Sorin Drache

Blog

  • Raport: Atletismul finalizează schimbul pentru a-l prelua pe stângacul Springs de la Rays

    Raport: Atletismul care finalizează tranzacția pentru a-și achiziționa stângacul Springs de la Rays a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area

    Atletismul este ocupat în acest extrasezon.

    Echipa finalizează o tranzacție pentru a achiziționa pitcherul stângaci Jeffrey Springs de la Tampa Bay Rays, a declarat Jeff Passan de la ESPN sâmbătă dimineața, citând surse.

    Tampa Bay îi va primi pe dreptaci Joe Boyle și Jacob Watters, pe outfielderul Will Simpson și o alegere de compensare a echipei Springs și un alt jucător care nu a fost încă numit, a adăugat Passan.

    Springs s-a alăturat Rays după ce a fost achiziționat de la Boston Red Sox în 2021. Nu a durat mult pentru ca Springs să se stabilească ca un relever solid, cu un număr mare de strike-out. Tampa Bay l-a mutat în cele din urmă în rotația lor de pornire, unde s-a bucurat de un an de carieră în 2022, când a acumulat 3,1 fWAR și a fost recompensat cu o prelungire a contractului pe patru ani, cu 31 de milioane de dolari.

    Springs a arătat adesea ca un potențial candidat la premiul Cy Young – atunci când este sănătos. În urma unei campanii de evaziune în 2022 (2,46 ERA, 1,07 WHIP, 144 de lovituri în 135 de reprize), Springs a făcut doar trei starturi înainte de a suferi o accidentare la cot la sfârșitul sezonului în 2023.

    El a aruncat doar 16 reprize înainte ca o accidentare să ducă la operația lui Tommy John în 2023, renunțându-l pentru tot restul sezonului. Razii l-au oprit în septembrie a sezonului 2024, plasându-l pe IL din cauza oboselii cotului.

    Springs va câștiga 10,5 milioane de dolari în 2026 și are o opțiune de echipă pentru 15 milioane de dolari în 2027.

  • Un bărbat din Illinois nu a putut accesa cei 25.000 de dolari pe care i-a economisit pentru fiul său la facultate din cauza unei erori de verificare Wells Fargo

    Un bărbat din Illinois nu a putut accesa cei 25.000 de dolari pe care i-a economisit pentru fiul său la facultate din cauza unei erori de verificare Wells Fargo
    Un bărbat din Illinois nu a putut accesa cei 25.000 de dolari pe care i-a economisit pentru fiul său la facultate din cauza unei erori de verificare Wells Fargo

    Când Derek Monroe, în vârstă de 56 de ani, i s-a respins cecurile de către Old National Bank, a aflat că banii lui nu erau la fel de ușor disponibili pe cât se așteptase.

    Monroe încerca să mute fonduri dintr-un cont curent Wells Fargo pe care l-a creat pentru fiul său la facultate într-o nouă instituție financiară, a declarat el pentru US Sun.

    Folosirea a două cecuri furnizate de Wells Fargo ar facilita cu siguranță o tranzacție simplă de 25.000 de dolari, sau așa se aștepta Monroe.

    Dar contul lui Monroe la Wells Fargo era un cont bancar fără cecuri.

    Conturile Clear Access Banking, tipul pe care Monroe le-a deschis fiului său, nu procesează cecuri, iar clienții sunt informați despre asta atunci când deschid unul, a declarat un purtător de cuvânt al lui Wells Fargo pentru US Sun.

    Wells Fargo i-a spus lui Monroe că i s-au emis incorect cecuri de pornire și că fiul său de la Universitatea din Illinois va trebui să viziteze personal o sucursală din Chicago pentru a avea acces la oricare dintre bani.

    Monroe a spus că a călătorit 11 ore și peste 400 de mile în două zile pentru a-și lăsa fiul înapoi la școală, după ce a luat autobuzul în oraș pentru a vizita o sucursală.

    „Pur și simplu nu înțeleg managementul și cultura corporativă de la banca Wells Fargo, deoarece singurul lucru cu care o pot compara este o navă pirat fără niciun control la cârmă”, a spus Monroe pentru The US Sun. „Doar că nu poți face chestiile astea sus.”

    El a depus un dosar legal împotriva băncii pentru neglijență și încălcare a contractului, dar Wells Fargo și-a cerut în cele din urmă scuze și i-a oferit lui Monroe un acord de 750 de dolari – pe care a acceptat-o.

    Cecurile de pornire sau contra cecurile sunt cecuri temporare pe care băncile le pot oferi clienților imediat.

    Cecurile nu conțin informații personalizate, cum ar fi un nume și o adresă, dar au numerele de cont și codul de rutare bancară.

    Cecurile personalizate trebuie tipărite și livrarea poate dura timp, în timp ce cecurile inițiale sunt disponibile de către filiale la fața locului.

    Deținătorii de cont trebuie să completeze informațiile personalizate pe cecul în sine atunci când scriu suma în dolari și cui este întocmit.

    Pentru orice alt cont, aceste cecuri pot fi destul de convenabile, atâta timp cât sunt acceptate de comerciantul destinatar – ceea ce nu este întotdeauna cazul.

  • Trump promite să ierte pe răzvrătitorii din 6 ianuarie. Aliații și criticii deopotrivă spun că are nevoie de o perfecționare.

    WASHINGTON — Recentul interviu „Meet the Press” al președintelui ales Donald Trump a stârnit îngrijorări în rândul aliaților și criticilor cu privire la nivelul său de cunoaștere a detaliilor investigației extinse asupra atacului de la Capitoliu, care a produs sute de condamnări în cei aproape patru ani de la ianuarie. 6.

    Trump este la câteva săptămâni de la depunerea jurământului, o zi în care a spus că „cel mai probabil” va începe imediat să grațieze acuzații din 6 ianuarie. „Mă voi uita la J6 devreme, poate în primele nouă minute”, a spus Trump pentru revista Time. „Vom analiza fiecare caz în parte și o vom face foarte repede și va începe în prima oră când intru în funcție. Și marea majoritate dintre ei nu ar trebui să fie în închisoare.”

    Interviurile cu aliații lui Trump, susținătorii inculpaților din 6 ianuarie, detectivii online care au sprijinit ancheta FBI și oficialii de aplicare a legii dezvăluie un nivel neobișnuit de acord: comentariile recente ale lui Trump le-au arătat clar că Trump nu a ținut pasul cu privire la dosar 6 ianuarie. Peste 1.500 de inculpați au fost acuzați și 1.100 condamnați în cadrul anchetei extinse privind încălcarea Capitoliului, peste 600 fiind condamnați la închisoare. Inculpații au fost arestați, condamnați și condamnați pe tot parcursul anului 2024, dar cazurile au primit o acoperire în scădere.

