Caleb Williams, Kyler Murray și Anthony Richardson au marcat cu toții cel puțin 22 de puncte Fantasy în săptămâna 16. Există o șansă decentă dacă îi începeți în semifinala Fantasy Football, aveți o decizie de luat în săptămâna 17. Și există șanse mari dacă Sunteți pe lista unuia dintre acești trei fundași pe care v-ați obișnuit să luați decizii dificile de formație.
Pentru Săptămâna 17, preferatul meu dintre cei trei este Murray. El a fost cel mai bun dintre cei trei până acum în acest sezon, cu o medie de 19 FPPG și are cea mai lungă istorie de producție de start în Fantasy. Murray se confruntă cu o apărare Rams pe care a incendiat-o la începutul acestui an în valoare de 34,5 puncte Fantasy. Desigur, Murray are și dezavantajul de a șase interceptări și doar patru TD-uri de trecere în ultimele sale cinci jocuri combinate. De asemenea, nu știi niciodată cum va răspunde o echipă în săptămâna după ce a fost eliminată din playoff, așa cum tocmai au fost Murray's Cardinals.
Williams este al doilea favorit al meu pentru Săptămâna 17, când se confruntă cu Seattle joi seară. Din săptămâna 12 el este numărul opt QB în Fantasy, cu o medie de 23,6 FPPG. Are cel puțin 27 de metri în cursă în cinci din ultimele șase jocuri, dar încă nu a marcat un touchdown la sol în tot sezonul. Totalul implicit de 20 de puncte pentru Bears săi joi seară este cel mai mic dintre acești trei fundași și evidențiază riscul de a începe Williams.
Vorbind de risc, nu sunt sigur că a existat un QB mai boom/făcut în Fantasy decât Anthony Richardson în acest sezon. Săptămâna trecută a fost a patra din sezon, cu cel puțin 22 de puncte Fantasy. De asemenea, are șase jocuri cu mai puțin de 15 puncte Fantasy. Nici măcar nu l-aș pune pe Richardson în aceeași clasă cu Murray și Williams dacă nu ar fi fost alegerea lui împotriva New York Giants. Această confruntare este motivul pentru care Colts a lui Richardson au un total implicit de 24,25 și motivul pentru care Richardson încă se clasează ca un top-12 QB la limită.
Să trecem la restul previzualizării:
Vă rugăm să bifați caseta de înscriere pentru a confirma că doriți să vă abonați.
Vă mulțumim pentru înscriere!
Fii cu ochii pe căsuța de e-mail.
Îmi pare rău!
A apărut o eroare la procesarea abonamentului dvs.
Deși nu mi-am lăsat niciodată barbă, mulți bărbați din viața mea au făcut-o! Fie că este vorba de soțul, tatăl sau fratele tău, iată câteva opțiuni grozave pentru cel mai bun ulei de barbă. Acestea ajută la hrănirea pielii și la calmarea iritațiilor și inflamațiilor, oferind în același timp un miros plăcut.
Sunt grozave de umplutură pentru ciorapi sau cadouri. Și dacă ai chef să-ți faci singur, iată rețeta mea de ulei de barbă DIY.
Ce este uleiul de barbă și cum se folosește
O barbă sănătoasă începe cu o rutină bună de îngrijire. Și dacă tu (sau celălalt semnificativ) ai făcut No-Shave-noiembrie anul acesta, poate că cauți o modalitate de a menține acea barbă. Din ce în ce mai mulți bărbați folosesc ulei de barbă pentru un păr mai puternic, o piele mai sănătoasă și o barbă frumoasă.
Săpunul obișnuit poate provoca pielea uscată, deoarece nu este cu adevărat creat pentru părul facial. Și este important să hidratați pielea, dar loțiunea poate fi incomod de aplicat pe zona barbii. Deci, cum ai grijă de părul barbii și de pielea de dedesubt?
