Sorin Drache

Tag: încântare

  • Lista mea de dorințe de vacanță 2024: 14 articole încântătoare la care nu mă pot opri să mă gândesc | Inteligență și încântare

    Lucrurile de pe lista mea de dorințe de sărbători din 2024, inclusiv ochelari coupe, fard crem, o lampă în formă de ciupercă, o jachetă din piele artificială și opere de artă originaleLucrurile de pe lista mea de dorințe de sărbători din 2024, inclusiv ochelari coupe, fard crem, o lampă în formă de ciupercă, o jachetă din piele artificială și opere de artă originale

    Sezonul sărbătorilor este în plină desfășurare. Pentru a-mi ține sub control cheltuielile de impuls, am început să țin o listă lungă și curentă de lucruri pe care le găsesc intrigante și pe care mi-ar plăcea să le am. Îl numesc cumpărături fără vinovăție pentru că lovitura de dopamină pe care o obțin din organizarea produselor mele preferate aproape că atu asupra achiziției – asta dacă rămân suficient de mult timp. Majoritatea elementelor de pe această listă provin din acest proces.

    Indiferent dacă căutați idei de cadouri sau căutați doar pentru distracție, sper că găsiți ceva care vă atrage atenția. Iată lista mea personală de dorințe de sărbători pentru 2024. Găsiți mai multe idei de cadouri în ghidul meu anual de cadouri de sărbători!

    Lista mea de dorințe de sărbători 2024

    150 USD pentru un set de 4

    Nu beau zilele astea, așa că atunci când turnez un bevy fără alcool, îmi place să o fac într-un pahar elegant. Acești ochelari sunt pe lista mea de dorințe de ceva vreme. Îmi place munca lui Sophie Lou.

    349 USD – 499 USD

    De la citit Energie Bunăinteresul meu pentru tehnologia purtată a fost trezit.

    40 USD

    Jocurile scutură monotonia familiarului și apropie oamenii, mai ales dacă este un joc creat de experta în relații Esther Perel.

    395 USD

    Îmi place culoarea visiniu, stilul și potrivirea supradimensionată a acestei jachete din piele artificială.

    350 USD

    Mă uit la această bucată de ceva vreme. Nu ne place să folosim lumini suspendate în casa noastră, iar această lampă ar da o strălucire cu adevărat grozavă.

    40 USD

    Am avut norocul să mi se trimită acest fard de obraz cadou și este 10/10. Oferă acel aspect îmbujorat de a fi mers la temperaturi de -10 grade doar cu o mică atingere a degetului inelar. Mi-ar plăcea să-l am într-o altă nuanță!

    84 USD

    Acest beanie este atât de drăguț. Este disponibil în o mulțime de culori — îmi place roșul aprins.

    327 USD la vânzare pentru 178 USD
    Am făcut câteva actualizări în camera noastră de zi și am ochii pe aceste pouf pentru a crea scaune suplimentare care să nu adauge prea mult spațiu spațiului.

    575 USD

    Pantofi la care nu mă pot opri să mă gândesc.

    30 USD pentru un set de 2

    Îmi place forma și greutatea acestor sfeșnice. Vor fi întrerupte în curând, așa că luați-le cât puteți!

    Prețurile variază

    Caut piese de artă foarte specifice pentru anumite părți ale casei noastre și mă uit des la Tappan pentru a vedea dacă noii sosiți se potrivesc. Munca lui Marleigh Culver a evoluat frumos de-a lungul anilor. Aducerea uneia dintre piesele ei în casa mea se află în partea de sus a listei mele de dorințe.

    64 USD

    Un vas încântător pentru una dintre deliciile mele preferate din viață: parfumul.

    150 USD

    Încovoiala pe canapea cu unul (sau ambii) dintre copiii mei este punctul culminant al zilei mele. Am strâns pături de lână de moștenire de-a lungul anilor, dar este plăcut să nu vă faceți griji cu privire la grija suplimentară pe care o acordă spălarea păturilor foarte iubite, mai ales în acești ani dezordonați ai copilăriei. Avem un ChappyWrap care a devenit rapid preferatul nostru și mi-ar plăcea să mai adaug unul la rotația noastră.

    129 USD

    Am mai scris despre colecția Antonio Melani x Elizabeth Damrich (aceste mănuși au fost în ghidul nostru de cadouri) și îmi place această folie roșu aprins. Încă mă gândesc la acest top pe care să-l asortez cu acești pantaloni. De asemenea, această rochie!

    Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile afacerii și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.

  • Cum să găzduiești o petrecere de desert de după-amiază, ocazională și memorabilă | Inteligență și încântare

    O femeie aprinde lumânări conice în timp ce o măsuță de cafea este pregătită pentru o cină de după-amiază. Tăvile de servire conțin prăjituri scurte, prăjitură cu ulei de măsline ricotta, pere poșate și mezeluriO femeie aprinde lumânări conice în timp ce o măsuță de cafea este pregătită pentru o cină de după-amiază. Tăvile de servire conțin prăjituri scurte, prăjitură cu ulei de măsline ricotta, pere poșate și mezeluri

    La începutul acestui an, am împărtășit prima postare din seria noastră de divertisment Wit & Delight, „Cum să găzduiești o cină ocazională”. Acest serial este o colaborare între mine și prietena mea Lisa. Ambele gazde pasionate, am vrut să împărtășim idei de divertisment care sunt abordabile și speciale în același timp. Sunt atât de încântat de cea de-a doua parte din seria noastră de divertisment: Petrecerea desertului!

    Viața este plină în săptămânile care precedă sfârșitul anului. Găsirea timpului pentru a intra în legătură cu prietenii și familia poate rămâne pe margine, mai ales pentru cei într-un anotimp în care copiii mici fac parte din rutina lor zilnică.

    De când lucrez la această serie, am învățat bucuriile de a planifica în viitor. Gândirea la modalități de a reduce forța de muncă și de a face lucrurile speciale este mult mai ușoară atunci când nu aveți planuri improvizate. Lisa și cu mine am vrut să alcătuim un meniu care să funcționeze pentru o adunare de după-amiază – gândiți-vă la ceaiul de după-amiază, dar cu deserturi. Conceptul te face să delegați rețete și responsabilități prietenilor, ceea ce este atât colaborativ, cât și distractiv!

    Un sortiment de gustări expuse pe un blat de marmură, inclusiv nuci condimentate calde, salam, brânză moale și măslineUn sortiment de gustări expuse pe un blat de marmură, inclusiv nuci condimentate calde, salam, brânză moale și măsline

    Ce este o petrecere cu desert?

    Ideea unei petreceri cu desert este să te bucuri de desert și gustări cu prietenii sau familia. Meniul poate fi obișnuit, iar volumul de muncă poate fi împărțit între oaspeți, astfel încât toată lumea să facă ceva de împărtășit. Această idee distractivă este perfectă pentru sezonul sărbătorilor, dar poate fi executată în orice perioadă a anului.

    Frumusețea acestui tip de petrecere este că este complet flexibilă. Poate fi într-o după-amiază sau seară de weekend. Lista de invitați poate fi intimă sau mare. Puteți să vă așezați în jurul unei mese sau, așa cum am făcut noi, pur și simplu să vă adunați în jurul unei măsuțe de cafea în sufragerie. Iată ce a presupus petrecerea noastră de desert.

    O măsuță de cafea este pregătită pentru o cină de după-amiază. Tăvile de servire conțin prăjituri scurte, prăjitură cu ulei de măsline ricotta, pere poșate și mezeluriO măsuță de cafea este pregătită pentru o cină de după-amiază. Tăvile de servire conțin prăjituri scurte, prăjitură cu ulei de măsline ricotta, pere poșate și mezeluri

    Vino pentru… O petrecere cu desert

    Lista de invitați

    Erau șase persoane pe lista noastră de invitați la petrecerea de desert, inclusiv eu. Am invitat câțiva prieteni cărora le place să coacă și câțiva prieteni care preferă să aducă gustări sărate. Cred că șase este numărul perfect, dar o petrecere ca aceasta funcționează bine pentru a mări sau în jos lista de invitați.

    Cinci prieteni stau în jurul unei măsuțe de cafea și se bucură cu pahare de spumă la o petrecere de desert de după-amiazăCinci prieteni stau în jurul unei măsuțe de cafea și se bucură cu pahare de spumă la o petrecere de desert de după-amiază
    Doi prieteni se urale cu pahare de spumăDoi prieteni se urale cu pahare de spumă

    Meniu

    Deoarece desertul este atât de indulgent, am conceput meniul pentru a include atât mâncăruri dulci, cât și sărate. Lisa a dezvoltat fiecare dintre rețetele de desert. Câteva elemente din meniu necesită mai mult timp și îndemânare; altele necesită doar o călătorie la magazin. Trei persoane au copt deserturi, trei persoane au colaborat la tabla de mezeluri, iar eu am oferit bulele ca gazdă.

