La 21 de ani, alpinistul Tommy Caldwell și-a împins răpitorul de pe o stâncă. Iată ce a învățat din experiență.

• În 2000, Tommy Caldwell și alți trei alpiniști au fost răpiți în Kârgâzstan.

• Au scăpat după ce Caldwell a împins un gardian de pe o stâncă.

• Caldwell a spus că lunga lui carieră de alpinism l-a pregătit pentru situații de mare stres.

În „The Devil's Climb”, un documentar National Geographic, faimoșii alpiniști Tommy Caldwell și Alex Honnold („Free Solo”) dobândesc un record mondial urcând un munte perfid din Alaska în mai puțin de 12 ore. La un moment dat în film, Caldwell a vorbit despre modul în care gestionarea adversității din trecut l-a ajutat să persevereze printr-o accidentare a lui Ahile.

Mi-a venit în minte un incident în special: momentul în care el și alți trei alpiniști au fost răpiți în Kârgâzstan și ținuți ostatici timp de șase zile.

La vârsta de 21 de ani, a fost prima lui mare călătorie internațională ca alpinist – una întreruptă atunci când a izbucnit un mic război între rebelii înarmați și guvernul kârgâz.

Caldwell a spus că grupul său a rămas fără mâncare sau apă pentru tot timpul. Au fost, de asemenea, martori la crimă.

Apoi, a văzut o oportunitate de evadare: răpitorii s-au despărțit, unul fiind desemnat să-i ghideze pe cei patru alpiniști într-o nouă locație. Caldwell l-a împins de pe o stâncă.

„A căzut la 20 sau 30 de picioare, a sărit de o corvadă și apoi tocmai l-am văzut dispărând în întuneric”, a spus Caldwell în film. „M-am gândit în acel moment că tocmai am ucis pe cineva”. (În 2003, Outside a raportat că bărbatul a supraviețuit căderii).

Grupul a fugit la o bază militară din apropiere, unde au fost salvați și trimiși acasă. Caldwell a declarat pentru Business Insider că „pur și simplu nu a suferit traume așa cum s-ar aștepta mulți oameni” de la răpire.

El a spus că a învățat două lucruri majore despre traume și situații de mare stres încă din acea zi, acum 24 de ani.

Alpinismul l-a pregătit pentru situații de mare stres

Privind în urmă, Caldwell crede că copilăria lui l-a pregătit să facă față situațiilor dificile, cum ar fi răpirea, cu mai mult calm – în special prin gestionarea emoțiilor și luarea de decizii rapide în situații de stres ridicat.

Tatăl lui Caldwell, Mike Caldwell, a fost culturist, ghid montan și alpinist. Caldwell a spus că tatăl său l-a luat să urce de la o vârstă fragedă, ceea ce l-a introdus în situații periculoase devreme în viață și i-a insuflat că „adversitatea scoate la iveală ce e mai bun din noi”.

El a comparat rezistența antrenamentului cu construirea mușchilor: necesită o practică consecventă. „Te expui doar la lucruri traumatizante minore la o doză ușor crescută în timp”, a spus el. — Asta te obişnuieşte.

Luarea unei decizii grele i-a dat control

Caldwell încă se întreabă de ce experiența sa de răpire nu l-a influențat negativ mai mult. După ce a citit „Waking the Tiger”, o carte din 1997 a psihoterapeutului Peter Levine, a găsit o posibilă explicație.

Una dintre marile concluzii ale lui Caldwell a fost că oamenii care fac față cel mai bine unei traume sunt cei care găsesc modalități de a-și recăpăta controlul într-o situație periculoasă.

„În Kârgâzstan, eu am fost cel care a luat decizia grea”, a spus el. „Eu am fost cel care a decis să ne scoată de acolo împingându-l pe tipul ăsta de pe o stâncă”.

Chiar dacă Caldwell credea că a ucis o persoană în acel moment, făcând alegerea și „putere adăugată din punct de vedere psihologic”, a spus el.

Experiența a sporit credința lui Caldwell în sine. „Acum știu că dacă sunt într-o situație grea, pot face lucrurile potrivite pentru a scăpa de ea”, a spus el.

Citiți articolul original pe Business Insider