an la an la 46,22 miliarde de dolari în trimestrul septembrie. Analiștii susțin că se apropie sezonul sărbătorilor, care va fi decisiv pentru traiectoria de creștere a Apple în următoarele 12 până la 18 luni.

    Acest articol a apărut pentru prima dată pe GuruFocus.

  • Consumul de ceai sau cafea în fiecare zi ar putea reduce riscul de cancer al gurii și gâtului

    Suplimentarea ceștii de cafea pe tot parcursul zilei ar putea oferi o anumită protecție împotriva cancerelor comune care afectează gura, gâtul și cutia vocală, potrivit unui nou studiu.

    Cercetătorii din SUA au adunat peste 25.000 de înregistrări adunate în 14 studii anterioare, evaluându-le în mod colectiv pentru a determina ce iese în evidență în dieta persoanelor cu diferite tumori ale capului și gâtului.

    Rezultatele lor sugerează că mai mult de patru căni de cafea cu cofeină în fiecare zi ar putea reduce șansele de a dezvolta cancer la cap sau gât cu până la 17%.

    Pentru cei cărora nu le place zgomotul cofeinei sau care preferă să înceapă ziua cu un mic dejun englezesc sau Earl Grey, există și câteva vești bune în analiza realizată de Consorțiul Internațional de Epidemiologie a Cancerului la Cap și Gât.

    S-a demonstrat că ceea ce intră în gura noastră poate declanșa mutații cauzatoare de tumori pe drumul către stomac și plămâni. Cei care folosesc produse din tutun au un risc de 10 ori mai mare de a dezvolta un carcinom cu celule scuamoase la cap și gât (HNSCC), riscurile crescând și în funcție de cantitatea de alcool consumată în fiecare zi.

    Pe de altă parte, băuturile populare, cum ar fi ceaiul și cafeaua, conțin substanțe anticancerigene și antiinflamatoare puternice care pot proteja băutorii de unele dintre efectele agenților cancerigeni.

    oală cu cafea filtrată

    Cercetările pe această temă au fost neregulate, unele studii sugerând că consumul zilnic de cafea la niveluri intermediare până la ridicate ar putea avea unele efecte protectoare, în contrast cu altele care nu au observat un impact mare asupra prevenirii cancerului în zona gurii și gâtului. În mod similar, ceaiul a fost asociat și cu un risc redus de cancer de cap și gât în ​​unele studii, dar nu și în altele.

    Folosind un set actualizat de cazuri și controale și punând în comun un număr mai mare de înregistrări pentru a include peste 9.500 de cazuri de cancer la cap și gâtul și aproape 16.000 de controale, cercetătorii și-au propus să confirme relația precisă dintre consumul de cafea și ceai și cancerele țesuturilor. acestea intră în contact cu.

    La un nivel mai specific, cei care au băut patru cești sau mai multe de cafea cu cofeină au avut un risc cu 30% mai mic de a dezvolta cancer în gură și cu 22% mai mic risc de cancer în gât. Consumul de aproximativ 3 până la 4 căni pe zi a redus șansele de cancer în zona inferioară a gâtului cu aproximativ 40 la sută.

    Cafeaua nici măcar nu trebuie să fie cofeinizată pentru a obține un fel de beneficiu. Consumul de decofeină a fost asociat cu o scădere cu 25% a cancerului de cavitate bucală. Ceaiul a fost asociat cu o scădere cu aproape 30% a cancerului la nivelul gâtului inferior, deși consumul a doua sau a treia ceașcă de ceai poate schimba șansele la o șansă cu 38% mai mare de cancer laringian.

    Nu este clar motivul pentru care are loc această inversare, deși cercetările anterioare au descoperit că temperatura berii dumneavoastră ar putea juca un rol în declanșarea schimbărilor canceroase, ceea ce înseamnă că relația dintre băuturile calde populare și sănătatea noastră este complicată de factori dincolo de machiajul chimic.

    Cancerele de cap și gât sunt în declin în multe dintre țările mai bogate ale lumii, deoarece vaccinurile împotriva papilomavirusului uman protejează mari părți ale populației împotriva unuia dintre cei mai frecventi factori declanșatori ai bolii.

    Cu toate acestea, în țările fără acces ușor și accesibil la asistență medicală, cancerele capului și gâtului reprezintă o povară tot mai mare a bolii care justifică acțiuni eficiente de sănătate publică pentru a le ține sub control.

    Aproape 900.000 de cazuri sunt diagnosticate în fiecare an, cu o mortalitate anuală de aproape jumătate din această cifră. Mulți dintre cei care supraviețuiesc riscă deformări debilitante care îi privează de capacitatea de a comunica sau de a mesteca și înghiți alimente.

    „Deși au existat cercetări anterioare privind consumul de cafea și ceai și reducerea riscului de cancer, acest studiu a evidențiat efectele variate ale acestora cu diferite sub-situții ale cancerului de cap și gât, inclusiv observația că chiar și cafeaua decofeinizată a avut un impact pozitiv”, spune Universitatea. a epidemiologului din Utah Yuan-Chin Amy Lee.

    „Obișnuințele legate de cafea și ceai sunt destul de complexe, iar aceste constatări susțin nevoia de mai multe date și studii suplimentare despre impactul pe care cafeaua și ceaiul îl pot avea asupra reducerii riscului de cancer”.

    Această cercetare a fost publicată în Cancer.

    Știri similare