    Trump i-a spus lui Kristen Welker, de la NBC News, că va „acționa foarte repede” la grațierile din 6 ianuarie, spunând că ar putea exista „excepții” dacă inculpații din 6 ianuarie ar fi „radicali” sau „nebuni”. De asemenea, el părea să creadă în mod eronat că majoritatea sau toți inculpații din 6 ianuarie erau ținuți în închisoarea din Washington, când, de fapt, doar o mână de inculpați sunt încă ținuți înaintea procesului, iar cei care au fost condamnați sunt acum găzduiți în închisorile federale din întreaga țară. ţară. Un oficial al legii a spus că interviul a arătat „absolut” clar că Trump nu a fost citit în detaliile cazurilor din 6 ianuarie.

    Un aliat al lui Trump care este familiarizat cu discuțiile din cadrul echipei Trump a spus că interviul „Meet the Press” a arătat punctele moarte ale președintelui ales în sondajul extins.

    „Trebuie să existe un argument mai specific și actualizat adus publicului pentru a apăra grațierea inculpaților din 6 ianuarie”, a spus aliatul Trump. „Închisoarea DC este doar o fațetă a încarcerării a câteva sute de oameni J6 care se află în închisoare și au fost condamnați.”

    „Chiar și oamenii familiarizați cu urmărirea penală de zi cu zi J6, este dificil să țineți pasul cu ceea ce se întâmplă. Dar este foarte important ca președintele să aibă un argument foarte succint și convingător pentru aceste grațieri”, a spus aliatul Trump.

    O altă persoană cu cunoștințe directe despre planificarea echipei de tranziție a lui Trump a spus că, în loc să recunoască grațierea pentru majoritatea participanților, înțelegerea lor este că au fost selectați câțiva inculpați care ar fi „foarte demni de grațiere”, dar că procesul ar urma apoi continuați câteva săptămâni și luni pentru a verifica restul. O altă sursă familiarizată cu discuția a spus că se așteaptă ca Trump să devină mare și larg cu grațieri, dar că nu au existat indicii că ar fi intrat deloc în detalii. Echipa de tranziție a lui Trump nu a comentat.

    Ed Martin, un activist conservator pe care Trump l-a numit recent șef de personal la Biroul de Management și Buget, a fost implicat pe scară largă în discuțiile despre grațierile din 6 ianuarie, a spus un aliat al lui Trump. Martin a făcut parte din consiliul de administrație al Patriot Freedom Project, o organizație care sprijină acuzații din 6 ianuarie și familiile acestora și care a găzduit strângeri de fonduri la proprietățile lui Trump. Martin a fost, de asemenea, la Capitoliu pe 6 ianuarie, deși nu există nicio dovadă că a intrat într-o zonă care fusese restricționată și a răspândit teorii ale conspirației – inclusiv una despre un bărbat la care se numește „Dl. Cafea” în urma atacului. Martin, care a stat în spatele lui Trump în timpul unei strângeri de fonduri pentru inculpații din 6 ianuarie anul trecut, nu a răspuns la o solicitare de comentarii.

    Bill Shipley, un avocat care a reprezentat numeroși clienți din 6 ianuarie, a declarat că Trump va trebui să „mete la scară largă” cu privire la grațieri „pentru a fi la înălțimea declarațiilor campaniei și post-electorale” și a spus că este „optimist” în ceea ce privește grațierea. proces, chiar dacă nu văzuse niciun indiciu că ar fi fost încă instituit un proces formal.

    „Mi se pare că domeniul de aplicare al grațierilor sau comutărilor care vor avea loc după 20 ianuarie va fi destul de larg”, a spus Shipley. „Nu am văzut încă nicio informație care să sugereze că mecanismul prin care vor fi procesate acele grațieri a fost decis.”

    Printre inculpații din 6 ianuarie în cauză se numără revoltători care au fost identificați pe bandă care țineau sau foloseau arme de foc, pistoale paralizante, stâlpi de steag, stingătoare, suporturi pentru biciclete, bastoane, un bici metalic, mobilier de birou, spray cu piper, spray pentru urs, un topor tomahawk. , o secure, un băț de hochei, mănuși, o bâtă de baseball, un panou masiv „Trump”, Steaguri „Trump”, o furcă, bucăți de cherestea, cârje și chiar un dispozitiv exploziv în timpul atacului brutal, care a rănit peste 140 de polițiști.

    Steve Baker, un inculpat din 6 ianuarie care lucrează acum ca scriitor pentru The Blaze al lui Glenn Beck și are programată sentința după preluarea mandatului de Trump, a declarat pentru NBC News că era clar pentru el că Trump era ocupat să-și construiască administrația.

    „Nu sunt deloc critic. Ceea ce spun este să luăm în considerare toate celelalte lucruri pe care le are în farfurie în acest moment… singurul lucru cu care nu este la curent sunt detaliile reale ale acestor cazuri din 6 ianuarie”, a spus Baker. „Nu e ca și cum toată lumea stă în gulagul DC chiar acum. … Era foarte clar că nu cunoștea cazurile individuale. El știe bucăți și bucăți de povești, la fel ca majoritatea oamenilor.”

    'Unde este el? Ce sa întâmplat cu el?

    O altă linie care a stârnit îngrijorări chiar și în rândul unora dintre cei mai înverșunați aliați ai lui Trump a fost atunci când acesta a subliniat teoriile conspirației învechite despre atacul din 6 ianuarie, invocând numele lui Ray Epps, un susținător al lui Trump care a fost acuzat în mod fals că este un informator federal după unul dintre afirmațiile lui Trump. foști scriitori de discursuri de la Casa Albă au răspândit această teorie a conspirației online.

    Epps a fost a 16-a persoană a cărei fotografie a fost adăugată pe site-ul FBI privind violența Capitoliului în primele zile ale anchetei haotice și a fost rapid identificată și apoi îndepărtată de pe site. Acest lucru a stârnit teorii ale conspirației conform cărora Epps era un informator federal, bazat pe premisa că Epps a fost adăugat accidental pe listă și apoi eliminat. (Multe dintre teoriile conspirației au apărut din mulțime chiar pe 6 ianuarie, membrii mafiei acuzându-și colegii susținători ai lui Trump că sunt fie agenți federali sub acoperire, fie membri ai grupului de stânga antifa care s-a implicat în proteste violente.)

    „Ce s-a întâmplat vreodată cu Ray Epps? Acum, nu știu nimic despre Ray Epps, dar a fost cam ciudat felul în care vorbea”, a spus Trump în interviu. „Unde este el? Ce sa întâmplat cu el?”

    Răspunsul: Epps este în probațiune federală. Epps a fost acuzat de Departamentul de Justiție în 2023 și a pledat vinovat pentru o acuzație de comportament dezordonat sau perturbator pe motive restrânse. Procurorii federali au cerut o pedeapsă de șase luni de închisoare pentru Epps, despre care au spus că este justificată din cauza eforturilor sale de a „inspira și a aduna o mulțime” pentru a asalta Capitoliul. Un judecător federal i-a dat lui Epps probațiune, spunând că Epps a fost „devilificat într-o chestiune unică pentru inculpații din 6 ianuarie” și a fost singurul inculpat din 6 ianuarie care „a suferit pentru ceea ce nu ai făcut tu” și că „închisoarea nu era justificată” având în vedere consecințele colaterale ale teoriei conspirației asupra vieții lui Epps.

