MOSCOVA (Reuters) – Ministerul rus al Apărării a declarat duminică că sistemele sale de apărare aeriană au distrus 42 de drone ucrainene în cinci regiuni rusești în cursul nopții.
Douăzeci de drone au fost doborâte peste regiunea Oryol, opt drone fiecare au fost distruse în regiunile Rostov și Bryansk, cinci în regiunea Kursk și una peste Krasnodar Krai, a declarat ministerul într-o postare pe aplicația de mesagerie Telegram.
Un atac a declanșat un incendiu la o instalație de infrastructură a combustibilului din satul Stalnoi Kon, a declarat Andrei Klychkov, guvernatorul Oryol.
Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail
Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.
“Din fericire, datorită răspunsului rapid, consecințele atacului au fost evitate – incendiul a fost localizat prompt și acum este complet stins. Nu au fost victime sau pagube semnificative”, a spus el.
A fost a doua săptămână la rând în care instalațiile de infrastructură de combustibil din Oryol au fost atacate.
Șefii regiunilor Rostov și Bryansk au declarat că nu au fost victime sau pagube după ultimele atacuri cu drone.
Reuters nu a putut verifica independent conturile câmpului de luptă.
5 persoane au murit în 4 accidente separate în Austin, de vineri noaptea până luni dimineața.
Printre cei uciși se numără doi pietoni.
Este posibil ca vremea umedă din acest weekend să fi jucat un rol în epavele mortale.
AUSTIN – A fost un weekend tragic pe drumurile locale – cu primii interventori din Austin chemați la un accident mortal după altul.
„Cu siguranță, în amintirea recentă, acesta este un număr mai mare decât am văzut”, a spus căpitanul Christa Stedman de la EMS Austin-Travis County.
Un total de cinci persoane au murit în patru accidente separate în oraș între noaptea de vineri târziu și luni dimineața devreme.
Aceasta a inclus doi pietoni uciși în sud-estul Austinului.
În jurul orei 7 dimineața, cineva traversa East Riverside Drive la intersecția dintre Tinnin Ford Road și Burton Drive, când a fost lovit de un vehicul.
“Ma îngrijorează foarte mult. Aproape că am fost lovit pe trotuar”, a spus Michael Ross, rezidentul din sud-estul Austinului.
În jurul orei 6:30, luni, un alt pieton a fost ucis nu departe de acolo, de-a lungul SH-71 în direcția est, lângă US-183.
„Un pieton care încerca să traverseze benzile principale de trafic pe East Ben White, a fost lovit de un vehicul și a murit în cele din urmă la fața locului”, a spus Stedman.
Atât SH-71, cât și drumul frontal au fost închise mai mult de trei ore.
„Este doar un memento că toată lumea trebuie să fie atentă în jurul drumurilor. Indiferent dacă ești un pieton care merge pe carosabil, trebuie să faci lucruri precum să te asiguri că mergi în locul potrivit”, a spus Stedman.
DESCARCĂ GRATUITA APLICIAȚIA LOCALĂ FOX
Pe lângă cei doi pietoni uciși, alte trei persoane au murit în accidente la începutul weekendului.
Un memorial improvizat se află la intersecția dintre Stassney Lane și Peppertree Parkway din sud-estul Austin, unde două persoane au murit într-un accident de răsturnare a două mașini sâmbătă după-amiaza târziu. O altă persoană a fost transportată la spital cu răni grave.
“Două morți, asta nu ar fi trebuit să fie. Nu este bine”, a spus Ross.
Și un șofer a murit într-un accident cu o singură mașină în nord-vestul Austinului, vineri noaptea târziu. S-a întâmplat pe Jollyville Road, lângă Duval Road și US 183.
Este posibil ca vremea umedă din acest weekend să fi jucat un rol în epavele mortale.
„Așa cum am văzut vineri și sâmbătă, acest fel de burniță constantă”, a spus Stedman, „Este important să ne amintim, că atunci drumurile devin foarte, foarte liune”.
Toate accidentele recente rămân în curs de investigare.
Până la sfârșitul anului 2024, vor fi avut loc 716 evenimente în cei 31 de ani în care a existat Ultimate Fighting Championship. Dar doar o singură carte de luptă — cu excepția cazului în care UFC Fight Night din Tampa, Florida, sâmbătă face un miracol — va avea distincția de a fi „perfect”.
Pe 8 noiembrie 2014, Luke Rockhold a trântit o lovitură cu piciorul stâng în capul lui Michael Bisping, l-a gonit pe câștigătorul din sezonul 3 al „The Ultimate Fighter” până la pânză și l-a forțat să bată cu o ghilotină montată în fața 9.904. fani la Allphones Arena din Sydney, Australia. A încheiat o zi fără cusur de lupte, singura dată în istoria UFC în care judecătorii ar fi putut chema la muncă. Unsprezece lupte, 11 finalizări.
