Sorin Drache

Tag: iar

  • Milioane de oameni iau biotină pentru creșterea părului, iar mulți nu sunt conștienți de acest efect secundar periculos

    „Hearst Magazines și Yahoo pot câștiga comisioane sau venituri din anumite articole prin aceste linkuri.”

    Dacă ați trecut prin târgul iepurelui în ceea ce privește creșterea părului sau căderea părului, șansele sunt că ați văzut și o mulțime de afirmații că anumite ingrediente pot ajuta la oprirea sau chiar la inversarea acestui proces (acid folic, ulei de rozmarin, apă de orez, numiți câteva).

    Dar poate că unul dintre cele mai interesate astfel de ingrediente este biotina, o vitamină pe care corpul tău o produce în mod natural, dar pe care o poți găsi și în suplimentele pentru creșterea părului, șampoane pentru căderea și rărirea părului și uleiurile pentru creșterea părului.

    Având în vedere discuția că acesta este un ingredient standard pentru creșterea părului, ați putea fi super tentat să apăsați „adăugați în coș” la primul produs pe care îl vedeți dacă ați observat modificări ale părului, cum ar fi uscăciune, fragilitate și exces. rupere. Dar oare biotina, în toate formele sale, merită cu adevărat tot hype-ul?

    Pentru a afla, am discutat cu dermatologi de top pentru a descompune tot ce trebuie să știți despre ce este biotina, cum funcționează și dacă este sau nu primul lucru la care ar trebui să ajungeți atunci când încercați să obțineți un păr mai sănătos și mai hrănit. Citiți mai departe pentru toate detaliile.

    Faceți cunoștință cu experții: Dendy Engelman, MD, este un dermatolog certificat de consiliu, cu sediul în New York. Carmen Castilla, MD, este un dermatolog certificat de consiliu din New York, specializat în dermatologie cosmetică și medicală.

    Ce este biotina?

    Biotina, cunoscută și sub denumirea de vitamina B7, este o vitamină de care corpul nostru are nevoie pentru a face proteinele responsabile pentru menținerea sănătății părului, unghiilor și pielii. În timp ce îl producem în mod natural, corpul nostru poate să nu producă suficient pentru a susține aceste procese, motiv pentru care este esențial să obțineți o parte în dieta dumneavoastră (biotina se găsește în alimente precum gălbenușurile de ou, migdale, semințe de floarea soarelui, banane, avocado, si carne slaba).

    „O cantitate mică de biotină poate fi produsă de bacteriile intestinale”, spune medicul dermatolog Carmen Castilla, MD, „dar o obținem în principal din dieta noastră”. Deoarece toți avem nevoie de biotină din motivele menționate mai sus, există o mulțime de suplimente orientate spre creșterea părului și a unghiilor care o prezintă ca ingredient. Trebuie să le iei? „Suplimentele cu biotină nu sunt necesare decât dacă aveți o deficiență diagnosticată sau sunteți sfătuit să o suplimentați de către medicul dumneavoastră”, spune dr. Castilla. „Și, deoarece vitamina este atât de răspândită în dieta occidentală, deficiența de biotină este extrem de rară”.

    Cei care nu au o deficiență de biotină pot beneficia în continuare de ea, desigur, dar dacă îl utilizați în speranța de a vedea o îmbunătățire a părului sau a unghiilor, rezultatele nu vor fi la fel de vizibile ca cineva care are o deficiență. .

    Care sunt semnele deficitului de biotină?

    Dacă bănuiți că ați putea avea o deficiență de biotină, iată câteva dintre simptomele comune care merită urmărite, conform dermatologului Dendy Engelman, MD, certificat de consiliu.

    • Modificări ale părului: Este posibil să începeți să observați subțierea, căderea părului, fragilitate sau uscăciune.

    • Modificări ale pielii: Aceasta arată adesea ca o uscăciune vizibilă a pielii, descuamată sau solzoasă, în special în jurul ochilor, nasului și gurii.

    • Modificări ale unghiilor: Este posibil să începi să observi că unghiile tale devin mai fragile sau mai moi decât de obicei. S-ar putea, de asemenea, să experimentați despărțirea.

    • Modificări neurologice: Pentru mulți, acest lucru poate părea ca având energie scăzută sau schimbări de dispoziție.

    Dr. Castilla notează că unele afecțiuni pot fi asociate și cu probleme legate de biotina. De exemplu, un deficit de holocarboxilază sintetază (HCS) ar îngreuna organismul să atașeze biotina la alte enzime care au nevoie de ea, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină. Acest defect este detectat în mod normal în primele câteva luni de viață și vine cu simptome precum convulsii, mușchi slabi, căderea părului, probleme de respirație și pierderea vederii.

    Alți doi posibili vinovați care sunt de obicei diagnosticați la nou-născuți, potrivit dr. Castilla, includ deficitul de biotinidază (BTD) și fenilcetonuria (PKU). Primul face dificilă reutilizarea biotinei de către organism. Aceasta din urmă este o afecțiune genetică care influențează modul în care organismul descompune anumiți aminoacizi, determinând pe cei afectați să-și schimbe dieta, ceea ce ar putea duce la o deficiență de biotină. Cu toate acestea, aceste condiții sunt rare. „Pacienții însărcinate, cele cu dependență de alcool și cele cu anticonvulsivante pe termen lung au șanse mai mari de a avea o deficiență ușoară de biotină”, explică dr. Castilla.

