Tag: pacea

  • Pacea în Ucraina are nevoie de mai mult decât un plan

    În timp ce administrația Trump pregătește o încercare de a opri războiul din Ucraina, Europa se teme, pe bună dreptate, că nu va avea un loc la masa unde se iau decizii.

    De asemenea, se teme de un acord încheiat nu doar în detrimentul Ucrainei, ci și al UE însăși. Nici o cantitate de pledoarie nu va schimba acest lucru dacă Europa însăși nu aduce ceva tangibil la acea masă: un fel de plan european de pace care este conceput pentru a sprijini, dar și pentru a proteja propriul plan de pace al lui Trump.

    Pentru început, probabilitatea unui acord de pace anul viitor rămâne modestă. Atâta timp cât Rusia continuă să facă progrese pe front, există puține motive ca Moscova să caute un acord care să respecte minim nu doar integritatea teritorială a Ucrainei, ci și viitoarea suveranitate și libertatea de acțiune a Ucrainei.

    Poate suna ca „propunerile” vor echivala cu transformarea Ucrainei într-un alt stat vasal precum Belarus, punând probleme de securitate și mai mari pentru restul Europei. Atâta timp cât Rusia are șanse realiste de a-și atinge obiectivele prin război, de ce ar trebui să renunțe în negocieri la ceea ce poate realiza unilateral pe câmpul de luptă?

    Ce ar trebui să facă Europa?

    Drumul către pace și masa negocierilor necesită mai multe opriri. Și Europa trebuie să le pregătească bine.

    În primul rând, drumul către pace trebuie să-i vadă pe ruși să nu mai avanseze. Pentru aceasta, Ucraina trebuie să-i oprească.

    Chiar și suma actuală a ajutorului militar este insuficientă pentru a realiza acest lucru. Cea mai urgentă nevoie este o creștere a sprijinului militar pentru Ucraina.

    Odată ce armata rusă este oprită, trebuie să trimită semnale credibile care să distrugă speranțele Moscovei pentru o ofensivă reînnoită după adaptarea la noile capacități ucrainene.

    Este necesar un angajament credibil de a finanța și ajuta apărarea ucraineană pe termen lung. Și acest angajament trebuie să fie mai puțin vulnerabil la schimbările politice și capriciile electorale din interiorul UE.

    Un ofițer de poliție ucrainean se adăpostește în fața unei clădiri în flăcări care a fost lovită de un atac aerian rusesc la Avdiivka, martie 2023

    Un ofițer de poliție ucrainean se adăpostește în fața unei clădiri în flăcări care a fost lovită de un atac aerian rusesc la Avdiivka, martie 2023 – AP Photo/Evgeniy Maloletka

    Așadar, este nevoie de un angajament credibil de a finanța și de a ajuta apărarea Ucrainei pe termen lung. Și acest angajament trebuie să fie mai puțin vulnerabil la schimbările politice și capriciile electorale din interiorul UE.

    Prin urmare, un angajament pe termen lung ar trebui să ia forma unor contracte obligatorii pe termen lung cu întreprinderile europene și ucrainene de apărare pentru a produce mărfuri relevante în cantitate și un cadru financiar pe termen lung pentru ajutorul acordat Ucrainei, care nu poate fi supus unui veto la fiecare câteva luni (cum ar fi Facilitatea europeană pentru pace).

    Garanțiile pe hârtie nu sunt suficiente

    În al doilea rând, toate cele de mai sus necesită fonduri. UE ar trebui să creeze un Fond european pentru pace, care va fi a doua contribuție a Europei la masă. La fel ca împrumutul-închiriere din SUA în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, trebuie să fie rapid, substanțial și pe termen lung.

    Fondul de redresare post-COVID de 800 de miliarde EUR poate inspira un Fond european pentru pace. Europenii ar trebui să exploreze modalități de a folosi banii existenți – din fondurile de coeziune, NextGenEU sau capacitățile financiare ale băncilor de dezvoltare și, eventual, noi împrumuturi – pentru a stimula producția industrială de apărare a UE și modernizarea infrastructurii necesare pentru că există un război, dar și să angajeze 20% dintre cei la consolidarea capacității de apărare a Ucrainei cu posibilitatea de a o rambursa în 50 sau chiar 100 de ani.

    Apropo, Marea Britanie a rambursat ultima tranșă din împrumutul-închiriere al SUA din cel de-al doilea război mondial în 2006, la 69 de ani de la sfârșitul războiului.

    Pe lângă apartenența la NATO, garanțiile de securitate pe hârtie nu mai sunt credibile. După eșecul SUA și Regatului Unit de a susține Memorandumul de la Budapesta, garanțiile pe hârtie nu vor descuraja următorul război al Rusiei și, prin urmare, nu vor convinge Ucraina acum.

