Tensiunea Hubble este unul dintre cele mai mari mistere din cosmologie.
Se concentrează în jurul constantei Hubble – măsurarea cât de repede se extinde universul nostru – care iese ca două numere diferite atunci când sunt calculate în două moduri diferite, chiar dacă acele numere ar trebui să se potrivească întotdeauna.
Acum, telescopul spațial James Webb a confirmat că această tensiune este reală, mai degrabă decât o greșeală de calcul sau o problemă cu echipamentul nostru. Asta înseamnă că există ceva în fizica de bază a universului nostru care rămâne un mister.
Tensiunea Hubble este una dintre cele mai aprig dezbătute discrepanțe din întreaga astronomie. Se concentrează în jurul unui număr numit constanta Hubble, care este din punct de vedere funcțional rata cu care universul nostru se extinde. Da, universul nostru infinit se extinde. Trippy.
Știm de ceva vreme că această expansiune este un fapt al cosmosului nostru (știm și că expansiunea se accelerează, dar asta este o altă poveste). Dar încă nu știm exact cât de repede are loc această expansiune – nu știm care este constanta Hubble. Și nici nu din lipsă de încercare.
Există câteva moduri în care puteți măsura constanta Hubble, dar există două moduri majore. Primul, care este modul în care telescopul Hubble însuși o face, este să ne dăm seama cât de repede se îndepărtează lucrurile din jurul nostru. Acest lucru se face prin țintirea unor obiecte specifice, de încredere de pe cer, calculând distanțele până la ele și combinând acele distanțe cu măsurători de deplasare către roșu (un fenomen care se întâmplă atunci când un obiect se îndepărtează de punctul nostru de observație, întinzând lumina pe care o trimite în calea noastră). și făcându-l să pară mai roșu). Aceasta se numește măsurare locală și are ca rezultat o constantă Hubble de aproximativ 74 de kilometri pe secundă pe megaparsec (km/s/Mpc).
Al doilea mod este să privim Big Bang-ul. Ei bine, nu direct – asta e imposibil în prezent. Dar noi poate uită-te la fundalul cosmic cu microunde, care este radiația de la Big Bang care pătrunde în fiecare „colț” al universului nostru. Studiind această radiație străveche, putem obține o citire a ceea ce ar fi fost constanta Hubble când a început universul și apoi să folosim cunoștințele noastre despre legile fizicii pentru a avansa rapid funcțional și a găsi care ar trebui să fie acea constantă Hubble acum. Folosind această metodă, obținem o constantă Hubble estimată de aproximativ 68 km/s/Mpc.
Și aceasta este tensiunea Hubble – acele numere ar trebui să fie aceleași, dar nu sunt. Și când așteptările nu se potrivesc cu observația în astronomie, înseamnă unul din două lucruri: este ceva în neregulă cu tehnicile noastre de măsurare sau este ceva în neregulă cu înțelegerea noastră a fizicii.
Acum, din ce în ce mai mult, arată ca acesta din urmă. O lucrare recentă – condusă de Adam Riess, care a câștigat Premiul Nobel pentru Fizică în 2011 pentru descoperirea sa că expansiunea universului se accelerează și, prin extensie, descoperirea sa a energiei întunecate – a anunțat că observațiile de la telescopul spațial James Webb în continuare confirmați măsurătorile lui Hubble ale constantei locale Hubble. Conform celui mai bun telescop spațial al nostru, constanta Hubble este de aproximativ 73 km/s/Mpc (care se află în marja de eroare a măsurătorii originale Hubble), nu de ~68 km/s/Mpc ar trebui să fie.
Ar putea fi corect să avem un pic de „deci ce?” reacție la această veste. La urma urmei, când o reduceți, singurul lucru pe care l-am descoperit este că există, de fapt, ceva ce încă nu înțelegem despre expansiunea universului.
Dar entuziasmul din spatele acestui anunț vine din faptul că această nouă măsurătoare confirmă că tensiunea Hubble este real. Nu este o ciudatenie a unui telescop vechi – este de fapt o problema. Și asta înseamnă că nu este o ceartă banală. Există ceva ce nu știm despre fizica de bază care stă la baza întregului nostru cosmos.
Oamenii de știință vor continua să forțeze pentru a înțelege exact ce ne lipsește, ceea ce duce la această discrepanță. Și dacă istoria noastră științifică este ceva de urmat, într-o zi, își vor da seama. Și când o vor face, vom avea o fizică complet nouă pe mâini. Cât de interesant.
Juan Soto nu pleacă de la New York, dar nici el nu este yankee, după cum spun rapoartele că sluggerul în vârstă de 26 de ani se îndreaptă către Mets cu cel mai mare contract din istoria sportului profesionist.
Soto a fost de acord cu o înțelegere de 15 ani și 765 de milioane de dolari, care distruge contractul de 700 de milioane de dolari al lui Shohei Ohtani cu Los Angeles Dodgers în extrasezonul trecut.
Fără amânări precum Ohtani, Soto va câștiga 51 de milioane de dolari pe an și ar putea trece la 55 de milioane de dolari pe sezon, în funcție de ceea ce se întâmplă cu renunțarea lui în cinci ani.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Outfielderul New York Yankees, Juan Soto, își sărbătorește home run-ul solo în a treia repriză împotriva lui Los Angeles Dodgers în timpul jocului 2 al Serii Mondiale de pe Stadionul Dodger, pe 26 octombrie 2024.(Jayne Kamin-Oncea-Imagini Imagini)
Dar, în timp ce totul este în regulă în Queens, după ce Steve Cohen îi depășește pe Yankees în mod istoric, directorul general al Yankees, Brian Cashman, a fost întrebat despre căutarea lui și a proprietarului Hal Steinbrenner de Soto, care a fost o ofertă foarte competitivă.