    Epps, în timpul audierii sale de sentință din ianuarie, a spus că acum și-a dat seama că alegerile din 2020 „nu au fost furate” și că violența a fost „generată de oameni ca mine, care l-au susținut pe președintele Trump și i-au ascultat minciunile și minciunile altora care alegerile au fost furate.” Faptul că colegii săi teoreticieni ai conspirației îl țintesc a fost un semnal de alarmă, a spus Epps.

    „Când Fox News și cultul Trump s-au întors împotriva mea și a soției mele pentru o schimbare convenabilă a vinei, a schimbat viața, a fost o verificare a realității”, a spus Epps în timpul audierii sale de condamnare. „Eu și soția mea am fost forțați să căutăm adevărul în altă parte.”

    Un aliat al lui Trump a declarat pentru NBC News că, deși „treaba cu Ray Epps este emoționantă pentru public”, nu a fost un argument coerent despre motivul pentru care Trump urma să-i grațieze pe inculpații din 6 ianuarie. „În general, aceasta nu este o piesă convingătoare din acest argument politic și public foarte necesar care trebuie făcut”, a spus sursa.

    Aceasta nu a fost singura teorie a conspirației pe care Trump a repetat-o ​​în timpul interviului.

    Trump a mai spus că „s-ar putea să fie niște oameni de la Antifa” în mulțimea de 6 ianuarie „pentru că acei oameni par să fie într-o formă bună”. Numeroși participanți din 6 ianuarie care au fost identificați în mod fals ca fiind protestatari antifasciști, după arestarea lor, s-au dezvăluit că au fost susținători ai lui Trump, deși un activist „anti-establishment” ispășește în prezent o pedeapsă de șase ani de închisoare după ce procurorii au argumentat. a ajuns să „fomenteze anarhia”.

    Trump a mai spus că dovezile video sunt ascunse publicului. „Ai o mulțime de camere. Nu vor să elibereze casetele. Ei nu vor să elibereze casetele”, a spus Trump. De fapt, Departamentul de Justiție a lansat în mod regulat videoclipuri cu probe din cazurile din 6 ianuarie, în urma solicitărilor făcute de o coaliție media, iar un comitet condus de republicani a publicat mii de ore de filmări CCTV din 6 ianuarie pe site-ul conservator de partajare a videoclipurilor Rumble. .

    „Călărește acest tren”

    Detectivii online care au ajutat FBI în sute de arestări au declarat pentru NBC News că în prezent există 90 de persoane pe site-ul FBI privind violența în Capitoliu care au fost identificate și predate FBI, dar nu au fost încă arestate. Printre aceștia se numără 59 de persoane pe care FBI le-a etichetat drept „AFO”, adică sunt căutate pentru agresarea forțelor de aplicare a legii federale și nouă listate ca „AOM” sau căutate pentru agresarea presei. O sursă de aplicare a legii a declarat luna trecută pentru NBC News că anchetatorii se vor concentra pe „cele mai flagrante” cazuri din 6 ianuarie până la preluarea mandatului de Trump, iar de atunci șapte „AFO” au fost arestați, împreună cu 10 inculpați ale căror fotografii nu au fost prezentate pe Site-ul FBI.

    Un detectiv online a spus că comentariile lui Trump au fost „o reluare a celor mai vechi conspirații de pe internet”, dar a glumit că au fost de acord cu Trump că republicanii din Camera ar trebui să publice mai multe imagini din 6 ianuarie, deoarece unele dintre cele mai critice videoclipuri nu au fost încărcate niciodată.

    Un alt detectiv a spus că nu pare să existe multă consecvență internă în argumentele lui Trump.

    „Este supărat că oamenii care nu au intrat în Capitoliu au fost arestați. Dar vrea să știe și ce s-a întâmplat cu Epps. Și a promis că va ierta pe toți cei arestați. La fel ca Epps, care a fost acuzat și condamnat și nu a intrat în Capitoliu. Dar ce s-a întâmplat cu Epps? au spus ei. „Este la fel arrrgh.”

    În cadrul Departamentului de Justiție, există un sentiment de frustrare în legătură cu grațierile în așteptare, dar mândrie de munca pe care a făcut-o Secția de asediu a Capitoliului. Chiar dacă Trump grație sute de inculpați din 6 ianuarie, există o înregistrare a realității atacului care nu poate fi ștearsă.

    „Nu poți să tragi clopoțelul condamnării”, a declarat pentru NBC News un procuror federal implicat în cazurile din 6 ianuarie. „Nimeni nu poate lua asta.”

    Sursa a spus că procurorii au fost hotărâți să-și facă munca până la final, fie că atunci un oficial al Departamentului de Justiție numit de Trump ordonă închiderea anchetei, fie când expiră termenul de prescripție de cinci ani în 2026.

    „S-a schimbat starea de spirit, dar suntem departe de a fi demoralizati”, au spus ei. „Vom merge cu acest tren până la sfârșitul liniei, fie că este 20 ianuarie 2025 sau 6 ianuarie 2026.”

    Acest articol a fost publicat inițial pe NBCNews.com

  • Zvonuri MLB: Astros sunt dispuși să asculte ofertele comerciale Framber Valdez, Anthony Santander caută o înțelegere lungă

    Întâlnirile anuale de iarnă ale MLB s-au încheiat joi dar soba încinsă a continuat să rătăcească vineri. Astros l-au schimbat pe Kyle Tucker cu Cubs iar cel Berarii și Yankees l-au schimbat pe Devin Williams cu Nestor Cortes. Mai este în lucru un alt comerț mare pentru sâmbătă? Iată acum zgomotele de sobă fierbinte ale zilei.

    A se apropie de o afacere pentru Springs

    Athletics se apropie de o înțelegere pentru a-l achiziționa pe stângacul Jeffrey Springs de la Rays, relatează ESPN. Se pare că Rays vor primi trei jucători (picherii Joe Boyle și Jacob Watters și outfielderul Will Simpson) și o alegere de compensare în runda A la draft. Se pare că există, de asemenea, un alt jucător care se îndreaptă către A's. Springs, în vârstă de 32 de ani, a avut o efectivă de 3,27 în șapte starturi, după ce s-a întors de la operația Tommy John în sezonul trecut. Lui i se datorează 10,5 milioane de dolari în 2025 și 10,5 milioane de dolari în 2026, cu o opțiune de club de 15 milioane de dolari (recuperare de 750.000 de dolari) pentru 2027.

    La începutul acestui extrasezon, A l-au semnat pe Luis Severino cu cel mai mare contract din istoria francizei (trei ani, 67 de milioane de dolari) în parte pentru că trebuie să majoreze salariile pentru a evita ca MLBPA să depună o plângere cu privire la banii lor de împărțire a veniturilor. Springs va ajuta clubul să crească salariile, pe lângă îmbunătățirea unei rotații care a fost destul de subțire în 2025.

