SUPLIMENTELE POATE AJUTA CU PĂDERAREA ÎN GREUTATE?

Acestea sunt primele 3 arzătoare de grăsimi de pe piață:–

1. LeanBean: Cea mai bună pastilă de slăbit pentru femei pentru a pierde în greutate fat

Leanbean este pentru femeile care își doresc forma perfectă, își stimulează metabolismul și controlează pofta de foame. Cercetările au arătat că bărbații tind să slăbească mai ușor decât femeile în timp ce urmează diete și regimuri de exerciții fizice similare.

Formula Leanbean a fost adaptată pentru a ajuta femeile să depășească obstacolele grele cu care se confruntă. Produce beneficii precum

• Pofte reduse

• Metabolizare mai rapidă a grăsimilor

• Niveluri mai ridicate de energie

• Claritate mentală crescută

Glucomannanul este inclus în acest supliment, o fibră alimentară care se umflă când ajunge în stomac. Acest lucru vă face să vă săturați mai mult, vă reduce pofta de mâncare și vă ajută să vă limitați aportul de calorii pe parcursul zilei.

Această fibră dietetică este în concentrație mare în Leanbean în comparație cu alte suplimente cu efecte optime de suprimare a poftei de mâncare. În al doilea rând, picolinat de crom din formulă contribuie la regulglucoză ar metabolismul macronutrienților și ajută la echilibrarea concentrațiilor din sânge.

În plus, se adaugă 10 mg de cofeină și extract de boabe de cafea verde pentru a îmbunătăți vigilența și a crește rezistența, ajutându-vă pe tot parcursul antrenamentului. Mai jos este lista completă de ingrediente:

Este potrivit pentru o gamă largă de diete deoarece este vegan și fără gluten. În general, este un arzător de grăsimi excelent pentru femei, cu o ofertă uimitoare pentru companie.

2. Universal Nutrition Ripped rapid: Cele mai bune pastile de slabit pentru barbati.

Acesta este cel mai bun supliment pentru bărbați și femei, dar funcționează cel mai bine cu sexul masculin. În rest, pentru a fi în corpul tău perfect, trebuie să scapi de grăsimile de sub piele pentru a face mușchiul vizibil.

Ripped fast conține lipotrope de mare potență, energizante și plante medicinale pentru a reduce retenția de apă. De asemenea conține colină, inozitol și picolinat de crom, trei nutrienți importanți lipotropi și de reglare a insulinei.

Lista completă de ingrediente este următoarea:

• gelatina

• Fosfat dicalcic

• Lactoză

• Stearat de magneziu.

În total, rupt rapid susține pierderea de grăsime, cu formulă lipotropică avansată, îmbunătățește energia.

3. PhenGold: Cea mai bună alternativă la pastilele de slăbit prescrise.

PhenGold este unul dintre cele mai bune supresoare a poftei de mâncare de pe piață datorită ingredientelor sale puternice care suprimă foamea și a rezultatelor rapide. Creșterea concentrării și a clarității mentale, stimularea metabolismului și reducerea apetitului sunt câteva dintre beneficiile Phengold.

Ceaiul verde și cafeaua verde sunt cele două ingrediente cu cofeină din acest supliment. Cofeina, așa cum sa stabilit mai devreme, suprimă foamea și reduce aportul de calorii. De asemenea, cafeaua verde conține acid clorogenic, care poate reduce absorbția zahărului și a grăsimilor atunci când mănânci. Cayenne este un alt ingredient important cu același efect ca și ingredientele cu cofeină.

Feingold conține, de asemenea, L-teanină și L-tirozină necesare pentru a stimula metabolismul, a arde caloriile și a preveni creșterea suplimentară de grăsime, menținând nivelul ridicat de dopamină și adrenalină și menținându-vă alert și concentrat. Lista completă a ingredientelor este următoarea

În total, PhenGold este un suprimator de încredere care vă poate ajuta să pierdeți în greutate prin mai multe mijloace.

• Formula multi-acțiune îmbunătățește procesul de ardere a grăsimilor din organism

• Unul dintre cele mai populare suplimente de slabit pentru suprimarea poftei de mancare

• Îmbunătățește metabolismul pentru a vă ajuta corpul să ardă calorii în timp ce dormi

Este important de știut că, indiferent de beneficiile enumerate cu privire la acest supliment, funcționează cel mai bine cu o dietă strictă și o rutină de exerciții fizice.

Când să luați în considerare o rețetă pentru slăbit?

Pastilele de slăbire prescrise sau pastilele pentru arderea grăsimilor sunt adesea costisitoare și vor fi recomandate numai dacă IMC-ul tău este peste 30. Acest lucru poate fi confirmat doar de medicul sau specialistul care a fost diagnosticat cu orice afecțiune medicală legată de greutate.

Respectați pastilele naturale de slăbit atunci când nu îndepliniți niciuna dintre aceste cerințe, deoarece acestea au efecte secundare neplăcute.

La ce să fii atent la suplimentele de slăbit

Există o mulțime de suplimente pe piață cu diferite ingrediente și beneficii. Nu toate sunt de încredere și eficiente; unele sunt ieftine, iar altele sunt costisitoare. În timpul cercetării, asigurați-vă că luați în considerare acești factori.