După ce te-ai spălat pe față cu o spălare de barbă sau cu săpun, urmărește-o cu hidratare din puțin ulei de barbă. Acestea conțin uleiuri purtătoare specifice (și adesea uleiuri esențiale) pentru a menține atât bărba, cât și pielea dedesubt. De obicei, tot ce aveți nevoie sunt câteva picături masate în piele și barbă. Bărbilele mai lungi au nevoie de puțin mai mult produs.
Cele mai bune ingrediente pentru uleiul de barbă
Uleiul de barbă a explodat în popularitate recent, așa că veți găsi o mulțime de uleiuri de barbă pe piață. Unele dintre ele conțin totuși ingrediente sintetice care pot irita pielea, pot provoca mâncărimi în barbă sau au efecte necunoscute pe termen lung asupra sănătății. Alte mărci folosesc parfumuri artificiale despre care se știe că cauzează probleme precum dezechilibrul hormonal, cancerul, durerile de cap, iritația pielii și multe altele.
Cel mai bun ulei de barbă are un amestec de uleiuri purtătoare naturale (și uneori uleiuri esențiale). Ingrediente precum untul de shea și uleiul de cocos sunt grozave pentru piele, dar sunt prea solide pentru un ulei de barbă lichid. Puteți obține versiuni fără parfum, dar uleiurile esențiale oferă și unele beneficii pentru păr și piele. Iată câteva opțiuni bune de urmărit și ce fac acestea.
Ulei de jojoba – Imită uleiurile naturale ale pielii noastre pentru o absorbție rapidă. Jojoba este antimicrobian, antiinflamator și bogat în vitamine și minerale pentru o piele sănătoasă. De asemenea, are antioxidanți pentru a lupta împotriva îmbătrânirii și a deteriorarii pielii.
Ulei de vitamina E – Un antioxidant natural care luptă împotriva radicalilor liberi. De asemenea, ajută la prelungirea duratei de valabilitate a produselor pe bază de ulei.
Ulei de argan – Bogat în acid linoleic și vitaminele A și E. Acidul linoleic reduce inflamația și acneea, protejând în același timp bariera de hidratare a pielii.
Ulei de ricin – Accelerează creșterea părului (foarte mult!), reduce inflamația și calmează pielea deteriorată. Conține acizi grași care pot ajuta la prevenirea căderii părului. Ajută la hidratarea pielii și descurajează bacteriile nesănătoase care pot provoca erupții. Mărește strălucirea părului și poate ajuta la prevenirea vârfurilor despicate.
Ulei de semințe Meadowfoam – Acest ulei cu sunet luxos are un profil unic de acizi grași cu o durată de valabilitate foarte lungă. Este un emolient care ajută la catifelarea și netezirea pielii, previne pierderea de umiditate, echilibrează producția de ulei și minimizează petele.
Uleiuri esențiale – Opțiunile populare de ulei de barbă includ lemn de santal, mentă, arbore de ceai, lemn de cedru, rozmarin și lavandă. Acestea au o mare varietate de beneficii, cum ar fi antiinflamatorii și antimicrobieni. De asemenea, favorizează creșterea părului și mențin pielea sănătoasă. Dacă pielea este foarte sensibilă sau deteriorată, atunci uleiurile esențiale o pot irita și mai mult.
De ce să folosiți un ulei natural de barbă?
Iată câteva moduri prin care un ulei bun pentru creșterea barbii poate ajuta la îmbunătățirea sănătății barbii și a pielii.
Poate ajuta bărbile petice prin îmbunătățirea creșterii părului. Aceștia funcționează asupra părului de barbă și a pielii goale pentru a încuraja o creștere sănătoasă.
Ajută bărbile mai lungi să rămână fără încurcături. După aplicare, urmați cu un pieptene pentru barbă pentru cele mai bune rezultate.
Face părul gros din barbă să se simtă mai moale.
Hrănește pielea de sub barbă pentru a preveni uscarea, mâncărimea, mătreața și erupțiile.
Întărește foliculii de păr pentru mai puțină căderea și ruperea părului.