Noțiunea de perfecțiune aici este subiectivă, totuși fanii tind să se plângă de o luptă care se îndreaptă către tabloul de bord al arbitrilor. O luptă care se încheie prin decizie ar putea însemna că nu este concludent cine a câștigat de fapt. Sau, mai important, nu a fost suficientă acțiune într-o luptă de 15 sau 25 de minute.
O luptă care se încheie cu o supunere sau KO? Claritate plină de acțiune pentru toate părțile implicate.
Au fost patru trimiteri și șapte knock-out în timpul acestui card Fight Night acum 10 ani. Cinci lupte s-au încheiat în prima rundă, cinci s-au terminat în a doua și doar o singură luptă s-a apropiat de parcurgerea distanței, terminând cu 18 secunde în runda a treia. Cu un timp total de luptă de 1 oră, 1 minut și 1 secundă — cu o durată medie de luptă de 5:48 — rămâne cea mai scurtă carte UFC cu minim 11 lupte.
Cartea de luptă, care a început la ora 11 dimineața, ora locală, a fost înființată de o primă întâlnire vitriolă între Rockhold și Bisping și a prezentat, de asemenea, un viitor campion de 185 de lire sterline în Robert Whittaker, care este singurul luptător din acel card încă pe lista UFC. , făcându-și debutul la categoria mijlocie împotriva lui Clint Hester.
Destul de interesant, echipa de comentatori a lui John Gooden și Dan Hardy nu a menționat niciodată rata de finisare în timpul difuzării. Poate că niciunul nu a vrut să-l batjocorească. Dacă zeii MMA ar fi vrut să ofere o noapte perfectă, nu ar trebui să fie îndemnați de un comentator play-by-play în primul său an cu UFC și de un fost contestator la titlu care tocmai a trecut la un concert de comentator color după o boală rară a inimii i-a pus în pericol cariera de luptă.
„Acest eveniment din Sydney a fost la fel de rar ca dinții de găină”, a spus Gooden. „Nimeni nu vrea să spună universului că am putea avea o noapte plină de finisaje și să fim „tipul ăla” care a blestemat-o.”
„A fost doar una dintre acele zile în care călăriți cu energie”, a spus Hardy, acum comentator Bellator și șeful operațiunilor de luptă PFL Europe. „Și apoi, când ajungi la final, te uiți înapoi și spui: „Omule, avem o rată de terminare de 100%. A fost o nebunie și am fost foarte, foarte norocoși să fim la apel în acea zi.”
O persoană care a observat devreme rata finalizării a fost „Smilin” Sam Alvey, care a marcat un KO în primul tur în fața lui Dylan Andrews în a cincea luptă a zilei. Alvey nu a avut un debut la UFC cu mai puțin de două luni înainte, cu o pierdere de decizie în fața lui Tom Watson și a vrut să demonstreze promovării că nu a făcut o greșeală la semnarea lui. Cu fiecare luptă înainte de sfârșitul lui în distanță, Alvey a vrut să facă o declarație când era rândul lui să concureze.
„M-am încântat să mă uit la oameni pe care îi cunosc sau pe care tocmai i-am întâlnit în culise”, a spus Alvey pentru ESPN. „Am fost lipit de ecran în timp ce mă încălzim”.
Văzând rata ridicată de finisare în timp real, l-a motivat și pe Alvey să urmărească un finisaj propriu. Nu doar pentru ego-ul lui, ci și pentru buzunarele lui.
„Știi că există patru bonusuri de Performance of the Night de 50.000 USD și tocmai ai văzut patru lupte înainte de a încheia cu un TKO sau o supunere frumoasă”, a spus Alvey. „Te entuziasmează cu adevărat că al meu trebuie să se descurce mai bine”.
În timp ce Alvey nu a primit un bonus de Performance of the Night (Rockhold, Whittaker, Hester și Louis Smolka i-ar lua acasă), luptătorul Team Quest își amintește că a fost unul dintre cele mai unice knockout-uri ale carierei sale de MMA de 15 ani.
„L-am lovit cu fundul meu”, își amintește Alvey.
În timpul unei încercări de distrugere a lui Andrews, Alvey a căzut peste capul adversarului său. Restul a fost elementar. “De îndată ce am lovit pământul, am știut că era în afara. L-am simțit că eliberează strânsoarea și i-am dat pământ și i-am lovit cât de repede am putut până când arbitrul a observat că este eliminat”.
