Tocmai am primit un cec de șase cifre care este prea mare pentru depunerea mobilă, iar banca mea este doar online – ce pot face?
Având în vedere numărul de americani care se străduiesc să se întâlnească în zilele noastre, să ai o sumă mare de bani este de obicei o problemă bună – dar ce se întâmplă dacă ajungi să primești un cec mare pe care banca nu te va lăsa să-l depui?
Este obișnuit ca băncile – atât online, cât și fizice – să stabilească o limită pentru depozitele zilnice. Iar valoarea exactă a acestei limite va depinde de instituția dvs. financiară.
Dacă un cec depășește limita unei anumite bănci, depunerea lui personal poate fi o modalitate de a ocoli eventualele blocaje. Cu toate acestea, dacă aveți o bancă doar online, în mod clar, acea opțiune nu este disponibilă.
Dacă nu poți vizita o sucursală care nu există, asta nu înseamnă că nu ești complet fără opțiuni. Iată ce poți face în schimb.
Există o serie de motive pentru care s-ar putea să ajungeți cu un cec mare pe mâini. S-ar putea să fi deținut o proprietate împreună cu cineva, cum ar fi un fost soț, care te-a cumpărat. Sau, s-ar putea să fi primit un cadou generos de la un membru al familiei sau o moștenire.
Dar, deși o depunere personală vă poate ajuta să depășiți o limită de telefonie mobilă, aceasta nu va funcționa pentru o bancă doar online, care este o opțiune pe care o folosesc mulți consumatori.
Asociația Bancherilor Americani a constatat că, în ultimul an, 23% dintre consumatori au preferat să-și gestioneze banca online.
Deoarece băncile doar online oferă de obicei rate mai competitive la produse precum conturile de economii și certificatele de depozit (CD) datorită costurilor lor generale mai mici, este ușor de înțeles de ce consumatorii sunt înclinați să le folosească.
Dacă depunerea cecului în persoană nu este o opțiune, este posibil să îl puteți trimite prin poștă băncii dvs. online în siguranță și să îi solicitați să îl depună de acolo. Banca dvs. poate chiar să fie dispusă să vă trimită un plic pre-adresat care vă asigură că banii dvs. merg la locul potrivit.
De asemenea, este posibil să vedeți dacă banca dvs. va crește limita de depozit ca o excepție unică, mai ales dacă aveți un cont pe termen lung. Un apel la serviciul pentru clienți vă va informa ce opțiuni aveți.
Rețineți că, dacă depuneți o sumă mare de bani dintr-o dată, cecul dvs. poate fi suspendat în timp ce banca dvs. ia măsurile adecvate pentru a verifica dacă există fraude.
Așadar, chiar dacă puteți merge mai departe cu o depunere a cecului la banca dvs. obișnuită, poate exista o ușoară întârziere în obținerea acelor bani.
Citeşte mai mult: 5 moduri de a-ți crește valoarea netă acum — crește cu ușurință jocul de bani fără a-ți modifica viața de zi cu zi
Dacă depunerea cecului la banca dvs. actuală numai online nu este o opțiune, vă recomandăm să vă uitați la deschiderea unui cont la o sucursală fizică.
De acolo, puteți depune cecul, vă puteți conecta contul bancar fizic la contul dvs. numai online și puteți transfera fonduri în contul preferat în mod electronic.
Chiar dacă sunteți blocat cu o limită zilnică de transfer electronic, este o opțiune pentru a primi banii în contul dvs. online în cele din urmă.
O opțiune pe care poate doriți să omiteți, totuși, este utilizarea unui serviciu de încasare a cecurilor. Deși acestea sunt o opțiune viabilă pentru persoanele care nu au conturi bancare, se știe că serviciile de încasare a cecurilor percep comisioane ridicate și nu doriți ca o taxă să vă aducă profitul extraordinar.
De asemenea, dacă cecul dvs. este suficient de mare pentru a depăși limita de depozit a băncii dvs., probabil că nu doriți ca echivalentul său în numerar să rămână în jur.
În timp ce banca dvs. numai online vă poate permite să faceți depozite în numerar prin intermediul rețelei sale de bancomate, dacă vorbiți despre mulți bani, acest lucru, împreună cu limitele zilnice, ar putea fi un proces greoi.
Dacă limita de depunere mobilă a băncii dvs. este scăzută, vă recomandăm să explorați opțiunile pentru deschiderea unui nou cont bancar online cu o limită mai mare.
Desigur, a avea un teren mare de check în poală este o situație pe care s-ar putea să o întâlnești doar o dată în viață sau o dată la o vreme. Dar s-ar putea să găsești util să ai mai multă libertate.
Acest articol oferă doar informații și nu trebuie interpretat ca un sfat. Se oferă fără garanție de niciun fel.
SmartAsset și Yahoo Finance LLC pot câștiga comision sau venituri prin link-urile din conținutul de mai jos.
Regulile privind prestațiile de securitate socială pentru soț au mai multe nuanțe, dar unele politici sunt clare. Unul este că un soț trebuie să solicite în mod special să înceapă să primească prestații pentru soț. Adică nu este automat. O altă certitudine este că un soț va primi prestația de soț numai dacă aceasta este o sumă mai mare decât beneficiul pe care l-ar primi pe baza propriului istoric de muncă. În cazul dvs., soțul dvs. ar fi eligibil pentru o prestație de soț numai dacă o solicită și propriul beneficiu se ridică la mai puțin de 50% din beneficiul la care ați avea dreptul la vârsta de pensionare completă: deci, dacă beneficiul soției dvs. este de 1.475 USD sau mai putin, in acest caz. Iată regulile de cunoscut.
O consilier financiar vă poate ajuta să dezvoltați un plan pentru a profita la maximum de beneficiile de pensie ale asigurărilor sociale.
Securitatea Socială oferă sprijin pentru pensionare soților beneficiarilor sub formă de prestații pentru soț. O persoană care este căsătorită sau a fost căsătorită cu un beneficiar al asigurărilor sociale poate primi până la 50% din prestația soțului/soției. Mărimea prestației pentru soț se bazează, de obicei, pe suma pe care ați primi-o dacă și-ar solicita prestațiile la vârsta de pensionare completă, care pentru majoritatea oamenilor este de 67 de ani.