Cel mai bun ulei de barbă
Cel mai bun ulei de barbă pentru bărbați depinde de ceea ce cauți. Desigur, îți vei dori ceva care să-ți ofere o barbă sănătoasă, dar ingredientele naturale sunt și ele importante. Unele uleiuri de barbă funcționează bine, dar au ingrediente dure care pot irita pielea sau o pot expune la toxine și perturbatori endocrini.
Următoarele opțiuni de îngrijire a bărbii au ingrediente hrănitoare și funcționează bine. Așa că băieții pot avea o barbă mai bună, o piele mai sănătoasă și să fie ca sărut moale.
Toups & Co | Ulei de barbă
Folosesc Toups & Co de ani de zile și mereu am fost impresionat de produsele lor. Mai important, îmi place că sunt non-toxice și au ingrediente bune pentru pielea ta.
Uleiul lor de barbă ajută la hidratarea și hrănirea zonei barbii. Conține ingrediente precum uleiul de ricin și uleiul de argan pentru a stimula creșterea părului și a umple zonele neregulate. Plus că miroase a pădure de brad Douglas.
Obțineți ulei de barbă Toups & Co aici
INGREDIENTE: ulei de jojoba, ulei de măsline, ulei de ricin, ulei de argan, uleiuri esențiale din extract de fructe de portocale, rășină copaiba, ulei de coajă de grapefruit roz, ulei de coajă de Amyris, ulei de ramură/frunze de brad de Douglas, ulei de lemn de ho, ulei de coajă de tei cheie.
Crunchy Betty | Shaving Days Ulei de barbă de argan
Sunt un mare fan al deodorantului Kokomo de la Crunchy Betty și a tot ceea ce face ea. Acest ulei de barbă este formulat pentru a înmuia și hrăni barba în timp ce hidratează pielea de dedesubt. De asemenea, ajută la stimularea creșterii părului fără a lăsa pielea să se simtă grasă. Uleiul de barbă de argan miroase a lemn de cedru, cu nuanțe florale și citrice.
Obțineți ulei de barbă de argan Crunchy Betty Shaving Days aici
INGREDIENTE: Ulei de argan, ulei de migdale dulci, ulei de jojoba, ulei de ricin fără hexan, ulei esențial de lemn de cedru, ulei esențial de bergamotă (fără bergaptenă), ulei esențial de rozmarin, ulei esențial de lavandă, ulei esențial de ylang ylang
Monstru și fiu | Ulei de barbă
Acest ulei de barbă vine în două arome diferite, iarbă de lămâie și lemn de cedru sau tămâie și lemn de santal. Este realizat cu uleiuri esențiale și ambele versiuni oferă beneficii părului și pielii. Monster & Son folosește uleiuri organice presate la rece pentru o potență maximă. De asemenea, conține ulei de semințe de luncă, care este excelent pentru piele, dar mai greu de găsit în uleiurile de barbă.
Obțineți ulei de barbă Monster & Son aici
INGREDIENTE: Ulei de semințe de argan, ulei de semințe de jojoba, ulei de semințe de măsline, ulei de semințe de luncă, ulei de vitamina E, ulei de santal, tămâie (ulei de cedru, ulei de lămâie).
Amish sincer | Ulei de barbă clasic
Fabricat manual în SUA, Honest Amish folosește un amestec de 14 uleiuri naturale și organice. Este conceput pentru a întări barba și a menține foliculii de păr sănătoși pentru o creștere mai bună. Honest Amish hrănește, de asemenea, pielea de dedesubt pentru a evita „barba” în timp ce adaugă o strălucire plăcută. Versiunea lor clasică are un miros dulce și lemnos.