    Militari ucraineni ai Brigăzii 28 Mecanizate Separate își iau poziția într-un șanț de la linia frontului, lângă Bakhmut, martie 2024

    Militari ucraineni ai Brigăzii 28 Mecanizate Separate își iau poziția într-un șanț de la linia frontului, lângă Bakhmut, martie 2024 – AP Photo/Efrem Lukatsky

    În al treilea rând, Europa trebuie să propună ceva care să prevină în mod credibil un atac pe scară largă asupra Ucrainei în unul sau doi ani după un armistițiu. Aderarea la NATO ar fi cu siguranță o garanție credibilă. Dar chiar dacă și atunci când există o decizie pozitivă, ratificarea ar putea dura timp dacă Suedia experiența recentă a oricărui ghid.

    Pe lângă apartenența la NATO, garanțiile de securitate pe hârtie nu mai sunt credibile. După eșecul SUA și Regatului Unit de a susține Memorandumul de la Budapesta, garanțiile pe hârtie nu vor descuraja următorul război al Rusiei și, prin urmare, nu vor convinge Ucraina acum.

    Prin urmare, dacă cineva trebuie să dețină o linie de front nerecunoscută, în stil coreean, pe termen lung, garanțiile pe hârtie nu vor fi suficiente.

    Dacă pacea în peninsula coreeană din ultimii 60 de ani este vreun indiciu, liniile frontului sunt înghețate de tranșee, artilerie și tancuri și prezența militară a SUA în Coreea de Sud, nu de acorduri pe hârtie.

    Prin urmare, o conversație europeană despre desfășurarea de trupe în Ucraina este o discuție logică de purtat. Dar sub ce formă?

    O comandă grea pentru Europa?

    O formă este menținerea păcii, iar alta este o prezență fără statut de menținere a păcii. Nu este foarte probabil ca forțele de menținere a păcii din UE să descurajeze în mod semnificativ Rusia. Nici UNIFIL din Liban nu a reușit să descurajeze Israelul.

    Forței de menținere a păcii indieni, chinezi sau kazahi nu s-ar descurca mai bine. Orice misiune de menținere a păcii legată de un mandat fie al ONU, fie al OSCE ar putea fi încheiată după convenția Rusiei înainte de a ataca.

    Anterior, Rusia a pus capăt sau a invalidat misiunile OSCE atât în ​​Ucraina, cât și în Georgia în diferite ocazii. Prin urmare, doar o prezență militară autonomă care să sprijine capacitățile de apărare ale Ucrainei, precum prezența avansată sporită cu NATO, ar fi un factor mai credibil de stabilitate și pace.

    Acest pachet – arme, fonduri de apărare, împrumuturi pe termen lung și cizme la sol – sună ca o problemă dificilă pentru Europa.

    Dar dacă Europa dorește să stea la masa pentru afacerile europene de securitate, în loc să fie doar subiectul acesteia – și să primească un acord care nu ar face decât să pregătească terenul pentru următorul și posibil mai mare război al Rusiei – are nevoie de un plan european de pace care să includă un plan de pace puternic. diplomație susținută de forța armelor și a banilor.

    Nicu Popescu este un distins bursier politic la Consiliul European pentru Relații Externe (ECFR) și fost ministru de externe al Republicii Moldova. Gustav Gressel este specialist în securitate și apărare.

  • Cum să aveți o „vacanță atentă”—5 moduri de a vă proteja pacea în acest sezon

    Sezonul sărbătorilor, cu adunările sale festive și listele nesfârșite de lucruri de făcut, ne vede adesea în continuă mișcare – călătorind, cumpărături și socializare. Dar, pe măsură ce natura hibernează, este și un moment pentru a ne onora nevoia de odihnă. În mijlocul agitației există o invitație mai profundă de a îmbrățișa conștientizarea sărbătorilor. Creând momente pentru reflecție liniștită, ne putem reconecta cu noi înșine și ne putem îmbunătăți bunăstarea mentală și emoțională. (Citiți: evitați epuizarea sărbătorilor.) Nu este vorba de a ne îndepărta de bucuria sezonului, ci mai degrabă de a include momente de liniște pentru a ne ajuta să abordam vacanțele – și noul an – cu intenție și claritate.

    Aplecarea către conștientizare în timpul sărbătorilor poate face mai mult decât să ușureze stresul – vă poate îmbunătăți experiența, creând spațiu pentru alegeri și acțiuni aliniate. Practicând odihna conștientă, nu numai că ne îmbunătățim echilibrul emoțional, ci și promovăm un sentiment mai profund de recunoștință pentru adevărata esență a sezonului. Aceste momente de liniște ne pot ancora, ajutându-ne să navigăm în valul de obligații cu calm și intenție.

    În acest sezon, să redefinim ce înseamnă să fii prezent. Prin reflecție atentă și pauze blânde, putem transforma sărbătorile dintr-o neclaritate a activității într-un timp plin de sens, de restabilire. Iată cum să cultivi atenția în vacanță și să îmbrățișezi frumusețea liniștii, chiar și în lunile cele mai aglomerate.

    Imagine prezentată din interviul nostru cu Devon Liedtke de Anastasiya Pudova.

    Camille Styles practică mindfulness în vacanță

    Ce este mindfulness în vacanță?

