În 2000, Tommy Caldwell și alți trei alpiniști au fost răpiți în Kârgâzstan.
Au scăpat după ce Caldwell a împins un gardian de pe o stâncă.
Caldwell a spus că lunga lui carieră de alpinism l-a pregătit pentru situații de mare stres.
În „The Devil's Climb”, un documentar National Geographic, faimoșii alpiniști Tommy Caldwell și Alex Honnold („Free Solo”) dobândesc un record mondial urcând un munte perfid din Alaska în mai puțin de 12 ore. La un moment dat în film, Caldwell a vorbit despre modul în care gestionarea adversității din trecut l-a ajutat să persevereze printr-o accidentare a lui Ahile.
Mi-a venit în minte un incident în special: momentul în care el și alți trei alpiniști au fost răpiți în Kârgâzstan și ținuți ostatici timp de șase zile.
La vârsta de 21 de ani, a fost prima lui mare călătorie internațională ca alpinist – una întreruptă atunci când a izbucnit un mic război între rebelii înarmați și guvernul kârgâz.
Tommy Caldwell, Beth Rodden, Jason Smith și John Dickey, vorbind cu reporterii la bordul unui elicopter din Kârgâzstan, după evadarea lor.Imagini APTN/AP
Caldwell a spus că grupul său a rămas fără mâncare sau apă pentru tot timpul. Au fost, de asemenea, martori la crimă.
Apoi, a văzut o oportunitate de evadare: răpitorii s-au despărțit, unul fiind desemnat să-i ghideze pe cei patru alpiniști într-o nouă locație. Caldwell l-a împins de pe o stâncă.
„A căzut la 20 sau 30 de picioare, a sărit de o corvadă și apoi tocmai l-am văzut dispărând în întuneric”, a spus Caldwell în film. „M-am gândit în acel moment că tocmai am ucis pe cineva”. (În 2003, Outside a raportat că bărbatul a supraviețuit căderii).
Grupul a fugit la o bază militară din apropiere, unde au fost salvați și trimiși acasă. Caldwell a declarat pentru Business Insider că „pur și simplu nu a suferit traume așa cum s-ar aștepta mulți oameni” de la răpire.
El a spus că a învățat două lucruri majore despre traume și situații de mare stres încă din acea zi, acum 24 de ani.
Alpinismul l-a pregătit pentru situații de mare stres
Privind în urmă, Caldwell crede că copilăria lui l-a pregătit să facă față situațiilor dificile, cum ar fi răpirea, cu mai mult calm – în special prin gestionarea emoțiilor și luarea de decizii rapide în situații de stres ridicat.
Tatăl lui Caldwell, Mike Caldwell, a fost culturist, ghid montan și alpinist. Caldwell a spus că tatăl său l-a luat să urce de la o vârstă fragedă, ceea ce l-a introdus în situații periculoase devreme în viață și i-a insuflat că „adversitatea scoate la iveală ce e mai bun din noi”.
El a comparat rezistența antrenamentului cu construirea mușchilor: necesită o practică consecventă. „Te expui doar la lucruri traumatizante minore la o doză ușor crescută în timp”, a spus el. — Asta te obişnuieşte.
Beth Rodden, Tommy Caldwell, Jason Smith și John Dickey după salvarea lor.Fotografie prin amabilitatea „The Devil's Climb”/Greg Child
Luarea unei decizii grele i-a dat control
Caldwell încă se întreabă de ce experiența sa de răpire nu l-a influențat negativ mai mult. După ce a citit „Waking the Tiger”, o carte din 1997 a psihoterapeutului Peter Levine, a găsit o posibilă explicație.
Una dintre marile concluzii ale lui Caldwell a fost că oamenii care fac față cel mai bine unei traume sunt cei care găsesc modalități de a-și recăpăta controlul într-o situație periculoasă.
„În Kârgâzstan, eu am fost cel care a luat decizia grea”, a spus el. „Eu am fost cel care a decis să ne scoată de acolo împingându-l pe tipul ăsta de pe o stâncă”.
Chiar dacă Caldwell credea că a ucis o persoană în acel moment, făcând alegerea și „putere adăugată din punct de vedere psihologic”, a spus el.
Experiența a sporit credința lui Caldwell în sine. „Acum știu că dacă sunt într-o situație grea, pot face lucrurile potrivite pentru a scăpa de ea”, a spus el.
Ce am învățat când Kuminga, cel mai mare număr de 33 în carieră, alimentează victoria Warriors a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area
SAN FRANCISCO – În ceea ce a fost o previzualizare a sferturilor de finală a Cupei NBA între Warriors și Houston Rockets, Golden State și-a încheiat seria de cinci înfrângeri consecutive cu o victorie cu 99-93, joi seară, la Chase Center.
În jos Steph Curry (dureri bilaterale la genunchi) și Draymond Green (strângerea gambei stângi) la răni, Jonathan Kuminga și Andrew Wiggins au purtat sarcina pentru Warriors. Kuminga a marcat un record de 33 de puncte, inclusiv 14 în al patrulea sfert, iar Wiggins a marcat 22, oferindu-le un total de 55 de puncte.
Un joc cu două dintre cele mai bune apărări ale NBA a văzut lupte la șuturi de ambele părți, făcând fiecare punct pe care Kuminga și Wiggins l-au adăugat și mai valoros.
Războinicii au jucat 13 meciuri de ambreiaj în primele 21 de jocuri din acest sezon, inclusiv șapte consecutive și 10 din ultimele 11. De data aceasta, și-au ținut deoparte adversarul în loc să se prăbușească.
