Sorin Drache

Tag: această

  • Dacă puneți această întrebare când cumpărați o mașină, probabil că veți rămâne sărac

    Mark Humphrey/AP/REX/Shutterstock.com
    Mark Humphrey/AP/REX/Shutterstock.com

    Dave Ramsey este binecunoscut pentru abordarea sa directă și simplă a finanțelor personale. Într-un episod de podcast din 2023 din „The Ramsey Show”, gazda Ramsey a explicat cât de importantă relația și atitudinea unei persoane față de bani îi afectează averea generală.

    Aflați mai multe: Warren Buffett: 10 lucruri pe care oamenii săraci irosesc banii

    Pentru tine: 4 secrete ale celor cu adevărat bogați, potrivit lui Dave Ramsey

    Unul dintre exemplele sale specifice s-a concentrat pe procesul de cumpărare a mașinii, care este plin de oportunități pentru ca oamenii să se afunde în găuri financiare. Potrivit lui Ramsey, oamenii bogați se întreabă „cât?” dar oamenii săraci se întreabă: „cât de jos, cât de mult pe lună?”

    Iată o privire la exact ce înseamnă Ramsey prin asta și cum poți aplica lecția generală la finanțele tale.

    Este perfect de înțeles cum un cumpărător de mașini pentru prima dată ar putea combina întrebările „cât” și „cât pe lună”. La urma urmei, agentul de vânzări prietenos de la dealerul local de mașini vă va spune probabil că mașina costă același preț, indiferent de modul în care plătiți pentru ea.

    Dar există de fapt o diferență uriașă între cele două și, așa cum explică Ramsey, ajută la diferențierea tiparelor de cumpărare ale oamenilor bogați și ale oamenilor săraci. Oamenii bogați își permit să plătească prețul integral al unei mașini în numerar în avans, fără a fi nevoie să recurgă la plăți lunare. Deoarece majoritatea oamenilor săraci nu au zeci de mii de dolari în jur, ei împrumută bani în schimb și fac plăți lunare.

    Pentru a ușura povara cât mai mult posibil, cumpărătorii săraci se vor întreba adesea „Cât de mult pe lună?” Dar asta poate fi o capcană financiară.

    Citește în continuare: Sfatul de top al Suzei Orman pentru a construi bogăție este unul „foarte ușor”

    La un nivel, are sens logic să căutați cea mai mică plată lunară posibilă atunci când vine vorba de cumpărarea unei mașini. Dar când faci socoteala, se dovedește că deseori creșteți costul mașinii și, în unele cazuri, în mod dramatic.

    Acest lucru se datorează faptului că, pentru a obține o plată mai mică, va trebui probabil să prelungiți termenul împrumutului, rezultând mai multe plăți totale și mult mai multă dobândă. Iată un exemplu de clarificat.

    Imaginați-vă că cumpărați o mașină cu un preț convenit de 45.000 USD (excluzând taxele și taxele pentru simplificare). Dacă sunteți un cumpărător bogat și plătiți cash, costul total al mașinii dvs. va fi de 45.000 USD. Dar dacă trebuie să-ți finanțezi plata mașinii, costul tău total va ajunge să fie mai mare.

    Iată plățile lunare pe care le veți face pentru un împrumut auto de 6% pe termene de 36 de luni, 48 de luni, 60 de luni, 72 de luni și 84 de luni — fără avans:

  • Crăciunul vă poate afecta ridicarea gunoiului în această săptămână. Iată când să aruncați gunoiul, coșurile de reciclare

    Crăciunul este chiar după colț, iar multe afaceri și birouri guvernamentale vor fi închise cu ocazia sărbătorii. Acest lucru vă poate afecta ridicarea gunoiului și a reciclarii.

    Iată ce trebuie să știți despre programul de ridicare a gunoiului în următoarele sărbători.

    Când îmi vor fi ridicat gunoiul în săptămâna de Crăciun în Indianapolis?

    Gunoiul și reciclarea nu vor fi ridicate de Crăciun.

    Potrivit Indy.gov, ridicarea gunoiului, a gunoiului greu și a reciclarii va fi amânată cu o zi pentru restul săptămânii după Crăciun.

    Crăciunul este miercuri, 25 decembrie, așa că pentru rezidenții care de obicei își ridică gunoiul sau reciclarea miercuri, vor fi ridicate joi săptămâna viitoare.

    Zilele rămase ale săptămânii vor urma exemplul. Adică gunoiul de joi va fi ridicat vineri, iar gunoiul de vineri va fi apoi ridicat sâmbătă. Acest lucru este pentru a fi prins totul, astfel încât programul săptămânii următoare să poată reveni la normal. Aceasta se numește program de diapozitive.

    Alții citesc: Indiana protejează permanent 4.000 de acri cu o nouă zonă de pești și animale sălbatice din sudul Indianei

    Ce zile sunt considerate sărbători care afectează ridicarea gunoiului?

    Următoarele sărbători sunt respectate de oraș și au ca rezultat un program de diapozitive:

    • Ziua lui Martin Luther King Jr

    Este important să rețineți că, dacă oricare dintre aceste sărbători se încadrează într-un weekend, nu va afecta programul dvs. de ridicare a gunoiului.

    Cum știu dacă ridicarea gunoiului meu a fost întârziată?

    Departamentul de Lucrări Publice din Indy va reaminti și va notifica rezidenților actualizările privind ridicarea gunoiului pe rețelele sociale și în buletinul lor informativ.