Se pare că Yankees i-au oferit lui Soto 760 de milioane de dolari pe parcursul a 16 ani fără amânări, la fel ca Mets. Iar Cashman a declarat luni, la întâlnirile de iarnă MLB, că este „mai presus de nivelul nostru de confort” să facem acest lucru, conform MLB.com.
CE I-A OFERIT YANKEES JUAN SOTO ÎNAINTE DE A SEMNAT CU METS
„Nu este o înțelegere pe care o regretăm”, a spus Cashman, adăugând că înțelege că Soto ar fi putut întotdeauna să fie un jucător de unul singur după ce l-a schimbat în intersezonul trecut. “Ne-a afectat într-un mod puternic. Îmi pare rău că am fost scurt în World Series.”
„Există o mulțime de moduri diferite de a înțelege asta”, a spus Cashman despre adăugarea de talente care nu poartă numele de Soto pentru a ajunge din nou la World Series în 2025.
Acum, întrebarea este ce au pregătit Yankees pentru „Planul B” sau viața fără Soto.
MLB.com a raportat că Yankees „găzduiau apeluri virtuale” cu jucătorii de top Max Fried și Corbin Burnes. Lansarea de pornire este întotdeauna ceva ce concurenții la World Series caută să îmbunătățească, un exemplu excelent fiind Dodgers care l-au adăugat deja pe câștigătorul Cy Young, Blake Snell.
Chiar înainte de știrile despre alegerea lui Soto, Yankees erau de așteptat să fie implicați în îmbunătățiri ale terenului, în special la prima bază, în timp ce un alt outfielder era și el în cărți.
Juan Soto(Brad Penner-Imagini/Fișier)
Printre opțiunile atât pentru interior, cât și pentru exterior se numără Teoscar Hernandez, Cody Bellinger, Anthony Santander, Alex Bregman și fostul Met Pete Alonso.
Cashman & Co. va trebui să meargă mai departe, astfel încât să nu rateze celelalte talente de top, dar franciza și baza sa de fani nu au vrut niciodată să se gândească la o lume în care Soto să nu facă parte din lista din 2025 și nu numai. .
El a avut un an de carieră în singurul său sezon în Bronx, lovind un record de 41 de homere cu 109 RBI și o medie de .288 și un procentaj de .419 la bază în fața MVP-ului AL Aaron Judge în formație.
Eforturile lui Soto, care au dus la o multitudine de „Re-semnează Soto!” scandările fanilor în timpul sezonului 2024, au jucat un rol important în prima apariție a echipei la World Series din 2009. Nu au reușit să-i învingă pe Dodgers, dar era de așteptat ca Yankees să facă tot ce le stă în putință pentru a-l aduce înapoi din cauza cât de letală a fost combinația dintre Soto și Judge în linie.
Brian Cashman, directorul general al echipei New York Yankees(J. Conrad Williams, Jr./Newsday RM prin Getty Images/File)
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
Yankees au încercat, dar Soto va explica de ce și-a ales în schimb rivalul lor.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe X și abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
Scott Thompson este un scriitor sportiv pentru Fox News Digital.
Îndreptați-vă atenția către cerul din apropiere: către cele 8 planete, 288 de luni și nenumărate obiecte stâncoase mai mici a căror existență precară a început cu, depinde și se poate termina cu Soarele. Luna trecută, am acoperit viitorul vieții pe planeta Pământ. Luna aceasta, vom arunca o privire la ceea ce ne rezervă micul nostru colț de Calea Lactee.
Astronomii care cercetează discurile protoplanetare din jurul stelelor cu masă mică alcătuiesc un portret din ce în ce mai detaliat al modului în care s-au format sisteme stelare precum al nostru. Spațiul interstelar este plin de nori de gaz și praf, iar unul dintre acești nori s-a prăbușit în cele din urmă în sistemul nostru solar. Cea mai mare parte a materiei a format Soarele. Restul, răspândit într-un disc pe măsură ce tânărul Soare se rotește, în cele din urmă s-au unit în numeroasele obiecte care alcătuiesc sistemul nostru solar.
Sunt vești vechi. În același mod în care privirea la sistemele stelare ale bebelușilor ne spune de unde venim, a privi pe cei pe moarte ne spune unde mergem. Așadar, iată cele mai bune predicții ale oamenilor de știință pentru viitorul sistemului nostru solar.
Soarele nostru s-a format într-un sistem asemănător cu acesta în jurul tinerei stele HL Tau. Golurile sub formă de inele din discul de praf și gaz pot rezulta din formarea planetei. Foto: ALMA/NRAO/ESO/NAOJ/Crystal Brogan/Bill Saxton
Planum Boreum, Marte, peste 36.000 de ani
O hartă a lui Marte, cu gheață vizibilă la poli. Foto: Abdullah Al Ateqi/Dimitra Atri/Dattaraj B. Dhuri/Center for Space Science/NYUAD
Sunt 36.000 de ani în viitor și este ceva nou pe cer. Ochii umani nu prea o pot vedea. Sclipește chiar dincolo de limita vederii cu ochiul liber. Dar pentru orice telescoape de mână de amatori instalate la polul nord marțian, micuța stea roșie Ross 248 pâlpâie ca un jar.
Sau cel puțin o face între pauze în nori. Dimineața, acești nori sunt în mare parte cristale de gheață, care se dizolvă într-o ceață umedă după-amiaza. În ultimii 10.000 de ani, norii de pe Marte au fost mai groși, iar umiditatea atmosferică a fost mai mare decât în cei 50.000 de ani înainte.
Asta pentru că temperatura în deșertul polar nordic al lui Marte, Planum Boreum, este cu aproximativ 10 °C mai mare decât în secolul al XXI-lea. Schimbările climatice au venit pentru ghețarii lui Marte; nu este făcută de om, ci cauzată de oscilația din axa de rotație a lui Marte. Planum Boreum primește mai multă lumină solară acum, iar calotele glaciare care se topesc au supraîncărcat atmosfera cu umiditate.
