SF. LOUIS COUNTY, Mo. – Un bărbat din St. Louis a fost acuzat de agresiune și pătrundere după ce a refuzat să părăsească o baie pentru femei în interiorul unui QuikTrip în timp ce purta doar lenjerie intimă.
Potrivit documentelor instanței, Sean Petrovic, în vârstă de 35 de ani, a intrat în toaleta pentru femei în timp ce două femei se aflau înăuntru și s-a încuiat într-o taraba. Femeile au ieșit repede și i-au spus unui angajat QuikTrip care a sunat la poliție.
O femeie și copii, de 4 și 6 ani, mor într-un accident lângă Farmington
Când au sosit ofițerii, i-au ordonat să părăsească baia și a durat aproximativ trei minute până să iasă Petrovic. Documentele instanței au spus că, în timp ce poliția l-a escortat afară din benzinărie, el a spus poliției că se numește „Josephine”.
Odată afară, un ofițer l-a pus pe Petrovic în cătușe, dar acesta a început să se îndepărteze și să-l lovească cu piciorul. După ce a stropit Petrovic cu spray cu piper, Petrovic l-a scuipat în fața ofițerului. Ofițerul l-a pus pe Petrovic în cătușe și o mască de scuipat.
Petrovic a fost acuzat de agresiune de gradul al patrulea, rezistență sau interferență cu arestarea și încălcare de gradul I. I s-a dat o cauțiune de 25.000 de dolari și este programat pentru o ședință de judecată pe 6 ianuarie 2025, la ora 9:00.
Copyright 2024 Nexstar Media, Inc. Toate drepturile rezervate. Acest material nu poate fi publicat, difuzat, rescris sau redistribuit.
Pentru cele mai recente știri, vreme, sport și videoclipuri în flux, accesați FOX 2.
Marți după-amiază, un trecător a găsit cadavrul unei femei într-o zonă împădurită din Roswell. Acum, poliția investighează ca o omucidere.
Departamentul de Poliție Roswell a declarat că cadavrul a fost găsit lângă drumul de pe Azalea Drie, lângă strada Atlanta, în jurul orei 15:15.
Poliția și Biroul de examinare medicală din județul Fulton au răspuns la fața locului și au început o anchetă privind decesul, dar în dimineața de Crăciun, poliția a spus că moartea face acum parte dintr-o anchetă de omucidere.
[DOWNLOAD: Free WSB-TV News app for alerts as news breaks]
POVEȘTI LA TENDINȚE:
a spus poliția Roswell Știri de acțiune pe canalul 2 că investigarea ulterioară a morții femeii a arătat că aceasta suferise cel puțin o rană prin împușcătură.
Detectivii au spus că nu cred că victima a fost ucisă acolo unde a fost găsit cadavrul ei și acum lucrează activ pentru a găsi locul inițial al crimei și a găsi cei responsabili.
Biroul ME va lucra pentru a determina cauza oficială și modalitatea morții, a spus poliția. Știri de acțiune pe canalul 2 a contactat Biroul Medicilor Legali din Fulton pentru mai multe informații despre victimă.
Un bărbat suspectat de moartea bunicii sale, în vârstă de 106 ani, luna trecută, în nord-estul Amarillo, este acum acuzat de crimă în urma unei investigații suplimentare asupra incidentului, a anunțat luni Departamentul de Poliție din Amarillo.
APD a spus că ofițerii au răspuns la un apel pe 26 noiembrie în blocul 3800 din Northeast 14th Street cu privire la moartea Cecilia Ferguson, 106 ani, care locuia în acea locație împreună cu nepotul ei, Michael Alexander Ferguson, 35 de ani.
„La sosirea la fața locului, ofițerii au observat circumstanțe suspecte în jurul morții doamnei Ferguson”, se arată într-o actualizare. „Ca urmare, Unitatea de Omucideri APD a fost chemată să preia ancheta”.