    Astros sunt dispuși să asculte pe Valdez

    După ce l-a schimbat pe Kyle Tucker, GM-ul Astros, Dana Brown, a spus că este „dispus să asculte” ofertele pentru stângacul Framber Valdez, deși nu încearcă să-l miște, potrivit Houston Chronicle. “Nu încercăm în mod agresiv să-l mișcăm, dar îl vom asculta. Dacă mă întrebați dacă (cred) că îl vom schimba pe Valdez, nu cred că îl schimbăm pe Valdez”, a spus Brown. La fel ca Tucker, Valdez este la un an distanță de agenția liberă.

    lovitură în cap de jucător

    Acum, în vârstă de 31 de ani, Valdez a aruncat 176 de reprize 1/3 cu o efectivă de 2,91 în 2024. El este primul aruncător de start al mingii la sol din baseball. Similar cu tranzacția Tucker, Astros ar putea folosi o tranzacție Valdez pentru a răspunde nevoilor multiple de liste și, de asemenea, pentru a stimula sistemul fermei. Cu un salariu proiectat în intervalul de 18 milioane de dolari și cererea de pitch care depășește oferta, va exista cu siguranță mult interes pentru Valdez.

    Santander caută cinci ani

    Agentul liber Anthony Santander caută un contract pe cinci ani, relatează New York Post. Blue Jays și Yankees sunt printre echipele interesate. Santander a înregistrat 44 de home run-uri în 2024, al cincilea cel mai mare total dintr-un singur sezon pentru un switch-hitter. În ciuda acelor homere, Am clasat pe Santander pe locul 15 cel mai bun agent liber în acest extrasezon dat fiind îngrijorări legate de restul jocului său.

    lovitură în cap de jucător

    Părea că, odată ce Juan Soto a semnat, piețele pentru Santander și Teoscar Hernández se vor încinge rapid, iar asta nu s-a întâmplat. Pentru a fi sigur, acei tipi vor fi semnati la un moment dat și vor comanda contracte mari, dar lucrurile se mișcă puțin mai lent decât se anticipase odată ce Soto a ieșit din bord. Santander, 30 de ani, a refuzat oferta de calificare de la Orioles.

    Giganții ar putea urmări veteranii în acorduri pe termen scurt

    Giants l-au semnat deja pe Willy Adames și îl urmăresc pe Corbin Burnes și, în timp ce caută să-și completeze restul listei, clubul ar putea urmări veterani de mare renume cu contracte pe termen scurt, potrivit The Athletic. Jucători precum Paul Goldschmidt, Max Scherzer și Justin Verlander se potrivesc. San Francisco a folosit bine această abordare în timpul mini-dinastiei lor din 2010-2014. În plus față de nevoile obișnuite de lansare, Giants ar putea folosi, de asemenea, o bâtă de primă bază/DH, plus poate un jucător stânga.

  • Cele mai bune cristale de încărcat pentru Luna Plină din decembrie în Gemeni pentru a vă ajuta să vă manifestați claritate și încredere

    Stabiliți-vă intențiile și pregătiți-vă pentru o resetare mentală! Odată cu apropierea lunii pline din decembrie în Gemeni, energia și impulsul cresc până la apogeul pe măsură ce Luna luminează cerul la 23 de grade din acest semn de aer pe 15 decembrie la 4:01 am ET.

    Faza de lună plină oferă o oportunitate de a-ți evalua călătoria și de a renunța la gânduri sau modele învechite care nu-ți mai sunt de folos. Energia Mutabilă a Gemenilor inspiră curiozitate și comunicare, făcând acest eveniment lunar ideal pentru explorarea unor noi perspective și obținerea de informații semnificative.

    Cu toate acestea, pe măsură ce luna îi încurajează pe Gemeni, natura sa dualistă ne provoacă să echilibrăm logica și intuiția, în special cu Mercur în detrimentul său, Săgetătorul – conducătorul acestei lunații – cu atât mai puțin ajungând la ultimele ore retrograde.

    Deși se știe că energiile retrograde declanșează momente de gândire excesivă și comunicare greșită, luna plină ne oferă șansa de a clarifica gândurile împrăștiate și adevărurile noastre personale.

    La confuzia inițială se adaugă un pătrat T condus de Neptun în Pești, formând un pătrat între Soarele în Săgetător și Luna în Gemeni. Acest aspect tensionat evidențiază nevoia unei comunicări clare, deoarece devine mai greu să discerneți faptele de sentimente.

    Energia acestei lunații poate fi rădăcina incertitudinii tale, dar cristalele de mai jos te pot ajuta să navighezi în ceață în timp ce rămâi fidel cu tine însuți în acest proces.

    De ce ar trebui să vă încărcați cristalele în timpul lunii pline?

    Încărcarea cristalelor sub luna plină este un ritual puternic și străvechi, înrădăcinat în credința că energia lunii poate purifica, amplifica și spori proprietățile inerente ale unui cristal.

    În timpul fazei de lună plină, opoziția soarelui față de lună reprezintă un vârf de energie, claritate și intuiție. Opoziția și atracția gravitațională dintre aceste corpuri de iluminat mereu strălucitoare creează o energie puternică și dinamică, care este ideală pentru încărcarea cristalelor, deoarece se crede că le curăță și le sporește proprietățile naturale.

    Se crede că lumina lunii ridică frecvențele vibraționale ale cristalelor, făcându-le instrumente mai puternice pentru manifestare.

    Când este cel mai bun moment pentru a încărca cristale pentru luna plină din decembrie?

    Luna plină din această lună în Gemeni va atinge vârful pe 15 decembrie la ora 4:01 ET.

    Cel mai bun moment pentru a încărca cristale pentru luna plină este în timpul nopții lunației și a nopților din jurul acesteia. Energia maximă a lunii pline apare atunci când luna este la maxim, dar energia poate dura până la trei zile. Iată care sunt cele mai bune momente pentru a încărca cristalele:

    Noaptea dinaintea lunii pline: Dacă vrei să începi devreme, luna este aproape plină în acest moment, iar energia sa este deja foarte puternică.

    Noaptea de lună plină: Acesta este cel mai puternic moment pentru a vă încărca cristalele. Energia lunii este la apogeu, oferind cantitatea maximă de energie lunară pentru ca cristalele tale să o absoarbă.

    Noapte după luna plină: Energia lunii pline este încă puternică, iar această noapte poate fi folosită dacă ratați vârful sau doriți să prelungiți procesul de încărcare.

    Care sunt cele mai bune cristale de încărcat pentru luna plină din decembrie?

    Încărcarea cu cristale sub luna plină vă permite să profitați de energiile puternice și transformatoare aflate în joc. Cu luna atingând apogeul în semnul curios și bazat pe fapte Gemeni, este important să luați în considerare temele de comunicare, împreună cu mentalitatea și împrejurimile dvs. imediate, atunci când stabiliți intențiile pe care sperați să le manifestați.