    Suplimentele de biotină funcționează cu adevărat pentru creșterea părului?

    Din nou, pentru cei care nu au o deficiență de biotină diagnosticată, nu există suficiente dovezi care să susțină că biotina este cea mai eficientă metodă de creștere a părului. În general, biotina poate „îmbunătăți integritatea structurală a cheratinei din firul de păr, ceea ce poate reduce ruperea”, spune dr. Engelman. „Deși nu stimulează direct foliculii de păr, poate oferi nutrienții necesari creșterii.” În plus, dr. Castilla observă că nu veți vedea rezultate de la niciun tratament pentru creșterea părului până la trei până la șase luni de utilizare constantă.

    Există efecte secundare ale consumului de suplimente de biotină?

    Este extrem de dificil să supradozezi cu biotină, deoarece orice nu folosește organismul este eliberat prin urină. Cu toate acestea, unii oameni pot prezenta crampe, greață, erupții de acnee și o reacție alergică care are ca rezultat o erupție cutanată, conform Cleveland Clinic.

    O notă importantă: excesul de biotină poate, de asemenea, „să provoace rezultate incorecte în anumite teste de laborator care analizează nivelul tiroidian și markerii din sânge care pot ajuta la diagnosticarea atacurilor de cord”, spune dr. Castillo. „De exemplu, s-ar putea să vi se spună că aveți o afecțiune tiroidiană atunci când nu aveți, sau testele de sânge pentru atacul de cord pot fi fals scăzute, astfel încât diagnosticul de atac de cord poate fi omis.” Dacă furnizorul dumneavoastră v-a îndrumat să luați o anumită cantitate de biotină, respectați ceea ce a fost recomandat.

    Ce să țineți cont atunci când cumpărați suplimente de biotină

    Există o mulțime de produse pe piață care se laudă că au biotină în formulele lor, dar de unde știi care merită de fapt? „Biotina este cea mai eficientă atunci când se administrează suplimente orale, deoarece topicul se dovedește a fi mai puțin eficient”, spune dr. Engelman. Ea adaugă că doriți să căutați ingrediente cheie, cum ar fi cheratina, colagenul, aminoacizii, acidul hialuronic, vitamina E și niacinamida (B3), care pot susține părul, unghiile și pielea.

    Este o mare fană a capsulelor NOW Solutions, Hair, Skin și Nails cu cinatina. „Cinatina este derivată din lâna de oaie și, prin urmare, conține același profil de aminoacizi așa cum este cerut de oameni și este o formă biodisponibilă, stabilă și dovedită clinic de peptide naturale de keratina”, spune ea. Alte semnale verzi includ testarea terților și conformitatea cu GMP pentru a asigura puritatea suplimentelor.

    Destinat pentru densitate Vegan Omega 3, 6, 9 + Suplimente de biotină

    sephora.com

    sephora.com

    60,00 USD pe sephora.com

    Suplimente pentru creșterea părului pentru femei

    amazon.com

    amazon.com

    88,00 USD pe amazon.com

    Capsule pentru creșterea puternică a părului

    humnutrition.com

    humnutrition.com

    20,80 USD la humnutrition.com

    În timp ce suplimentele cu biotină și biotină pot părea cea mai promițătoare cale de abordare a căderii și creșterii părului, nu este cea mai bună soluție pentru toată lumea. Dacă ați avut uscăciune, rupere și/sau fragilitate, programați-vă la medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să vă luați în considerare opțiunile.

    S-ar putea să vă placă și

  • Bursa de valori face ceva ce a făcut doar de 2 ori din 1985, iar istoria este clară despre ce se întâmplă în continuare

    The S&P 500 (SNPINDEX: ^GSPC) este considerat pe scară largă ca fiind cel mai bun indicator pentru întreaga bursă din SUA. Indicele a revenit cu 27% până în prezent, într-una dintre cele mai puternice performanțe ale secolului XXI. Dar semnele de avertizare încep să apară.

    În noiembrie, un sondaj al Conference Board a constatat că 56,4% dintre consumatorii din SUA se așteaptă ca piața de valori să crească în anul următor, cea mai mare valoare înregistrată. Poate părea o veste bună, dar Morgan Stanley îl vede ca un indicator contrarian care semnalează optimism irațional într-un moment în care evaluările sunt întinse.

    Ți-e dor de Scoop de dimineață? Trezeste-te cu Știri despre micul dejun în căsuța dvs. de e-mail în fiecare zi de piață. Înscrieți-vă gratuit »

    Într-adevăr, S&P 500 a atins recent o evaluare văzută doar în alte două perioade din 1985, iar indicele de referință s-a prăbușit în cele din urmă după ambele incidente. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

    S&P 500 are în prezent un raport forward preț-câștiguri (PE) de 22,3. Aceasta este o primă semnificativă față de media pe cinci ani de 19,7 ori câștigurile forward și media pe 10 ani de 18,1 ori câștigurile forward. Bursa nu a fost atât de scumpă din aprilie 2021, potrivit Cercetare FactSet.

    De fapt, S&P 500 a atins doar un raport PE forward de peste 22 în două perioade din 1985. Prima dată a fost bula dot-com. Multiplu PE forward a deplasat peste 22 în 1998 și, în general, a rămas peste acest nivel timp de aproximativ trei ani. S&P 500 a scăzut în cele din urmă cu 49% după ce a atins vârful în martie 2000.

