Sorin Drache

Tag: din

  • SUA lovește grupul de coloni israelieni cu sancțiuni pentru violența din Cisiordania

    WASHINGTON (Reuters) – Statele Unite au impus luni sancțiuni unui grup de coloni israelieni pe care îl acuză că a ajutat la comiterea violenței în Cisiordania ocupată, care a cunoscut o creștere a atacurilor coloniștilor asupra palestinienilor.

    Grupul de coloniști Amana „o parte cheie a mișcării de colonizări extremiste israeliene și menține legături cu diverse persoane sancționate anterior de guvernul SUA și partenerii săi pentru comiterea violenței în Cisiordania”, a declarat Departamentul Trezoreriei într-un comunicat care anunță sancțiunile.

    Sancțiunile vizează și o subsidiară a Amana numită Binyanei Bar Amana, descrisă de Trezorerie ca fiind o companie care construiește și vinde case în așezările și avanposturile coloniștilor israelieni.

    Sancțiunile îi blochează pe americani de la orice tranzacție cu Amana și îi îngheață activele deținute de SUA. Regatul Unit și Canada au impus și sancțiuni lui Amana.

    Israelul a stabilit Cisiordania de când a capturat-o în timpul războiului din 1967 din Orientul Mijlociu. Palestinienii spun că așezările au subminat perspectivele pentru înființarea unui stat palestinian în Cisiordania și Fâșia Gaza, cu Ierusalimul de Est ca capitală.

    Israelul vede Cisiordania ca fiind Iudeea și Samaria biblice, iar coloniștii citează legăturile biblice cu pământul.

    Violența coloniștilor a crescut înainte de izbucnirea războiului din Gaza și s-a agravat de la începutul conflictului cu peste un an în urmă.

    Majoritatea țărilor consideră așezările ilegale conform dreptului internațional, o poziție contestată de Israel, care vede teritoriul ca pe un bastion de securitate. În 2019, administrația de atunci Trump a abandonat poziția de mult timp a SUA conform căreia așezările sunt ilegale, înainte de a fi restaurată de președintele Joe Biden.

    Săptămâna trecută, aproape 90 de parlamentari americani l-au îndemnat pe Biden să impună sancțiuni membrilor guvernului premierului israelian Benjamin Netanyahu pentru violența anti-palestiniană din Cisiordania.

    (Reportaj de Susan Heavey; editare de Rami Ayyub)

  • Acțiuni de dividende din SUA de urmărit în noiembrie 2024

    Pe măsură ce piața de acțiuni din SUA încearcă să revină de la recesiunea de săptămâna trecută, cu indici majori precum Dow Jones și S&P 500 care arată puține schimbări în tranzacționarea timpurie, investitorii monitorizează îndeaproape oportunitățile de stabilitate și creștere. În acest mediu, acțiunile cu dividende pot oferi o opțiune convingătoare pentru cei care caută fluxuri de venit consistente în condițiile fluctuante ale pieței.

    Nume

    Randamentul dividendelor

    Evaluarea dividendelor

    Peoples Bancorp (NasdaqGS:PEBO)

    4,52%

    ★★★★★★

    Grupul interpublic de companii (NYSE:IPG)

    4,87%

    ★★★★★★

    Sistemul bancar Columbia (NasdaqGS:COLB)

    4,66%

    ★★★★★★

    Isabella Bank (OTCPK:ISBA)

    4,59%

    ★★★★★★

    Dillard's (NYSE:DDS)

    4,92%

    ★★★★★★

    Instituții financiare (NasdaqGS:FISI)

    4,47%

    ★★★★★★

    Farmers National Banc (NasdaqCM:FMNB)

    4,44%

    ★★★★★★

    Primul sistem bancar interstatal (NasdaqGS:FIBK)

    5,67%

    ★★★★★★

    Cetățeni și nord (NasdaqCM:CZNC)

    5,55%

    ★★★★★★

    Premier Financial (NasdaqGS:PFC)

    4,43%

    ★★★★★★

    Faceți clic aici pentru a vedea lista completă a 136 de acțiuni din instrumentul nostru de filtrare a celor mai importante acțiuni de dividende din SUA.

    Dedesubt vă prezentăm o selecție de acțiuni filtrate de ecranul nostru.

    Evaluarea dividendelor Simply Wall St: ★★★★☆☆

    Prezentare generală: CNH Industrial NV este o companie de echipamente și servicii implicată în proiectarea, producția, marketingul, vânzarea și finanțarea echipamentelor agricole și de construcții în mai multe regiuni, inclusiv America de Nord, Europa, Orientul Mijlociu, Africa, America de Sud și Asia Pacific. o capitalizare de piață de aproximativ 13,61 miliarde USD.

    Operațiuni: CNH Industrial generează venituri prin segmentele sale de Servicii financiare (2,80 miliarde USD), Activități industriale – Agricultură (15,54 miliarde USD) și Activități industriale – Construcții (3,41 miliarde USD).

    Randamentul dividendelor: 4,3%

    Plățile de dividende ale CNH Industrial sunt bine acoperite de câștiguri cu o rată de plată de 34,1%, dar acoperirea fluxului de numerar este mai strict la 87,6%. În ciuda creșterii dividendelor în ultimul deceniu, acestea au fost volatile și nesigure, câștigurile recente arătând o scădere a veniturilor și a venitului net în comparație cu anul trecut. CNH tranzacționează sub valoarea sa justă estimată, dar poziția sa financiară este contestată de datoria care nu este bine acoperită de fluxul de numerar operațional.