    Ridicarea gunoiului meu poate fi afectată de vremea de iarnă?

    Da; Programele de alunecare pot fi, de asemenea, puse în aplicare atunci când există vreme severă care afectează drumurile, în special zăpada.

    Dacă este zăpadă în ziua ridicării gunoiului, orașul le cere locuitorilor să-și pună cărucioarele și coșurile de reciclare pe bordură în fața grămezilor mari de zăpadă și, dacă este posibil, să elibereze un spațiu de 4 picioare pe fiecare parte pentru a permite spațiu pentru colectare. camioane.

    Se recomandă să depozitați căruciorul și coșurile de reciclare departe de zonele de gheață și să degajați o potecă din zona de depozitare până la casă și stradă și să curățați în mod regulat zăpada și gheața din coșurile de gunoi și cărucioarele de reciclare.

    Ridicarea gunoiului meu va fi afectată de ziua de Anul Nou?

    Da; ridicarea gunoiului va fi afectată de Anul Nou. Deoarece cade la exact o săptămână după Crăciun, programul de diapozitive va arăta exact la fel ca cel detaliat mai sus.

    Ce fac dacă am ratat ridicarea gunoiului?

    Dacă uitați să aruncați gunoiul și ratați ridicarea, există două lucruri pe care le puteți face.

    Dacă este loc în coșul de gunoi, îl puteți păstra până săptămâna viitoare, dar dacă nu vă puteți duce gunoiul din gospodărie și gunoiul greu la Stația de transfer a cetățenilor din județul Marion pentru o mică taxă.

    Taxa este de 2 USD per mașină sau 5 USD per SUV sau camion. Singura metodă de plată acceptată este numerar și puteți face până la două călătorii pe zi.

    Nu este permisă mutarea camioanelor, axelor duble, remorcilor, transportoarelor, camioanelor cu țăruși și încărcăturilor mai mari de 3/4 de tone.

    Stația de transfer a cetățenilor din județul Marion este situată la 2324 S. Belmont Ave. și este deschisă sâmbăta de la 8:00 la 16:00.

    Katie Wiseman este un reporter de știri în tendințe la IndyStar. Contactați-o la klwiseman@gannett.com. Urmărește-o pe Twitter @itskatiewiseman sau Bluesky @katiewiseman

    Acest articol a apărut inițial pe Indianapolis Star: Când îmi vor fi ridicat gunoiul în această săptămână? Crăciunul vă poate afecta ridicarea

  • Dronele ucrainene au lovit un depozit de combustibil rusesc pentru a doua oară în această lună

    KYIV, Ucraina (AP) — Dronele ucrainene au lovit duminică un important depozit de combustibil rusesc pentru a doua oară în puțin peste o săptămână, potrivit unui înalt oficial regional rus, ca parte a unui atac transfrontalier „masiv” asupra combustibilului și energiei. facilități despre care Kievul spune că furnizează armata Moscovei.

    Grevele au venit la câteva zile după ce Rusia a lansat atacuri masive asupra rețelei energetice deja distruse a Ucrainei, amenințând să cufunde mii de case în întuneric, pe măsură ce iarna își întărește stăpânirea asupra regiunii și când invazia totală de către Rusia a vecinului său se apropie de trei ani.

    Un incendiu a izbucnit la terminalul petrolier Stalnoy Kon din regiunea Oryol din sudul Rusiei, a declarat guvernatorul local Andrei Klychkov într-o postare pe aplicația de mesagerie Telegram, adăugând că forțele ruse au doborât 20 de drone care vizau „infrastructura de combustibil și energie” din provincie.

    Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail

    Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.

    Postul de știri independent rus Astra a distribuit un videoclip despre ceea ce spunea că a fost o explozie la fața locului, arătând o mare flacără portocalie care luminează cerul nopții. Deși clipul nu a putut fi verificat în mod independent, a fost distribuit ulterior de un oficial de securitate ucrainean, care l-a descris ca fiind imagini de la Oryol.

    Oficialul, Andriy Kovalenko al Consiliului de Securitate Națională și Apărare, a susținut că depozitul de combustibil Oryol aprovizionează forțele ruse care luptă în Ucraina și în sudul Rusiei, inclusiv în provincia Kursk, unde trupele ucrainene au săpat în urma unei incursiuni fulgere în august.

    Potrivit lui Klychkov, guvernatorul local rus, incendiul a fost stins câteva ore mai târziu și nu a provocat victime sau pagube „semnificative”.

    Armata ucraineană a susținut anterior că a lovit terminalul Stalnoy Kon cu drone pe 14 decembrie, provocând un incendiu „puternic”.

    Alte evoluții cheie legate de război din Ucraina și Rusia:

    — Președintele rus Vladimir Putin a promis duminică represalii după ce dronele ucrainene cu o zi înainte au lovit clădiri rezidențiale din orașul Kazan, în regiunea Tatarstan, la peste 600 de mile (1.000 de kilometri) de linia frontului. Vorbind cu guvernatorul regional al Tatarstanului, Rustam Minnikhanov, Putin a afirmat că oricine atacă Rusia trebuie să ia în considerare faptul că Moscova provoacă „daune de multe ori mai mari” în schimb, dar nu a explicat. Remarcile sale au fost transmise de agențiile de presă de stat ruse.

    Serviciul de presă al lui Minnikhanov a spus sâmbătă că opt drone au atacat Kazanul. Autoritățile locale au declarat că nu au fost victime.