    A doua oară când raportul PE forward a depășit 22 a fost pandemia de Covid-19. Investitorii au subestimat cât de profund ar avea impact asupra economiei întreruperile lanțului de aprovizionare și cheltuielile de stimulare și au oferit multe acțiuni la evaluări absurde. După ce a atins vârful în ianuarie 2022, S&P 500 a scăzut în cele din urmă cu 25% pe fondul celui mai aprig val de inflație din ultimii 40 de ani.

    Pentru a rezuma, S&P 500 s-a tranzacționat de peste 22 de ori câștigurile forward în doar două perioade din 1985, iar indicele (în cele din urmă) a scăzut brusc de ambele ori. Desigur, multiplii PE forward sunt predispuși la inexactitate deoarece se bazează pe estimări ale câștigurilor. Dar putem lua în considerare raportul PE actual (calculat utilizând câștigurile din ultimele 12 luni) pentru a rezolva această problemă.

    În prezent, S&P 500 se tranzacționează la 28,7 ori câștigurile. Aceasta este o primă semnificativă față de media pe cinci ani de 24,1 ori câștigurile și media pe 10 ani de 21,9 ori câștigurile. Și datând din 1990, S&P 500 nu a generat niciodată un randament pozitiv pe 10 ani când multiplu PE inițial a depășit 25, potrivit LPL Research.

  • Rusia testează întreruperea accesului la web global, iar VPN-urile nu pot ocoli

    Editorii PCMag selectează și revizuiesc produsele în mod independent. Dacă cumpărați prin link-uri afiliate, este posibil să câștigăm comisioane, care ajută la susținerea testării noastre.

    Se pare că Rusia a tăiat unele regiuni ale țării de la restul internetului lumii pentru o zi, împovărându-le efectiv, conform rapoartelor de la instituțiile de știri europene și ruse redistribuite de Institutul nonprofit pentru Studiul Războiului (ISW) din SUA și Vest. institute de știri.

    Autoritatea de comunicații a Rusiei, Roskomnadzor, a blocat rezidenții din Daghestan, Cecenia și Ingușeția, care au populație majoritară musulmană, spune ISW. Cele trei regiuni se află în sud-vestul Rusiei, lângă granițele sale cu Georgia și Azerbaidjan. Oamenii din acele zone nu puteau accesa Google, YouTube, Telegram, WhatsApp sau alte site-uri web sau aplicații străine – chiar dacă foloseau VPN-uri, potrivit unui site de știri rus local.

    Aceste ultime blocări parțiale de internet se datorează faptului că Rusia își testează propriul internet suveran pe care îl poate controla pe deplin. Rusia a testat deja blocarea sau limitarea site-urilor precum YouTube anul acesta, reducând viteza atât de mult încât site-urile sunt practic inutilizabile. Se pare că Rusia a investit 648 de milioane de dolari în internetul și tehnologia națională care poate alimenta restricții și se pare că lucrează la asta din 2019 cel puțin.

    În viitor, Rusia ar putea bloca și Amazon Web Services (AWS), HostGator și alte gazde web străine, spune ISW. De asemenea, țara poate forța rezidenții și companiile ruși să nu mai folosească astfel de servicii și să migreze către cele deținute de Rusia, astfel încât guvernul să își poată aplica propriile reguli.

    Separat, în septembrie, platformele Wix și Notion le-au spus utilizatorilor ruși să nu mai folosească site-urile din cauza sancțiunilor SUA. Și în 2022, când Rusia a invadat Ucraina, registratorul de domenii occidental GoDaddy a condamnat războiul ca fiind „oribil”, a încetat să susțină domeniile rusești, a renunțat la moneda Rusiei și a anunțat că donează 500.000 de dolari pentru a sprijini Ucraina. Toate aceste blocaje și deconectări contribuie la splinternet spre care ne îndreptăm astăzi.

    China este o altă țară cunoscută pentru cenzura sa pe internet. Numit colocvial „Marele Firewall” cu referire la Marele Zid Chinezesc, accesul la internet în China a fost cenzurat în acest fel de peste un deceniu, dar eforturile chinezești de cenzură a internetului au început pentru prima dată în 1998, cu proiectul „Golden Shield” al Chinei. În ultimii ani, China a cenzurat chiar și literele unice, precum și cuvintele cheie pe care le consideră nedorite și inacceptabile pentru internet. Site-urile de streaming video și platformele de întâlnire precum Zoom au fost, de asemenea, cenzurate, împreună cu o mulțime de alte aplicații străine. Cu toate acestea, nu este clar în ce măsură cenzura rusă a internetului ar putea reflecta aceste politici.

    VPN-urile, care reprezintă rețele private virtuale, pot permite utilizatorilor să ocolească anumite restricții geografice prin localizarea virtuală a utilizatorului într-o altă țară. Dar VPN-urile nu sunt o soluție unică și pot fi cenzurate. Furnizorii de internet pot spune dacă un utilizator are un VPN activat și pot bloca accesul la site-uri în anumite circumstanțe. În SUA, platformele de streaming precum Netflix, precum și unele site-uri de cumpărături au blocat utilizatorii VPN la nivel global, determinând dacă o adresă IP este legată de un furnizor VPN sau pare a fi într-o locație diferită de furnizorul de internet al utilizatorului.

