Tag: comune

  • Comunitatea din sudul MS zguduită după încă o moarte de tren. Cât de comune sunt aceste tragedii?

    Cutremurați și cu inima frântă după două coliziuni recente cu trenuri, unii lideri din stat și regiune spun că caută treceri mai sigure și vor să avertizeze mai bine șoferii despre pericolele feroviare.

    Pe Coastă, unde un tren a lovit și a rănit grav un șofer săptămâna trecută, Departamentul de Transport din Mississippi lucrează cu unele orașe pentru a repara punctele de trecere înalte unde camioanele se blochează uneori.

    Iar în Stone County, unde un tren a lovit recent și a ucis un bărbat din McHenry, liderii locali vor mai mulți paznici de trecere, a spus președintele Consiliului de Supraveghere, Ronald Howard.

    „O moarte”, a spus el, „este prea multe”.

    Trenul din Stone County l-a ucis vineri pe Charles Ladner, în vârstă de 30 de ani, despre care Howard spunea că este binecunoscut și respectat în întreaga comunitate. Medicul legist din Stone County Wayne Flurry a declarat săptămâna trecută că un martor a văzut camioneta lui Ladner traversând șinele în timp ce un tren îndreptat spre sud se deplasa înainte.

    Un alt șofer lovit de un tren joi în Gulfport a fost transportat de urgență la un spital de pe Coastă în stare critică, apoi transportat cu avionul după ce poliția a spus că persoana aparent a încercat să traverseze șinele înaintea trenului. Autoritățile nu au avut actualizări în această săptămână cu privire la starea persoanei.

    Coliziunile sunt cele mai recente din cel puțin 17 ori în care trenurile au lovit mașini sau camioane la punctele de trecere Mississippi deja în acest an, potrivit datelor Administrației Federale a Căilor Ferate. Accidentele au dus la cel puțin trei morți.

    Opt dintre accidentele din acest an au avut loc în sudul Mississippi, inclusiv cel mai recent în Gulfport și McHenry. De asemenea, trenurile au trântit anul acesta două semi-camioane care au rămas blocate încercând să circule peste aceeași trecere înaltă din Gulfport. Un tren în aprilie anul trecut în comitatul George a lovit și a rănit o femeie care a trecut cu mașina peste o trecere fără porți.

    Rapoartele de accident ale Administrației Federale a Căilor Ferate arată că un tren a lovit o mașină goală în mai la trecerea străzii Toulme din Bay St. Louis. De asemenea, un tren a lovit o mașină oprită pe șine și a rănit un șofer într-o noapte în luna mai trecută, în județul George. Un alt raport arată că un tren Amtrak a lovit, dar nu a rănit un bărbat care a ocolit o poartă de trecere în iunie anul trecut în Picayune.

    Uneori, șoferii grăbiți cred că pot bate un tren, a spus Kimbler Sloan, directorul executiv al Operațiunii Mississippi Lifesaver, care lucrează pentru a reduce coliziunile la puncte de trecere. Oamenii uneori nu știu că trenurile se mișcă mai repede decât par, a spus ea.

    Josh Stubbs, director de aeronautică și căi ferate la MDOT, a spus că înțelege de ce șoferilor grăbiți nu le place să aștepte în trenuri. La unele treceri din stat le lipsesc porți care să coboare atunci când vine un tren.

    Dar Stubbs și Sloan nu au putut explica de ce unii șoferi ocolesc porțile coborâte.

    Un șofer a fost grav rănit joi, 12 decembrie 2024, când un tren a intrat în coliziune cu un vehicul pe Lewis Avenue din Gulfport.

    Un șofer a fost grav rănit joi, 12 decembrie 2024, când un tren a intrat în coliziune cu un vehicul pe Lewis Avenue din Gulfport.

    Împingeți pentru siguranță

    Este al doilea an consecutiv un locuitor din Stone County a fost ucis de un tren. Un alt bărbat din Stone County care a trecut cu mașina peste o trecere fără porți a murit lângă Wiggins în decembrie anul trecut, potrivit Howard și înregistrările Federal Railroad Administration.

    Howard a spus că județul va face forță în curând pentru bani de stat și federali care ar putea plăti pentru mai mulți paznici de trecere.

    Trecerile din județ au semne de oprire, iar unele au lumini. Dar Howard a spus că trecerea unde a murit Ladner nu avea porți.

    El a spus că județul a încercat să obțină finanțare în trecut, dar a avut puține rezultate din partea agențiilor federale de granturi sau a căilor ferate. Acum, „suntem deschiși să negociem și să facem tot ce avem de făcut”, a spus el. Ar trebui să existe și întâlniri publice, a adăugat el, pentru a răspândi cuvântul despre cum să rămâneți în siguranță la punctele de trecere a căilor ferate.

