Halloween și eu avem o relație complicată, cel puțin de când am devenit mămică. Trick-or-treating este o tradiție distractivă, dar nu există multe delicii sănătoase de Halloween (sau chiar aproape de ea). Alte sărbători, precum Paștele, au aceeași problemă.
Deci, ce trebuie să facă o mamă conștientă de sănătate? După cum văd eu, am câteva opțiuni:
Opțiunea #1: Ignorați complet Halloween-ul
Da… am făcut asta!
O să recunosc: când copiii mei erau cu adevărat mici, mă prefăteam doar că Halloween-ul nu există. Nu am făcut chestia cu șmecheria sau cu costumul de Halloween. În loc de o petrecere de Halloween, de obicei, stingeam luminile și ne culcăm devreme înainte de a veni cei care fac șmecherie.
Pur și simplu nu mi-a plăcut ideea ca niște copii deja morocănos să stea până târziu să meargă la casele străinilor și să ceară bomboane pline cu coloranți alimentari. Nu aveau nevoie de toate batoanele de bomboane, de porumb de bomboane sau de alte mâncăruri nedorite de Halloween. Acum, cu mai multe locuri unde se fac cufăr sau trata, copiii se pot umple cu bomboane fără să aibă măcar avantajul de a se plimba prin cartier.
Pe măsură ce copiii mei au crescut și au vrut să se îmbrace, a fost mai greu de evitat trucul sau tratarea. Pe de o parte, înțeleg pe deplin tradiția distractivă de a purta un costum și de a petrece timp cu prietenii. Pe de altă parte, nu-mi place ideea ca ei să primească pungi peste pungi de bomboane (care îi va înnebuni și le va putrezi dinții).
De când am învățat ceva sau două despre echilibru și moderație de-a lungul anilor, am trecut (puțin fără tragere de inimă) de la această opțiune. Am descoperit că copiii mei (și cartierul) pot primi în continuare bunătăți de Halloween cu aceste idei de tratare non-alimentare.
Opțiunea #2: Zâna Bomboanelor
Părerile diferă dacă primirea unui munte de bomboane într-o noapte oferă sau nu o oportunitate naturală de a învăța autocontrolul. Sunt pentru copiii care au aceste lecții de viață. Cu toate acestea, sunt, de asemenea, un mare credincios în a oferi copiilor alegeri în anumite limite stabilite de părinte. (De aici dragostea mea pentru Montessori.)
Zâna Candy (sau Vrăjitoarea Switch, alegeți-vă) ne vizitează casa după un truc sau un tratament. Copiii par să nu le deranjeze deloc. Schimbăm majoritatea bomboanelor cu o pungă distractivă de bunătăți. Întrucât pungile vin de la noi acasă, acest lucru îmi oferă și șansa de a arunca câteva bunătăți gustoase din surse mai bune.
Opțiunea #3: Oferă dulciuri de Halloween sănătoase, fără bomboane
Știu, știu… să împart un alt răsfăț decât bomboane de marcă este o modalitate sigură de a-ți face casa. Promit că nu sugerez să le dau copiilor un măr sau o cutie de bulion de oase.
Potrivit CDC, ratele de obezitate infantilă au crescut semnificativ în ultimele decenii. Au continuat să crească încă de anul trecut și acum se situează în jurul a 20% (mai mare pentru anumite etnii). Mai puține bomboane oferite copiilor nu ar fi o schimbare pozitivă?
De fapt, există o mulțime de motive pentru a lua în considerare oferirea de dulciuri de Halloween fără bomboane:
- Alergii alimentare – Alergiile alimentare sunt în creștere și multe tipuri populare de bomboane conțin arahide și alți alergeni. Cunosc destul de multe mame care nu își pot lăsa copiii să păcălească sau să trateze din cauza potențialei expuneri la arahide. (Dovada că aceasta este o tendință reală: Proiectul Teal Pumpkin.)
- Prea Mult Zahăr – Cu rate record de obezitate și alte probleme de sănătate, în special în rândul tinerilor, nu pot, cu conștiință bună, să distribui tone de bomboane dulci. Regula 80/20 este grozavă și poate exista un timp și un loc pentru răsfățuri. Problema este că timpul pare să fie tot timpul. Și locul pare să fie peste tot. Copiii primesc bomboane la bancă, la doctor, la școală și aproape oriunde merg. Chiar au nevoie de pungi din el?!
- Sensibilitate la colorant – Mulți copii sunt sensibili la coloranții alimentari și este greu să îi eviți în majoritatea tipurilor de bomboane.
- Ortodontie – Bomboanele și gustările cu zahăr nu sunt bune pentru dinți și se pot lipi de aparatul dentar și alte piese bucale.