    Iată patru cristale de încărcat și de ce sunt benefice:

    Piatra lunii

    Getty Moonstone

    O piatră a intuiției, reflecției și echilibrului emoțional, piatra de lună este însoțitorul ideal pentru luna plină din Gemeni. Sub influența acestui semn de Aer activ mental, este ușor să fii prins în gânduri exagerate sau împrăștiate. Moonstone te încurajează ușor să te acordi cu vocea ta interioară, ajutându-te să ai încredere în intuiția ta în mijlocul energiei dinamice a acestei lunații. De asemenea, promovează echilibrul emoțional, care poate fi deosebit de benefic atunci când se ia în considerare natura dualistă a Gemenilor, deoarece poate stârni cu ușurință gânduri sau sentimente conflictuale.

    Citrin

    Irina Marwan/Getty citrin

    Irina Marwan/Getty

    citrin

    Citrinul este considerat un cristal de pozitivitate, abundență și claritate mentală, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru luna plină din Gemeni. Această piatră vibrantă energizează mintea și promovează încrederea, ajutând la eliminarea îndoielii și a ceață mentală. Energia Gemenilor inspiră adesea un val de idei și posibilități, iar citrinul ajută la concentrarea acestui flux creativ în intenții clare, acționabile. În plus, vibrația sa înălțătoare se aliniază perfect cu curiozitatea și adaptabilitatea Gemenilor, încurajându-vă să abordați provocările cu optimism.

    Blue Lace Agate

    Getty Decupaj al unei pietre prețioase de agat din dantelă albastră pe fundal alb

    Getty

    Decupaj al unei pietre prețioase de agat din dantelă albastră pe fundal alb

    Sub luna plina din Gemeni, un semn guvernat de Mercur concentrat pe cuvinte si idei, agata albastra din dantela te poate ajuta sa spui adevarul cu claritate si gratie. O piatră de calmare cunoscută pentru capacitatea sa de a înmuia comunicarea și de a promova auto-exprimarea, agatul de dantelă albastră vă poate ajuta, de asemenea, să eliberați anxietatea sau îndoiala de sine în legătură cu comunicarea, asigurându-vă că gândurile sunt exprimate clar și autentic.

    Sodalit

    Getty Sodalite

    Sodalitul este o piatră puternică a adevărului, a logicii și a înțelegerii, făcându-l deosebit de eficient sub luna plină în Gemeni. Acest cristal face o punte între intelect și intuiție, ajutându-vă să navigați în dualitatea energiei acestui semn de Aer cu echilibru și claritate. Pe măsură ce luna plină vă amplifică emoțiile și gândurile, sodalitul promovează conștientizarea de sine, permițându-vă să eliberați convingerile învechite sau dezordinea mentală.

    Ce ar trebui să faci cu cristalele tale după luna plină?

    Odată ce v-ați încărcat cristalele, există câțiva pași pe care îi puteți face pentru a integra energia lor reînnoită în viața de zi cu zi și în procesul de manifestare.

    Stabilește intențiile cu cristalele tale: În ritmul tău, ține fiecare cristal în mână și stabilește intenții specifice care rezonează cu energia și proprietățile lor distincte. Vorbește sau meditează asupra obiectivelor tale, aspirațiilor sau domeniilor specifice ale vieții în care ai nevoie de sprijin.

    Poartă cristalele cu tine: Păstrează-ți cristalele încărcate aproape de tine punându-le în buzunar, purtându-le ca bijuterii sau păstrându-le într-o pungă mică. Având-le în apropiere asigură că energia lor înconjoară aura ta, oferind sprijin și protecție continuă.

    Împodobește-ți spațiul personal: Cu strategie și intenție, plasați-vă cristalele în anumite locații din jurul casei și al spațiului de lucru.

    Piatra lunii: Puneți piatra lunii sub pernă sau pe pat pentru a îmbunătăți intuiția și echilibrul emoțional.

    Citrin: Păstrați citrinul în spațiul dvs. de lucru sau într-o locație în care faceți brainstorming sau stabiliți obiective pentru a amplifica creativitatea și claritatea mentală.

    Blue Lace Agate: Purtați agat de dantelă albastră în buzunar atunci când luați decizii pentru a spori conștientizarea de sine și concentrarea mentală.

    Sodalit: Puneți sodalit pe altar sau spațiu sacru pentru a spori conștientizarea de sine în timpul practicilor de meditație.

    Citiți articolul original despre Oameni

  • Uraganele Helene, Milton ar fi putut răspândi specii invazive periculoase în sud-est

    Pe măsură ce sud-estul își revine după uraganele Helene și Milton, experții avertizează că inundațiile din sisteme ar putea să fi accelerat răspândirea speciilor invazive, ceea ce poate fi dăunător populațiilor locale de plante și animale sălbatice.

    Potrivit US Geological Survey, 222 de specii non-indigene s-ar fi putut răspândi în timpul inundațiilor cauzate de uraganul Helene, iar 114 specii sunt monitorizate pentru o potențială mișcare în urma uraganului Milton.

    Populațiile sunt o îngrijorare deoarece pot duce la o întrerupere a producției agricole și pot dăuna plantelor și vieții sălbatice native.

    Biologii spun că urmăresc specii precum unghiile de mlaștină din Asia, broaștele cubaneze și aligatorweed.

    Fiecare are propriile efecte unice, inclusiv transmiterea de boli, amenințarea intereselor comerciale și costurile guvernelor și industriilor de miliarde de dolari.

    Florida identifică următoarea amenințare a speciilor invazive

    Grupul de conservare din Florida folosește câini pentru a vâna pitoane invazive

    FORT LAUDERDALE, FLORIDA – 23 MARTIE: McKayla Spencer, cu Florida Fish and Wildlife Conservation în calitate de Coordonator Interagency Python Management, lucrează cu un piton birmanez folosit pentru a antrena câini pentru a-i detecta în Florida Everglades pe 23 martie 2021, în Fort Lauderdale, Florida.

    Prin utilizarea cartografierii detaliate, experții sunt capabili să identifice zonele care au fost afectate de inundații și sunt susceptibile la speciile non-indigene și invazive stabilite.

    „Odată ce o specie este introdusă prin răspândirea într-o nouă locație cu condiții adecvate, există posibilitatea ca respectiva specie să-și stabilească o populație în noul său mediu”, a declarat USGS. „În special pentru speciile extrem de invazive care sunt documentate că cresc și se reproduc rapid fără constrângerile din mediul în care își are originea specia.”

    De la uraganul Harvey din 2017, grupul a produs hărți pentru a urmări răspândirea potențială a speciilor în urma unor dezastre majore.

    Potrivit experților, eforturile au urmărit cu succes și au avertizat cu privire la apariția bijuteriei africane, a midii zebră și a zambilei de apă în sud.

    Universitatea lansează pitoni „spion” în Everglades pentru a înțelege mai bine speciile invazive

    Comisia pentru Conservarea Peștelui și Faunei Sălbatice din Florida raportează că se crede că peste 500 de specii non-native găzduiesc Florida acasă, multe dintre acestea provenind din comerțul cu animale.

    Două dintre cele mai notorii specii care au acaparat titlurile în ultimele decenii includ pitonul birman și peștele leu.

    Pentru a combate creșterea populației, statul a făcut reclamă vânătoare, în care participanții concurează adesea pentru recompense pentru capturarea și uciderea celor mai invazive animale.