    Stubbs a estimat că MDOT a adăugat 250 de seturi de lumini și porți la punctele de trecere din stat în ultimul deceniu. El a spus că Mississippi are peste 2.000 de treceri publice și primește bani federali în fiecare an pentru proiecte de siguranță. „Petrec aproape toată instalarea de lumini intermitente și porți la trecerile de cale ferată”, a spus Stubbs.

    MDOT a spus că prioritizează unde să adăugați porți în funcție de istoricul accidentelor de trecere, trafic, câte autobuze școlare traversează șinele în fiecare zi, cât de aglomerate sunt șinele și cât de repede merg de obicei trenurile pe ele.

    Istoricul accidentelor

    Înregistrările Administrației Federale a Căilor Ferate arată că numărul de accidente din Mississippi a rămas în mare parte constant în ultimii cinci ani: de obicei, există aproximativ 30 de accidente anual. Rata din Mississippi nu este, de asemenea, la fel de îngrozitoare ca unele state precum Texas, care au raportat 246 de accidente și 16 decese în 2023.

    Dar tragedia a mai lovit aici. În 2017, un tren de marfă a ucis patru persoane într-un autobuz în Biloxi, după ce nu a putut să curețe o trecere de nivel înalt sau să-și evacueze pasagerii la timp. Consiliul Național pentru Siguranța Transporturilor a declarat ulterior că lipsa de acțiuni din partea Biloxi și a companiei feroviare CSX pentru a remedia înălțimea trecerii a cauzat probabil coliziunea mortală. Șaisprezece accidente au avut loc la aceeași trecere în cele patru decenii dinaintea tragediei autobuzului.

    Oficialii de coastă au spus că, uneori, există, de asemenea, aproape accidente în regiune care nu sunt raportate, deoarece autoritățile alertează trenurile în avans sau scot mașinile și camioanele de pe șine la timp.

    Un tren este oprit pe șine în Biloxi după ce un pieton a fost lovit luni, 29 aprilie 2024.

    Un tren este oprit pe șine în Biloxi după ce un pieton a fost lovit luni, 29 aprilie 2024.

    Siguranța șoferului

    Suggs a spus că șoferii poartă o anumită responsabilitate să nu fie distrași de telefoanele mobile sau să creadă că pot trece peste porțile coborâte. MDOT și Operation Lifesaver se roagă, de asemenea, șoferilor să-și amintească:

    • Nu alergați niciodată cu un tren până la o trecere.

    • Trenul este probabil mai aproape și mai rapid decât pare.

    • Nu se poate opri imediat.

    Suggs a mai spus că orice șofer blocat pe șine ar trebui să sune mai întâi numărul 800 de pe un indicator albastru la fiecare trecere. Numărul îi trimite pe șoferi către compania de căi ferate, care poate încerca să oprească trenul devreme și să evite dezastrul.

    MDOT lucrează, de asemenea, în Long Beach pentru a uniformiza gradul la trecerile înalte și a spus că speră să extindă în curând proiectul la Pass Christian. De asemenea, Departamentul de Transport al SUA a acordat recent Mississippi aproape 60.000 de dolari pentru a îmbunătăți siguranța căilor ferate și a trecerilor. Suggs a spus că MDOT își concentrează o mare parte a activității sale de siguranță feroviară pe Coastă, care are zeci de puncte de trecere, trafic feroviar intens și o populație în creștere.

    Stone County este încă în doliu.

    „Este doar o tragedie teribilă”, a spus Howard. „Suntem cu toții încă în stare de șoc.”

  • 6 obstacole comune la găzduirea de sărbători și cum să le rezolvi

    Cu sărbătorile care se apropie rapid și cu festivitatea în aer, distracția este cea mai importantă. Și pe aici, suntem mari convinși că adunările nu pot fi doar distractive, ci pot fi și șocant de ușoare. Există, desigur, preocupările comune pe care le are fiecare gazdă. Cum hrăniți o mulțime de oameni și ca mâncarea fierbinte să fie încă fierbinte când ajunge la masă? Cum poți să-i faci pe toți fericiți în timp ce te asiguri de asta tu să te distrezi și tu puțin (sau mult)? Și cum naiba le faci pe toate cu un buget?

    6 obstacole comune la găzduirea de vacanță și cum să le rezolvi

    Odată cu sosirea celui mai mare sezon de divertisment al anului, abordăm toate obstacolele comune de găzduire a sărbătorilor și, sperăm, vă convingem să mergeți doar la el. Distracția nu trebuie să fie înfricoșătoare! (Poate – și ar trebui – să fie distractiv.) În special perfecționiștii, acesta este pentru tine.

    Este prea scump

    Cu siguranță se poate, dar numai dacă o lași. Scriu asta ca recidivant când vine vorba de supracomenzi pentru masă și petrecere. Îmi doresc ca toată lumea să aibă opțiuni și să simtă că gusturile și preferințele lor au fost luate în considerare. În plus, întotdeauna vreau să cumpăr sau să servesc „cele mai bune dintre cele mai bune”, totuși, acest lucru este subiectiv și se adresează doar preferințelor mele.

