Sorin Drache

Category: Stiri

  • SUPLIMENTELE POATE AJUTA CU PĂDERAREA ÎN GREUTATE?

    Acestea sunt primele 3 arzătoare de grăsimi de pe piață:–

    1. LeanBean: Cea mai bună pastilă de slăbit pentru femei pentru a pierde în greutate fat

    Leanbean este pentru femeile care își doresc forma perfectă, își stimulează metabolismul și controlează pofta de foame. Cercetările au arătat că bărbații tind să slăbească mai ușor decât femeile în timp ce urmează diete și regimuri de exerciții fizice similare.

    Formula Leanbean a fost adaptată pentru a ajuta femeile să depășească obstacolele grele cu care se confruntă. Produce beneficii precum

    • Pofte reduse

    • Metabolizare mai rapidă a grăsimilor

    • Niveluri mai ridicate de energie

    • Claritate mentală crescută

    Glucomannanul este inclus în acest supliment, o fibră alimentară care se umflă când ajunge în stomac. Acest lucru vă face să vă săturați mai mult, vă reduce pofta de mâncare și vă ajută să vă limitați aportul de calorii pe parcursul zilei.

    Această fibră dietetică este în concentrație mare în Leanbean în comparație cu alte suplimente cu efecte optime de suprimare a poftei de mâncare. În al doilea rând, picolinat de crom din formulă contribuie la regulglucoză ar metabolismul macronutrienților și ajută la echilibrarea concentrațiilor din sânge.

    În plus, se adaugă 10 mg de cofeină și extract de boabe de cafea verde pentru a îmbunătăți vigilența și a crește rezistența, ajutându-vă pe tot parcursul antrenamentului. Mai jos este lista completă de ingrediente:

    Este potrivit pentru o gamă largă de diete deoarece este vegan și fără gluten. În general, este un arzător de grăsimi excelent pentru femei, cu o ofertă uimitoare pentru companie.

    1. Universal Nutrition Ripped rapid: Cele mai bune pastile de slabit pentru barbati.

    Acesta este cel mai bun supliment pentru bărbați și femei, dar funcționează cel mai bine cu sexul masculin. În rest, pentru a fi în corpul tău perfect, trebuie să scapi de grăsimile de sub piele pentru a face mușchiul vizibil.

    Ripped fast conține lipotrope de mare potență, energizante și plante medicinale pentru a reduce retenția de apă. De asemenea conține colină, inozitol și picolinat de crom, trei nutrienți importanți lipotropi și de reglare a insulinei.

    Lista completă de ingrediente este următoarea:

    • gelatina

    • Fosfat dicalcic

    • Lactoză

    • Stearat de magneziu.

    În total, rupt rapid susține pierderea de grăsime, cu formulă lipotropică avansată, îmbunătățește energia.

    1. PhenGold: Cea mai bună alternativă la pastilele de slăbit prescrise.

    PhenGold este unul dintre cele mai bune supresoare a poftei de mâncare de pe piață datorită ingredientelor sale puternice care suprimă foamea și a rezultatelor rapide. Creșterea concentrării și a clarității mentale, stimularea metabolismului și reducerea apetitului sunt câteva dintre beneficiile Phengold.

    Ceaiul verde și cafeaua verde sunt cele două ingrediente cu cofeină din acest supliment. Cofeina, așa cum sa stabilit mai devreme, suprimă foamea și reduce aportul de calorii. De asemenea, cafeaua verde conține acid clorogenic, care poate reduce absorbția zahărului și a grăsimilor atunci când mănânci. Cayenne este un alt ingredient important cu același efect ca și ingredientele cu cofeină.

    Feingold conține, de asemenea, L-teanină și L-tirozină necesare pentru a stimula metabolismul, a arde caloriile și a preveni creșterea suplimentară de grăsime, menținând nivelul ridicat de dopamină și adrenalină și menținându-vă alert și concentrat. Lista completă a ingredientelor este următoarea

    În total, PhenGold este un suprimator de încredere care vă poate ajuta să pierdeți în greutate prin mai multe mijloace.