Iată trei concluzii de la Războinicii care și-au întrerupt seria de cinci înfrângeri consecutive.
Ridicarea Bucăților
Ori de câte ori Războinicii sunt fără Curry, alții trebuie să ofere mai multă ofensă decât de obicei. Kuminga părea să fie cel gata să sară în acel rol mai mare, bucurându-se de al doilea său sfert puternic consecutiv. Kuminga a marcat opt puncte la o lovitură de săritură la mijloc și două puncte de 3 pentru a deschide jocul.
Dar infracțiunea sa blocat când a ieșit prima dată. Războinicii au fost în sus cu 14-8 la 3:44, când Kyle Anderson a intrat pentru Kuminga. În restul sfertului, cu Kuminga pe bancă, Warriors au fost depășiți cu 14-4 și au fost în urmă cu 22-18 în al doilea.
Atunci a pornit-o Wiggins. El a marcat doar trei puncte în primul sfert și a ratat două din trei aruncări libere după ce a fost faultat la o lovitură de 3 puncte. Dar în cea de-a doua, el a scăpat de rugină timpurie și a marcat 12 puncte mari la lovituri 4 din 5 în timp ce a efectuat ambele aruncări libere, inclusiv una la un joc de patru puncte.
Kuminga și Wiggins s-au combinat pentru a marca 25 din cele 43 de puncte ale Warriors în prima repriză. La doar 53 de secunde din a doua repriză, un layup de la Kuminga a forțat un timeout pentru Rockets, în timp ce Warriors au condus cu 10 puncte. În trei sferturi, Kuminga a ajuns la 19 puncte, iar Wiggins a fost la 18, deoarece niciun alt războinic nu a avut mai mult de opt.
Ei au marcat apoi 19 din cele 26 de puncte ale Warriors în al patrulea sfert.
Umplerea pantofilor lui Draymond
Găsirea de puncte fără Curry este doar o piesă a puzzle-ului. Cine avea să intensifice absența lui Green?
Se pare că o mână de oameni.
Brandin Podziemski nu a avut pase decisive în prima repriză, dar a avut șapte recuperări. Podziemski a obținut 12 recuperări, cel mai mare nivel al carierei, în cele din urmă. Kevon Looney a fost o echipă cu plus-16 în prima repriză, smulgând șase recuperări pentru a merge cu două pase decisive. El a terminat cu 11 recuperări, ca parte a jocului său, plus-20. Apoi mai este Anderson, veteranul de încredere.
Accidentarea gambei stângi a lui Green a deschis din nou minute pentru Anderson în fiecare dintre ultimele două jocuri, după ce a stat în toată a doua jumătate în urmă cu două jocuri în Phoenix. Războinicii aveau nevoie de capacitatea lui Anderson de a manevra mingea, precum și de lungimea și IQ-ul lui de baschet.
Anderson a jucat 14 minute de pe bancă și a oferit opt puncte, două recuperări și două pase decisive.
Atacă slăbiciunea
The Rockets l-a ales pe Reed Sheppard pe locul 3 la draftul NBA 2024, în principal pentru modul în care îl poate lumina de la distanță lungă. Singura problemă pentru el, și pentru Rockets deopotrivă, este că Houston are un teren din spate aglomerat. Faptul că Sheppard a intrat în noapte făcând 33,3% din cei trei, îi este și mai greu să găsească minute.
Sheppard a jucat puțin mai puțin de opt minute în prima repriză și a marcat cinci puncte în timp ce făcea una dintre cele trei încercări de 3 puncte ale sale. Dar mica gardă a fost expusă defensiv de Războinici.
De mai multe ori în prima repriză, Războinicii l-au pus pe Sheppard în toate acțiunile pe care le-au putut. El a ratat un trei la ora 8:40 al celui de-al doilea sfert, doar pentru a-l vedea pe Buddy Hield a lovit-o nouă secunde mai târziu, în timp ce Looney l-a controlat pe începător. La mai puțin de un minut mai târziu, Jalen Green l-a înlocuit pe Sheppard, iar începătorul nu a mai revenit în restul reprizei.
Ime Udoka nu a jucat Sheppard o dată în al treilea sfert, dar l-a folosit pentru a începe al patrulea sfert.
Adevărata slăbiciune care trebuia să-l facă pe fiecare Războinic să zâmbească? Îl las pe Dillon Brooks să tragă. Nemesisul de multă vreme Warriors a luat opt trei și a făcut doar doi. Muzică pentru urechile lui Dub Nation într-o victorie atât de necesară.
Descărcați și urmăriți Podcastul Dubs Talk
Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.
Dave Ramsey a distribuit recent un videoclip pe scurtmetraje YouTube în care a discutat despre cele două reguli pe care le-a învățat lucrând cu oameni bogați în ultimii 30 de ani.
Descoperiți mai multe: Warren Buffett: 10 lucruri pe care oamenii săraci irosesc banii
Aflați: 3 lucruri pe care trebuie să le faceți când economiile dvs. ajung la 50.000 USD
Aceste reguli, care sunt că bogăția provine rar din moștenire și că majoritatea oamenilor bogați devin astfel din investiții consistente și conservatoare, sunt similare cu sfaturile altor experți financiari.
Pentru cei care doresc să devină milionari într-o zi, iată mai multe informații despre cele două reguli pentru milionari pe care Ramsey le-a descris în scurtul său YouTube. Ambele reguli sunt simple și ar trebui să fie ușor de urmat pentru majoritatea oamenilor dacă doresc să devină mai responsabili din punct de vedere financiar.