    Când vine vorba de mâncare și băutură, păstrați-l simplu și nu exagerați. Concentrați-vă pe câteva articole cheie de servit, împărtășiți cu oaspeții dvs. și încurajați-i să aducă ceva în plus față de ceea ce serviți, dacă preferă.

    Merită remarcat faptul că doar pentru că găzduiești la tine (din orice motiv) nu înseamnă că ești obligat să plătești pentru tot. În fiecare patru iulie, găzduiesc prieteni și familiile lor pentru a urmări artificiile și pentru a înota la mine. Ieșim cu toții, facem un grătar în timpul zilei, comandăm pizza seara, luăm fiecare băutură pe care ți-o poți imagina și este momentul grozav. Și de fiecare dată, deși este răsfățul meu, primesc Venmo's la sfârșitul nopții de la prieteni care au vrut să participe. Nu mă aștept niciodată la asta pentru că este o tradiție pe care îmi place să o fac, dar este un gest frumos. Nu-ți fie teamă să le anunți prietenilor tăi că ești fericit să găzduiești locul dacă toată lumea ar dori să vină pentru mâncare și băutură.

    camille stiluri plăcintă cu dovleac_idei de potluck pentru ziua mulțumirii


    post actualizat 02 decembrie 2024


    Cel mai ușor pe placul mulțimii.


    post actualizat 22 septembrie 2024


    Pregătește-te pentru recenzii favorabile.

    Casa Este Prea Mică

    E timpul să fii creativ! Locuiesc într-un apartament cu un dormitor care nu este îngrozitor de mic, dar nici nu este cel mai potrivit pentru divertisment din cauza amenajării și a mobilierului meu. O secțiune, câteva scaune de bar și fără masă și scaune înseamnă mult mai mult în picioare. Dar odată ce îmi deschid ușile de la balcon (care se deschide la cel puțin încă patru locuri pentru a sta și a te plimba), spațiul se simte puțin mai mare. Cheia este să știi câți oameni au un loc unde să stea și să se simtă confortabil înăuntru și ce fel de petrecere poți găzdui.

    Deoarece am un număr limitat de mobilier, spațiul meu este cel mai potrivit pentru cocktailuri înainte de cină și gustări ușoare sau un loc grozav pentru a urmări artificiile din centrul orașului pe 4 iulie sau în ajunul Anului Nou. O cină sau o noapte de joc? Ar trebui să cumpăr o masă și scaune și să-mi reconfigurez aspectul. Nu lăsați dimensiunea sau aspectul spațiului dvs. să vă împiedice, doar fiți creativ.

    Locul meu nu este complet decorat sau gata

    Ei bine, acesta cu siguranță ajunge acasă. Se simte ca și cum aș aștepta mereu o reîmprospătare a mobilierului, a artei (sau a lipsei acestora) și a facilităților de găzduire, cum ar fi un sistem de sunet, jocuri etc. înainte de a primi pe cineva.

    Adevărul este că nimeni nu acordă atenție detaliilor ca tine. Sunt șanse să fie acolo doar pentru timpul de calitate.

    Una dintre cele mai recente și distractive întâlniri ale mele a fost o seară de jocuri pe care o prietenă a găzduit-o în timp ce își remodela casa. (Și sincer, nici nu am observat). Dacă simți că trebuie să-ți îmbunătățești spațiul, ai fi uimit ce 100 de dolari îți pot aduce la Target cu noi perne, lumânări, mese de servire și chiar și o piesă de artă mică. Chiar nu ia mult.

    Nu sunt un bucătar bun

    Trebuie să fii? Există atât de multe alternative. Trader Joe's se adresează practic (nu la propriu) animatorului de acasă. Aruncă o privire pe culoarul lor congelat și secțiunea de brânzeturi și ai toate opțiunile de care ai nevoie. Nu este aproape de un TJ? Cereți oaspeților să aducă o garnitură mică sau să ajute la completarea unei mese cu gustări. O petrecere la care am fost recent le-a cerut oaspeților să-și aducă brânza și/sau carnea preferată pentru o masă masivă de brânzeturi. Mulțimea mulțumită instantanee și distracție pentru a vedea ce au adus oaspeții. Există întotdeauna o opțiune de a face o comandă, de a servi catering sau de a suna la restaurantul tău preferat și de a plasa o comandă de dus cu o notificare suficientă în avans. Ideea este că nu trebuie să fii un bucătar bun pentru a te distra.

    Acest lucru se poate identifica și în cazul în care latura mea perfecționistă intră în joc. Cel mai ușor lucru pe care l-am făcut a fost lăsat pe seama profesioniștilor și consultat planuri de meniu distractive de la prieteni precum Gaby Dalkin de la What's Gaby Cooking și propria noastră Camille Styles, care vine întotdeauna cu sfaturile ei de găzduire experți.

    femeie cu vin pentru prima cină

    Un ghid pentru începători pentru găzduire.

    cele mai bune retete de aperitive de sarbatori

    Pasul 1: faceți o alergare țintă.

    rețetă de coastă scurtă înăbușită dulce și picant


    post actualizat la 11 decembrie 2024


    Prietenii mei le cer acum.