    • Formula multi-acțiune îmbunătățește procesul de ardere a grăsimilor din organism

    • Unul dintre cele mai populare suplimente de slabit pentru suprimarea poftei de mancare

    • Îmbunătățește metabolismul pentru a vă ajuta corpul să ardă calorii în timp ce dormi

    Este important de știut că, indiferent de beneficiile enumerate cu privire la acest supliment, funcționează cel mai bine cu o dietă strictă și o rutină de exerciții fizice.

    Când să luați în considerare o rețetă pentru slăbit?

    Pastilele de slăbire prescrise sau pastilele pentru arderea grăsimilor sunt adesea costisitoare și vor fi recomandate numai dacă IMC-ul tău este peste 30. Acest lucru poate fi confirmat doar de medicul sau specialistul care a fost diagnosticat cu orice afecțiune medicală legată de greutate.

    Respectați pastilele naturale de slăbit atunci când nu îndepliniți niciuna dintre aceste cerințe, deoarece acestea au efecte secundare neplăcute.

    La ce să fii atent la suplimentele de slăbit

    Există o mulțime de suplimente pe piață cu diferite ingrediente și beneficii. Nu toate sunt de încredere și eficiente; unele sunt ieftine, iar altele sunt costisitoare. În timpul cercetării, asigurați-vă că luați în considerare acești factori.

    Ingrediente

    Cele mai bune pastile pentru arderea grăsimilor folosesc ingrediente naturale pentru a-și produce efectul. Nu aveți nevoie de rețetă pentru niciunul dintre aceste suplimente, așa că este important să acordați atenție naturii naturale a ingredientelor. Asigurați-vă că revizuiți fiecare ingredient, vă bazați pe Google pentru mai multe informații și asigurați-vă că beneficiile ingredientului sunt bine menționate pe site-ul lor.

    Formularea ar trebui să fie una dintre considerentele dvs. Stai departe de produsele care folosesc un amestec patentat. Dacă un produs folosește un amestec de proprietate, compania are ceva de ascuns și caută un produs care să-și dezvăluie ingredientele.

    Ca strategie de marketing, companiile oferă garanții de bani ca o modalitate de a prezenta clienților eficiența produselor. Unele companii de produse de slăbit oferă o garanție de returnare a banilor.

    O recenzie pozitivă din partea clienților de pe toate platformele, în special pe Amazon, este o modalitate sigură de a fi sigur că mergi pentru ceva care funcționează. Deci, ia-te și fă-ți cercetări.

    Cel mai bun antrenament de slăbit care face ca suplimentul să fie eficient

    În introducere, subliniem că suplimentele, împreună cu o dietă strictă și o rutină de exerciții fizice, vă vor oferi Cenușăreasa sau Prințul Fermecător. Ce exerciții funcționează cel mai bine? Fiecare exercițiu este cel mai bun, doar asigură-te că îl faci corect. Exercițiile enumerate sunt rutine zilnice de bază care vă pot schimba semnificativ corpul.

    Sănătatea Harvard a estimat că o persoană de 155 de lire (70 kg) arde în jur de 167 de calorii la 30 de minute de mers pe jos într-un ritm moderat de 4 mph (6,4 km/h). Mersul pe jos este cel mai ieftin mod de a face mișcare, de a fi sănătos și de a nu te gândi la cumpărarea de echipamente.

    O 12 săptămâni studiu a fost efectuat pe 20 de femei supraponderale, iar rezultatele au evidențiat că 50-70 de minute de mers pe jos de trei ori pe săptămână contribuie în mare măsură la reducerea grăsimii corporale și a circumferinței taliei cu o medie de 1,5% și, respectiv, 1,1 inci (2,8). Urmăriți-vă să mergeți 30-40 de minute de trei ori pe săptămână și să creșteți treptat durata sau frecvența plimbării.

    Pe măsură ce mergi și devii mai în formă, jogging-ul și alergarea ar trebui să fie următoarele pe listă. Diferența dintre jogging și alergare este ritmul. 4-6 mph (6,4-9,7 km/h) este locul pentru jogging, în timp ce ritmul de alergare este mai mare de 6 mph (9,7 km/h)

    Un individ de 155 de lire (70 kg) arde aproximativ 298 de calorii la 30 de minute de alergare la o viteză de 5 mph (8 km/h) sau 372 de calorii la 30 de minute de alergare la 6 mph (9,7 km/h) ritm, conform Sănătatea Harvard.