Soția dumneavoastră poate fi eligibilă pentru prestații pentru soț dacă are cel puțin 62 de ani, iar dvs., principalul salariat al cuplului, ați solicitat deja prestații de securitate socială. Există o excepție pentru soții care au divorțat de cel puțin doi ani: nu trebuie să aștepte mai întâi ca fostul lor partener să solicite beneficii. O altă excepție se referă la cineva care are grijă de un copil minor sau cu handicap. Aceste persoane pot solicita prestații pentru soț fără a împlini vârsta de 62 de ani.
Valoarea indemnizației pentru soț este limitată la 50% din prestația dvs. dacă ar fi să solicitați la vârsta de pensionare completă. Dacă soția dumneavoastră solicită prestații pentru soț înainte de a împlini propria vârstă completă de pensionare, aceasta îi va reduce prestația cu un procent bazat pe vârstă. De exemplu, la vârsta de 62 de ani, beneficiul maxim este de 32,5%, mai degrabă decât 50% din prestația beneficiarului principal de securitate socială.
Pentru un salariat principal cu un beneficiu de pensionare complet de 2.950 USD, beneficiul maxim pentru soț ar fi de 2.950 USD ori 50%, sau 1.475 USD. Acest plafon al beneficiului pentru soț nu se modifică în funcție de momentul în care principalul câștigător își solicită beneficiile. Dacă principalul câștigător a așteptat să-și solicite beneficiul până la vârsta de 70 de ani, de exemplu, beneficiul maxim pentru soț ar fi totuși jumătate din beneficiul complet de pensionare de 2.950 USD.
Dacă soția dumneavoastră solicită prestația de soț înainte de a împlini propria vârstă completă de pensionare (rețineți, în general, vârsta de 67 de ani), beneficiul maxim pentru soț ar fi redus. De exemplu, ea a solicitat beneficiul soțului la vârsta de 62 de ani, suma maximă de 1.475 USD ar fi redusă cu 32,5% la 991,20 USD.
De asemenea, este posibil ca Administrația Securității Sociale (SSA) să stabilească că solicitantul de prestații pentru soț nu este deloc eligibil. De exemplu, dacă dosarul de muncă al soției tale îi dă dreptul la un beneficiu de 1.000 USD pe lună la vârsta de 62 de ani, propriul beneficiu ar fi mai mare decât cei 991,20 USD, care este maximul pentru care ar fi eligibili după aplicarea reducerii de 32,5% la beneficiul maxim pentru soț. . În acest caz, deoarece ea se califică pentru un beneficiu mai mare pe propriul ei dosar de muncă, SSA probabil că nu i-ar permite prestațiile pentru soț.
Vârsta beneficiarului principal atunci când solicită prestațiile de securitate socială ar putea fi, de asemenea, un factor. Dacă beneficiul de 2.950 USD se bazează pe cererea lor la vârsta de 70 de ani, beneficiul maxim pentru soț pentru partenerul lor ar fi mai mic de 1.475 USD. Acest lucru se datorează faptului că plafonul prestațiilor pentru soț este stabilit pe baza beneficiului principalului câștigător la vârsta de pensionare completă, care ar fi mai mic decât beneficiul la vârsta de 70 de ani.
Circumstanțele dumneavoastră personale pot determina cel mai bun curs de acțiune pentru beneficiile dumneavoastră de securitate socială. Luați în considerare utilizarea acestui instrument gratuit pentru a vă potrivi cu un consilier financiar și pentru a discuta despre obiectivele dvs.
Un beneficiu pentru soț este, în general, plătit numai după ce dvs., în calitate de susținător principal de familie, începeți să solicitați prestații și soția dumneavoastră contactează Securitatea Socială pentru a stabili eligibilitatea și a solicita prestația pentru soț. Eligibilitatea depinde, de obicei, de faptul că soția dvs. a împlinit deja vârsta de 62 de ani. Valoarea prestației este limitată la jumătate din beneficiul de pensionare complet al beneficiarului principal și poate fi mai mică dacă soția dvs. nu a atins încă vârsta de pensionare completă atunci când face cererea. Și este posibil ca prestația pentru soț să nu fie plătită deloc dacă soția dvs. s-ar califica pentru un beneficiu mai mare pe baza propriului ei dosar de muncă.
Găsirea unui consilier financiar nu trebuie să fie dificilă. Instrumentul gratuit SmartAsset vă potrivește cu până la trei consilieri financiari din zona dvs. și vă puteți intervieva fără costuri potrivirile consilierului pentru a decide care este potrivit pentru dvs. Dacă sunteți gata să găsiți un consilier care vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele financiare, începeți acum.
Estimați retragerile din contul de pensionare pe care poate fi necesar să le luați la pensie folosind Calculatorul RMD al SmartAsset.
Păstrați un fond de urgență la îndemână în cazul în care vă confruntați cu cheltuieli neașteptate. Un fond de urgență ar trebui să fie lichid – într-un cont care nu este expus riscului unor fluctuații semnificative, cum ar fi piața de valori. Compensația este că valoarea numerarului lichid poate fi erodata de inflație. Dar un cont cu dobândă mare vă permite să câștigați dobândă compusă. Comparați conturile de economii de la aceste bănci.
Sunteți un consilier financiar care doriți să vă dezvoltați afacerea? SmartAsset AMP ajută consilierii să se conecteze cu clienții potențiali și oferă soluții de automatizare a marketingului, astfel încât să puteți petrece mai mult timp făcând conversii. Aflați mai multe despre SmartAsset AMP.
Postarea Când îmi revendic securitatea socială de 2.950 USD, soția mea va primi automat un beneficiu pentru soț? a apărut prima dată pe SmartReads de SmartAsset.
După ce am ieșit recent dintr-o perioadă prelungită de burnout și productivitate scăzută, am decis să fac câteva schimbări în rutina și obiceiurile mele zilnice în 2024. Această perioadă de burnout nu a fost o problemă. A fost o jumătate de deceniu de luptă care a dus la a arunca o privire serioasă asupra modului în care mi-am petrecut timpul.