    Sunt blocat pe o temă

    eu dragoste o petrecere tematica! (De fapt, dragostea este modestă, eu prospera la unu.) Deși nu cred că toate petrecerile au nevoie de o temă, cu siguranță este distractiv să vezi cum interpretează oamenii una și deschide seara la niște conversații grozave. Am scris anterior despre asocierile de vinuri high/low și credem că este distractiv să abordăm o petrecere tematică în același sens. Veniți cu ceva puțin neașteptat și unic. Puteți încerca chiar să vă gândiți care este capătul exact opus al spectrului ideii dvs. inițiale?

    Teme de petrecere care să te inspire:

    • Merry & Bright: A Sparkle Soirée. Oaspeții se îmbracă în haine strălucitoare, iar decorul prezintă lumini sclipitoare, accente metalice și multă strălucire. Cocktailurile cu șampanie și deserturile strălucitoare creează starea de spirit.
    • Mixer de film de vacanță Marathon. Sărbătorește cu cocktailuri tematice și gustări inspirate de filme emblematice de sărbători. Gândiți-vă la bomboane tartinabile cu tema „Elf” sau la mușcături de pizza în stil „Singur acasă”.
    • Apres-Ski Chic. Transformă-ți spațiul într-o cabană confortabilă, cu copii fierbinți, aruncări de blană artificială și o stație s'mores. Oaspeții vin îmbrăcați în cele mai bune haine de iarnă după schi.
    • În jurul lumii în 12 băuturi. Faceți un tur global al cocktailurilor de sărbători, fiecare băutură reprezentând tradiția sezonieră a unei țări diferite. Asortați cu mici mușcături care să se potrivească.

    Și pentru a contrazice complet această afirmație, puteți, de asemenea, să o păstrați simplă și să găzduiți o adunare în jurul unei viitoare sărbători, zile de naștere etc. Sau puteți merge fără nicio temă! Am găsit multă inspirație din Pinterest, Etsy și chiar din Paperless Post, dar dacă ceva nu vine de la sine, nu forța.

    Sperăm că acest lucru te inspiră să mergi pentru asta. Și amintiți-vă: este timpul cu prietenii care contează mai mult decât arta de pe peretele tău, tema nopții sau dacă ai pironit brie-ul copt. (Deși, dacă aici se află anxietățile tale, această rețetă este sigură.)

  • Adulții în vârstă împărtășesc experiențele școlare sălbatice, dar comune din trecut, care nu ar zbura astăzi

    Politicile, regulile și cultura școlii s-au schimbat cu siguranță de-a lungul timpului, dar cât de mult? Recent, Redditor u/ladidadi82 le-a cerut adulților în vârstă ai comunității Reddit să împărtășească experiențele comune, de zi cu zi, de la școală din „pe vremuri”, care pur și simplu nu ar fi permis astăzi, iar unele dintre ele sunt atât de sălbatice. Iată câteva răspunsuri care, în funcție de vârsta ta, te vor face fie să-ți cercetezi amintirile de la școală, fie să stai într-un șoc total:

    1.„Fetele au fost nevoite să poarte rochii sau fuste la școală până la mijlocul anilor ’70”.

    Doi elevi îmbrăcați în ținutele anilor 1960 stau la birouri într-o sală de clasă cu fotografii istorice pe perete, concentrate pe scris
    H. Armstrong Roberts / Getty Images

    2.„Ni s-a permis să aducem arme la școală atâta timp cât stăteau în vehiculul tău sau ai avut o notă de la un profesor care permitea accesul în clădire. Era obișnuit printre copiii care vânau după școală”.

    —ThinkItThrough48

    3.„Oricine ar putea intra la școală, poate pretinde că este părintele tău, ruda sau cineva pe care îl cunoști și să plece cu tine. Fără întrebări.”

    Un bărbat în vârstă, cu ochelari, ține o fată tânără cu un ursuleț de pluș într-o grădină. Amândoi zâmbesc și stau pe o potecă cu gresie
    Simon Kirwan / Getty Images

    4.“Profesorilor li s-a permis să-i disciplineze pe elevi vâslindu-i. Unii profesori și-au afișat cu mândrie echipamentul de vâslit într-un rând deasupra tablei. Plăcile aveau mânere pentru o mai bună balansare, cu găuri mici găurite în ele, astfel încât să usture mai mult.”

    — Sina

    5.„În timpul prânzului, era un campus deschis”.

    Oamenii stau și se adună în aer liber pe gazonul unui campus universitar, angajându-se în conversații și activități de agrement, cu clădirile campusului în fundal
    Harold M. Lambert / Getty Images

    6.„Uf, îmi reprimasem amintirea dușurilor deschise. Eram un copil timid, incomod și anxios, care depuse mult efort să le evite”.