    Alergarea și joggingul sunt ambele activități excelente care pot fi făcute oriunde și sunt ușor de adăugat la regimul tău săptămânal. Începeți cu jogging timp de 20-30 de minute de trei până la patru ori pe săptămână.

    Un de 155 de lire sterline (70 kg) o persoană arde aproximativ 260 de calorii la 30 de minute de mers cu ritm moderat pe o bicicletă staționară sau 298 de calorii la 30 de minute de mers cu ritm moderat pe o bicicletă la o viteză de 12-13,9 mph (19-22,4 km/h). ). Ciclismul se face in general afara; cu toate acestea, multe săli de sport și facilități de fitness includ biciclete staționare care vă permit să călătoriți în timp ce rămâneți în interior.

    Înot timp de o jumătate de oră arde aproximativ 233 de calorii pentru un individ de 155 de lire (70 kg).

    Înotul timp de 60 de minute de trei ori pe săptămână timp de 12 săptămâni a scăzut dramatic grăsimea corporală. De asemenea, crește flexibilitatea și scade diverși factori de risc pentru bolile de inimă. Aceasta include colesterolul total și trigliceridele din sânge, conform unei cercetări de 12 săptămâni efectuate pe 24 de femei de vârstă mijlocie.

    Acestea sunt exercițiile care vă pot ajuta de fapt să ardeți grăsimile și sunt susținute de cercetări. Nu depinde doar de suplimente și nu fi lene să nu faci mișcare. Singura modalitate de a realiza ceea ce ne dorim este să ieșim din zona noastră de confort.

    Gândul final

    În concluzie, suplimentele de slăbire pot fi benefice în atingerea obiectivelor de slăbire atunci când sunt utilizate în combinație cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice. LeanBean este un excelent arzător de grăsimi conceput pentru femei, cu beneficii inclusiv reducerea poftelor, metabolismul grăsimilor mai rapid, niveluri mai mari de energie și claritate mentală sporită. Universal Nutrition Ripped Fast este potrivit pentru bărbați și femei, dar funcționează cel mai bine cu sexul masculin.

    Sprijină pierderea de grăsime și îmbunătățește energia cu formula sa lipotropică avansată. PhenGold este un suprimant eficient al poftei de mâncare cu ingrediente puternice care suprimă foamea și rezultate rapide. Când luați în considerare suplimentele de slăbit, este important să consultați un medic sau un specialist pentru îndrumări adecvate, să rămâneți la pastile naturale de slăbit și să căutați suplimente de încredere și eficiente cu ingredientele adecvate.

  • “We Learned Very Little From 2016”: Dean Phillips Is Still Worried About the Democratic Party’s Strategy



    Politics

    /

    StudentNation


    /
    November 15, 2024

    A conversation with former Biden primary challenger Representative Phillips on the election, his run for presidency, and the future of the party.

    Representative Dean Phillips speaks to supporters during a campaign rally on January 22, 2024.

    (Brandon Bell / Getty)

    Gathered at his alma mater in Providence, Rhode Island, Representative Dean Phillips addressed a crowd of largely despondent Brown University students, faculty, and staff who were grappling with the impending Donald Trump presidency.

    In October 2023, Phillips stepped down from his role in the Democratic House leadership over his party’s support for President Joe Biden’s reelection. Later that month, Phillips sacrificed his House seat in Minnesota to launch a presidential bid, further sounding an alarm that many within the Democratic Party refused to acknowledge: If Biden runs against Trump, Biden will lose.

    The move made Phillips an outcast within his own party. He was ridiculed by establishment figures as weakening Biden’s candidacy and detracting from the administration’s record. But after Biden’s disastrous June debate performance, the president’s support, one by one, began to crumble on Capitol Hill.

    Within a few weeks, Vice President Kamala Harris had all but formally clinched the Democratic nomination with the backing of Biden’s endorsement. A mere three months later, she lost the election, paving the way for Trump’s return to the White House.