    Utilizarea VPN a crescut în trecut când apare cenzura internetului. Utilizatorii Pornhub din SUA din unele state au căutat VPN-uri pentru a ocoli blocurile la nivel de stat, iar rezidenții din Hong Kong au apelat la VPN-uri când China a anunțat o nouă lege de securitate, pentru a numi două exemple din ultimii câțiva ani. Dar Iran, Cuba, Myanmar, Vietnam și Arabia Saudită sunt, de asemenea, considerate a oferi puțină libertate pe internet. Deși VPN-urile îi pot ajuta pe unii pentru moment, ele nu sunt o soluție perfectă și s-ar putea să nu funcționeze pentru totdeauna.

  • 80% dintre pensionari greșesc această regulă RMD „din frică” – și i-ar putea costa mii de venituri pierdute

    80% dintre pensionari greșesc această regulă RMD „din frică” – și i-ar putea costa mii de venituri pierdute
    80% dintre pensionari greșesc această regulă RMD „din frică” – și i-ar putea costa mii de venituri pierdute

    Mulți dintre noi avem același obiectiv: ne vom petrece anii de muncă punând bani deoparte, astfel încât să avem suficientă economii pentru a obține un venit adecvat pentru o pensie confortabilă.

    Această dedicare față de economii înseamnă că este posibil să trebuiască să ne sacrificăm pe parcurs, în timp ce așteptăm cu nerăbdare recompensele viitoare. De ce, atunci, atât de mulți pensionari își strâng cureaua și mai mult și își reduc cheltuielile la pensie?

    Pe baza cercetărilor efectuate în anii 1950 de economistul laureat al Premiului Nobel Franco Modigliani și studentul său, Richard Brumberg, mulți economiști susțin că ne bazăm deciziile de cheltuieli și economii pe convingerile noastre despre veniturile și cheltuielile pe parcursul vieții – și, prin urmare, ne propunem să ne menținem nivelul de consumul constant pe tot parcursul vieții noastre.

    Când suntem mai tineri, avem, de obicei, un venit mai mic și ne putem da mai multe datorii, cum ar fi o ipotecă, cu convingerea că le putem plăti cu un venit mai mare mai târziu în viață. Pe măsură ce venitul nostru crește, începem să economisim, astfel încât să putem continua nivelul actual de consum, folosind aceste economii atunci când veniturile noastre scad la pensie.

    În realitate, oamenii își reduc adesea consumul ajustat în funcție de inflație atunci când ies la pensie, un fenomen cunoscut sub numele de „paradoxul consumului de pensionare”. Acest lucru poate apărea din alegere sau din necesitate.

    De exemplu, 32% dintre pensionari „sunt convinși că nu au acumulat suficiente economii” și 68% sunt îngrijorați că își vor supraviețui activele, conform sondajului Schroders 2024 US Retirement Survey. Indiferent dacă au economisit suficient sau nu, sunt îngrijorați de inflație, costurile asistenței medicale și scăderile pieței.

    Nu este de mirare că pensionarii sunt prudenți cu privire la modul în care își retrag fondurile. Dar acest lucru face ca mai mult de 80% dintre pensionari să facă greșeala de a-și lua doar distribuțiile minime necesare (RMD) din conturile care le solicită.

    Acest lucru îi poate costa foarte mult pe pensionari, deoarece poate însemna că își limitează veniturile atunci când se află într-o etapă mai activă a pensionării și s-ar putea bucura cel mai mult. Ei obțin apoi cel mai mare venit odată ce au încetinit și pot avea mai puțină nevoie de el.

    Citeşte mai mult: Costul vieții în America este încă scăpat de sub control – folosește aceste 3 „active reale” pentru a-ți proteja averea astăzi

  • Trump a adresat această remarcă condescendentă unei femei jurnalist – iar experții au gânduri

    În timpul unui interviu la emisiunea „Meet the Press” de la NBC, duminică, președintele ales Donald Trump i-a spus moderatorului Kristen Welker, într-un moment uluitor, că are „un asemenea potențial” ca jurnalist.

    Fostul președinte repetase o acuzație nefondată conform căreia comitetul restrâns al Camerei responsabil de investigarea atacului din 6 ianuarie 2021 asupra Capitoliului SUA a „șters și distrus” un an și jumătate de mărturii și dovezi.

    „Cred că acești oameni au comis o crimă majoră”, a spus Trump la un moment dat în timpul conversației sale ample cu Welker. El a adăugat că membrii comitetului, cum ar fi fostul reprezentant Liz Cheney (R-Wyo.), care a ocupat funcția de vicepreședinte, ar trebui „să meargă la închisoare”.

    Când Welker i-a subliniat lui Trump că membrii comitetului au negat această afirmație, fostul președinte a oprit conversația pentru a arunca o lovitură directă asupra gazdei.

    „Știi, ai un asemenea potențial”, i-a spus el lui Welker. „Dacă ai putea fi pur și simplu imparțial, te-ai răni atât de tare.” (Urmăriți interviul complet aici.)

    Trump are o istorie de a insulta jurnaliste proeminente de culoare. În iulie, el a acuzat-o pe corespondentul principal al Congresului ABC News, Rachel Scott, care este negru, că a pus o întrebare într-un „mod oribil” în timpul unei sesiuni controversate de întrebări și răspunsuri la convenția Asociației Naționale a Jurnaliştilor Negri.

    De asemenea, Trump a făcut anterior remarci denigratoare la adresa lui Welker, care este și negru. El a criticat-o în mod repetat, numind-o „teribilă și nedreaptă”, cu câteva zile înainte ca ea să modereze ultima sa dezbatere prezidențială cu Joe Biden în 2020. Welker – un jurnalist veteran câștigător de Emmy, care anterior a fost corespondent șef al NBC News la Casa Albă – este primul Jurnalistă neagră și a doua femeie care a gazduit vreodată „Meet the Press”.