    — Un bărbat în vârstă de 30 de ani a murit pe loc duminică, în regiunea Herson, din sudul Ucrainei, după ce o dronă rusă a aruncat explozibili în apropiere, a informat guvernatorul local Oleksandr Prokudin. Cu câteva ore mai devreme, Prokudin a declarat că alți doi civili au murit în urma loviturilor cu drone rusești asupra provinciei sâmbătă seara. Un bărbat în vârstă de 40 de ani a suferit răni mortale în urma exploziei unei drone, iar o femeie a fost găsită moartă sub dărâmături după ce o altă dronă a lovit casa ei.

    — În regiunea Harkov din nord-est, o lovitură cu dronă rusă a rănit grav duminică un bărbat de 56 de ani în timp ce mergea pe un drum din orașul Kupiansk, a informat guvernatorul local Oleh Syniehubov. El a spus că bărbatului ar trebui să-i fie amputat cel puțin un membru, dar nu a oferit alte detalii.

    — În suburbia Brovary din Kiev, resturi de la o dronă rusă au declanșat un incendiu sâmbătă seara pe acoperișul unui bloc turn cu 25 de etaje, potrivit guvernatorului regional Ruslan Kravchenko. Nu s-au raportat imediat victime.

    — Potrivit Forțelor Aeriene ucrainene, Rusia a lansat 103 drone Shahed fabricate iranian către vecinul său peste noaptea de duminică. Apărarea aeriană ucraineană a doborât 52 dintre drone, în timp ce alte 44 nu au reușit să-și atingă ținta, a spus forța într-un comunicat, într-o referire probabilă la bruiaj electronic.

    — Între timp, Ministerul rus al Apărării a declarat duminică că forțele sale au interceptat 42 de drone ucrainene lansate peste noapte pe teritoriul Rusiei. Potrivit ministerului, 20 dintre acestea se aflau peste regiunea Oryol, unde guvernatorul local a spus că un incendiu a rupt terminalul petrolier.

    — Separat, forțele ruse au continuat să avanseze în nord-estul Ucrainei, pe lângă faptul că au obținut câștiguri în apropierea orașului din estul Kurakhove. Duminică, Ministerul rus al Apărării a raportat că trupele sale au capturat două așezări din nord-est: Lozova în regiunea Harkov și Krasne în provincia Lugansk. Nu a existat nicio confirmare imediată de la Kiev.

  • Cum să trăiești o viață hrănită în această iarnă

    Asemenea unui mecanism de ceasornic, mă cuprinde un sentiment familiar. Vine iarna și se desfășoară un sezon de introspecție. Îmi investesc energia în locurile potrivite? Obiceiurile mele îmi sporesc bucuria zilnică? Îmi hrănesc corpul cu bunătate și grijă? Pix la hârtie, alerg împotriva valului gândurilor mele. În aceste dimineți întunecate și liniștite – băieții mei dorm, o cafea caldă în mână – salut această schimbare interioară.

    Pentru mulți dintre noi, această perioadă a anului provoacă o vibrație similară: suntem chemați să privim cu onestitate modul în care ne hrănim corpurile, mințile și spiritele. Desigur, lunile mai reci ne invită să ne recalibrăm – să ne culegem experiențele, să ne adunăm gândurile și să cultivăm hrana simplă.

    Femeie ținând o ceașcă de ceai chai.

    6 moduri de a trăi o viață hrănită în această iarnă

    Dar, în plinul sezon al sărbătorilor, este ușor să puneți îngrijirea de sine în urmă. Având în vedere bunăstarea ta de iarnă, acestea sunt câteva dintre modurile mele preferate (practice!) de a cultiva și de a trăi o viață hrănită.

    1. Îmbrățișați produsele sezoniere pentru energie susținută

    Pentru energie susținută, lunile de iarnă sunt ideale pentru a îmbrățișa produsele de sezon. Cartofii dulci, de exemplu, sunt rezervele de energie subterane ale naturii. Deși există loc la masă atât pentru dulciuri, cât și pentru dovleceii de sezon, prioritizarea alimentelor bogate în nutrienți este un act de recunoștință – pentru corpul tău şi pământul.

    Câteva rețete de sezon de încercat:

    Citiți întreaga poveste – și obțineți toate sfaturile despre cum să trăiți o viață hrănită în această iarnă – la pagina 36 din Camille Styles EDIT, o revistă digitală concepută pentru a vă ajuta să vă creați cea mai frumoasă viață. Luați problema dvs. aici.

  • Această abordare neobișnuită de a construi bogăție ar putea schimba totul dacă ești sătul de rentabilitate scăzută

    Stephen Lovekin / Getty Images
    Stephen Lovekin / Getty Images

    Expertul în finanțe personale Suze Orman știe ceva sau două despre construirea bogăției de la zero. Cu începuturi umile ca server în afara colegiului, priceperea financiară și munca grea în sectorul financiar a construit o avere personală estimată la 75 de milioane de dolari. Iată cinci sfaturi unice, despre care ea spune că vă vor ajuta să-i urmați pașii.

    Explorează mai mult: 10 lucruri geniale pe care le spune Warren Buffett să le facă cu banii tăi

    Aflați: 6 moduri neobișnuite de a face bani în plus care funcționează cu adevărat

    Potrivit lui Orman, există o mare diferență între banii pe care îi identificați ca economii și banii pe care îi marcați ca investiții. Și niciodată cei doi nu ar trebui să se întâlnească. Economiile sunt bani pe care plănuiți să îi folosiți în viitorul apropiat sau pe care îi aveți la îndemână pentru situații de urgență.