Dar luminozitatea schimbătoare a lui Ross 248 nu se datorează doar valurilor de ceață care plutesc în fața lui. Suprafața stelei însăși se zvârcește în furtuni, iar petele solare o estompează adesea. Acum, orice din Sistemul Solar are o vedere din primul rând asupra activității sale stelare: Ross 248 a înlocuit-o pe Proxima Centauri ca cea mai apropiată stea de pe cer. Acum se află la doar trei ani lumină distanță. Dacă vreo planetă ar fi orbitat pe Ross 248 și orice ar putea comunica, transmisiile lor radio ar primi un răspuns de la noi în doar șase ani.
Cu toate acestea, conform tuturor dovezilor disponibile, Ross 248 nu are planete.
Cresdemona, sistemul orbital al lui Uranus, peste 1 milion de ani
Cresdemona este o lună nouă. Neregulat și neregulat, orbitează în jurul lui Uranus la aproximativ 50.000 km. Cea mai mare parte a suprafeței sale este gheață de apă, dar există suficientă rocă amestecată încât, atunci când lunile sale părinte, Cressida și Desdemona, s-au ciocnit, acestea nu s-au spulberat, ci s-au combinat în luna cresdemona, care probabil nu avea mai mult de zeci de kilometri diametru, încercuită. de cioburi de gheață.
Între timp, o altă dintre cele 28 de luni ale lui Uranus, Julieta, bogată în carbon și minionă, încearcă în zadar să scape de luna nouă. În curând, căile celor două luni se vor încrucișa, lovind roci carbonice grele în suprafața înghețată a Cresdemonei.
Luna rezultată, Cressida-Desdemona-Juliet, va zbura în viitor.
Grupul lunar Portia și vecinii săi. Foto: NASA/JPL/STScI
Neptun, peste 3,6 miliarde de ani
Pe Neptun, luna Triton s-a rătăcit într-un teritoriu mai periculos decât doar calea fraților săi. Orbita sa a decăzut dincolo de limita Roche a planetei. Dincolo de acest punct, gravitația lui Neptun este atât de imensă și Triton suficient de mare încât diferența de forță gravitațională din părțile apropiate și îndepărtate ale lunii o sfâșie literalmente.
De asemenea, forțele de maree care intră în Triton îl încălzesc, iar suprafața sa înghețată trimite dâre de abur care îi delimitează coborârea către lumea oceanică de dedesubt. Apoi mai este miezul. Neptun smulge bucăți de rocă de pe suprafața lui Triton bucată cu bucată și le aruncă pe orbită, unde în cele din urmă se unesc într-un inel.
Câțiva dintre ei se îndreaptă spre Neptun. Ele trec prin cele mai puternice vânturi din sistemul solar, zvâcniți cu o viteză de 2.000 km/h. Când trec în sfârșit prin atmosfera lui Neptun, este posibil să lovească oceanele topite de apă și metan, ținute lichide de presiunea inimaginabilă de deasupra. Dacă da, rămășițele lui Triton se scufundă fără urmă.
Fragmentele de evaporare ale cometei Shoemaker-Levy 9 la apropierea lor de Jupiter arată cum ar putea arăta moartea lui Triton. Foto: NASA/ESA/H. Weaver/E. Smith (STScI)
Deșertul Atacama, Pământul, peste 5 miliarde de ani
Vederea cerului în timpul coliziunii Milkomeda, peste 3,85 miliarde de ani. Foto: NASA/ESA/Z. Levay/R. van der Marel/STScI/T. Hallas,/A. Mellinger
Calea Lactee nu mai există. Galaxia Andromeda s-a ciocnit cu Calea Lactee. Acolo unde s-au aflat cândva stele familiare, acum se aglomerează lumi extraterestre.
În ultimii miliarde de ani, forța galaxiilor care se ciocnesc a condensat gazul și praful interstelar cu o viteză vertiginoasă. S-au format noi stele, luminând cerul cu pete roșii ca cărbunele aprins. Acum, la 5 miliarde de ani după secolul 21, stele tinere sunt încă vizibile în unele părți ale cerului. În cea mai mare parte, însă, un smog monoton se întinde pe orizont.
smog, probabil, implică gaz. Nu este cazul lui Milkomeda. Ceea ce pare o ceață fină a dimineții este de fapt alcătuit dintr-un număr nenumărat de stele, atât de întinse și dense încât doar câțiva indivizi ies din mulțime. Spațiul dintre ele mai are foarte puțin gaz și praf. Toate acestea au fost folosite pentru a forma ultima generație de stele.
Pentru orice trăiește în Sistemul nostru Solar, cerul nu mai este un loc de galaxii infinite, la fel ca noi. Nu putem vedea nimic dincolo de tifonul dens al stelelor galaxiei noastre.
Predicții ale cerului în timpul coliziunii dintre Calea Lactee și Andromeda în următorii 8 miliarde de ani. Vederea la 5 miliarde de ani apare în stânga jos. Foto: NASA/ESA/Z. Levay/R. van der Marel/STScI/T. Hallas/A. Mellinger
Undeva în galaxia din apropiere, peste 5,4 miliarde de ani
O stea mică neremarcabilă tocmai a devenit remarcabilă. De miliarde de ani, Solul a ars în mod constant, vizibil cu ochiul liber uman la o distanță de până la 56 de ani lumină. Era slab și galben. Acum, practic peste noapte în termeni astronomici, s-a luminat ca un stroboscop. Strălucește de aproximativ 100-1.000 de ori mai strălucitor decât înainte și are o culoare roșu intens.
Asta pentru că Soarele a părăsit în sfârșit secvența principală, acea parte a vieții unei stele în care structura sa este susținută de fuzionarea hidrogenului în heliu adânc în nucleul său. Acum a rămas fără hidrogen. Neavând nimic de împins împotriva gravitației, miezul său începe să se prăbușească.
Brusc, două noi surse de energie devin accesibile. În interiorul miezului, rezervele de heliu așteaptă să fie topite în carbon și oxigen. În afara nucleului, există încă o mulțime de hidrogen.