În tendințe acum:Secretul Suzei Orman pentru o pensionare bogată – Ai făcut această mișcare de bani?
Echipa Ramsey a efectuat unul dintre cele mai mari studii asupra milionarilor, care a constatat că foarte puțini provin din bani moșteniți. Cercetare publicată în cartea lui Thomas J. Stanley, Ph.D. „The Millionaire Next Door„ confirmă acest lucru.
Așadar, în timp ce unii oameni cu siguranță moștenesc bani și devin bogați, majoritatea milionarilor își construiesc avere singuri. Ramsey a menționat acest lucru în mod regulat, deoarece mulți oameni cred că nu pot deveni milionari, că este ceva pentru alți oameni născuți în familii bogate. Cu toate acestea, Ramsey a explicat că a deveni milionar este la îndemână dacă oamenii urmează anumite principii.
Citiți în continuare: 6 lucruri pe care clasa de mijloc ar trebui să le vândă pentru a-și construi economiile
În scurtmetrajul său de pe YouTube, Ramsey a spus că milionarii nu se angajează în strategii „fanteziste, ciudate, extrem de riscante” pentru a construi bogăție. În schimb, el a explicat că se țin de metode simple de investiții pe care le înțeleg.
Apoi, Ramsey și-a împărtășit propriile strategii de investiții. El a explicat că investește în fonduri mutuale cu acțiuni de creștere și imobiliare pe care le cumpără în numerar. Acestea sunt două tipuri de investiții pe care le înțelege bine.
Ramsey a explicat că majoritatea milionarilor investesc doar în ceea ce înțeleg. Acesta este, de asemenea, un sfat în care crede Warren Buffett, unul dintre cei mai bogați oameni din lume. De fapt, este unul dintre cele mai vechi principii de investiții ale Buffet, potrivit Inc.
Rezultatul este că simplitatea funcționează. În plus, majoritatea oamenilor nu devin milionari peste noapte. Mai degrabă, majoritatea oamenilor ajung la statutul de milionar după o perioadă lungă de timp în care fac în mod constant alegeri financiare inteligente.
Potrivit lui Ramsey, dacă cineva vrea să devină milionar, trebuie să facă câțiva pași. El își numește cadrul „Cei 7 pași de bebeluș”. Iată-le în ordinea modului în care Ramsey recomandă oamenilor să le completeze.
Economisiți un fond de urgență de 1.000 USD.
Plătiți datoria, cu excepția casei.
Creați un fond de urgență de 3-6 luni.
Investește 15% din venitul tău în conturi de pensii.
Dacă aveți copii, economisiți pentru facultatea lor.
Plătește-ți ipoteca.
Crește-ți averea și fii generos.
Urmând „The 7 Baby Steps”, Ramsey a explicat că oamenii pot lucra pentru a deveni milionari. Din nou, ei nu trebuie să moștenească avere sau să aleagă acțiuni pe care se așteaptă să crească vertiginos peste noapte. Mai degrabă, o abordare echilibrată și conservatoare a investițiilor și a facerii de alegeri responsabile din punct de vedere financiar în timp poate crea această realitate pentru mulți.
Mai multe de la GOBankingRates
Acest articol a apărut inițial pe GOBankingRates.com: Dave Ramsey: 2 reguli pe care le-am învățat lucrând cu oameni bogați
Haosul baschetului universitar masculin a fost pe deplin afișat în ultimele săptămâni, de la nebunia din Săptămâna Sărbătorii până la pierderea Kentucky în fața lui Clemson marți, până la deranjarea lui Creighton de numărul 1 Kansas miercuri.
Printre momentele importante ale Provocarii bărbaților SEC/ACC de săptămâna aceasta și bătăliilor Big 12-Big East s-au numărat performanțe multiple, la nivel înalt, de la câteva vedete. Unele dintre aceste eforturi au fost generate de chipuri cunoscute, dar o pereche de boboci — unul care ar putea fi cel mai bun jucător din țară și altul care abia jucase până în acest punct — au fost capul de afiș.
Ceea ce a urmat a fost un alt memento că acest sport este cel mai bun atunci când apar noi vedete și ne solicită atenția. Acești jucători care au excelat pentru echipele lor miercuri sunt demni de recunoaștere acum și în următoarele luni care au precedat turneul NCAA.
Myron Medcalf, Jeff Borzello și Joe Lunardi de la ESPN au făcut o reverență în două dintre cele mai mari zile de început de sezon în cercuri de colegiu pentru bărbați, distrugând stelele, o supărare și de ce ar trebui să ne îngrijorăm pentru o anumită conferință de putere.
Șase stele de miercuri seara
Cooper Flagg și Isaiah Evans, Duke Blue Devils 22 de puncte, 11 recuperări, 4 pase decisive (Flagg); 18 puncte, 6 pentru 8 de dincolo de arc (Evans) în victoria lui Duke cu 84-78 în fața Auburn
juca
1:17
Isaiah Evans de la Duke drenează 6 copaci în prima repriză
Bobocul Duke, Isaiah Evans, arată cu șase triple în prima repriză împotriva Auburn.
Duke a văzut o producție uriașă de la doi membri ai clasei de boboci lăudate — unul așteptat, celălalt complet de nicăieri. Dar Jon Scheyer avea nevoie atât de Flagg, cât și de Evans pentru a-i înmâna Auburn prima pierdere a sezonului. De la început, părea că Tigrii l-ar putea scoate pe Duke din propria sa sală de sport. Așa că Scheyer a apelat la o sursă puțin probabilă: Evans, care a jucat în total 44 de minute în primele șapte jocuri — inclusiv zero minute împotriva Kansas, Arizona și Kentucky. Dar recrutul numărul 15 din clasa 2024 a lovit șase 3 în prima repriză, înscriind 18 puncte în doar 11 minute pentru a-l ajuta pe Duke să îndrepte nava și să preia conducerea.