    — remberzz

    7.“Am mers la școală în anii 1970. Pe atunci, profesorii nu încetau să agreseze și uneori erau ei înșiși bătăușii. Îmi amintesc de multe ocazii în care profesorii scoteau în evidență copiii și îi batjocoreau sau îi insultau în fața întregii clase”.

    Elevii care stau într-o sală de clasă, unii cu mâinile ridicate, par angajați într-o lecție. Pereții sunt decorați cu postere educaționale
    Will & Deni Mcintyre / Getty Images

    8.„Dacă te-ai purtat prost, trebuia să stai în colț și să porți o șapcă”.

    —Dădacă0416

    9.„La liceul meu în anii 1970, era o zonă de fumat în aer liber pentru elevii de liceu”.

    O persoană care stă pe iarbă, poartă vestă și eșarfă, fumează, cu un cort în apropiere. Este un cadru sincer în aer liber
    Ralph Ackerman / Getty Images

    10.„Liceul meu catolic a avut o „Săptămâna de întâmpinare a studenților” în care grupuri mici de studenți sosiți au fost licitate seniorilor pentru a fi „sclavii” lor timp de o săptămână. Da, școala mea avea o licitație de sclavi în fiecare an. Toți banii strânși s-au întors înapoi. la școală”.

    —fcukumicrosoft

    11.„La sfârșitul anilor ’80, dacă pierdeam autobuzul spre casă, le-aș cere profesorilor să mă ducă acasă, iar câțiva dintre ei m-au condus la diferite momente. Eram doar eu și profesorul meu în vehiculul lor personal. nu se întâmplă niciodată astăzi.”

    —MattinglyDineen

    12.„În mod normal ne închideam gura, de obicei cu bandă de mascare, dar un profesor folosea bandă adezivă. Dacă erai prins vorbind pe hol, îți închideai gura. Dacă erai surprins vorbind în clasă, gura ta a fost închis cu bandă adezivă Dacă ai fost prins vorbind în cantină în timpul prânzului, ți-ai închis gura.

    —mrsbono2u

    13.„În ultimul an, în 1976, profesorul meu ne-a dus într-o excursie pentru a vedea The Rocky Horror Picture Show. Nu-mi amintesc unde trebuia să mergem, dar nu era acolo”.

    Patru interpreți în costume de teatru glam pozează dramatic pe o scenă cu perdele de catifea, cu paiete, corsete și un scaun regal

    14.„Am purtat un cuțit de buzunar în fiecare zi și nimănui nu a dat din ochi sau i-a păsat. Asta a fost la sfârșitul anilor ’80/începutul anilor ’90”.

    —Private Tumbleweed

    15.„Profesorii au fumat în clasă până în anii ’70”.

    Persoană în costum în stil vintage care fumează, cu o bandă albastră, stând lângă un perete cu doodles de cretă
    Slim Aarons / Getty Images

    16.“Asistenta școlii a luat măsurătorile de greutate și înălțime ale fiecărui elev în fața întregii clase. Acestea au fost raportate pe buletinele trimestriale. Au fost o mulțime de rușine și umilință.”

    — OodaWoodaWooda

    17.În cele din urmă: „Senienilor de optsprezece ani li s-a permis să părăsească campusul și să bea o bere la prânz. Să se întoarcă beat era împotriva regulilor, desigur”.

    Un grup de oameni, îmbrăcați în haine în stilul anilor 1950, traversează o stradă în apropierea auditoriului unei școli. Un ofițer pare să-i îndrume
    Dennis Hallinan / Getty Images

    Ca generație Z'er, nici măcar nu pot să înțeleg că se întâmplă vreunul dintre aceste lucruri și mă bucur sincer că nu se mai întâmplă! Dacă ești un adult în vârstă, ce lucruri comune, de zi cu zi s-au întâmplat la școală, care cu siguranță nu ar fi considerate în regulă astăzi, sau i-ar fi șocat pe cei mai tineri? Spune-mi în comentarii sau poți trimite anonim povestea ta folosind acest formular!

    Notă: Unele trimiteri au fost editate pentru lungime și/sau claritate.

  • Remedii de casă și naturale pentru boli comune în Ghana

    În Ghana, la fel ca multe alte țări, oamenii apelează adesea la remedii casnice atunci când se confruntă cu boli comune. Aceste remedii sunt de obicei făcute din ingrediente naturale care sunt ușor accesibile și accesibile și au fost transmise de-a lungul generațiilor.

    Remedii de casă și naturale pentru boli comune în Ghana

    Credit: Pixabay

    Unele dintre cele mai frecvent utilizate remedii de casă în Ghana includ ceaiuri din plante, cataplasme și infuzii. De exemplu, ceaiul de ghimbir este adesea folosit pentru a calma durerile de stomac, în timp ce se crede că un amestec de miere și lămâie ameliorează durerile de gât. Iată câteva dintre cele mai bune remedii casnice pentru bolile comune din Ghana:

    Erupțiile cutanate pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv reacții alergice, infecții și afecțiuni ale pielii. Un remediu casnic eficient pentru erupțiile cutanate este aplicarea unui amestec de miere și scorțișoară pudră pe zona afectată. O altă opțiune este aplicarea gelului de aloe vera, care are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene.