Nicio sursă de energie nu era accesibilă pentru ardere. Înainte, gravitația Soarelui era suficient de puternică pentru a fuziona hidrogenul chiar în miez. Imediat ce a atins punctul de ardere al hidrogenului, a încetat să se prăbușească. Nu a atins temperaturi suficient de ridicate pentru a arde fie heliu în miez, fie hidrogen în straturile exterioare.
Acum, pe măsură ce miezul se prăbușește pe sine, el continuă să se prăbușească până când temperaturile cresc suficient de ridicate pentru a arde heliul. Ele ajung, de asemenea, la o înveliș de hidrogen în straturile exterioare ale stelei. Susținut de această nouă sursă de energie mult mai aproape de suprafață, Soarele se extinde. Luminozitatea sa crește și, dintr-o dată, este vizibilă cu ochiul liber în decurs de 500 de ani lumină.
Observațiile stelelor asemănătoare Soarelui, afișate cu galben, ne ajută să prezicăm viitorul Soarelui. Odată ce se rotește în sus și la dreapta, a părăsit Secvența Principală și a încetat să ardă hidrogenul în miezul său. Foto: ESA/Gaia/DPAC
Titan, peste 7 miliarde de ani
Acum un miliard de ani, creșterea dramatică a luminozității Soarelui a ridicat temperaturile de pe suprafața lui Marte la cele ale Pământului secolului XXI. Bătuit constant de vânturile de mare viteză de la Soarele pe moarte, este puțin probabil ca Marte să fi reținut apă lichidă pe suprafața sa. Totuși, dacă vreo viață s-a târât din străvechile sale văi ale râurilor, acum a dispărut de mult. Soarele care se extinde rapid dogorește planetele interioare, perturbându-le orbitele. În curând, îi va înghiți.
Dar în zonele exterioare ale sistemului solar, pe luna lui Saturn, Titan, condițiile sunt coapte pentru ca câteva celule determinate să ia existență. A nu fi confundat cu luna lui Neptun, Triton, Titan a fost mult timp un candidat pentru viața extraterestră. În secolul 21, suprafața Titanului era plină de lacuri și râuri de metan lichid. Totuși, în loc de stâncă dedesubt, crusta era făcută din gheață groasă. Sub acea acoperire de gheață se pândeau oceane de apă subterană.
Acum, Soarele în expansiune a topit gheața lui Titan, udăndu-i suprafața cu oceane de apă și amoniac. Astronomii care au prezis acest lucru pentru prima dată l-au numit un „gazpacho primordial” — agitat, cu mișcare mai lentă decât chimia volatilă a Pământului timpuriu, dar încă cu potențialul de a forma viață.
Orice viață care se formează are câteva sute de milioane de ani înainte ca Titan, de asemenea, să fie ars la un chip crocant.
O imagine compozită în infraroșu și ultravioletă a lui Titan. Foto: NASA/JPL/SSI
Pluto, peste 8 miliarde de ani
Pluto, steril și îndepărtat, orbitează în jurul unui cuib caleidoscopic de gaz. Planetele interioare care s-au așezat odată confortabil în zona locuibilă a Soarelui au dispărut, arse pe măsură ce Soarele sa extins la 256 de ori raza sa originală. Apoi a dispărut și Soarele.
E încă acolo, aproape de nerecunoscut. În centrul inelului de gaz în expansiune ejectat din straturile sale exterioare se află o mică stea numită pitică albă. Singurul lucru care îl ține împotriva gravitației este presiunea electronilor care sunt forțați prea aproape unul de celălalt. Imaginați-vă că încercați să condensați un elefant întreg în dimensiunea unei cutii de chibrituri și aveți o idee despre cât de densă trebuie să fie materia înainte ca presiunea degenerarii electronilor să intre.
În acest caz, cea mai mare parte a masei Soarelui ocupă acum un obiect de dimensiunea Pământului mort. Restul, aruncat în spațiu, formează o structură asemănătoare unui inel numită nebuloasă planetară.
Nebuloasa Inelului Sudic înconjoară rămășițele unei stele puțin mai mici decât Soarele. Foto: NASA/JWST
La marginile acestei structuri se află Pluto. Este departe de planeta pitică acoperită cu gheață care a fost cândva. Soarele s-a oprit înainte de a-l evapora complet, dar toată apa și gheața de amoniac de pe suprafața sa au fiert. Tot ce a mai rămas este un nucleu stâncos, mai mult ca Mercur decât o lume de gheață.
Pluto plutește, orbitând o stea moartă. Nu merge nicăieri.
Susținătorii lui Donald Trump au crezut că frauda alegătorilor ar putea determina rezultatul alegerilor – până când acesta a câștigat.
Înainte de ziua alegerilor, aproape 9 din 10 alegători Trump au declarat că frauda este o problemă serioasă. După aceea, doar puțin peste o treime a spus asta.
Victoria lui Trump asupra vicepreședintelui Kamala Harris a zguduit opinia publică și despre o serie de alte probleme. De exemplu, susținătorii săi aveau, de asemenea, mai multe șanse să se simtă bine în privința economiei după alegeri – în timp ce susținătorii lui Harris au adoptat o perspectivă mai negativă.
Acestea se numără printre rezultatele unui nou sondaj POLITICO|Morning Consult, menit să măsoare schimbarea în opinia publică înainte și după alegeri. Rezultatele urmăresc în mare măsură datele recente despre sentimentul consumatorilor și comentariile liderilor republicani.
Noul nostru sondaj a arătat că percepțiile alegătorilor cu privire la probleme precum securitatea alegerilor și economia au variat substanțial după alegeri, cu diferențe profunde în funcție de cine au votat. Sondajul a găsit, de asemenea, așteptări mixte pentru un al doilea mandat al lui Trump.
