Category: Stiri

  • Revisión: Tarjeta de crédito Citi Simplicity

    0% APR introductorio durante 21 meses en transferencias de saldo en transferencias de saldo: Uno de los períodos introductorios de transferencias de saldo más largos que hemos encontrado: obtendrá una APR inicial del 0% sobre el saldo transferido durante 21 meses completos en transferencias de saldo, lo que significa que tendrá casi dos años para liquidar su balance.

    0% APR introductorio durante 12 meses en Compras en compras: También obtendrá una APR inicial del 0% en compras nuevas durante los primeros 12 meses en Compras. Este es un beneficio útil si planeas comprar algo con la tarjeta.

    Elige tu fecha de vencimiento de pago: Un poco de flexibilidad puede ser de gran ayuda cuando se trata de administrar sus finanzas. La tarjeta te permite elegir entre cualquier fecha de pago disponible, ya sea a principios, mediados o finales de mes. De esa manera, puede configurar pagos automáticos que estén alineados con su cheque de pago.

    Sin cargos por pagos atrasados: Una de las ventajas más exclusivas es que nunca hay cargos por pagos atrasados. Si bien siempre debe pagar su factura a tiempo, debido a que los pagos atrasados ​​aún pueden afectar su crédito, es bueno saber que no se le cobrará si comete un desliz y no realiza un pago.

    TAE sin penalización: Si no realiza algunos pagos, la mayoría de las tarjetas de crédito aumentarán su tasa de interés hasta su APR de penalización. La tarjeta Citi Simplicity® nunca cobra una tasa de penalización, por lo que su APR no corre el riesgo de aumentar debido a pagos atrasados.

    Sin cuota anual: Esta tarjeta no tiene tarifa anual, lo cual es una característica importante si su objetivo es saldar la deuda.

  • Ce să cumpărați la o piață de Crăciun din Germania

    Sezonul pieței de Crăciun este preferatul meu dintre toate! Sunt atât de multe de văzut și de făcut și este absolut uimitor.

    Una dintre cele mai importante întrebări pe care le primesc: ce cumperi de la piețele de Crăciun din Germania?

    Există o serie de suveniruri de luat! Acest ghid vă va ajuta să alegeți cele mai bune lucruri de cumpărat de la o piață de Crăciun din Germania. Indiferent dacă aveți un buget redus sau doriți să vă bucurați de ceva cu adevărat magic! Așa că economisește loc în valiză pentru toate aceste bunătăți de Crăciun! acesta este cel mai bun loc, după părerea mea, pentru a-ți face cumpărăturile!

    Pășirea într-o piață de Crăciun din Germania este ca și cum ați intra într-un tărâm al minunilor de iarnă, unde aerul este umplut de arome de castane prăjite și de vin fiert, iar atmosfera este plină de bucurie de sărbători. Unul dintre cele mai încântătoare aspecte ale vizitei acestor piețe este oportunitatea de a explora comorile unice și artizanale oferite. În acest ghid cuprinzător, vă voi ghida prin articolele obligatorii pe care le puteți găsi la o piață de Crăciun din Germania, de la căni Glühwein la ornamente, stele de hârtie la piei de oaie și multe altele.

    Căni Glühwein: Suvenir cu buget perfect

    Experiența ta în piața de Crăciun din Germania începe cu o ceașcă aburindă de Glühwein, îndrăgitul vin fiert, infuzat cu condimente și căldură. Ceea ce face acest tratament și mai special este cana de colecție Glühwein în care vine. Aceste căni sunt adesea proiectate în mod unic și prezintă emblema sau tema pieței pe care o vizitați. În fiecare an, designul se schimbă, făcând aceste căni suveniruri foarte căutate. Luați acasă o cană Glühwein pentru a vă aminti momentele confortabile petrecute sorbind vin fiert în inima pieței.

    Cănile arată adesea data pieței pentru fiecare an! Este o colecție grozavă! În plus, este grozav pentru bugetul tău!

    Stele de hârtie: luminiscență pe tot parcursul anului

    Unul dintre cele mai fermecătoare și versatile articole pe care le puteți achiziționa de la o piață de Crăciun din Germania este felinarul cu stea de hârtie. Aceste stele delicate sunt realizate din hârtie colorată, translucidă și împodobite cu modele decupate complicate. Sunt folosite în mod tradițional ca decorațiuni de sărbători, aruncând o strălucire caldă și confortabilă atunci când sunt iluminate din interior. Cu toate acestea, mulți oameni îi iubesc atât de mult încât îi țin tot timpul anului, adăugând o notă de fantezie și magie caselor lor. Aceste stele sunt ușor de pliat, făcându-le ideale pentru suveniruri și cadouri.

    Îmi plac în special acestea pentru că au un preț rezonabil și ușor de împachetat în valiză!

    ❄️ Europa trebuie să aibă ambalajul! ❄️

    🧥 Palton – Un must-have pentru orice călătorie de iarnă! Acesta nu dezamăgește
    👖 Jambiere termice – Vă ține de cald toată ziua.
    👕 Tricou termic – Caldura adaugata
    🥾 Cizme – Acestea te mențin confortabil și sunt suficient de rezistente pentru a fi purtate pe zăpadă
    🧦 Șosete de lână – menține-ți picioarele calde și uscate
    🧤 Mănuși compatibile cu telefonul – Acestea funcționează astfel încât să poți face în continuare fotografii cu luminile de Crăciun!
    🧳 Bagaj – Acesta este bagajul meu de mână!
    🔌 Adaptor universal – Cel mai bun pentru săritul în țară
    👜 Geantă de cruce – Cea mai bună pentru a vă menține mâinile libere și lucrurile în siguranță
    ☃️ Beanie – O necesitate pentru a vă menține cald (și a arăta drăguț!)
    🔥 Încălzitoare de mâini – Secretul pentru a nu fi niciodată frig!
    🧣 Eșarfă – Deci, cheia pentru a împacheta mai puțin este să ai accesorii cum ar fi eșarfele pentru a o schimba!
    Obțineți lista mea completă de ambalare aici!

    Ornamente: Decorați sălile cu farmec german

    Ornamentele germane de Crăciun sunt renumite pentru măiestria lor și atenția la detalii. Veți găsi pe piață o gamă largă de ornamente frumos lucrate manual, de la bulele delicate de sticlă până la figurine din lemn sculptate complex. Aceste ornamente descriu adesea scene festive, personaje tradiționale precum spargatorii de nuci și îngerii și simboluri ale Crăciunului, cum ar fi fulgii de zăpadă și prăjiturile din turtă dulce. Decorarea bradului cu aceste comori va infuza casa ta cu spiritul unui Crăciun german.

    Suporturi de lumânări: Iluminează Noaptea

    Strălucirea moale și pâlpâitoare a lumânărilor este o parte integrantă a atmosferei de sărbători de la piețele de Crăciun din Germania. Pentru a reproduce această atmosferă confortabilă în propria casă, luați în considerare achiziționarea de suporturi pentru lumânări sau felinare realizate manual de la piață. Aceste suporturi pentru lumânări sunt disponibile în diverse materiale, cum ar fi lemn, metal și porțelan, și prezintă adesea modele festive, cum ar fi scene de iarnă sau motive de sărbători. Plasarea acestor suporturi pe masa de sufragerie sau pe pervaz va infuza spațiul dumneavoastră cu o strălucire caldă și primitoare.

    Piei de oaie: confort confortabil pentru casa ta

    Pe măsură ce temperatura scade în timpul lunilor de iarnă, menținerea caldă și confortabilă devine o prioritate. La piețele de Crăciun din Germania, veți găsi adesea tarabe care vând produse din piele de oaie, de la covoare până la căptușeli pentru cărucioare pentru copii, pantofi și mănuși. Aceste articole din piele de oaie de înaltă calitate oferă nu numai căldură, ci și o notă de eleganță rustică casei și garderobei tale. Textura de pluș și izolația naturală a pielii de oaie o fac favorită printre vizitatorii care caută atât practic, cât și lux.

    Comori din lemn lucrate manual

    Nicio vizită la o piață de Crăciun din Germania nu ar fi completă fără a admira articolele rafinate din lemn lucrate manual expuse. Aceste comori sunt adesea realizate de artizani pricepuți, folosind tehnici tradiționale de prelucrare a lemnului care au fost transmise de-a lungul generațiilor. De la scene de naștere sculptate complicat la ornamente din lemn fermecătoare, spărgătoare de nuci și jucării, măiestria din spatele acestor creații este cu adevărat uluitoare.