    Istoricul dividendelor NYSE:CNH din noiembrie 2024
    Istoricul dividendelor NYSE:CNH din noiembrie 2024

    Evaluarea dividendelor Simply Wall St: ★★★★☆☆

    Prezentare generală: DHT Holdings, Inc. deține și operează cisterne de țiței prin filialele sale din Monaco, Singapore și Norvegia, cu o capitalizare de piață de aproximativ 1,69 miliarde USD.

  • Frontul rece trece prin județul Palm Beach săptămâna aceasta, cu temperaturi scăzute nemaivăzute din iarna trecută

    Un front rece care se așteaptă să măture Sunshine State săptămâna aceasta, cu aer canadian tremurător, va aduce temperaturi de iarnă în comitatul Palm Beach considerat rece chiar și pentru ianuarie.

    Prognoza oficială a Serviciului Național de Meteorologie din Miami arată că mercurul se scufundă la mijlocul anilor 50 pe Aeroportul Internațional Palm Beach vineri dimineață devreme și se luptă să ajungă peste 70 de grade pe parcursul zilei.

    Zonele din vestul județului Palm Beach, mai aproape de Lacul Okeechobee, ar putea vedea temperaturile scăzute până la 50 de grade vineri dimineața, în timp ce locurile din Treasure Coast se estimează că vor scădea în anii 40. O briză de nord ar putea trage temperaturile răcoroase ale vântului în unele zone de la nord de comitatul Martin în anii 30, potrivit biroului NWS din Melbourne.

    Cât de rece vor fi temperaturile în West Palm Beach?

    „Este un front rece foarte, foarte puternic”, a spus meteorologul NWS Will Redman, care are sediul în Miami. „Ajungem la perioada anului în care fronturile devin din ce în ce mai puternice și împing mai în jos.”

    Temperatura scăzută normală peste noapte pentru această perioadă a anului pe Aeroportul Internațional Palm Beach este de 65 de grade. Aceasta înseamnă că prognoza minimă de 54 de grade vineri devreme este cu 11 grade sub normal pentru mijlocul lunii noiembrie și cu 4 grade mai rece decât este normal pentru cele mai reci zile din ianuarie.

    Mai mult: Cele mai fierbinți zile din Florida variază, dar fronturile reci sunt încă la câteva săptămâni distanță sau mai mult

    West Palm Beach nu a cunoscut temperaturi în anii 50 din 20 martie.

    Redman a spus că vremea rece ar trebui să rămână până la sfârşit de săptămână, cu minime peste noapte în anii '50 pe coasta judeţului Palm Beach şi maxime în timpul zilei la mijlocul anilor '70. Maxima normală din timpul zilei pentru această perioadă a anului este de aproximativ 80 de grade.

    „Acest aer coboară din vestul Canadei, doar coboară direct”, a spus meteorologul AccuWeather Alex DaSilva. „Nu mă aștept să văd îngheț, dar am putea vedea vreo 30 de ani în partea de nord a statului”.

    Șansele de ploaie în Florida de Sud cresc la 50% înaintea frontului de miercuri.

    Mai mult: „Zăpada din Florida”: În funcție de punctul tău de vedere, puroiul este o nenorocire sau o frumusețe

    DaSilva a spus că ploile fac parte din rămășițele Sara, care sunt atrase în nordul Golfului Mexic de zona de joasă presiune legată de frontul rece. Se estimează că totalul ploilor din Florida de Sud va depăși la aproximativ un inch, dar Centrul de Previziune Meteo estimează că zonele din vestul Panhandleului ar putea ajunge la 4 inci sau mai mult.

    „Nu o vei vedea pe Sara pe satelit sau pe radar și nu o vei putea spune „Oh, acolo este peretele ochilor”. Dar există ADN-ul Sara în el”, a spus DaSilva despre averse care ar putea aduce inundații localizate în zonele din nord-vestul Floridei.

    Centrul Național pentru Uragane a emis ultimul său aviz despre Sara luni dimineața, 18 noiembrie. Sara a atins puterea furtunii tropicale înainte de a cădea într-o depresie deasupra Belizei duminică.

    DaSilva a spus că nu se așteaptă ca vreun sistem tropical să o urmeze pe Sara.

    „Cred că sezonul s-a încheiat”, a spus el. „Ar putea fi o furtună necinstită în Atlantic, dar cred că am terminat”.

    Kimberly Miller este jurnalist pentru The Palm Beach Post, parte a USA Today Network of Florida. Ea acoperă imobiliare, vreme și mediu. Abonați-vă la The Dirt pentru o rezumare săptămânală a proprietăților imobiliare. Dacă aveți sfaturi de știri, vă rugăm să le trimiteți la kmiller@pbpost.com. Ajutați-vă să susțineți jurnalismul nostru local, abonați-vă astăzi.

    Acest articol a apărut inițial pe Palm Beach Post: Frontul rece vine în Florida de Sud săptămâna aceasta, cu temperaturi de iarnă

  • Rodrigo Bentancur: Mijlocașul lui Tottenham a fost suspendat pentru șapte meciuri din cauza insultelor rasiale despre Son Heung-min

    Infracțiunea lui Bentancur presupunea o pedeapsă de suspendare de la șase la 12 meciuri și, în motivele sale scrise, FA a spus că jucătorul „a cerut ca problema să fie tratată doar pe baza unor observații scrise”.