Primul sondaj (toplines, crosstabs) a fost efectuat în perioada 30 octombrie – 1 noiembrie, cu o săptămână înainte de alegeri, în timp ce al doilea (toplines, crosstabs) a fost pe teren între 20 și 22 noiembrie, la două săptămâni după victoria lui Trump. Ambele sondaje au eșantionat peste 4.000 de alegători înregistrați, cu o marjă de eroare de 2 puncte procentuale.
Iată câteva dintre concluziile importante pe care le-am învățat din rezultate.
Susținătorii lui Trump s-au îngrijorat mai puțin de frauda alegătorilor după ce acesta a câștigat
În sondaje cu câteva zile înainte de alegeri, susținătorii lui Trump și-au exprimat puțină încredere în rezultatul alegerilor, 87% fiind de acord în mod substanțial sau oarecum cu afirmația conform căreia frauda alegătorilor este o „problemă gravă” care ar putea determina rezultatul alegerilor. Dintre susținătorii lui Harris, aproximativ jumătate și-au exprimat îngrijorări similare.
Această divizare partizană a dispărut după ziua alegerilor.
După alegeri, atât susținătorii lui Trump, cât și cei ai lui Harris au fost mai puțin probabil să creadă că frauda a afectat rezultatul. Schimbarea a fost deosebit de pronunțată în rândul susținătorilor lui Trump, doar 36 la sută fiind de acord după ce a câștigat că frauda este o problemă serioasă.
În special, încrederea în rezultatele alegerilor din 2024 nu a schimbat în mod substanțial convingerile alegătorilor și preferințele politice cu privire la votul prin corespondență sau legile de identificare a alegătorilor. Republicanii au făcut eforturi ca alegătorii lor să adopte votul prin corespondență în această toamnă – în ciuda unor mesaje mixte din partea lui Trump însuși – dar susținătorii lui Harris erau încă mai susceptibili de a permite votul prin corespondență extins.
Atât înainte, cât și după alegeri, puțin mai puțin de jumătate dintre susținătorii lui Trump au spus că alegătorilor ar trebui să li se permită să voteze prin corespondență, indiferent dacă pot ajunge la urne în ziua alegerilor. Printre susținătorii lui Harris, cifra a fost de aproximativ 85 la sută.
Între timp, Trump și alți republicani au tras un semnal de alarmă cu privire la lipsa legilor de identificare a alegătorilor în unele state, dar alegerile din 2024, care se desfășoară în siguranță, fără semne serioase de fraudă în niciun stat, nu au schimbat percepția alegătorilor cu privire la această problemă. Aproape 80% dintre susținătorii lui Trump și jumătate dintre susținătorii lui Harris au continuat să creadă că tuturor alegătorilor ar trebui să li se ceară să prezinte un act de identitate pentru a vota.
Percepțiile alegătorilor asupra economiei încep să se schimbe pe linii partizane
Economia a fost cea mai mare problemă pentru majoritatea alegătorilor care se aflau în ziua alegerilor, 81% dintre alegătorii din sondajul preelectoral POLITICO|Morning Consult identificând-o ca fiind „foarte importantă” pentru a determina alegerea lor de vot. Alegătorii lui Trump pun puțin mai mult accent pe economie decât alegătorii lui Harris, dar a fost important peste liniile de partid.
Ce nu a fost același pentru susținătorii lui Trump și Harris: ce credeau ei despre economia preelectorală – și ce cred ei acum.
Cu o săptămână înainte de alegeri, doar 8% dintre alegătorii autoidentificați ai lui Trump au descris economia ca fiind pe „calea cea bună”, arată sondajul. Dar după victoria lui Trump, acest număr a ajuns la 28% – încă o minoritate, dar o schimbare substanțială într-un interval de doar câteva săptămâni, când condițiile economice nu s-au schimbat dramatic.
Pe de altă parte, susținătorii lui Harris au fost mult mai puțin probabil să spună că economia este pe drumul cel bun după alegeri, doar 46 la sută spunând acest lucru, față de 59 la sută săptămâna înainte de ziua alegerilor.
Alegătorii s-au împărțit, de asemenea, pe linii partizane cu privire la ceea ce ar trebui să facă Trump, dar sunt de acord cu ceea ce cred că va face
Alegătorii sunt, în mod surprinzător, împărțiți în privința modului în care va merge administrația Trump: 64% dintre cei care au votat pentru președintele ales au spus că sunt „foarte optimiști” în ceea ce privește președinția sa, în timp ce 65% dintre cei care au votat pentru Harris au spus că sunt „foarte pesimiști”.
Dar cu privire la anumite aspecte, percepțiile alegătorilor cu privire la ceea ce va face Trump și la felul în care se simt în legătură cu asta, sunt mai nuanțate. Luați în considerare posibilele grațieri ale inculpaților implicați în atacul din 6 ianuarie 2021 asupra Capitoliului SUA – o promisiune de lungă durată a campaniei Trump.
Majoritatea alegătorilor se opun ideii, deși există diferențe semnificative pe linii partizane. În sondajul post-electoral, alegătorii lui Trump au fost oarecum împărțiți, 53% fiind în favoarea grațierilor, în timp ce 30% s-au opus. (Între timp, 18 la sută nu erau siguri).
Alegătorii lui Harris s-au opus în mare măsură ideii de grațiere a inculpaților din 6 ianuarie, 74% s-au opus cu fermitate.
Dar când a fost vorba despre dacă ei cred că Trump este probabil să emită acele grațieri, decalajele au fost puțin mai mici: alegătorii cred că o va face. Șaizeci la sută dintre alegătorii lui Trump au considerat că este foarte sau oarecum probabil ca președintele ales să acorde grațiere sau clemență, în timp ce 81% dintre alegătorii lui Harris au făcut-o.
Întrebarea privind tratamentul inculpaților din 6 ianuarie a fost emblematică pentru diviziunile mai largi asupra viitorului țării. Două treimi dintre alegătorii lui Harris au declarat după alegeri că sunt oarecum sau foarte pesimiști cu privire la democrația din SUA, în timp ce trei sferturi dintre alegătorii lui Trump au fost optimiști.