- Mai ușor pentru părinți – Când oferiți produse de Halloween fără bomboane, scutiți părinților de problemele de a verifica dacă există ceva dăunător în bomboane.
Adevărat, este posibil ca dulciurile fără bomboane să nu facă din casa ta cea mai populară oprire din cartier, dar există câteva alternative cu adevărat distractive la bomboane care sunt cu siguranță aprobate de copii. Și toate celelalte familii care încearcă să limiteze zahărul sau care sunt sensibile la coloranții alimentari vă vor mulțumi!
Idei pentru dulciuri de Halloween fără bomboane (copiilor le plac de fapt)
Acestea sunt cele mai sănătoase delicii de Halloween pe care le păstrez în haz. Bonus: dacă ai ceva rămas, majoritatea se vor păstra până anul viitor! Walmart și magazinul dvs. local în dolari pot fi câteva locuri bune pentru a găsi jucării ieftine de Halloween. Totuși, calitatea poate fi greșită sau ratată, așa că am detalii mai jos despre unde să găsim preferatele noastre de Halloween fără bomboane.
1. Avioane cu planor
În mod surprinzător, miniavioanele sunt ieftine și o alternativă excelentă pentru bomboane. Fratele meu i-a plăcut când eram mici și ar fi luat una dintre acestea peste bomboane în orice zi!
2. Cutii pentru sucuri organice
Un tratament consumabil de Halloween care este practic. După ce se plimbă prin cartier, copiilor le poate fi sete. Încă are zahăr și nu este un lucru de zi cu zi pentru noi, dar este un răsfăț grozav.
3. Piele naturală de fructe
În opinia mea, acestea au un gust mult mai bun decât bomboanele cu fructe cu aromă artificială! Cumpărați-le în vrac la cel mai bun preț. Le-am văzut la Costco la un preț bun sau sunt disponibile de pe Amazon la un preț bun.
4. Mingi care sări
Copiii mei iubesc mingile care sărită și de obicei nu le avem prin casă din cauza tuturor. cel. viguros. Luați un pachet de 100 pentru mai ieftin decât o pungă mare de bomboane și cheamă-l pe zi! Ei fac chiar și mingi înfiorătoare care sărită în globul ocular!
5. Batoane locale de miere
Fiul meu cel mare a adus acasă o grămadă de acestea de la o întâlnire a apicultorilor o dată și au fost un succes instantaneu cu frații săi. În mod ideal, găsiți câteva de la un apicultor local sau comandați online. Acestea sunt încă un răsfăț dulce, dar proprietățile benefice ale mierii le fac o alternativă mai sănătoasă la bomboane.
6. Timbre
Micuții mei petrec ore întregi ștampilând poze pe hârtie și mi-au dat ideea pentru această alternativă de bomboane. Timbrele sunt, de asemenea, mai ieftine decât bomboanele atunci când le iei în vrac.
7. Marcaje tematice
Aceste semne de carte cu tematică de toamnă nu numai că încurajează lectura, dar copiii le pot colora. Puteți chiar să împărțiți pachete mici de creioane colorate pentru a le însoți.
8. Carabiniere
Un nou și practic preferatul copiilor! Carabinierele sunt în fruntea listei de cadouri practice care pot fi refolosite și, ca bonus… nu fac plastic!
9. Mini-lanterne
O idee practică pentru copiii care se plimbă după întuneric! Lanternele cu breloc sunt distractive pentru copii și o alternativă bună pentru bomboane dacă nu locuiți într-un cartier aglomerat. Comandați-le în vrac la un preț bun.
10. Portocale de dovleac
Te simți viclean? Ia niște portocale organice și folosește un marker natural pentru a desena niște fețe de dovleac pe coajă. Acest jack-o-lantern de bricolaj este probabil cel mai bun pentru un grup de prieteni sau un cartier apropiat, în care oamenii au încredere într-o ofertă neambalată.
11. Bomboane organice
Dacă pur și simplu nu poți înțelege ideea de a oferi ceva în afară de bomboane, optează pentru un fel mai bun de bomboane. Această marcă de acadele organice nu conține coloranți și conține vitamina C.
12. Mustați false
Copiilor le plac aceste mustațe false hilare. Am adus câteva pachete de mustăți false la o petrecere costumată pentru adulți o dată și a doua zi dimineață ne-am trezit și i-am găsit și pe toți copiii în mustață! Pentru o vacanță care necesită un costum, acestea sunt distractive de oferit!