    Au existat o mulțime de concluzii din întâlnirea lui Welker cu Trump, primul său interviu TV de la realegerea sa luna trecută. Dar experții în etichetă cred că sunt multe de spus în special despre alegerea sa de a discuta despre „potențialul” lui Welker.

    Kristen Welker moderează dezbaterea prezidențială finală dintre Donald Trump și Joe Biden pe 22 octombrie 2020.

    Kristen Welker moderează dezbaterea prezidențială finală dintre Donald Trump și Joe Biden pe 22 octombrie 2020. JIM BOURG prin Getty Images

    Remarca lui Trump despre „potenţialul” lui Welker a fost o tactică?

    Jackie Vernon-Thompson, fondatoarea și CEO-ul Școlii de Etichetă din Inside-Out, a spus că ea crede că comentariul lui Trump a fost o „tactică flagrantă” menită să-l „devalorizeze” pe Welker pentru a câștiga controlul și puterea în interviu.

    „De-a lungul anilor, mulți au fost martori la strategiile de joc de putere ale domnului Trump”, a spus ea pentru HuffPost. „Aceasta a fost într-adevăr o tactică.”

    Vernon-Thompsonal a spus că Trump are o istorie de a vorbi cu femeile într-un mod care „ar putea părea misogin” și că acest schimb cu Welker nu a fost diferit.

    Welker, în vârstă de 48 de ani, este „un jurnalist experimentat, bine stabilit și foarte talentat în industrie”, a spus Vernon-Thompson, adăugând că uneori oamenii pot încerca să insufle îndoiala altora pentru a „controla conversația și mediul”.

    „Aceasta a fost încercarea domnului Trump”, a spus ea. „În mod clar, nu a funcționat pentru că într-adevăr vorbea cu cineva care o ține pe ea.”

    Jodi Smith, un consultant de etichetă specializat în comportament social și profesional, a spus că comentariul lui Trump către Welker a fost strategic în două moduri: a fost o încercare de a recâștiga puterea și o încercare de a distra atenția.

    „A fost un „compliment” îndoit menit să distragă atenția de la subiectul real și să deturneze concentrarea conversației către un dialog irelevant care subminează acreditările jurnalistului”, a declarat Smith, președintele și proprietarul Mannersmith, pentru HuffPost.

    Ea a mai spus că este important să analizăm dinamica puterii în orice schimb și că remarca lui Trump către Welker – dat fiind că este un bărbat creștin alb, cisgen în America, unde toți acești identificatori poartă privilegii sistemici – ar putea fi văzută ca un „câine- fluieră, spunându-i țintei și oricui ascultă că nu se conformează cu rolul lor.”

    Este vreodată potrivit să-i spui unei femei într-un cadru profesional că are „potențial”?

    Smith a explicat că tonul vocii cuiva și contextul în care este spus comentariul sunt cheia.

    Un mentor care vorbește cu un mentorat într-o situație de feedback poate fi foarte „pozitiv”, a spus ea – în timp ce a subliniat că comentariul lui Trump către Welker, un „profesionist experimentat, câștigător de premii”, cu siguranță nu a avut loc într-un astfel de context.

    Vernon-Thompson crede că oamenii ar trebui să fie „foarte precauți” atunci când folosesc cuvântul „potențial” în acest mod în mediile profesionale. A spune unei femei că are „potențial” la locul de muncă ar putea fi „condescend” sau poate arăta o „lipsă de respect”, a spus ea.

    „Există un timp și un loc pentru asta”, a spus Vernon-Thompson. „Publicul cu siguranță nu este locul. În mijlocul unei dezbateri sau al unei discuții agresive, cu siguranță nu este potrivită.”

    Ea a subliniat că a vorbi despre „potențialul” unei persoane poate fi potrivit în conversațiile dintre un superior și subalternul său, atunci când este făcut „cu bunăvoință, cu intenția de a-i motiva și a-i arăta că superiorul său vede și crede în potențialul și capacitatea lor”.

    Ce ar trebui să faci dacă ești ținta unei remarci similare despre „potențialul” tău?

    Pentru început, a spus Smith, ar trebui să realizezi că persoana care a făcut comentariul „ți-a arătat cărțile”.

    „Se simt amenințați de tine într-un fel. Este un „spune”, a spus ea, recomandând să vă documentați schimburile cu acea persoană.

    „Includeți pe alții atunci când vă întâlniți cu această persoană”, a spus ea. „Dacă nu este managerul tău, introduce-ți managerul în situație. Dacă este managerul tău, vorbește cu resursele umane.”

    Vernon-Thompson vă recomandă să vă mențineți „calmul, încrederea și respectul de sine”. (Nu spre deosebire de Welker însăși, care a continuat să vorbească cu Trump despre comitetul din 6 ianuarie fără să piardă nicio secundă după observația lui despre „potențialul” ei.)

    „Păstrează-ți postura. Păstrează [your] capul sus. Menține contactul vizual”, a spus Vernon-Thompson. „Identificați imediat tentativa mental și mergeți înainte cu forță și certitudine.”

    „Începe puternic, termină puternic”, a adăugat ea. „Pentru că ești suficient de bun.”