Obțineți ulei de barbă Honest Amish Classic aici
INGREDIENTE: Ulei extravirgin organic din semințe de dovleac, ulei organic rafinat de avocado, ulei de migdale dulci, ulei virgin organic de sâmburi de caise, ulei de nucă Kukui, ulei de argan organic virgin, ulei de jojoba organic auriu, ulei esențial de lemn de cedru, ulei esențial de muguri de cuișoare, ulei esențial de anason stelat, Ulei esențial de grepfrut (roz), esențial de lavandă (bulgară). Ulei, ulei esențial din frunze de scorțișoară organic, ulei esențial de mentă organică (Arvensis) *uleiuri esențiale organice certificate
Pura D'or | Ulei de barbă pentru bărbați adevărați
Acest ulei de barbă îl menține simplu, în timp ce este eficient. Ingredientele principale sunt uleiul de argan și jojoba, prietenos cu părul, cu uleiuri esențiale adăugate pentru beneficii suplimentare ale pielii. Vitamina E naturală ajută la reducerea mâncărimii. Combinația de uleiuri Pura D'or ajută la menținerea porilor curați și elimină celulele moarte ale pielii pentru a minimiza acneea și firele de păr încarnate.
Obțineți ulei de barbă Pura D'or pentru bărbați adevărați aici
INGREDIENTE: ulei de sâmburi de argan, ulei de semințe de jojoba, ulei de lemn de santal, ulei de coajă de grapefruit, ulei de fructe de bergamotă. *toate certificate organic
Bursucul | Ulei de barbă de bergamotă și vanilie
Bursucul este preferatul meu pentru o mulțime de produse de îngrijire a pielii datorită ingredientelor lor curate. Amestecul lor nu numai că are un parfum minunat de pământ, citrice, dar este plin de ingrediente hrănitoare. Sunt formulate pentru a înmuia, hidrata, proteja și condiționează barba. În plus, uleiurile și extractele naturale sunt ușoare și non-grase.
Cele mai multe uleiuri de barbă vin într-o sticlă cu picurătoare, dar îmi place și sticla unică lată de la Badger.
Obțineți ulei de barbă de bergamotă și vanilie aici
INGREDIENTE: Ulei organic de jojoba, ulei organic de Babassu, ulei organic de floarea soarelui, ulei organic de bergamotă, extract organic de rodie, vitamina E de floarea soarelui, extract organic de vetivert, ulei organic de lemn de santal, ulei organic de cardamom, ulei organic de piper negru, extract organic de vanilie și extract organic de mir. .
Alte produse pentru barbă de încercat
Nu te opri doar la uleiul de barbă! O spălare pentru barbă formulată special pentru zona barbii poate ajuta la prevenirea uscăciunii și iritațiilor cauzate de săpunul obișnuit. Puteți să vă faceți propriul șampon natural hidratant sau să obțineți unul aici de la Morocco Method.
Balsamul de barbă sau untul de barbă hrănesc aproape în același mod, dar aceste produse sunt mai groase. De asemenea, pot conține ingrediente hidratante precum untul de cacao, untul de mango și untul de shea, care sunt prea groase pentru a fi folosite în uleiul de barbă. Balsam de bursuc vinde aici un balsam de barbă bun.
Ce fel de produse îți place să folosești pe barbă? Mama, care sunt modalitățile tale preferate de a menține barba celuilalt semnificativ și moale și sănătoasă? Lasă un comentariu și anunță-ne!
Deblocarea beneficiilor benzilor de alergare și a alternativelor pentru fitness acasă
Benzile de alergare au devenit instrumente esențiale pentru fitness acasă, oferind o modalitate convenabilă de a menține un stil de viață activ, indiferent de condițiile exterioare. Acestea se potrivesc la diferite niveluri de fitness, fie că sunteți începător sau un atlet cu experiență, ceea ce le face o alegere populară pentru gospodării.
Pe măsură ce devin disponibile mai multe opțiuni, inclusiv alternative precum benzile de alergare de birou și mini benzile de alergare, puteți găsi cu ușurință potrivirea potrivită pentru a vă îndeplini obiectivele de fitness fără a vă compromite spațiul sau bugetul.
Găsirea benzii de alergare potrivite pentru casa dvs. vă poate îmbunătăți semnificativ rutina de fitness. Cu diverse modele și funcții disponibile, este esențial să înțelegeți ce va funcționa cel mai bine pentru nevoile dvs.