Michael Ferguson a fost intervievat de anchetatorii APD pentru omucideri în timpul anchetei și, deși poliția a spus că a negat orice implicare în moartea bunicii sale, el a fost ulterior arestat și trimis la Centrul de detenție al județului Potter sub acuzația de vătămare a persoanelor în vârstă.
APD a declarat luni, 23 decembrie, în urma unor investigații suplimentare, anchetatorii APD pentru omucideri au transformat acuzația împotriva lui Michael Ferguson la crimă. Un mandat emis de Procuratura Județeană Potter susține că Michael Ferguson a provocat moartea Ceciliei Ferguson, iar acesta rămâne în arest la Centrul de detenție al județului Potter.
Poliția nu a dat detalii despre ceea ce ar fi putut duce la moartea Ceciliei Ferguson.
Ancheta este încă în curs. Oricine are informații suplimentare cu privire la acest caz este îndemnat să contacteze Unitatea de Omucideri APD la 806-378-9468.
Acest articol a apărut inițial pe Amarillo Globe-News: Bărbat din Amarillo acuzat de crimă în moartea bunicii în vârstă de 106 ani
Procurorii l-au acuzat duminică pe un bărbat din Englewood că a bătut până la moarte o femeie în casa părăsită în care locuiau ea și fiul ei adolescent la începutul acestei luni.
Antwon Chambers l-a întâlnit pe Terryn Winters, în vârstă de 34 de ani, cu câteva săptămâni înainte ca acesta să o fi ucis, a spus procurorul adjunct al statului Eugene Wood. Chambers, în vârstă de 32 de ani, locuia într-o casă intermediară din Englewood, la câteva străzi de Winters și de fiul ei, după o pedeapsă de 12 ani de închisoare pentru agresiune sexuală penală. Dosarele închisorii de stat arată că a fost eliberat condiționat în martie. Chambers este, de asemenea, înscrisă în registrul infractorilor sexuali al poliției de stat din Illinois.
Fiul lui Winters, în vârstă de 14 ani, Daryn Stanton, a fost primul care a cerut ajutor pe 8 decembrie, când nu și-a găsit mama în casa liberă în care locuiau, pe blocul 7000 din South Normal Boulevard. . Poliția l-a găsit pe Winters mort în podul casei a doua zi.
Duminică după-amiază, Daryn stătea blocat între mătușa și unchiul său, cu mâinile în poală, în timp ce un procuror citi acuzațiile de crimă împotriva lui Chambers în timpul primei sale înfățișări la Tribunalul Penal Leighton.
În timp ce Wood vorbea, fratele geamăn al lui Winters și-a cuprins brațul pe Daryn și și-a sprijinit o mână pe cap în rândul din spate al curții obligațiunilor.
Poliția a găsit o cheie pentru țevi lângă cadavrul lui Winters și o pălărie gri și stropi de sânge în dormitorul ei, a spus Wood. Chambers a apărut în imaginile de supraveghere din clădirile din apropiere purtând pălăria în timp ce a intrat în casă cu Winters în dimineața zilei de 8 decembrie și mai târziu a plecat singur și fără pălărie.
Wood a spus că poliția a găsit telefonul lui Winters pe o alee din apropiere, la două zile după moartea ei. Telefonul conținea două imagini cu cadavrul ei, un transfer în numerar de 7 dolari de la Winters la Chambers, iar informațiile de contact ale lui Chambers au fost șterse, a spus el.
Wood a spus că telefonul lui Winters a fost găsit cu o carcasă mov. Joi, în ziua în care poliția l-a arestat pe Chambers, Daryn s-a uitat la noul său telefon, cu fața în jos pe masă, în apartamentul unchiului său, Near South Side. A făcut ca o carcasă violet să fie ca Winters, spuse el.
El a spus direct ce avea nevoie chiar atunci: „Mama mea”, a spus el. „Simt de parcă nu îmi simt cu adevărat amploarea emoțiilor, ca și cum m-aș fi disociat de ele.”