Epuizarea mea s-a datorat unui amestec de factori externi pe care i-am confruntat cu toții (de exemplu, pandemia, schimbările economice) și factori interni, cum ar fi procesarea a ceea ce înseamnă să îmbătrânești sau privirea vieții și a muncii ca pe o serie de sarcini necesare care trebuiau numărate. să fi avut o zi „bună”. La fel ca majoritatea femeilor, am crezut că aș putea face totul și să realizez acea promisiune evazivă de „echilibru” dacă mă aplic suficient de mult. Am crezut că pot face totul, în ciuda faptului că mă aflu într-un sezon al vieții în care farfuria mea era mereu plină, chiar și fără pofta de a construi o afacere.
Vor exista sezoane pentru a face toate lucrurile și anotimpuri pentru a face cât mai puțin posibil. Și nu este minunat? Anul trecut mi-am tăiat viața înapoi, iar anul acesta îmi construiesc un nou tip de rutină care susține lucrurile care contează cel mai mult pentru mine: familia mea, sănătatea mea și activitățile mele creative (care se întâmplă și ele să se suprapună puțin). cu munca).
Cel mai important, rutina a venit din conștientizarea că nu există un singur mod de a trăi. Nu există o singură formulă care să funcționeze pentru toată lumea. Renunțarea la această idee mi-a permis să-mi dau seama ce funcționează cel mai bine pentru mine.
Respectarea unei rutine zilnice consecvente în 2024
Nu mă descurc bine cu un calendar deschis. Având o listă lungă de lucruri pe care vreau să le fac și nici un plan pentru ele înseamnă că nu se vor face niciodată. Voi avea întotdeauna o orbire a timpului și o viziune prea optimistă asupra cât de mult pot face într-o zi. Așa că am creat un program consistent care are o oarecare flexibilitate pentru completarea detaliilor, dar în general arată la fel în fiecare zi. Structura permite creierului meu haotic să-și facă în continuare treaba, luând în considerare limitele de timp și constrângerile care permit odihnă și recuperare.
Mai jos sunt elementele de bază ale acestei rutine. Sunt plictisitoare; nu sunt nimic nou sau inovator. Funcționează pentru că le-am făcut ușor și suficient de mici pentru a le face zilnic.
Cum arată rutina mea zilnică chiar acum
Dimineața devreme: 4:30 – 8:00
Această perioadă a devenit un element de bază în rutina mea în ultimele luni. Încerc să evit telefonul în timpul acestor ore devreme. Și, deși de obicei am această perioadă pentru mine, când Joe e plecat din oraș, mă opresc la 7 dimineața și mă ocup de rutina copiilor de dimineață și de micul dejun. Iată cum arată această dată:
Atâta timp cât m-am culcat suficient de devreme cu o seară înainte, mă trezesc devreme (între 4:30 și 5 dimineața) după ce am dormit undeva între șapte și opt ore.
Mă spăl pe dinți, fac ceai și mă așez la birou încă în pijama.
Mă concentrez pe cea mai grea sarcină pe care trebuie să o îndeplinesc – de obicei scris – primul lucru.
Scriu câteva rânduri în jurnalul meu.
Echilibrez bugetul atât pentru cheltuielile personale, cât și pentru cele de afaceri.
Mă bucur de niște cafea și micul dejun.
Miezul dimineții: 8:00 – 11:00
Mă pregătesc de zi și mă îmbrac. În funcție de zi, această perioadă este de obicei pentru filmări, crearea de conținut, apeluri și întâlniri. Ori de câte ori am nevoie, dau prioritate muncii mai concentrate undeva în afara casei, cum ar fi o cafenea. Uneori mă antrenez și în acest timp.
Miezul zilei: 11:00 – 13:00
De obicei, fac o pauză de prânz pentru prânz. Dacă nu m-am antrenat mai devreme dimineața, m-am încadrat într-o mișcare. Poate fi o clasă de Pilates, tenis sau o plimbare.
După-amiaza: 13:00 – 16:30
Mă ocup de cele mai ușoare sarcini de lucru (sau uneori personale) după-amiaza – orice lucru care necesită puțină putere a creierului, dar necesită puțin timp și efort pentru a finaliza. Acestea includ lucruri precum e-mailuri, apeluri suplimentare și aranjarea casei. De asemenea, iau copiii de la școală spre sfârșitul după-amiezii.
Seara: 16:30 – 20:30
Dacă nu am un eveniment social programat, serile mele sunt de obicei pentru timpul familiei. La fel ca în dimineața devreme, încerc să evit telefonul în aceste ore. Iată cum arată în general această dată:
Luăm cina împreună în familie în jurul orei 17.00
Prioritizează temele, citirea și petrecerea timpului unul cu celălalt.
Scriu lucruri care sunt importante de reținut pentru a doua zi.
Ma pregatesc de culcare, ideal intre orele 20.30 si 21.00
Mă duc la culcare!
Consecvență peste perfecționism
Nu așa arată fiecare zi. Rareori este exact așa. Fac doar ce pot într-o zi dată. Este vorba de consecvență și disciplină, nu de echilibru sau perfecționism.
Cele mai mari schimbări între această rutină zilnică și rutinele anterioare includ:
Scrierea lucrurilor. Nu am ținut niciodată liste până în acest an, dar acum știu că am nevoie de ele – pentru mine, ele sunt primul pas în combaterea epuizării. Când evit să le creez, știu că este un mod dezadaptativ de a face față copleșirii.
Faceți o muncă concentrată înainte de prânz. Am cea mai mare energie în această perioadă.
Efectuarea sarcinilor administrative după prânz. Am mai puțină energie în acest timp, dar dacă am o listă, pot să parcurg o parte din ea în timpul slăbirii mele de după-amiază.
Prioritizareaactivitate fizică zilnică. Creierul și starea mea de spirit depind de el.
Folosind intenționat telefonul meu. Trebuie să-mi folosesc foarte mult telefonul pentru serviciu, dar am observat cât de ușor este să pierzi timpul fără să știu. Nu este vorba despre o pierdere de productivitate, ci despre o pierdere de energie care vine odată cu ea. Așa că urmez câteva reguli de bază pe care le-am găsit foarte utile – în principal, fără telefon înainte de micul dejun și fără telefon înainte de culcare.
