Sorin Drache

Tag: Cuban

  • Mark Cuban spune că 60 este noul 40. Urmează 3 obiceiuri pentru a rămâne tânăr.

    • Antreprenorul miliardar Mark Cuban a spus că longevitatea crește atât de mult încât 60 este noul 40.

    • În timp ce știința antiîmbătrânire poate fi de înaltă tehnologie, ceea ce Cuban a împărtășit despre propria sa rutină este simplu.

    • Obiceiurile sale cu costuri reduse de longevitate includ mersul pe jos regulat, mâncatul vegetarian și consumul de vitamine.

    Mark Cuban nu este pregătit să joace vârsta lui.

    Vorbind în noul documentar științific antiîmbătrânire „Longevity Hackers” (streaming pe Amazon și Apple TV), omul de afaceri miliardar de faimă „Shark Tank” a spus că se simte cu decenii mai tânăr decât vârsta sa biologică de 66 de ani.

    Cuban a spus că „anii 60 sunt noii ani 40”, adăugând: „Vedeți băieți de vârsta mea, la 60 de ani, care pot arăta bine, pot fi în formă și nu pot fi limitați în ceea ce privește lucrurile pe care le fac”.

    În timp ce unii antreprenori cheltuiesc milioane pentru rutine anti-îmbătrânire, ceea ce știm despre rutina cubaneză este relativ simplu – și nu costă mult de urmat.

    Iată ce a spus Cuban despre dieta, exercițiile fizice și suplimentele care îl țin să se simtă tânăr.

    „Dacă nu ar fi trebuit să mă uit niciodată în oglindă, aș crede că am 35 de ani”, a spus el.

    Merge cât mai mult posibil – inclusiv pe platoul „Shark Tank”

    Exercițiile fizice au fost o parte majoră a rutinei cubaneze de ani de zile și este crucială pentru îmbătrânirea sănătoasă.

    „De fapt, mă antrenez mai mult acum decât făceam acum 10 ani sau acum 15 ani, deoarece corpul meu are nevoie de el mai mult”, a spus el.

    Antreprenorul a spus că de obicei petrece între 45 și 90 de minute în sală, inclusiv mult cardio.

    De asemenea, el rămâne în mișcare ori de câte ori este posibil. Deși Cuban nu este pregătit să joace în „Shark Tank” în 2025, el a spus că sezoanele anterioare ale show-ului au fost o oportunitate grozavă de a-și face pașii.

    „Toți ceilalți iau cărucioarele, setul este la 0,35 mile distanță, iar eu merg înainte și înapoi, așa că merg 2 mile pe zi în timp ce filmăm Shark Tank”, a spus el.

    Mersul pe jos mai mult este, de asemenea, legat de o viață mai lungă și mai sănătoasă, iar doar 500 de pași suplimentari pe zi pot face diferența, au descoperit cercetările.

    El este vegetarian

    Cuban a urmat o dietă vegetariană din 2019.

    „Când îmbătrânești, mâncarea devine mai mult ca un medicament în care ai nevoie de nutrienți pentru a fi capabil să fii cel mai bun sine”, a spus el.

    Dietele pe bază de plante, bogate în alimente bogate în nutrienți, cum ar fi verdeața, cerealele integrale, nucile și fasolea, sunt legate de o viață mai lungă și de un risc mai mic de boli cronice.

    „Ceea ce mănânc chiar face o diferență în modul în care funcționează totul în corpul meu”, a spus Cuban.

    Cuban a spus că îi place mâncarea pe bază de plante – și a investit în o mulțime de companii de alimente vegane și vegetariene – dar dezavantajul este că poate face dificil să ia masa în oraș sau să participi la evenimente.

    “Îmi place să fiu vegetarian. Poate fi ciudat când ești cu o grămadă de tipi mergând la un restaurant cu fripturi”, a spus el.

    Suplimentează cu vitamina D și melatonină

    Cuban își completează nevoile nutriționale cu suplimente zilnice pentru a reduce inflamația și a îmbunătăți somnul, a spus anterior el pentru Business Insider.

    El suplimentează melatonina, un hormon produs în mod natural de organism pentru a-și regla ceasul intern.

    Cuban ia, de asemenea, vitaminele D și E, ambele fiind legate de îmbătrânirea sănătoasă. Vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul, care este esențial pentru oasele sănătoase, întărind în același timp sistemul imunitar pentru a reduce riscul de cancer. Vitamina E susține, de asemenea, sistemul imunitar și scade inflamația, reducând stresul asupra celulelor pentru a preveni eventualele daune cauzate de vârstă.

    El a spus că posibilitatea de a investi în sănătatea lui cu obiceiuri zilnice simple a adus dividende, permițându-i să țină pasul cu activitățile din viața lui care contează.

    „Pentru mine, îmbătrânirea înseamnă doar a fi cine ești, indiferent de numărul”, a spus Cuban.