    Un răspuns la acuzația trimisă de Tottenham în numele lui Bentancur spunea: „Răspunsul lui Rodrigo a fost sarcastic și o mustrare blândă pentru jurnalistul care l-a numit pe Sonny „coreeanul””.

    “Rodrigo nu crede că toți coreenii 'arata mai mult sau mai puțin la fel'. Contextul schimbului arată clar că Rodrigo este sarcastic… Rodrigo l-a provocat pe jurnalist în descrierea coechipierului său de club”.

    De asemenea, s-a susținut că scuzele lui Bentancur pentru comentariile sale au fost „nu pentru ceea ce a spus, ci pentru raportarea inadecvată a interviului, care a exclus” referirea prezentatorului la Son ca fiind „coreeanul”.

    Cu toate acestea, completul a concluzionat că „comportamentul lui Bentancur în folosirea cuvintelor pe care le-a făcut, în contextul complet în care au fost folosite, a fost în mod clar abuziv și jignitor și ar echivala cu o conduită greșită”.

    Ei au descoperit că scuzele făcute de el par să arate că a acceptat că a provocat ofensă și o declarație a lui Spurs. ca răspuns la scuzele sale „pare să fi acceptat că remarcile jucătorului au fost în mod obiectiv insultătoare și/sau abuzive și discriminatorii”.

    Completul a spus că nu poate accepta depunerea lui Bentancur, deoarece „întâmpină dovezile” și „nu se încadrează în conținutul sau forma scuzelor jucătorului sau răspunsul THFC sau Son Heung-min”.

    La stabilirea sancțiunii, comisia independentă de reglementare a avut în vedere că Bentancur nu a avut încălcări anterioare, nu a intenționat să provoace abateri și, „în ciuda afirmațiilor făcute în numele său în fața noastră care au avut tendința de a submina forța acelei scuze timpurii, considerăm că remuşcarea a fost şi este autentică”.

  • Notele din săptămâna 11 din NFL: Billurile au o notă mare pentru o victorie uriașă asupra Chiefs, Steelers primesc „B” pentru că i-au învins pe Ravens

    Jacksonville Jaguars v Detroit Lions
    Getty Images

    Bun venit la clasele din săptămâna 11!

    Este confruntarea duminică în NFL. Primul joc important a început la 1 pm ET, cu Ravens călătorind la Pittsburgh pentru o confruntare uriașă cu Steelers și jocul a fost de fapt la înălțimea hype-ului. Steelers au scăpat cu o victorie cu 18-16 într-o zi în care Justin Tucker a ratat două goluri de teren. Victoria nu a fost pecetluită până când Ravens au rămas scurt la o conversie de două puncte, cu doar 1:06 rămase de jucat.

    Steelers au obținut toate punctele de la Chris Boswell, care a lovit șase goluri de teren. Asta înseamnă că echipele NFL au acum scorul de 4-18 în sezon când înregistrează zero touchdowns într-un joc:

    • Steelers sunt 2-0
    • Celelalte 31 de echipe sunt 2-18

    Deci, ce fel de notă primești dacă ai marcat zero touchdowns? Să ajungem la clasele din Săptămâna 11, începând cu marea victorie a lui Steelers.

    Pittsburgh 18-16 asupra lui Baltimore

    Buffalo 30-21 peste Kansas City

    LA Chargers 34-27 peste Bengals

    Green Bay 20-19 peste Chicago

    Detroit 52-6 asupra Jacksonville

    Minnesota 23-13 Tennessee

    Miami 34-19 peste Las Vegas

    LA Rams 28-22 asupra New England

    New Orleans 35-14 asupra Cleveland

    Indianapolis 28-27 peste NY Jets

    Denver 38-6 asupra Atlanta

    Seattle 20-17 peste San Francisco

    Philadelphia 26-18 asupra Washingtonului (joi)

  • James Harden îl depășește pe Ray Allen pentru al doilea din toate timpurile pe lista de 3 puncte NBA

    James Harden îl urmărește doar pe Stephen Curry în triple făcute din toate timpurile. (AP Foto/David J. Phillip)

    James Harden îl urmărește doar pe Stephen Curry în triple făcute din toate timpurile. (AP Foto/David J. Phillip)

    James Harden a intrat în jocul Clippers-Jazz de duminică având nevoie de o singură marcă pentru a trece pe locul doi din toate timpurile pentru cele mai multe puncte de trei puncte.

    A atins marcajul în primul sfert.

    Cu un tir de trei puncte din aripa dreaptă, Harden a atins un număr de 2.974 de trei puncte în carieră, scoțându-l de pe locul doi cu membrul Hall of Fame Ray Allen.

    Este o poziție pe care intenționează să o mențină până la pensie.

    Harden este cu mult în spatele campionului din toate timpurile la tir la 3 puncte Stephen Curry, care a început duminică cu 3.782 de 3 puncte în carieră, cu peste 800 înaintea lui Harden. Marele Warriors lovește 3,9 puncte de 3 puncte pe meci în acest sezon și cu siguranță se va adăuga semnificativ la recordul său înainte de a numi acest lucru o carieră.