Acest ghid va detalia elementele cheie ale benzilor de alergare și alternativele pentru a vă ajuta să luați o decizie informată și să vă maximizați antrenamentele de acasă.
Banda de alergare: caracteristici și beneficii
Atunci când alegeți o bandă de alergare, înțelegerea specificațiilor și caracteristicile acesteia este vitală. Știind ce face fiecare caracteristică vă poate ajuta să alegeți aparatul potrivit pentru călătoria dvs. de fitness. Mai jos sunt câteva aspecte critice de luat în considerare:
Specificații cheie
Puterea motorului (CP) este un factor crucial care afectează performanța benzii de alergare. Un HP mai mare înseamnă, în general, o bandă de alergare mai puternică și mai fiabilă, deosebit de importantă dacă intenționați să alergați frecvent. Pentru mers, caută minim 2,5 CP; pentru alergare, se recomandă 3,0 CP sau mai mult pentru a vă asigura că poate face față intensității antrenamentelor fără a se supraîncălzi sau a pierde puterea. Dimensiunea suprafeței de alergare vă afectează confortul și performanța. O zonă mai mare permite mai multă libertate de mișcare și reduce riscul de a coborî de pe banda de alergare. Îndreptați-vă spre o suprafață care să aibă cel puțin 20 de inci lățime și 55 de inci lungime pentru o experiență confortabilă de alergare. Setările de înclinare reglabile vă permit să simulați condițiile de alergare în aer liber, făcând antrenamentul mai dinamic și mai antrenant. Prin creșterea înclinației, puteți viza diferite grupuri musculare, îmbunătăți rezistența cardiovasculară și crește arderea caloriilor, făcându-l o caracteristică versatilă pentru diferite intensități de antrenament. Un sistem bun de amortizare este vital pentru sănătatea articulațiilor, reducând impactul în timpul antrenamentelor. Multe benzi de alergare oferă setări de amortizare reglabile, permițându-vă să personalizați nivelul de sprijin în funcție de preferințele și confortul dumneavoastră, ceea ce vă poate ajuta la prevenirea rănilor în timp.
Beneficiile folosirii unei benzi de alergare
Încorporarea unei benzi de alergare în sala de sport de acasă vine cu numeroase avantaje care vă pot îmbunătăți rutina de fitness și starea generală de bine:
Benzile de alergare oferă libertatea de a vă antrena în propriul ritm și program. Fie că este o zi ploioasă sau o seară plină, poți să faci exerciții oricând dorești, fără a fi nevoie să mergi la o sală de sport sau să te aventurezi afară. Benzile de alergare se potrivesc la diferite niveluri de fitness, permițându-vă să mergeți, să alergați sau să alergați. Majoritatea modelelor includ programe de antrenament prestabilite, care vă pot ajuta să explorați diferite intensități și să vă păstrați rutina proaspătă și interesantă. Multe benzi de alergare moderne au afișaje digitale care urmăresc valorile de performanță, cum ar fi distanța, viteza, caloriile arse și ritmul cardiac. Aceste date vă ajută să vă monitorizați progresul și să rămâneți motivat pe măsură ce vă îndepliniți obiectivele de fitness.
Banda de alergare NordicTrack: un concurent puternic
NordicTrack este recunoscut ca o marcă de top pe piața benzilor de alergare datorită concentrării sale asupra caracteristicilor și tehnologiei inovatoare. Benzile lor de alergare combină funcționalitatea avansată cu performanța, făcându-le potrivite pentru o gamă largă de utilizatori.
Prezentare generală a modelelor NordicTrack
Seria comercială: Proiectată pentru alergătorii serioși, această serie are motoare robuste, suprafețe de rulare spațioase și tehnologie de ultimă oră. Aceste modele sunt construite pentru a rezista la utilizare intensă, făcându-le ideale pentru cei care acordă prioritate performanței la antrenamente.