    Greața este un simptom comun care poate fi cauzat de o varietate de factori, inclusiv infecții, rău de mișcare și grețuri matinale în timpul sarcinii. Ghimbirul este un remediu natural care s-a dovedit că ajută la ameliorarea stării de greață. Bea ceai de ghimbir sau consumul de bomboane de ghimbir poate ajuta la ameliorarea simptomelor de greață. Ceaiul de mentă și apa de lămâie sunt, de asemenea, cunoscute pentru ameliorarea stării de greață.

    Furunculele sunt infecții cutanate dureroase și adesea inestetice care pot fi cauzate de bacterii. Un remediu acasă eficient pentru furuncule este aplicarea unei comprese calde pe zona afectată. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii și a inflamației și poate ajuta la scurgerea furunculului. Uleiul de arbore de ceai și pasta de turmeric au, de asemenea, proprietăți antibacteriene care pot ajuta la tratarea furunculelor.

    Rujeola este o infecție virală extrem de contagioasă care poate provoca febră, tuse și erupții cutanate. O alimentație bună este cheia pentru a ajuta organismul să lupte împotriva infecției. Consumul de alimente cu vitamina A, cum ar fi morcovii, cartofii dulci și spanacul, poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. În plus, consumul de ceaiuri din plante din musetel, melisa sau ghimbir poate ajuta la ameliorarea febrei și a altor simptome.

    Durerile de dinți pot fi cauzate de diverși factori, inclusiv carii dentare, boli ale gingiilor și abcese dentare. Un remediu casnic eficient pentru durerile de dinți este aplicarea unei comprese reci pe zona afectată pentru a ajuta la reducerea durerii și a inflamației. Clătirile cu apă sărată și uleiul de cuișoare pot, de asemenea, ajuta la atenuarea durerii și a inflamației. Este important să mergi la stomatolog dacă durerea de dinți persistă sau este însoțită de alte simptome.

    Diareea este o afecțiune frecventă care este de obicei cauzată de o infecție bacteriană sau virală. Se caracterizează prin scaune moale sau apoase frecvente. Rehidratarea cu soluție de rehidratare orală (SRO) este importantă pentru a înlocui lichidele și electroliții pierdute. Probioticele pot ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului bacteriilor bune din intestin. În plus, unele remedii pe bază de plante, cum ar fi ghimbirul și menta, au fost folosite în mod tradițional pentru a atenua simptomele diareei.

    Malaria este o boală gravă și uneori fatală, cauzată de paraziți care se transmit la oameni prin înțepăturile țânțarilor infectați. Cel mai eficient tratament pentru malarie este terapiile combinate pe baza de artemisinina. Cu toate acestea, unele remedii pe bază de plante, cum ar fi neem și ghimbir, au fost, de asemenea, folosite în mod tradițional pentru a atenua simptomele malariei.

    Gripa este o boală respiratorie contagioasă cauzată de virusul gripal. Simptomele gripei includ febră, tuse și dureri corporale. Similar cu răceala obișnuită, este important să rămâneți hidratat și să vă odihniți din plin pentru recuperare. Supa de pui și ceaiul de ghimbir cu miere pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor. Luarea de echinaceea, vitamina C și probiotice poate ajuta, de asemenea, la stimularea sistemului imunitar și la reducerea simptomelor.

    La pachet

    În general, remediile tradiționale de acasă pot fi eficiente în tratarea bolilor comune în Ghana. Cu toate acestea, este esențial să solicitați sfatul medicului dacă simptomele persistă sau se agravează. În plus, unele remedii pot să nu fie potrivite pentru toată lumea și este vital să fii conștient de eventualele efecte secundare sau interacțiuni cu medicamentele.

  • 6 concepții greșite comune despre nutriție

    O alimentație sănătoasă trebuie menținută pentru a menține sănătatea și a evita îmbolnăvirile. Cu toate acestea, există mai multe mituri cu privire la alimentele pe care le consumăm, multe dintre ele fiind înrădăcinate în preconcepțiile copilăriei. Aceste concepții greșite sunt adesea încurajate de propriile noastre gânduri despre ceea ce știm sau de ceilalți din jurul nostru. Din această cauză, s-ar putea să ezităm să punem la îndoială validitatea lor.