Deși nu există două zile la fel, această rutină oferă o bază la care mă pot întoarce după o zi care a trecut într-adevăr lateral, o vacanță lungă departe de casă sau o ieșire târziu cu prietenii când am băut prea multe pahare de vin. Această rutină este un cadou pentru mine. Este o modalitate de a face mai ușor să pun un picior în fața celuilalt atunci când știu că este ceea ce mă va face să mă simt mai bine. Este cel mai bun mod de a îmblânzi (sau de a dirija) un apetit exagerat de zel de a mușca mai mult decât pot mesteca.
Descoperiți rutina care funcționează cel mai bine pentru dvs
Dacă cauți mai multă consistență și structură în zilele tale, te încurajez să iei în considerare rutina care ți-ar funcționa cel mai bine. Gândește-te la domeniile vieții tale care contează cel mai mult pentru tine în acest moment și la ce vrei să prioritizezi în fiecare zi, apoi scrie o rutină zilnică având în vedere acele lucruri. Încercați-l, vedeți cum merge și ajustați după cum este necesar. La urma urmei, o rutină care permite flexibilitate este cea care este cel mai probabil să se mențină.
În continuare, voi împărtăși o postare despre practicile de wellness din această rutină care stau la baza pentru „reumplerea” paharului când am golit-o. Rămâneți pe fază pentru acest articol în curând!
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
În postarea de săptămâna trecută, am subliniat baza pentru sănătatea mea generală fizică, emoțională și mentală: o rutină zilnică. Este un program dur, susținut în jurul modului în care energia mea tinde să curgă. Această energie este direct legată de sănătatea mea fizică și psihică. L-am modificat din toamna trecută și a devenit suficient de solid și de consistent pentru a rezista blestemului plictiselii – care este momentul în care de obicei ced în fața dorinței de a încerca ceva nou sau de a arunca complet rutina. Noutatea noutății va fi întotdeauna cântecul meu de sirenă.
Oricum.
Astăzi vreau să discut despre obiceiurile mele de sănătate mai detaliat, cu flexibilitatea în prim-plan. Din nou, nimic din toate acestea nu este nou, nimic din toate acestea nu este inovator. Ceea ce este nou și inovator (pentru mine) este motivul de ce Prioritesc aceste obiceiuri față de altele.
De ce acord prioritate obiceiurilor de sănătate
Motivul pentru care aceste obiceiuri de bunăstare s-au blocat este că nu le fac pentru a atinge un anumit obiectiv (cum ar fi bifarea casetelor în fiecare zi). Le fac pentru că mă fac să mă simt mai bine. În unele zile mă pot concentra pe unul sau două dintre aceste obiceiuri. În unele zile le fac pe toate. De cele mai multe ori, sunt la 70%. Nu este vorba de timpul petrecut sau de intensitate, ci de a rămâne consecvent.
Nu dau prioritate fiecărui pilon de wellness în mod egal. Unul este de obicei mai dominant decât ceilalți într-o săptămână dată, iar această scară se poate înclina într-o direcție diferită ori de câte ori am nevoie. Cele mai multe zile au o mulțime de varietate. Pilonii fac mai ușor să mă asigur că pot să urmăresc viața în felul meu unic și să mă protejez de ciclul pe care îl cunosc atât de bine: depresia și epuizarea.
Nu este vorba de timpul petrecut sau de intensitate, ci de a rămâne consecvent.
Un plan de wellness unic pentru tine
O notă înainte de a intra în ea: ceea ce mă face să mă simt bine s-ar putea să nu fie ceea ce te face să te simți bine. Definiția mea despre bine ar putea fi diferită de a ta. Vă recomand cu căldură să vă întrebați ce înseamnă „a te simți bine” pentru tine și să-ți construiești rutina și stâlpii de bine în jurul asta. Ar exista mult mai puțină confuzie în legătură cu sănătatea și bunăstarea dacă am acorda prioritate ascultării intuiției noastre interioare și a indicațiilor corpului față de rutina altcuiva. Corpul tău, alegerea ta.
Acestea fiind spuse: aceștia sunt cei patru piloni ai sănătății mele și exemple despre cum apar aceștia în viața mea.
Pilonii mei de bunăstare personală în 2024
1. Somn și odihnă
Acest pilon este numărul unu dintr-un motiv. Fără el, sunt pâine prăjită. Îmi place să mă gândesc la odihnă ca la o activitate, în loc să mă gândesc la ea ca la a nu face nimic. Prioritizarea odihnei este un cadou pentru mine! Pentru mine, acest pilon nu se limitează doar la actul de a-mi odihni corpul; se referă la orice obicei care ajută la copleșire. Mai jos este o listă cu ceea ce fac pentru a-mi umple ceașca.
Obiceiuri de wellness legate de somn și odihnă
Dorm cel puțin șapte ore pe noapte.
Încerc să aștept cel puțin o oră dimineața înainte de a lua o cafea. (Este greu și eșuez des!)
Limitez cofeina în timpul zilei, ceea ce mă ajută să dorm mai bine noaptea.
Practic mindfulness atunci când sunt copleșit.
Lucrez în sprinturi de douăzeci și cinci de minute cu pauze de cinci minute între ele. (Se numește Tehnica Pomodoro! Mai multe informații aici.)
Scriu lucrurile în loc să încerc să le țin pe toate în cap.
Nu beau în afara ocaziilor sociale.
Țin un calendar și un caiet lângă patul meu pentru a surprinde tot ce aș putea avea nevoie să-mi amintesc mâine.
Nu folosesc telefonul înainte de culcare (sau înainte de micul dejun în majoritatea zilelor).
Mă uit rar la televizor înainte de culcare.
2. Combustibil
Acest pilon include consumul de mese care se simt bine în corpul meu și, de asemenea, lucrurile pe care îmi hrănesc mintea: ceea ce citesc, filme pe care le văd și divertisment care mă umple. Am descoperit că obțin cel mai mult din activitățile mele „combustibile” dacă sunt singur sau cu familia mea (un adevărat introvertit). Include activități care uneori se suprapun cu munca, dar distincția foarte importantă este că aceste activități mă lasă să mă simt plin de energie și împlinire – nu epuizat și epuizat. Lista de mai jos este o carte de bingo cu lucruri care da energia mea. Pentru mine, combustibilul ar putea arăta ca oricare dintre următoarele.