Susținătorii lui Trump au fost, de asemenea, mult mai optimiști decât susținătorii lui Harris într-o serie de domenii de politică, unele dintre cele mai mari dezbinări venind în ceea ce privește securitatea națională (75% dintre alegătorii lui Trump au fost optimiști, comparativ cu 30% dintre alegătorii lui Harris) și sănătatea publică (73% din Alegătorii lui Trump sunt optimiști, comparativ cu 33% dintre alegătorii lui Harris).
Diferența a fost puțin mai redusă în ceea ce privește modul în care alegătorii lui Trump și Harris credeau că viitoarea președinție republicană le va afecta propriile situații financiare. Șaptezeci la sută dintre alegătorii lui Trump au fost optimiști în acest sens, dar la fel au fost 42 la sută dintre alegătorii lui Harris.
Bun venit la primavara noastra Opalhouse Proiectat cu Jungalow colecție disponibilă exclusiv la Target. Am conceput această colecție într-o perioadă de tranziție din viața mea. O perioadă caracterizată prin metamorfoza omizilor în fluture. Acesta a fost un moment în care am început să lucrez pentru a lărgi diafragma lentilei mele asupra vieții și pentru a învăța să iau și să observ puncte de vedere alternative. Așadar, am numit această colecție „Vedere de pasăre” pentru a simboliza diferite moduri de a vedea. Modelul eroului din această colecție se numește de fapt „Butterfyeyes”, care înfățișează fluturi și ochi alternanți și simbolizează acest timp de transformare și noi moduri de a vedea:
Deci, această colecție este plină de păsări și fluturi și flori și muguri și atât de multe dintre frumoasele amintiri ale Mamei Natură despre primăvară, reînnoire și transformare.
Veți găsi imprimeu Butterfleye pe această pilota moale, galbenă untos…
…și, de asemenea, peste noua noastră colecție de baie pentru primăvară. Cat de frumoasa este perdeaua de dus!?! Îmi place drapajul moale al țesăturii și ornamentul cu ciucuri! Sper că acest imprimeu în această culoare vesel poate fi o reamintire că toți putem învăța noi moduri de a vedea și de a ne metamorfoza în noi moduri de a fi. Pe covorașul de baie fluture și pe pernă, puteți vedea că am desenat forme abstracte în interiorul aripilor. Formele amintesc de fazele lunii, din nou, reprezentând schimbarea și oportunitatea de reînnoire. De asemenea, acesta este cel mai moale covoraș de baie de până acum – care vă ajută întotdeauna să vă simțiți și mai „reînnoiți” după un duș răcoritor!
foi florale | pilota de aur | false de catifea
Perna în formă de fluture este probabil una dintre piesele mele preferate din această colecție – adaugă o notă atât de capricioasă dormitorului și costă doar 25,00 USD (!!)
Dar stai… mai sunt! Lucrurile sunt bine! Privește în sus spre cer și s-ar putea să dai peste o vignetă asemănătoare cuverturii noastre Early Rising Suns – sau s-ar putea să vezi un stol de păsări înălțând pe cer ca în perna noastră „Flock”! Aceste piese servesc ca memento-uri pentru a ieși din cap! Când mă simt blocat, uneori este suficient să merg afară, să iau aer curat, să observ frumusețea, deschiderea, posibilitățile nesfârșite ale cerului, căldura soarelui pe fața mea și să fiu martor la libertatea păsărilor. . Multe dintre cele mai frumoase momente ale vieții constă în a observa frumusețea naturii care ne înconjoară – iar speranța mea este să surprind acest sentiment în aceste piese și să-l invit în casele noastre.
Combinația de crem și verde îmi dă vibrații de seră în cel mai bun mod și îmi place cum toate texturile și ornamentele funcționează împreună – ai aruncat cu privirea micile pene ale cozii de pompon? Știi că ador un moment conceptual de ciucuri sau pompon!
foi | pilota teal | perdele
perna in forma de floare | flori de aur dragoste perna | perna fluture| pernă rotundă
Sunt atât de multe de iubit din această colecție pe care o țin aproape și drag inimii mele. Mergeți la Target pentru a descoperi întreaga colecție și a vedea dacă puteți observa și alte simboluri ale bunăstării și transformării în colecție. Simțiți-vă liber să împărtășiți comentariile voastre mai jos și să ne etichetați în lansarea dvs. de primăvară pe IG! #jungalowxtarget
Divorțul meu a luat o întorsătură când soțul meu a cerut jumătate din valoarea apartamentului nostru – problema era că nu îl deținem.
Dragostea, angajamentul și planurile pentru luna de miere sunt adesea în centrul atenției înainte de căsătorie, dar o conversație esențială este adesea trecută cu vederea: banii.
Deși este ușor să te concentrezi pe gesturi romantice, discutând despre salariu, datoria este crucială.
Investitorii acreditați pot deveni proprietarul Walmart, Whole Foods sau Kroger – și pot beneficia de distribuții regulate fără a ridica un deget. Iată cum
Primele de asigurare auto în America sunt peste acoperiș – și doar se înrăutățesc. Dar mai puțin de 2 minute vă pot economisi mai mult de 600 USD/an
Aceste 5 mișcări magice de bani vă vor crește pe scara valorii nete a Americii în 2024 – și puteți finaliza fiecare pas în câteva minute. Iată cum
Ar trebui, evident, să vă faceți timp și pentru a clarifica dacă dețineți sau închiriați casa pe care urmează să o împărțiți.
Un utilizator Reddit, care se numește @Visible_Power1771, a învățat acest lucru din greu.
După ce a locuit ani de zile în apartamentul său, a intrat într-o nouă relație care a dus în cele din urmă la căsătorie în 2021. Cu toate acestea, un detaliu nu i-a fost menționat niciodată soțului său în curând – apartamentul în care locuiau era o închiriere.