    Credit: Pexels

    Nu vă faceți griji, deoarece acest articol vă va ajuta abordând unele dintre cele mai populare concepții greșite legate de dietă și încurajând un stil de viață sănătos. Prin clarificarea acestor concepții greșite, putem evita obiceiurile alimentare proaste și rezultatele negative asupra sănătății. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

    A. Concepție greșită #1: Toate grăsimile sunt dăunătoare pentru tine

    Una dintre cele mai frecvente iluzii alimentare este că toate grăsimile sunt dăunătoare pentru tine. Există mai multe tipuri de grăsimi, dintre care unele sunt utile pentru sănătatea noastră. Mandy Enrightun dietetician și nutriționist autorizat, spune că „grăsimile ajută la funcționarea creierului, absorbția vitaminelor, producția de hormoni și sănătatea pielii”.

    hamburger

    Credit: Pexels

    Grăsimile trans și grăsimile saturate, de exemplu, ne pot crește riscul de boli de inimă și alte probleme de sănătate. Aceste grăsimi sunt obișnuite în alimentele procesate, alimentele prăjite și produsele de origine animală.

    Grăsimile sănătoase, pe de altă parte, cum ar fi grăsimile mononesaturate și polinesaturate, sunt esențiale pentru sănătatea noastră generală. Aceste grăsimi pot ajuta la scăderea colesterolului, la scăderea inflamației și la îmbunătățirea funcției creierului. Nucile, semințele, avocado, fructele de mare grase și uleiul de măsline sunt toate surse bune de grăsimi sănătoase.

    Credit: Pixabay

    Adăugarea de grăsimi sănătoase în dieta noastră poate oferi mai multe avantaje. Consumul suficient de grăsimi sănătoase, de exemplu, ne poate ajuta să ne simțim săturați pentru perioade mai lungi de timp, reducând la minimum probabilitatea de a mânca în exces sau de a ronțăi alimente proaste. Încorporarea grăsimilor sănătoase în dieta noastră poate aduce beneficii și sănătății creierului, reducând riscul de declin cognitiv și promovând bunăstarea mentală.

    Este esențial să ne amintim că, deși grăsimile sănătoase sunt bune pentru noi, ele sunt și bogate în calorii. Prin urmare, este esențial să le luați cu moderație, ca parte a unei diete bine echilibrate.

    Cunoașteți aceste remedii naturale pentru gestionarea diabetului cât mai curând posibil, aici.

    B. Concepție greșită #2: Carbohidrații ar trebui evitați

    Carbohidrații sunt un macronutrient necesar pentru energia corpului nostru și bunăstarea generală. „Carbohidrații sunt combustibilul corpului tău”, spune dieteticianul Lisa Young„și este important să aveți tipurile și cantitățile potrivite pentru o sănătate optimă”.

    Credit: Pixabay

    Este obișnuit să credem că toți carbohidrații sunt răi și ar trebui evitați. Cu toate acestea, carbohidrații sunt clasificați în două tipuri: simpli și complicati. Zahărul, mierea și fructele sunt exemple de carbohidrați simpli. Acești carbohidrați dau energie instantanee, dar nu sunt deosebit de satisfăcători și ar putea induce creșteri ale zahărului din sânge.

    Carbohidrații sunt o parte esențială a unei diete echilibrate, deoarece ne oferă energia necesară pentru a ne menține pe tot parcursul zilei. Carbohidrații, de fapt, ar trebui să reprezinte o cantitate considerabilă din aportul nostru zilnic de calorii. Cu toate acestea, este important să alegeți cerealele integrale și legumele ca surse de carbohidrați sănătoase în locul surselor de carbohidrați rafinați sau procesați, cum ar fi pâinea albă și produsele de patiserie.

    cafea-

    Credit: Pixabay

    Pe lângă faptul că furnizează energie, carbohidrații joacă, de asemenea, un rol cheie în susținerea funcției creierului nostru și în ajutarea organismului să se recupereze după efort. Prin urmare, este important să includeți carbohidrații ca parte a unei diete bine rotunjite și echilibrate.

    C. Concepție greșită #3: Suplimentele pot înlocui o dietă sănătoasă

    O concepție greșită comună despre nutriție este credința că suplimentele pot înlocui o dietă sănătoasă. În timp ce suplimentele pot oferi o modalitate convenabilă de a satisface nevoile noastre de nutrienți, ele nu ar trebui să fie considerate un substitut pentru alimente întregi și hrănitoare.

    capsule-

    Credit:Pixabay

    Cercetările arată că peste 50% dintre adulți declară că folosesc suplimente. Dar este important să înțelegem că suplimentele sunt concepute pentru a adăuga la nutrienții pe care îi primim deja din dieta noastră. De exemplu, luarea unei multivitamine ne poate ajuta să ne asigurăm că primim o serie de vitamine și minerale esențiale. Cu toate acestea, este esențial să rețineți că suplimentele nu pot oferi toate beneficiile alimentelor integrale.