    „Și toate economiile aparțin unui cont de economii bancar cu risc scăzut sau unui cont de piața monetară”, a scris ea pe Facebook. „Scopul este să vă păstrați banii în siguranță, astfel încât atunci când mergeți să-i folosiți, să fie acolo.”

    Banii de investiții sunt bani pe care nu intenționați să-i cheltuiți, dar pe care doriți să-i puneți la lucru pentru a obține profituri pe termen lung. Cunoașterea diferenței este vitală pentru construirea unei bogății durabile.

    Fiți conștienți: Grant Cardone: Venitul pasiv este cheia pentru a construi bogăție – Iată sfatul meu nr. 1

    Într-un plog pe blog, Orman a scris că ea crede că una dintre cele mai mari greșeli pe care le vede că le fac părinții este să economisească pentru școlarizarea copiilor lor, în detrimentul propriei pensii. Acest lucru, a argumentat ea, îl doare pe copil la fel de mult ca și pe părinte.

    „Acel adolescent al tău de astăzi va fi într-o zi adultul de 30 de ceva/40 de ceva/50 de ceva ce își va crește propria familie”, a scris ea. „Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să te afli într-o stare financiară precară, care în cel mai bun caz îi face să-și facă griji și în cel mai rău caz îi cere să te ajute să-ți susțină o persoană mai în vârstă.” Așa că pretindeți-vă că este un dezastru aerian: mascați-vă mai întâi, apoi copilul dvs. – și evitați două tragedii.

    Având în vedere că Fed a redus recent ratele dobânzilor și mulți se așteaptă ca dobânzile să scadă și mai mult în anul viitor, ar putea părea un moment grozav pentru a cumpăra o mașină nouă sau un alt articol cu ​​bilete mari. Dar, a spus Orman pe blogul ei, aceasta ar putea fi o mare greșeală.

    „Întrebarea pe care ar trebui să o puneți întotdeauna în orice decizie care implică împrumut este dacă cumpărați o nevoie sau o dorință”, a scris ea. Îndatorarea pentru lucruri de care nu aveți nevoie, dar de care pur și simplu doriți, vă poate pune în pericol averea pe termen lung și acel lucru de care aveți cu adevărat nevoie, cum ar fi economiile pentru pensii.

    O mantră comună în rândul experților în domeniul pensionării și financiari este că un pensionar își poate retrage 4% din economiile pentru pensie pe an de pensionare și se poate bucura de ani de aur confortabili, fără griji.

  • Previziuni totale de ninsoare, șanse săptămâna aceasta și multe altele

    Scurtul

    • Un amestec de iarnă este posibil vineri în zona NYC.

    • În acest weekend, vremea rece este așteptată să revină, cu temperaturi între 20 și 30 de s.

    • Iarna începe oficial în emisfera nordică sâmbătă cu solstițiul de iarnă.

    NEW YORK CITY – O furtună de zăpadă începe să prindă contur în Statele Unite și ar putea oferi un amestec de iarnă în anumite părți ale zonei New York aproape de sfârșitul săptămânii.

    SARI LA: NYC SNOW TOTAL PRONOSTICI

    Temperaturile din acest weekend sunt de așteptat să scadă în anii 20 și 30, iar în unele locuri chiar și adolescenții. Dar înainte de atunci, șoferii ar trebui să se aștepte la un amestec de iarnă vineri. Pentru cei care speră să obțină un salt devreme în călătoriile de vacanță, ploaia și zăpada ar putea duce la probleme de trafic pe coridorul foarte circulat Interstate 95.

    <div>O privire asupra plecărilor de temperatură din estul SUA până duminică. <strong>(Vremea FOX)</strong></div> <p>” loading=”lazy” width=”960″ height=”540″ decoding=”async” data-nimg=”1″ class=”rounded-lg” style=”color:transparent” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/N2jm0QNlRCo8nQoY2btwRA–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTU0MA–/https://media.zenfs.com/en/wnyw_fox_local_articles_540/5d9fce520dfdc3623f6c7206e9446bac”/><button aria-label=

    O privire asupra plecărilor de temperatură din estul SUA până duminică. (Vremea FOX)

    „Avem un sistem mai slab care vine până vineri și acesta este cel care ne-ar putea aduce puțină ploaie, amestec de zăpadă”, FOX 5 NY spuse Mike Woods.

    Orașele din nord, inclusiv Syracuse, ar putea vedea, de asemenea, puțină zăpadă pe măsură ce ne apropiem de weekend.

    Potrivit Centrul de prognoză FOXpână vineri, majoritatea zonelor din Marile Lacuri inferioare, Apalachii și granița New York-Pennsylvania vor vedea doar ninsori slabe. Câțiva fulgi până la un praf ușor de zăpadă sunt probabil pentru părți ale coridorului I-95.

    <div>O privire asupra prognozei de ninsoare de-a lungul coridorului I-95 până sâmbătă. <strong>(Vremea FOX)</strong></div> <p>” loading=”lazy” width=”960″ height=”540″ decoding=”async” data-nimg=”1″ class=”rounded-lg” style=”color:transparent” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/t04EBKkrQPcCyoZ2Pr4mow–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTU0MA–/https://media.zenfs.com/en/wnyw_fox_local_articles_540/464b17d1fe94d587478c3a23c941350c”/><button aria-label=

    O privire asupra prognozei de ninsoare de-a lungul coridorului I-95 până sâmbătă. (Vremea FOX)

    Serviciul Național de Meteorologie solicită o șansă de averse de ploaie și zăpadă până vineri la ora 13.00. Șansa de precipitații este de 40%.