    Pentru băuturi, recomand să mergi cu ceva special precum Billecart Brut Rose sau ceva de băut zilnic precum Il Mostro Frizzante BIANCO. Pentru cei care nu iubesc, încercați Dry Wit Pippi.

    Iată cum arăta meniul nostru:

    • Tort ricotta cu ulei de măsline cu cardamom, portocale și unt de fistic
    • Pere poșate cu glazură brie bătută și crumble de ovăz cu scorțișoară
    • Biscuiți cu portocale și ciocolată
    • Tabla de sarcuterie
    • Bulele
    Tort ricotta cu ulei de masline cu unt de fisticTort ricotta cu ulei de masline cu unt de fistic
    Pere poșate cu glazură brie și crumble de ovăz cu scorțișoarăPere poșate cu glazură brie și crumble de ovăz cu scorțișoară
    Fursecurile scurte înmuiate în ciocolatăFursecurile scurte înmuiate în ciocolată

    Programa

    Aproape totul se poate face din timp, astfel încât finisajul se adună destul de ușor în ziua petrecerii. Pentru acest tip de petrecere, vă puteți include prietenii în fiecare dintre sarcinile de pregătire, cum ar fi:

    • Asamblarea tablei de mezeluri
    • Placarea perelor
    • Punerea mesei
    • Construirea unui incendiu
    • Aprinderea lumânărilor
    • Turnând băuturi
    • Punând pe o listă de redare pe care o iubesc
    O femeie poartă un pulover și pantaloni de culoare crem, tăind o prăjitură cu ulei de măsline ricottaO femeie poartă un pulover și pantaloni de culoare crem, tăind o prăjitură cu ulei de măsline ricotta
    O felie de tort ricotta cu ulei de măsline cu unt de fistic se așează pe o măsuță de cafeaO felie de tort ricotta cu ulei de măsline cu unt de fistic se așează pe o măsuță de cafea

    Cu petreceri ocazionale ca aceasta, o senzație de împreunare face pe toți să se relaxeze și să se simtă confortabil în casa ta. Planificați să vă așezați la aproximativ 30 – 45 de minute după sosirea tuturor.

    Dacă un proces de pregătire în colaborare nu este genul dvs., așezați-vă masa (sau măsuța de cafea în fața șemineului, dacă aveți unul), aprindeți un foc, aprindeți lumânări și puneți un playlist din timp. Luați băuturi prietenilor odată ce ajung și invitați-i să-și pună contribuția pe masă. Odată ce totul a fost placat, cereți fiecărei persoane să împărtășească o mică notă despre ceea ce a adus, cum ar fi brânză nouă delicioasă pe care a găsit-o la piață, procesul de turnare a glazurei pe tort etc. Am găsit că vorbesc despre mâncare cu prietenii. cărora le pasă ca mâncarea să fie drăguță.

    O prăjitură cu ulei de măsline ricotta stă pe o farfurie pe o măsuță de cafea, înconjurată de mezeluri, prăjituri scurte și pahare de vin spumantO prăjitură cu ulei de măsline ricotta stă pe o farfurie pe o măsuță de cafea, înconjurată de mezeluri, prăjituri scurte și pahare de vin spumant

    Petrecerile cu desert sunt scurte – aceasta a durat două ore cu prietenii mei (de la 14 la 16). Ne-am bucurat de un foc cald la mine acasă la ora de aur și am fost acasă cu o oră sau două înainte de cină. Despărțindu-ne, fiecare dintre noi și-a continuat zilele pline, o persoană plecând la serviciu, alta mergând la magazin alimentar și alta plecând acasă pentru a începe cina.

    Îmi place când împărtășesc mâncare cu prietenii se potrivește cu ușurință în viața de zi cu zi.

    Mai urmează! Această serie distractivă va continua în 2025. Dorim să vă împărtășim cum să găzduim un prânz fără gătit, o masă în aer liber și o sărbătoare accesibilă, printre alte idei. Rămâneţi aproape!

    Patru prieteni se bucură cu pahare de spumă la o petrecere de după-amiază cu desertPatru prieteni se bucură cu pahare de spumă la o petrecere de după-amiază cu desert

  • Ghid de cadouri de sărbători 2024: 51 de idei de cadouri pentru fiecare persoană din viața ta | Inteligență și încântare

    Un amestec de idei de cadouri de sărbători pentru băieți, iubite, copii și părinți.Un amestec de idei de cadouri de sărbători pentru băieți, iubite, copii și părinți.

    Iată-l, ghidul nostru de cadouri de sărbători 2024! 51 de idei pentru cadouri gânditoare, unice și memorabile. Cele mai bune cadouri sunt cele care spun Înțeleg și iubesc acel lucru mic ciudat despre tine. Am împărțit fiecare secțiune în categorii mari și am inclus o mică notă despre tipul de persoană care ar dori să primească fiecare articol. Sărbători fericite! Să dăm și să primim dragostea de care avem nevoie.

    Cumpărați toate alegerile din ghidul meu de cadouri de sărbători 2024 de mai jos.

    Cadouri sub 50 USD

    Un amestec de idei de cadouri de sărbători sub 50 USDUn amestec de idei de cadouri de sărbători sub 50 USD

    1. Periuță de dinți de designer, 24 USD. Pentru un pic de nostalgie, asociați-l cu o bancnotă de 20 de dolari, așa cum făcea bunica ta.

    2. Mască de ochi ponderată, 34 USD. Pentru cineva care are nevoie de un somn bun.

    3. Cutie de ciocolată, 40 $. Pentru persoana iubită de dulce, o cutie mică de ciocolată care nu necesită împachetare.

    4. Lumânări de pui prăjit, 38 USD pentru un set de 4. Pentru cei care apreciază lipiciul cu gust și suprarealistul.

    5. Hârtii de tămâie franceză sau cloche de chibrit, 27 $ și 34 $. Pentru cei care respectă importanța stabilirii vibe-ului potrivit.

    6. Un cuțit de unt mai bun, 24 USD. Pentru iubitorii de unt.

    7. Grippers pentru oale de paste, 16 USD. Pentru bucătarul kitsch.

    8. Jocul acela de sunet, 30 USD. Pentru cel care găzduiește seara jocurilor.

    9. Un abonament la Horti sau Vinyl Me, Please, începând de la 28 USD/lună și 44 USD/lună. Pentru pasionatul în serie care iubește plantele sau discurile.

    Cadouri pentru băieți

    Un amestec de idei de cadouri de sărbători pentru băiețiUn amestec de idei de cadouri de sărbători pentru băieți

    1. Ser de corp ușor, 43 USD. Amândoi folosim acest produs, iar lui Joe îi place mirosul. Înscrie-le pentru un abonament dacă știi că le va plăcea.

    2. Un memoriu despre mâncarea de la Stanley Tucci, 21 de dolari. Pentru a le inspira eforturile culinare.

    3. Jalapeño și ulei de pizza cu ierburi, 28 USD. Delicios și suficient de arătos pentru a se pune pe blat.

    4. Aplicație de meditație, 70 USD/an 35 USD/an. Pentru Zzzzs mai buni și mai puțin stres.

    5. Cea mai bună jachetă de puf, 1.100 USD. Formă și funcție pentru lunile de iarnă.

    6. Hanorac clasic, 125 USD. Acesta este hanoracul preferat al lui Joe.

    7. Vesta din bumbac cerat, 325 USD. Un clasic care va rămâne în dulapul lui decenii viitoare.

    8. Mașină arcade NBA, 499 USD. Pentru adulți și copii mici deopotrivă.

    Cadouri pentru copii

    Un amestec de idei de cadouri de sărbători pentru copiiUn amestec de idei de cadouri de sărbători pentru copii

    1. Teatru de păpuși, 65 USD 52 USD. Pentru distracție în familie și povestiri.

    2. Rechizite de birou colorate, 20 USD. Pentru cel mic care preferă să se joace cu o rolă de bandă, un clipboard și un pachet de hârtie de imprimantă peste Barbie.

    3. Pușculiță de cauciuc, 22 USD. Pentru micii economisitori.

    4. Puzzle Harta SUA, 15 USD. Pentru cel care iubește jocul cu plăcuțele de înmatriculare.

    5. Balansă confetti 50 USD 47 USD. Pentru cel ocupat.

    6. Bucătărie de jucării din lemn, 120 USD 96 USD. Pentru cel căruia îi place să joace preface.

    7. Jocul Shut the Box, 17 USD. Pentru expertul în matematică.

    8. Speed ​​Poo, 19 USD. Pentru farsă.

    Cadouri pentru prietene

    Un amestec de idei de cadouri de sărbători pentru prieteneUn amestec de idei de cadouri de sărbători pentru prietene

    1. Parfum solid din lemn de cedru și smirnă, 64 USD. Pentru acea prietenă care miroase mereu bine, un parfum solid de scoici pentru poșetă.

    2. gleznă cu perle de orez, 78 USD. Ia două și spune-i o gleznă de prietenie.