    Legat…

  • Nvidia i-ar putea oferi Wall Street-ului o mare surpriză care i-ar „întări” profitabilitatea, spune analistul

    Ilustrație foto a lui Jensen Huang
    SAM Yeh/Getty, Tyler Le/BI

    • Nvidia ar putea lansa următoarea generație a GPU-ului Rubin cu șase luni mai devreme decât se aștepta, a prezis un analist.

    • Lansarea timpurie ar putea stimula creșterea veniturilor Nvidia în 2026 dincolo de estimările consensuale de 30%.

    • Acțiunile Nvidia au crescut cu 193% în acest an, după o rentabilitate de 236% în 2023.

    Nvidia i-ar putea oferi Wall Street-ului o mare surpriză care i-ar „împlini” câștigurile, se arată într-o notă recentă a Melius Research.

    Surpriza potențială? O lansare mai devreme decât se aștepta a cipului său GPU de următoarea generație, Rubin.

    Potrivit analistului Melius Research, Ben Reitzes, se formează semne că Nvidia ar putea lansa cipul său GPU Rubin cu șase luni înainte ca Wall Street să se aștepte la asta.

    „În timp ce Nvidia ne-a spus înainte că Rubin a fost o lansare CY26, credem că investitorii erau ancorați de C2H, ponderați puternic la 4T „în volum” din cauza indicațiilor lanțului de aprovizionare”, a explicat Reitzes.

    În schimb, Nvidia și-ar putea lansa cipul Rubin în prima jumătate a anului 2026, ceea ce ar fi înainte de termen.

    Reitzes a spus că există semne care sugerează o lansare timpurie, inclusiv rapoarte că Nvidia încurajează SK Hynix să-și pregătească memoria de generație următoare mai devreme, partenerii taiwanezi lucrează la design pentru serverele AI bazate pe Rubin și semne care sugerează că TSMC intenționează să se extindă. capacitatea sa avansată de ambalare în consecință.

    Nvidia a anunțat Rubin în iunie. Este succesorul GPU-ului Blackwell al companiei, care se așteaptă să vadă o lansare accelerată în primele luni ale anului viitor.

    Dacă rapoartele se dovedesc exacte, atunci un debut mai devreme decât se aștepta a cipului Rubin ar putea ajuta Nvidia să obțină o creștere a veniturilor în 2026, care este mai mare decât estimările consensului de aproximativ 30%.

    O lansare timpurie ar atenua, de asemenea, preocupările investitorilor cu privire la o bula AI și la limitările de calcul „legea numărului mare”.

    „Accelerarea lansării Rubin (probabil un blockbuster – cu viteze uimitoare, putere mai mică și tone de memorie) ar reduce unele dintre aceste preocupări și ar putea crește multiplii țintă pe partea de cumpărare”, a spus Reitzes.

    El a adăugat: „Teoretic, EPS s-ar „porni” mai devreme”.

    Reitzes se așteaptă în cele din urmă ca Nvidia să livreze câștiguri pe acțiune de 5,55 USD în anul calendaristic 2026, care, la un multiplu de profit de 35 de ori, oferă un preț țintă de 195 USD. Aceasta reprezintă un potențial de creștere de 34% față de nivelurile actuale.

    Și dacă Rubin nu este lansat mai devreme, asta nu ar invalida teza de taur pentru acțiunile Nvidia, a adăugat el.

    „Uite, așa cum demonstrează Blackwell, lansările sunt rareori „devreme”, în ciuda eforturilor depuse. Deci, dacă Rubin se lansează puțin mai devreme, este un „drăguț de a avea” sau poate un „accelerator de teză” – dar nu este esențial pe termen lung. poveste”, a spus Reitzes.

  • Magic a obținut a 12-a victorie în ultimele 13 meciuri, iar următoarea ciocnire în Cupa NBA cu Knicks

    Luptele păreau să fie în față pentru Orlando Magic după ce l-a pierdut pe Paolo Banchero din cauza unei accidentări oblice care se aștepta să-l alunge până în preajma Crăciunului. Aceste îngrijorări au fost aparent confirmate atunci când Orlando a pierdut următoarele patru jocuri fără steaua lor.

    Cu toate acestea, Magic s-a ridicat la înălțimea numelui lor de atunci. Orlando a câștigat acum șase meciuri la rând și 12 din ultimele 13 după o victorie cu 100–92 în fața Brooklyn Nets duminică.

    Franz Wagner a marcat 20 de puncte (făcând 12 din 14 aruncări libere) cu nouă recuperări, opt pase decisive și două blocări pentru a conduce Magic. Meciul de duminică a fost al 17-lea din acest sezon în care Wagner a marcat 20 sau mai multe puncte. Este la egalitate cu al treilea cel mai mare total din NBA în acest sezon, conform StatMuse.

    Wagner a fost cel mai mare marcator al lui Orlando de 11 ori în această perioadă de 13 meciuri, cu o medie de 26,6 puncte per concurs. Pentru sezon, Wagner are o medie de 23,6 puncte, 5,5 recuperări, 5,8 pase decisive și 1,9 furturi.

    După ce a pierdut patru la rând după accidentarea lui Banchero, Magic a fost 3–6. Orlando are acum 15–7 și deține locul trei în clasamentul Conferinței de Est, cu 2,5 meciuri înaintea New York Knicks. Echipa este, de asemenea, prima în Divizia de Sud-Est, cu 3,5 meciuri în fața Miami Heat.