    Mindfulness de vacanță este practica de a rămâne prezent în mod intenționat în perioada sărbătorilor. Mindfulness ne încurajează să ne angajăm pe deplin în acest moment, indiferent dacă este să savurăm liniștea pe cont propriu sau să împărtășim timpul cu cei dragi. Îmbrățișând această practică, creăm claritate mentală, făcând spațiu pentru pace în mijlocul haosului sezonier.

    În loc să luăm doar o pauză, mindfulness ne invită să ne cufundăm în momentele mici și semnificative. De la savurând ciocolată caldă până la bucuria de tradiții, ne permite să trăim sărbătorile cu recunoștință și prezență, nu distragere.

    Modalități ușoare de a incorpora Mindfulness de vacanță

    A face pauze intenționate poate fi o modalitate puternică de a ne schimba mentalitatea. Aceste momente de reflecție liniștită – fie că sunt câteva respirații adânci, o plimbare atentă sau pur și simplu stând în tăcere – ne ajută să ne resetăm și să ne concentrăm. Încorporarea atenției în rutina dvs. de vacanță nu necesită angajamente mari de timp – doar mici schimbări intenționate. Practicile simple precum respirația atentă, mersul pe jos și reflectarea asupra recunoștinței pot aduce un sentiment de calm și claritate. Prin integrarea acestor momente de conștientizare în rutina ta, nu numai că vei reduce stresul, ci și vei adânci legătura cu sezonul, făcând fiecare zi mai semnificativă.

    1. Practicați respirația atentă. Luați câteva minute în fiecare zi pentru a vă concentra asupra respirației. Inspirați profund, țineți și expirați încet. Acest lucru vă ajută să vă calmați sistemul nervos, împământându-vă în prezent și reducând stresul. (Vezi aici pentru mai multe exerciții de respirație atentă.)

    2. Fă o plimbare atentă. Fie că este vorba de o plimbare prin cartierul tău sau de o drumeție liniștită, mersul pe jos vă permite să observați împrejurimile și să vă limpezească mintea. Concentrează-te pe pașii tăi, sunetele din jurul tău și aerul curat. Fii atent la cât de calm te simți chiar și după doar câteva minute.

    3. Reflectați asupra recunoștinței. Rezervă-ți timp pentru a reflecta la ceea ce ești recunoscător, fie prin jurnal, fie printr-o listă mentală. (Începeți cu aceste recomandări din jurnalul de recunoștință.) Recunoștința vă mută concentrarea de la stresul sărbătorilor la apreciere, amintindu-vă că acesta este un sezon special care merită prețuit.

    4. Angajați-vă în mâncare atentă. Încetiniți și savurați fiecare bucată din mesele de sărbători. Acordați atenție aromelor, texturilor și senzațiilor alimentelor. Această practică simplă te ajută să fii mai prezent pentru fiecare mușcătură delicioasă.

    5. Creați un ritual atent. Fie că aprindeți o lumânare la începutul zilei sau vă faceți o pauză înainte de a deschide cadourile, micile ritualuri vă pot ancora în prezent. Această practică vă ajută să vă conectați în mod intenționat cu sezonul și aduce calm în cele mai aglomerate momente.

    Cum odihna intenționată vă poate îmbunătăți bunăstarea

    Când facem o pauză, beneficiile mentale pot fi profunde. Aceste mici pauze reduc fluxul constant de informații, ajutând la curățarea dezordinei mentale. Chiar și câteva minute de liniște ne pot schimba starea emoțională, dându-ne un sentiment de calm și rezistență, mai ales în timpul unui sezon aglomerat.

    La un nivel mai profund, aceste pauze ne permit să trăim vacanțele cu mai multă prezență și intenție. Ele deschid spațiu pentru a savura micile bucurii adesea trecute cu vederea în agitație – fie că este vorba de o conversație cu cei dragi sau de simpla frumusețe a luminilor de sărbători. Prin odihnă intenționată, cultivăm o conexiune mai profundă cu anotimpul, transformând sărbătorile dintr-un vârtej de activitate într-un timp de reflecție semnificativă și bucurie.

    Găsirea calmului de vacanță în haos

    În timpul sărbătorilor, a găsi spațiu pentru liniște poate fi imposibil, dar este esențial. Fie că ieșiți afară pentru o gură de aer proaspăt în timpul unui eveniment de familie, exprimând recunoștință pentru sezon într-o linie lungă de cumpărături sau vă opriți pentru un moment de calm înainte de o zi plină de călătorie, aceste scurte momente de odihnă vă pot înviora și vă pot înviora. Chiar și în agitația mereu activă, liniștea oferă o șansă de a te reîncărca și de a te realinia cu ceea ce este cu adevărat important.

    Îmbrățișând aceste pauze liniștite, treci de la pur și simplu să treci peste vacanță la să le experimentezi pe deplin. Încetinirea, chiar și pentru câteva minute, poate transforma momentele copleșitoare în oportunități de pace și prezență. În acest sezon, încurajează-te să faci din mindfulness din vacanță o prioritate. Prin împletirea odihnei conștiente în planurile tale de vacanță, nu numai că vei reduce stresul, dar vei crea și o experiență mai bogată și mai semnificativă pentru tine și cei din jurul tău.