    3. Suporturi de țigări cu perle, 48 dolari pentru un set de 4. Pentru gazda care păstrează un secret secret pentru o onie după cină.

    4. Tricoul They Don't Build Statues of Critics, 30 USD. Pentru prietenul tău care te inspiră să fii curajos.

    5. Funda de mătase, 48 USD. Pentru fetele fete.

    6. Mască facială cu argilă albastră, 46 USD. Pentru prietenul care iubește îngrijirea pielii.

    7. Mănuși lungi din piele neagră, 129 USD. Pentru cel care s-a exagerat fără scuze.

    8. Ornament de martini espresso, 29 USD. Un ornament drăguț care este atât de 2024.

    Cadouri pentru casă

    Un amestec de idei de cadouri de sărbători pentru casăUn amestec de idei de cadouri de sărbători pentru casă

    1. Set de servetele cu dungi curcubeu, 172 USD 136 USD. Pentru regina domnitoare a peisajelor de masă.

    2. Pătură de pilota cu flori, 150 USD. Pentru cel căruia îi place să-și coafeze canapeaua.

    3. Card cadou Tappan Collective, începând de la 50 USD. Pentru colecționarul de artă.

    4. Șorț argintiu metalic cu mâini din dantelă, 128 USD. Pentru bucătarul creativ.

    5. Rama decorativa pentru poze, 75 USD 47 USD. Adaugă o fotografie pe care i-ai făcut-o sau pe cineva iubit.

    6. Ochelari speciali coupe, 150 USD 112 USD pentru un set de 4. Pentru cel care apreciaza obiectele frumoase.

    7. Una (sau toate trei) dintre cărțile preferate ale lui Kate pentru măsuța de cafea: Bucătării neobișnuite (21 USD), Fiecare cameră ar trebui să cânte (25 USD) și Cum să trăiești cu obiecte (35 USD). Pentru cititorul pasionat de Wit & Delight.

    8. Suport de lumânare din sticlă tăiată, 48 USD. O piesă de excepție pentru amestecarea în rafturi și expoziții de masă de cafea.

    Cadouri pentru părinți și socri

    Un amestec de idei de cadouri de sărbători pentru părinți și socriUn amestec de idei de cadouri de sărbători pentru părinți și socri

    1. O sticlă personalizată de ulei de măsline extravirgin, 78 USD. Ceva care să le ridice mesele de zi cu zi.

    2. Livrare pâine, începând de la 50 USD/cutie. Pâine artizanală, livrată la ușa lor.

    3. Căciulă Maria Stanley, 149 USD. Pentru soacra ta modernă.

    4. Wrap din cașmir, 245 USD. Pentru mama sau mătușa ta veșnic clasică.

    5. Mini cronometru, 25 USD. Pentru tatăl care ar putea fi puțin orb.

    6. Joggeri din bumbac și mătase, 198 USD. O invitație la relaxare și relaxare.

    7. Geanta perfectă de weekend, 195 USD. Pentru călătorii sau excursii la piața fermierilor, un geantă elegant pentru cei aflați în mișcare.

    8. Compostator de moara, 999 USD. Pentru părintele eco-conștient, cunoscător de tehnologie.

    9. Set de vopsea acuarela, 38 USD. Pentru cel care urmează lecții de artă.

    10. Un abonament la Canalul Criterion, 100 USD/an. Pentru iubitor de film.

    Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile afacerii și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.

  • 10 idei de cadouri de Ziua Îndrăgostiților pe care să le oferi iubirii tale anul acesta | Inteligență și încântare

    O fotografie deasupra capului cu picioarele unei femei care poartă pantofi plate negre cu funde negre deasupraO fotografie deasupra capului cu picioarele unei femei care poartă pantofi plate negre cu funde negre deasupra

    Ziua Îndrăgostiților poate fi adesea simțită ca o vacanță de cadouri de mare presiune, dar gândul din spatele cadoului ar putea conta de fapt mai mult decât cadoul în sine. Cu această sărbătoare festivă chiar după colț, am strâns câteva idei de cadouri bine gândite pe care le iubesc. Unele necesită doar o achiziție online rapidă, iar altele necesită un pic mai multă planificare.

    Fie că doriți să faceți un gest măreț pentru o mare dragoste sau să primiți un mic cadou pentru cineva nou în viața dvs., iată zece idei de cadouri de Ziua Îndrăgostiților care se potrivesc.

    10 idei de cadouri de Ziua Îndrăgostiților pe care le iubesc

    39 USD

    Pentru cineva al cărui limbaj de dragoste este atingerea fizică, cadoul unei combinații grozave de lumânare și ulei de masaj va fi un câștigător. Acesta este unul dintre cele mai populare produse ale lui Dame, care creează atât atmosfera, cât și tonul pentru momentele de conexiune.

    2. Un kit pentru timpul singur

    Limbajul lor amoros este timpul de calitate… singur? Un „kit pentru timpul singur” este cadoul pentru ei. Adună un coș cu lucruri pe care le face plăcere în singurătate. Câteva idei: produse de baie de la Detox Market, jurnalul nostru Note to Self, un stilou cu adevărat grozav, un dispozitiv de îngrijire a pielii, un halat și o listă cu filmele lor preferate sau acea carte nouă pe care și-au dorit să o citească.

    3. Joacă Hookie

    Alegeți o zi în care vă veți retrage amândoi de la muncă și planificați cum o veți petrece. Poate că este un prânz devreme, urmat de un film de după-amiază. Sau poate sunt câteva ore împreună la sala de alpinism, urmate de happy hour la o fabrică de bere. Fiți specific și mapați toate detaliile.

    Începând de la 80 USD

    Flamingo Estate este un brand minunat care are seturi de cadouri incredibile. Luați-l pe acesta dacă le place să gătească sau pe acesta dacă le este poftă de primăvară în lunile lungi de iarnă.

    5. Darul călătoriei

    Consideră că acesta este „darul pentru gesturi mărețe”. Rezervați bilete de avion și câteva nopți într-un hotel unde s-au vorbit mereu despre a merge. Dacă părăsirea orașului nu este o opțiune, optează pentru un sejur la un hotel frumos proiectat, cu un spa grozav în orașul tău.

    38 USD Momentan la vânzare pentru 32 USD

    Acest jurnal personalizat de rețete îi va ajuta să țină evidența creațiilor lor preferate acum – și sperăm că îl vor putea transmite altcuiva zeci de ani mai târziu.

    7. Ceva pe care și-au dorit întotdeauna să încerce

    A face ceva nou, chiar dacă este distractiv, poate lua puțină încurajare de la alții. Arată-ți sprijinul programându-ți iubirii la un curs de gătit, organizând o lecție de tenis sau oferindu-le acele bilete de retragere de scris în weekend pe care se șovăiau să le cumpere.

    8. Îmbrăcăminte din cașmir de la gutui

    Începând de la 30 USD

    La aceste prețuri, ți-ai putea înveli iubitul în întregime în cașmir. Pentru cel mai confortabil cadou, primiți-le hanoracul din cașmir cu fermoar complet, pantaloni de trening din cașmir, un beanie din cașmir și șosete din cașmir.

    9. Ceva pe lista lor de dorințe

    Nu e nicio rușine să întrebi pe cineva ce vrea! Cereți o mică listă cu lucrurile pe care le-au urmărit și alegeți una pentru a le cumpăra. (Psst… Am avut ochii pe această geantă de ceva vreme.)

    6 USD

    Dacă partenerul tău are o săptămână sau o lună grea sau începe anul, gândește-te cum îi poți arăta că îi stai cu spatele. Ar putea fi la fel de simplu ca să scrieți un mesaj atent într-o felicitare drăguță.

    Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile afacerii și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.

  • Rutina mea zilnică din 2024 prioritizează ceea ce contează — Iată cum arată | Inteligență și încântare

    O femeie este prezentată într-o oglindă în intrarea ei, cu o cameră de familie vopsită în verde în fundalO femeie este prezentată într-o oglindă în intrarea ei, cu o cameră de familie vopsită în verde în fundal

    După ce am ieșit recent dintr-o perioadă prelungită de burnout și productivitate scăzută, am decis să fac câteva schimbări în rutina și obiceiurile mele zilnice în 2024. Această perioadă de burnout nu a fost o problemă. A fost o jumătate de deceniu de luptă care a dus la a arunca o privire serioasă asupra modului în care mi-am petrecut timpul.

    Epuizarea mea s-a datorat unui amestec de factori externi pe care i-am confruntat cu toții (de exemplu, pandemia, schimbările economice) și factori interni, cum ar fi procesarea a ceea ce înseamnă să îmbătrânești sau privirea vieții și a muncii ca pe o serie de sarcini necesare care trebuiau numărate. să fi avut o zi „bună”. La fel ca majoritatea femeilor, am crezut că aș putea face totul și să realizez acea promisiune evazivă de „echilibru” dacă mă aplic suficient de mult. Am crezut că pot face totul, în ciuda faptului că mă aflu într-un sezon al vieții în care farfuria mea era mereu plină, chiar și fără pofta de a construi o afacere.