Apoi a venit timpul ca Flagg să preia conducerea. El a avut 16 puncte după pauză, profitând de problemele de confruntare și ajungând constant la margine. După luptele de la sfârşitul meciului cu Kentucky şi Kansas, miercuri a fost o şansă pentru tânăra listă a lui Duke de a face o declaraţie. — Borzello
Pop Isaacs, Creighton Bluejays 27 de puncte, 7 recuperări, 4 pase decisive în victoria lui Creighton cu 76-63 în fața Kansasului
juca
0:45
Numerele din spatele supărării lui Creighton au câștigat pe locul 1 Kansas
Consultați cele mai bune statistici și informații de la eliminarea de către Creighton a No. 1 Kansas, miercuri seara.
Isaacs s-a confruntat cu o varietate de probleme în prima lună a sezonului: a fost reținut din deschiderea sezonului după ce a suferit o intervenție chirurgicală la șold în primăvara trecută și a fost limitat la Players Era Festival din Las Vegas din cauza unei boli. Dacă miercuri Isaacs a fost pe deplin sănătos, Greg McDermott va fi foarte mulțumit de transferul Texas Tech. Isaacs a fost tipul echipei în ambele reprize împotriva lui Kansas. El a lovit trei 3-uri timpurii în primele șapte minute și plus pentru a da tonul, dar au fost 3-pointers-ul său spate la spate la începutul reprizei secunde care i-au oferit lui Creighton o anumită separare. Încă două găleți câteva minute mai târziu au răspuns la o pereche de mini-curse din Kansas.
Dacă Isaacs poate fi cel mai bun marcator de perimetru al echipei pentru a echilibra Ryan Kalkbrenner în jos și Steven Ashworth la punct, un Creighton complet sănătos ar trebui să revină la căile sale ofensive de elită după unele poticniri de la începutul sezonului. — Borzello
Liam McNeeley, UConn Huskies 17 puncte, 8 recuperări, 3 blocuri în victoria cu 76-72 a lui UConn împotriva lui Baylor
Miercuri a fost un joc critic pentru UConn. Huskies au învins Maryland-Eastern Shore în weekend, dar cele trei înfrângeri în trei zile la Maui Invitational erau încă proaspete în mintea lor. De asemenea, erau încă fără atacantul All-American Alex Karaban, care suferise o accidentare la cap în Maui. Acest lucru a deschis ușa pentru bobocul de cinci stele McNeeley să preia ca opțiune ofensivă principală a echipei.
McNeeley a început cu adevărat să meargă după pauză împotriva lui Baylor, obținând coșuri consecutive la începutul perioadei pentru a-i oferi lui UConn conducerea. A fost unul dintre liderii emoționali ai echipei, a jucat cu asertivitate și agresivitate — tot ce trebuia să vadă Dan Hurley de la echipa sa după săptămâna trecută. — Borzello
Mark Sears, Alabama Crimson Tide 20 de puncte, 7 pase decisive, 2 furturi în victoria cu 94-79 a Alabamei în fața Carolina de Nord
juca
1:56
Marquette Golden Eagles vs. Iowa State Cyclones: Repere ale jocului
Marquette Golden Eagles vs. Iowa State Cyclones: Repere ale jocului
În timpul unei perioade de patru minute în prima repriză împotriva UNC (16:12 – 12:18), Sears — jucătorul anului AP All-American și SEC din presezon — a marcat 9 puncte și a înregistrat pase decisive la o pereche de Puncte de 3 pentru a ajuta Alabama să ia conducerea cu 21-14. Carolina de Nord nu a redus niciodată diferența.
Este un contrast puternic cu săptămâna trecută, unde Tide a fost fie egal, fie în jos la pauză în toate cele trei meciuri din Players Era Festival. Ei au evitat aceeași situație împotriva primilor 25 de Tar Heels, arătându-și capacitățile ofensive, precum și provocările pe care toți oponenții le vor întâmpina în acest sezon, când echipa lui Nate Oats obține un avans timpuriu și cel mai bun jucător al său influențează jocul așa cum a făcut-o Sears. — Medcalf
Keshon Gilbert, Iowa State Cyclones 24 de puncte, 2 pentru 4 de dincolo de arc, șapte pase decisive în victoria cu 81-70 a lui Iowa State asupra lui Marquette
În noiembrie, Kam Jones și-a prezentat argumentul pentru cursa jucătorului național al anului. Totuși, miercuri, el nu a fost cel mai bun jucător de pe podea în confruntarea lui Marquette cu Iowa State. În schimb, Gilbert a fost cel care a condus statul Iowa către o victorie în top-5 împotriva Golden Eagles. Acest tip de performanță devine norma pentru fostul transfer UNLV: a marcat 23 de puncte sau mai mult în trei din ultimele patru jocuri. De asemenea, a tras 59% din interiorul arcului și 82% din linia de aruncări libere în acest sezon.