Când relația s-a destrămat și divorțul era la orizont, soțul/soția a cerut jumătate din valoarea apartamentului – doar pentru a fi lovit de realitatea că nu există nicio capitaluri proprii de împărțit.
„Nu i-am spus vreodată că acest loc este o închiriere? De ce chiar presupune că îmi permit un apartament cu 2 dormitoare în centrul orașului?” a distribuit Visible_Power1771
Un sondaj SunTrust a arătat că 49% dintre cupluri nu discută despre finanțe înainte de căsătorie. Dacă doriți să evitați o inimă frântă și un cont bancar rupt, iată câteva lucruri de luat în considerare.
Banii pot fi un jucător la fel de mare în dragoste ca florile sau mesele la lumina lumânărilor. Dar atunci când transparența financiară nu este prioritizată, comunicarea greșită și așteptările nesatisfăcute pot urma rapid.
Potrivit unui sondaj realizat de Certified Divorce Financial Analysts (CDFA), 22% dintre divorțurile din America de Nord provin din probleme de bani, subliniind cât de importante sunt conversațiile financiare. Aproximativ 41% dintre oameni recunosc că au ascuns achizițiile de la partenerii lor, potrivit Forbes Advisor.
După cum explică Justin Recker, profesionistul CDFA, „obiectivele și valorile diferite în jurul banilor, împreună cu puterea și controlul prosperității financiare reprezintă, fac din bani un teren de luptă comun în căsătorii”.
Fără transparență, cuplurile se află în conflicte financiare care pot fi evitate.
Citeşte mai mult: Jeff Bezos și Oprah Winfrey investesc în acest activ pentru a-și păstra averea în siguranță – poate doriți să faceți același lucru în 2024
Cercetările de la Indiana University Kelley School of Business arată că cuplurile căsătorite care își unesc finanțele tind de fapt să aibă relații de calitate superioară.
Acest lucru se datorează faptului că transparența financiară creează o bază de încredere, permițând cuplurilor să-și alinieze obiectivele, să ia decizii informate și să prevină tipul de neînțelegeri care pot crea o breșă între ei.
Punându-și toate cărțile pe masă, partenerii își pot naviga mai bine în viitorul financiar împreună, indiferent dacă asta înseamnă bugetarea unei case, planificarea pensionării sau pur și simplu gestionarea cheltuielilor de zi cu zi.
În cazul lipsei capitalului propriu al lui Redditor, comunicarea deschisă ar fi putut împiedica realizarea surpriză. Acest lucru subliniază importanța de a fi transparent de la început – fie că este vorba de proprietate, leasing sau chiar datorii.
Poate că banii nu cumpără dragoste, dar când vine vorba de căsătorie, este important să știi de unde vine și încotro se duce. Cuplurile care acordă prioritate transparenței financiare sunt mai bine echipate pentru a-și gestiona activele și pentru a evita șocurile care vin din datorii ascunse sau proprietățile neînțelese.
Starea cu un consilier financiar poate oferi ambilor parteneri o privire sinceră asupra finanțelor lor, ajutându-i să evite surprizele costisitoare și asigurându-se că ceea ce ei cred că sunt active sunt cu adevărat active.
Acest articol oferă doar informații și nu trebuie interpretat ca un sfat. Se oferă fără garanție de niciun fel.
Proteina este o componentă esențială a fiecărei celule din corpul nostru – joacă un rol important în orice, de la creșterea și repararea țesuturilor până la sinteza ADN-ului, transportul celular, construirea de anticorpi, construirea mușchilor și multe altele. Fără proteine adecvate, capacitatea organismului nostru de a funcționa optim este compromisă. (1)
Este un macronutrient important pentru gestionarea greutății. În medie, membrii MyFitnessPal care doresc să slăbească obțin 24% din calorii din proteine. Amintiți-vă, 1 gram de proteină conține 4 calorii, așa că dacă mâncați aproximativ 1400 de calorii pe zi cu scopul de a pierde în greutate, este o idee bună să încercați să mâncați aproximativ 83 de grame de proteine pe zi.
Dacă doriți să creșteți proteinele, MyFitnessPal oferă în prezent două planuri bogate în proteine în aplicație. Consultați planul gratuit de 7 zile de pornire rapidă cu conținut ridicat de proteine. Doriți un angajament pe termen mai lung pentru atingerea acestor obiective de proteine? Încercați planul de 28 de zile cu conținut ridicat de proteine.
Câte proteine absorbim cu adevărat?
Exact cantitatea de proteine de care avem nevoie poate varia în funcție de factori precum vârsta, compoziția corpului, sexul, sănătatea și nivelul de activitate. (2)
Deși există o dezbatere continuă despre cât de multă proteină putem absorbi într-o singură masă, știința actuală sugerează că există o limită a cât de eficient organismul nostru poate utiliza proteinele simultan. (3)
Există așa ceva ca prea multă proteină?
Da, pot exista prea multe lucruri bune și mai multe proteine nu sunt întotdeauna mai bune. (4)
Spre deosebire de carbohidrați, care sunt stocați sub formă de glicogen în ficat și celulele musculare pentru utilizare ulterioară (5), proteinele nu au o unitate de stocare specializată. Când mănânci mai multe proteine decât are nevoie organismul tău, excesul de aminoacizi este descompus, iar partea azotată este excretată în urină, în timp ce carbonul rămas poate fi folosit pentru energie sau transformat în grăsime pentru depozitare. (4)
Câte proteine ar trebui să ținești într-o zi?
National Institutes of Health recomandă un aport zilnic (Recommended Daily Allowance sau DZR) de 0,8 până la 1 gram de proteine per kilogram de greutate corporală. (6) Această cantitate de proteine este ceea ce aveți nevoie pentru a preveni pierderea musculară.
