Crescând, poate ți s-a spus că ar trebui să dormi fără lenjerie de corp pentru a-ți lăsa regiunile inferioare să „aereze” peste noapte. Sau poate pur și simplu nu ai fost niciodată un fan de a merge la culcare comando. Dar există un răspuns „corect” când vine vorba de sănătatea ta – și diferă în funcție de sex? Am vorbit cu medicii ca să aflăm.
În primul rând, să știți că dezbaterea despre lenjerie de corp versus fără lenjerie de corp nu este una susținută de multe cercetări, a spus Orange County, California, urolog Dr. Aaron Spitz.
„Subiectul de a merge la comando sub cearșafuri nu este discutat în mod obișnuit în conferințele academice, iar o analiză a literaturii nu va scoate la iveală nici un studiu erudit pe această temă”, Spitz, autorul cărții Cartea Penisului: Ghidul complet al unui medic pentru penisa spus HuffPost.
Dr. Sherry Ross — ginecolog obstetru și autorul She-ology: Ghidul definitiv pentru sănătatea intimă a femeilor. Perioadă. — a spus că într-adevăr se reduce la alegerea personală.
„Nu există un răspuns corect sau greșit dacă decizi să dormi cu sau fără lenjerie de corp”, a spus ea pentru HuffPost.
Și, deși nu există un consens academic în această chestiune, există câțiva factori de care trebuie să luați în considerare atunci când decideți ce este potrivit pentru dvs. Am discutat cu câțiva experți pentru a obține părerea lor.
Poate doriți să porți lenjerie în pat dacă…
Swissmediavision / Getty Images
Dacă ești o persoană care are multe scurgeri vaginale sau ai menstruație, dormitul în chiloți „poate fi cea mai bună opțiune pentru a preveni dezordinea pe timp de noapte dimineața”, a spus Ross.
Cei cu organe genitale masculine, pe de altă parte, pot experimenta disconfort – în special în testiculele lor – dacă merg la comando „din cauza compresiei care poate apărea de la coapsele lor sau de la saltea în timp ce se răsucește și se întorc în somn”, a spus Spitz.
Dacă aceasta este o problemă pentru tine, el recomandă să dormi într-o pereche de lenjerie de susținere pentru a preveni orice strivire incomodă.
Un alt lucru de luat în considerare: purtarea lenjeriei în pat înseamnă că organele genitale nu intră în contact direct cu pijamalele sau cearșafurile. Deci, puteți spăla aceste articole puțin mai rar – ceea ce este un plus dacă urăști să spălați rufe.
Dormitul în lenjerie de corp poate proteja și uretra, tubul care leagă vezica urinară de exteriorul corpului, de iritanți sau infecții, a remarcat Spitz.
De exemplu, „Lenjeriile de pat din hoteluri și casele prietenilor pot fi spălate cu detergenți care pot provoca iritații la nivelul uretrei unor persoane”, a spus el. „Lenjeria intimă, chiar și cea lejeră, va servi ca o barieră de protecție a uretrei.”
Spitz a avertizat, de asemenea, că este posibil ca uretra să fie contaminată cu bacterii de pe așternutul unde fundul gol al unei persoane s-a frecat de cearșaf.
„Din moment ce majoritatea oamenilor nu își schimbă cearșafurile zilnic, este bine să aibă lenjerie de corp, jucându-se apărare pentru cearșafuri, nu numai pentru bacterii, ci și pentru scurgerile de urină sau emisiile nocturne de material seminal care pot apărea pentru unii”, a adăugat Spitz.
Totuși, nu fiecare pereche de lenjerie din sertarul tău este potrivită pentru somn. Veți dori să alegeți o opțiune care este atât confortabilă, cât și realizată din materiale respirabile.
„Bumbacul și bambusul sunt alegeri bune pentru lenjeria intimă, deoarece sunt moi, absorbante și respirabile”, a spus dr. Aanand Geria, dermatolog la Geria Dermatology din Verona, New Jersey.