    Unul dintre simbolurile emblematice ale piețelor germane de Crăciun este piramida de Crăciun din lemn (Weihnachtspyramide). Aceste structuri ornamentate, cu mai multe niveluri, prezintă figurine complicate din lemn și se rotesc atunci când sunt aprinse de lumânări, creând un spectacol fascinant. Deținerea uneia dintre aceste piramide îți permite să aduci o bucată din această magie de sărbători în propria ta casă.

    În plus, luați în considerare achiziționarea de arcade de lumânare din lemn (Schwibbogen) care înfățișează scene din viața tradițională germană sau tradițiile de Crăciun. Aceste arcade de lumânare, de obicei realizate din lemn frumos colorat, adaugă un farmec cald și rustic decorului tău de sărbători.

    Indiferent dacă alegeți un set de naștere din lemn lucrat manual, un spărgător de nuci capricios sau un ornament din lemn atemporal, aceste piese întruchipează spiritul măiestriei și măiestriei care definesc piețele germane de Crăciun. Fiecare comoară de lemn spune o poveste și servește ca o amintire a tradițiilor de durată ale sezonului festiv.

    Lichior aromat: Sorbiți din tradiție

    Lichiorul aromat este o altă descoperire încântătoare în piețele de Crăciun din Germania. Aceste băuturi sunt adesea făcute pe bază de băuturi spirtoase, cum ar fi rachiu sau rom, infuzate cu o varietate de arome. O alegere populară este Feuerzangenbowle, unde romul este aprins peste pâine de zahăr și se picură într-un pahar de vin fiert, creând un spectacol spectaculos și o băutură delicios de aromată. Puteți găsi, de asemenea, lichioruri cu infuzie de fructe, schnaps din plante și brandy condimentat, toate perfecte pentru a se încălzi în timpul serilor reci.

    Mănuși, pălării și eșarfe: rămâneți confortabil în stil

    Iarna în Germania poate fi destul de răcoroasă, iar piețele de Crăciun nu fac excepție. Pentru a rămâne cald și elegant, explorați selecția de mănuși, pălării și eșarfe disponibile pe piață. Aceste accesorii prezintă adesea măiestria tradițională germană, cu materiale confortabile precum lâna și lâna. Căutați modele și modele unice care reflectă spiritul festiv al sezonului. Fie că optezi pentru o pereche de mănuși tricotate manual sau pentru o pălărie pufoasă cu pompon, aceste articole te vor ține confortabil, în timp ce adaugă o notă de fler garderobei tale de iarnă.

    Käthe Wolfart

    Kathe Wohlfahrt este o companie germană renumită specializată în toate lucrurile de Crăciun. Magazinul lor principal este situat în Rothenburg ob der Tauber, dar în timpul sărbătorilor, puteți găsi magazinele lor feerice pop-up în multe piețe de Crăciun germane, inclusiv în cele din orașe mai mari precum Munchen, Nürnberg și Köln.

    A păși într-un magazin Kathe Wohlfahrt este ca și cum ai intra într-un țara minunilor de Crăciun. Magazinul este împodobit cu o gamă largă de decorațiuni de sărbători, ornamente și obiecte de colecție, fiecare îngrijit cu meticulozitate pentru a surprinde magia sezonului. Aici, puteți găsi o selecție extinsă de articole din lemn lucrate manual, de la spargatori de nuci la piramide, precum și ornamente rafinate din sticlă și figurine capricioase.

    Una dintre caracteristicile remarcabile ale lui Kathe Wohlfahrt este bradul lor de Crăciun care se învârte pe două etaje – o priveliște de privit! Este un loc în care te poți pierde în farmecul sărbătorilor și este un loc excelent pentru a ridica cadouri sau decorațiuni de Crăciun unice și de înaltă calitate.

    Fie că sunteți în căutarea unui plus special pentru colecția dvs. de ornamente, a unui cadou unic de sărbători sau pur și simplu doriți să vă bucurați de atmosfera festivă, o vizită la Kathe Wohlfahrt este o necesitate în timpul aventurii dvs. din piața de Crăciun din Germania. Comorile lor vor adăuga, fără îndoială, o notă de magie autentică a sărbătorilor germane la sărbătorile tale.

    Iată o privire în interiorul acestui magazin magic din Heidelberg!

    Fiecare piață oferă lucruri diferite pe care le puteți cumpăra, așa că explorați cât mai multe piețe!

    O vizită la o piață de Crăciun din Germania nu este doar o excursie de cumpărături; este o experiență captivantă în inima tradiției sărbătorilor și a spiritului festiv. Obiectele pe care le aduceți acasă din aceste piețe nu sunt simple suveniruri; sunt amintiri tangibile ale momentelor magice petrecute sorbind Glühwein, rătăcind prin tarabele sclipitoare și îmbrățișând căldura anotimpului. Așadar, fie că este o cană Glühwein, un ornament, o stea de hârtie, o piele de oaie, un suport pentru lumânări, un lichior aromat sau accesorii confortabile de iarnă, fiecare articol poartă cu el esența unei piețe de Crăciun germane, gata să-ți infuzeze casa și viața. cu feeria anotimpului. Cumpărături fericite!

  • Rezultate Mike Tyson vs. Jake Paul undercard, evidențieri: Mario Barrios, Abel Ramos luptă pentru a remiză sângeros

    Uneori, fanii boxului au nevoie de un memento că luptele nu sunt câștigate și pierdute pe liniile de pariuri înainte de luptă și, uneori, se rezumă la ce luptător este capabil să sape cel mai adânc atunci când lucrurile nu merg cum merg. În ciuda faptului că era un favorit -900, Mario Barrios a trebuit să sape adânc doar pentru a reuși o egalizare împărțită împotriva lui Abel Ramos și pentru a-și păstra campionatul WBC la categoria welter pe fluxul Netflix pentru Mike Tyson vs. Jake Paul.

    Barrios a aterizat o mână dreaptă grea în prima rundă care i-a strâns picioarele lui Ramos, ceea ce a dus aproape la un knockdown. Nu a existat „aproape” în turul doi, când o altă mână dreaptă Barrios l-a lăsat pe Ramos pe pânză.

    Pe măsură ce rundele treceau, se părea că Barrios avea controlul și se pregătea să-și păstreze titlul mondial. Apoi, mâna dreaptă a lui Ramos l-a prins pe campion. În runda a 6-a, Ramos a conectat clean cu un drept și l-a lăsat pe Barrios. În timp ce Barrios a reușit să învingă numărul, mâna dreaptă a lui Ramos a continuat să se strecoare prin și în jurul garda lui Barrios și a transformat concursul într-o adevărată luptă și test de voință.

    CBS Sports va avea, de asemenea acoperire live a luptei cu scoruri runda cu rundă și actualizări lovitură cu lovitură pentru a vă ține la curent pe tot parcursul nopții.

    Până la etapele târzii ale luptei, ambii bărbați sângerau în timp ce se conectau – și erau conectați – cu regularitate. Apărarea părea că a ieșit pe fereastră, dar pe o scenă la fel de masivă precum cea de la Tyson vs. Paul, a fi excitant poate plăti dividende pe termen mai lung decât pur și simplu să ridici mâna.

    Barrios a reușit în cele din urmă să înfrunte cele mai rele furtuni, deși a continuat să mănânce pumni și, încet, a recăpătat un anumit grad de control, dar nimic nu a fost ușor pentru niciunul dintre bărbați.

    După încheierea a 12 runde brutale de acțiune, pe cartonașele oficiale scriau 114-112 Ramos, 116-110 pentru Barrios și 113-113 chiar și pentru o remiză împărțită.

    Singura mișcare sensibilă pentru ambii luptători va fi o revanșă, dar Ramos nu a intrat în ring ca concurentul WBC nr.

    „Știu că a fost o luptă strânsă”, a spus Barrios. „Știam că Abel avea să vină pentru orice… Am găsit succes în primele runde, dar a fost capabil să facă și să se adapteze și a fost un război”.

    Barrios a spus că lovitura din runda a șasea nu l-a afectat târziu, dar a recunoscut că a fost prins de ceva ce nu a văzut și că l-a afectat în acest moment.

    „Spuneam în toate interviurile că m-am pregătit pentru 12 runde grele”, a spus Barrios. — Asta am primit.

    Ramos a fost respectuos după remiză și nu a văzut niciun motiv să se plângă de rezultat.

    „A fost o luptă grozavă pentru fani”, a spus Ramos. „Când vei primi doi luptători mexicani ca noi, vei avea o acțiune grozavă, garantat”.