    Vor exista sezoane pentru a face toate lucrurile și anotimpuri pentru a face cât mai puțin posibil. Și nu este minunat? Anul trecut mi-am tăiat viața înapoi, iar anul acesta îmi construiesc un nou tip de rutină care susține lucrurile care contează cel mai mult pentru mine: familia mea, sănătatea mea și activitățile mele creative (care se întâmplă și ele să se suprapună puțin). cu munca).

    Cel mai important, rutina a venit din conștientizarea că nu există un singur mod de a trăi. Nu există o singură formulă care să funcționeze pentru toată lumea. Renunțarea la această idee mi-a permis să-mi dau seama ce funcționează cel mai bine pentru mine.

    Respectarea unei rutine zilnice consecvente în 2024

    Nu mă descurc bine cu un calendar deschis. Având o listă lungă de lucruri pe care vreau să le fac și nici un plan pentru ele înseamnă că nu se vor face niciodată. Voi avea întotdeauna o orbire a timpului și o viziune prea optimistă asupra cât de mult pot face într-o zi. Așa că am creat un program consistent care are o oarecare flexibilitate pentru completarea detaliilor, dar în general arată la fel în fiecare zi. Structura permite creierului meu haotic să-și facă în continuare treaba, luând în considerare limitele de timp și constrângerile care permit odihnă și recuperare.

    Mai jos sunt elementele de bază ale acestei rutine. Sunt plictisitoare; nu sunt nimic nou sau inovator. Funcționează pentru că le-am făcut ușor și suficient de mici pentru a le face zilnic.

    Cum arată rutina mea zilnică chiar acum

    Dimineața devreme: 4:30 – 8:00

    Această perioadă a devenit un element de bază în rutina mea în ultimele luni. Încerc să evit telefonul în timpul acestor ore devreme. Și, deși de obicei am această perioadă pentru mine, când Joe e plecat din oraș, mă opresc la 7 dimineața și mă ocup de rutina copiilor de dimineață și de micul dejun. Iată cum arată această dată:

    • Atâta timp cât m-am culcat suficient de devreme cu o seară înainte, mă trezesc devreme (între 4:30 și 5 dimineața) după ce am dormit undeva între șapte și opt ore.
    • Mă spăl pe dinți, fac ceai și mă așez la birou încă în pijama.
    • Mă concentrez pe cea mai grea sarcină pe care trebuie să o îndeplinesc – de obicei scris – primul lucru.
    • Scriu câteva rânduri în jurnalul meu.
    • Echilibrez bugetul atât pentru cheltuielile personale, cât și pentru cele de afaceri.
    • Mă bucur de niște cafea și micul dejun.

    Miezul dimineții: 8:00 – 11:00

    Mă pregătesc de zi și mă îmbrac. În funcție de zi, această perioadă este de obicei pentru filmări, crearea de conținut, apeluri și întâlniri. Ori de câte ori am nevoie, dau prioritate muncii mai concentrate undeva în afara casei, cum ar fi o cafenea. Uneori mă antrenez și în acest timp.

    Miezul zilei: 11:00 – 13:00

    De obicei, fac o pauză de prânz pentru prânz. Dacă nu m-am antrenat mai devreme dimineața, m-am încadrat într-o mișcare. Poate fi o clasă de Pilates, tenis sau o plimbare.

    După-amiaza: 13:00 – 16:30

    Mă ocup de cele mai ușoare sarcini de lucru (sau uneori personale) după-amiaza – orice lucru care necesită puțină putere a creierului, dar necesită puțin timp și efort pentru a finaliza. Acestea includ lucruri precum e-mailuri, apeluri suplimentare și aranjarea casei. De asemenea, iau copiii de la școală spre sfârșitul după-amiezii.

    Seara: 16:30 – 20:30

    Dacă nu am un eveniment social programat, serile mele sunt de obicei pentru timpul familiei. La fel ca în dimineața devreme, încerc să evit telefonul în aceste ore. Iată cum arată în general această dată:

    • Luăm cina împreună în familie în jurul orei 17.00
    • Prioritizează temele, citirea și petrecerea timpului unul cu celălalt.
    • Scriu lucruri care sunt importante de reținut pentru a doua zi.
    • Ma pregatesc de culcare, ideal intre orele 20.30 si 21.00
    • Mă duc la culcare!

    Consecvență peste perfecționism

    Nu așa arată fiecare zi. Rareori este exact așa. Fac doar ce pot într-o zi dată. Este vorba de consecvență și disciplină, nu de echilibru sau perfecționism.

    Cele mai mari schimbări între această rutină zilnică și rutinele anterioare includ:

    1. Scrierea lucrurilor. Nu am ținut niciodată liste până în acest an, dar acum știu că am nevoie de ele – pentru mine, ele sunt primul pas în combaterea epuizării. Când evit să le creez, știu că este un mod dezadaptativ de a face față copleșirii.
    2. Faceți o muncă concentrată înainte de prânz. Am cea mai mare energie în această perioadă.
    3. Efectuarea sarcinilor administrative după prânz. Am mai puțină energie în acest timp, dar dacă am o listă, pot să parcurg o parte din ea în timpul slăbirii mele de după-amiază.
    4. Prioritizarea activitate fizică zilnică. Creierul și starea mea de spirit depind de el.
    5. Folosind intenționat telefonul meu. Trebuie să-mi folosesc foarte mult telefonul pentru serviciu, dar am observat cât de ușor este să pierzi timpul fără să știu. Nu este vorba despre o pierdere de productivitate, ci despre o pierdere de energie care vine odată cu ea. Așa că urmez câteva reguli de bază pe care le-am găsit foarte utile – în principal, fără telefon înainte de micul dejun și fără telefon înainte de culcare.

    Deși nu există două zile la fel, această rutină oferă o bază la care mă pot întoarce după o zi care a trecut într-adevăr lateral, o vacanță lungă departe de casă sau o ieșire târziu cu prietenii când am băut prea multe pahare de vin. Această rutină este un cadou pentru mine. Este o modalitate de a face mai ușor să pun un picior în fața celuilalt atunci când știu că este ceea ce mă va face să mă simt mai bine. Este cel mai bun mod de a îmblânzi (sau de a dirija) un apetit exagerat de zel de a mușca mai mult decât pot mesteca.

    Descoperiți rutina care funcționează cel mai bine pentru dvs

    Dacă cauți mai multă consistență și structură în zilele tale, te încurajez să iei în considerare rutina care ți-ar funcționa cel mai bine. Gândește-te la domeniile vieții tale care contează cel mai mult pentru tine în acest moment și la ce vrei să prioritizezi în fiecare zi, apoi scrie o rutină zilnică având în vedere acele lucruri. Încercați-l, vedeți cum merge și ajustați după cum este necesar. La urma urmei, o rutină care permite flexibilitate este cea care este cel mai probabil să se mențină.

    În continuare, voi împărtăși o postare despre practicile de wellness din această rutină care stau la baza pentru „reumplerea” paharului când am golit-o. Rămâneți pe fază pentru acest articol în curând!

  • Pilonii și obiceiurile cheie de sănătate pe care le acord prioritate în viața mea anul acesta | Inteligență și încântare

    O femeie se uită în cameră în timp ce iese la o plimbare de iarnă, purtând o pălărie beanie, o haină sherpa verde măsline și un hanorac gri cu fermoar sfertO femeie se uită în cameră în timp ce iese la o plimbare de iarnă, purtând o pălărie beanie, o haină sherpa verde măsline și un hanorac gri cu fermoar sfert

    În postarea de săptămâna trecută, am subliniat baza pentru sănătatea mea generală fizică, emoțională și mentală: o rutină zilnică. Este un program dur, susținut în jurul modului în care energia mea tinde să curgă. Această energie este direct legată de sănătatea mea fizică și psihică. L-am modificat din toamna trecută și a devenit suficient de solid și de consistent pentru a rezista blestemului plictiselii – care este momentul în care de obicei ced în fața dorinței de a încerca ceva nou sau de a arunca complet rutina. Noutatea noutății va fi întotdeauna cântecul meu de sirenă.

    Oricum.

    Astăzi vreau să discut despre obiceiurile mele de sănătate mai detaliat, cu flexibilitatea în prim-plan. Din nou, nimic din toate acestea nu este nou, nimic din toate acestea nu este inovator. Ceea ce este nou și inovator (pentru mine) este motivul de ce Prioritesc aceste obiceiuri față de altele.

    De ce acord prioritate obiceiurilor de sănătate

    Motivul pentru care aceste obiceiuri de bunăstare s-au blocat este că nu le fac pentru a atinge un anumit obiectiv (cum ar fi bifarea casetelor în fiecare zi). Le fac pentru că mă fac să mă simt mai bine. În unele zile mă pot concentra pe unul sau două dintre aceste obiceiuri. În unele zile le fac pe toate. De cele mai multe ori, sunt la 70%. Nu este vorba de timpul petrecut sau de intensitate, ci de a rămâne consecvent.