    Vizualizați hărți ale speciilor invazive răspândite din USGS: hărți ale speciilor.

    Sursa articolului original: Uraganele Helene, Milton ar fi putut răspândi specii invazive periculoase în sud-est

  • Ampthill v Hartpury abandonat după ce arbitrul Alex Thomas a lovit mingea

    Meciul lui Ampthill împotriva lui Hartpury în campionatul uniunii de rugby a trebuit să fie abandonat după ce arbitrul Alex Thomas a fost lovit de o lovitură de degajare în prima repriză.

    Părea să fie eliminat când a fost lovit de îndepărtarea de la Hartpury, Harry Bazalgette, oaspeții conducând cu 14-0 în acel moment.

    Thomas a fost tratat pe teren înainte de a fi scos pe targă.

    Meciul, din a doua etapă a uniunii engleze de rugby, a fost anulat câteva minute mai târziu.

    „Apreciem că decizia este dezamăgitoare pentru suporterii care au călătorit la meci, dar prioritatea noastră este sănătatea jucătorilor și a oficialilor de meci”, a declarat Ampthill, echipa din Bedfordshire, într-un comunicat.

    „Gândurile noastre sunt la Alex pentru o recuperare rapidă.”

    Hartpury, care a început meciul pe locul cinci în tabel și două locuri deasupra lui Ampthill, a preluat conducerea cu o încercare a lui Ethan Hunt.

    Aristot Benz-Salomon a adăugat o secundă cu puțin timp înainte de incident care a încheiat jocul după 28 de minute.

  • Un influent de fitness care arăta sănătos, dar nu a mâncat suficient, a renunțat pentru a deveni nutriționist. A învățat să facă versiuni hrănitoare ale alimentelor ei preferate.

    • În 2018, Madalin Giorgetta a fost un influencer de fitness cu un milion de urmăritori.

    • Arăta sănătoasă pe internet, dar s-a chinuit să mănânce alimente hrănitoare în viața reală.

    • După ce s-a pregătit ca nutriționist, a găsit modalități de a adăuga mai mulți nutrienți la alimentele pe care le iubește.

    În 2018, Madalin Giorgetta a fost un influencer cu un milion de urmăritori pe rețelele de socializare, un ambasador al brandului de îmbrăcăminte Gymshark și proprietarul unui imperiu de fitness. Ea a întruchipat idealul curbat, musculos și de frumusețe de la sfârșitul anilor 2010 și avea 60.000 de aprecieri pe o fotografie în bikini distribuită pe Instagram.

    Ea arăta partea „fetei de fitness” care a pregătit masa cu mâncare „curată”. Dar în culise, ea se lupta atât cu alimentația, cât și cu imaginea corporală.

    “Înainte să mă apuc de fitness, nu mă uitam atât de mult la corpul meu. Corpul meu era corpul meu. Dar când am început să mă uit constant la el în oglindă și să-i fac fotografii, am devenit foarte fixat de tot”, Giorgetta. , 35 de ani, care are sediul în Melbourne, a declarat pentru Business Insider.

    După ce a atins un punct de rupere în 2019, Giorgetta și-a reevaluat conținutul, despre care și-a dat seama că subconștient sărbătorește subțirea. „Mi-a fost clar că le spuneam oamenilor că corpul lor nu este suficient de bun și că trebuie să se schimbe”, a spus ea.

    Giorgetta a făcut doi pași mari. Și-a revizuit conturile de pe rețelele sociale pentru a promova mesaje de cultură anti-dietă, a obținut o diplomă de licență în nutriție în 2023 și s-a înregistrat la Societatea de Nutriție din Australia. Ea vede clienții unu-la-unu de la distanță și distribuie conținut educațional de nutriție pe Instagram.

    “Chiar dacă nu câștig aproape aceiași bani, a nu fi nevoit să-mi sacrific valorile este bine. Înainte simțeam că ar trebui să mă conving cu adevărat în asta sau să nu pun la îndoială deloc. Acest lucru se simte chiar acum”, a spus ea. .

    Giorgetta a împărtășit cum obișnuia să mănânce când era influență de fitness și cum arată dieta ei acum.

    O tânără făcând un selfie în oglindă în haine de gimnastică și ținând în mână un shake de proteine.

    Giorgetta nu s-a concentrat pe o dietă echilibrată când era influență de fitness.Mădălin Giorgetta

    Giorgetta a fost un mâncător „neglijent”.

    În ciuda faptului că a văzut imaginea sănătății, Giorgetta a spus că abia a mâncat alimente nutritive la vârful carierei sale de influență a fitnessului și nu a mâncat suficient pentru programul ei de antrenament. Într-o săptămână obișnuită, a făcut antrenament de rezistență de patru ori pe săptămână timp de 45 până la 60 de minute.

    Ea și-a descris stilul de alimentație drept „neglijant”, cu structură minimă și puțin accent pe nutriție. „Aș lua ceva rapid din frigider, preferând adesea alimente simple precum brânza pe pâine prăjită”, a spus ea.

    Deși a promovat un stil de viață de a consuma mai multe calorii și alimente mai hrănitoare online, ea s-a chinuit să mănânce ea în acest fel de cele mai multe ori. Drept urmare, se simțea adesea obosită și lipsită de energie.

    Într-o zi obișnuită, ea obișnuia să mănânce:

    • După antrenament: un shake de proteine ​​cu lapte, unt de arahide și banane

    • Mic dejun: pâine prăjită cu unt cu gem și miere

    • Prânz: gustări, cum ar fi brânză și biscuiți

    • Cina: Indiferent ce făcea soțul ei, care era de obicei o masă Hello Fresh sau o toastie cu brânză

    Ea adaugă nutrienți meselor și gustărilor care îi plac

    O femeie zâmbește ținând o lingură, pe cale să o bage într-un castron cu înghețată.

    Giorgetta gravitează spre alimente simple, dar adaugă elemente suplimentare, cum ar fi salata, pentru a face mesele mai hrănitoare.Mădălin Giorgetta

    De când s-a pregătit ca nutriționist, Giorgetta a prioritizat o alimentație mai echilibrată, dar nu este „perfectă”.

    Ea a spus că implementează strategii care o ajută să obțină suficienți nutrienți pe parcursul zilei, în timp ce lucrează în jurul obiceiurilor și preferințelor ei alimentare naturale. Ea nu urmează niciun plan anume de alimentație.

    „De multe ori gravit spre alimente simple, cum ar fi pâinea prăjită cu tartine, dar acum am încercat să pun în aplicare mici modificări care nu mă copleșesc”, a spus ea.

    Ea mănâncă un mic dejun consistent, are gustări bogate în nutrienți și adaugă un plus de proteine ​​sau fibre la mese. „În loc să am pâine prăjită cu gem, acum am pâine prăjită cu ouă, iar în loc de o prăjită simplă cu brânză, voi adăuga salată”, a spus ea.

    Giorgetta se antrenează de trei până la patru ori pe săptămână, dar aleargă și o dată sau de două ori pe săptămână. Își alimentează corpul în funcție de antrenamentul pe care îl face: de exemplu, mănâncă o masă sau o gustare bogată în carbohidrați înainte de a alerga.