13. Autocolante
Trebuie să spun, copiii au distrus autocolante pentru mine. Ei par să creadă că este o idee grozavă să tencuiești autocolante pe orice suprafață pentru a o face mai festivă. Mai sunt reziduuri de autocolante pe paturile supraetajate pentru a dovedi acest lucru. Deoarece Halloween-ul este despre distracție pentru copii, voi fi un nebun și voi comanda 500 de autocolante pentru a le da.
14. Bulele
Bulele sunt o activitate distractivă pe care o iubește fiecare copil. Copiii mei se vor juca cu acestea ore în șir!
15. Mini Caiete
Fiicele mele țin aceste mini caiete în mini-poșete, astfel încât să poată desena și să ia notițe. Adăugați un creion și o gumă cu tematică de Halloween pentru un răsfăț suplimentar pentru a merge cu caietele lor.
16. Inele de iluminare LED
Uită de Ring Pops! Aceste inele se luminează în culori nebunești și sunt o modalitate distractivă de a ține copiii în siguranță în întuneric.
17. Skeleton Bone Pens
Posibil cel mai tare articol din această listă! Aceste pixuri în formă de os sunt foarte cool și practice!
18. Wikki Sticks
O bună delicie de Halloween, ieftină, care stimulează creativitatea. Wikki Sticks sunt fabricate din fire și ceară naturală și reprezintă o modalitate creativă fără mizerie pentru copii de a desena și de a construi imagini.
19. Oameni Lego
Vrei să fii cea mai tare casă din bloc? Oferă mici figurine compatibile cu Lego!
20. Brățări strălucitoare
De obicei nu primesc bețișoare strălucitoare din cauza plasticului, dar le voi scoate ca o alternativă specială sau bomboane. Brățările care strălucesc în întuneric sunt opțiunea cea mai practică, deoarece, de asemenea, fac copiii mai ușor să vadă în întuneric în timp ce sunt la truc sau tratament! Nu am văzut niciodată un copil plecând dezamăgit când a primit o brățară strălucitoare în loc de bomboane.
21. Mingi puzzle
Dezavantajul? Sunt din plastic. Partea de sus? Mingile puzzle sunt un tratament reutilizabil care încurajează gândirea critică.
22. Pixuri cu creioane colorate
Practic, dar totuși cool. Aceste pixuri creion au mai multe sfaturi și încurajează creativitatea. Asociați-le cu mici cărți de colorat cu tematică de toamnă.
23. Brățări Slap
Brățările slap erau la modă când eram copil. Poate că sunt învechite sau poate, ca multe tendințe de modă sărace din deceniile trecute, este timpul să revină!
24. Mini Play-Doh
De obicei ne facem propriul aluat, dar mini-containere Play-Doh prefabricate sunt o alternativă bună la bomboane! Este elastic, moale și poate oferi ore întregi de distracție. Play-Doh are gluten, așa că fiți atenți la cei cu boală celiacă sau alergii la gluten. Acest brand oferă o alternativă fără gluten.
25. Inele de păianjen înfricoșător
O altă jucărie din plastic, dar când sunt în joc bomboane cumpărate din magazin, voi face compromisuri. Această plăcere pentru copii se adaugă la distracția înfricoșătoare. Atenție: sunt la fel de rele ca Lego-urile… inevitabil ajung să-i călc cu picioarele goale prin casă luni de zile după aceea.
26. Punch Baloane
Îmi amintesc că le-am dat cu pumnii cu mare bucurie când eram copil (probabil în direcția feței fratelui meu). Această favoare perenă de petrecere vine în culori pe tema Halloween-ului și încurajează copiii să fie activi și să se distreze!
27. Păpuși cu degete
Acestea sunt populare în rândul copiilor mai mici ca o modalitate prostească de a adăuga distracția de îmbrăcare a nopții. Sunt elastice și distractive și ajută la încurajarea jocului creativ. Încercați aceste păpuși cu degete cu tematică monstruală, care vin în vrac.
28. Slinkies
Cine nu-și amintește clasicul slinky de metal? În timp ce puteți găsi slinkies mici din metal, cele din plastic sunt mult mai accesibile pentru a fi împărțite în vrac. Obțineți un pachet de 50 de culori de curcubeu aici.
Dacă ai de gând să distribui bomboane…
Optați pentru delicii preambalate de la companii de renume care folosesc ingrediente organice sau naturale cu puțini sau deloc aditivi. Acestea sunt „compromisurile” mele preferate cu bomboane mai sănătoase, deoarece ingredientele lor sunt mult mai puțin… înfricoșătoare!
Care este politica ta cu privire la bomboane de Halloween? Ce delicii sănătoase de Halloween ai vrea să-ți vezi copiii aducând acasă?