    În evenimentul principal, Jake Paul, în vârstă de 27 de ani, a făcut cercuri în jurul lui Mike Tyson, în vârstă de 58 de ani, și a părut să-l ducă la linia de sosire în loc să meargă la sosire. Deși au existat o mulțime de intrigi în ceea ce ar arăta Tyson la această vârstă înaintată în comparație cu un relativ novice, lupta nu a fost niciodată aproape de a îndeplini așteptările fanilor. Asta s-a datorat parțial mănușilor mai mari și rundelor mai scurte. În cele din urmă, Paul a câștigat o decizie unanimă cu o marjă largă pe toate cele trei cartonașe.

  • Conozca a la clase de reporteros emergentes 2024 de ProPublica — ProPublica

    El Programa de Reporteros Emergentes de ProPublica brinda apoyo y tutoría a estudiantes universitarios que siguen carreras en periodismo de investigación y necesitan capacitación adicional y apoyo financiero para ayudarlos a avanzar en sus objetivos.

    Los participantes reciben un estipendio de $9,000, un viaje a la conferencia anual de periodismo de investigación NICAR, capacitación ocasional y presentaciones de oradores. También serán emparejados individualmente con periodistas de ProPublica que pueden ayudarlos a asesorarlos sobre historias, construir sus conexiones en la industria y exponerlos a los variados caminos para carreras en periodismo de investigación. Los antiguos reporteros emergentes han trabajado en The New York Times, The Associated Press, Fresnoland, Capital B y otros medios.

    Nuestro objetivo es alentar a la próxima generación de periodistas que buscan arrojar luz sobre los abusos de poder y producir historias de fuerza moral que provoquen cambios. Al elegir la clase, buscamos estudiantes que demuestren una dedicación temprana al periodismo como carrera, a través de pasantías, trabajo en medios de noticias locales o trabajos en publicaciones del campus. Y cuando esas oportunidades, que a menudo no son remuneradas, no son accesibles, buscamos otras formas en que el estudiante haya demostrado entusiasmo e impulso para aprender el oficio.

    La generación de estudiantes de periodismo excepcionales del año académico 2024-25 proviene de Nueva York, Connecticut, Georgia, Carolina del Norte y Washington, DC. Durante todo el proceso de solicitud, quedamos impresionados por su experiencia y su deseo de seguir historias ambiciosas e importantes tan temprano en su carrera. carreras. A través de su trabajo, los estudiantes han demostrado no solo un compromiso con las carreras de periodismo de investigación, sino también el deseo de generar confianza y tener un impacto en las comunidades que cubren.

    Mientras esperan un futuro postgrado, como cualquier buen periodista de investigación, piensan en cómo pueden hacer un trabajo más profundo y apasionante.

    A través de la narrativa, los Reporteros Emergentes de este año se han propuesto cubrir temas relacionados con el transporte público, la vivienda asequible, el medio ambiente y el cambio climático. Quieren utilizar audio para que sus investigaciones sean accesibles y digeribles para el oyente medio. Algunos ya trabajan a tiempo parcial para medios locales sobre temas comunitarios urgentes, mientras que otros trabajan para organizaciones de medios estudiantiles impresos y de radiodifusión.

    Conozca nuestra clase 2024:

    Aisha Baiocchi

    Aisha Baiocchi es estudiante de último año de periodismo y estudios comparativos internacionales a través de su doble inscripción en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y la Universidad de Duke. Le apasiona el periodismo comunitario y el reportaje bilingüe en español. Es la editora de proyectos especiales del periódico estudiantil independiente de su universidad, The Daily Tar Heel. Anteriormente fue pasante metropolitana en el Tampa Bay Times y participó en el proyecto estudiantil de la Asociación Nacional de Periodistas Hispanos.

    Amira Mc Kee

    Amira McKee es estudiante de último año en la Universidad de Columbia y estudia sociología. Es jefa de investigaciones en el Columbia Daily Spectator, el periódico del campus, y también es pasante en la Unidad de Investigación de NBC. Durante el verano, realizó una pasantía en The Current, una sala de redacción de investigación sin fines de lucro con sede en Georgia, que investigaba lesiones traumáticas en la primera planta de vehículos eléctricos de Hyundai en Estados Unidos. McKee ha realizado pasantías en ABC New York y el Bronx Times. También participó en el Instituto de Periodismo Político 2024 y en el programa de informes empresariales del Dow Jones News Fund. Sus intereses periodísticos incluyen el trabajo, la vigilancia y la desigualdad económica.

    Chaya Tong

    Chaya Tong es estudiante de último año en la Universidad Emory y estudia biología e inglés. Es reportera de investigación a tiempo parcial en The Atlanta Journal-Constitution. Como pasante, Tong cubrió la política del estado de Georgia y las políticas para Georgia Recorder, cubrió noticias de última hora para The Daily Beast y trabajó en equipos de investigación con The Chronicle of Higher Education y The Washington Post. Recientemente informó en Jackson, Mississippi, cubriendo raza e inequidad para The Clarion-Ledger. Tong espera seguir cubriendo temas raciales y políticos como periodista después de graduarse.

    Trinity Webster-Bajo

    Trinity Webster-Bass es estudiante de último año en periodismo televisivo y de estudios afroamericanos en la Universidad de Howard. Es presidenta del capítulo Howard de la Sociedad Ida B. Wells de Periodismo de Investigación y colabora con The Hilltop como productora de audio para el podcast “The HillTalks”. Su experiencia en los medios incluye pasantías en WJCT-FM, una filial de NPR en Jacksonville, Florida, y el departamento de música de WHUR-FM en la Universidad de Howard. También fue productora de “Queer Seminar”, el tercer episodio del podcast “1619: The College Edition” en colaboración con Spotify. Webster-Bass está interesado en utilizar la narración de investigación a través de informes de audio para amplificar las voces de personas de diversos orígenes.

    Teresa Wright

    Terell Wright es un estudiante de último año en Connecticut College que estudia economía política y tiene especialización en historia. Es colaborador de Connecticut Public Radio y The Day. Su reportaje sobre la lucha de la Generación Z por encontrar viviendas asequibles en la región ganó el premio Publick Occurrences 2023 de la Asociación de Prensa y Periódicos de Nueva Inglaterra por el día. Wright hizo una pasantía en The Wall Street Journal cubriendo la economía durante las elecciones presidenciales de 2024. Wright es becario de la Asociación Nacional de Periodistas Negros y exalumno del Dow Jones News Fund. Está interesado en humanizar las tendencias nacionales que impactan a las comunidades no reportadas.

    Cedeem Gumbs contribuyó con la investigación.

  • Beneficiile bomboanelor cu oțet de mere ca supliment alimentar

    Probabil ați auzit de oțet de mere, elixirul de aur cunoscut pentru potențialele sale beneficii pentru sănătate. Știați că oțetul de mere a fost asociat cu o digestie îmbunătățită și o creștere a metabolismului? Da, studiile sugerează că ajută la declanșarea potențialului organismului tău de ardere a grăsimilor.
    fructe-mar-rosu-si-portocal-

    Într-un studiu din 2018 publicat în Jurnalul Alimentelor Funcționalecercetătorii au descoperit că încorporarea unei linguri de oțet de mere (ACV) în mese, alături de un aport caloric redus de 250 de calorii pe zi, a dus la o pierdere mai mare în greutate pe o perioadă de 12 săptămâni, comparativ cu persoanele care și-au redus doar aportul de calorii.

    Acum, imaginează-ți toate aceste beneficii fantastice ambalate într-o bomboană de gumă convenabilă, de mărimea unei mușcături. Este ca o petrecere în gură cu o misiune secretă de a-ți spori bunăstarea.

    În acest articol, vom dezvălui misterele bomboanelor cu oțet de mere ca supliment alimentar. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele și să-ți alimentezi corpul cu fiecare mestecat delicios!

    Beneficiile bomboanelor gumate cu oțet de mere

    Bomboanele de gumă cu oțet de mere sunt ca niște mici răsfățări nevinovate, dar permiteți-mi să vă spun că au un pumn când vine vorba de beneficii. Aceste delicii squishy nu numai că îți satisfac pofta de dulce, dar oferă și câteva avantaje fantastice pentru bunăstarea ta. Așadar, haideți să descoperim motivele pentru care aceste bunătăți de gumă sunt adevărata afacere!