    Într-o zi obișnuită, acum mănâncă:

    • Mic dejun sau după antrenament: pâine prăjită integrală cu unt, omletă cu brânză și avocado

    • Gustare: dip de castraveți și tzatziki

    • Prânz: un sandviș cu salată cu brânză mărunțită, salată verde, avocado, ceapă roșie, morcovi rasi și aioli cu usturoi

    • Gustare: iaurt grecesc, conserva de piersici și miere

    • Cină: curry de tofu verde cu legume amestecate (porumb, conopidă și mazăre) și o garnitură de orez

    • Desert: Înghețată sau un produs de casă copt

    Citiți articolul original pe Business Insider

  • În interiorul renumitului centru de detenție al Palestinei din Damasc

    Centrul de detenție din Palestina, cunoscut în arabă drept Fare'a Falstine, este una dintre închisorile în care deținuții săi au fost torturați fizic și psihologic și fără acuzații clare împotriva lor, potrivit insurgenților. Este printre multe centre de detenție în care prizonierii au fost eliberați după ce guvernul lui Bashar Assad a fost răsturnat weekendul trecut. (Video AP filmat de Ghaith AlSayed)

  • Opt nou-veniți schimbând fața programelor lor de baschet masculin

    • Myron Medcalf, scriitor al personalului ESPN14 decembrie 2024, 02:35 ET

      Aproape

      • Acoperă baschetul universitar
      • S-a alăturat ESPN.com în 2011
      • Absolvent al Universității de Stat din Minnesota, Mankato

    Portalul de transferuri a creat mișcare constantă în baschetul universitar masculin în ultimii ani. Acea realitate a dezbrăcat jocul de continuitatea de care se bucura cândva, așa că nu este anormal să pornești astăzi televizorul și să vezi că jucătorul care purta odinioară uniformă pentru echipa ta preferată concurează acum pentru o altă echipă. Dar toate transferurile — inclusiv antrenorii care au găsit echipe noi — nu sunt create egale, iar acest sezon este o dovadă.

    Există echipe în toată țara care sunt fundamental diferite — și mai bune — decât erau acum un an, deoarece un nou jucător sau antrenor și-a schimbat identitățile respective — și două dintre ele se întâmplă să se confrunte sâmbătă.

    Într-o zi uriașă pentru cercuri de colegiu — 18 echipe clasate joacă, inclusiv o confruntare grea rutieră pentru numărul 1 Tennessee și o confruntare între numărul 8 Gonzaga și numărul 18 UConn. Să ne uităm la opt schimbatori de joc care au pus deja o ștampilă incontestabilă pe noile lor programe la doar o lună de sezon. Toate orele ET.

    Igor Milicic Jr. (Voluntarii din Tennessee)
    în Illinois, 17:30 (Fox)

    În a doua jumătate a victoriei echipei sale cu 75-62 în fața Miami, marți, starul din Tennessee, care s-a transferat de la Charlotte, i-a aruncat un lob coechipierului Cade Phillips. Phillips a terminat apoi cu o scufundare care a hipnotizat mulțimea Jimmy V Classic de la Madison Square Garden. A fost un asistent fulgerător pentru Milicic, un atacant de 6-10. Dar a arătat și problemele pe care Milicic le-a creat echipelor adverse.

    Brandon Johnson din Miami a avut de ales în acea piesă: să-l apere pe Milicic (12,9 PPG, 7,3 RPG, 2,3 APG) sau să încerce să-l oprească pe Phillips. L-a ales pe Milicic, care marcase deja de mai multe ori pe margine și a lovit lovituri din exterior. Uraganii erau conștienți de amenințarea pe care o prezenta cu mingea în mâini în acel moment. Dar singurul lor răspuns a fost să-l forțeze pe Milicic să-și arate capacitatea de trecere – așa cum a făcut cu asistența lui Phillips.

    Milicic joacă ca un gardian în atacul lui Rick Barnes, chiar dacă din punct de vedere tehnic este un atacant sau un centru când trebuie să fie. Deși Vols îl folosesc în multe acțiuni de tip pick-and-roll, el se simte confortabil și ca jucător care își poate crea propria lovitură. Barnes ar putea avea cea mai echilibrată echipă din mandatul său la Tennessee — Vols sunt pe locul 10 la eficiență ofensivă ajustată și pe locul al doilea ca eficiență ofensivă ajustată pe KenPom — iar sosirea lui Milicic este un factor cheie în această creștere.

    Kasparas Jakucionis (Illinois se luptă cu Illini)
    vs. nr. 1 Tennessee, 17:30 (Fox)

    Nu a durat mult până când Jakucionis — un apărător de 6 picioare 6 — să-și lase amprenta săptămâna trecută în înfrângerea cu 70-66 în prelungiri a echipei sale la Northwestern. La începutul jocului, el a accelerat între o pereche de apărători înainte de a păși euro pe bandă pentru un layup. A fost o tranziție frumoasă și tipul de joc care a transformat fenomenul lituanian într-o alegere proiectată de primă rundă în cea mai recentă schiță simulată NBA din 2025 a ESPN. În victoria cu 86-80 a echipei sale de marți, el a terminat cu 24 de puncte, conectat la 50% din încercările sale de 3 puncte și a avut și cinci pase decisive.

    Este un excelent trăgător de 3 puncte și, de asemenea, unul dintre cei mai rapizi paznici din țară la dimensiunea lui, ceea ce îi sporește capacitatea de a crea lovituri în bandă. Acest talent a transformat Illinois într-una dintre cele mai rapide echipe ale Americii, deoarece echipa lui Brad Underwood joacă la un ritm de top 30 pentru prima dată în mandatul său. Sosirea lui Jakucionis a făcut din Illinois un program de mare ritm, condus de unul dintre cei mai dinamici gardieni de puncte din țară.

    Mark Pope (Kentucky Wildcats)
    vs. Louisville, 17:15 (ESPN)

    În timpul revenirii cu 18 puncte a echipei sale într-o victorie de 90-89 în prelungiri împotriva lui Gonzaga la Seattle sâmbăta trecută, Pope și-a pus pecetea pe program și a eliminat oficial orice discuție persistentă despre pregătirea lui pentru una dintre cele mai mari locuri de muncă din sport. Pope s-ar putea să nu aibă o alegere din prima rundă a NBA pe lista sa — un contrast puternic față de domnia lui John Calipari — dar are un grup de jucători dezinteresați și o colecție de sportivi de lungă durată care sunt dispuși să împartă mingea.

    Sub Calipari, Wildcats s-au bazat pe unul sau doi gardieni pentru a conduce atacul — Pope, un centru al echipei de campionat național din Kentucky 1995-96, le învață pe toți jucătorii săi abilitățile de gardă și, de asemenea, își operează atacul prin acești jucători. Pope are trei jucători, inclusiv Andrew Carr, care au 6 picioare 9 sau mai înalți și au rate de asistență — o măsură a asistărilor unui jucător în combinație cu numărul de ori când echipa sa marchează când este pe teren — de 14% sau mai mare în acest sezon (pe KenPom). De ce este atât de semnificativ? Calipari nu a avut un jucător de 6-9 sau mai înalt care să fi atins acest punct — în cele 15 sezoane ale sale cu programul. Pope a schimbat deja identitatea Kentucky.