A fost un început incredibil pentru un jucător care speră să conducă Iowa State primul său campionat din sezonul regulat de conferință din 2001 și prima sa apariție în Final Four din 1944. Efortul lui Gilbert de miercuri a fost convingător. El joacă ca unul dintre cei mai buni din America în acest moment pentru o echipă de top 10. — Medcalf
ACC nu face nicio favoare față de magistralul SEC
ACC și-a petrecut o mare parte din extrasezon plângându-și reproșurile de duminică de selecție din martie. Liga a pus doar o treime din echipele sale la turneul NCAA de anul trecut, comparativ cu 57% din Big 12 și SEC și 43% din Big Ten.
Cel mai supărător pentru suporterii ACC a fost faptul că conferința a continuat să-și depășească cifrele în cadrul turneului în sine — un model consistent în era NET și în contrast direct cu tendința de a avea mai puține echipe și mai puține semințe în bracket. ACC a trimis 51,7% din echipele sale NCAA la cel puțin Sweet 16 din 2019, în fruntea tuturor conferințelor, în comparație cu 11,4% din partea de jos a Big Ten din acea categorie.
Mai mult cu mai puțin versus mai puțin cu mai mult, dacă vrei.
Căutând să îndrepte complet nava, echipele proiectate cu bule ACC au făcut un efort concertat pentru a programa mai bine în sezonul 2024-25 — în special, Pittsburgh Panthers, Wake Forest Demon Deacons, Clemson Tigers, Miami Hurricanes, Syracuse Orange și Notre Dame Fighting Irish. în listele lor nonconferinte respective.
A existat o singură problemă: mai trebuie să câștigi jocuri. Iar Provocarea ACC-SEC tocmai încheiată a fost un dezastru pentru ACC. Dincolo de scorul sumbru de 2-14 a ligii în cele 16 competiții de marți și miercuri, echipele la care conferința avea cea mai mare nevoie să apară pur și simplu nu au făcut-o.
În acest moment, ACC va fi presat să depășească totalul licitației din 2024, chiar și cu California Golden Bears, Stanford Cardinal și SMU Mustangs adăugate la mix.
SEC, pe de altă parte, se îndreaptă spre un sezon all-time. În 2011, Big East a trimis un record de 11 dintre cele 16 echipe ale sale — inclusiv eventualul campion UConn — la turneu. SEC este pe cale să aibă cel puțin 12 dintre cele 18 echipe nou configurate în consiliu în martie 2025.
Dacă și când se va întâmpla, am face bine să ne amintim de această primă săptămână a lunii decembrie. –Lunardi
Marea supărare de marți
juca
0:35
Fanii Clemson asaltează terenul după ce au deranjat numărul 4 din Kentucky
Fanii Clemson asaltează terenul după ce Tigrii îl uimesc pe numărul 4 Kentucky cu 70-66.
Aceasta a fost o victorie masivă marți pentru Clemson. Ian Schieffelin (20 de recuperări) a fost fantastic pe sticlă, în timp ce Jaeden Zackery și Chauncey Wiggins au lovit șuturi mari în repriza secundă. Tigrii au câștigat acum fiecare dintre ultimele patru meciuri împotriva celor cinci adversari AP; conform ESPN Research, ei sunt doar a treia echipă care a făcut acest lucru și prima de la UTEP din 1985 până în 1992.
Deci, ce a mers prost pentru Kentucky? Mai simplu spus, loviturile sale exterioare nu cădeau. Wildcats au făcut trei dintre primele șase puncte de trei puncte și apoi au făcut doar patru în restul jocului. După ce au făcut un copac în prima posesie a celei de-a doua reprize, ei au făcut doar unul în următoarele 19 minute și jumătate, o întindere care nu s-a încheiat până când Lamont Butler a făcut una cu două secunde rămase în joc. Pentru o ofensivă care se bazează foarte mult pe priceperea sa la tragere, lucrurile s-au blocat cu adevărat la sfârșitul competiției în jocul de la jumătatea terenului. Otega Oweh a încercat să obțină propria lovitură, Jaxson Robinson a încercat să obțină propria lovitură, la fel și Andrew Carr și Butler. Dar niciunul dintre acești tipi nu este menit să fie un creator principal de fotografii pe o bază consecventă. Apărarea lui Brad Brownell a apărut, iar trăgătorii lui Kentucky nu au răspuns.
Tigrii vin de la o apariție Elite Eight, dar nu au primit prea mult hype la intrarea în sezon. Acum, ei sunt 8-1, singura pierdere venind într-un adevărat joc de drum la Boise State. Ei sunt destul de clar o echipă de top-patru în ACC, și acesta este tipul de victorie care va avea putere de menținere după selecția duminică. — Borzello
Sophie Grégoire Trudeau a „învățat să taie legăturile” și „să nu se agațe de relații” după ruperea căsătoriei ei cu prim-ministrul Canadei.
Într-un interviu pentru The Telegraph, fosta primă doamnă a spus că tehnicile de sănătate mintală au ajutat-o să facă față despărțirii ei din 2023 de Justin Trudeau.
„Mi-am antrenat creierul să facă față incertitudinii”, a spus ea. „Am învățat să tai legăturile și să nu mă agățăm prea mult de viață, de ceilalți, de relații.”
Doamna Trudeau, în vârstă de 49 de ani, a spus că a făcut „multe autoreglare” pe lângă munca ei ca „profesor de yoga și meditație”.
L-a întâlnit pe domnul Trudeau când cei doi erau doar școlari și s-au reconectat în 2002, după ce drumurile lor s-au încrucișat la un eveniment caritabil. În cei 18 ani de căsnicie, ei au avut trei copii, Xavier James, 17 ani, Ella-Grace, 15 ani și Hadrien, 10 ani.