    Harden și-a construit propriul CV proiectat pentru Hall of Fame ca un marcator prolific, cu 10 candidaturi la All-Star, șapte selecții All-NBA, trei titluri de punctaj și un trofeu MVP. El este, de asemenea, un campion de două ori la asistență, cu o competență pentru a ajunge la linia de aruncări libere.

    Tragerea în trei puncte nu este neapărat primul sau al doilea element care vă vine în minte când ne gândim la jocul lui Harden. Faptul că este în fața lui Allen, Damian Lillard, Reggie Miller și Klay Thompson pe lista de 3 puncte este o dovadă a statutului său de unul dintre cei mai mari jucători ofensivi din toate timpurile.

  • Penalty-ul lui Katja Snoeijs îl ajută pe Everton să câștige derby-ul din Merseyside

    Everton a învins-o pe rivalii locali, Liverpool, cu 1-0, datorită unui penalty controversat al lui Katja Snoeijs, în ultimul lor meci din Super League feminin, care se va disputa la Goodison Park.

    Raportul meciului: Everton a câștigat primul meci WSL cu penalty controversat

    Disponibil numai pentru utilizatorii din Marea Britanie.

  • Titans QB Will Levis a aruncat cel mai lung touchdown ofensiv din sezonul NFL

    Will Levis a aruncat duminică cel mai lung touchdown ofensiv din sezonul NFL. (Andy Lyons/Getty Images)

    Will Levis a aruncat duminică cel mai lung touchdown ofensiv din sezonul NFL. (Andy Lyons/Getty Images)

    Acesta a fost în mare parte un sezon de uitat pentru quarterback-ul de la Titans, Will Levis.

    Dar a înregistrat unul pentru tamburul evidențiat duminică.

    Levis i-a aruncat duminică o pasă de touchdown de 98 de iarzi lui Nick Westbrook-Ikhine împotriva Vikingilor pentru cel mai lung touchdown de la scrimmage din sezonul 2024.

    Pasa din al treilea sfert a asigurat primul touchdown al lui Titans al zilei într-un joc al treilea. Vikingii au lovit cinci fugiți de trecere pe trei și zece. Dar linia ofensivă a lui Tennessee s-a păstrat pentru a-i câștiga timp lui Levi, în timp ce acesta a aruncat din zona de final a Titans.

    Nick Westbrook-Ikhine s-a eliberat pe un traseu de drum pe marginea dreaptă, iar Levis l-a găsit cu o minge adâncă pe care Nick Westbrook-Ikhine a blocat-o la linia de 35 de metri din Tennessee.

    Safetyul Vikingilor, Joshua Metellus, se aruncă cu disperare când Westbrook-Ikhine a prins pasa. Dar era deja bătut. Fără apărători între el și zona finală, Westbrook-Ikhine a sprintat neatins pe margine pentru a asigura scorul de 98 de metri.

    Touchdown-ul a redus avantajul lui Minnesota la 16-10 la jumătatea celui de-al treilea sfert.

    Deși a fost cel mai lung touchdown ofensiv al sezonului NFL, nu a fost cel mai lung din istoria Titans. Această onoare îi aparține lui Derrick Henry, care a zguduit pentru o cursă de touchdown de 99 de metri în 2018 împotriva Jacksonville Jaguars.

  • Rutina mea zilnică din 2024 prioritizează ceea ce contează — Iată cum arată | Inteligență și încântare

    O femeie este prezentată într-o oglindă în intrarea ei, cu o cameră de familie vopsită în verde în fundalO femeie este prezentată într-o oglindă în intrarea ei, cu o cameră de familie vopsită în verde în fundal

    După ce am ieșit recent dintr-o perioadă prelungită de burnout și productivitate scăzută, am decis să fac câteva schimbări în rutina și obiceiurile mele zilnice în 2024. Această perioadă de burnout nu a fost o problemă. A fost o jumătate de deceniu de luptă care a dus la a arunca o privire serioasă asupra modului în care mi-am petrecut timpul.

    Epuizarea mea s-a datorat unui amestec de factori externi pe care i-am confruntat cu toții (de exemplu, pandemia, schimbările economice) și factori interni, cum ar fi procesarea a ceea ce înseamnă să îmbătrânești sau privirea vieții și a muncii ca pe o serie de sarcini necesare care trebuiau numărate. să fi avut o zi „bună”. La fel ca majoritatea femeilor, am crezut că aș putea face totul și să realizez acea promisiune evazivă de „echilibru” dacă mă aplic suficient de mult. Am crezut că pot face totul, în ciuda faptului că mă aflu într-un sezon al vieții în care farfuria mea era mereu plină, chiar și fără pofta de a construi o afacere.

    Vor exista sezoane pentru a face toate lucrurile și anotimpuri pentru a face cât mai puțin posibil. Și nu este minunat? Anul trecut mi-am tăiat viața înapoi, iar anul acesta îmi construiesc un nou tip de rutină care susține lucrurile care contează cel mai mult pentru mine: familia mea, sănătatea mea și activitățile mele creative (care se întâmplă și ele să se suprapună puțin). cu munca).

    Cel mai important, rutina a venit din conștientizarea că nu există un singur mod de a trăi. Nu există o singură formulă care să funcționeze pentru toată lumea. Renunțarea la această idee mi-a permis să-mi dau seama ce funcționează cel mai bine pentru mine.