    After imploring the audience not to lose hope, Phillips sat down with The Nation to discuss weaknesses he sees within his own party, the internal Democratic frustrations with Biden’s bid for a second term, failures in party messaging, and what Democrats must do to win.

    This interview has been edited for length and clarity.

    Owen Dahlkamp: It’s been about a week since the election. How are you feeling?

    Dean Phillips: I think all of America would agree it’s a sense of relief to have another stressful and anxiety-ridden election behind us. But obviously, I, like many in this country, emerged very disappointed because the result was about as predictable as it was preventable.

    Current Issue

    Cover of November 2024 Issue

    OD: When you decided to challenge President Biden for a second term last October, you said that he would lose to Donald Trump if there were to be a rematch. As you look at the results of this election, in retrospect, do you think that is still the case?

    DP: No question. I never did imagine that my party would make the same mistake twice, which is to employ selection over election. That’s why we were going to lose handily if Joe Biden had run. And frankly, I think it’s the same result, because, again, we chose to ignore people’s voices in favor of party insider voices. That will always result in a candidate who may be less than ideal for the moment.

    OD: In the primaries generally, we’ve seen preference for establishment Democrats, whether by allegedly pushing out opposition in favor of an incumbent or party insiders’ bias influencing the outcome. In theory, these primaries are supposed to battle-test any potential candidates before they face off against their GOP opponent. What, if any, changes do you think need to be made to the Democratic primary process? 

    DP: A primary process should be a primary process. This past season was anything but, as evidenced by the clear collusion between state party chairs and committees and the Democratic National Committee. They suppressed competition, ensured that there be no debate, and prevented voters from choosing among more than one option in many states.

    That is antithetical to democracy and certainly antithetical to Democratic Party principles. It resulted in two candidates who couldn’t win. And I think that’s all the evidence one needs to recognize that significant changes must be made if the party wishes to win national elections.

    OD: Do you think that a debate between yourself and other Democratic challengers would have been beneficial? Is this something that should be implemented in future presidential primaries, regardless of the candidate’s incumbency?

    DP: It should be mandatory. It should be an expectation of American voters. The limited debate between even the ultimate nominees of each party is shameful, and we have to return to more transparency and more exposure and more debate.

    My run wasn’t about me. It was about having a legitimate, invitational, competitive, spirited primary. That means debate. And had there been other candidates on a primary stage, I’m almost certain that Americans, at least Democratic primary voters, would have selected someone in a better position to ultimately beat the most dangerous Republican candidate of our lifetime.

    OD: We saw President Joe Biden’s faltering debate performance in June against Donald Trump. I’m curious if you think that primary debates would have shown Biden’s capacity earlier?

    DP: It was something I had seen up close and personal, which is what compelled me to bring it to the country’s attention and ultimately participate in the primary. It’s what many of my colleagues had seen. Do I think he would have exposed the country to his physical and communicative decline in a way that may have prevented this tragedy if he had debated earlier? Absolutely.

    I think the only people who were surprised that night were the hundreds of millions of Americans who had been subject to the encapsulation of the president by his team, and I think that was a disservice to the country and the Democratic Party. Without sunlight, we will assuredly have darkness.

    OD: After President Biden decided to withdraw his candidacy, he almost immediately endorsed Vice President Harris. Do you think that she should have faced an open primary process after President Biden dropped out?

    DP: Yes. It’s what former President Obama had indicated was important. It was even something that Jim Clyburn, one of the great lions of the US House, had indicated would be important for the same reasons I felt it would be important: to give a test to potential VP nominees, to introduce the country to potential presidential nominees, and ensure primary voters had options.

    OD: In terms of your colleagues in Congress, did it come as a surprise when President Biden announced his reelection bid?

    DP: Yes. It came not just as a surprise, but as a disappointment.