    Citiți articolul original pe Business Insider

  • Mark Cuban spune: „Nu știu mașini sau rachete”, dar școlile lui Elon Musk despre cum funcționează asigurările de sănătate americane

    Mark Cuban spune: „Nu știu mașini sau rachete”, dar școlile lui Elon Musk despre cum funcționează asigurările de sănătate americane
    Mark Cuban spune: „Nu știu mașini sau rachete”, dar școlile lui Elon Musk despre cum funcționează asigurările de sănătate americane

    Când Elon Musk s-a adresat lui X pentru a se întreba de ce americanii nu „își iau banii” în ciuda faptului că Statele Unite sunt liderul mondial în ceea ce privește costurile administrative ale asistenței medicale, Mark Cuban a intervenit cu câteva adevăruri dure. Cuban, cunoscut pentru vorbirea sa sinceră și scufundarea profundă în reforma sănătății, le-a oferit lui Musk și altor directori executivi un curs intens despre modul în care deciziile lor influențează direct costurile și calitatea asistenței medicale în SUA.

    „Cheia sunt contractele semnate de directori generali ai companiilor auto-asigurate”, a scris Cuban ca răspuns la tweet-ul lui Musk. El a explicat că multe dintre aceste contracte, în special cu managerii de beneficii pentru farmacii (PBM), sunt la baza costurilor în spirală și a îngrijirii deficitare.

    Nu ratați:

    Cuban a prezentat șapte probleme majore cu acorduri tipice PBM care afectează nu numai companii precum Tesla și SpaceX de la Musk, ci și angajații și familiile acestora:

    1. Niciun control asupra datelor privind reclamațiile: companiile nu au acces deplin la datele despre ceea ce este facturat sau plătit.

    2. Formulare restricționate: PBM-urile controlează ce medicamente sunt acoperite, deseori acordând prioritate profiturilor față de sănătate.

    3. „Medicamente de specialitate” prea scumpe: acestea sunt adesea marcate fără justificare.

    4. Rabaturile au un cost: „Reducerile” plătite de companiile farmaceutice cresc în cele din urmă deductibilele și coplățile angajaților, lovindu-i cel mai greu pe cei mai bolnavi și pe cei mai în vârstă.

    5. Dăunarea farmaciilor independente: PBM rambursează adesea farmaciile mici mai puțin decât costul medicamentelor de marcă, făcând multe din afaceri.

    6. Fără colaborare cu producătorii: companiile nu pot colabora direct cu producătorii de medicamente pentru a crea programe de wellness specifice.

    7. Contracte opace: Multe acorduri PBM includ NDA, făcând sistemul ineficient și crescând prețurile la nivel național.

  • Cuban spune că a ignorat notițele din campania lui Harris

    Investitorul miliardar Mark Cuban a spus că a ignorat notițele pe care i-a oferit campania vicepreședintelui Harris în timp ce el era surogat lor actoric pe traseu.

    „Aș intra în imigrare și, știi, am fost sincer, nu aș lăsa campania Harris să-mi spună ce să spun. Ei încercau să-mi dea note și le spuneam: „Nu-mi pasă”, a spus Cuban în timpul apariției sale de joi la podcastul „The Weekly Show” al comediantului Jon Stewart.

    Una dintre puținele domenii în care Cuban a rupt public de Harris în timpul campaniei a fost asupra unui impozit minim propus de 25% pe venitul total care depășește 100 de milioane de dolari, inclusiv câștiguri nerealizate din activele care nu au fost vândute.

    Cuban, pe podcastul lui Stewart, a sugerat că campania Harris a fost de acord în mod privat cu criticile sale cu privire la idee, care făcea parte din propunerea de buget 2025 a președintelui Biden.

    „Am vorbit mult despre câștigurile nerealizate și, știți, când am ieșit acolo pentru prima dată și am spus că este ridicol și m-am întors și am vorbit cu ei și le-am spus, știți, nu vă aud că mă provoc. deloc, și au fost ca, ei bine, tu spui lucruri pe care am dori să le spunem, dar nu le putem spune, așa că am continuat să merg cu asta”, a spus Cuban.

    „Așa că am luat-o drept aprobare pentru active și am urmat-o, așa că a fost un domeniu”, a adăugat el.

    Cuban a fost unul dintre cei mai vizibili surogate de campanie, în special din lumea afacerilor, străbătând țara și promovând propunerile economice ale lui Harris. În timp ce el a oferit critici dureroase față de rivalul ei, președintele ales Trump, Cuban l-a felicitat pe candidatul republican pentru victoria sa în alegerile generale, precum și pe colegul miliardar Elon Musk, un susținător important al lui Trump.

    Cuban i-a mai spus lui Stewart în timpul episodului că a avertizat campania Harris că șeful Comisiei pentru Valori Mobiliare și Schimb (SEC) din SUA, Gary Gensler, care va demisiona luna viitoare, ar putea fi în detrimentul obținerii de sprijin în rândul bărbaților mai tineri și, în cele din urmă, ar putea juca un rol în pierderea. alegerile prezidențiale din 2024.

