Debutul demenței poate veni ca un șoc, dar diferite semne ar putea prezice starea cu 20 de ani înainte de simptome.
Un nou studiu publicat de RAND Corporation din California a identificat câțiva predictori majori care apar în jurul vârstei de 60 de ani și care sunt susceptibili de a duce la tulburări cognitive și demență la persoanele până la vârsta de 80 de ani.
Cercetătorii au evaluat 181 de factori de risc potențiali, inclusiv demografia, statutul socioeconomic, stilul de viață și comportamentele de sănătate, istoricul de sănătate, factorii psiho-sociali și multe altele.
Somnoros in timpul zilei? Ar putea fi un semn de avertizare timpurie al demenței, sugerează un studiu
Mai jos sunt unii dintre cei mai puternici predictori la vârsta de 60 de ani care indică o șansă mai mare de a dezvolta tulburări cognitive și demență, potrivit raportului.
Vezi lista cu 14 predictori.
Citiți pe aplicația Fox News
Cercetătorii RAND au descoperit câțiva predictori surprinși ai riscului de demență, cum ar fi să nu bei niciodată și să nu muncești niciodată.
1. Sănătate fizică precară
2. Istoric de accident vascular cerebral
3. Genetica
4. Să fii născut în sudul Statelor Unite
5. Neavând asigurare privată de sănătate la 60 de ani
6. Nu lucrezi niciodată sau lucrezi doar câțiva ani
7. Istoric de diabet
8. Având un indice de masă corporală de 35 sau mai mult
9. Să nu bei niciodată alcool sau să bei în exces
10. Niciodată să nu faci mișcare
11. Punct scăzut la testele fizice
12. Fiind mai puțin conștiincios
13. Angajament scăzut în hobby-uri
14. Funcție cognitivă scăzută și implicare
Sănătatea parentală, dimensiunea familiei, istoricul conjugal și datele demografice au fost cei mai slabi predictori, potrivit cercetării.
Riscul de demență ar putea fi legat de viteza de mers, sugerează studiul
Într-un interviu acordat Fox News Digital, coautorul studiului, Peter Hudomiet, un economist RAND din California, a împărtășit detaliile studiului, care a lucrat cu un set mare de date și a urmărit indivizi „de zeci de ani”.
Sănătatea parentală, dimensiunea familiei, istoricul conjugal și datele demografice au fost cei mai slabi predictori, potrivit cercetării.
„În general, am constatat că factorii de risc au avut un efect similar pe termen scurt și pe termen lung, ceea ce ne-a asigurat că descoperirile din literatura anterioară pot fi valabile pe termen lung”, a spus el.
„Cu toate acestea, am avut și câteva constatări surprinzătoare”.
Cercetatorul a spus ca a fost surprins sa afle ca cei care nu au facut niciodata exercitii fizice au avut o „sansa substantial mai mare” de a dezvolta dementa decat cei care au facut sport usor de cel putin cateva ori pe luna.
„Exercitul fizic și mai des (săptămânal sau zilnic) a avut unele beneficii suplimentare, dar nu atât de mult”, a menționat el.
„Cu alte cuvinte, principalul factor de risc pentru demență nu a fost niciodată exercițiul.”
Pacientul cu Alzheimer, în vârstă de 90 de ani, spune că schiul și alte activități îl mențin mental ascuțit
„Acești factori comportamentali au fost predictori mai importanți ai demenței decât a avea genele potrivite”, a adăugat Hudomiet.
În timp ce un indice de masă corporală (IMC) peste 30 la vârsta de 60 de ani era un predictor slab al demenței, un IMC peste 35 era un „predictor puternic”.
Riscul de demență este „aproximativ jumătate mai mare în rândul celor care fac sport în mod regulat în comparație cu cei care nu fac niciodată”, a spus cercetătorul (nu este în imagine).
A nu participa niciodată la activități cognitive a oferit un risc mult mai mare de a dezvolta demență în comparație cu participarea uneori, precum și a avea doar 0 până la 11 ani de educație în comparație cu a avea liceu sau diplome avansate, a spus Hudomiet.
O altă constatare neașteptată a fost riscul de demență substanțial mai mare cu care se confruntă americanii născuți în sud-estul SUA, comparativ cu restul țării.
Avertisment privind demența: nu spuneți niciodată aceste 16 lucruri celor dragi care suferă de această boală, recomandă experții
„Această diferență a rămas puternică chiar și atunci când modelele noastre statistice au luat în considerare diferențele de venit, sănătate și alte diferențe între regiuni”, a remarcat cercetătorul.