Obiceiuri de sănătate care mă alimentează și mă energizează
Gătirea unei mese hrănitoare
Fiind afară
Prioritizarea grăsimilor sănătoase, proteinelor, legumelor cu frunze verzi, fructelor și legumelor în planurile mele de masă
Mănânc ciocolată neagră
Citirea cărților de bucate
Ascultând muzică
Citesc o carte pe scaunul meu preferat
Mă uit la un film de pe lista mea de „vizionare”.
Răsturnând AD reviste și cărți de masă
Luând un MasterClass
Îmi organizez spațiile
Îmi descurc casa
Mă îmbrățișez cu copiii mei și cu Joe
Meditând
3. Activitate
Următorul pilon este despre activitățile pe care le prioritizez. Multe dintre aceste exemple construiesc încredere și rezistență, deoarece nu sunt „confortabil” în timpul procesului. Le fac pentru a mă provoca și, aproape întotdeauna, mă simt mai bine ca urmare. Acestea sunt activitățile mele „doar fă-o” – cele pe care nu vreau să le fac întotdeauna, dar pe care nu le regret niciodată.
Obiceiuri de sănătate care prioritizează activitatea
Făcând Pilates, fie la o clasă de reformatori sau acasă
Mergeți pe o alergare lungă sau pe jos
Jucând tenis
Lucrul la planuri de afaceri
Postare pe rețelele de socializare
Creșterea perspicacității finanțelor personale
Scris
Proiectare
Grădinărit
Învățarea unei abilități care nu îmi vine în mod natural (de exemplu, să vorbesc franceza, să cânt la chitară)
Socializarea cu un grup mare de prieteni
Găzduire de cină mari
Luând copiii într-o aventură
Am o seară de jocuri cu familia mea
Gătit cu copiii
Planificarea călătoriilor și călătoriilor
Încerc să jonglez cu acești trei piloni, știind că nu va exista niciodată un echilibru „perfect”. Există anotimpuri în care somnul și odihna sunt o prioritate mai mare și altele când sunt într-o stare de flux și lucrez mai târziu sau mai des decât de obicei. Există sezoane când este imperativ să mă împing dincolo de disconfort. Pilonii sunt aici (ca și rutina mea zilnică) pentru a servi drept ghid și pentru a-mi susține energia.
O notă: în timpul unei perioade lungi de supra-prioritizare a îngrijirii de sine, am constatat că sentimentul de a mă provoca este la fel de important pentru sănătatea mea mintală ca și somnul și odihna. S-ar putea să nu fie același lucru pentru tine. Dar merită luat în considerare dacă te trezești blocat într-o stare de apatie.
Și vorbind despre energie, ultimul pilon este…
4. Limite
Granițele nu îmi vin în mod natural. Vreau să spun da la toate lucrurile. Îmi place o farfurie plină. Să simt că ceea ce fac contează pentru altcineva mă împlinește. Îmi iubesc prietenii și familia și vreau să dau tot ce pot pentru a intra în legătură cu ei. Dar nu putem face toate lucrurile, mai ales nu toate deodată. Din această cauză, mă întorc mereu să mă gândesc la energia mea – ce îmi umple paharul și ce o epuizează.
Acest pilon este locul în care învăț cel mai mult în aceste zile. Este incomod să stabilesc limite grele atunci când o parte din mine vrea să meargă la acel spectacol sau să ia acel proiect suplimentar în care știu că nu mă pot dedica pe deplin. Ceea ce a ajutat este să fac o listă cu ceea ce mă epuizează. Apoi, dacă pot vedea o legătură între ceea ce vreau să mă angajez și cum știu că mă voi simți după aceea, este un „nu” ușor.
Lucruri care mă epuizează
Proiecte ambigue cu termene ambigue
Muncă neremunerată
Bârfă
Negativitate generală și neputință
A fi în preajma oamenilor care catastrofează
Gândire alb-negru
Multitasking
Secțiuni de comentarii pe rețelele sociale
Doomscrolling
Semnalizarea virtuții
Ruminație și îngrijorare
Autoajutorarea ca mijloc de a se repara
Sper că citirea obiceiurilor și pilonii mei de bunăstare a fost cel puțin intrigant, chiar dacă ai tăi arată mult diferit de al meu. Săptămâna viitoare, voi scrie despre schimbările pe care le-am adus în jurnal și în obiceiurile mele de creștere personală. Este zona din viața mea care s-a schimbat cel mai mult până acum în 2024.
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
Această postare vă este adusă de Sézane. Vezi mai multe dintre preferatele mele de la Sézane aici.
Pe măsură ce aprilie trece în mai, este acea perioadă dificilă a anului în care vremea nu se poate hotărî. În majoritatea zilelor de primăvară, s-ar putea să mai aveți nevoie de un strat confortabil dimineața, dar după-amiaza, soarele strălucește puternic. Cu siguranță vor veni și zile mai calde, dar oricât de mult îmi doresc, nu cred că este momentul să-mi pun încă deoparte piesele de iarnă. Acest lucru necesită ținute de tranziție care îmbină perfect căldura iernii cu stilul de primăvară.
Iată câteva idei de ținute de la iarnă la primăvară pentru a face tranziția de primăvară fără întreruperi.
1. Rochie scurtă Pippa
Toate imaginile produselor prin Sézane
150 USD
O siluetă clasică, confortabilă și măgulitoare, aceasta este o rochie perfectă pentru vremea de tranziție. Asortați-l cu un cardigan confortabil sau un blazer croit pentru a vă menține cald în timp ce îmbrățișați noul sezon. Adaugă colanți opaci și botine pentru a completa ansamblul în zilele mai reci.
Note de potrivire: Rochia corespunde mărimii, dar poate fi puțin scurtă pentru persoanele mai înalte. Luați în considerare mărirea mărimii pentru o potrivire mai relaxată. Am marimea S.
2. Rochie Emy
150 USD
Aceasta este rochia pe care o porți atunci când vrei să porți pij-uri, dar totuși vrei să te împingi, acolo unde mă găsesc adesea. Nasturii aurii de pe umăr conferă un pic de accent rochiei potrivirii relaxate. Asortează-l cu pantofi sport și o haină supradimensionată sau poartă-l cu cizme până la genunchi și cercei groși pentru o răsucire ridicată.