    I am a passionate supporter of President Biden and felt it was in both his best interests and certainly the country’s best interest to fulfill what was his implicit promise, which was to be a bridge to the next generation. This indicated a one-term presidency. I’m sad to think he impacted his own legacy and the country’s future by making yet another example of politicians hanging on too long. That has been a great detriment to the Democratic Party over the last number of years, as evidenced by Biden, former Supreme Court Justice Ruth Bader Ginsburg, former senator Dianne Feinstein, and now we’re even talking about Supreme Court Justice Sonia Sotomayor. I just hope that those in positions to put the country first would do so and be a model for the country.

    OD: Vice President Harris performed worse than President Biden in nearly every battleground county. Democrats have lost control of the Senate and will likely lose control of the House. Why do you think that Democrats are facing such a sweeping rejection from the American people? 

    DP: I think we learned very little from 2016. I believe Democrats have become, in many cases, a party centered on imposition and condemnation instead of invitation. And I think that alone can explain electoral results.

    OD: Senator Bernie Sanders forcefully condemned the party’s supposed abandonment of working families. Is this something that you agree with? 

    DP: I think there’s some degree of truth in Senator Sanders’s perspective. I don’t believe we’ve abandoned working families from an economic perspective, but I do believe American families feel culturally abandoned by the Democratic Party. That goes back to my heartfelt belief that we become a party more accustomed to using condemnation rather than invitation. Therein lies the root of the fundamental challenge that we face.

    OD: Many of the Democratic ballot priorities in various states, no matter how red or blue, did succeed. There seems to be a disconnect between Democratic values and what voters feel like the party stands for. Does this suggest a messaging problem or a problem with the Democratic Party’s platform itself?

    DP: I believe the Democratic Party has a pretty good product, as evidenced by the fact that some deep-red states who overwhelmingly favor Donald Trump for president also voted for ballot measures to which this president-elect is opposed. It means that our packaging—our distribution and our messengers—are not meeting the needs of the party to succeed. I just hope that those in positions of power who to most of us are nameless, faceless, and unknown take that to heart and recognize what their strategies have gotten us.

    We need to improve in both messengers and messages, starting with initiatives like “defund the police. ”While it’s a worthy debate in this country about what role law enforcement should play, attaching a tagline like that is horribly destructive. A significant issue to an overwhelming majority of Americans is our southern border disaster. To ignore that, not have a message for it, and not acknowledge it is a dereliction of duty.

    “Bidenomics” was about as poor packaging and branding as you could possibly come up with. We should be more strategic in elevating and packaging and distributing our products, if we want to win.

    OD: I’m assuming that’s the goal of all Democrats right now.

    DP: Sometimes I wonder.

    OD: Since Donald Trump descended the golden escalators in 2015 and announced his bid, Democratic messaging has centered on calling him a threat to the American way of life. Do you think the focus on “anti-Trump” messaging has obscured the purpose of the Democratic Party? 

    DP: Absolutely. That’s reflected in my belief, again, that condemnation is a very poor strategy for success in politics. Casting that same shadow on all of those that support him is just an absurd and destructive approach. I think it has, in no small part, affected Democrats’ brand and ability to attract the very voters that we need. That’s why we’ve seen a rightward migration in just about every single precinct and county in this country. It’s not an anomaly. It’s time for a wake-up call.

    OD: When you announced your presidential bid, you were largely chastised by the Democratic establishment. After seeing the results of this election, after seeing what happened with President Biden’s candidacy, does any part of you feel vindicated?

    DP: It is a form of vindication, but it is the most unsatisfying form imaginable. The mission wasn’t personal. It was based on principle. So the vindication surely hasn’t been as gratifying as anyone might imagine.

    OD: Come this January, you will no longer be a member of the US House of Representatives. What’s next for you and your relationship with the Democratic Party?

    DP: Just as I had offered the Biden campaign—and the Harris campaign—my perspectives and ideas and counsel, I offer it to my party.

    I’ve been a Democrat my entire life and still aspire to play a role in making us more competitive and effective. And if that invitation is accepted, I look forward to working together. If it’s not, I believe it’s time to explore creating competition for both parties because we have, I think, a fatal flaw in our electoral system right now: the allowance of two private corporations, the Democratic Party and Republican Party, to maintain a monopoly on our democracy.

    We cannot back down

    We now confront a second Trump presidency.