Hardy își amintește că cartea preliminară s-a încheiat cu trimiterea lui Jake Matthews în runda a doua a lui Vagner Rocha și camionul de producție care le-a amintit lui și lui Gooden că fiecare luptă până în acel moment nu a mers la distanță. Atunci s-a instalat realitatea că a fost posibil să vedem fiecare luptă de pe întreaga carte terminându-se cu un knockout sau o supunere. Totuși, chiar și cu doi grei care au lansat cartea principală cu 28 de câștiguri MMA combinate, toate prin knockout sau supunere, Hardy a avut grijă să nu menționeze că cartea a fost perfectă până în acel moment.
„Un lucru pe care l-am învățat din comentarii este că dacă există o luptă la categoria grea pe carte și te aștepți la un knockout, nu a menționat-o”, a spus Hardy. “Am mai făcut-o, am mai făcut-o înainte și ei merg la distanță.”
Din fericire, după ce o primă rundă lentă a stârnit îngrijorări, Soa Palelei l-ar termina pe Walt Harris în runda a doua și va păstra intactă noaptea perfectă. Whittaker a urmat să-l arunce pe Hester cu un genunchi pentru a asigura o oprire în runda a doua, iar Al Iaquinta l-a lovit pe Ross Pearson cu mâna dreaptă pentru a termina evenimentul co-principal.
Tot ce a mai rămas a fost Rockhold și Bisping pentru a cimenta perfecțiunea.
Îndreptându-se spre luptă, Rockhold a promis că va termina Bisping într-o singură rundă. Rockhold, cunoscut ca un finisher prolific, a fost un favorit uriaș la pariuri îndreptându-se spre luptă. Totuși, au existat îngrijorări că lucrurile nu se vor derula așa cum era de așteptat.
„A fost multă emoție pentru ceea ce urma să aducă evenimentul principal”, a spus Hardy. „Dar ne-am temperat așteptările pentru că Rockhold a continuat să promită un final în prima rundă, iar Bisping era cunoscut ca fiind durabil. Dar a făcut treaba”.
Rockhold nu și-ar fi putut ține promisiunea de a termina prima rundă, dar a reușit să trimită Bisping cu o ghilotină în runda 2 pentru a-și asigura victoria.
„Este în trecut”, a spus Rockhold, când a fost întrebat despre glumeala dinaintea luptei. „Am foarte mult respect pentru Michael; el este un războinic și i-a dat tot ce are”.
A trecut un deceniu de la evenimentul istoric, iar isprava încă nu a fost reprodusă. UFC 224 din 2018 a văzut 11 dintre cele 13 lupte încheiate prin knockout sau supunere, iar UFC 281 în 2022 a avut 11 finalizări în 14 lupte. Dar ambii au avut emoția unei nopți perfecte răsfățată devreme cu deciziile cu privire la primele preliminarii.
Deci, de ce nu s-a întâmplat din nou o noapte perfectă?
„Talentul crește cu siguranță în artele marțiale mixte și sunt mult mai multe lupte competitive”, a spus Hardy. „Cred că acum vedem mai puține cărți în care simți că poți prezice câștigătorii luptei.”
Dar, pe măsură ce intrăm în 2025, am putea vedea o altă carte perfectă?
„Cu un matchmaking bine gândit și cu atât de multe în joc pentru fiecare atlet”, a spus Gooden, „pur și simplu nu vedem evenimente la cel mai înalt nivel să transforme o rată de terminare de 100%.
Evenimentele UFC au acum mai multe lupte, o carte medie având 12 la 14, ceea ce scade posibilitatea de a avea toate finalizările. Cu toate acestea, având în vedere că promovarea continuă să adauge mai mulți luptători cu seturi de abilități în evoluție, Hardy crede că o altă noapte perfectă este inevitabilă.
„Cred că vom avea un alt card sau două în următorii 10 ani care vor avea o rată de terminare de 100%”, a spus Hardy. „Mă bazez doar pe nivelul amatorilor și al perspectivelor timpurii care apar. Nivelul de îndemânare, viteză și atletism pe care îl vom vedea în următorii 10 ani de sport va depăși orice altceva. vedem chiar acum.
„Cu artele marțiale mixte, există atât de multe moduri de a pierde și cred că vor fi mult mai mulți luptători cu capacitate de finisare în următorii 10 ani, spre deosebire de cei pe care le avem acum”.
SEOUL (Reuters) – Pentru proprietarul de pub Jun Jung-sook, strada Nokdu, cândva animată din Seul, nu mai este ceea ce era când oamenii stăteau la coadă la o masă pentru a-și încheia ziua cu clătite coreene cu fasole mung și shot-uri de makgeolli de vin de orez local. .
Cea mai obișnuită priveliște acum este cea a pub-urilor și barurilor pe jumătate goale de-a lungul aleilor și străzilor iluminate cu neon, un semn grăitor al unei schimbări bruște în cultura odată notorie a băuturii din Coreea de Sud.
Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail
Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.
Această schimbare a fost determinată de corporațiile din Coreea, care încetinesc consumul de hoesik sau băuturi după muncă, apariția unei clase încurajate de lucrătoare mai tinere care refuză să facă parte din aceste sesiuni de beție și o reticență generală a consumatorilor de a-și deschide portofelele. din cauza ratelor dobânzilor mai mari și a inflației persistente.
Scăderea consumului a dat o lovitură majoră locurilor populare din a doua rundă, cum ar fi cel al lui Jun, și reflectă o încetinire mai largă a cererii interne în a patra economie ca mărime a Asiei, care abia a crescut în trimestrul al treilea.
De asemenea, subliniază provocările cu care se confruntă afacerile din Coreea de Sud, de la Noraebangs, sau sălile de cântare, până la chiriile cu amănuntul și pub-urile pentru mamă și pop.
“Nu mai văd pe nimeni beat. Străzile de aici erau pline… a dispărut de mult”, a spus Jun, 77 de ani, aruncând o privire peste un hol gol care odată era plin de oameni care jucau jocuri de băutură, cum ar fi unul de pe APT, cel mai recent hit K-pop al lui ROSE.
În timp ce costurile ridicate ale împrumuturilor rămân un factor de amortizare pentru consumatori în general, berăriile care dispar rapid, precum cea a lui Jun, care indică o schimbare în cultura consumului de alcool din Coreea de Sud, sugerează că există alte forțe mai durabile în joc.
Creșterea unei tinere generații conștiente de sănătate în regiune este un factor cheie.
În Japonia vecină, de exemplu, creșterea gradului de conștientizare a sănătății și stilul de lucru flexibil determinat de pandemie au dus, de asemenea, la o scădere a consumului de alcool, potrivit unui sondaj realizat de Euromonitor.
Acasă, în anii de după o hotărâre din 2007 a Înaltei Curți din Seul, care a considerat infracțiune forțarea subordonaților să bea alcool, un număr tot mai mare de femei au început să se plângă de hoesik, deoarece durează mult timp departe de îngrijirea copiilor și din cauza riscului. a hărțuirii sexuale.
Hailey Kim, un angajat de birou în vârstă de 40 de ani la o companie de piese auto, atribuie scăderea mesei de după muncă și a adunărilor de băuturi prezenței tot mai mari a colegilor femei mai tinere și mai deschise.
Introducerea unei legi anti-corupție în 2016, care a plasat plafoane la cheltuielile cu mesele pentru funcționarii publici pentru a elimina corupția, este un alt factor care contribuie, spune ea.
„Odinioară era un tipar: începem cu carnea de porc la grătar, apoi un 2-cha (a doua rundă) la un local de bere, urmat de ținerea de mână și cântând la un Noraebang. Cu siguranță nu mai facem asta, doar ne oprim la grătar, slavă Domnului.”
Cifrele spun povestea.
Consumul de alcool în Coreea de Sud a scăzut cu 12% față de un vârf din 2015, a doua cea mai rapidă rată de scădere dintre țările Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică.
Un indice care măsoară vânzările la restaurantele locale a fost la un minim record de 88,4 anul trecut, conform ultimelor cifre disponibile, în timp ce numărul Noraebangs a scăzut la 25.990 în iulie anul acesta de la 28.758 în 2020, a declarat o asociație comercială.
La doar o oră de mers cu mașina spre Jongno, dezvăluie o priveliște îngrijorătoare, deoarece străzile comerciale înconjurate de clădiri de birouri erau punctate de vitrine cu obloane și semne de închiriere pe Noraebangs.
„TOT OLANDEZ ACUM”
Coreea de Sud are una dintre cele mai mari proporții de persoane care desfășoară activități independente din lume, aproximativ 25% din piața muncii, mult mai mare decât media de 15% în țările OCDE, ceea ce o face deosebit de vulnerabilă la recesiuni.
Scena vieții de noapte care se estompează și Noraebang-urile închise evidențiază o problemă mai mare pentru factorii de decizie: cum să rezolve o disparitate între exporturile solide și consumul intern slab.
Cererea externă robustă nu contribuie la puterea economică mai largă, complicând încercarea Băncii Coreei de a crea o aterizare uşoară a economiei în ciclul actual de reducere a ratelor.
„Cheltuielile interne mai slabe demonstrează că oamenii sunt mai puțin înstăriți. Vânzările cu amănuntul arată că consumatorii cheltuiesc din ce în ce mai mulți bani pe magazinele de proximitate pentru mâncare la pachet și reduc la restaurante”, a declarat Lee Jin-kook, economist la Institutul de Dezvoltare din Coreea.