    Când începe iarna?

    Iarna începe oficial în emisfera nordică sâmbătă, 21 decembrie, cu solstițiul de iarnă – ziua cu cea mai mică cantitate de lumină posibilă și cea mai lungă noapte.

    Când este vacanța de iarnă?

    Vacanța de iarnă pentru elevii din Școala Publică din New York începe luni, 23 decembrie și durează până miercuri, 1 ianuarie.

    Câtă zăpadă va cădea în zona NYC?

    FOX 5 NY Nick Gregory prezice că orașul ar putea primi în jur 20 inci de zăpadă în această iarnă, comparativ cu media sezonieră tipică de 28 inci.

    „Vom avea probabil temperaturi peste medie în această iarnă, împreună cu mai multă ninsoare decât anul trecut, undeva aproape 18-23″ dar aceasta este sub nivelul mediu de ninsoare pentru o iarnă în New York”, a spus Gregory.

    <div>Previziunile timpurii privind ninsorile, conform <strong>FOX 5 NY</strong> Nick Gregory.</div> <p>” loading=”lazy” width=”960″ height=”540″ decoding=”async” data-nimg=”1″ class=”rounded-lg” style=”color:transparent” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/I_rnK6zc4k5qdZL3Ot39gA–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTU0MA–/https://media.zenfs.com/en/wnyw_fox_local_articles_540/39e081150f53e297b1458d5bad852d33″/><button aria-label=

    Apel anticipat previziuni de ninsori, conform FOX 5 NY Nick Gregory.

    Între timp, valea inferioară a Hudson ar putea înregistra puțin mai multe ninsori, cu totaluri variind între 20 și 25 inci, cu mai multe ninsori mai la nord. O mare parte a iernii poate aduce un amestec de ploaie și zăpadă de-a lungul coastei, cu zăpadă mai abundentă căzând mai la nord.

  • 10 lucruri pe care le-am învățat scriind această coloană

    Jenny rosenstrach

    Jenny rosenstrach

    Mi-e greu de crezut că spun asta, dar astăzi este ultima dată când scriu oficial această rubrică cu mâncare pentru Cup of Jo. Spun „oficial” pentru că intenționez să contribui din când în când, doar mă retrag pentru a mă concentra pe niște proiecte personale viitoare, așa că nu voi interveni fiecare Miercuri, așa cum am fost de aproape șapte ani consecutivi. ȘAPTE ANI! Cât de norocoasă sunt că am fost o parte consecventă a acestei comunități minunate atât de mult timp – vă sunt atât de recunoscător tuturor pentru că citiți, pentru că m-ați învățat atât de multe, pentru că mi-ați amintit că fiecare persoană de pe pământ pare să aibă o putere puternică. parere despre Trader Joe's. Pentru a marca această ocazie, am vrut să rezum cele mai memorabile momente ale mele…

    chiftele de cârnați cu halloumi și roșii

    1. Cel mai satisfăcător lucru în general: oferirea altor scriitori de produse alimentare o platformă
    Aceasta a fost de departe cea mai bună parte a muncii – găsirea și prezentarea scriitorilor de mâncare și autorii de cărți de bucate. Comunitatea Cup of Jo este puternică și captivantă, iar scriitorii de mâncare sunt întotdeauna încântați să facă parte din ea prin rețetele lor. Ca să numim doar câteva cameo-uri memorabile: Chiftele cu cârnați cu Halloumi și roșii de la Yasmin Fahr (mai sus; Pastele magice pentru o tigaie de la Bee Wilson; Tocană de năut și chard de la Sohla El-Waylly, Carbonara de varză de la Hetty McKinnon, Ciorba de pui O pastă de Leah Koenig cu supă Williams; Sos de vodcă de la Dan Pelosi Pastina pentru o zi proastă Cantitatea de talent de acolo nu mă va uimi niciodată.

    Pâine prăjită cu mazăre zdrobită cu ricotta

    2. Cele mai vizitate retete, personal vorbind
    Nu scriu doar această rubrică, eu utilizare ea. Ca în mod constant. Există, totuși, câteva rețete la care revin mai mult decât altele: Ratatouille a lui Brooks Reitz, Lazy Man's Ratatouille, Matar Paneer de la Priya Krishna, care este pe placul publicului, Tofu Bánh Mì de la Andrea Nguyen. Dacă nu mi-aș fi memorat deja Pâinea prăjită cu mazăre zdrobită cu ricotta (mai sus), Pui fript și Sandwich cu pește la tigaie, ar fi și ele pe această listă. Și de fiecare dată când o gazdă de la o cină întreabă „Poți să aduci desert?” Mă duc la secțiunea de comentarii de la această postare pentru inspirație.

    3. Cea mai vizitată rețetă, cea mai recentă: Somonul înnegrit de Sara Forte cu Pico tropical
    Ai făcut asta încă? Adică, este o perfect reţetă. Tocmai am scris despre asta abia în mai, dar mi-a împodobit masa de cel puțin o jumătate de duzină de ori de atunci, inclusiv în weekendul trecut. Sfat: iau adesea salsa de mango pre-preparată pentru a accelera pico.