    Programul a fost bun cu Magic în timpul acestei perioade de 13 meciuri cu adversari printre care Nets, Washington Wizards, Charlotte Hornets, Philadelphia 76ers și Chicago Bulls. Ei înving echipele pe care ar trebui să le învingă. Totuși, competiția nu a fost deloc ușoară. Orlando i-a învins și pe Los Angeles Lakers, Los Angeles Clippers și Phoenix Suns.

    De asemenea, Magic au mers cu 3–0 în timpul jocului de grupă al Cupei NBA, egalându-i cu New York Knicks în fruntea grupei de est A. Câștigătorul acelei grupe va fi stabilit marți cu Orlando vizitând Madison Square Garden.

    Cu cel mai mare meci al sezonului în față, o dezamăgire împotriva lui Nets duminică părea o îngrijorare valabilă. Dar antrenorul principal Jamaal Mosley le-a reamintit jucătorilor săi să rămână blocați.

    „Concentrează-te pe joc în seara asta”, i-a spus Mosley lui Jason Beede de la Orlando Sentinel. — Nu există altă modalitate de a spune.

    Nets sunt acum în afara drumului, iar Magic își poate direcționa concentrarea spre ceea ce ar fi o câștig de declarație marți. O victorie în fața lui Knicks (11–8) ar putea fi o rampă de lansare către o confruntare din 19 decembrie cu Oklahoma City Thunder (15–4), lider de vest.

  • Populara prințesă Aiko din Japonia împlinește 23 de ani, iar viitorul ei ca regal este pus la îndoială

    TOKYO (AP) — Populara prințesă Aiko din Japonia a împlinit duminică 23 de ani, în timp ce își asumă mai multe sarcini oficiale, chiar dacă viitorul ei în familia imperială rămâne sub îndoială.

    Aiko, singurul copil al împăratului Naruhito și al împărătesei Masako, a absolvit universitatea la începutul acestui an și de atunci a participat la îndatoririle oficiale și ritualurile palatului în timp ce lucra la Societatea Crucii Roșii, potrivit Agenției Casei Imperiale.

    Dar legea japoneză îi cere să renunțe la statutul ei regal și să părăsească familia dacă se căsătorește în afara familiei imperiale.

    Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail

    Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.

    Marea majoritate a publicului japonez susține schimbarea legii pentru a-i permite să rămână regal și să devină împărat, dar conservatorii din partidul de guvernare insistă să păstreze succesiunea numai pentru bărbați. Familia imperială din Japonia, aflată în scădere rapidă, are doar 16 membri, inclusiv patru bărbați.

    Aiko urma să-și marcheze ziua de naștere împreună cu părinții ei la palatul imperial din Tokyo. IHA a lansat, de asemenea, mai multe fotografii cu Aiko, inclusiv una dintre ei stând lângă un copac de curmal într-o grădină a palatului. O alta i-a arătat în mână bucăți de hârtie washi tradițională, realizată manual, pe care le-a făcut la un atelier în timpul primei sale călătorii oficiale, în octombrie, la Festivalul Național al Sportului din prefectura Saga din sud-vestul Japoniei.

    Legea Casei Imperiale din 1947, care păstrează în mare măsură valorile familiei conservatoare de dinainte de război, permite doar bărbaților să preia tronul și obligă femeile regale care se căsătoresc în afara familiei să renunțe la statutul lor. Cu un singur membru tânăr, asta pune în pericol supraviețuirea monarhiei veche de 2.000 de ani.

    Cel mai tânăr membru masculin al familiei imperiale, Prințul Hisahito — vărul de 18 ani al lui Aiko — este în prezent ultimul moștenitor, punând o problemă majoră pentru sistem.

    Guvernul caută o modalitate de a menține succesiunea stabilă fără a se baza pe femei, cum ar fi să permită familiei să adopte noi membri bărbați din fostele familii nobile care și-au pierdut statutul după al Doilea Război Mondial.

    Părerile proprii ale lui Aiko asupra subiectului sunt necunoscute. A avut o singură conferință de presă completă, când a ajuns la maturitate.

    Luna trecută, Comitetul Națiunilor Unite pentru drepturile femeilor de la Geneva a publicat un raport care a cerut guvernului japonez să permită o femeie împărat, printre alte probleme care împiedică egalitatea de gen în țară.

    Secretarul șef al cabinetului, Yoshimasa Hayashi, a respins raportul „regretabil” și „nepotrivit”. El a spus că succesiunea imperială este o chestiune de identitate națională fundamentală și că nu este acoperită de drepturile fundamentale constituționale.

    Prințul moștenitor Akishino, unchiul lui Aiko, a fost întrebat despre dezbaterea succesorală la o conferință de presă care a marcat împlinirea a 59 de ani sâmbătă și a răspuns că membrii familiei regale sunt „oameni vii” și că oficialii palatului care își susțin viața de zi cu zi ar trebui să știe cum se face. îi afectează.

    În munca ei la Societatea de Cruce Roșie Japoneză, Aiko este repartizată într-un program de formare a voluntarilor, a spus IHA. În weekend, se spune, prințesei îi place să se plimbe cu părinții ei și să joace volei, tenis și badminton cu oficialii palatului.

  • Rubla Rusiei valorează încă mai puțin de un ban, iar pușculița de la Kremlin pentru a o susține se epuizează

    Rubla a coborât minimele de la începutul săptămânii după ce banca centrală a oprit toate achizițiile de valută străină pentru restul anului, dar rămâne distrusă – iar resursele pentru prevenirea unui nou colaps se micșorează.