    Respectarea unei rutine zilnice consecvente în 2024

    Nu mă descurc bine cu un calendar deschis. Având o listă lungă de lucruri pe care vreau să le fac și nici un plan pentru ele înseamnă că nu se vor face niciodată. Voi avea întotdeauna o orbire a timpului și o viziune prea optimistă asupra cât de mult pot face într-o zi. Așa că am creat un program consistent care are o oarecare flexibilitate pentru completarea detaliilor, dar în general arată la fel în fiecare zi. Structura permite creierului meu haotic să-și facă în continuare treaba, luând în considerare limitele de timp și constrângerile care permit odihnă și recuperare.

    Mai jos sunt elementele de bază ale acestei rutine. Sunt plictisitoare; nu sunt nimic nou sau inovator. Funcționează pentru că le-am făcut ușor și suficient de mici pentru a le face zilnic.

    Cum arată rutina mea zilnică chiar acum

    Dimineața devreme: 4:30 – 8:00

    Această perioadă a devenit un element de bază în rutina mea în ultimele luni. Încerc să evit telefonul în timpul acestor ore devreme. Și, deși de obicei am această perioadă pentru mine, când Joe e plecat din oraș, mă opresc la 7 dimineața și mă ocup de rutina copiilor de dimineață și de micul dejun. Iată cum arată această dată:

    • Atâta timp cât m-am culcat suficient de devreme cu o seară înainte, mă trezesc devreme (între 4:30 și 5 dimineața) după ce am dormit undeva între șapte și opt ore.
    • Mă spăl pe dinți, fac ceai și mă așez la birou încă în pijama.
    • Mă concentrez pe cea mai grea sarcină pe care trebuie să o îndeplinesc – de obicei scris – primul lucru.
    • Scriu câteva rânduri în jurnalul meu.
    • Echilibrez bugetul atât pentru cheltuielile personale, cât și pentru cele de afaceri.
    • Mă bucur de niște cafea și micul dejun.

    Miezul dimineții: 8:00 – 11:00

    Mă pregătesc de zi și mă îmbrac. În funcție de zi, această perioadă este de obicei pentru filmări, crearea de conținut, apeluri și întâlniri. Ori de câte ori am nevoie, dau prioritate muncii mai concentrate undeva în afara casei, cum ar fi o cafenea. Uneori mă antrenez și în acest timp.

    Miezul zilei: 11:00 – 13:00

    De obicei, fac o pauză de prânz pentru prânz. Dacă nu m-am antrenat mai devreme dimineața, m-am încadrat într-o mișcare. Poate fi o clasă de Pilates, tenis sau o plimbare.

    După-amiaza: 13:00 – 16:30

    Mă ocup de cele mai ușoare sarcini de lucru (sau uneori personale) după-amiaza – orice lucru care necesită puțină putere a creierului, dar necesită puțin timp și efort pentru a finaliza. Acestea includ lucruri precum e-mailuri, apeluri suplimentare și aranjarea casei. De asemenea, iau copiii de la școală spre sfârșitul după-amiezii.

    Seara: 16:30 – 20:30

    Dacă nu am un eveniment social programat, serile mele sunt de obicei pentru timpul familiei. La fel ca în dimineața devreme, încerc să evit telefonul în aceste ore. Iată cum arată în general această dată:

    • Luăm cina împreună în familie în jurul orei 17.00
    • Prioritizează temele, citirea și petrecerea timpului unul cu celălalt.
    • Scriu lucruri care sunt importante de reținut pentru a doua zi.
    • Ma pregatesc de culcare, ideal intre orele 20.30 si 21.00
    • Mă duc la culcare!

    Consecvență peste perfecționism

    Nu așa arată fiecare zi. Rareori este exact așa. Fac doar ce pot într-o zi dată. Este vorba de consecvență și disciplină, nu de echilibru sau perfecționism.

    Cele mai mari schimbări între această rutină zilnică și rutinele anterioare includ:

    1. Scrierea lucrurilor. Nu am ținut niciodată liste până în acest an, dar acum știu că am nevoie de ele – pentru mine, ele sunt primul pas în combaterea epuizării. Când evit să le creez, știu că este un mod dezadaptativ de a face față copleșirii.
    2. Faceți o muncă concentrată înainte de prânz. Am cea mai mare energie în această perioadă.
    3. Efectuarea sarcinilor administrative după prânz. Am mai puțină energie în acest timp, dar dacă am o listă, pot să parcurg o parte din ea în timpul slăbirii mele de după-amiază.
    4. Prioritizarea activitate fizică zilnică. Creierul și starea mea de spirit depind de el.
    5. Folosind intenționat telefonul meu. Trebuie să-mi folosesc foarte mult telefonul pentru serviciu, dar am observat cât de ușor este să pierzi timpul fără să știu. Nu este vorba despre o pierdere de productivitate, ci despre o pierdere de energie care vine odată cu ea. Așa că urmez câteva reguli de bază pe care le-am găsit foarte utile – în principal, fără telefon înainte de micul dejun și fără telefon înainte de culcare.