    Pâine țărănească de aceeași zi

    4. Cele mai vizitate retete, dupa cifre
    Dar uita ce mele preferatele sunt, iată trei postări care au fost extrem de populare strict după cifre: Test de gust: Care este cea mai bună înghețată de vanilie (care m-a surprins), pâinea țărănească de aceeași zi a lui Ali Stafford (mi amintesc că aceasta a aruncat în aer internetul) și Cinci rețete care merită memorate, inclusiv pregătirea mea pentru tofu și sosurile universale pentru salată.

    5. Cel mai controversat moment: Cum să fii un oaspete bun
    Habar n-aveam că voi împinge un astfel de urs cu subiectul „întârzierea la modă”. Lecția învățată: Cei mai mulți dintre voi o faceți nu doresc ca oaspeții la cină să apară cu 15 minute întârziere, chiar dacă trimit un mesaj înainte pentru a anunța gazda.

    6. Al doilea cel mai controversat moment: cel mai important lucru pe care l-aș spune noilor părinți despre cina în familie
    Susțin asta până în ziua de azi: dacă ai un copil sub trei ani, nu te deranja.

    mousse

    7. Cel mai distractiv de scris: elementele de bază
    În căutarea noului și a romanului, este ușor să pierzi din vedere faptul că oamenii nu trebuie neapărat să știe cum să dezoseze un păstrăv de mare – majoritatea bucătărilor vor doar să facă o cină bună în fiecare seară și să aibă o cină plăcută. timpul sa o faca. Scriind despre bază, real rețetele a fost întotdeauna timoneria mea, așa că are sens că au fost cele mai distractive postări de scris. Mă gândesc: Singurele 5 sosuri de salată de care ai nevoie; 9 mese ușoare de familie pe care le-am iubit până la moarte (acesta a fost amuzant de distractiv); Cum să actualizați o salată verde obișnuită; o odă la Legumele congelate și una la o varză umilă. În departamentul de dulciuri, era mousse-ul meu de ciocolată Old-School (mai sus), plus Crisp for All Seasons și Everything Cake de la Dorie Greenspan, ambele putând fi clasificate drept „o rețetă se potrivește tuturor”. De asemenea, cred că trebuie să fac mousse-ul în acest weekend.

    8. Cele mai virale: un truc cu salată de cartofi
    Întotdeauna am crezut că, dacă le pot oferi cititorilor chiar și cel mai mic mod de a le face viața mai bună sau mai fericită, atunci mi-am făcut treaba. Nu a existat niciodată un exemplu mai clar (sau mai mic) în acest sens decât atunci când le-am spus oamenilor „Când faci salată de cartofi, aruncă-ți cartofii în dressing, cât timp cartofii sunt încă caldi și, prin urmare, absorbiți optim.” Este cea mai populară postare pe care am scris-o pe Cup of Jo.

    9. Cel mai impactant comentariu: „Mâncați mai puțină carne”, în loc de „Nu mâncați carne”
    Mai precis, ca răspuns la cartea mea Vegetarienii din timpul săptămâniiun cititor Cup of Jo a scris ceva de genul „Este o abordare mai bună de a convinge Mai mult oamenii să mănânce Mai puțin carne, decât să convingem mai puțini oameni să mănânce carne zero.” Mi-aș fi dorit să găsesc comentariul și cititorul care a spus asta (ești tu?) ca să le mulțumesc pentru fiecare dintre cele 100 de ori în care am repetat-o ​​la un eveniment de carte sau într-un interviu. Atât de bine spus și atât de adevărat.

    10. Cele mai emoționante: Secrete pentru cine de familie fără stres
    Îmi amintesc când Joanna mi-a cerut să scriu această poveste – un subiect veșnic verde – și m-am gândit: Am scris despre cina în familie de o duzină de ani, cum voi veni cu ceva nou? Dar nu am scris niciodată despre subiect ca un cuibărit gol privind înapoi și m-a surprins cât de ușor au venit cuvintele și cât de emoționant a fost să scriu povestea și să realizez că sunt „Persoana din Perspectivă” acum. Sfârșitul erelor. Copiii cresc. Și sunt atât de norocos că am reușit să scriu despre toate acestea aici pe Cup of Jo.

    Mi-a scapat ceva? Vă mulțumesc pentru citit, tuturor. Mă puteți găsi oricând pe buletinul meu informativ, Dinner: A Love Story. Și pot spune cu mare încredere că sunteți pe mâini excelente cu succesorii mei: Alex Beggs, Christina Chaey, Kelsey Miller și mulți alți scriitori talentați, Joanna s-a aliniat pentru 2025. Eu, unul, abia aștept.

    PS O odă la ritualuri (prima dată când numele meu a apărut vreodată pe Cup of Jo) și cum să-ți faci copiii să vorbească la cină.

    (Fotografii: Mousse de ciocolată, Yossy Arefi; Pâine, Alexandra Stafford; Cina în familie: Chelsea Cavanaugh)

    11 COMENTARII

  • Pierderea musculară în această zonă ar putea fi un indicator cheie al demenței. Un expert explică semnele de avertizare.

    Dementa este o afectiune devastatoare care afecteaza pana la 10% dintre adultii in varsta. Și, deși nu există nici un tratament, diagnosticarea precoce poate ajuta pacienții să se bazeze pe un plan de tratament și familiile să se pregătească.