Academia de Nutriție și Dietetică și Societatea Internațională de Nutriție Sportivă recomandă 1,2 până la 2 grame de proteine pentru fiecare kilogram de greutate corporală pe zi. (11)
Aportul optim de proteine
Greutatea corporală
Capătul inferior al intervalului
Sfârșitul superior al intervalului
Lire sterline
Kilograme
125
57
68 de grame
114 grame
150
68
82 de grame
136 de grame
175
79
95 de grame
158 de grame
200
91
109 grame
182 de grame
225
102
122 de grame
204 grame
250
113
135,6 grame
226 de grame
Cu toate acestea, nevoile de proteine pot varia foarte mult în funcție de factori precum nivelul de activitate și obiectivele de fitness. De fapt, NIH notează că o dietă sănătoasă poate consta din 10-35% proteine.
Sportivii sau cei care se angajează în haltere grele au nevoie de obicei de mai multe proteine pentru a sprijini repararea și creșterea mușchilor. (7)
Dacă nu sunteți sigur cât de multă proteină este potrivită pentru dvs., folosirea unei aplicații precum MyFitnessPal vă poate ajuta. Aplicația poate recomanda un obiectiv zilnic de proteine, precum și obiective pentru celelalte macro-carbohidrați și grăsimi. Consultarea cu un dietetician înregistrat poate ajuta la adaptarea unei recomandări personalizate.
S-ar putea să vă placă și
9 alimente bogate în proteine pentru energie, conform unui dietetician >
De ce ar trebui să vă răspândiți aportul de proteine
Cercetările sugerează că 25-35 de grame de proteine pe masă este cantitatea maximă pe care corpul nostru o poate folosi la un moment dat pentru construirea musculară. (3)
Consumul de proteine dincolo de această limită într-o singură ședință nu vă va face rău, dar este puțin probabil să creșteți în continuare sinteza proteinelor musculare. De aceea, răspândirea uniformă a aportului de proteine între mese este mai benefică pentru maximizarea reparării și creșterii musculare, precum și pentru sănătatea generală.
Iată câteva exemple de mese care oferă până la 35 de grame de proteine:
Mic dejun
1 cană (150 g) iaurt grecesc cu 2 linguri unt de migdale (23 g proteine)
Burritos pentru micul dejun cu proteine (27 g proteine)
1 cană (150 g) brânză de vaci cu 1/2 cană (75 g) afine (26 g proteine)
Ouă omletă de somon afumat (24 g proteine)
Prânz
Deli Box (27 g proteine)
Salată grecească cu 4 uncii de pui la grătar (31 g proteine)
Wrap cu ouă și salată verde (25 g proteine)
Salată de pui pe înveliș cu cereale integrale (25 g proteine)
Cină
Burger picant de pui cu cartofi prăjiți (35 g proteine)
Mac și brânză cu pui și varză (30 g proteine)
Bol cu burrito cu creveți (34 g proteine)
Contează momentul nutrienților?
Momentul nutrienților, în special cel al proteinelor, poate face o diferență semnificativă în funcție de obiectivele tale. Pentru majoritatea oamenilor, distribuirea uniformă a proteinelor între mese și gustări asigură că organismul are un flux constant de aminoacizi pentru repararea și performanța musculară optimă.
Pentru cei concentrați pe pierderea în greutate, proteinele joacă un rol critic în reglarea nivelului de zahăr din sânge și în promovarea sațietății. Unele cercetări sugerează chiar că încărcarea frontală a aportului de proteine mai devreme în timpul zilei – consumând aproximativ 35 de grame la micul dejun – poate îmbunătăți controlul poftei de mâncare și poate reduce aportul general de calorii. (8)
Pentru persoanele cu o greutate corporală sănătoasă care încearcă să slăbească, recomandările de proteine sunt de 1,6-2,4 g/kg, iar pentru persoanele supraponderale/obezitate care urmăresc să slăbească, recomandările de proteine sunt de 1,2-2,4 g/kg. (11)
Pentru sportivi și cei care se angajează în exerciții intense, sincronizarea nutrienților devine și mai crucială. Societatea Internațională de Nutriție Sportivă (ISSN) recomandă consumul de proteine de înaltă calitate în decurs de trei ore după exercițiu pentru a maximiza sinteza și recuperarea proteinelor musculare. (9)
Concluzia
Indiferent de obiectivele tale de sănătate și fitness, este o idee bună să te concentrezi pe proteine de înaltă calitate, pe bază de alimente integrale, dintr-o varietate de surse. Acestea pot include carne slabă, cum ar fi puiul și curcanul, ouăle, fructele de mare și proteinele pe bază de plante precum nucile, leguminoasele și semințele. (10)
Amintiți-vă, proteinele nu sunt doar pentru sportivi sau culturisti, ci sunt esențiale pentru sănătatea tuturor. Prioritizarea calității în detrimentul cantității și repartizarea aportului vă va ajuta să vă asigurați că organismul obține la maximum din proteinele pe care le consumați.
Publicat inițial în decembrie 2019, actualizat în octombrie 2024
Cum poate ajuta MyFitnessPal
Dacă doriți să mâncați mai multe proteine fără a exagera sau a pierde din vedere alte nevoi nutriționale, cel mai simplu mod este să începeți să vă urmăriți alimentele.
Când vă configurați contul MyFitnessPal, furnizați câteva informații. Gândiți-vă: vârstă, sex, nivel de activitate și obiectiv. Folosim aceste informații pentru a vă oferi o macro recomandare personalizată, adică câte grame de proteine, carbohidrați și grăsimi ar trebui să încercați să mâncați toată ziua.
Pe măsură ce vă înregistrați mesele și gustările, puteți vedea cât de aproape vă apropiați de acest obiectiv de proteine și puteți face ajustări (sau trageți frâiele înapoi!) după cum este necesar.
Încercați MyFitnessPal astăzi!
Postarea Întrebați dieteticianul: Câte proteine poate absorbi corpul nostru? a apărut prima dată pe blogul MyFitnessPal.