Note de potrivire: Această rochie se potrivește mărimii și oferă o siluetă măgulitoare pentru diferite tipuri de corp. Am marimea S.
3. Justine Basket
285 USD
Confectionat din paie impletite cu accente de piele, cosul Justine adauga o nota de farmec rustic oricarei tinute. Am purtat această geantă non-stop. Se potrivește cu ținutele mele negre, completează rochiile de primăvară și emană atmosfera casual chic de la Jane Birkin pe care o iubesc.
Note de potrivire: Această geantă este suficient de încăpătoare pentru a ține toate lucrurile esențiale, dar poate fi prea mare pentru cei care caută o geantă mai compactă.
4. Pantaloni Gustavo
125 USD
Acești pantaloni sunt atât de buni. Îmi doream o pereche de pantaloni care să nu fie atât de supradimensionați, dar suficient de casual încât să nu pară îmbrăcat în ținute business casual. Îmi place culoarea pantalonilor Gustavo – îi face perfecti atât pentru ocazii casual, cât și pentru ocazii formale. Acestea sunt, de asemenea, ideale pentru stratificare în timpul tranziției de la iarnă la primăvară. Asociați-le cu un pulover confortabil și gros și botine pentru o ținută elegantă de primăvară pe vreme rece sau îmbrăcați-le cu o bluză de mătase și tocuri pentru un aspect mai elegant.
Note de potrivire: Acești pantaloni au o potrivire pe măsură și sunt potrivite mărimii, dar pot fi ușor lungi pentru persoanele mai scunde. M-au lovit chiar la glezne și am 5’ 6”. Am marimea 4.
5. Betty Cardigan
170 USD
Designul clasic și silueta versatilă a cardiganului Betty îl fac perfect pentru a se suprapune peste rochii, bluze și tricouri. Are un aspect structurat minunat. Arată grozav peste un tricou cu blugi sau o rochie pentru un eveniment casual în aer liber.
Note de potrivire: Acest cardigan corespunde mărimii și oferă o potrivire relaxată, perfectă pentru stratificare. Am marimea XS.
6. Fusta Madelyn
195 USD
Fusta Madelyn este ceea ce am tot căutat!! Silueta feminină și lungimea midi o fac un plus atemporal pentru orice garderobă. L-am purtat cu puloverul Edwin și balerinii pentru o atmosferă mai casual și cu un gât strâns și tocuri pentru o seară de întâlnire.
Note de potrivire: Această fustă corespunde mărimii și oferă o siluetă măgulitoare pentru diferite tipuri de corp. Sunt in marimea 4.
7. Edwin Jumper
130 USD
O alta silueta clasica!! Țesătura tricotată ușoară oferă căldură fără a adăuga volum, făcând din puloverul Edwin o piesă ideală de stratificare pentru toate anotimpurile. Asortează-l cu blugi cu talie înaltă și balerini pentru un look chic de iarnă până la primăvară. De asemenea, se aranjează frumos cu o fustă mini mică și șosete cu mocasini. Am primit atât de multe complimente pentru acest element de bază pentru dulap simplu, care este exact ceea ce îți dorești de la acele elemente de bază muncitoare.
Note de potrivire: Acest jumper este potrivit pentru marimea si ofera o potrivire relaxata care este perfecta pentru straturi. Sunt in marimea S.
Trecerea ținutelor tale de la iarnă la primăvară înseamnă să îmbrățișezi versatilitatea și stilul. Acesta ilustrează cât de multă versatilitate adaugă capse excelente și elementele de bază solide oricărei garderobe.
Pentru a explora toate piesele mele preferate de la Sézane și pentru a vă ridica garderoba de la iarnă la primăvară, vizitați site-ul lor și răsfoiți cea mai recentă colecție a lor pentru piese și inspirație pentru ținute.
Nota editorului: Această postare este sponsorizată de Sézane. Compensația pe care o primim în schimbul plasării pe Wit & Delight we folosiți pentru a cumpăra obiecte de recuzită, pentru a angaja un fotograf, pentru a scrie/editați postarea pe blog și pentru a sprijini echipa din spatele Wit & Delight.
În timp ce compensația is primite în schimbul acoperirii, toate gândurile și opiniile sunt întotdeauna ale mele. Postările sponsorizate ca acestea ne permit să continuăm să dezvoltăm conținut dinamic nesponsorizat. Vă mulțumim pentru susținerea partenerilor noștri!
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
Întregul meu obiectiv în această vară este să fac mai puțin (și lista mea de vară din 2024 reflectă acest lucru). Spun asta în fiecare an, apoi găsesc imediat o modalitate de a-mi umple timpul. Iunie a fost mai ocupată decât mi-am dorit să fie, așa că mă uit la cum și de ce a devenit așa atunci când aveam toată intenția să am mai mult timp pentru plictiseală.
Acești ani sunt de aur, cu copiii mei de șase și șapte ani (în curând vor avea opt) și cu mine vreau să fii prezent, să faci mai puține lucruri și să-i înveți că este în regulă frig. A fost mai greu decât am anticipat. Știu că este important și oportun – pentru că este o perioadă atât de unică din viața lor. Nu vreau să ratez nimic din lucrurile banale, de zi cu zi, care sunt atât de intrinsec legate de vară.
Disconfortul și necesitatea încetinirii
În weekendul trecut, am avut ocazia să nu facem nimic în serile de vineri și sâmbătă. Simțeam că vreau să umplu spațiul fie găsind pe cineva cu care să petrec timpul, fie făcând ceva care să-mi distragă atenția de la a fi acasă cu familia mea. Mi-am văzut copiii mâncărimi să facă la fel. În schimb, ne-am ghemuit pentru niște filme de zile ploioase, cum ar fi Cârlig şi Free Willyși am devenit curios de ce am vrut să-mi umplu timpul, deși eram absolut epuizat. Nu am încă răspunsul exact. Tot ceea ce știu este că încetinirea este în mod inerent inconfortabil dacă nu ești obișnuit cu asta (chiar și pentru cineva care se autointrovertit) și este nevoie de timp pentru a ajunge la cealaltă parte a acestui disconfort.