    Acum, noi cercetări sugerează că dimensiunea redusă a unui anumit mușchi ar putea indica faptul că cineva are un risc crescut de demență. Desigur, este puțin complicat. Iată ce a descoperit studiul, plus ce puteți face pentru a vă reduce riscul de demență.

    Faceți cunoștință cu expertul: Ryan Glatt, CPT, antrenor senior în domeniul sănătății creierului și director al Programului FitBrain la Institutul de Neuroscience Pacific din Centrul de Sănătate Providence Saint John din Santa Monica, California.

    Ce a descoperit studiul?

    Studiul, care a fost prezentat la reuniunea Societății de Radiologie din America de Nord luna aceasta, a analizat date de la 621 de persoane sănătoase din punct de vedere cognitiv care au participat la Inițiativa de neuroimagistică pentru boala Alzheimer.

    Cercetătorii s-au uitat la mușchii temporali, care sunt legați de maxilar, pe imaginile RMN. Participanții au fost apoi grupați în categorii în funcție de dimensiunea mușchilor. Timp de aproximativ 5,8 ani, cercetătorii au urmărit dacă cineva a fost diagnosticat cu demență, plus orice modificări ale structurii, cogniției și funcționarii creierului.

    Oamenii de știință au descoperit că persoanele care aveau mușchi temporali mai mici aveau o șansă cu 60% mai mare de a dezvolta boala Alzheimer sau demența. O dimensiune mai mică a mușchiului temporal a fost, de asemenea, legată de o scădere a memoriei, a abilităților funcționale și a volumului creierului.

    „Aceste rezultate demonstrează că adulții în vârstă cu mușchi scheletici mai mici sunt expuși unui risc mai mare de declin cognitiv”, au spus cercetătorii într-un comunicat.

    Este pierderea musculară un semn de avertizare pentru demență?

    Acesta nu este primul studiu care leagă pierderea musculară cu declinul funcției cognitive. În 2022, a Rețeaua JAMA deschisă Studiul de cohortă pe 8.279 de adulți în vârstă a constatat că masa musculară scăzută a fost asociată cu o scădere mai rapidă a funcției executive, care sunt un set de abilități care vă permit să planificați și să vă organizați. Alte cercetări au descoperit că masa musculară scheletică scăzută este legată de tulburări cognitive și demență la adulții în vârstă.

    „Relația dintre pierderea musculară și demență este din ce în ce mai recunoscută ca fiind semnificativă, deși nu este încă pe deplin înțeleasă”, spune Ryan Glatt, CPT, antrenor senior în sănătatea creierului și director al Programului FitBrain la Pacific Neuroscience Institute de la Providence Saint John's Health Center din Santa Monica. , California.

    Un mușchi temporal mai mic poate indica de fapt sarcopenia, care este pierderea de masă musculară și forță legată de vârstă. „Sarcopenia sistemică „este adesea legată de fragilitate, mobilitate redusă și disfuncție metabolică, toți factori care sunt asociați cu declinul cognitiv”, spune Glatt.

    Nu este complet clar de ce se întâmplă acest lucru, dar Glatt spune că pierderea musculară joacă probabil un rol în procesele mai mari care afectează sănătatea creierului.

    În timp ce relația dintre pierderea musculară și demență este încă explorată, Glatt spune că ar trebui văzută ca un „semn de avertizare semnificativ”, mai ales când se agravează odată cu vârsta.

    „Adesea reflectă probleme de sănătate subiacente, inclusiv alimentația deficitară, activitatea fizică redusă și inflamația sistemică, toate acestea putând contribui la riscul de demență”, spune el. „Abordarea pierderii musculare prin antrenament de rezistență, nutriție adecvată și activitate fizică regulată este esențială pentru menținerea sănătății generale și poate oferi beneficii de protecție pentru funcția cognitivă.”

    Care sunt alte semne de avertizare ale demenței?

    Cercetările anterioare au descoperit că acestea sunt unele dintre cele mai mari semne de avertizare ale demenței:

    • Sănătate fizică precară

    • Istoric de accident vascular cerebral

    • Nu aveți un plan privat de asigurări de sănătate la vârsta de 60 de ani

    • Fără experiență de lucru sau doar câțiva ani de experiență

    • Având diabet sau un indice de masă corporală de 35 sau mai mult la 60

    • Punct scăzut la testele fizice, inclusiv respirația, puterea de prindere, viteza de mers și echilibrul

    • Consumul excesiv de alcool

    • Neavând o personalitate responsabilă

    • Nu aveți cu adevărat hobby-uri sau activități care promovează învățarea

    Este posibil să previi demența?

    Demența este o afecțiune complicată, iar cercetătorii încă dezvăluie multe despre cauzele care stau la baza acesteia. Cu toate acestea, există unele lucruri asupra cărora medicii sunt în general de acord când vine vorba de prevenire. Acestea includ:

    • Ai grijă de sănătatea inimii tale

    • Încercați să faceți 150 de minute de mișcare pe săptămână

    • Încercați să învățați ceva nou în fiecare zi

    • Caut deficiente de vitamine

    • Protejează-ți capul de răni

    • Oprirea ecranelor cu câteva ore înainte de culcare

    S-ar putea să vă placă și

  • Este aceasta revenirea pe care o așteptau investitorii?