    Vineri, banca centrală a stabilit rata oficială la aproximativ 108 pentru dolarul american. Deși aceasta este îmbunătățită față de rata de miercuri de 114 pe piața spot, aceasta înseamnă totuși că o rublă valorează mai puțin de un ban.

    Rubla a scăzut cu 9% față de dolar începând cu 21 noiembrie, când SUA au sancționat aproximativ 50 de bănci rusești, inclusiv Gazprombank, care a devenit un pivot de vârf pentru Rusia pe piețele valutare. Și pentru anul până în prezent, rubla s-a prăbușit cu aproximativ 20% față de biletul verde.

    Deși acest lucru ar putea stimula exporturile Rusiei făcându-le mai ieftine, probabil va stimula și mai mult inflația prin scumpirea importurilor. Chiar dacă națiunile occidentale au întrerupt în mare măsură comerțul cu Rusia, produsele din China au înlocuit multe importuri, iar rubla a scăzut și în raport cu yuanul.

    În timpul verii, întreprinderile și băncile rusești sufereau deja de o lipsă de yuani, care este cea mai tranzacționată valută străină din țară și un element critic de salvare pentru economie.

    Între timp, fondul suveran al Rusiei a fost folosit în mod repetat pentru a susține rubla, lăsând Kremlinul cu mai puțină putere de foc pentru a lupta împotriva unui alt colaps al monedei.

    Chiar înainte de cel mai recent accident, activele lichide din Fondul Național de Avere erau de 55 de miliarde de dolari luna trecută, potrivit Bloomberg. Este în scădere de la 140 de miliarde de dolari înainte ca Rusia să invadeze Ucraina în 2022.

    Rusia încă mai poate câștiga valută străină vânzându-și petrolul și gazele, dar fondul suveran în scădere lasă Moscova la cheremul prețurilor la energie, care au scăzut pe fondul slăbirii cererii globale.

    Banca centrală poate crește și mai mult ratele de referință pentru a lupta împotriva inflației fierbinți, creând totodată o cerere mai mare pentru active denominate în ruble. Dar ratele sunt deja la 21%, ceea ce înseamnă că creșteri suplimentare ar strânge șuruburile și mai mult asupra economiei Rusiei.

    Vineri, banca centrală a declarat că nu sunt necesare măsuri de urgență pentru a sprijini rubla, după ce președintele Vladimir Putin a declarat joi că situația este sub control.

    Criza valutară a Rusiei vine în vreme ce analiștii au prezis că economia nu va putea susține războiul lui Putin împotriva Ucrainei de anul viitor. De exemplu, fabricile rusești nu pot produce suficiente sisteme de arme cheie pentru a înlocui pierderile pe câmpul de luptă, iar vechile stocuri sovietice se epuizează.

    Această poveste a fost prezentată inițial pe Fortune.com

  • Proprietarul câmpului petrolier dă în judecată California pentru legea care i-ar pune capăt operațiunilor din zona Los Angeles

    LOS ANGELES (AP) — Proprietarul unui câmp petrolier din județul Los Angeles dă în judecată statul California pentru o lege care îi va cere să oprească producția și să-și astupe puțurile sau să se confrunte cu amenzi costisitoare.

    Proprietarul câmpului petrolier Inglewood, Sentinel Peak, susține în procesul intentat săptămâna aceasta că legea, care a fost semnată în septembrie de guvernatorul Gavin Newsom, este neconstituțională, a informat joi Los Angeles Times.

    Este una dintre numeroasele legi care urmăreau să reducă poluarea, acordând guvernelor locale mai multă autoritate de a restricționa operațiunile de petrol și gaze prin închiderea așa-numitelor puțuri inactiv, care nu sunt în uz, dar nu au fost sigilate și închise corespunzător, și amendând companiile pentru exploatând puțuri de petrol cu ​​producție redusă în câmpul Inglewood.

    Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail

    Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.

    Zona de 1.000 de acri la sud-vest de centrul orașului Los Angeles are aproximativ 820 de puțuri deconectate, inclusiv 420 care pompează activ. Aproximativ 80% din sondele în exploatare sunt considerate cu producție scăzută, ceea ce înseamnă că produc mai puțin de 15 barili de petrol sau 60.000 de metri cubi de gaz pe zi, a relatat ziarul.

    Avocații Sentinel Peak susțin că legea „reprezintă o încercare ilegală de a constrânge o companie individuală să oprească activitatea juridică”, potrivit documentelor instanței. Ei susțin că amenzile obligatorii, în special, încalcă legile federale și de stat care interzic amenzile excesive.

    Procesul numește pedepsele „extrem de” disproporționate, fără „o limită superioară aparentă” sau „relație cu orice prejudiciu real”.

    Divizia de management al energiei geologice a Departamentului de Conservare din California, autoritatea de reglementare de stat pentru petrol și gaze, a refuzat să comenteze procesul.

    Dar deputatul Isaac Bryan, un democrat care reprezintă zona în care se află câmpul petrolier și care a fost autorul legii, a promis că o va apăra.

    „Comunitatea noastră a fost puternică de zeci de ani pentru a închide acest zăcământ periculos de petrol cu ​​producție redusă și vom fi puternici în instanță pentru a proteja acele comunități din prima linie care merită de mult dreptul de a trăi o viață plină și sănătoasă”, a declarat Bryan pentru Times. „Oamenii din California au spus prin legislatura lor că puțurile de petrol periculoase nu au nicio afacere chiar lângă comunitate.”