    Ajută la digestie

    Cu toții știm acea senzație de burtă supărată după ce ne-am răsfățat cu o masă grasă. Ei bine, nu vă temeți, pentru că bomboanele cu oțet de mere sunt aici pentru a salva ziua! Își lucrează magia ajutând să descompună alimentele și să se îmbunătățească digestie. Spune-ți adio acelor senzații incomode de după masă și salută o burtă fericită!

    https://crop-unrecognizable-sportswoman-in-sportswear-and-smart-watch-near-wall-with-no-bloated-tummy-

    Oțetul de mere (ACV) conține acid acetic, care ajută persoanele cu acid gastric insuficient în digerarea alimentelor, după cum a raportat WH. În plus, Brigitte Zeitlin, RD, proprietarul BZ Nutritionafirmă că ACV poate îmbunătăți motilitatea, ceea ce înseamnă că promovează mișcarea lină în sistemul gastrointestinal (GI).

    Promovează pierderea în greutate

    Acum, știu la ce te gândești – cum mă pot ajuta bomboanele de gumă să scap de kilogramele în plus? Ei bine, prietene, bomboanele cu oțet de mere sunt ca niște mici războinici de slăbit deghizati. Se știe că ajută la suprimarea poftei de mâncare și la stimularea metabolismului, făcându-ți călătoria către o tine mai subțire, puțin mai plăcută. Cine știa că bomboanele ar putea fi atât de utile?

    bandă-roșii-sticlă-dietă-apă-

    Acidul acetic, așa cum se arată în a studiusa dovedit că îmbunătățește metabolismul cu până la 40%. Acest lucru indică faptul că consumul de gume de oțet de mere ar putea crește consumul caloric zilnic. Mai mult, cercetări suplimentare sugerează că acidul acetic suprimă foamea.

    Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge

    Roller coasterele de zahăr din sânge nu sunt distractive, dar, din fericire, bomboanele cu oțet de mere pot da o mână de ajutor. S-a dovedit că aceste dulciuri ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, ținând la distanță aceste vârfuri și accidente. E ca și cum ai avea un super-erou al glicemiei chiar în palmă.

    persoană-ține-tub-negru-

    Cercetările indică faptul că consumul de gume de oțet de mere (ACV) alături de mese poate regla eficient nivelurile de zahăr din sânge și crește sensibilitatea la insulină. Aceste gume prezintă potențialul de a atenua creșterile de zahăr din sânge postprandiale rezultate din ingestia de alimente bogate în carbohidrați. Mai mult, studiile preliminare sugerează că gumele ACV contribuie la reducerea nivelului de colesterol.

    Întărește imunitatea

    Te-ai săturat să prinzi fiecare bug care îți iese în cale? Intră în bomboane cu oțet de mere, noul cel mai bun prieten al sistemului tău imunitar. Ambalate cu antioxidanți și nutrienți, aceste gumii dau un impuls organismului tău, ajutând la alungarea acelor germeni deranjanți și ținându-te să te simți cel mai bine. Nu este necesară pelerină!

    mere-pe-zăpadă-


    Mai mult, afirmații referitoare la detoxifiante sau stimularea sistemului imunitar Proprietățile gumatelor ACV încă nu au dovezi substanțiale. În timp ce anumite gume ACV pot promova efecte antioxidante semnificative prin includerea extractelor de fructe, majoritatea acestor gume conțin de obicei cantități minime de astfel de ingrediente. În consecință, beneficiile pentru sănătate derivate din aceste urme sunt probabil să fie nesemnificative.

    Scade nivelurile de colesterol

    Colesterol ridicat? Nu mai spune! Bomboanele cu oțet de mere au fost lăudate pentru potențialul lor de a reduce nivelul colesterolului rău. Așadar, în loc să înghiți poțiuni amare sau să te sufoci cu pastile, de ce să nu te bucuri de o bomboană de gumă gustoasă care face minuni pentru sănătatea inimii tale? Este ca o situație câștig-câștig!

    o-prim-plan-de-un-măr-

    O analiză cuprinzătoare a 9 studii a arătat că consumul de otet de mere (ACV) a demonstrat o scădere notabilă a nivelului de colesterol total și a zahărului din sânge. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că efectele benefice ale ACV asupra zahărului din sânge și colesterolului par să afecteze în primul rând persoanele cu diabet zaharat care erau în stare de post. Acești indivizi au experimentat îmbunătățiri ale nivelurilor de zahăr din sânge și colesterol după o durată de 8 săptămâni.

    Îmbunătățește sănătatea pielii

    Cine are nevoie de produse scumpe de îngrijire a pielii când ai bomboane de gumă cu oțet de mere? Aceste tratamente încântătoare au fost legate de îmbunătățirea sănătății pielii, datorită capacității lor de a echilibra nivelul pH-ului și de a vă menține tenul strălucitor. Acum poți avea și tu bomboanele și un ten strălucitor!

    Cum să alegi bomboanele cu oțet de mere potrivite

    Să ne uităm acum la ingredientele, recomandările de dozare și chiar potențialele efecte secundare ale acestui produs uimitor.

    Ingrediente de căutat: „Crunch” din spatele gumiilor

    Când vine vorba de bomboane cu oțet de mere, ingredientele pot face toată diferența. Căutați gumii care se laudă cu oțet de cidru de mere organic de înaltă calitate, ca jucător principal. Este ca și cum ai găsi cel mai suculent măr din livadă – doar mai bine pentru că este concentrat într-o gumă delicioasă! Fii atent la îndulcitorii naturali, cum ar fi mierea sau zahărul organic din trestie, care adaugă acea notă suplimentară de dulceață fără nicio vină.

    Recomandări de dozare: punctul dulce pentru o burtă fericită

    Acum, să vorbim despre dozaj. Așa cum un praf de sare poate transforma un fel de mâncare, cantitatea potrivită de oțet de mere din bomboanele de gumă poate face minuni pentru sistemul tău digestiv. Acordați atenție dozajului recomandat de pe ambalaj, deoarece este esențial să găsiți acel echilibru perfect. Nu-ți face griji, nu te vei transforma peste noapte într-un pasionat de oțet! Aceste gume sunt concepute pentru a vă oferi doar cantitatea potrivită de bunătate ACV.

    Efecte secundare potențiale: Fără surprize acre

    Ah, efecte secundare — sunt invitații neaștepți la petrecerea cu care nimeni nu vrea să aibă de-a face. Dar nu te teme! Bomboanele cu oțet de mere sunt în general bine tolerate, cu efecte secundare minime. Cu toate acestea, în spiritul de a vă ține la curent, vom vărsa boabele.

    Unii oameni pot experimenta neplăceri ușoare, cum ar fi balonare sau stomac deranjat, mai ales când încep. Dar hei, nu merită pentru acele potențiale beneficii? Nu uitați să începeți cu o doză mică și lăsați-vă burtica să se adapteze la senzația de picant.

    Alegerea bomboanelor perfecte cu oțet de mere este ca și cum ai alege cea mai strălucitoare stea de pe cer. Cu ingredientele potrivite, doza optimă și un strop de conștientizare cu privire la potențialele efecte secundare, vei fi pe drumul tău prea gumos măreție! Așadar, pregătește-te să-ți duci papilele gustative într-o aventură sălbatică și acidulată cu aceste gume minunate!

    Suplimentele optime cu oțet de mere sunt cele care conțin o concentrație minimă de 200 mg, așa cum este recomandat de Grangeși sunt lipsite de orice zahăr adăugat. Înainte de a încorpora un supliment de oțet de mere în regimul zilnic, este esențial să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Conform Lisa YoungPhD, RDN, astfel de suplimente pot interacționa potențial cu medicamentele.

    De exemplu, persoanele care folosesc deja diuretice ar trebui să se abțină de la a lua suplimente de oțet de mere datorită proprietăților lor diuretice naturale. În plus, persoanele cu stomac sensibil sau iritații ale gâtului ar trebui să fie precaute, deoarece ACV poate induce greață și iritare a gâtului. În sfârșit, Brittany LubeckMS, RD, avertizează împotriva aportului excesiv de suplimente de ACV, deoarece acestea pot duce la scăderea nivelului de potasiu.

  • 8 rețete ușoare de supă de toamnă care sunt reconfortante și delicioase | Inteligență și încântare

    Numiți asta clișeu, dar în momentul în care vine septembrie, abia aștept să încep să fac supă. Sigur, s-ar putea să nu fie încă *atât de frig afară, dar există ceva despre nostalgia anotimpului care revine cu fiecare bol pe care îl fac. (Asta și există întotdeauna gazpacho pentru zilele mai calde, nu?)

    Deși am o listă de rețete de supă de toamnă pe care mă sprijin, sunt mereu pregătit să o împrospătesc. (După anul pe care l-am avut, o reîmprospătare s-a simțit cu siguranță în ordine!) Prin urmare, am luat-o pe internet pentru a adăuga încă câteva în rotație pentru acest sezon și sunt aici să vă împărtășesc opțiunile câștigătoare astăzi. Deci, în numele a tot ceea ce este confortabil și reconfortant, haideți să ne aruncăm, nu?