    Nu dau prioritate fiecărui pilon de wellness în mod egal. Unul este de obicei mai dominant decât ceilalți într-o săptămână dată, iar această scară se poate înclina într-o direcție diferită ori de câte ori am nevoie. Cele mai multe zile au o mulțime de varietate. Pilonii fac mai ușor să mă asigur că pot să urmăresc viața în felul meu unic și să mă protejez de ciclul pe care îl cunosc atât de bine: depresia și epuizarea.

    Nu este vorba de timpul petrecut sau de intensitate, ci de a rămâne consecvent.

    Un plan de wellness unic pentru tine

    O notă înainte de a intra în ea: ceea ce mă face să mă simt bine s-ar putea să nu fie ceea ce te face să te simți bine. Definiția mea despre bine ar putea fi diferită de a ta. Vă recomand cu căldură să vă întrebați ce înseamnă „a te simți bine” pentru tine și să-ți construiești rutina și stâlpii de bine în jurul asta. Ar exista mult mai puțină confuzie în legătură cu sănătatea și bunăstarea dacă am acorda prioritate ascultării intuiției noastre interioare și a indicațiilor corpului față de rutina altcuiva. Corpul tău, alegerea ta.

    Acestea fiind spuse: aceștia sunt cei patru piloni ai sănătății mele și exemple despre cum apar aceștia în viața mea.

    Pilonii mei de bunăstare personală în 2024

    1. Somn și odihnă

    Acest pilon este numărul unu dintr-un motiv. Fără el, sunt pâine prăjită. Îmi place să mă gândesc la odihnă ca la o activitate, în loc să mă gândesc la ea ca la a nu face nimic. Prioritizarea odihnei este un cadou pentru mine! Pentru mine, acest pilon nu se limitează doar la actul de a-mi odihni corpul; se referă la orice obicei care ajută la copleșire. Mai jos este o listă cu ceea ce fac pentru a-mi umple ceașca.

    Obiceiuri de wellness legate de somn și odihnă

    • Dorm cel puțin șapte ore pe noapte.
    • Încerc să aștept cel puțin o oră dimineața înainte de a lua o cafea. (Este greu și eșuez des!)
    • Limitez cofeina în timpul zilei, ceea ce mă ajută să dorm mai bine noaptea.
    • Practic mindfulness atunci când sunt copleșit.
    • Lucrez în sprinturi de douăzeci și cinci de minute cu pauze de cinci minute între ele. (Se numește Tehnica Pomodoro! Mai multe informații aici.)
    • Scriu lucrurile în loc să încerc să le țin pe toate în cap.
    • Nu beau în afara ocaziilor sociale.
    • Țin un calendar și un caiet lângă patul meu pentru a surprinde tot ce aș putea avea nevoie să-mi amintesc mâine.
    • Nu folosesc telefonul înainte de culcare (sau înainte de micul dejun în majoritatea zilelor).
    • Mă uit rar la televizor înainte de culcare.

    2. Combustibil

    Acest pilon include consumul de mese care se simt bine în corpul meu și, de asemenea, lucrurile pe care îmi hrănesc mintea: ceea ce citesc, filme pe care le văd și divertisment care mă umple. Am descoperit că obțin cel mai mult din activitățile mele „combustibile” dacă sunt singur sau cu familia mea (un adevărat introvertit). Include activități care uneori se suprapun cu munca, dar distincția foarte importantă este că aceste activități mă lasă să mă simt plin de energie și împlinire – nu epuizat și epuizat. Lista de mai jos este o carte de bingo cu lucruri care da energia mea. Pentru mine, combustibilul ar putea arăta ca oricare dintre următoarele.

    Obiceiuri de sănătate care mă alimentează și mă energizează

    • Gătirea unei mese hrănitoare
    • Fiind afară
    • Prioritizarea grăsimilor sănătoase, proteinelor, legumelor cu frunze verzi, fructelor și legumelor în planurile mele de masă
    • Mănânc ciocolată neagră
    • Citirea cărților de bucate
    • Ascultând muzică
    • Citesc o carte pe scaunul meu preferat
    • Mă uit la un film de pe lista mea de „vizionare”.
    • Răsturnând AD reviste și cărți de masă
    • Luând un MasterClass
    • Îmi organizez spațiile
    • Îmi descurc casa
    • Mă îmbrățișez cu copiii mei și cu Joe
    • Meditând
    O femeie stă în fața chiuvetei din bucătărie la primele ore ale dimineții, purtând un maiou roz și jambiereO femeie stă în fața chiuvetei din bucătărie la primele ore ale dimineții, purtând un maiou roz și jambiere

    3. Activitate

    Următorul pilon este despre activitățile pe care le prioritizez. Multe dintre aceste exemple construiesc încredere și rezistență, deoarece nu sunt „confortabil” în timpul procesului. Le fac pentru a mă provoca și, aproape întotdeauna, mă simt mai bine ca urmare. Acestea sunt activitățile mele „doar fă-o” – cele pe care nu vreau să le fac întotdeauna, dar pe care nu le regret niciodată.

    Obiceiuri de sănătate care prioritizează activitatea

    • Făcând Pilates, fie la o clasă de reformatori sau acasă
    • Mergeți pe o alergare lungă sau pe jos
    • Jucând tenis
    • Lucrul la planuri de afaceri
    • Postare pe rețelele de socializare
    • Creșterea perspicacității finanțelor personale
    • Scris
    • Proiectare
    • Grădinărit
    • Învățarea unei abilități care nu îmi vine în mod natural (de exemplu, să vorbesc franceza, să cânt la chitară)
    • Socializarea cu un grup mare de prieteni
    • Găzduire de cină mari
    • Luând copiii într-o aventură
    • Am o seară de jocuri cu familia mea
    • Gătit cu copiii
    • Planificarea călătoriilor și călătoriilor

    Încerc să jonglez cu acești trei piloni, știind că nu va exista niciodată un echilibru „perfect”. Există anotimpuri în care somnul și odihna sunt o prioritate mai mare și altele când sunt într-o stare de flux și lucrez mai târziu sau mai des decât de obicei. Există sezoane când este imperativ să mă împing dincolo de disconfort. Pilonii sunt aici (ca și rutina mea zilnică) pentru a servi drept ghid și pentru a-mi susține energia.

    O notă: în timpul unei perioade lungi de supra-prioritizare a îngrijirii de sine, am constatat că sentimentul de a mă provoca este la fel de important pentru sănătatea mea mintală ca și somnul și odihna. S-ar putea să nu fie același lucru pentru tine. Dar merită luat în considerare dacă te trezești blocat într-o stare de apatie.

    Și vorbind despre energie, ultimul pilon este…

    4. Limite

    Granițele nu îmi vin în mod natural. Vreau să spun da la toate lucrurile. Îmi place o farfurie plină. Să simt că ceea ce fac contează pentru altcineva mă împlinește. Îmi iubesc prietenii și familia și vreau să dau tot ce pot pentru a intra în legătură cu ei. Dar nu putem face toate lucrurile, mai ales nu toate deodată. Din această cauză, mă întorc mereu să mă gândesc la energia mea – ce îmi umple paharul și ce o epuizează.

    Acest pilon este locul în care învăț cel mai mult în aceste zile. Este incomod să stabilesc limite grele atunci când o parte din mine vrea să meargă la acel spectacol sau să ia acel proiect suplimentar în care știu că nu mă pot dedica pe deplin. Ceea ce a ajutat este să fac o listă cu ceea ce mă epuizează. Apoi, dacă pot vedea o legătură între ceea ce vreau să mă angajez și cum știu că mă voi simți după aceea, este un „nu” ușor.

    Lucruri care mă epuizează

    • Proiecte ambigue cu termene ambigue
    • Muncă neremunerată
    • Bârfă
    • Negativitate generală și neputință
    • A fi în preajma oamenilor care catastrofează
    • Gândire alb-negru
    • Multitasking
    • Secțiuni de comentarii pe rețelele sociale
    • Doomscrolling
    • Semnalizarea virtuții
    • Ruminație și îngrijorare
    • Autoajutorarea ca mijloc de a se repara

    Sper că citirea obiceiurilor și pilonii mei de bunăstare a fost cel puțin intrigant, chiar dacă ai tăi arată mult diferit de al meu. Săptămâna viitoare, voi scrie despre schimbările pe care le-am adus în jurnal și în obiceiurile mele de creștere personală. Este zona din viața mea care s-a schimbat cel mai mult până acum în 2024.

  • 6 schimbări de mentalitate care mi-au schimbat viața în bine | Inteligență și încântare

    Privind într-o cameră de zi și o sufragerie dincolo de ea. Sufrageria este vopsită într-o culoare alb-crem și are tavan cu vitralii.Privind într-o cameră de zi și o sufragerie dincolo de ea. Sufrageria este vopsită într-o culoare alb-crem și are tavan cu vitralii.