Și așa, lista mea de vară este mică. Intru fără așteptări de făcut, știind că alegerea de a renunța la programele de stivuire este bună pentru toată lumea din familia mea, chiar dacă uneori nu se simte așa. Sper că va oferi mai mult timp pentru a fi împreună – vremuri care s-ar putea să nu facă albumele foto, dar să lase o amprentă în toate inimile noastre.
Iată ce se află pe lista mea de găleți pentru vara 2024. Vara asta vreau sa…
Lista mea de vară 2024
Dormi înăuntru.
Tabără în curtea din spate.
Culege flori.
Ieși la înghețată.
Faceți popsicles.
Observarea păsărilor în cartierul nostru.
Vopsea pentru distracție.
Citește cărți.
Privește stelele într-o noapte caldă.
Joacă jocuri de cărți.
Faceți puzzle-uri.
Joacă tenis.
Mănâncă cireșe.
Aventurați-vă în ploaie.
Faceți ghiulele în piscină.
Stai până târziu.
Vizitează-mi sora în San Francisco.
Întinde-mi corpul.
Plimbați-vă în natură.
Spune povești.
Petrece timp desenând.
Colectați trifoi cu patru foi.
Scrie pentru distracție.
Ce ai pe lista ta de vară anul acesta?
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
Weekendul trecut, Joe și cu mine i-am dus pe copii la San Francisco pentru a-mi vizita sora și partenerul ei. Ei trăiesc acolo de mai bine de cinci ani și încă nu am făcut călătoria! A fost cu adevărat special și am avut șansa să facem niște vizitare a obiectivelor turistice împreună.
Împachetarea pentru o excursie de weekend lungă ca aceasta – într-un oraș cu trei climate diferite într-o anumită zi – poate fi o provocare. Când am întrebat-o pe sora mea ce ar trebui să figureze pe lista mea de împachetare din San Francisco, ea a spus straturi – ceea ce înseamnă lucruri diferite pentru noi toți.
Uneori îmi place să împachetez ținute pentru anumite ocazii. Într-un caz ca acesta, când programul este la fel de fluid ca vremea, mi se pare cel mai bine să împachetez într-o paletă de culori unificată. În acest fel, pot amesteca și potrivesc piesele în funcție de starea mea de spirit cât timp sunt acolo. Culorile pe care le-am ales au fost neutre precum negru, alb și bleumarin, plus câteva note de roșii roșii.
Iată lista mea de împachetare din San Francisco, care m-a ajutat să profit la maximum de călătoria noastră „Fogust”.
Lista mea de ambalare din San Francisco
Îmbrăcăminte și accesorii de bază
Straturi de îmbrăcăminte
Piese pentru a amesteca
O geantă simplă de machiaj de călătorie
O rutină simplă de îngrijire a pielii de călătorie
5 ținute preferate pe care le-am purtat în San Francisco
Tinuta 1: Athleisure fără efort
Tinuta 2: Bay Area Chic
Tinuta 3: Pop of Gingham
Tinuta 4: Burst of Red
Ținuta 5: Elemente de bază ridicate
Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile de afaceri și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
Continuăm seria noastră de recenzii despre produse pe Wit & Delight, unde îmi ofer gândurile mele aprofundate despre produsele încercate și adevărate pe care le folosesc de luni de zile (sau ani), care mi-au schimbat rutina zilnică în bine. Aceste recenzii au scopul de a oferi informații detaliate despre produsele care ar putea fi de interes pentru dvs., astfel încât, dacă și atunci când sunteți pe piață pentru un anumit articol, aveți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a decide dacă faceți o achiziție.
Astăzi vă împărtășesc recenzia mea personală despre DRx SpectraLite™ FaceWare Pro, o mască de față cu LED de la Dr. Dennis Gross.
DRx SpectraLite™ FaceWare Pro este o mască de față aprobată de FDA de la Dr. Dennis Gross, care utilizează terapie cu LED-uri roșii și albastre. Lumina albastră tratează acneea și uniformizează nuanța și textura pielii, în timp ce lumina roșie netezește liniile, susține producția naturală de colagen pentru piele fermă, tratează semnele de deteriorare a soarelui și tratează inflamația.
Cum este pielea ta?
Am pielea sensibilă, uscată, care începe să prezinte linii fine. De asemenea, am pete întunecate pe nas și pe obraji și de multe ori mă ocup de pielea care arată puțin plictisitoare și roșie. Ocazional, am o ușoară acnee hormonală. Pentru că am pielea sensibilă, trebuie să fiu atent la acizi și seruri dure. Înainte de a cumpăra această mască, fusesem recent diagnosticată cu rozacee în stadiu incipient. Am observat că îmi înroșesc foarte mult nasul și obrajii când beau alcool, am mâncare picant sau stau la soare pentru o perioadă prelungită.
De ce ai vrut să încerci această mască de față cu LED?
Am cumpărat această mască în mai 2024. Am încercat anterior bagheta Solawave și am descoperit că pielea mea a beneficiat de terapia cu lumină roșie. Cu bagheta Solawave, am observat unele îmbunătățiri în pigmentul și textura pielii mele. Am observat că petele mele întunecate păreau minimizate și pielea pare mai radiantă și mai fermă.
Am vrut să investesc puțin mai mult într-o mască cu LED pe care să o las pur și simplu fără a fi nevoie să o mișc manual în fiecare parte a feței. Masca cu LED Dr. Dennis Gross este concepută pentru a trata problemele pe care le-am notat mai sus, cum ar fi liniile fine, petele întunecate, roșeața și acneea.
Înainte de a cumpăra masca LED Dr. Dennis Gross, cumpărasem această mască LED de 150 USD și această mască LED de 70 USD prin Amazon. Le-am returnat pe amandoua pentru ca nu mi-au incarcat sau imi stau bine pe fata. Am fost, de asemenea, îngrijorat de utilizarea unui dispozitiv vândut de un furnizor terță parte, mai ales când folosim lumină puternică atât de aproape de ochi. În cele din urmă, am decis că vreau să încerc un produs de la un brand mai reputat, mai bine cercetat. Masca Dr. Dennis Gross este aprobată de FDA, ceea ce înseamnă că este o terapie cu LED-uri de calitate profesională.