Pentru iunie, un consum mai lent pe fondul schimbării culturii băuturii înseamnă să renunțe la locul ei bindaeddeok pe care îl conduce din 1993. Locul ei a fost închiriat din 2022, dar nu a primit nicio ofertă.
“Unii oameni obișnuiau să plătească pentru alte mese doar pentru că au mers la aceeași universitate, chiar dacă sunt total străini. Acea cultură a dispărut, totul este olandez acum”, a spus Jun, în timp ce știrile de seară de la televizor fredonau în fundal cu cea mai recentă lansare de rachetă a Coreei de Nord.
(Reportaj de Cynthia Kim; Raportare suplimentară de Jihoon Lee; Editare de Shri Navaratnam)
Poliția din județul Cobb a lansat înregistrările camerei corporale și apelurile la 911 din noaptea în care unul dintre ofițerii săi a împușcat și a ucis câinele unei familii.
La apelul inițial la 911, puteți auzi o femeie spunând „Ajută-mă, ajută” înainte de a închide. Poliția a urmărit telefonul până la Powder Springs, dar când au sosit polițiștii, nu au găsit nimic.
[DOWNLOAD: Free WSB-TV News app for alerts as news breaks]
Poliția s-a apropiat apoi de o casă de unde proprietarul iese. Videoclipul o arată pe soția bărbatului de la ușa din față încercând să controleze câinii înainte ca unul dintre ei să se desprindă și să alerge după un ofițer.
Videoclipul arată că câinele se aruncă spre al doilea ofițer, care apoi l-a împușcat și l-a ucis.
Ce le-au spus ofițerii proprietarilor de case după împușcătură, astăzi pe Channel 2 Action News la ora 17:00
Dray renunță la „noaptea de noapte” a lui Steph în Dunk vs Wolves, care a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area
Draymond Green este cel mai nou ambasador al sărbătorii „noapte-noapte” a lui Steph Curry.
A venit cu o întorsătură pe care numai Green i-ar fi putut-o oferi și el.
Căutând să pună jocul deoparte la sfârșitul celui de-al patrulea sfert, Green a aruncat un slam emfatic cu o singură mână pentru a pune capăt oricăror speranțe de revenire a Minnesota Timberwolves în victoria Warriors cu 114-106 duminică seara la Chase Center.
Campionul de patru ori NBA a renunțat imediat la celebrarea semnăturii lui Curry, în timp ce urmărea pe terenul centrului Wolves Rudy Gobert.
Da, Gobert. Același pe care Green l-a numit „pui la grătar” în mai.
La urma urmei, Green a fost prezent la meciul pentru medalia de aur al echipei SUA, la Paris, în august, pentru a asista la ceea ce este probabil cea mai memorabilă sărbătoare „noapte-noapte” a carierei lui Curry de până acum.
Și, deși nu a fost pe călcâiele unui pumnal cu trei puncte, Curry aprobă prima sărbătoare „noapte-noapte” a lui Green.
„Absolut”, a recunoscut Curry după meci lui Chris Mullin de la NBC Sports Bay Area. „Nu l-am văzut niciodată făcând asta. Știu că a fost la Paris pentru meciul pentru medalia de aur.
“Sunt sigur că va lovi un pumnal trei la un moment dat. Dar înfundarea cu pumnalul — ăsta e un teritoriu nou pentru “noaptea de noapte”, pentru că nu mă vei vedea făcând asta.”
Deși cel mai important moment al nopții a fost sărbătoarea lui, impactul lui Green a acoperit ambele părți ale mingii.
În 31 de minute de joc, atacantul lui Golden State a încheiat concursul cu șase puncte de la urma, cu șapte pase decisive și șase recuperări.
Dar, cu meritul, nimic nu va — sau ar trebui — să depășească „noaptea-noapte” a lui Green.
Dacă ceva, sper că este aici pentru a rămâne.
Descărcați și urmăriți Podcastul Dubs Talk
Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.
Zăpada a acoperit Orchard Park, New York, unde Buffalo Bills vor juca cu San Francisco 49ers la Sunday Night Football. Și mai multe sunt pe drum.
The Bills a distribuit pe rețelele de socializare imagini cu stadionul și terenul de joc acoperit de zăpadă, cu pluguri și lopătari lucrând ore suplimentare pentru a curăța terenul și tribunele.
„Ultimați echipajelor noastre de deszăpezire pentru pregătind Highmark Stadium”, a postat echipa.
Începând de duminică dimineața devreme, Serviciul Național de Meteorologie anunță mai multă ninsoare în timpul zilei de duminică și probabil averse de ninsoare duminică seara în timpul jocului.