    Luna trecută, am scris despre rutina mea zilnică flexibilă și despre pilonii de sănătate care îmi susțin bunăstarea mentală și emoțională. Astăzi am vrut să vă împărtășesc câteva dintre schimbările de mentalitate care susțin acele obiceiuri zilnice. Acestea sunt practicile interne care mă susțin din interior.

    Găsirea rutinelor și practicilor care funcționează pentru dvs.

    Înainte de a intra în el, mi-am dat seama prin scrierea și partajarea acestor postări că majoritatea dintre noi au nevoie de mai puține sfaturi, mai puține informații și mai puțină presiune pentru ca viața noastră să arate și să ne simțim ca cineva pe care îl vedem prin ecran. Știu asta adânc în oasele mele, atât de profund încât mi s-a părut contraintuitiv să apar și să-l împărtășesc în acest mediu.

    Cea mai mare realizare pe care am avut-o anul trecut a fost că nu trebuia să mă repar. aveam nevoie vedea eu însumi și accept ceea ce am văzut. Obișnuiam să am încredere în cărți și experți mai mult decât în ​​mine, uneori atât de mult încât nici măcar nu puteam avea încredere în propria mea reflecție. Și nu poți construi încrederea în tine urmând calea altcuiva. Nu există o abordare universală pentru a te ieși dintr-o rutină, o criză de sine sau o scădere a încrederii tale. Trebuie să cauți în interiorul tău indiciile care te îndreaptă în direcția corectă.

    Cea mai mare realizare pe care am avut-o anul trecut a fost că nu trebuia să mă repar. aveam nevoie vedea eu însumi și accept ceea ce am văzut.

    Doar tu știi de ce ai nevoie. Este foarte ușor atunci când ești confuz să cauți o etichetă pe care să pui o palmă pe ceea ce simți. Suntem mult mai complicati decât atât. Perspectiva este atât de importantă aici. Lăsați loc pentru întrebări fără răspuns, emoții amestecate și dulceața-amăruie de a trăi, de a îmbătrâni, de a tăia înapoi ceea ce s-a pierdut și de a vă iubi suficient pentru a avea grijă de ceea ce este gata să crească din nou.

    6 schimbări de mentalitate la care revin în fiecare zi

    Practicile și schimbările de mentalitate pe care le împărtășesc mai jos sunt vedetele mele nordice când mă simt pierdut. Adesea, semnele revelatoare ale acestui sentiment sunt tamburul familiar al unui sentiment interior de valoare de sine scăzută sau vechi calități perfecționiste dezadaptative care încearcă să mă protejeze de umilirea publică (mulțumesc, internet). Îi tratez pe aceștia ca pe niște stâlpi ai conștientizării care mă ajută să am încredere că voi fi bine indiferent de ce s-ar întâmpla.

    1. Înțelege-mi gândurile.

    Încerc să observ de fiecare dată când sunt prins în vechile modele de gândire. Când rumegez sau încep să mă auto-sabotez, fac o scanare rapidă a corpului și respir adânc câteva, apoi revin la ceea ce făceam. Cheia pentru mine este să nu mă las dus sau atașat de gândirea catastrofală; să fiu amabil cu mine însumi atunci când o fac (și o fac des) și să cred că o să mă simt mai confortabil dacă o las să treacă cu practică. Încercarea de a opri cu totul aceste gânduri m-a ținut blocat. Acceptând ca parte a devenirii pe deplin eu însumi a fost un pas masiv în direcția corectă pentru mine.

    2. Fii realist cu ceea ce pot oferi.

    Vreau să fac toate lucrurile. Realizarea că nu pot face toate lucrurile fără consecințe (de exemplu, mental, emoțional, financiar) a fost o realizare devastatoare la care am ajuns anul trecut, dar și una incredibil de eliberatoare. ce fac eu vreau sa fac? Ce vreau de la viață? Am fost paralizat de aceste întrebări, gândindu-mă că răspunsurile mi-ar veni ca un fulger dacă le-aș face destul de mult.

    Nu aștept ca un scop să mă lovească dintr-o dată. Nu știu încă ce să fac cu dorința mea de a-mi umple farfuria, doar că nu ajută. Așa că acum, când scot ceva de pe lista mea sau deleg o sarcină, nu văd asta ca un act de a flutura steagul alb, ci ca o deplasare centimetru cu centimetru către ceea ce contează cu adevărat pentru mine.

    3. Practică acceptarea radicală.

    Uneori, suntem prinși să ne dorim ca circumstanțele noastre să fie diferite. Așa cum am crezut că aș putea jongla cu o farfurie plină și să mă angajez cu fiecare idee care mi-a trecut în minte, uneori m-am gândit că mă pot proteja prin îngrijorare. Au fost momente în care am crezut că aș putea pur și simplu să manifest viitorul pe care mi-l doream, dorindu-mi ca situația actuală să fie diferită. Nu așa funcționează.

    4. Acceptați disconfortul.

    Disconfortul tinde să mă îndrepte în direcția în care trebuie să-mi concentrez energia; mă îndreaptă într-o direcție care mă ajută să cresc. M-am deconectat de la această înțelepciune după primii mei ani de terapie, crezând că disconfortul era cheia unde aveam nevoie să mă vindec. Conștientizarea mea de sine a crescut în timp ce încrederea mea a scăzut. Nu mi-am putut da seama.

    Mi-a luat mult timp să reînvăț cum să mă împing pentru creștere și nu pentru auto-pedepsire. Dacă ai avut un mare eșec în carieră sau într-o relație, este greu să ieși din nou acolo. Este înfricoșător să știm cât de departe putem cădea și ce poate fi nevoie pentru a ridica piesele. Însă vă pot spune din experiență că a se bălăci în autocompătimire își asumă o taxă.

    5. Practică respectul de sine.

    Pentru mine, asta înseamnă cel mai adesea să fac ceea ce spun că voi face. Ei spun că amânarea nu este o problemă de gestionare a timpului, ci o modalitate de a devia ceea ce ne temem: teama de eșec, teama de respingere, teama de disconfort de a le înfrunta pe amândoi, pentru a numi doar câteva. De asemenea, ei spun că este o modalitate de a controla aceste rezultate și, atunci când nu facem ceea ce trebuie să facem, putem anticipa rezultatul. Sunt destul de sigur că așa se simte autosabotarea.

    Am început să privesc amânarea ca pe o formă de lipsă de respect față de mine însumi. Această schimbare de mentalitate m-a ajutat să forț atunci când trebuie doar să încep. De asemenea, m-a ajutat să identific unde pot fi clar ce am nu poate do. Nu reușesc la asta în fiecare zi, dar continui să încerc. Centu cu centimetru, învăț să am din nou încredere în mine.

    6. Trăiește în recunoștință.

    Nu sunt sigur că putem avea acces la recunoștință până când nu ne acceptăm așa cum suntem – și că ceea ce suntem este în mod fundamental demn de siguranță, dragoste și conexiune. Cele mai inconfortabile momente din ultimele optsprezece luni au fost socoteala cu relația mea cu mine însumi. Nimeni altcineva nu avea de gând să-mi dea ceea ce aveam nevoie. A trebuit să stau cu modul în care sunt cu adevărat pâslă despre mine, despre viața mea și despre alegerile pe care le-am făcut. A fost inconfortabil și dezorientator, apoi a venit un cadou: mi-am dat seama că aproape tot ce am nevoie este chiar aici, în mine.

  • 8 idei de decor de primăvară rapide și ușoare care îți vor împrospăta casa | Inteligență și încântare

    Un living verde are un șemineu, două scaune albastre, o canapea de catifea verde închis, o măsuță de cafea pătrată din stejar și un covor kilim albastru.Un living verde are un șemineu, două scaune albastre, o canapea de catifea verde închis, o măsuță de cafea pătrată din stejar și un covor kilim albastru.
    Publicat inițial în aprilie 2021

    Dacă ești ca mine, iarna tinde să-ți facă un număr. Până când vine primăvara, îmi doare să petrec mai mult timp afară (fără să fiu strâns în straturi până la globii ochi), dornic de mai multe ieșiri sociale și dornic să deschid ferestrele și să primesc puțin aer proaspăt în casa mea.

    Poate că tu, prietene, simți la fel. Poate că și tu dorești o schimbare sezonieră – în tine, în relațiile tale, în rutinele tale și în acasă. Cu prima zi de primăvară apropiindu-se de 19 martie, nu e de mirare că simți atractia ei.

    Astăzi vă împărtășesc opt rapid și ușor idei de decor de primăvară care va oferi casei tale o împrospătare sezonieră.

    Buget-friendly este numele jocului aici, unele idei care necesită un buget minim, iar altele pur și simplu necesită puțină creativitate. Haide, încearcă unul sau două dintre ele pentru tine!