Winters era amabil și mereu râdea, a spus el. Avea un temperament iute, mai ales „dacă te-ai comportat pretențios” și iubea părul și genele multicolore și machiajul. De obicei purta o cruce violet la gât. Era o persoană matinală. Daryn a spus că au mers aproape peste tot împreună, deși el era „mai mult un homebody” decât ea.
El a estimat că au rămas în casa abandonată aproximativ trei luni după ce Winters și-a pierdut locul de muncă. Au trebuit să fie atenți la prăbușirea unor părți ale casei, mai ales când ploua. Ei se spalau si isi incarcau telefoanele la casele prietenilor, a spus fiul ei.
Winters strângea materialele pentru a solicita un apartament în Indiana, a spus el. Era nerăbdător să plece de acolo, dar nu fusese îngrijorat de siguranța lor.
Sora mai mare a lui Winters, Tanika Jackson, care a participat și ea la ședința de judecată împreună cu fratele ei și soția sa, fusese îngrijorată. Winters a „locuit mereu cu oamenii”, dar Jackson, în vârstă de 45 de ani, era îngrijorat de faptul că ei doi plecau de iarna din Chicago în clădirea abandonată.
„Am implorat-o să vină să stea cu noi”, a spus ea. „Ea a spus: „Nu, sunt bine. Suntem bine.'”
Jackson plănuiește să o ia pe Daryn, care este în mijlocul clasei a opta și vrea să fie medic veterinar, să locuiască cu ea în Moline. Daryn a spus că planul i se potrivea.
„Nu vreau să mai fiu în Chicago”, a spus el. „Amintirile rele le suprimă pe cele bune.”
Judecătoarea Shauna Boliker a ordonat duminică ca Chambers să fie reținută în așteptarea procesului, invocând „brutalitatea circumstanțelor” și timpul scurt dintre momentul în care Winters și Chambers s-au întâlnit și moartea ei. Chambers urmează să apară în instanță marți.
Daryn și-a ridicat gluga când a părăsit tribunalul pentru obligațiuni. A mers separat, cu capul plecat, în timp ce familia sa vorbea în liniște cu un martor al victimei. Mătușa lui se întinse și își puse brațul în jurul lui. Și-a ținut gluga sus.
NEW YORK (AP) — Poliția din New York a căutat duminică un bărbat despre care cred că are legătură cu moartea dimineață devreme a unei femei care dormea într-un metrou staționar înainte ca aceasta să ia foc intenționat.
Poliția a spus că un bărbat necunoscut s-a apropiat de femeie, i-a dat foc și apoi a părăsit vagonul de metrou în jurul orei 7:30.
Ofițerii aflați într-o patrulă de rutină la stația de metrou Coney Island-Stillwell Avenue au descoperit în scurt timp femeia neidentificată în flăcări, în mijlocul trenului, după ce au simțit miros de fum și au observat o oarecare agitație pe peron, a declarat detectivul Austin Glickman.
Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail
Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.
După ce incendiul a fost stins, personalul medical de urgență a declarat femeia neidentificată decedată la fața locului, a spus el. Nu au fost efectuate arestări până acum.
Poliția a declarat într-o declarație scrisă că solicită ajutorul publicului în acest caz, care este cercetat ca omucidere. O recompensă de până la 10.000 USD este oferită pentru informații.
Bărbatul este descris ca având aproximativ 25 până la 30 de ani, văzut ultima dată purtând un hanorac gri cu glugă, blugi albaștri, o pălărie din tricot de culoare închisă, cu o bandă roșie și cizme maro.
Vagonul de metrou stătea inactiv la capătul liniei în acel moment. Adesea, ușile sunt lăsate deschise pentru ca vagoanele să poată fi curățate sau în timpul unei pauze temporare în serviciu.
Cazul a marcat al doilea deces pe un metrou din New York duminică.
La ora 12:35, poliția a răspuns la un apel de urgență pentru un atac în curs la 61st Street-Woodside Station din Queens și a găsit un bărbat de 37 de ani cu o rană înjunghiată la tors și un bărbat de 26 de ani. cu mai multe tăieturi pe tot corpul. Bărbatul în vârstă a fost declarat mort la un spital din apropiere, în timp ce bărbatul mai tânăr era în stare stabilă, a declarat poliția.