Sophie Trudeau spune că a vedea separarea ca un eșec este „imaturitate emoțională” și lasă o „moștenire emoțională traumatică” copiilor
Referindu-se la despărțire, ea a spus: „Trebuie să spun că suntem foarte norocoși să fim într-o comunicare deschisă și respectuoasă, care este cheia”.
În podcast, care este legat de cartea ei din 2024, Closer Together, doamna Trudeau a redefinit durerea și ideea că „căsătoria este succes, separarea este eșec, divorțul este eșec”.
„Și vinovăția pe care o purtăm, că dacă nu păstrăm acea identitate de care ne agățăm, eșuăm. Dar atunci când simțim acest lucru, nu numai că dăm dovadă de imaturitate emoțională, dar lăsăm o moștenire emoțională traumatizantă copiilor care nu ar trebui să fie nevoiți să poarte asta”, a adăugat ea.
Doamna Trudeau desfășoară acum sesiuni online Living Room, care difuzează reflecții personale și interviuri cu persoane luminate din domeniul sănătății mintale, precum Gabor Mate. Fiecare sesiune costă 259 USD (145 GBP) pe site-ul doamnei Trudeau și include sfaturi despre vindecarea traumei și menținerea relațiilor sănătoase.
Vorbind la Forumul Global Reykjavik din Islanda, doamna Trudeau a spus că nu s-a simțit niciodată cu adevărat prima doamnă.
„Am fost Sophie tot timpul și nu am crezut niciodată că sunt prima doamnă. Mi-am trăit viața ca mine și m-am adaptat la diferite situații”, a spus ea.
„Am început ca reporter înainte să-l cunosc pe soțul meu. Și am fost un avocat al sănătății mintale înainte să-l cunosc.”
În Closer Together, o carte de memorii care funcționează ca un ghid de sănătate mintală, ea a detaliat lupta ei cu o tulburare de alimentație în timpul anilor de școală.
Ea scrie că i-a fost teamă de impactul ruperii formei și a vorbirii despre bulimie atât de devreme în cariera ei de televiziune.
„Am venit în Quebec să-mi împărtășesc povestea despre propriile mele tulburări de alimentație, ceea ce era un risc pentru că nimeni nu vorbea cu adevărat despre tulburările de alimentație”, a spus ea. „Nu știam ce se va întâmpla a doua zi.”
„Multe moduri de a servi”
Întrebată de The Telegraph dacă ar intra în politică, doamna Trudeau a refuzat.
„Cred că poți fi în serviciul semenilor în multe moduri diferite”, a spus ea. „Și politica nu este singura cale.
„Așa cum am spus, voi sluji în felul meu. Nu există da sau nu. Voi continua să slujesc în cel mai bun mod posibil. Există multe moduri de a servi.”
Domnul Trudeau a negat informațiile conform cărora ar fi avut relații extraconjugale într-un interviu din 2014, după publicarea memoriilor sale Common Ground.
Întrebată cu privire la negarea sa într-un interviu din anul următor, doamna Trudeau a spus că cuplul a trecut prin „greutăți”.
Familia Trudeau are o tradiție de a fi implicată în politică, tatăl actualului prim-ministru canadian deținând și funcția între 1968 și 1979 și 1980 până în 1984.
Dar Sophie este hotărâtă să nu pună presiuni asupra copiilor săi să-și urmeze exemplul.
Sophie Trudeau vrea să „sărbătorească natura autentică” a copiilor ei în loc să-i facă presiuni să intre în politică – Money Sharma/AFP
„Nu mă gândesc deloc la asta”, a spus ea. Doamna Trudeau a adăugat că nu se gândește dacă copiii lor îi vor „calca pe urme”.
„Cred că cam invers. Cred că, ca părinți, trebuie să sărbătorim natura autentică a copiilor noștri și să încercăm să nu punem asupra lor presiunea pe care o pune deja lumea. [on them]indiferent dacă sunteți sau nu copii ai personalităților politice.”
Cariera politică a lui Trudeau este la un nivel scăzut, 57% dintre respondenții unui sondaj recent considerând că ar trebui să demisioneze din funcția de prim-ministru.
Creșterea costului vieții, precum și prețurile ridicate ale chiriilor și ale caselor, au generat nemulțumirea față de guvernul său, Partidul Liberal, care se află acum la 27 la sută în sondaje, sub rivalii conservatori cu 41 la sută.
Lărgiți-vă orizonturile cu jurnalismul britanic premiat. Încercați The Telegraph gratuit timp de 3 luni cu acces nelimitat la site-ul nostru web premiat, aplicația exclusivă, ofertele de economisire a banilor și multe altele.
Dintr-o celulă, persoana acuzată în a doua tentativă de asasinat asupra președintelui ales Donald Trump în acest an a scris scrisori către instituțiile de presă pentru a explica partea sa a poveștii. Scriitorul principal al revistei POLITICO și fostul procuror federal Ankush Khadori a primit una dintre aceste scrisori și ne spune ce a aflat. El prezintă, de asemenea, motivele pentru care președintele Biden este în măsură să-și ierte fiul, Hunter Biden.
Bradley a impresionat la fundașul drept ca înlocuitor la remiza de calificare a Irlandei de Nord la Cupa Mondială împotriva Elveției, la Windsor Park, în septembrie, și a făcut același lucru la prima sa ieșire pentru Liverpool într-o victorie în Cupa Ligii împotriva Norwich City la scurt timp, în ciuda faptului că a acordat un penalty.