    1. Schimbați câteva materiale textile.

    Schimbarea unui textil sau două este o modalitate de a face diferența pe măsură ce trecem la primăvară, atât în ​​ceea ce privește schimbarea vizuală, cât și confortul sporit pe vreme mai caldă.

    Țesăturile mai ușoare precum inul și bumbacul vă vor fi prietenii primăvara și vara și nu lipsesc ideile despre cum să vă actualizați textilele în consecință. Iată câteva sugestii:

    2. Spune-o cu mine: Adaugă plante!

    Ah, plante. Îi iubim aici, la W&D, atât pentru felul în care arată, cât și pentru bucuria și ameliorarea stresului care provin din privirile lor înflorind. Primăvara marchează începutul sezonului de creștere pentru aceste frumuseți de interior, așa că aș spune că acesta este și un moment ideal pentru a adăuga o altă plantă prietenă (sau câteva) în casa ta.

    Dacă sunteți la maxim pentru plante așa cum este, luați în considerare să reîmprospătați puietul dvs. actual schimbându-le plasarea în casa dvs. (în funcție de nevoile lor de iluminat, desigur) sau repotându-le într-un jardinier proaspăt, dacă sunt pe piață pentru sol nou și puțin spațiu suplimentar pentru creștere.

    3. Schimbați-vă covorul(ele).

    Un covor poate schimba întregul aspect al camerei tale în modul în care încadrează și împărtășește un spațiu. Deși nu v-aș sugera în niciun caz să înlocuiți fiecare covor din casa dvs. cu schimbarea fiecărui sezon, există câteva moduri în care puteți folosi covoare pentru a avea un impact pe măsură ce ne îndreptăm spre primăvară:

    • Schimbați-vă covoarele din cameră în cameră, încercând covorul din camera de zi din dormitor și invers. Nu este nevoie de niciun angajament financiar aici – doar câteva picături de sudoare care se vor acumula probabil din toată mobila care se mișcă.
    • Dacă ai un covor cu model într-un spațiu și ți-a poftit ceva mai simplu, primăvara ar putea fi un moment oportun pentru a-l înlocui cu o opțiune versatilă, neutră, cum ar fi un covor din sisal sau iută. Kate are și iubește acest covor din sisal!
    • Luați în considerare îndepărtarea completă a unui covor pentru lunile mai calde care urmează. (Îl puteți aduce oricând înapoi dacă vă răzgândiți!) Sau, dacă aveți covoare stratificate într-o anumită cameră, luați în considerare îndepărtarea covorului de sus și lăsați-l pe cel de jos să strălucească singur.

    4. Adăugați o piesă de artă.

    În timp ce cu siguranță există nu trebuie să schimbați fiecare piesă de artă pe care o dețineți cu schimbarea anotimpurilor, nu este nici un rău să aduceți o piesă nouă care să vă amintească de primăvară. Fie că este vorba despre o piesă pe care o achiziționați de la un artist local, să cumpărați la mâna a doua dintr-un magazin de second-hand sau dintr-o piață, sau să vă creați, există multe modalități de a aduce o bucată proaspătă de bomboane pentru ochi pe pereții dvs.

    Dacă și când aduceți această nouă artă, aș putea să vă sugerez să o agățați într-un loc în care treceți des în timp ce vă ocupați de rutina zilnică? În acest fel, veți obține cea mai mare plăcere posibilă.

    5. Reîmprospătați intrarea.

    Pe măsură ce anotimpurile se schimbă – în special pentru cei dintre noi care trăim în locuri cu patru anotimpuri distincte – la fel se schimbă și nevoile noastre pentru intrare. Rafoanele de haine devin mai puțin necesare pentru agățarea îmbrăcămintei voluminoase de iarnă, nu mai sunt necesare covorașe groase pentru a colecta cizme sărate și cu zăpadă atunci când trecem pe ușă, iar coșurile pentru colectarea pălăriilor și mănușilor devin mai puțin cruciale.

    Nu este nevoie să păstrați aceste rămășițe de iarnă la intrare toată primăvara și vara. În schimb, depozitați-vă paltoanele și accesoriile de iarnă departe – ferite de vedere, din minte – și înlocuiți-le cu jachete mai ușoare, pălării de baseball și o umbrelă sau două pentru inevitabilele zile ploioase care vor urma. Depozitați și preșul gros și luați în considerare înlocuirea lui cu un covor decorativ mai subțire (dacă asta este pe aleea dvs. şi în bugetul dumneavoastră).

    6. Aduceți o piesă de accent colorată.

    În timp ce iarna poate fi cunoscută pentru culorile sale capricioase, în tonuri de bijuterii, primăvara este cunoscută pentru pasteluri – și lunile de vară care urmează pentru accentele lor strălucitoare și colorate. Chiar dacă sunteți un iubitor de neutre la inimă, luați în considerare adăugarea unei note mici de culoare într-o piesă de accent, cum ar fi o față de pernă, o lampă, o vază sau un set de sticlă pentru uz zilnic.

    O vază cu flori frumos aranjate stă pe mantaua verde a sufrageriei O vază cu flori frumos aranjate stă pe mantaua verde a sufrageriei
    Fotografie prin @witanddelight_ pe Instagram

    7. Adu niște flori în amestec.

    Știai că n-am de gând să menționez decorul de primăvară și să nu vorbesc despre florinu? Corect. Florile trebuie să primească, așa cum untul de arahide este la jeleu și eu, unul, nu l-aș avea altfel.

    Există câteva modalități încercate și adevărate de a aduce aceste frumuseți în casa ta și te pot asigura că nu trebuie să fie un efort costisitor dacă nu ți-ar plăcea să fie.

    • Încearcă-ți mâna să-ți găsești propriul aranjament. Nu există o modalitate corectă sau greșită de a proceda, dar amintiți-vă că varietatea este prietenul vostru aici! Joacă-te cu diferite înălțimi, soiuri florale și materiale de umplutură până când creezi ceva ce îți place.
    • Vrei mai multă longevitate din florile tale? te aud. Dacă este cazul, consideră florile uscate prietenul tău. Cumpărați-le online dintr-un magazin precum Afloral sau uscați-le singur cu ușurință.
    • Sprijină un florar local, răsfățându-te cu o livrare florală. Floral de caise este unul dintre preferatele noastre locale!

    8. Cumpărați nimic nou! În schimb, mutați câteva piese de decor dintr-un loc în altul.

    Trăiesc în țara deciziilor de cumpărare care țin cont de buget, așa cum bănuiesc că și mulți dintre voi o faceți. Și deși sunt bucuros să aduc piese noi din când în când, este sigur să spun că decorul nu se încadrează întotdeauna în bugetul meu într-o lună dată. Intra: lumea rearanjarii.

    Mutați o piesă de artă existentă dintr-o cameră în alta. Luați o lampă care pretinde de obicei reședința în camera dvs. de zi și mutați-o în dormitorul dvs. pentru o schimbare. Încercați să puneți un teanc de cărți într-un loc nou pentru dvs., fie pe o altă piesă de mobilier, fie pe podea, cu o plantă deasupra.

    Chiar dacă nimic altceva din această listă nu pare potrivit pentru casa ta, te-aș încuraja să încerci această ultimă idee. Și orice ai face, a se distra cu procesul de rearanjare. Uneori, o ușoară schimbare a poziționării oferă perspectiva actualizată pe care o căutam tot timpul.

    Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile afacerii și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.

  • 7 dintre ținutele mele preferate de la iarnă până la primăvară pe care le-am purtat în ultima vreme | Inteligență și încântare

    O femeie poartă un top polo rugby, pantaloni maro din catifea și pantofi adidasO femeie poartă un top polo rugby, pantaloni maro din catifea și pantofi adidasO femeie poartă un top polo rugby, pantaloni maro din catifea și pantofi adidas

    Mi-am petrecut ultimele două săptămâni mai ales în pantaloni de trening, ocupat cu munca pentru prima dată de ceva vreme (mulțumesc pentru asta!!!), dar sincer, îmi e dor să mă îmbrac. Am învățat anul acesta să nu mai încerc să fac totul atunci când farfuria mea devine atât de plină, pentru că în acest moment, a nu mă îmbrac este ceea ce am nevoie. Sezoanele aglomerate cresc și scad, așa că, în timp ce îl călătoresc pe acesta, iată câteva ținute de iarnă până la primăvară care m-au făcut să mă simt bine în pielea mea în ultimele luni.

    *Dacă un articol nu mai este disponibil online, am conectat un produs similar (notat mai jos).

    7 dintre ținutele mele preferate de iarnă până la primăvară pe care le-am purtat în ultima vreme

    1. Inspirat de rugby

    Îmi place un polo de rugby dintr-un material tricot. M-am simțit sportiv purtând această ținută.

    Link-uri de produse

    O femeie poartă un top polo rugby, pantaloni maro din catifea și pantofi adidasO femeie poartă un top polo rugby, pantaloni maro din catifea și pantofi adidasO femeie poartă un top polo rugby, pantaloni maro din catifea și pantofi adidas

    2. Denim pe Denim

    Mă jucam cu stilul unei ținute în jurul acestor blugi uriași. Un top din denim cu o cizmă de cowboy modernă s-a simțit potrivit.