O anchetă continua.
Guvernatorul New York-ului, Kathy Hochul, a trimis în acest an membri ai Gărzii Naționale din New York la sistemul de metrou al orașului pentru a ajuta poliția să efectueze percheziții aleatorii în bagajele călăreților pentru a găsi arme în urma unei serii de infracțiuni importante în trenurile orașului. Hochul a desfășurat recent membri suplimentari pentru a ajuta la patrulare în perioada sărbătorilor.
O femeie care zbura de la Los Angeles la Philadelphia a ajuns pe lista obraznică a TSA după ce un ofițer a descoperit un tezoane de aproape 90 de articole interzise în bagajul ei de mână.
Un ofițer al Administrației Securității Transporturilor a semnalat duminică geanta femeii în timpul unei examinări de rutină cu raze X la Aeroportul Internațional Los Angeles, după ce a observat ceea ce păreau a fi mai multe articole interzise, au declarat oficialii într-un comunicat.
Ofițerul a deschis geanta în fața pasagerului și a fost șocat să vadă ce se afla înăuntru: 82 de artificii, trei cuțite, două replică de arme de foc și o canistra de spray cu piper — dintre care niciunul nu este permis în bagajul de mână.
Deși ofițerii TSA sunt obișnuiți să vadă uneori obiecte bizare în bagajele pasagerilor, oficialii într-un comunicat de presă au spus că această descoperire l-a surprins chiar și pe cel mai titular.
„Numărul mare de articole interzise descoperite într-un singur bagaj de mână este extrem de îngrijorător”, a declarat Jason Pantages, directorul federal de securitate LAX TSA, într-un comunicat. „Lăsați acest incident să servească drept memento pentru toți călătorii să verifice din nou conținutul bagajului înainte de a veni la aeroport.”
Ofițerul TSA a contactat poliția din Los Angeles World Airports, care a venit la punctul de control de securitate din Terminalul 4 și a intervievat pasagerul. Echipa antibombă a poliției aeroportului a răspuns și ea și a confiscat explozivii.
Artificiile și alți explozivi nu sunt niciodată permise într-un avion, potrivit TSA. Pe de altă parte, armele de foc și cuțitele replicate sunt permise în bagajele de cală.
Citeşte mai mult: TSA a găsit peste 1.500 de arme de foc la pasagerii companiilor aeriene în primele 3 luni ale anului 2024
Spray-ul cu piper este mai complicat. Un singur container de 4 uncii cu sigiliu de siguranță este, în general, permis în bagajele de cală, dar recipientele mai mari de spray de autoapărare care conțin mai mult de 2% din masa de gaz lacrimogen nu sunt, conform TSA.
Unele companii aeriene nu permit niciun fel de spray cu piper, așa că călătorii ar trebui să-l contacteze pe al lor înainte de a călători.
Călătorii care sunt confuzi cu privire la ce este bine să depoziteze în bagajele de cală sau de mână pot consulta „Ce pot să aduc?” caracteristică în aplicația MyTSA. De asemenea, pot trimite o fotografie a unui articol la @AskTSA pe X sau Facebook pentru asistență.
Înscrieți-vă la Essential California pentru știri, caracteristici și recomandări de la LA Times și nu numai, în căsuța dvs. de e-mail, șase zile pe săptămână.
Această poveste a apărut inițial în Los Angeles Times.
Alăturați-vă Fox News pentru a avea acces la acest conținut
Ați atins numărul maxim de articole. Conectează-te sau creează-ți un cont GRATUIT pentru a continua să citești.
Introducând e-mailul dvs. și apăsând Continuare, sunteți de acord cu Termenii de utilizare și Politica de confidențialitate a Fox News, care include Notificarea noastră privind stimulentele financiare.
Vă rugăm să introduceți o adresă de email validă.
Două Fanii NBA și-au făcut partea pentru a crește ratingurile în scădere ale ligii.