Pentru somn, Ross a spus că recomandă lenjerie de corp cu acoperire completă peste tanga, deoarece „designul neprietenos din punct de vedere anatomic al unui tanga face mai ușor ca bacteriile dăunătoare ale colonului să își găsească drumul în vagin și vezică”, ceea ce poate crește riscul de infecție.
Dacă v-ați îngrijorat vreodată că lenjeria intimă strânsă vă poate afecta fertilitatea, un studiu din 2018 de la Universitatea Harvard a constatat că ar putea exista un anumit beneficiu în a purta boxeri largi în loc de slip care tind să încălzească scrotul. (Cercetătorii s-au uitat la obiceiurile generale ale bărbaților de a purta lenjerie de corp, nu în mod specific la lenjeria lor peste noapte.) Dar alte cercetări au sugerat că alegerea lenjeriei nu face nicio diferență apreciabilă în ceea ce privește rezultatele fertilității.
Și sperăm că acest lucru este de la sine înțeles, dar dacă dormiți în lenjerie intimă, asigurați-vă că este o pereche curată – nu cea în care ați făcut jogging mai devreme sau o pereche pe care ați scos-o din coș.
„Deoarece lenjeria intră în contact strâns cu pielea, aceasta este expusă la transpirație, ulei, murdărie, microorganisme precum bacteriile sau ciupercile și chiar fluidele corporale”, dermatologul Dr. Joshua Zeichner, profesor asociat de dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York. City, a spus HuffPost. „Dormitul în lenjerie murdară poate contribui la iritații ale pielii sau chiar la infecții.”
Și poate doriți să dormiți comando dacă…
Miljko / Getty Images
Dacă transpirați mult în somn sau sunteți predispus la anumite afecțiuni ale pielii sau genitale, atunci poate fi mai bine să dormiți fără lenjerie intimă pentru a menține lucrurile mai uscate și mai confortabile sub centură, a explicat Geria.
Purtarea lenjeriei de corp strânsă sau nerespirabilă poate prinde umezeala în zona genitală, creând un mediu umed în care bacteriile și ciupercile se dezvoltă, a spus el.
De exemplu. dacă aveți de-a face cu mâncărimea jock – o infecție fungică a zonei inghinale – atunci ar putea fi o idee bună să mergeți la comando, a spus Zeichner, „deoarece poate permite zonei să se usuce și să nu rețină umiditatea care favorizează creșterea excesivă a ciupercilor”.
Și dacă aveți antecedente de infecții vaginale sau mâncărime, atunci „ar fi mai bine să dormiți în comando pentru a permite pielii vulvei și vaginului să respire”, a spus Ross.
Chiar dacă nu ești predispus la probleme de piele sau genitale, s-ar putea să găsești că este plăcut să dormi fără lenjerie intimă, deoarece oferă acestei zone sensibile a corpului o pauză de a fi acoperită de material pe tot parcursul zilei. În plus, acest lucru poate preveni acumularea de bacterii care poate duce la coșuri sau mirosuri neplăcute acolo, a spus Ross.
„Glandele sudoripare și foliculii de păr sunt predispuși la acumularea de murdărie la fel ca orice altă zonă a corpului cu păr și transpirație”, a explicat ea.
Merită să repetăm că, dacă dormi fără lenjerie intimă, ar trebui să te gândești să-ți speli pijamalele și lenjeria de pat mai des pentru a păstra lucrurile igienizate.
Acestea fiind spuse, ceea ce porți în pat (sau nu) se rezumă în cele din urmă la ceea ce te simte bine și te ajută să dormi bine. Dacă ceea ce faci în prezent funcționează pentru tine, atunci nu este nevoie să faci o schimbare. Dar dacă nu funcționează, nu poate strica să schimbi lucrurile.
Acest articol a apărut inițial pe HuffPost.