    Prin urmare, în timp ce suplimentele pot fi o completare excelentă pentru o dietă sănătoasă, cel mai bine este să acordați prioritate obținerii de nutrienți din alimente întregi și hrănitoare ori de câte ori este posibil. Suplimentele sunt utile pentru a umple golurile de nutrienți din dieta noastră.

    supliment

    Credit: Pixabay

    Dar nu ar trebui să înlocuiască niciodată o dietă echilibrată, cu alimente integrale. Ori de câte ori este posibil, străduiți-vă să vă obțineți nutrienții din surse alimentare reale. Procedând astfel, îți vei face o favoare corpului tău, oferindu-i nutrienții esențiali de care are nevoie pentru a se dezvolta.

    Înțelegeți cum suplimentele vă pot ajuta să pierdeți în greutate, aici.

    D. Concepție greșită #4: Mâncatul târziu în noapte duce la creșterea în greutate

    O ignoranță alimentară frecventă este că mâncatul târziu în noapte crește riscul de creștere în greutate. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină această idee. Cantitatea totală de calorii luate pe parcursul zilei, indiferent de ora din zi, este cea care afectează creșterea sau scăderea greutății.

    prieteni

    Credit:Pixabay

    Deși a mânca o masă substanțială înainte de culcare poate provoca durere sau poate afecta somnul, mâncatul târziu în noapte nu este nici dăunător în mod inerent, nici legat direct de creșterea în greutate. Cel mai important este cantitatea și calitatea meselor ingerate în timpul zilei.

    E. Concepție greșită #5: A mânca sănătos este scump

    Un alt mit larg răspândit despre nutriție este că a mânca sănătos este costisitor. În timp ce anumite mese hrănitoare pot fi mai scumpe decât alternativele procesate sau nesănătoase, opțiunile de alimente sănătoase care sunt accesibile bugetului sunt accesibile pe scară largă.

    mancare de orez-

    Credit: Pixabay

    Fulgii de ovăz sau terci, ouăle, conservele de fasole și legumele congelate sunt exemple de diete sănătoase cu costuri reduse. Ovăzul poate oferi mai multe porții dintr-o alternativă sănătoasă la micul dejun, în timp ce ouăle sunt o sursă flexibilă și rentabilă de proteine. Fasolea conservată este bogată în proteine ​​și fibre și poate fi folosită în salate, supe și alte alimente. Legumele congelate sunt adesea mai puțin costisitoare decât cele proaspete și pot completa mesele cu nutrienți suplimentari.

    Nu permiteți ca cheltuielile cu hrănirea să vă împiedice să-i acordați prioritate pentru întreaga voastră sănătate și bunăstare. Alegeți dintr-o gamă de alternative nutritive, cu costuri reduse.

    F. Concepție greșită #6: Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei

    O altă iluzie este că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. În timp ce micul dejun poate fi o sursă excelentă de energie și nutrienți pentru unii oameni, importanța sa a fost exagerată. Ceea ce este esențial este menținerea unei diete echilibrate și diversificate pe tot parcursul zilei, care include alimente bogate în nutrienți precum fructele, legumele, cerealele integrale, proteinele slabe și grăsimile sănătoase.

    cafea-

    Credit: Pixabay

    Renunțarea la micul dejun poate fi o opțiune viabilă pentru persoanele cărora nu le este foame dimineața sau pentru cei care practică postul intermitent. Pe de altă parte, pentru cei care au nevoie de o masă pentru a menține nivelurile de energie și concentrarea pe tot parcursul zilei, micul dejun poate fi crucial.

    Cheia pentru o sănătate optimă este găsirea unei abordări bine rotunjite și individualizate a nutriției care funcționează pentru tine. Acest lucru poate însemna să mănânci micul dejun sau să renunți la el. Cu toate acestea, ceea ce contează cel mai mult este să consumi o dietă sănătoasă și bogată în nutrienți în general pentru a atinge și menține starea de bine.

    In sfarsit,

    În lumea nutriției, există multe mituri care ne pot inhiba capacitatea de a menține o dietă sănătoasă. Convingerile precum „toate grăsimile sunt nesănătoase”, „carbohidrații ar trebui evitați” și „suplimentele pot înlocui o dietă sănătoasă” pot duce la obiceiuri alimentare slabe și la rezultate negative asupra sănătății. Este esențial să risipiți aceste concepții greșite și să vă concentrați pe adoptarea unei diete echilibrate, diversificate, cu carbohidrați și grăsimi sănătoase, alimente întregi, ambalate în nutrienți și opțiuni rentabile pentru a vă îmbunătăți stilul de viață și pentru a evita consecințele negative ale alegerilor dietetice necorespunzătoare.

    Mâncatul târziu în noapte nu provoacă în mod direct creșterea în greutate. O dietă echilibrată distribuită pe tot parcursul zilei este mai bună decât să mănânci mult noaptea, ca în zorii zilei. Nu există nicio bază pentru a concluziona că o alimentație sănătoasă este mai scumpă decât o dietă nesănătoasă. Prin prioritizarea sănătății și bunăstării și alegând o dietă sănătoasă și plină de nutriție, veți obține un stil de viață sănătos și împlinit.