În timpul New York Knicks victorie explozivă în fața lui Minnesota Timberwolves joi seară, două femei au fost atacate la pământ de securitate după ce au fugit pe teren.
Un agent de securitate încearcă să abordeze o femeie care a fugit pe teren în prima jumătate a unui joc NBA dintre Minnesota Timberwolves și New York Knicks joi, 19 decembrie 2024, la Minneapolis. (AP Photo/Abbie Parr)
Incidentul bizar s-a petrecut cu puțin mai puțin de trei minute rămase în al doilea trimestru și a fost surprins de emisiunea TNT.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Videoclipul arată femeile alergând din tribune.
Unul este capturat înainte de a pune piciorul pe teren, în timp ce celălalt a ajuns la mijlocul curții înainte de a fi dat jos. Acesta din urmă a fost scos de pe teren de mai mulți securiști.
O imagine distribuită pe rețelele de socializare îl arată pe Karl-Anthony Towns, care a scăzut 32 de puncte și a câștigat 20 de recuperări la retur. în Minnesota, privind pe una dintre femei în jos în timp ce el stătea deasupra ei.
Un fan este purtat de securitate după ce a fugit pe teren în al doilea sfert al unui joc dintre New York Knicks și Minnesota Timberwolves la Target Center, 19 decembrie 2024, în Minneapolis. (David Berding/Getty Images)
Antrenorul-șef al celor de la Celtics recunoaște că „mai degrabă să se uite la altceva” pe măsură ce ratingurile NBA scad
Nu a fost imediat clar ce le-a determinat pe femei să ia cu asalt tribunalul, dar incidentul s-a petrecut în timp ce liga se confruntă cu scăderea evaluărilor telespectatorilor.
Evaluările pentru jocurile NBA de la ABC, ESPN, TNT și NBA TV au scăzut cu 25% până sâmbătă, potrivit Sports Media Watch.
Antrenorul principal al celor de la Boston Celtics, Joe Mazzulla, a recunoscut chiar recent că „ar fi mai degrabă să se uite la altceva” atunci când a fost întrebat despre scăderea ratingurilor.
O femeie este reținută de securitate după ce a fugit pe teren în prima jumătate a unui joc NBA dintre Minnesota Timberwolves și New York Knicks joi, 19 decembrie 2024, la Minneapolis. (AP Photo/Abbie Parr)
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
Mazzulla și-a jucat rolul în divertismentul de joi seară când, la Chicago, a lansat o tiradă furioasă îndreptată către arbitri.
Associated Press a contribuit la acest raport.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe Xși abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
Trei femei și-au construit o casă de 1,2 milioane de dolari pentru viață comunală, ca o soluție pentru a îmbătrâni împreună
Benzinga și Yahoo Finance LLC pot câștiga comision sau venituri pentru unele articole prin linkurile de mai jos.
Când Christina Guerra și Michelle Douthitt și-au pierdut soții la câteva luni unul de celălalt, în 2012, au transformat tragedia personală într-o soluție inovatoare de locuințe. Împreună cu prietena de multă vreme Muriel Lanford, au creat un complex comunal de 1,2 milioane de dolari care reimaginează îmbătrânirea în loc.
Trio-ul a achiziționat cinci acri în Fair Oaks Ranch, Texas, pentru 175.000 de dolari și l-a angajat pe arhitectul local Felix Ziga să-și conceapă viziunea comună, potrivit unui raport emis de Business Insider. Rezultatul, finalizat în 2017, include o casă principală de 2.378 de metri pătrați cu aripi private pentru surori și o casă separată de 1.902 de metri pătrați pentru Lanford.
Nu ratați:
„Mulți oameni ne-au privit ciudat când am vorbit despre planul nostru”, spune Guerra, un agent pensionar al Comisiei pentru băuturi alcoolice din Texas. „Bănuiesc că au crezut că vom implozi.”