    Miliardarul a subliniat poziția sceptică a lui Gensler față de criptomoneda și relația tensionată cu acea industrie.

    „Și i-am spus-o lui Gary Gensler direct, i-am spus-o lui Kamala, i-am spus-o echipei ei, că Gary Gensler ar putea-o costa alegerile și există un argument de făcut când te uiți la cifre, știi, un întreg. mulți tineri au votat împotriva lui Kamala Harris și cred că cripto a avut foarte mult de-a face cu asta”, a spus Cuban.

    Copyright 2024 Nexstar Media, Inc. Toate drepturile rezervate. Acest material nu poate fi publicat, difuzat, rescris sau redistribuit.

    Pentru cele mai recente știri, vreme, sport și videoclipuri în flux, mergeți la The Hill.

  • Mark Cuban recunoaște că nu acceptă ofertele Shark Tank după ce a investit 20 de milioane de dolari în 85 de startup-uri – 3 lecții simple pentru 2025

    Mark Cuban recunoaște că nu acceptă ofertele Shark Tank după ce a investit 20 de milioane de dolari în 85 de startup-uri – 3 lecții simple pentru 2025
    Mark Cuban recunoaște că nu acceptă ofertele Shark Tank după ce a investit 20 de milioane de dolari în 85 de startup-uri – 3 lecții simple pentru 2025

    Mark Cuban a devenit miliardar prin lansarea și vânzarea mai multor afaceri. Cu toate acestea, el și-a câștigat faima apărând în serialul de succes „Shark Tank” de la ABC. Gazdele serialelor de realitate populare sunt adesea descrise ca negociatori nemilosi și investitori pricepuți.

    Cu toate acestea, într-un interviu din 2022, Cuban a dezvăluit că suita sa largă de investiții în serial a avut o pierdere netă.

    • Investitorii acreditați pot deveni proprietarul Walmart, Whole Foods sau Kroger – și pot beneficia de distribuții regulate fără a ridica un deget. Iată cum

    • Primele de asigurare auto în America sunt peste acoperiș – și doar se înrăutățesc. Dar mai puțin de 2 minute vă pot economisi mai mult de 600 USD/an

    • Aceste 5 mișcări magice de bani vă vor crește pe scara valorii nete a Americii în 2024 – și puteți finaliza fiecare pas în câteva minute. Iată cum

    „Am fost bătut”, a spus miliardarul la „Full Send Podcast”. Miliardarul a dislocat aproximativ 20 de milioane de dolari în 85 de companii în 111 episoade ale show-ului din 2009.

    Această prezentare rară din culisele reality show-ului oferă economisitorilor și investitorilor obișnuiți trei lecții cheie.

    Tipul de investiție popularizat de emisiuni precum Shark Tank poate fi cel mai bine descris ca investiții de îngeri sau investiții la început. Acest lucru se datorează faptului că ideile prezentate în emisiune provin de obicei de la companii aflate în stadiu incipient, cu un istoric scurt și adesea prezintă idei atrăgătoare, mai degrabă decât afaceri consacrate.

    În această clasă de active, istoricul lui Cuban nu este neobișnuit. Conform datelor organizației de cercetare Startup Genome din San Francisco, 90% dintre startup-uri eșuează în cele din urmă.

    Capitaliștii de risc știu acest lucru și se bazează adesea pe „legea puterii” pentru a obține un profit, potrivit Common Fund Private Equity. Cu alte cuvinte, majoritatea investitorilor de start-up se așteaptă ca doar una sau două firme din portofoliul lor să ofere randamente atât de masive încât să compenseze pierderile din restul portofoliului.

    Acest stil de investiție nu este potrivit pentru toată lumea. Averea netă a lui Mark Cuban este de 5,7 miliarde de dolari, potrivit Forbes, așa că pierderea a 20 de milioane de dolari nu-i mișcă neapărat acul. Cu toate acestea, economizorul sau investitorul mediu poate avea nevoie de o abordare diferită, mai puțin riscantă.

    Citeşte mai mult: Jeff Bezos și Oprah Winfrey investesc în acest activ pentru a-și păstra averea în siguranță – poate doriți să faceți același lucru în 2024

    În loc să se concentreze asupra companiilor aflate în fază incipientă cu așteptări înalte de rentabilitate viitoare, investitorii și-ar putea îndrepta atenția către firme consacrate, cu un istoric solid.

    De exemplu, Cuban a achiziționat un pachet majoritar de acțiuni la Dallas Mavericks de la NBA pentru 285 de milioane de dolari de la dezvoltatorul imobiliar Ross Perot Jr. — la 20 de ani după ce marca a fost înființată. Aceasta avea să fie una dintre cele mai de succes investiții ale sale.