    Deși nu există două zile la fel, această rutină oferă o bază la care mă pot întoarce după o zi care a trecut într-adevăr lateral, o vacanță lungă departe de casă sau o ieșire târziu cu prietenii când am băut prea multe pahare de vin. Această rutină este un cadou pentru mine. Este o modalitate de a face mai ușor să pun un picior în fața celuilalt atunci când știu că este ceea ce mă va face să mă simt mai bine. Este cel mai bun mod de a îmblânzi (sau de a dirija) un apetit exagerat de zel de a mușca mai mult decât pot mesteca.

    Descoperiți rutina care funcționează cel mai bine pentru dvs

    Dacă cauți mai multă consistență și structură în zilele tale, te încurajez să iei în considerare rutina care ți-ar funcționa cel mai bine. Gândește-te la domeniile vieții tale care contează cel mai mult pentru tine în acest moment și la ce vrei să prioritizezi în fiecare zi, apoi scrie o rutină zilnică având în vedere acele lucruri. Încercați-l, vedeți cum merge și ajustați după cum este necesar. La urma urmei, o rutină care permite flexibilitate este cea care este cel mai probabil să se mențină.

    În continuare, voi împărtăși o postare despre practicile de wellness din această rutină care stau la baza pentru „reumplerea” paharului când am golit-o. Rămâneți pe fază pentru acest articol în curând!

  • Cote NFL, linii din săptămâna 11, predicții ATS, alegeri de joc, sfaturi, timpi: modelul simulează toate jocurile de 10.000 de ori

    Cotele NFL din Săptămâna 11 ne oferă cele mai mari diferențe NFL ale sezonului, deoarece Lions sunt favoriți acasă cu 13,5 puncte față de Jaguars, după ce linia a urcat până la 14. În ciuda faptului că echipele se află în capetele opuse ale clasamentului NFL, contra succesul -the-spread (ATS) este mai aproape decât crezi. De fapt, Detroit a parcurs de șapte ori în acest sezon, în timp ce Jaguars au parcurs de șase ori. Alte meciuri NFL din această săptămână pentru potențiale alegeri NFL includ Vikings vs Titans (+6.5, 39.5), care prezintă o echipă din Minnesota care are 6-3 ATS față de o echipă din Tennessee care a acoperit doar o singură dată în acest sezon.

    De asemenea, Jets vs. Colts (+4, 43) egalează recordul ATS de 3-7 al New York-ului față de scorul de 7-3 al lui Indianapolis. O altă abordare de utilizat pentru a ajuta la pariurile din Săptămâna 11 în NFL este să cercetați și mai profund modul în care echipele se desfășoară acasă față de pe drum, sau ca favorite, spre deosebire de a fi defavorizate. Toate liniile NFL din Săptămâna 11 sunt enumerate mai jos, iar modelul computerizat avansat SportsLine are toate sfaturile de pariuri NFL și predicțiile NFL de care aveți nevoie pentru a face cele mai bune alegeri NFL din Săptămâna 11 acum. În plus, obțineți aici predicțiile complete ale modelului pentru scorul NFL din Săptămâna 11.

    Modelul, care simulează fiecare joc NFL de 10.000 de ori, a crescut cu mult peste 7.000 de dolari pentru jucătorii de 100 de dolari la alegerile de top din NFL de la începuturi. Modelul intră în săptămâna 11 a sezonului NFL 2024 cu o serie incredibilă de pariuri de 17-7 la alegerile de top din NFL anul acesta. Pe termen mai lung, se află pe o listă de 197-136 la alegerile de top din NFL care datează din sezonul 2017 și o listă de 51-29 la alegerile de top din NFL din săptămâna 7 din 2022.

    Modelul s-a clasat, de asemenea, în top 10 pe NFLPickWatch patru din ultimii șase ani la alegeri directe NFL și a învins peste 94% dintre jucătorii CBS Sports Football Pick'em de patru ori în acea perioadă. Oricine urmărește la casele de pariuri sportive și la aplicațiile de pariuri a înregistrat profituri puternice.

    Acum, și-a îndreptat atenția către cele mai recente cote NFL din Săptămâna 11 și linii de pariuri NFL și a blocat alegerile de pariuri pentru fiecare meci din NFL. Le puteți găsi pe toate aici.

    Duminică, 17 noiembrie

    Green Bay Packers la Chicago Bears (+6, 40,5)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: FOX

    Bears nu au marcat niciun touchdown în 23 de drive-uri ofensive consecutive și l-au concediat pe coordonatorul lor ofensiv, Shane Waldron, în această săptămână. Caleb Williams a fost concediat de 38 de ori, cel mai mare nivel al ligii — inclusiv 15 doar în ultimele două săptămâni — în timp ce Jordan Love a aruncat 10 interceptări, cel mai mare nivel al NFL, în ciuda faptului că a jucat în doar șase meciuri complete.

    Alegere model: Modelul SportsLine, care intră în săptămâna 11 a sezonului 2024 NFL cu o serie incredibilă de pariuri de 17-7 la alegerile de top din NFL în acest an, proiectează peste 90 de metri de joc pentru mai mulți jucători, precum și aproape șase combinate. sacuri plus bani la pachet pentru o singură apărare. Vezi aici proiecțiile NFL.