    Dusty May (Michigan Wolverines)

    Când May le-a spus lui Danny Wolf (7-picior) și Vladislav Goldin (7-1) că vrea să-i joace pe amândoi în formația de start a Michigan în acest sezon, ei au avut preocupări similare. „La început, a fost puțin greu de crezut doar că părea că ar exista mult mai multe semne de întrebare decât lucruri care aveau sens”, a spus Wolf recent pentru ESPN. În ciuda incertitudinii, duo-ul a devenit ulterior catalizatorul pentru o echipă din Michigan care a câștigat șapte meciuri consecutive înainte de înfrângerea palpitantă de marți cu 89-87 în fața Arkansas la Jimmy V Classic din New York City.

    Este rar să vezi doi jucători de 7 picior împreună în baschetul universitar, care a îmbrățișat în mare măsură abordarea NBA cu mingi mici. Este și mai distinctiv să vezi un antrenor principal, la doar câteva luni după ce a acceptat postul, construind o schemă în jurul acelor corpuri mari. Dar merge.

    Michigan a intrat în meciul cu Arkansas, pe locul 14 în țară. Deși Wolverines au predat un avans de 15 puncte în prima repriză împotriva echipei lui Calipari, duo-ul a dovedit că îi poate ajuta pe Wolverines să lupte pentru un titlu de Big Ten în primul sezon la Ann Arbor sub May, care a condus Florida Atlantic în Final Four în 2023. Wolf (12,3 PPG, 9,9 RPG, 1,6 BPG) și Goldin (12,5 PPG, 5,5 RPG, 1.9 BPG) au creat probleme de potrivire pentru oponenți cu jocul lor pick-and-roll și, de asemenea, ancorează o unitate defensivă de top 20. Puține echipe sunt construite pentru a face față unei perechi de 7 picioare care controlează ritmul unui joc așa cum o fac. Deși perechea avea întrebări legitime despre planurile lui May înainte de sezon, ambii jucători și-au realizat potențialul, iar Michigan s-a bucurat de cea mai reușită perioadă din ultimii ani, cu May la cârmă.

    Cooper Flagg (Duke Blue Devils)

    Pe măsură ce Auburn a urcat pe teren în tranziție în timpul victoriei lui Duke cu 84-78 în fața Tigrilor din Cameron Indoor Stadium, Flagg (15,9 PPG, 8,9 RPG, 3,6 APG, 1,3 BPG, 1,6 SPG) l-a găsit imediat pe Johni Broome, un candidat la Wooden Award, și i-a făcut umbră până când Khaman Maluach a putut ajunge la el. Apoi, Flagg a așteptat în mijlocul curții ca o siguranță liberă gata să se năpustească. În timp ce Denver Jones s-a instalat pe perimetru, Flagg l-a urmărit și el până când Flagg a sprintat în vârful arcului pentru a contesta încercarea de 3 puncte a lui Chad Baker-Mazara. Baker-Mazara a ratat.

    Deși zgomotul despre Flagg a subliniat darurile ofensive ale perspectivei NBA de 6 picioare 9, versatilitatea sa defensivă a avut, fără îndoială, un impact mai mare pentru Blue Devils, care au intrat în săptămâna pe primul loc în eficiența defensivă ajustată pe KenPom. Acest număr este certificat pentru o echipă care s-a confruntat deja cu Kentucky, Kansas, Arizona, Louisville și Auburn. Flagg poate acoperi orice jucător advers pe teren. Conform valorilor defensive individuale ale lui EvanMiya.com, Flagg are în prezent o notă mai mare decât a înregistrat-o Zion Williamson în timpul remarcabilului său sezon 2018-19 — așa este de bun Flagg acum pentru Duke în apărare.

    Joshua Jefferson (cicloanele statului Iowa)
    vs. Omaha, 13:00, duminică (CBSSN)

    Cu 4:42 de jucat în victoria cu 81-70 a lui Iowa State în fața lui Marquette săptămâna trecută, Jefferson — un atacant de 6 picioare și 9, care s-a transferat de la Saint Mary's — a condus o pauză rapidă, a făcut o mișcare de rotire asupra unui fundaș în vopsea. și a marcat cu mâna stângă, totul în timp ce a tras un fault. A fost o piesă frumoasă în tranziție, în care el este evaluat drept „excelent” conform datelor Synergy Sports. În general, Iowa State are o medie de 132 de puncte la 100 de posesii atunci când echipa este în tranziție, față de 114 de puncte la 100 de posesii pentru aceleași jocuri cu un sezon în urmă.

    Jefferson nu a ajutat doar acest program în pauzele rapide, dar versatilitatea sa a mărit și ritmul — Iowa State este în top-90 la KenPom pentru prima dată sub TJ Otzelberger — al echipei din acest sezon în comparație cu echipa din sezonul trecut.

    Derik Queen (Maryland Terrapins)

    În prima jumătate a victoriei echipei sale cu 83-59 asupra statului Ohio, săptămâna trecută, Queen — un om mare de 6 picioare 10 — a prins o pasă în vopsea împotriva zonei Buckeyes. Dacă înghețați cadrul, puteți vedea trei jucători convergând spre Queen. Drept urmare, trei jucători din Maryland au fost deschiși brusc. Queen ar fi putut decide să treacă, dar, în schimb, a driblat la dreapta, a virat pe bandă și a terminat cu un cârlig de stânga. Cu Queen, Terpii au un echilibru ofensiv care le lipsea cu un sezon în urmă.

    În cursul turbulent al sezonului trecut, care s-a încheiat cu un record de 16-17 și fără loc în postsezon, Maryland a făcut doar 48,8% din loviturile lor în interiorul liniei de 3 puncte. Cu Queen în echipă în acest sezon, Terpii au făcut 58,7% din aceleași lovituri.

    Brandon Angel (Oregon Ducks)
    vs. Stephen F. Austin, 18:00, duminică (rețeaua Big Ten)

    Sub Dana Altman, Oregon a păstrat o flotă de atacanți atletici și se concentrează pe listele sale din Eugene. Dar Angel — un transfer de 6 picioare 9 de la Stanford — i-a oferit atacului Raților o componentă cheie datorită capacității sale de a traga. Este un jucător puternic, care prosperă în post. Dar Ducks au, de asemenea, o mulțime de acțiuni pick-and-pop cu Angel, care a făcut 41% din încercările sale de 3 puncte în acest sezon.

    Puține echipe posedă o amenințare perimetrală cu dimensiunea lui Angel. Creează mai mult spațiu pentru ca colegii săi să funcționeze. Adăugarea l-a ajutat pe Altman să atingă un top 20 în eficiența ofensivă ajustată. The Ducks nu au încheiat un sezon atât de mare din 2018-19. Abilitatea de a traga a lui Angel este un motiv important pentru care ar putea in acest sezon.