Nu a existat niciun indiciu că NFL intenționează să schimbe programul, care este ca jocul să înceapă duminică la 20:20 ET.
GRAND RAPIDS, Michigan (WOOD) — O altă rundă de zăpadă cu efect de lac este probabil duminică până luni, cu totaluri semnificative posibile în câteva comunități.
Sunt așteptate rafale ușoare peste noapte până duminică devreme, cu o acumulare redusă de așteptat. Efectul lacului este de așteptat să se intensifice treptat în cursul după-amiezii, cu benzi care afectează în principal zonele de la sud și vest de Grand Rapids.
Abonați-vă la buletinul informativ de prognoză zilnică Storm Team 8
În timp ce impactul călătoriei va fi ușor în timpul zilei de duminică, cu maxime apropiindu-se de 30, șoselele alunecoase sunt probabil acolo unde zăpada continuă să cadă după întuneric.
Amplasarea benzilor cu efect de lac de duminică noaptea spre luni este greu de prognozat cu multă certitudine. Deși este probabil să fie la sud și la vest de Grand Rapids, probabil că vor exista întreruperi bruște. Ratele de ninsori abundente vor fi posibile sub aceste benzi.
Prognoza Storm Team 8
Pe măsură ce vânturile se deplasează ușor spre nord în ziua de luni, cel mai puternic efect al lacului poate migra mai aproape de malul lacului. Cu toate acestea, ratele de ninsori abundente vor fi posibile acolo uneori pe parcursul zilei.
Prognoza de ninsoare pentru acest eveniment este, de asemenea, complicată, din cauza incertitudinii persistente cu privire la amplasarea celor mai grele benzi cu efect de lac. Totuși, acesta este cel mai probabil la sud și la vest de Grand Rapids. Între US-31 și US-131, 2 sau mai mulți inci de zăpadă proaspătă sunt probabil până luni târziu.
Blogul lui Bill
Șansele de zăpadă sunt setate să continue și să se oprească în restul săptămânii și ar putea fi semnificative uneori. Rămâi cu Storm Team 8 pentru cea mai recentă prognoză.
Copyright 2024 Nexstar Media, Inc. Toate drepturile rezervate. Acest material nu poate fi publicat, difuzat, rescris sau redistribuit.
Pentru cele mai recente știri, vreme, sport și videoclipuri în flux, accesați WOODTV.com.
Ultima Ziua Recunoștinței, probabil că ai fi făcut o dublă ieșire cu familia ta la masă dacă te-ar fi întrebat dacă ai auzit vreodată de Shaboozey. În acest sezon de vacanță, totuși, el este un nume cunoscut.
Shaboozey a avut mare succes anul acesta cu recordul său de succes, „A Bar Song”, care a fost cântat la aproape fiecare bar, nuntă și orice altă petrecere în ultimele luni.
După succesul uluitor al melodiei, tânărul de 29 de ani a primit din cap să cânte la pauză în timpul meciului de joi Chicago Bears-Detroit Lions.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Shaboozey joacă la pauză din meciul Chicago Bears-Detroit Lions la Ford Field din Detroit pe 28 noiembrie 2024.(Mike Mulholland/Getty Images)
Shaboozey a lansat primul său single în 2014, dar primele sale două albume nu au adulmecat nici măcar niciun top.
Cu toate acestea, „A Bar Song” a petrecut 19 săptămâni în topul Billboard Hot 100, la egalitate cu cea mai longevivă melodie numărul 1 de pe listă, alături de „Old Town Road” a lui Lil Nas X.
Shaboozey, a cărui viață a făcut cu siguranță o întorsătură de 180 de grade în 2024, și-a reflectat călătoria după prestația sa.
Shaboozey se întâlnește cu fanii după ce a jucat în timpul pauzei meciului Chicago Bears-Detroit Lions la Ford Field din Detroit, pe 28 noiembrie 2024.(Gregory Shamus/Getty Images)
Antrenorul ursilor, MATT EBERFLUS, EXPLICA DECIZIA DE A NU AVOCA TIMEOUT ÎN ULTIMALE SECUNDE, CA FANIEI PLAMĂ PENTRU TRAGERE
„De la o locație cu o capacitate de 250 până la un spectacol de jumătate de normă NFL într-un an este o nebunie. Ce nu poate face Dumnezeu?” a postat pe X.
Potrivit Concert Archives, Shaboozey a cântat la Resident din Los Angeles, care are 210 de persoane, în 2018. Chiar la începutul acestui an, a jucat la Clyde Theatre din Fort Wayne, Indiana, care are o capacitate de 2.000 de persoane.
„A Bar Song” a fost nominalizat la trei premii Grammy, în timp ce Shaboozey însuși este nominalizat pentru Cel mai bun artist nou.