„Este posibil ca calitatea educației (pe care nu am putut-o măsura în datele noastre) să fi fost mai scăzută în partea de sud-est a SUA, în special în cohortele mai vechi pe care le-am analizat”.
„Mai puțin de 1% din dolari pentru îngrijirea sănătății sunt direcționați către educarea publicului cu privire la strategiile pozitive de îngrijire a sănătății”, potrivit unui gerontolog.
Persoanele care nu erau acoperite de un plan privat de asigurări de sănătate la vârsta de 60 de ani aveau o șansă cu 11% mai mare de a dezvolta demență decât cei care aveau acoperire, a adăugat Hudomiet.
Acest lucru este „parțial pentru că asigurările private de sănătate îi ajută pe indivizi să rămână sănătoși mai mult timp”, a sugerat el.
Rezultatele studiului au sugerat că „menținerea sănătății fizice și mentale bune este benefică nu doar pentru menținerea în formă, ci și pentru a rămâne ascuțit și a întârzia declinul cognitiv”, a declarat Hudomiet pentru Fox News Digital.
Demența are 2 factori de risc noi șocante, arată studiul, cu un total de 14 acum pe listă
Gerontologul dr. Macie P. Smith din Carolina de Sud, care nu a fost implicat în studiu, a reacționat și el la constatări într-un interviu separat cu Fox News Digital, spunând că cercetătorii sunt „la fața locului”.
„Prezentarea acestor informații cercetate… aduce un sentiment sporit de responsabilitate pentru toți cei care pretind că sunt în lupta pentru a pune capăt bolii Alzheimer și demențelor asociate (ADRD)”, a scris ea într-un răspuns prin e-mail.
Genetica unei persoane este mai puțin un factor de risc decât anumite obiceiuri și comportamente, cum ar fi exercițiile fizice, a remarcat un cercetător.
Smith a spus că este „destul de șocant” faptul că niciodată consumul de alcool crește riscul de demență.
„Acest lucru iese în evidență pentru mine, deoarece consumul excesiv de alcool crește semnificativ riscul de deteriorare a creierului și poate duce la demență indusă de alcool”, a spus ea.
Expertul a sugerat că datele auto-raportate ar fi putut duce la această constatare – sau vinul roșu ar fi putut fi luat în considerare, deoarece s-a descoperit că „conține nutrienți care îmbunătățesc creierul, cum ar fi resveratrolul”.
În timp ce declinul cognitiv este uneori imposibil de prevenit, Hudomiet a menționat că unii factori de risc pot fi diminuați prin schimbări în stilul de viață.
Acestea includ exerciții fizice regulate, menținerea unei greutăți corporale sănătoase, obținerea unei alimentații adecvate și angajarea în activități cognitive provocatoare.
Faceți clic aici pentru a vă înscrie la buletinul nostru informativ privind sănătatea
„Furnizorii de asistență medicală și guvernul ar trebui să ia în considerare promovarea comportamentelor sănătoase în populația adultă și consolidarea accesului indivizilor la îngrijiri medicale de calitate, ceea ce poate reduce prevalența demenței și povara bolii în viitor”, a recomandat Hudomiet.
„Înțelegerea faptului că ceea ce este bun pentru inimă este bine pentru creier și adoptarea unor practici sănătoase de viață îi pune pe oameni să controleze soarta creierului lor”, a spus un expert.
Smith a adăugat că reducerea riscului de demență „nu începe sau nu se termină cu medicamente”.
Pentru mai multe articole despre sănătate, vizitați www.foxnews.com/health
Pentru cei de vârstă mijlocie, acordarea atenției acestor predictori timpurii este o „chestiune de viață și de moarte”, a spus ea.
„Este de datoria tuturor celor care au un creier să țină seama de semnele de avertizare pe care ți le dă corpul”, a spus ea. „Corpul tău îți amintește întotdeauna despre ceea ce creierul tău ignoră uneori.”
„Ai puterea de a prelua controlul asupra modului în care arată viața ta pe viitor”, a continuat ea.
„Alegerile pe care le faci acum vor determina cum vei trăi mai târziu.”
Sursa articolului original: Raportul despre demență dezvăluie semne „șocante” la 60 de ani că vei dezvolta boala până la 80 de ani
Leave a Reply