Ingrediente

Cele mai bune pastile pentru arderea grăsimilor folosesc ingrediente naturale pentru a-și produce efectul. Nu aveți nevoie de rețetă pentru niciunul dintre aceste suplimente, așa că este important să acordați atenție naturii naturale a ingredientelor. Asigurați-vă că revizuiți fiecare ingredient, vă bazați pe Google pentru mai multe informații și asigurați-vă că beneficiile ingredientului sunt bine menționate pe site-ul lor.

Formularea ar trebui să fie una dintre considerentele dvs. Stai departe de produsele care folosesc un amestec patentat. Dacă un produs folosește un amestec de proprietate, compania are ceva de ascuns și caută un produs care să-și dezvăluie ingredientele.

Ca strategie de marketing, companiile oferă garanții de bani ca o modalitate de a prezenta clienților eficiența produselor. Unele companii de produse de slăbit oferă o garanție de returnare a banilor.

O recenzie pozitivă din partea clienților de pe toate platformele, în special pe Amazon, este o modalitate sigură de a fi sigur că mergi pentru ceva care funcționează. Deci, ia-te și fă-ți cercetări.

Cel mai bun antrenament de slăbit care face ca suplimentul să fie eficient

În introducere, subliniem că suplimentele, împreună cu o dietă strictă și o rutină de exerciții fizice, vă vor oferi Cenușăreasa sau Prințul Fermecător. Ce exerciții funcționează cel mai bine? Fiecare exercițiu este cel mai bun, doar asigură-te că îl faci corect. Exercițiile enumerate sunt rutine zilnice de bază care vă pot schimba semnificativ corpul.

Sănătatea Harvard a estimat că o persoană de 155 de lire (70 kg) arde în jur de 167 de calorii la 30 de minute de mers pe jos într-un ritm moderat de 4 mph (6,4 km/h). Mersul pe jos este cel mai ieftin mod de a face mișcare, de a fi sănătos și de a nu te gândi la cumpărarea de echipamente.

O 12 săptămâni studiu a fost efectuat pe 20 de femei supraponderale, iar rezultatele au evidențiat că 50-70 de minute de mers pe jos de trei ori pe săptămână contribuie în mare măsură la reducerea grăsimii corporale și a circumferinței taliei cu o medie de 1,5% și, respectiv, 1,1 inci (2,8). Urmăriți-vă să mergeți 30-40 de minute de trei ori pe săptămână și să creșteți treptat durata sau frecvența plimbării.

Pe măsură ce mergi și devii mai în formă, jogging-ul și alergarea ar trebui să fie următoarele pe listă. Diferența dintre jogging și alergare este ritmul. 4-6 mph (6,4-9,7 km/h) este locul pentru jogging, în timp ce ritmul de alergare este mai mare de 6 mph (9,7 km/h)

Un individ de 155 de lire (70 kg) arde aproximativ 298 de calorii la 30 de minute de alergare la o viteză de 5 mph (8 km/h) sau 372 de calorii la 30 de minute de alergare la 6 mph (9,7 km/h) ritm, conform Sănătatea Harvard.

Alergarea și joggingul sunt ambele activități excelente care pot fi făcute oriunde și sunt ușor de adăugat la regimul tău săptămânal. Începeți cu jogging timp de 20-30 de minute de trei până la patru ori pe săptămână.

Un de 155 de lire sterline (70 kg) o persoană arde aproximativ 260 de calorii la 30 de minute de mers cu ritm moderat pe o bicicletă staționară sau 298 de calorii la 30 de minute de mers cu ritm moderat pe o bicicletă la o viteză de 12-13,9 mph (19-22,4 km/h). ). Ciclismul se face in general afara; cu toate acestea, multe săli de sport și facilități de fitness includ biciclete staționare care vă permit să călătoriți în timp ce rămâneți în interior.

Înot timp de o jumătate de oră arde aproximativ 233 de calorii pentru un individ de 155 de lire (70 kg).

Înotul timp de 60 de minute de trei ori pe săptămână timp de 12 săptămâni a scăzut dramatic grăsimea corporală. De asemenea, crește flexibilitatea și scade diverși factori de risc pentru bolile de inimă. Aceasta include colesterolul total și trigliceridele din sânge, conform unei cercetări de 12 săptămâni efectuate pe 24 de femei de vârstă mijlocie.

Acestea sunt exercițiile care vă pot ajuta de fapt să ardeți grăsimile și sunt susținute de cercetări. Nu depinde doar de suplimente și nu fi lene să nu faci mișcare. Singura modalitate de a realiza ceea ce ne dorim este să ieșim din zona noastră de confort.

Gândul final

În concluzie, suplimentele de slăbire pot fi benefice în atingerea obiectivelor de slăbire atunci când sunt utilizate în combinație cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice. LeanBean este un excelent arzător de grăsimi conceput pentru femei, cu beneficii inclusiv reducerea poftelor, metabolismul grăsimilor mai rapid, niveluri mai mari de energie și claritate mentală sporită. Universal Nutrition Ripped Fast este potrivit pentru bărbați și femei, dar funcționează cel mai bine cu sexul masculin.

Sprijină pierderea de grăsime și îmbunătățește energia cu formula sa lipotropică avansată. PhenGold este un suprimant eficient al poftei de mâncare cu ingrediente puternice care suprimă foamea și rezultate rapide. Când luați în considerare suplimentele de slăbit, este important să consultați un medic sau un specialist pentru îndrumări adecvate, să rămâneți la pastile naturale de slăbit și să căutați suplimente de încredere și eficiente cu ingredientele adecvate.