Shaboozey joacă la pauză din meciul Chicago Bears-Detroit Lions la Ford Field din Detroit pe 28 noiembrie 2024.(Gregory Shamus/Getty Images)
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
După performanța lui Shaboozey, fanii Lions au fost tratați cu mai multă pozitivitate, deoarece echipa gazdă a câștigat cu 23-20 în fața rivalilor lor din NFC North.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe X și abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
După ce îți petreci zilele bifând sarcini de pe lista de sarcini, este tentant să te prăbușești la sfârșitul nopții. (Re: Parcurgeți un milion de conținut de pe rețelele de socializare alese.) Dar nopțile pe care le-am rezervat timp pentru o rutină hrănitoare de noapte mă ajută întotdeauna să mă ridic din pat plin de energie și revigorare. Există ceva profund puternic în crearea unui ritual de seară care vă permite să vă decomprimați, să reflectați și să vă pregătiți pentru odihnă reparatoare. În timp ce mulți dintre noi ne turnăm energia pentru a maximiza acele ore prețioase de dimineață, obiceiurile noastre de noapte sunt cele care pregătesc scena pentru succesul de mâine. Gândiți-vă la rutina voastră de seară nu ca la ceva pur și simplu de verificat, ci ca la o tranziție ușoară de la o zi la alta.
În timp ce s-ar putea să derulăm sau să urmărim în mod implicit doarinca un episod din emisiunea noastră confortabilă preferată, aceste alegeri ne lasă adesea să ne simțim epuizați decât împrospătați. Crearea unui antrenament de seară intenționat nu este despre perfecțiune, ci despre oferirea corpului și minții tale spațiu pentru a se relaxa în mod natural de la zi. Citiți mai departe pentru a afla cum să creați o rutină de noapte care vă permite să faceți exact asta.
Imagine prezentată din interviul nostru cu Roti Brown de Michelle Nash.
Beneficiile unei rutine de noapte
Romantizarea rutinei tale de noapte te poate face entuziasmat de construirea unor obiceiuri sănătoase. Transformarea rutinelor necesare în ritualuri prețuite te poate ajuta să găsești satisfacție în momentele mici – o mentalitate pe care o poți purta cu tine în ziua următoare.
Rutina ta poate evolua odată cu tine, adaptându-se la diferite anotimpuri ale vieții, oferind totuși structura și confortul de care ai nevoie pentru a prospera.
O rutină de noapte bine concepută face mai mult decât să te pregătească pentru somn – este o formă de îngrijire de sine. Când ne facem timp să ne închidem ziua în mod corespunzător, ne pregătim pentru un somn mai bun. Un somn odihnitor susține echilibrul hormonal, reduce nivelul de cortizol și oferă corpului nostru timpul de care are nevoie pentru a repara și a întineri pentru longevitate.
Cum să vă proiectați rutina ideală de noapte
Două cuvinte: începe mic. Încorporați doar unul sau două obiceiuri noi la un moment dat. Lentă și constantă este calea către schimbarea durabilă a stilului de viață. Ascultă-ți corpul, adaptează-te după cum este necesar și sărbătorește victoriile de-a lungul drumului în timp ce creezi o practică de seară care te servește cu adevărat.
Lucruri de luat în considerare atunci când vă proiectați rutina de noapte:
Audită-ți rutina actuală. Dacă rutina dvs. actuală de noapte nu vă este de folos, determinați zonele dvs. stagnante. Ce obiceiuri contribuie la felul în care vrei să te simți? Care dintre ele diminuează obiectivele tale finale de odihnă și întinerire?
Reflectați la rutina de noapte visată. Cum s-ar aborda cel mai înalt sinele tău rutina de noapte?
Reflectează la felul în care vrei să te simți. Cum vrei să te simți la sfârșitul zilei? Cum vrei să te simți dimineața? Aceste întrebări vă vor ajuta să modelați ceea ce includeți în rutina dvs
Încercați să salvați ziua. Dacă te duci mereu la culcare crezând că ai fi putut face mai mult, explorează puterea unui meniu cu dopamină sau stabilește un lucru care ar putea face ziua un succes. Poate că este să faci o listă de lucruri de făcut pentru mâine sau să abordezi ceva pe care l-ai amânat. Dacă o ultimă sarcină vă poate ușura anxietatea, mergeți la ea.
Încetini. Încetinirea înseamnă încetinirea. Asigurați-vă că creați spațiu pentru a fi prezent și blând cu voi înșivă.