    Jacksonville Jaguars la Detroit Lions (-13,5, 47,5)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: CBS/Paramount+

    Distribuția de 13 puncte este cea mai mare dintre toate meciurile din acest sezon. Jacksonville a acoperit patru meciuri consecutive, dar a pierdut trei concursuri consecutive. Detroit tocmai și-a luat sfârșitul de șase meciuri consecutive săptămâna trecută, dar a câștigat fiecare dintre cele șapte jocuri pentru cea mai lungă serie de victorii consecutive de nouă la rând din 2010-11.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care se află la o listă de 197-136 la alegerile de top din NFL, care datează din sezonul 2017 și o listă de 51-29 la alegerile de top din NFL din săptămâna 7 din 2022, spune o parte a totalul atinge aproape 60% din timp. Vezi ce parte este chiar aici.

    Las Vegas Raiders la Miami Dolphins (-7,5, 43,5)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: CBS/Paramount+

    Raiders ies la revedere, în timp ce Miami are o săptămână după ce a câștigat luni seara. Cu toate acestea, Dolphins au 5-0 ATS atunci când sunt în dezavantaj de odihnă din 2022. Vegas, între timp, a acoperit doar de trei ori în ultimele 10 jocuri când are un avantaj de odihnă.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care depășește cu mult 7.000 de dolari pentru jucătorii de 100 de dolari la alegerile de top din NFL de la începuturi, proiectează ca un fundaș să aibă șanse de aproape 100% să facă o interceptare. Vedeți mai multe proiecții NFL aici.

    Los Angeles Rams la New England Patriots (+4, 43)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: FOX

    Los Angeles vine de la o înfrângere de luni seara, dar Patrioții sunt cel mai prost ATS cu 2-8-1 din ligă, cu un avantaj de odihnă din 2020. Matthew Stafford a jucat la New England doar o dată de-a lungul carierei sale (2014) și a postat un procent de finalizare de 39,14 cel mai rău din carieră într-o înfrângere cu 34-9 în timp ce era cu Detroit.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care intră în săptămâna 11 a sezonului 2024 NFL cu o serie incredibilă de pariuri de 17-7 la alegerile de top din NFL în acest an, spune că o parte a răspândirii atinge în peste 60% din simulări într-un Alegere cu rating A. Obțineți alegerea râvnită a modelului cu rating A aici.

    Cleveland Browns la New Orleans Saints (+1,5, 44)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: FOX

    New Orleans a întrerupt o serie de șapte înfrângeri consecutive duminică, punând capăt, de asemenea, unei derapaje de cinci jocuri ATS. Jameis Winston, care a petrecut ultimele patru sezoane cu Saints, are exact același TD:INT ca și Deshaun Watson în acest sezon (5:3), în ciuda faptului că a avut cu 117 încercări de trecere mai puține.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care se află la o listă de 197-136 la alegerile de top din NFL, care datează din sezonul 2017 și o listă de 51-29 la alegerile de top din NFL din săptămâna 7 din 2022, spune o parte a răspândit în aproape 70% din simulări într-o alegere cu rating A. Obțineți alegerea râvnită a modelului cu rating A aici.

    Baltimore Ravens la Pittsburgh Steelers (+3, 48,5)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: CBS/Paramount+

    În ultimele 20 de meciuri dintre acești rivali AFC North, recordul de răspândire este chiar la 9-9-2. În acest sezon, Baltimore are ofensiva numărul 1 în punctaj și ofensiva totală numărul 1. Pittsburgh contrapune cu apărarea numărul 2 a ligii și îi ține pe fundașii adversari la doar 6,8 yarzi de urgență pe joc, al doilea cel mai puțin din NFL.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care a crescut cu mult peste 7.000 USD pentru jucătorii de 100 USD la alegerile de top din NFL de la înființare, proiectează ca o echipă să acorde 10 puncte mai mult decât media sezonului și o echipă să nu se grăbească pentru 100 de metri. Vezi aici proiecțiile NFL.

    Minnesota Vikings la Tennessee Titans (+6,5, 39,5)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: CBS/Paramount+

    Tennessee este cel mai prost 1-8 ATS din ligă în 2024, nereușind să acopere fiecare dintre ultimele sale cinci jocuri. În ceea ce privește Minnesota, vine de la o victorie cu 12-7 asupra Jacksonville în care a avut trei cadouri și zero touchdown-uri. Echipele NFL au pierdut 195 de meciuri consecutive, cu cel puțin trei turnover-uri și fără touchdown-uri înainte de victoria Vikingilor.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care intră în săptămâna 11 a sezonului 2024 NFL cu o serie incredibilă de pariuri de 17-7 la alegerile de top din NFL în acest an, spune că apărarea unei echipe va produce mai multe puncte de fantezie decât fiecare alergător, receptor sau tight end în joc. Vezi aici proiecțiile NFL.

    Indianapolis Colts la New York Jets (-4, 43,5)

    Ora: 1 pm ET
    Canal: CBS/Paramount+

    După ce au început anul 7-1 ATS, Colts nu au reușit să acopere ultimele lor două, Joe Flacco având șase turnover-uri în cele două jocuri. Aaron Rodgers (40) și Flacco (39) sunt cei mai bătrâni doi fundași din NFL, iar primul a pierdut trei jocuri consecutive în fața Colts — toate în timp ce era cu Green Bay — în ciuda faptului că a avut un TD:INT 3:1 în fiecare. dintre cele trei jocuri.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care se află la o listă de 197-136 la alegerile de top din NFL care datează din sezonul 2017 și o listă de 51-29 la alegerile de top din NFL din săptămâna 7 din 2022, proiectează peste 10 combinate. cifre de afaceri plus sack-uri, care ar putea fi benefice pentru pariurile de prop NFL. Vedeți mai multe proiecții NFL aici.