    Iată rețete ușoare de supă de toamnă care sunt reconfortante și delicioase.

    1. Supă de ceapă franceză ușoară

    O vechime, dar o bunătate, această supă sună întotdeauna ca o opțiune bună. În special pentru această rețetă, sub stratul cu spumă de brânză topită (pe care-l iubesc atât de mult) veți găsi două adaosuri *secrete* care îl fac să se lovească cu adevărat. Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a vedea despre ce vorbesc!

    2. Supă cremoasă prăjită de conopidă și ciuperci

    Abia mai târziu în viață mi-am descoperit dragostea pentru ciuperci. (Și sunt atât de bucuros că am făcut-o!) Această supă vegană și fără gluten este unul dintre motivele pentru aceasta, datorită consistenței cremoase și ingredientelor hrănitoare. Este sigur să spun că voi face asta odată ce va ajunge în prima zi de temperatură rece.

    3. Supă Soba Cu Creveți și Verdețuri

    Apropo de ceva ce am ajuns să iubesc mai târziu în viață, tăițeii soba fac și ei pe listă. Îmi plac calitățile lor de a sorb, mai ales când plutesc într-un bulion aromat și savuros. Pentru sezonul rece care se apropie, sunt convins că acesta este un antidot perfect!

    4. Supă de găluște de pui și lămâie

    Bunica mea obișnuia să facă o variație a acestei rețete când o vizitam în zilele de iarnă. De fapt, doar uitându-mă la această rețetă, pot să gust practic bunătatea familiară a ierburilor care îmi salută gura. Îmi place această interpretare atât pentru flexibilitatea ei (puteți ajusta în funcție de ceea ce aveți la îndemână), cât și pentru lista de ingrediente prietenoasă cu bugetul. Prin urmare, este un câștig-câștig în cartea mea!

    5. Three Bean Chili

    Sezonul supelor nu ar fi nimic fără puțin chili în amestec! Datorită unui mic ajutor din partea mea preferată de brânză Cello (brânză lor este atât de bogată și de delicioasă), putem face hrana de confort suprem pentru a întâmpina noul sezon (și poate urmări un meci de fotbal sau două!).

    6. Orzo și năut cu bulion de turmeric-ghimbir

    Sunt mereu în căutarea unei rețete în care să încorporez năut, alias sursa mea preferată de proteine ​​pe bază de plante. În momentul în care am pus ochii pe acest fel de mâncare, care folosește și mirodeniile mele preferate — ghimbir și turmeric — am știut că va intra pe lista mea!

    7. Ciodă cu fructe de mare bulionate

    Iubitori de fructe de mare, bucurați-vă! Acest ansamblu, completat cu bulion de casă, este supa de tranziție ideală pentru a te duce din vară până în toamnă.

    8. Supă de tortilla de cartofi dulci instant

    Nu în ultimul rând este această rețetă vegetariană colorată și plină de gust! Ambalat cu cartofi dulci, roșii prăjite la foc și porumb, este sățios și bogat în fibre. Mai bine, poate fi făcut în câteva minute datorită aparatului de bucătărie din Sfântul Graal, Instant Pot! (Psst! Nu ai unul? Nu-ți face griji, poți face asta și peste plită!)

  • Irlanda de Nord – Belarus 2-0: Tranziția continuă să se accelereze înaintea anului 2025

    Un semn al îmbunătățirii de la tanara echipă chiar și de acum o lună a fost reprezentația a doua repriză împotriva Belarusului acasă.

    În meciul din deplasare din Ungaria, Irlanda de Nord a început bine prima repriză, a irosit ocaziile și apoi s-a epuizat în a doua repriză, ținându-se într-un impas frustrant.

    Totuși, la Windsor Park, ei au ieșit din blocuri în a doua repriză, după o primă perioadă frustrantă, înscriind cinci minute după pauză prin Daniel Ballard, Dion Charles adăugând o secundă de la fața locului.

    O'Neill a fost încântat că nu și-au lăsat frustrările să dea peste cap, deoarece au văzut o victorie confortabilă care îi pune pe locul în care să câștige grupa.

    „Frustrarea pe care o simțeai cum se strecoară, aveam controlul asupra jocului, dar nu o maximizam, dar a doua repriză când înregistrezi jocul se schimbă și am crezut că ne-am descurcat foarte bine”, a continuat el.

    “A doua repriză, am început foarte bine de la început, cum am presat și am câștigat mingea înapoi, le-am spus că vom fi peste ei cu presiune fizică.”

    Acum, un alt pas pe scară pentru această echipă tânără care se îmbunătățește va fi câștigarea în deplasare în Liga Națiunilor, lucru pe care nu au reușit până acum această campanie, dar cu Luxemburgul care urmează să vină luni, au ocazia să rectifice asta.

    „Vrem să încercăm să câștigăm meciul, nu am câștigat în deplasare, așa că jocul este important pentru a arăta că putem câștiga în deplasare.”

  • Climate Realism (Still) Means Climate Justice

    In the wake of a catastrophic US election, in which the climate emergency barely registered, the immediate question on many minds is what a second Trump presidency will mean for the climate fight in this country.

    But with the 29th annual United Nations climate conference, COP29, underway in Baku, Azerbaijan, this is an excellent moment to remember that the climate crisis is in fact a global crisis—which can be addressed only at the global level. And despite the modicum of progress under Joe Biden and the stunning acceleration of ever-cheaper renewable energy at home and abroad, the news on the global front has been, shall we say, discouraging. Fossil fuel extraction and consumption continues to expand globally. The 2024 Emissions Gap Report from the United Nations Environment Program spells out the world’s failure, after 30 years of international negotiations, to bend the global emissions curve downward at all; CO2 emissions are still at record levels (with revised temperature projections to show for it) when they need to be plummeting toward zero.

    What will it take to turn this around? We’ve long known the answer: a transformative political shift to enable a rapid phaseout of fossil fuels globally—and a whole lot of money, otherwise known as “climate finance,” to fund the energy transition, adaptation, and loss-and-damage in the developing world. Now, climate finance is, at last, taking center stage in Baku, where the negotiations are intended to pave the way for an all-important agreement at COP30 next year in Brazil.

    It’s hard to overstate the complexity—and necessity—of achieving a breakthrough on global climate finance. And it’s hard to think of anyone better to explain it than Tom Athanasiou, the coordinating lead author of the latest annual report of the Civil Society Equity Review, released at COP29 on November 15. A leading researcher and campaigner for global climate equity, Athanasiou has been at this work for decades and did much to bring the concept of Fair Shares into the climate justice lexicon.

    The new report lays it on the line with stark clarity: The world will never close the emissions gap until the Global North steps up and closes the climate finance gap—to the tune of trillions of dollars per year to the Global South. This is the essence of climate justice—and, the report argues, climate realism.

    Advocating both urgent near-term actions on climate finance and longer-term (but still urgent) systemic changes necessary for global justice—debt cancellation, reparations, a radical restructuring of global trade, and more—the report emphasizes what is feasible right now: the major sources of public climate finance that can be mobilized relatively quickly. To name a few: Ending direct fossil fuel subsidies globally could free up $1.7 trillion per year. A “featherweight” international wealth tax of 0.5 percent on the world’s richest people could yield $2.1 trillion annually. Financial transaction taxes could bring in another $1 trillion. Reform of special drawing rights for developing countries could open up $500 billion per year in concessional finance. To put these numbers in perspective, global GDP is well over $100 trillion.

    The money is there. Unlocking it to end fossil fuels—as fast and equitably as possible—may be the most consequential political task the world has ever faced. That task got harder on November 5, and there’s much that Trump can do to obstruct and delay. But with or without the United States for the next four years, Athanasiou told me, real progress by the rest of the world still can, and must, be made.

    I spoke with Athanasiou on November 1 and again on November 6. The interview has been edited for length and clarity.

    Wen Stephenson: The question on every climate-conscious person’s mind right now is what another four years of Donald Trump means for the climate emergency. What progress can be made, at the international level, without the US?

    Tom Athanasiou: The first thing I want to say is, in terms of COP29—as opposed to the whole future of multilateral negotiations and global cooperation—this election is clearly a big deal. The issue is protectionism, China and trade, border taxes. Everybody knows Trump will pull out of the Paris Agreement—that’s a done deal.

    But the single most important thing to stress is, it’s not like the United States today, under Biden, is a helpful actor in the negotiations. It’s not like the US has been guiding us towards an international regime that could engage the crisis at the proper scale. It hasn’t been. So the difference now is salient and real, but it’s not a black-and-white difference.