    Super Micro Computer (NASDAQ:SMCI) încearcă să revină după ce a primit o bătaie. A revenit cu aproape 4% astăzi, după ce luni a scăzut cu peste 8% și a scăzut cu 22% în ultima săptămână. Vânzarea a intrat în mare viteză după ce au apărut rapoarte că Super Micro ar putea strânge numerar prin vânzări de acțiuni și obligațiuni, stârnind temerile de diluare a acționarilor. Adăugați la asta norul persistent de depuneri financiare întârziate și ieșirea bruscă a auditorului Ernst & Young, iar investitorii sunt, de înțeles, nervoși. Dar există un motiv de claritate: Super Micro și-a asigurat o prelungire Nasdaq până pe 25 februarie pentru a-și curăța registrele, iar un nou audit de la BDO a dat totul clar cu privire la problemele de fraudă.

    În ciuda haosului, conducerea Super Micro insistă că cererea nu a fost lovită. De fapt, își dublează planurile de extindere. Compania crește producția în Malaezia, vizând a doua jumătate a anului fiscal 2025, o mișcare care semnalează încrederea în creșterea sa pe termen lung. Având în vedere că cererea de servere AI este încă la roșu, Super Micro se așteaptă să susțină venituri de 5,5 miliarde de dolari până la 6 miliarde de dolari, un indiciu solid că are suficient gaz în rezervor pentru a elimina volatilitatea actuală.

    Deocamdată, investitorii rămân împărțiți. Prețul țintă de 23 USD al JPMorgan prezintă o imagine sumbră, dar alții văd loc pentru un avantaj serios. Următoarele mișcări ale Super Micro de recăpătare a conformității, de consolidare a finanțelor sale și de valorificarea pieței în plină expansiune AI vor fi esențiale. Calea de urmat este clară: transparența și execuția sunt numele jocului. Până atunci, Super Micro rămâne un stoc de urmărit, dar nu fără câteva nopți nedormite pentru investitori.

    Acest articol a apărut pentru prima dată pe GuruFocus.

  • „Această tendință a avut loc pe parcursul mai multor ani”

    Vânătoarea poate fi mai bună pentru coioți decât se credea anterior.

    Până acum, mulți credeau că vânătoarea este o mare amenințare pentru specie. Un nou studiu revoluționar publicat în Ecography dezvăluie că acesta poate să nu fie cazul. Fiind primul studiu la scară largă asupra coioților americani, a arătat că vânătoarea poate crește populațiile de coioți pe termen lung.

    Pare contraintuitiv, nu? Ei bine, când te uiți la imaginea de ansamblu, ca și autorii studiului, are sens. De obicei, vânătoarea lasă în urmă coioții mai tineri, care în cele din urmă se reproduc și călătoresc mai repede decât bătrânii lor. Acest lucru are ca rezultat un boom populațional.

    „În studiul nostru, am detectat mai mulți coioți în locurile în care era permisă vânătoarea”, a spus Remington Moll, autor al studiului de la Universitatea din New Hampshire. „Această tendință a avut loc pe parcursul mai multor ani, sugerând că, în medie, vânătoarea nu a redus abundența coioților și poate a crescut-o la nivel local în anumite zone”.

    Aceste rezultate pot veni ca un șoc pentru vânători, care adesea vizează coioții pentru a-și proteja animalele de companie și animalele. De fapt, vânătoarea de coioți este mai răspândită decât ați putea crede – este legală în 18 state din SUA, cu reguli și reglementări diferite.

    Este posibil ca unii oameni să nu fie mulțumiți de această evoluție, pe baza a ceea ce s-a întâmplat când lupii cenușii s-au întors în California. Fermierii, dorind să-și protejeze vitele, au fost supărați, unii chiar au cerut vânătoare. Cu toate acestea, lupii cenușii se află într-o poziție mult mai proastă decât coioții și sunt pe cale de dispariție.

    Urmărește acum: Expertul dezvăluie problema cheie cu ambalarea durabilă a produselor, marketing

    Deși acesta poate fi rezultatul opus față de ceea ce doresc vânătorii, s-ar putea să nu fie un motiv de îngrijorare. Spre deosebire de porcii sălbatici invazivi, coioții nu reprezintă un pericol pentru ecosisteme și nici nu există o criză de suprapopulare. Nici ei nu sunt o specie pe cale de dispariție.

    Potrivit Fondului Internațional pentru Bunăstarea Animalelor, coioții își fac ecosistemele mai echilibrate. Obiceiurile lor de vânătoare și curățenie ajută la curățarea trupului și la menținerea echilibrului lanțului trofic.

    În timpul studiului, cercetătorii au folosit 4.500 de camere instalate în toată țara. Apoi au folosit acele imagini pentru a ajuta la crearea unor modele care să înțeleagă modul în care coioții au răspuns la diferite presiuni ale mediului.

    Ar trebui să lucrăm activ pentru a ucide speciile invazive?

    Absolut

    Depinde de specie

    Nu știu

    Nu, lasă natura în pace

    Faceți clic pe alegerea dvs. pentru a vedea rezultatele și spuneți-vă părerea

    „Cu aceste date”, a spus Roland Kays, unul dintre autorii studiului, „acum le putem cartografi în toată țara pentru a oferi prima hartă a abundenței celui mai important prădător al țării noastre – un efort care ar putea ajuta atât la conservare. și managementul coioților”.

    Alăturați-vă buletinului nostru informativ gratuit pentru vesti bune şi sfaturi utileși nu ratați această listă grozavă de modalități simple de a vă ajuta în timp ce ajutați planeta.