Care este rutina ta când folosești masca LED Dr. Dennis Gross?
Încerc să folosesc masca zilnic. În mod realist, îl folosesc în jur de trei zile pe săptămână, pentru că știi, viața. Pentru utilizare, îmi spăl fața și îl usuc, așez dispozitivul pe față, îl pornesc și îl folosesc pentru durata programată de trei minute.
Există trei moduri: modul roșu anti-îmbătrânire, modul albastru anti-acnee și modul combinat de lumină roșie și albastră. De obicei fac modul de lumină roșie. După aceea, îmi aplic produsele pentru tenul normal.
Această mască poate fi folosită dimineața sau seara. Pentru cele mai bune rezultate, marca recomandă utilizarea zilnică – consecvența este cheia! Pentru mai multe informații, consultați lista completă de instrucțiuni de la Dr. Dennis Gross.
Cât de eficientă este această mască de față cu LED?
Cu utilizarea regulată, am observat că liniile fine de pe fața mea sunt reduse la minimum și roșeața s-a îmbunătățit până la punctul în care nu se mai observă. Am observat și o îmbunătățire cu acneea hormonală. Obrajii mei au mai puține pete întunecate, dar nasul continuă să fie o zonă cu probleme despre care voi consulta dermatologul meu la următoarea întâlnire. În general, acest produs a fost eficient pentru mine până acum și sunt dornic să-l folosesc pe termen lung.
Ați observat probleme cu dispozitivul?
Nu. L-am folosit în mod regulat timp de patru luni și nu am reclamații. Menține încărcarea mult timp și este durabil. Îmi place și căptușeala confortabilă din silicon!
Cine credeți că ar trebui să ia în considerare cumpărarea mască cu LED Dr. Dennis Gross?
La 455 USD, această mască cu LED-uri este o investiție – una pe care am descoperit-o că merită costul pentru mine. Apreciez în mod deosebit ușurința sa de utilizare și comoditatea de a-l folosi acasă.
Dacă doriți să investiți într-un dispozitiv pentru a trata acneea, liniile fine și ridurile, decolorarea, roșeața și inflamația și densitatea pielii, acest dispozitiv LED aprobat de FDA ar putea fi un produs bun de încercat. Vă recomand să vă consultați dermatologul pentru informații personalizate despre dacă terapia cu lumină cu LED este potrivită pentru dvs.
Cumpărați masca cu LED Dr. Dennis Gross
Dacă sunteți interesat să faceți o achiziție acum sau în viitor, am inclus link-uri de produse de la câțiva comercianți online. Vă mulțumim că susțineți Wit & Delight cumpărând prin linkurile noastre de afiliat!
Dr. Dennis Gross – DRx SpectraLite™ FaceWare Pro Sephora – DRx SpectraLite™ FaceWare Pro Dermstore – DRx SpectraLite™ FaceWare Pro
Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile afacerii și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.
Kate este fondatorul Wit & Delight. În prezent, învață să joace tenis și rămâne pentru totdeauna testând limitele muşchiului ei creator. Urmărește-o pe Instagram la @witanddelight_.
Urmează vreo excursie? Tipul cu care mă întâlnesc tocmai m-a dus într-o escapadă de weekend în nordul statului. Iată ce am împachetat, cu ajutorul Lo & Sons, marca genială de genți de voiaj pe care am iubit-o de când copiii mei erau bebeluși…
Lo & Sons este condus de o mamă și cei doi fii ai ei în New York City. De fapt, m-am îndrăgostit de geanta lor de weekend – Catalina Deluxe – când eram însărcinată cu Anton și am adus-o la spital! Vine într-o gamă largă de culori frumoase și este realizată din pânză durabilă din bumbac.
Ce aduci într-o evadare romantică? Am aterizat pe trei pulovere moi (deci aș avea opțiuni), două cămăși stratificate, o pereche de blugi, o fustă cu imprimeu leopard, adidași comozi, mocasini, două perechi de șosete, două seturi de sutien și lenjerie de dantelă, pijamale frumoase, roman pe care nu-l pot lăsa jos și o pungă de toaletă. În total, 16 articole. După ce le-am împachetat pe toate, am avut chiar loc să-mi aduc trenciul meu de încredere.
Știați că Lo & Sons a fost geniul original din spatele compartimentului de jos al genților de weekend? Este o caracteristică cu adevărat utilă — în care îmi depozitez pantofii sau îmi separ rufele murdare. Alți prieteni care au Catalina Deluxe folosesc compartimentul cu fermoar pentru a ține prosoape de plajă, unelte de păr, scutece pentru bebeluși, ce vrei.
În cele din urmă, ne place angajamentul Lo & Son față de sustenabilitate. Au pungi care sunt fabricate din sticle de apă reciclate, pungi de pânză ecologice și chiar produse reciclate în care au conceput o modalitate de a transforma produsele deteriorate sau returnate în altele noi.
De-a lungul anilor, am încercat diferite opțiuni de bagaje, dar mereu revin la Lo & Sons datorită senzației atemporale și designului inteligent. Toate gențile lor de călătorie sunt ușoare și încăpătoare, cu buzunare interioare și o curea messenger căptușită (detașabilă). Geanta este excelentă și pentru călătorii mai lungi, deoarece o puteți glisa peste mânerele valizei. A ajutat ca această escapadă romantică să se simtă distractivă și ușoară – și pentru a fi, am stat la această fermă New Paltz și am mâncat ouă la Cafe Mio, am vizitat prietenii, am mers pe trasee, am explorat o livadă de meri, ne-am uitat la The Sopranos și am petrecut două ore fericite citind. pe o canapea uriașă la Rough Draft — visul!
(Sacul s-a instalat cu bucurie în ferma în care am stat în nordul statului!)
Ce împachetați întotdeauna pentru călătorii? Mi-ar plăcea să aud…
(Fotografii de Julia Robbs pentru Cup of Jo. Această postare sponsorizată de Lo & Sons, un brand din New York pe care l-am iubit de ani de zile. Vă mulțumim că susțineți mărcile care susțin Cup of Jo.)