    WS: But is there any hope of a breakthrough, without the US, at COP29? Or next year at COP30 in Brazil, where new ten-year commitments on emissions will be made, and, just as important, finance?

    TA: Yes. It’s easy to tell a story in which the odds of a breakthrough at COP30 next year have increased. You have to remember that Brazil’s Lula is putting a certain amount of political capital into trying to negotiate a finance breakthrough at COP30. You have to remember that Mia Motley, the PM of Barbados, and an assortment of other international leaders—Kenya, France, Norway sometimes—are continuing to work on the Bridgetown Initiative. You have to realize that Trump’s threatened withdrawal from the Paris Agreement will create an opportunity for the Chinese to step to the fore and do something dramatic.

    So this election could be an event that builds enough of a fire under other parties that they actually come up with something in the Brazil COP30 timeframe that’s substantive enough to move the needle. Macron has invested a lot of his fading political capital in some sort of tax deal. The UN adopted, a couple months ago, a framework convention on international taxation, and that was a very big deal because it means the taxation negotiations are going to take place in the UN instead of the OECD, which is completely controlled by the United States and Germany.

    And the need for a different kind of multilateralism—a more muscular climate multilateralism—is only going to be increased by this election. And it’s already in motion. It’s not like we’re talking about something that’s only in our dreams—there’s already a lot of people who are trying to put it together.

    WS: So it could be a fluid moment.

    TA: It is a fluid moment. We expected COP29 to be a train wreck anyway, but coming off of Trump, it wouldn’t be a surprise if something positive happened.

    WS: Creative destruction?

    TA: You have to hope for some creative destruction.

    WS: For me, the real money quote of this new CSER report is buried deep in the document, in the section on mobilizing the necessary global funding to close the climate finance gap:

    The Global North’s negotiators are refusing to engage with numbers of this scale, and by so doing are playing a very dangerous game. They imagine themselves realists.… True realism lies in the recognition that we actually have the money to save ourselves, and that the reallocation and redistribution of that money is now an existential necessity.

    Can you unpack that a bit, and explain how it relates to equity?

    TA: First, I want to make a really big point of the fact that we have the technology, the science, and the money to save ourselves. It’s not a technology problem; it’s a political problem. I always say, we only need two things to save humanity and civilization: The first one is a thoroughgoing green technology revolution—and we have it. The second is a high-cooperation world. And the problem is, you cannot have a high-cooperation world at this level of global inequality.

    That, for me, is the core not only of climate realism but of social-ecological realism. In order to be able to cooperate effectively—and this is now well established by all the inequality work that has happened over the last 20 years—we need to be able to redistribute wealth. To me, that’s the basic precept of climate realism.

    All of this is coming to a head, and the reason is, it’s now impossible to imagine a politics of climate transition that doesn’t take account of rich and poor within countries as well as Global North and Global South. I talk all the time about a “twice divided world”—you have the North and South and you have the rich and the poor. And if we’re going to talk about wealth taxation, for example, then we have a problem, which is the fact that there are large numbers of extremely wealthy people in the Global South. The bulk of the global 1 percent is still in the Global North, but you cannot ignore the one percenters in the Global South.

    So this is a “come to Jesus” moment for the global climate movement. The movement has to have a politics that accounts for the rich/poor divide within the Global South.

    WS: The report looks at these “global classes,” and how wealth correlates to emissions. But there’s also the political footprint of the rich. The inequality within countries translates into political obstacles. So is there a political shift that has to take place within the Global South as well as the Global North? And is this a difficult point to raise?

    TA: That’s a good question. I mean, the problem of class hierarchy within the Global South is not particularly difficult to talk about. Everybody knows that these countries are highly stratified—just as stratified, in some cases more, in some cases less, as the countries of the Global North. The problem is that as long as the politics of post-colonialism completely dominates the lens through which the climate left sees the global transition problem, all you can see is the North/South part of the divide. But you have to be able to see the rich/poor part as well. The numbers show that. If you talk about wealth taxes, again, you very easily get to where you have enough money to finance the climate transition. We really have enough money—which is to say, the global wealthy really have plenty of money squirreled away in their havens.

    All of this is being forced by the climate crisis. We can’t put this off anymore. And the reason is phasing out fossil fuels globally. We have to have a very sophisticated and strategic global movement aimed at phasing out fossil fuels. And that movement cannot allow itself to be trapped in a Manichaean North/South political frame. It has to have a sense of a twice-divided world in which rich/poor is just as important as North/South. Otherwise you’re basically going to back yourself into a corner where the Saudis and the Emiratis get a pass.

    WS: What is the current state of the climate finance gap—between what’s been promised and what’s actually needed, in terms of both public and private funding?

    TA: When we have the finance conversation, we have to stipulate from the beginning that we’re going to talk about scary numbers. And we have to be clear, are we comparing these numbers to the kinds of numbers that are actually, potentially, realizable within the United States congressional appropriations process as we know it today? Or in comparison to the amount of money there actually is in the global capitalist system today? Two very different frameworks of comparison.

    Kelly Stone, one of the policy analysts at ActionAid USA who I’ve worked with for years—she worked on the US Fair Shares NDC that a group of us wrote last year, in which we calculated that what the US should be offering in Baku, if it was offering its fair share, would be $446 billion a year. What she actually hoped to be able to get in a Harris administration, if the election went well, was maybe $15 billion.

    WS: The Global North countries committed to $100 billion a year to finance both the energy transition and climate adaptation.

    TA: And that’s from all sources, both public and private.

    WS: And they haven’t met even that.

    TA: No. There’s been a lot of funny accounting.

    WS: Just for the shock effect, what are the round estimates of what would be required today, with fairness and equity in mind? It’s an order of magnitude, at least, higher than the status quo, right?

    TA: Right. And this got very, very difficult within the global climate movement in the past year. Radical activists from the Global South, who are mostly in the organizational umbrella of Demand Climate Justice, want $5 trillion a year. They talk about ecological debt, about the ongoing unfair terms of trade between North and South, about global reparations and the hangover of colonialism.

    And what we agreed to call that, within this movement debate, is the “Moral Barometer.” The $5 trillion is what the moral barometer tells us the number should be. But to be clear, a lot of the people who advocate for numbers on that scale are talking about all sources, including private investment flows.

    But there’s another number—$1 trillion—calculated in a bottom-up way, based on needs assessment processes that are informed by local and regional conditions. That number came out of the finance working group of the Climate Action Network International, which is historically more center-left but is now moving into more radical spaces as the post-colonial frame has become more influential. And the $1 trillion number comes from that quantitatively rigorous process, and it’s very tightly stipulated to be public grant or grant-equivalent funding, not investment flows or private capital. So those are the two numbers.

    My view, and the view of many people, is that the $1 trillion, grant-based, is what we should be focusing on. If you look at the numbers that attempt to quantify adaptation costs, just transition costs—particularly in the fossil-fuel phaseout—and loss-and-damage costs, well, that number is still going to be too small, but at least it’s at the right scale. All the various Southern negotiating blocs have essentially tabled numbers that are in this area, around a trillion dollars.

    The United States and the rest of the Global North won’t put a number on the table. So we don’t know what will happen in Baku. I expect it to be a train wreck, but the real showdown is COP30 in Brazil.

    And I would argue that, in parallel to this train wreck and coming showdown—let’s imagine it’s going to be three to five years—we have to educate the broader climate movement, the movement of millions of people, not thousands, to the fact that we do have the money and that these numbers are reasonable.

    WS: The US climate movement is almost entirely focused on US domestic emissions and building out renewables in this country. You wrote a piece for The Nation about Bernie Sanders’s 2020 campaign and the importance of US foreign policy for climate. And Bernie got it.

    TA: Bernie got it.

    WS: So, how can US domestic climate politics come into play—if they’re ever going to—in a way that’s helpful to the global process?

    TA: This is such a huge question. First, let’s get the name of the challenge here right. The name of the challenge here is internationalism. And from the perspective of the US left, the challenge we have now is authoritarian nationalism. That suggests that the reconstruction of the left, which now has to go into a new phase, will have to engage the challenge of internationalism in a more explicit fashion than it has in the past. And this connects to the problem, which you absolutely correctly point out, that the US climate movement has been unhelpfully over-focused on domestic emissions, as opposed to American responsibilities and capacities in the context of the planetary crisis. The whole point of Fair Shares is that when you run the numbers, in a country like the United States—high in capacity and high in historical responsibilities—the US fair share [goes beyond] US domestic emissions.