    Atlanta Falcons la Denver Broncos (-1,5, 45)

    Ora: 16:05 ET
    Canal: FOX

    Denver (3-0) este singura echipă neînvinsă ATS ca favorită în acest sezon, dar Broncos nu a învins încă o echipă cu un record de câștiguri în 2024, urmând 0-4 direct. Over este 5-1 pentru Broncos în ultimele șase meciuri în general, în timp ce Kirk Cousins ​​din Atlanta are un TD:INT de 13:1 pe parcursul carierei sale împotriva echipelor antrenate de Sean Payton.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care a crescut cu mult peste 7.000 de dolari pentru jucătorii de 100 de dolari la alegerile de top din NFL încă de la început, spune că o parte a hit-urilor totale în peste 50% din simulări. Vezi ce parte este chiar aici.

    Seattle Seahawks la San Francisco 49ers (-6, 48,5)

    Ora: 16:05 ET
    Canal: FOX

    San Francisco a câștigat șase întâlniri consecutive cu Seahawks, mergând cu 5-1 ATS în această perioadă. În ultimele trei jocuri din sezonul 2024 NFL, Under este un 3-0 perfect pentru ambele echipe. Christian McCaffrey a avut 107 de yarzi în joc în debutul său sezonier săptămâna trecută, în timp ce DK Metcalf (genunchi) se preface a fi o decizie în timpul jocului după ce a ratat ultimele două jocuri.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care intră în săptămâna 11 a sezonului 2024 NFL într-o serie incredibilă de pariuri de 17-7 la alegerile de top din NFL în acest an, spune că o parte a răspândirii atinge mult peste 50% din timp într-un Alegere cu rating A. Obțineți alegerea râvnită a modelului cu rating A aici.

    Kansas City Chiefs la Buffalo Bills (-2,5, 46,5)

    Ora: 16:25 ET
    Canal: CBS/Paramount+

    Patrick Mahomes are cel mai bun record de direct (11-3), record ATS (12-1) și cel mai bun rating de trecere (108,3) de către orice QB ca un underdog din 1970 (dintre 323 de QB-uri cu peste 10 starturi ca underdog) . Aceasta va fi a opta întâlnire dintre Mahomes și Josh Allen, inclusiv postseason, cu Mahomes deținând avantajul de 4-3. Cu toate acestea, Allen a câștigat trei concursuri consecutive în sezonul regulat împotriva lui Mahomes.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care intră în săptămâna 11 a sezonului 2024 NFL cu o serie incredibilă de pariuri de 17-7 la alegerile de top din NFL anul acesta, spune că o parte a răspândirii atinge în 60% din simulări într-un A- alegere evaluată. Obțineți alegerea râvnită a modelului cu rating A aici.

    Fotbal de duminică noapte: Cincinnati Bengals la Los Angeles Chargers (-1,5, 48)

    Ora: 20:20 ET
    Canal: NBC

    Ambele echipe au scor 4-1 ATS în ultimele cinci meciuri și ambele au, de asemenea, șase victorii în acest sezon. Chargers au câștigat ultimele trei întâlniri cu Bengali, inclusiv singura confruntare dintre Justin Herbert și Joe Burrow, o victorie pe drum de Los Angeles cu 41-22 în 2021. Bengalii îl vor recupera probabil pe receptorul Tee Higgins dintr-o accidentare la quad.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care a crescut cu mult peste 7.000 USD pentru jucătorii de 100 USD la alegerile de top din NFL încă de la înființare, susține o echipă pe linia banilor în peste 60% din simulări într-o alegere cu rating A. Obțineți alegerea râvnită a modelului cu rating A aici.

    luni, 18 noiembrie

    Fotbal luni seara: Houston Texans la Dallas Cowboys (+7, 41,5)

    Ora: 20:15 ET
    Canal: ABC/ESPN

    Cooper Rush va rămâne titular pentru Dallas, după ce a trecut pentru doar 45 de metri în 23 de încercări în ultimul său start. Dallas este prima echipă din istoria NFL care a trecut cu peste 20 de puncte în cinci meciuri consecutive acasă, după înfrângerea de duminică cu 34-6 în fața Philadelphia. Cu toate acestea, Cowboys sunt neînvinși pe teren propriu în comparație cu Houston (3-0), iar texanii au pierdut un avans de 17 puncte în înfrângerea de săptămâna trecută în fața Detroit, care este al doilea cel mai mare avantaj din sezonul 2024 NFL.

    Alegerea modelului: Modelul SportsLine, care se află pe o listă de 197-136 la alegerile de top din NFL care datează din sezonul 2017 și o listă de 51-29 la alegerile de top din NFL din săptămâna 7 din 2022, spune că doi jucători se apropie. 100 de metri de joc, în timp ce un altul se apropie de 80 de metri în total. Vezi cine sunt ei chiar aici.

    Unde să pariezi jocurile NFL

    Mai jos este o comparație a diferitelor promoții de bun venit disponibile, împreună cu recenzii ale principalelor case de pariuri sportive și ofertele promoționale actuale ale acestora.