Fiecare femeie a contribuit în mod egal la proiect prin încasările din vânzarea caselor anterioare. În ciuda scepticismului inițial din partea băncilor cu privire la aprobarea unui credit ipotecar pentru trei persoane, acestea și-au asigurat finanțarea printr-o structură de parteneriat general.
Complexul, numit Tierra de Dios (Țara lui Dumnezeu), are considerații extinse de accesibilitate. Intrările fără trepte, spațiile accesibile pentru scaunul cu rotile și barele de sprijin plasate strategic permit îmbătrânirea în loc. Un turn de observație oferă priveliști ale pădurii, în timp ce pasarele de legătură încurajează comunitatea fără a sacrifica intimitatea.
Vezi și: Această pornire susținută de Jeff Bezos îți va permite deveniți proprietar în doar 10 minute, cu investiții minime de până la 100 USD pentru proprietăți precum Byer House de la Stranger Things.
„Obișnuiam să lucram la urgență și am văzut nenumărați pacienți în vârstă care căzuseră acasă, doar pentru a fi găsiți câteva zile mai târziu, deoarece copiii lor nu s-au putut înregistra”, notează Lanford, 68 de ani, o asistentă pensionară. „Acum, am liniște sufletească.”
Femeile împart responsabilitățile în funcție de punctele lor forte. Lanford se ocupă de întreținere și finanțe, Guerra negociază cu vânzătorii și ocazional gătește, în timp ce Lanford și Douthitt îngrijesc grădinile. Utilitățile lunare în medie 30 USD de persoană pentru apă și până la 100 USD fiecare pentru electricitate în timpul lunilor de vârf de vară.
Tendințe: Imobilele comerciale au depășit din punct de vedere istoric piața de valori și această platformă permite persoanelor fizice să investească în proprietăți imobiliare comerciale cu doar 5.000 USD, oferind un randament țintă de 12% cu un bonus de 1% spor de rentabilitate astăzi!
Dincolo de considerente practice, complexul a evoluat într-un sanctuar certificat pentru fluturi monarh și habitat pentru animale sălbatice. Spațiile comune includ o „oază” cu hrănitoare pentru păsări și veverițe și o vedere cu două etaje, perfectă pentru a privi apusul.
Aranjamentul s-a dovedit deosebit de valoros în timpul blocajelor cauzate de COVID-19. „Am gătit împreună, am transmis filme împreună și ne-am jucat împreună”, își amintește Guerra. „Nu am simțit atât de mult blocarea pentru că, în cea mai mare parte, ne-a plăcut să fim aici și ne-am avut unii pe alții pentru companie.”
Ratele mai mici ale dobânzilor înseamnă că unele investiții nu vor da rezultate similare cu lunile trecute, dar nu trebuie să pierdeți acele câștiguri. Anumite investiții imobiliare pe piața privată le oferă investitorilor de retail oportunitatea de a valorifica aceste oportunități de mare randament.
Fondul de credit privat al Arrived Home a plătit în trecut un randament anualizat al dividendelor de 8,1%*care oferă acces la un grup de împrumuturi pe termen scurt susținute de proprietăți imobiliare rezidențiale. Cea mai bună parte? Spre deosebire de alte fonduri de credit private, acesta are o investiție minimă de doar 100 USD.
Căutați oportunități de investiții imobiliare fracționate? The Benzinga Real Estate Screener prezintă cele mai recente oferte.
Acest articol Trei femei și-au construit o casă de 1,2 milioane de dolari pentru viață comunală, ca o soluție pentru a îmbătrâni împreună, a apărut inițial pe Benzinga.com
Este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.
Suplimentele sunt subiective. Fiecare organism are nevoie de un cocktail unic de vitamine și minerale. Dar dacă există un supliment zilnic pe care nutriționiștii tind să fie de acord, acesta este magneziul, în special pentru femei. „Nu recomand un supliment pentru toată lumea, dar cel de care femeile au cel mai frecvent nevoie este magneziu”, mi-a spus dr. Sara Gottfried la începutul acestui an. „Aproximativ 75 până la 80% dintre noi avem o insuficiență.” În ciuda acestei certitudini, este mai puțin clar care este de fapt cel mai bun supliment de magneziu pentru femei.