Seria EXP: O opțiune mai prietenoasă cu bugetul, seria EXP oferă în continuare funcții excelente, făcându-l accesibil pentru utilizatorii ocazionali și nou-veniți de fitness. Aceste benzi de alergare echilibrează calitatea și accesibilitatea, oferind o introducere excelentă în fitnessul acasă.
Caracteristici și tehnologie unice
Benzile de alergare NordicTrack se remarcă prin caracteristicile lor inovatoare care îmbunătățesc experiența de antrenament:
Tehnologia iFIT: Acest program interactiv oferă o bibliotecă vastă de antrenamente la cerere conduse de antrenori profesioniști. Îți personalizează antrenamentul ajustând automat viteza și înclinația, creând o experiență unică, adaptată nivelului tău de performanță.
Tehnologia de înclinare a conducerii silențioase: Această tehnologie permite tranziții fără întreruperi între setările de înclinare și de declin fără zgomot perturbator. Această caracteristică vă asigură că vă puteți bucura de o experiență de antrenament fără probleme fără a deranja pe alții din casa dvs.
Afișează ecranul tactil: Multe modele NordicTrack vin cu ecrane tactile HD mari, îmbunătățind experiența utilizatorului cu imagini clare și comenzi intuitive. Acest lucru face ca navigarea în programele de antrenament și urmărirea progresului să fie mai captivante.
Comparații cu alte benzi de alergare populare
În timp ce NordicTrack oferă opțiuni remarcabile, alte mărci precum Peloton și Sole oferă, de asemenea, alternative excelente. Înțelegerea punctelor forte ale acestor mărci vă poate ajuta să găsiți cea mai potrivită pentru nevoile dvs.
Peloton Tread: Peloton este renumit pentru orele sale de antrenament captivante și pentru implicarea puternică a comunității. Serviciul de abonament permite utilizatorilor să acceseze cursuri live și la cerere, stimulând motivația prin antrenamente structurate și un sentiment de comunitate.
Benzi de alergare cu talpă: Cunoscute pentru durabilitatea și designul lor simplu, benzile de alergare Sole sunt adesea echipate cu motoare puternice și garanții solide. Acestea se concentrează pe caracteristici esențiale fără suplimente inutile, făcându-le o alegere de încredere pentru alergătorii dedicați.
Cea mai bună bandă de alergare pentru acasă: cele mai bune alegeri
Când selectați cea mai bună bandă de alergare pentru uz casnic, luați în considerare spațiul disponibil, bugetul și caracteristicile pe care le apreciați cel mai mult. Iată câteva recomandări de top adaptate diferitelor nevoi:
Peloton Tread
Peloton Tread este celebrat pentru cursurile sale interactive captivante. Caracteristicile cheie includ un ecran tactil mare pentru navigare ușoară, difuzoare de înaltă calitate pentru o experiență captivantă și acces la cursuri live și la cerere, care mențin antrenamentele proaspete și motivante.
Talpa F85
Dacă ești un alergător serios care caută durabilitate, Sole F85 este o opțiune excelentă. Are un motor puternic de 4,0 CP, o suprafață de rulare spațioasă și o garanție pe viață pe cadru, asigurând o investiție de lungă durată pentru călătoria dvs. de fitness.
Banda de alergare Bowflex 10
Banda de alergare Bowflex 10 combină tehnologia avansată cu un design compact, făcându-l potrivit pentru diverse spații. Dispune de un ecran tactil încorporat și acces la antrenamentele de streaming Bowflex, împreună cu un design pliabil care simplifică stocarea.
Orizont 7.8 AT
Perfect pentru antrenamentul cu intervale de mare intensitate (HIIT), Horizon 7.8 AT permite ajustări rapide în timpul antrenamentelor. Include ajustări rapide de înclinare/declinare, difuzoare Bluetooth pentru o experiență îmbunătățită și un cadru robust conceput pentru a rezista la antrenamente intense.
Banda de alergare pliabilă: soluții care economisesc spațiu
Benzile de alergare pliabile sunt ideale pentru cei cu spațiu limitat în case sau apartamente. Ele oferă o soluție practică pentru maximizarea zonelor de antrenament fără a sacrifica permanent spațiul pentru echipamentele de antrenament.