    There’s not a moment to lose. We must harness our fears, our grief, and yes, our anger, to resist the dangerous policies Donald Trump will unleash on our country. We rededicate ourselves to our role as journalists and writers of principle and conscience.

    Today, we also steel ourselves for the fight ahead. It will demand a fearless spirit, an informed mind, wise analysis, and humane resistance. We face the enactment of Project 2025, a far-right supreme court, political authoritarianism, increasing inequality and record homelessness, a looming climate crisis, and conflicts abroad. The Nation will expose and propose, nurture investigative reporting, and stand together as a community to keep hope and possibility alive. The Nation’s work will continue—as it has in good and not-so-good times—to develop alternative ideas and visions, to deepen our mission of truth-telling and deep reporting, and to further solidarity in a nation divided.

    Armed with a remarkable 160 years of bold, independent journalism, our mandate today remains the same as when abolitionists first founded The Nation—to uphold the principles of democracy and freedom, serve as a beacon through the darkest days of resistance, and to envision and struggle for a brighter future.

    The day is dark, the forces arrayed are tenacious, but as the late Nation editorial board member Toni Morrison wrote “No! This is precisely the time when artists go to work. There is no time for despair, no place for self-pity, no need for silence, no room for fear. We speak, we write, we do language. That is how civilizations heal.”

    I urge you to stand with The Nation and donate today.

    Onwards,

    Katrina vanden Heuvel
    Editorial Director and Publisher, The Nation

    Owen Dahlkamp

    Owen Dahlkamp is a 2024 Puffin student writing fellow for The Nation. He is a journalist at Brown University, where he is pursuing a degree in political science and cognitive neuroscience.

    More from The Nation

    President-elect Donald Trump arrives at Joint Base Andrews, Maryland, on November 13, 2024, for his meeting with President Joe Biden at the White House.

    California and the other powerful Democrat-led states will be the first line of defense under Trump’s new administration.

    Sasha Abramsky

    President Donald Trump, flanked by Senator John Thune, stops to speak to the cameras following his lunch with Senate Republicans in the Capitol on Wednesday, January 9, 2018.

    The once and future president tried to oust Thune from the Senate in 2022. Thune won another term. Now, he’s the Senate majority leader.

    John Nichols

    DJ Cassidy performs against a rural-themed backdrop at the 2024 Democratic National Convention in Chicago.

    The party continues to operate in an overcredentialied fever dream in the face of an America becoming ever more red in tooth and claw

    John Ganz

    Marco Rubio speaks during the second day of the 2024 Republican National Convention at the Fiserv Forum in Milwaukee, Wisconsin, July 16, 2024.

    Democrats are falling over themselves to hail Marco Rubio’s nomination as secretary of state.

    Aída Chávez

    Former Republican presidential candidate Robert F. Kennedy Jr. and Donald Trump shake hands during a campaign rally at Desert Diamond Arena on August 23, 2024, in Glendale, Arizona.

    These freakish and unqualified cabinet picks, from RFK Jr. to Matt Gaetz to Tulsi Gabbard, show that Trump is clowning you.

    Joan Walsh


  • Cristiano Ronaldo face un indiciu de retragere după o victorie record a Portugaliei

    16 noiembrie 2024, 07:15 ET

    Cristiano Ronaldo a discutat despre cronologia potențialei sale retrageri, după ce vineri a stabilit un nou record pentru cele mai multe victorii internaționale în fotbalul masculin.

    Portugalia a învins Polonia cu 5-1, talismanul lor marcând de două ori, inclusiv o lovitură acrobatică de bicicletă, pentru a-și asigura un loc în sferturile de finală ale UEFA Nations League pentru națiunea iberică.

    A marcat cea de-a 132-a victorie a lui Ronaldo la internaționale, trecându-l pe lângă fostul său coechipier de la Real Madrid Sergio Ramos, care a acumulat 131 cu Spania.

    Adresându-se reporterilor după meci, Ronaldo, în vârstă de 39 de ani, a insistat că se concentrează în continuare pe a se bucura de fotbalul său, în ciuda spectrului de retragere.