În adolescență, talentul său a fost de așa natură încât recunoașterea internațională a tinerilor a venit în mod natural și a fost inclus în programul Club NI al FA irlandeză, menit să ajute să pregătească tinerii fotbaliști de elită pentru o carieră în jocul profesionist.
Fostul manager Derry City, Declan Devine, a fost unul dintre antrenorii principali ai inițiativei. A fost impresionat și uluit în egală măsură de ceea ce a cerut adolescentul de la sine și de la cei care îl antrenau.
„Conor a întors imediat capetele cu toți antrenorii. Imediat m-am gândit „cine este acest copil? Foarte ușor inventat, dar cu adevărat agresiv în apetitul său de a se antrena, de a se îmbunătăți și de a-și face simțită prezența, indiferent de dimensiunea lui”, Devine amintit.
“Întotdeauna și-a dorit feedback – bun sau rău – și te-a provocat ca antrenor, ceea ce mi-a plăcut. Era aproape ca și cum s-ar fi uitat la mine și s-ar fi gândit: „Bine, ce ai pentru mine, astăzi?”
„Dacă îi spuneai ceva, s-a blocat. Nu trebuia să-i repeți instrucțiunile. De fapt, dacă ți-ai schimba conceptul sau ideile, el ar fi primul care ar spune „mi-ai spus acum șase săptămâni, asta este ceea ce”. vrei să fac” De fapt, m-a învățat lucruri ca antrenor”.
În ciuda faptului că a preluat conducerea la Derry City cu doar o săptămână înainte de meciul final, Devine era încă la cârmă – alături de Gerard Boyle, un alt antrenor care face parte din dezvoltarea lui Bradley – când echipa Under-16 din Irlanda de Nord a câștigat Victory Shield în noiembrie 2018 pentru doar a doua oară în istoria ţării.
Bradley, care a jucat pentru a doua oară în turneu, a fost alegerea evidentă pentru a conduce o echipă foarte talentată.
„Foarte puțini copii joacă un an în Victory Shield – Steven Davis este unul la care mă pot gândi – dar Conor a excelat. În acel al doilea an a avut o influență foarte liniștitoare în cadrul grupului – toți jucătorii l-au plăcut foarte mult și l-au respectat.
“Erau un grup foarte talentat, dar au putut vedea cu toții că Conor era cel mai în formă și cel mai rapid – avea toate atributele de care aveai nevoie pentru a fi un jucător de top. Era un lider natural, fără a fi cineva care striga și urlă.”
Ceea ce am învățat când revenirea Warriors este scurtă în pierderea în fața lui Thunder, a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area
BOX SCORE
SAN FRANCISCO – Jonathan Kuminga părea întinerit fiind din nou în formația de start a Warriors cu 19 puncte, iar Pat Spencer ia dat lui Golden State o explozie de pe bancă – dar nu a fost suficient, deoarece Oklahoma City Thunder a învins Golden State cu 105-101. o confruntare între cele două echipe de top ale Conferinței de Vest miercuri la Chase Center.
A fost prima dată în patru meciuri fără Stephen Curry în acest sezon când Warriors au pierdut. De două ori MVP NBA își odihnește genunchii dornici, deși antrenorul Steve Kerr a spus că se așteaptă ca Curry să fie pregătit pentru viitoarea călătorie a lui Golden State, care începe sâmbătă împotriva lui Phoenix Suns.
Războinicii au nevoie cu siguranță de steaua lor înapoi după ce au pierdut al treilea joc consecutiv pentru a coborî la 12-6.
Buddy Hield a marcat 17 și a urcat încă un pas pe lista de 3 puncte a carierei NBA. Andrew Wiggins a avut 16 puncte și cinci recuperări, iar Draymond Green a adăugat 10 puncte, 13 recuperări și șapte pase decisive.
Spencer a venit de pe bancă pentru a ajuta la rularea punctului și a avut șase puncte, patru recuperări și trei pase decisive.
Oklahoma City a condus cu 19, dar a trebuit să rețină o creștere târzie a lui Golden State în al patrulea sfert, când cele două echipe au schimbat în mod repetat conducerea.
Războinicii au luat conducerea cu 96-93 cu 5:45 rămase, dar nu au putut menține impulsul. Golden State a rămas în urmă cu patru puncte întârziere, apoi a redus avantajul la 102-101 la un gol de la Wiggins cu 11 secunde rămase.
Iată concluziile de la meciul de miercuri:
Completare pentru Steph
Brandin Podziemski a primit primul crack la înlocuirea lui Curry, dar a fost Pat Spencer, un jucător în două direcții, care a părut să aibă cel mai mare impact în timp ce rula punctul.
Spencer, care a apărut doar în trei jocuri în timp ce a înregistrat puțin peste patru minute de timp de joc, a oferit o scânteie instantanee cu drive-uri către cerc și pase de la kick-out pentru trăgători deschisi. Spencer a făcut un efort complet frumos în 15 minute și chiar a primit un fault tehnic pentru că s-a certat cu oficialii după un non-apel.
Podziemski a avut jocul său tipic și a făcut un joc grozav pentru a retrage o încărcare în prima repriză
Kuminga înapoi cu o răzbunare
Făcând primul său start din 27 octombrie, Kuminga a avut un început lent și a ratat toate cele patru lovituri pe care le-a încercat în primul sfert, înainte de a se încălzi și a pleca în al doilea sfert.
Kuminga a făcut o pereche de 3 puncte înainte de pauză, dar a energizat mulțimea din Chase Center cu unitățile sale puternice și emfatice pe bandă. El a făcut, de asemenea, unele daune reale lui Thunder când l-a înfundat peste atacantul OKC Jalen Williams, trimițându-l pe Williams să se prăbușească la podea. Williams nu a ieșit în repriza a doua.