Importanța benzilor de alergare pliabile
Aceste benzi de alergare sunt o schimbare de joc pentru spațiile mici de locuit, permițând utilizatorilor să le depoziteze cu ușurință atunci când nu sunt folosite. Atunci când alegeți o bandă de alergare pliabilă, luați în considerare modelele care sunt ușor de ridicat și depozitat, asigurându-vă în același timp că rămân stabile în timpul antrenamentelor pentru a menține siguranța.
Recomandări de top
NordicTrack EXP 10i: Acest model este compact, dar puternic, având elemente de design pliabile care îl fac ușor de depozitat atunci când nu este utilizat.
ProForm Pro 2000: Această bandă de alergare oferă o funcționalitate excelentă, economisind în același timp spațiu cu mecanismul său inovator de pliere, făcând-o potrivită pentru utilizatorii care doresc versatilitate și confort.
Banda de alergare de birou: combinând munca și fitnessul
Benzile de alergare de birou sunt o opțiune fantastică pentru multitaskeri care doresc să rămână activi în timp ce lucrează de acasă sau la birou. Aceste aparate vă permit să mergeți pe jos în timp ce lucrați, promovând un stil de viață mai activ.
Beneficiile folosirii unei benzi de alergare de birou
Folosirea unui birou pentru banda de alergare poate duce la creșterea productivității, deoarece mersul pe jos în timpul lucrului crește nivelul de energie și concentrarea. Beneficiile includ o postură îmbunătățită, o sănătate cardiovasculară îmbunătățită și o ardere crescută a caloriilor pe parcursul zilei, ceea ce o face o opțiune atrăgătoare pentru profesioniștii ocupați.
Modele de benzi de alergare de birou recomandate
Durata de viață TR1200-DT3: Această alegere populară este concepută special pentru utilizare la birou, având o construcție robustă care susține sesiuni prelungite de mers pe jos în timpul lucrului.
Banda de alergare Goplus sub birou: Compact și ușor de depozitat, acest model este perfect pentru spații mici, oferind în același timp caracteristici esențiale pentru un antrenament eficient de mers pe jos.
Banda de alergare cu înclinare: ridicați-vă antrenamentul
Utilizarea unei benzi de alergare cu setări de înclinare vă poate îmbunătăți semnificativ intensitatea antrenamentului, permițându-vă să vizați în mod eficient diferite grupuri de mușchi.
Avantajele utilizării setărilor de înclinare
Setările de înclinare simulează alergarea sau mersul pe deal, ceea ce poate crește arderea caloriilor în comparație cu antrenamentele pe suprafață plană. Beneficiile includ țintirea unor grupuri musculare specifice, cum ar fi fesieri și ischio-jambierii, creșterea rezistenței cardiovasculare și adăugarea de varietate la rutinele de antrenament.
Modele recomandate cu funcționalitate înclinată
NordicTrack Commercial X22i: Acest model oferă o capacitate de înclinare de până la 40%, făcându-l potrivit pentru pasionații serioși de antrenament care doresc să-și depășească limitele.
Talpa F80: Cu setări de înclinare reglabile, Sole F80 se adresează diferitelor intensități de antrenament, oferind opțiuni pentru toate nivelurile de fitness.
Banda de alergare portabilă: fitness în deplasare
Benzile de alergare portabile sunt concepute pentru cei care călătoresc frecvent sau au spațiu limitat acasă. Ele oferă flexibilitate și confort fără a sacrifica calitatea antrenamentului.
Definiția și beneficiile benzilor de alergare portabile
Aceste mașini ușoare sunt ușor de transportat sau depozitat atunci când nu sunt utilizate. Ele oferă utilizatorilor posibilitatea de a face exerciții în diferite locații și adesea vin la prețuri mai mici decât modelele de dimensiune completă, făcându-le accesibile pentru o varietate de bugete.
Cele mai bune opțiuni pentru banda de alergare portabilă