    „Vreau doar să mă bucur [myself]”, a spus el. “Plan de pensionare? daca trebuie sa se intample, peste unul sau doi ani… nu stiu. În curând împlinesc 40 de ani.

    “Îmi doresc foarte mult să mă bucur, atâta timp cât mă simt motivat, continui. În ziua în care nu mă simt motivat, mă voi retrage.”

    Ronaldo a adăugat că nu are intenția de a merge la antrenor atunci când în cele din urmă își închide ghetele.

    “Nu mă văd conducând o echipă; asta nu este în planurile mele”, a spus el. „Viitorul meu se află în alte domenii în afara fotbalului, deși timpul va spune ce se întâmplă”.

    Portugalia va înfrunta luni Croația în ultimul meci din grupa Ligii Națiunilor, deși Ronaldo a fost eliberat mai devreme din echipă și se va întoarce la Al Nassr.

  • Trump elige al abogado William Owen Scharf para servir en la Casa Blanca

    El presidente electo Trump anunció que William Owen Scharf, uno de sus abogados, se desempeñará como asistente del presidente y secretario de personal en la próxima administración.

    “Me complace anunciar que William Owen Scharf se desempeñará como asistente del presidente y secretario de personal de la Casa Blanca”, decía la declaración de Trump. “Will es un abogado altamente calificado que será una parte crucial de mi equipo en la Casa Blanca”.

    El líder republicano añadió que Scharf, ex fiscal federal, “ha desempeñado un papel clave en la derrota de la interferencia electoral y el lawfare emprendido contra mí, incluso al ganar la decisión de inmunidad histórica en la Corte Suprema”.

    “Will nos hará sentir orgullosos mientras hacemos que Estados Unidos vuelva a ser grande”, añadió Trump.

    LA GOBERNADORA KRISTI NOEM REFLEXIONA SOBRE LA GANANCIA DE TRUMP, DICE QUE LOS DEMÓCRATAS 'INTENTAN PONER A LAS MUJERES EN UNA CAJA'

    William Scharf

    Will Scharf, abogado del expresidente Donald Trump, habla durante una conferencia de prensa en la Torre Trump en la ciudad de Nueva York, el 6 de septiembre. (Cheney Orr/Bloomberg vía Getty Images)

    Scharf, que recibió una licenciatura de la Universidad de Princeton y una licenciatura en derecho de la Universidad de Harvard, ha trabajado para dos jueces de tribunales federales de apelaciones.

    El ex fiscal también fue empleado de CRC Advisors, una firma conservadora de relaciones públicas, y también trabajó para el gobernador de Missouri, Eric Greitens. Scharf también trabajó como fiscal federal adjunto en St. Louis.

    AQUÍ ESTÁN LOS CANDIDATOS DE LOS QUE MÁS SE HABLA PARA LOS PRINCIPALES PUESTOS EN LA ADMINISTRACIÓN DE TRUMP

    Will Scharf

    William Owen Scharf se desempeñará como asistente del presidente y secretario de personal en la próxima administración Trump. (Tammy Ljungblad/Kansas City Star/Tribune News Service vía Getty Images)

    El abogado se postuló recientemente para fiscal general de Missouri, pero perdió en las primarias republicanas ante el titular Andrew Bailey. Bailey ganó contra el demócrata Elad Gross a principios de noviembre.

    Trump publicó sobre el nombramiento de Scharf poco antes de anunciar su elección para secretario de Energía, Chris Wright, el sábado por la noche.

    Donald Trump escuchando

    El presidente electo Donald Trump escucha durante una gala en su finca Mar-a-Lago, el jueves, en Palm Beach, Florida. (Foto AP/Alex Brandon)

    HAGA CLIC AQUÍ PARA OBTENER LA APLICACIÓN FOX NEWS

    Wright, director ejecutivo de Liberty Energy, “fue uno de los pioneros que ayudó a lanzar la Revolución Estadounidense del Shale que impulsó la independencia energética estadounidense y transformó los mercados energéticos globales y la geopolítica”, escribió Trump.

    Brooke Singman de Fox News Digital contribuyó a este informe.