    WS: In other words, on a graph it goes below zero, because of our responsibility—both morally and in terms of economic and political realism—to not only decarbonize our own economy but also help fund the transition in the Global South.

    TA: Exactly. And that was the point of the Sanders piece. We explained that to Sanders’s people and they ran with it. If I went to my grave tomorrow, we have at least accomplished that, we got that idea on the table: The US fair share is greater than US domestic emissions. And the only way for the US to do its fair share is to act really, really strongly within its own borders and also, equally, act really, really strongly internationally.

    We cannot back down

    We now confront a second Trump presidency.

    There’s not a moment to lose. We must harness our fears, our grief, and yes, our anger, to resist the dangerous policies Donald Trump will unleash on our country. We rededicate ourselves to our role as journalists and writers of principle and conscience.

    Today, we also steel ourselves for the fight ahead. It will demand a fearless spirit, an informed mind, wise analysis, and humane resistance. We face the enactment of Project 2025, a far-right supreme court, political authoritarianism, increasing inequality and record homelessness, a looming climate crisis, and conflicts abroad. The Nation will expose and propose, nurture investigative reporting, and stand together as a community to keep hope and possibility alive. The Nation’s work will continue—as it has in good and not-so-good times—to develop alternative ideas and visions, to deepen our mission of truth-telling and deep reporting, and to further solidarity in a nation divided.

    Armed with a remarkable 160 years of bold, independent journalism, our mandate today remains the same as when abolitionists first founded The Nation—to uphold the principles of democracy and freedom, serve as a beacon through the darkest days of resistance, and to envision and struggle for a brighter future.

    The day is dark, the forces arrayed are tenacious, but as the late Nation editorial board member Toni Morrison wrote “No! This is precisely the time when artists go to work. There is no time for despair, no place for self-pity, no need for silence, no room for fear. We speak, we write, we do language. That is how civilizations heal.”

    I urge you to stand with The Nation and donate today.

    Onwards,

    Katrina vanden Heuvel
    Editorial Director and Publisher, The Nation

    Wen Stephenson

    Wen Stephenson is a frequent contributor to The Nation. His new book, Learning to Live in the Dark: Essays in a Time of Catastrophe, is forthcoming from Haymarket in spring 2025.

    More from The Nation

    President-elect Donald Trump arrives at Joint Base Andrews, Maryland, on November 13, 2024, for his meeting with President Joe Biden at the White House.

    California and the other powerful Democrat-led states will be the first line of defense under Trump’s new administration.

    Sasha Abramsky

    President Donald Trump, flanked by Senator John Thune, stops to speak to the cameras following his lunch with Senate Republicans in the Capitol on Wednesday, January 9, 2018.

    The once and future president tried to oust Thune from the Senate in 2022. Thune won another term. Now, he’s the Senate majority leader.

    John Nichols

    DJ Cassidy performs against a rural-themed backdrop at the 2024 Democratic National Convention in Chicago.

    The party continues to operate in an overcredentialied fever dream in the face of an America becoming ever more red in tooth and claw

    John Ganz

    Former Republican presidential candidate Robert F. Kennedy Jr. and Donald Trump shake hands during a campaign rally at Desert Diamond Arena on August 23, 2024, in Glendale, Arizona.

    These freakish and unqualified cabinet picks, from RFK Jr. to Matt Gaetz to Tulsi Gabbard, show that Trump is clowning you.

    Joan Walsh


  • Cum să faci o detoxifiere cu argilă bentonită

    Nu numai că mă frec cu noroi pe față, dar mă spăl pe dinți cu el și îl beau și eu. Sună nebunesc? Eu vorbesc de argila bentonita!

    Argila bentonită este derivată din cenușa vulcanică și este adesea folosită pentru detoxifierea organismului. Oamenii l-au descoperit pentru prima dată în Montmorillon, Franța, așa că se mai numește și argilă montmorillonită. Bentonita este folosită local pentru a calma probleme ale pielii, cum ar fi dermatita și iedera otrăvitoare. Cu toate acestea, abilitățile sale de legare a toxinelor îl fac, de asemenea, un remediu de bază pentru curățare și bunăstare generală.

    Pentru ce se folosește o detoxifiere cu bentonită?

    Ador bentonita în băile detox, dar uneori o iau și pe plan intern. Indiferent dacă este folosită intern sau extern, argila bentonită de calciu este un remediu natural de bază pentru detoxifiere. Dar poate argila cu adevărat detoxifica organismul? Da, printr-un proces numit adsorbție, în care trage toxinele și impuritățile ca un magnet.

    Cercetările arată câteva beneficii ale argilei bentonite pentru detoxifiere:

    • Toxicitate pentru mediu: Argila bentonită poate ajuta organismul să elimine toxinele din mediu, cum ar fi substanțele chimice pe care le absorbim din aer, apă și alimente. Pesticidele și erbicidele sunt peste tot în zilele noastre. Bentonita poate lega multe dintre ele, inclusiv paraquat, unul dintre cele mai toxice erbicide.
    • Toxicitatea metalelor: Băile de detoxifiere cu bentonită pot ajuta la eliminarea metalelor grele prin piele. Cercetările arată că ar putea ajuta la îndepărtarea plumbului și a cadmiului din sol. Cu toate acestea, luarea intern de bentonită de calitate alimentară ar putea fi și mai utilă.
    • Toxicitatea mucegaiului: Bentonita poate lega, de asemenea, anumite toxine de mucegai, cum ar fi aflatoxinele și ocratoxinele. Aceste toxine sunt produse de mucegaiurile care cresc în clădirile deteriorate de apă și pe alimente precum cerealele. Atât băile de detoxifiere, cât și administrarea intern de bentonită pot ajuta la toxicitatea mucegaiului.
    • Infecții bacteriene: Argila bentonită are și proprietăți antibacteriene, motiv pentru care este folosită în pasta de dinți. Într-un caz, argila bentonită combinată cu probiotice și ulei de semințe negre a ajutat la eliminarea unei infecții cu C. difficile la o fetiță de 2 ani.

    Cum se folosește argila bentonită pentru detoxifiere

    Mulți oameni preferă să înceapă local când vine vorba de utilizarea argilei bentonite pentru detoxifiere. Iată cum să-l folosești.

    Topic

    Argila bentonită poate adsorbi toxinele și impuritățile atunci când este utilizată local într-o baie sau pentru îngrijirea pielii. Îl poți folosi ca mască de argilă, baie de detoxifiere sau chiar detoxifiere a părului.

    O modalitate este să vă bucurați în mod regulat de o înmuiere detoxifiere a picioarelor cu argilă bentonită și sare Epsom. Este o modalitate excelentă de a vă oferi o experiență spa în propria casă. Puteți aplica chiar și o mască de argilă în timp ce vă înmuiați! Iată o mască de față de bază (cu 3 ingrediente) pe care o poți încerca. Sau, pentru toamnă, există o variantă de condimente de dovleac!

    Uleiurile esențiale pot fi un plus minunat la o mască de argilă bentonită ca aceasta. Arborele de ceai și lavanda fac o combinație excelentă de purificare. Dar poți folosi cu adevărat oricare dintre uleiurile tale esențiale preferate pentru îngrijirea pielii. Mușcata și tămâia sunt cunoscute că hrănesc pielea. Lăsați masca să acționeze timp de 15 până la 20 de minute și clătiți cu apă caldă.

    Pentru o baie de argilă bentonită, adăugați 1 până la 2 căni de pudră de argilă bentonită într-o cadă plină cu apă caldă de baie. Magneziul și alte minerale din bentonită pot oferi beneficii suplimentare pentru sănătate. Adaugă uleiuri esențiale pentru a spori efectul „ahhh”!

    Intern

    Deci, câtă argilă bentonită ar trebui să bei pentru detoxifiere? Pentru uz intern, recomandarea generală este de 1/2 până la 1 linguriță în 8 până la 16 uncii de apă pe zi. Unele studii au folosit 3 grame pe zi, fără probleme.

    Începeți cu o cantitate mai mică (aproximativ 1/2 linguriță) pentru a vedea cum reacționează corpul dumneavoastră. Puteți crește până la 1 linguriță dacă nu observați nimic neregulat. Amestecați bine argila și lăsați-o să stea câteva minute înainte de a o bea pentru a evita aglomerarea.

    Bea-l la prima oră dimineața sau la câteva ore după masă. Vrei doar să-l iei pe stomacul gol și departe de alte suplimente și medicamente dacă este posibil. Asigurați-vă că rămâneți hidratat atunci când luați bentonită intern.

    Cât timp îi ia?