Înainte de meci, Kerr a spus că preferă să-l țină pe Kuminga pe bancă pentru a oferi celei de-a doua unități un marcator de încredere, dar în felul în care a jucat miercuri, antrenorul ar putea fi nevoit să se regândească.
În sus
Hield a făcut o treabă bună umplând golul de tir perimetral creat când Klay Thompson a plecat la Dallas prin intermediul agenției libere NBA, iar săritorul în vârstă de 31 de ani a fost într-o formă excelentă împotriva Thunder.
Hield a făcut un trio de 3 puncte în prima repriză pentru a trece în posesia unică a 18th loc pe lista carierelor NBA. Hield, care fusese la egalitate cu Dirk Nowitzki, a terminat cu cinci tripuri și are nevoie de încă unul pentru a egala Jason Kidd (1.988) pentru 17.th loc.
Hield a scufundat 148 sau mai multe triple în fiecare dintre primele opt sezoane din NBA și este pe cale să depășească din nou această notă.
Descărcați și urmăriți Podcastul Dubs Talk
Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.
Ceea ce am învățat când turnoverele îi mușcă pe Warriors în pierderea față de Clippers, a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area
BOX SCORE
Războinicii i-au văzut pe Los Angeles Clippers de două ori în acest sezon și, teoretic, au intrat în fiecare meci cu un avantaj.
Golden State a avut o zi liberă suplimentară între meciuri și a irosit-o de ambele ori.
Clippers, jucând din nou în a doua noapte dintr-un set consecutiv, așa cum au fost pe 27 octombrie la San Francisco, i-au oprit pe Warriors care se adunau și le-au învins luni seară cu 102-99 la Intuit Dome din Inglewood.
Warriors (10-3) nu a reușit să înscrie 100 de puncte pentru prima dată în acest sezon și au alunecat pe locul doi în Conferința de Vest. Pur și simplu trebuie să accepte să piardă de două ori în fața rivalului Clippers din Pacific Division în prima lună.
Stephen Curry a terminat cu un joc de 26 de puncte, dar nu a reușit să lovească o lovitură contestată în ultimele secunde. Andrew Wiggins a marcat 22 de puncte.
Iată trei concluzii dintr-o noapte frustrantă din primul joc al lui Golden State în noua arenă a lui Clippers:
Mesaj auzit, nu ascultat
Când aceste echipe s-au întâlnit ultima dată, pe 27 octombrie la Chase Center, LA a câștigat în urma jocului interior puternic și a multă neglijență din partea Warriors, care le-a oferit celor de la Clippers 31 de puncte din 19 retururi.
Antrenorul Warriors, Steve Kerr, a făcut referire la asta în conferința de presă dinaintea meciului.
„Trebuie să fim o echipă mult mai disciplinată în seara asta”, a spus el reporterilor din LA. “Trebuie să jucăm un joc mai curat, să avem grijă de minge, să o scoatem din plasă și să mergem și să generăm mai mult ritm.”
Mesaj potrivit, dar a pierit repede odată ce mingea a urcat. Războinicii au comis cinci refaceri în primele cinci minute și șapte în primul trimestru, oferindu-le Clippers 11 puncte de caritate.
LA a luat avans cu 27-22 în al doilea sfert și a devenit și mai rău pentru Warriors. Au fost până la 13 turnover-uri la pauză, iar LA a transformat donațiile în 22 de puncte.
Războinicii au făcut o treabă mai bună în repriza a doua, dar erorile lor timpurii au fost prea mult de depășit.
Banii ușori rămân necheltuiți
Războinicii au făcut multe lucruri bine în acest sezon, motiv pentru care au fost în vârful Occidentului sau aproape tot sezonul. Valorile lor ofensive și defensive sunt impresionante, dar există o fațetă în care eșuează.
S-au chinuit să facă aruncări libere și asta a fost din nou o problemă.
Golden State a ajuns la linie de 19 ori, dar a scurs doar nouă lovituri, terminând la un nivel scăzut al sezonului, 47,4%. Clippers, prin contrast, erau 16 din 18 (88,9 la sută) din linie,
Războinicii au intrat în joc pe ultimul loc în procentajul de aruncări libere NBA la 71,2 la sută, doar Curry (94,3 la sută) și Buddy Hield (85,7) trăgând peste 75 la sută.
Problema se înrăutățește, deoarece au fost doar 60 din 89 (67,4 la sută) față de linie față de cele patru jocuri anterioare.
Al treilea trimestru de viață nu este suficient
Jucând din spate în prima repriză, Warriors au ieșit din pauză înăsprind apărarea și dându-și o șansă.
Ei au câștigat sfertul cu 27-19 limitând Clippers la 31,8% șuturi din teren și obținând 11 puncte din patru turnover-uri LA.
Asta a fost suficient pentru a șterge un deficit de 15 puncte și a retrage la egalitate 72-72 cu 1:43 rămas în sfert, care s-a terminat prost când Hield l-a faultat pe Amir Coffey la o încercare de lovitură de 3 puncte cu 0,7 secunde rămase în sfert.
Curry și Wiggins s-au combinat pentru 17 puncte în sfert, în timp ce Warriors au înregistrat, de asemenea, un avantaj la revenire cu 14-12. Dar odată ce Coffey a scurs trei aruncări libere pentru a încheia sfertul, nu au mai ajuns din urmă.
Descărcați și urmăriți Podcastul Dubs Talk
Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.