    Link-uri de produse

    O femeie poartă un pulover bej, o jachetă de blugi albastru, blugi albi evazați și cizme de cowboy cu toc maroO femeie poartă un pulover bej, o jachetă de blugi albastru, blugi albi evazați și cizme de cowboy cu toc maro

    3. Estetica academică

    Întotdeauna vreau să fac acel look casual de blazer și blugi. Acesta este un pic cam mare pentru mine – m-am simțit drăguț, totuși!

    Link-uri de produse

    O femeie poartă blugi albaștri, un pulover bej, un blazer maro și mocasini maroO femeie poartă blugi albaștri, un pulover bej, un blazer maro și mocasini maro

    4. Straturi confortabile

    M-am îmbrăcat foarte mult cu acest gât roșu de țesut. Mi-a plăcut acest combo.

    Link-uri de produse

    O femeie poartă un pulover cardigan gri, un gât roșu de țesut roșu, blugi albastru închis și pantofi negriO femeie poartă un pulover cardigan gri, un gât roșu de țesut roșu, blugi albastru închis și pantofi negri

    5. Pop de roz

    Două culori pe care le port rar sunt verde și roz. Acest aspect s-a simțit proaspăt.

    Link-uri de produse

    O femeie poartă blugi albastru închis, un pulover roz cu gât, un sacou verde măsliniu, cizme de cowboy cu toc cafeniu și o geantă de mână neagrăO femeie poartă blugi albastru închis, un pulover roz cu gât, o jachetă verde măsline, cizme de cowboy cu toc cafeniu și o geantă de mână neagră

    6. Neutre de iarnă

    M-am simțit fierbinte în asta! Chiloții a durat o noapte, dar acum vreau să investesc într-o pereche de colanți maro pur de calitate superioară.

    Link-uri de produse

    O femeie poartă un pulover bej, fustă mini crem, dresuri maro transparente, cizme maro înalte cu toc și o geantă de mână neagrăO femeie poartă un pulover bej, fustă mini crem, dresuri maro transparente, cizme maro înalte cu toc și o geantă de mână neagră

    7. Accente metalice

    Negru pe negru cu accente argintii a fost cel mai bun lucru pentru mine atunci când nu am chef să mă îmbrac. Și acești blugi se potrivesc cu orice.

    Link-uri de produse

    O femeie poartă un pulover polo negru, o haină neagră din shearling, blugi albaștri, pantofi sport argintii, o pălărie albă, cercei argintii și o geantă de mână neagrăO femeie poartă un pulover polo negru, o haină neagră din shearling, blugi albaștri, pantofi sport argintii, o pălărie albă, cercei argintii și o geantă de mână neagră

    Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile de afaceri și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.

  • 7 elemente de bază versatile pentru garderoba de primăvară pe care să le adaugi în dulapul tău în 2024 | Inteligență și încântare

    O femeie care stă în fața unei oglinzi de lungime completă purtând un cardigan de culoare crem și blugi cargo albastru închisO femeie care stă în fața unei oglinzi de lungime completă purtând un cardigan de culoare crem și blugi cargo albastru închis
    Această postare vă este adusă de Sézane.
    Vezi mai multe dintre preferatele mele de la Sézane aici.

    Primavara fericita! Începem colaborarea noastră din 2024 cu Sézane cu alegerile din această lună: elementele de bază ale garderobei de primăvară care sunt orice altceva decât. Această colecție prezintă siluete noi interesante, care sunt atât vintage, cât și retro, în timp ce se simt în continuare la modă. În timp ce Sézane este cunoscută pentru elementele de bază ale garderobei sale atemporale, această colecție de sezon oferă ceva puțin diferit. Piesele din această colecție au un farmec unic care te transportă într-o altă epocă.

    De la rochii maxi fluide până la pulovere confortabile, aceste elemente de bază pentru garderoba de primăvară ies în evidență de restul. Fie că cauți articole de zi cu zi sau ceva de purtat pentru o ieșire de noapte, acestea sunt piese și accesorii indispensabile pentru orice ansamblu de primăvară.

    Iată articolele mele preferate de la Sézane luna aceasta.

    1. Cardigan Titouan

    Bazele garderobei de primăvară Sezane Titouan CardiganBazele garderobei de primăvară Sezane Titouan Cardigan
    Toate imaginile produselor prin Sézane

    170 USD

    Cardiganul Titouan este o piesa frumoasa si versatila care poate fi imbracata in sus sau in jos. Este confecționată dintr-un tricot moale și confortabil din bumbac organic, iar potrivirea relaxată este măgulitoare pentru orice tip de corp. Cardiganul are o închidere cu nasturi în față și două buzunare frontale, minunate pentru a fi stratificat într-o zi răcoroasă. Îmi place că este tăiat la șold – perfect pentru persoanele cu trunchi scurt.

    2. Pantaloni Flint

    Noțiuni de bază pentru garderoba de primăvară Pantaloni Sezane FlintNoțiuni de bază pentru garderoba de primăvară Pantaloni Sezane Flint

    160 USD

    Un stil nou pentru Sézane, pantalonii Flint sunt pantaloni din denim cu talie înaltă, cu picioare largi. Aveam nevoie de ceva cu un picior larg care să aibă încă un pic de croitorie. Sunt OBSESAT de croiala – are acel aspect relaxat, dar lustruit. Acești pantaloni sunt o alegere versatilă care va adăuga varietate în dulapul tău.

    3. High Annalisa Mules

    Noțiuni de bază pentru garderoba de primăvară Sezane Annalisa MulesNoțiuni de bază pentru garderoba de primăvară Sezane Annalisa Mules

    265 USD

    Confecționați din piele moale și suplă, muleții înalți Annalisa sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc o pereche de tocuri confortabile. Poarta-le pentru a imbraca o tinuta casual sau pentru a adauga o nota de glamour unui look formal.

    4. Cămașă Marzia

    Elemente de bază pentru garderoba de primăvară Cămașă Sezane MarziaElemente de bază pentru garderoba de primăvară Cămașă Sezane Marzia

    160 USD

    Cămașa Marzia este o piesă statement care completează multe ținute. Îmi place să-l aranjez cu un tricou și blugi relaxați. Este topul perfect pentru o seară de întâlnire, băuturi cu prietenii sau oricând vrei să te simți puțin îmbrăcat.

    5. Rochie cu talpă

    Elemente de bază pentru garderoba de primăvară Rochie cu talpă SezaneElemente de bază pentru garderoba de primăvară Rochie cu talpă Sezane

    195 USD

    Această silueta este cu totul nouă pentru mine. Îmi place cum decolteul adânc, gulerul cămășii și mânecile lungi clopot fac ca acest stil clasic să se simtă proaspăt. Silueta în linie A este măgulitoare pentru orice tip de corp. Țesătura groasă de in o face să fie purtată până în toamnă.

    6. Félicien Top

    De bază garderoba de primăvară Sezane Felicien TopDe bază garderoba de primăvară Sezane Felicien Top

    60 USD

    Topul Félicien este drăguț și jucăuș, făcându-l perfect potrivit pentru ținutele casual de primăvară. Îmi place simplitatea unui tanc asociat cu o pereche de blugi preferată. Cu nasturi care merg pe față, acesta are puțin mai mult interes decât tricou-ul tău de bază.

    7. Rochie Emmanuelle

    Noțiuni de bază pentru garderoba de primăvară Rochie Sezane EmmanuelleBazele garderobei de primăvară Rochie Sezane Emmanuelle

    230 USD

    În timp ce purtarea culorilor strălucitoare nu este întotdeauna treaba mea, rochia Emmanuelle este o vibe. Măgulitor și confortabil, îmi place să îl port cu tocuri sau adidași. Rochia are un decolteu rotund, mâneci scurte largi și un model îndrăzneț.

    Dacă sunteți în căutarea elementelor de bază ale garderobei de primăvară – și o modalitate de a adăuga personalitate garderobei dvs. – colecția de primăvară a lui Sézane este locul perfect pentru a începe. Cu siluete unice și detalii de inspirație vintage, această colecție vă va face cu siguranță să întoarcă capetele și vă va face să vă simțiți încrezător și frumos.

    Nota editorului: Această postare este sponsorizată de Sézane. Compensația pe care o primim în schimbul plasării pe Wit & Delight we folosiți pentru a cumpăra obiecte de recuzită, pentru a angaja un fotograf, pentru a scrie/editați postarea pe blog și pentru a sprijini echipa din spatele Wit & Delight.

    În timp ce compensația is primite în schimbul acoperirii, toate gândurile și opiniile sunt întotdeauna ale mele. Postările sponsorizate ca acestea ne permit să continuăm să dezvoltăm conținut dinamic nesponsorizat. Vă mulțumim pentru susținerea partenerilor noștri!