    Timpul necesar argilei bentonite pentru detoxifierea organismului poate varia foarte mult de la o persoană la alta. Depinde de modul în care îl folosiți, de cât de toxic sunteți și de ce fel de probleme de sănătate vă confruntați.

    Pentru uz intern, unii oameni observă efecte în câteva zile. Ei pot avea o digestie mai bună sau o energie crescută după o săptămână. Cu toate acestea, o detoxifiere completă poate dura luni de zile, mai ales atunci când aveți de-a face cu toxine de mediu și metale grele. Este obișnuit să folosiți bentonită zilnic timp de câteva săptămâni, apoi să faceți o pauză. Acest lucru oferă corpului timp să se curețe și să se restabilească.

    Pentru uz local, cum ar fi măștile de argilă și băile de detoxifiere, efectele sunt destul de imediate. Observ că pielea mea se simte întinerită după doar o mască de argilă sau o baie. Cu toate acestea, utilizarea regulată a acestuia de-a lungul timpului vă va aduce probabil cele mai multe beneficii.

    Cât timp poți folosi argila bentonită în siguranță pentru detoxifiere?

    Puteți folosi în siguranță bentonita pentru detoxifiere în cicluri de scurtă durată, dar cât timp depinde de modul în care o utilizați.

    Pentru uz intern, îl puteți utiliza în general pe o perioadă de 1 până la 4 săptămâni. Acest lucru permite organismului să se curețe fără a supraîncărca sistemul. Apoi, poate doriți să luați o pauză de câteva săptămâni pentru a preveni orice dezechilibre minerale sau probleme digestive.

    Pentru uz extern, cum ar fi măști, înmuiere pentru picioare, băi sau chiar împachetări, îl puteți folosi mai des, de 1 până la 3 ori pe săptămână. Nu există prea mult risc de a-l folosi în exces în acest fel.

    Nu recomand să luați argila bentonită în mod continuu pe termen lung. Dar acesta este cazul pentru majoritatea lucrurilor. Deoarece argila absoarbe/adsorbe alte substanțe, este posibil ca aceasta să poată duce la deficiențe sau să blocheze alte suplimente.

    Efecte secundare potențiale ale detoxifierii cu argilă bentonită

    Argila bentonită nu are multe dezavantaje – mai ales când este folosită ocazional, ca pentru o detoxifiere. Sistemul digestiv este sistemul corpului cel mai probabil să provoace simptome.

    • Constipaţie: Deoarece argila bentonită poate absorbi apă în tractul digestiv, poate fi constipată. Soluția este să vă creșteți hidratarea.
    • Alte Probleme digestive: Unii oameni pot avea gaze și balonare de la consumul de bentonită, dar nu este obișnuit. Cei cu sindrom de colon iritabil (IBS) au observat chiar beneficii pozitive de la administrarea acestuia.
    • Deficiențe nutritive: La unii oameni, luarea bentonită pentru o perioadă lungă de timp poate duce la anumite deficiențe de nutrienți. Cu toate acestea, în cercetare, consumul de până la 3 grame pe zi nu a redus absorbția nutrienților.

    Argila bentonită de proastă calitate poate avea plumb, arsenic și mercur. Deci, asigurați-vă că cumpărați de la o marcă de renume.

    Cine poate face o detoxifiere cu argilă bentonită (cine ar trebui să o evite?)

    FDA a clasificat argila bentonită drept „în general recunoscută ca sigură” (GRAS) pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, deoarece argila poate interfera cu absorbția, cei care iau medicamente ar trebui să consulte mai întâi un profesionist din domeniul sănătății. Cel puțin ar trebui să fie luat la câteva ore departe de medicamente și suplimente.

    Femeile care alăptează și femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să primească sfaturi medicale atunci când iau în considerare orice tip de detoxifiere. Poate fi o idee mai bună să așteptați până când copilul s-a înțărcat înainte de a stimula căile de detoxifiere. Cu toate acestea, spre deosebire de alte detoxificări care permit organismului să elibereze toxine libere în organism, bentonita adsorb și blochează toxinele într-o matrice. În acest fel, pot fi eliminate fără a avea un efect negativ potențial asupra altor sisteme ale corpului.

    Copiii îl pot lua în general la un sfert din doza unui adult.

    Concluzie

    Bentonita este o argilă vindecătoare, adesea trecută cu vederea ca remediu la domiciliu. Deși este un remediu excelent pentru erupția cutanată de scutec și eczeme, există multe utilizări ale argilei bentonite. Este o completare excelentă la un regim de detoxifiere, atât pe plan intern cât și extern. Bentonita este un ingredient versatil pe care îmi place să-l am la îndemână în dulapul cu medicamente de acasă și chiar în blatul din bucătărie.

    Această marcă de argilă bentonită este bună atât pentru uz intern, cât și pentru uz extern.

    Folosești argilă bentonită pentru detoxifiere? Cum îl folosești? Distribuie cu noi mai jos!

  • Cele mai bune 24 de cărți pentru măsuța de cafea pentru a-ți împodobi spațiul

    Este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

    Pe măsură ce sezonul sărbătorilor se apropie, există o alură de netăgăduit în împrospătarea spațiilor noastre – acomodarea, dezordinea și savurarea confortului casei. În spiritul cuibării, puține lucruri sunt la fel de primitoare ca o măsuță de cafea îngrijită cu grijă, cu cărți care captivează și inspiră. Cărțile pentru mesele de cafea sunt o modalitate accesibilă de a da viață decorului tău, de a stârni conversații și de a te înconjura de frumusețe și idei. De aceea, am adunat unele dintre cele mai bune cărți pentru măsuța de cafea pentru a vă ridica spațiul și a vă inspira pe parcursul sezonului.

    Cele mai bune cărți pentru măsuța de cafea pe o masă lungă consolă.

    Cele mai bune cărți pentru măsuța de cafea pentru a vă ridica spațiul

    Aceste cărți nu doar înfrumusețează împrejurimile, ci sunt și cadouri minunate. Ele pot fi croite pentru a reflecta o serie de interese sau pot fi alese pur și simplu pentru bucuria unei coperți frumoase. Și având atâtea genuri de explorat, de la artă și design la mâncare, divertisment și călătorii, nu există așa ceva ca să ai „prea multe” cărți de masă. (Deși este posibil să fie nevoie să-ți rotești colecția sau să stilezi unele pe rafturi.) Când vine vorba de cărți de masă de cafea, aspectul estetic este la fel de important ca poveștile și ideile din interior, permițându-ți să alegi piese care inspiră la fiecare nivel. .

    Având în vedere acest lucru, am pregătit o listă cu cele mai bune cărți pentru mesele de cafea care aduc eleganță, inspirație și o notă de poftă de călătorie în orice cameră. Indiferent de ce ești atras, aici există o carte care se potrivește fiecărui gust și stil.

    Artă & Design Cărți Masă de cafea

    Aceste cărți oferă mai mult decât o frumusețe vizuală – ne invită într-o lume a creativității și a inspirației. Întâlnim perspective noi, estetică captivantă și povești unice în spatele lucrărilor și mișcărilor iconice de pe fiecare pagină. Afișarea uneia dintre aceste cărți în casa ta oferă un semn subtil la puterea de transformare a artei, creând un spațiu nesfârșit de inspirație.

    Cărți de masă de cafea de călătorie

    Cărțile pentru masă de cafea centrate pe călătorii ne transportă în locuri îndepărtate, surprinzând magia explorării de noi culturi și peisaje. Fiecare pagină ne cufundă în imagini și povești uluitoare care ne aprind pofta de călătorie, amintindu-ne de frumusețea imensă pe care lumea o are de oferit. Aceste cărți aduc o notă de aventură în viața de zi cu zi, stârnind curiozitate și vise de călătorii viitoare.

    Cărți cu masă de cafea și distracție

    Așteptați-vă la o sărbătoare pentru simțuri, cu cărți care îmbină arta culinară și căldura adunării celor dragi în jurul mesei. Veți găsi fotografii uimitoare, rețete inspiratoare și idei creative care transformă mesele obișnuite în ocazii memorabile. Fiecare dintre aceste cărți oferă atât inspirație, cât și un semn elegant din cap la bucuria de a împărtăși mâncare bună cu o companie excelentă.

    Cărți Artă Masă de cafea

    Aceste cărți nu numai că celebrează artiști și mișcări emblematice, ci dezvăluie și poveștile și inspirațiile din spatele unora dintre cele mai captivante lucrări din istorie. Ele invită o notă creativă în spațiul dvs., stimulând o apreciere mai profundă pentru capacitatea artei de a ne mișca, de a ne provoca și de a ne inspira.