Acest lucru este probabil pentru că există atât de multe forme diferite de suplimente de magneziu, fiecare dintre ele având beneficii unice. Spuneți că doriți să reduceți stresul. Există un supliment de magneziu pentru asta. Vrei mai multă energie. Există un supliment de magneziu pentru asta. Ai probleme digestive? Există un supliment minunat de magneziu asemănător laxativului.
Dar înainte de a merge pe nișă, să vorbim despre rolul larg al magneziului în viața de zi cu zi a unei femei. Pentru a ne ghida în călătoria ei cu suplimente, am apelat la doi nutriționiști noti, Maya Feller și Georiga Thompson.
Imagine prezentată din interviul nostru cu Sanne Vloet de Michelle Nash.
Beneficiile cheie ale magneziului
Magneziul este implicat în orice, de la producerea de energie, sinteza proteinelor, reglarea sistemului nervos, sănătatea oaselor, controlul glicemiei – lista poate continua.
„Magneziul este unul dintre cei mai importanți micronutrienți pentru corpul uman, iar menținerea unor niveluri sănătoase este esențială pentru a ne simți și a funcționa cât mai bine”, spune Thompson. „Aportul adecvat de magneziu este asociat cu o varietate de rezultate pozitive asupra sănătății, inclusiv un risc redus de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare, funcția musculară și performanța la exerciții fizice, îmbunătățirea sănătății mintale, o calitate mai bună a somnului și un risc redus de sindrom metabolic și diabet.”
De ce sunt suplimentele de magneziu atât de benefice pentru femei în special?
În timp ce toată lumea poate beneficia de un aport de magneziu, femeile tind să fie mai deficitare în micronutrienți decât bărbații, potrivit Thompson.
„Magneziul joacă un rol cheie atât în managementul stresului, cât și în detoxifiere, care sunt esențiale pentru susținerea hormonilor femeilor, a funcției creierului și a digestiei optime”, adaugă Thompson.
Cercetările sugerează că magneziul poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor PMS. Ar putea fi benefic atât în timpul tranziției la menopauză, cât și în timpul sarcinii. „Are potențialul de a reduce simptomele vasomotorii [night sweats]crește sensibilitatea la insulină și reduce tulburările de somn”, adaugă Feller.
Cum arată deficitul de magneziu?
Ambii experți noștri au fost de acord: oboseala, apetitul scăzut, greața și durerile de cap sunt toate semne timpurii ale deficienței de magneziu. Pe măsură ce deficiența progresează, poate duce la simptome precum slăbiciune musculară, spasme, crampe sau furnicături în mâini sau picioare.
Ce mg de magneziu ar trebui să ia femeile
Dr. Sara Gottfried recomandă să începeți cu 150 până la 300 mg noaptea.
Cele mai bune suplimente de magneziu pentru femei
În scopurile noastre, ne concentrăm pe cinci forme populare de suplimente de magneziu, beneficiile lor unice și recomandările experților noștri de producție pentru fiecare.
„Deși cred cu tărie că ar trebui să ne străduim întotdeauna să folosim mai întâi o abordare „alimentul ca medicament””, notează Feller, „suplimentele pot fi o modalitate uimitoare de a ne asigura că acoperim toate bazele noastre.”
Glicinat de magneziu
Beneficii: Sprijin pentru somn, reducerea anxietății
Recomandat pentru: Ameliorarea stresului, probleme de somn
O combinație de magneziu mineral și un aminoacid numit glicină, această formă poate fi deosebit de bună pentru cei cu stomac sensibil.
„Acest lucru este adesea folosit pentru efectele sale calmante și capacitatea de a ajuta la gestionarea problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia, stresul și insomnia”, spune Thompson. „Este, de asemenea, folosit pentru a trata afecțiunile inflamatorii precum bolile de inimă și diabetul.”