Un exemplu de rutină de noapte
Rutina de noapte a fiecăruia va arăta diferit. În funcție de locul în care locuiești, cu cine trăiești și de ce alte responsabilități ai, rutina ta de noapte ar trebui să echilibreze ceea ce au să faci (disciplina este o formă de îngrijire de sine) cu ceea ce vrei să faci. Amintiți-vă: o rutină de noapte ar trebui să se simtă bun. Iată ceva inspirație.
18:00: Luați o cină hrănitoare
Indiferent cum arată ora cinei în casa ta – o aventură cu un partener și copii sau o masă de prăjitură glorificată cu resturi – fă-ți o favoare și trata-l ca pe o adevărată oră de masă. Așezați-vă, mestecați încet și savurați fiecare mușcătură. Îmi place să mă gândesc la cină ca la un punct de punctuație. Savurați momentul și pregătiți-vă pentru succes.
19:30: Revenind cu mișcare
Încorporarea unor mișcări blânde în rutina ta de noapte te poate ajuta să te scoți din cap și să te întorci în corp. Fie că încerci să faci o gustare cu exerciții fizice sau să faci cardio comod, există o mulțime de modalități cu impact redus de a face din mișcare un obicei de care nu te temi.
Mișcarea blândă după mâncare poate ajuta, de asemenea, la digestie și poate preveni creșterile de glucoză. Doar o tură în jurul blocului între cină și pat vă poate transforma seara. Fă acest lucru mai devreme în rutina ta de noapte. Prea multă adrenalină înainte de culcare vă poate perturba somnul, mai degrabă decât să încurajeze odihna.
20:15: Fă-ți rutina de frumusețe
Fa un duș de murdăria zilei, dar asigură-te că faci un pas suplimentar pentru a te răsfăța. Uneori, dușul este singurul moment în care mă simt singur, așa că îmi place să respir adânc și să încerc micromeditația. Fiind prezent pentru o clipă, cu mâinile pe inimă și pe diafragmă, mă trage înapoi în corpul meu și mă face să fiu mai conștient despre cum vreau să meargă restul nopții.
Rutina mea de frumusețe pe timp de noapte nu este o chestiune obișnuită. Dacă ești ca mine, ai o rutină de somn de frumusețe în 15 pași care necesită bandă adezivă și o bonetă de mătase. Sau poate ești bun cu balsam de buze și crema hidratantă. Oricum, nu-ți neglija obiceiurile. Pielea ta se regenerează peste noapte – cu orice ai hrăni, îți va mulțumi.
20:45: Pune-ți ecranele deoparte
Punerea ecranelor cu o oră sau două înainte de culcare are multiple beneficii: reducerea expunerii la lumina albastră înainte de culcare pentru un somn mai bun, semnalarea creierului că este timpul să se relaxeze, susținerea ritmurilor naturale și reducerea timpului petrecut pe ecran.
Obțineți un ceas cu alarmă fizic și puneți-vă telefonul pe cealaltă parte a unei camere sau într-o altă cameră complet înainte de culcare.
21:00: Faceți tura de închidere
Internetul m-a influențat. Acum, îmi place să mă gândesc la treburile mele de ultim moment ca la „turul de închidere”. Șterg suprafețele, rulez mașina de spălat vase, pun lucrurile mici deoparte și fac ordine pentru a face un spațiu în care sunt încântat să mă trezesc.
21:30: Exersați recunoștința
În loc să-mi țin telefonul lângă patul meu, în rutina mea perfectă de noapte, am un jurnal în care fac un mesaj de scris pe timp de noapte sau notez trei lucruri pentru care sunt recunoscător. Procesarea zilei pe hârtie poate reduce anxietatea mutându-ți încărcătura mentală pe pagină. De asemenea, îmi place să scriu câteva intenții pentru dimineața, astfel încât să mă pot trezi concentrat și entuziasmat de ziua care urmează.
21:45: Citiți câteva pagini
Înlocuiește-ți sulul de noapte cu citirea. Odată ce începi câteva pagini, vei ajunge să citești mai mult decât te-ai așteptat în timp ce te obosești pentru a dormi.
22:00: Ora de culcare!
Camera rece? Verifica. Alarmă setată? Verifica. Încercați să dormiți 7-9 ore pe noapte (cel puțin!) pentru a vă odihni cel mai bine și cel mai reparator.
Nu vă subestimați rutina de noapte
O rutină de noapte este super subestimată. Ne place să vorbim despre rutinele de dimineață, dar nu vă neglijați rutina de noapte. Acest mod blând de a te adormi poate fi un instrument puternic într-o viață sănătoasă și hrănită. La urma urmei, sunt cel mai rău cu mine când îmi este somn. Pentru a-mi aduce cel mai bun eu în fiecare zi, am nevoie de un somn de calitate. Și probabil că și tu. Așa că nu vă înșelați – luați-vă odihna la fel de serios ca orice altceva.