Magneziul și-a câștigat reputația de a fi o soluție eficientă pentru constipație, datorită în principal oxidului de magneziu – una dintre cele mai comune forme ale mineralului, creată cu ioni de magneziu și oxigen.
„Oxidul de magneziu poate fi folosit ca laxativ atunci când intestinele trebuie golite rapid (înainte de operație sau în caz de constipație) sau pentru a calma arsurile la stomac”, spune Feller.
Citrat de magneziu
Beneficii: Absorbție sporită, sprijin digestiv
Recomandat pentru: Suplimente generale, probleme digestive
Vrei beneficiile oxidului de magneziu, dar îți este greu să-l absorbi în intestin? Luați în considerare citratul de magneziu, una dintre cele mai biodisponibile forme de magneziu (ceea ce înseamnă că este ușor absorbit în tractul digestiv).
Identificată în 2010, această formă foarte biodisponibilă poate ajuta la reducerea neuroinflamației prin creșterea nivelului de magneziu din creier.
„Această versiune este folosită cel mai adesea pentru beneficiile sale potențiale de stimulare a creierului, cum ar fi sprijinul pentru depresie, boala Alzheimer și pierderea memoriei legate de vârstă”, spune Thompson.
Malat de magneziu
Beneficii: producerea de energie, ameliorarea durerilor musculare
O combinație de magneziu și acid malat, un compus organic care este parte integrantă a ciclurilor energetice din organism. (Acesta nu include efectul laxativ tipic al magneziului._
„Cercetările au examinat utilizarea malatului de magneziu în reducerea durerii pentru persoanele cu fibromialgie, precum și utilizarea sa în recuperarea musculară generală”, notează Feller.
Gânduri finale
Nimeni nu-ți cunoaște corpul mai bine decât tine. La Camille Styles, încurajăm cititorii noștri să-și evalueze nevoile de sănătate pentru a alege suplimentul potrivit de magneziu, dacă este necesar. Dacă sunteți în căutarea mai multor îndrumări, un furnizor de asistență medicală vă poate oferi o consultație mai personalizată.
Autoritățile și cei dragi cer ajutorul publicului pentru a găsi o femeie cu risc care a fost văzută ultima dată în urmă cu aproximativ 20 de zile în județul Los Angeles, a spus LAPD.
Deși Myrisa Newson Holcomb, în vârstă de 47 de ani, a fost văzută ultima dată pe 26 noiembrie, familia ei a avut contact ultima dată cu ea la 1 martie 2023.
LAPD a descris-o pe Holcomb ca fiind o femeie de culoare care are 5 picioare și 7 inci înălțime și cântărește 120 de lire sterline. Ea are, de asemenea, părul scurt și negru, ochi căprui și un decalaj al dinților.
Myrisa Newson Holcomb, văzută aici într-o fotografie nedatată care a fost făcută când avea 46 de ani, a fost văzută ultima dată pe 26 noiembrie în orașul Pico Rivera. (LAPD)
Pe 26 noiembrie, Holcomb a fost văzut ultima dată pe blocul 6000 din Rosemead Boulevard din orașul Pico Rivera, potrivit LAPD.
LAPD a spus că Holcomb are o tulburare de sănătate mintală și că familia ei este îngrijorată pentru bunăstarea ei.
Detaliile sunt limitate și oficialii nu au furnizat imediat alte informații despre starea femeii dispărute sau despre posibila locație.
Oficialii încurajează pe oricine care are informații despre acest incident să contacteze Unitatea de persoane dispărute a Departamentului Șeriffului din Los Angeles la 323-890-5500.
Pentru a furniza informații în mod anonim, apelanții pot contacta „Crime Stoppers” formând 800-222-TIPS (8477) sau utilizând site-ul web http://lacrimestoppers.org.
Copyright 2024 Nexstar Media, Inc. Toate drepturile rezervate. Acest material nu poate fi publicat, difuzat, rescris sau redistribuit.
Pentru cele mai recente știri, vreme, sport și videoclipuri în flux, mergeți la KTLA.