    Andrea Margolis es escritora de Fox News Digital y Fox Business. Los lectores pueden enviar consejos sobre historias a andrea.margolis@fox.com.

  • Alegerile de vară ale lui Kate: 11 lucruri pe care le-am încercat și pe care le-am iubit în ultima vreme | Inteligență și încântare

    Lucruri pe care le-am iubit în ultima vreme, de la haine drăguțe de vară la cea mai bună cremă CC până la un cocktail delicios fără alcoolLucruri pe care le-am iubit în ultima vreme, de la haine drăguțe de vară la cea mai bună cremă CC până la un cocktail delicios fără alcool

    De la o cremă magică de față care estompează pielea, la perfecțiune, la mocktail-uri pe bază de plante care stimulează starea de spirit, la haine de vară, vă împărtășesc produsele pe care le-am încercat și le-am iubit în ultima vreme și despre care nu mă pot opri să vorbesc.

    Acestea sunt cele unsprezece lucruri pe care le-am iubit cel mai mult în ultima vreme…

    1. Costumul de baie Summersalt The Sistroke

    Costumul de baie Summersalt The SistrokeCostumul de baie Summersalt The Sistroke

    95 USD

    Am purtat acum câțiva ani costume de baie Summersalt aproape exclusiv și după ce mi s-a schimbat mărimea, le-am donat. Mi s-a oferit recent un alt set în noile lor variante de culori și sunt bucuros să vă spun că sunt încă crema de costume de baie care susțin, măgulește. Ele ușurează să fiu activ și flexibil în timp ce alerg după copiii mei, fără a-mi face griji că costumul alunecă sau dezvăluie prea mult. Amin! Culoarea verde măsline este deosebit de drăguță cu pielea deschisă la culoare și părul închis, dacă spun asta.

    2. brățară de lalele OSSA

    brățară de lalele OSSAbrățară de lalele OSSA

    $55 cablu/$75 set

    O brățară este accesoriul meu preferat pentru telefon. Având unul, este mai ușor să îmi găsesc telefonul în geantă și să renunț să-mi scăpăm telefonul atunci când port o grămadă de lucruri. Marca OSSA are o mulțime de modele cu adevărat drăguțe într-o varietate de dimensiuni. Puteți cumpăra o brățară cu o carcasă și apoi să cumpărați o altă brățară pentru a o schimba. Ceea ce îmi place la acest mod de a vă accesoriza telefonul este că puteți folosi mânerele mult timp după ce vă actualizați telefonul la un alt model. Carcasele costă 20 de dolari, iar mânerele încep de la 35 de dolari.

    3. Micii Sfinți Paloma

    Micii Sfinți PalomaMicii Sfinți Paloma

    60 USD pentru 12 cutii

    Nu am băut mult alcool în afară de o bere rece într-o zi fierbinte de vară, așa că acasă, când vreau să am ritualul de a face un cocktail sau de a turna vin, am încercat băuturi nealcoolice. Little Saints nu este zaharat sau fructat și are beneficii funcționale derivate din ciuperci reishi organice și terpene botanice (aromatice).

    4. Erborian CC Cream

    Erborian CC CreamErborian CC Cream

    46 USD

    Acest produs este magie literal. Continuă ca o loțiune, dar creează în mod magic un finisaj asemănător unui filtru, care nu se încurcă ca majoritatea fondurilor de ten. În ultima lună de utilizare, am observat și o îmbunătățire a nuanței pielii mele!

    5. Tanc A New Day Slim Fit, cu coaste, cu gât înalt

    Un tanc cu gât înaltUn tanc cu gât înalt

    8 USD

    Mai mulți prieteni de-ai mei sunt de acord: acesta este cel mai bun rezervor din jur. Vine în toate culorile imaginabile și costă doar 8 USD. Am unul în negru, două în alb, unul în roșu și unul în bleumarin. Costurile, țesătura ușoară și croiala fac o potrivire perfectă care este ușor de înfipt.

    6. Îmbrăcăminte activă Abercrombie YPB

    Îmbrăcăminte activă Abercrombie YPBÎmbrăcăminte activă Abercrombie YPB

    $25 – 100 USD

    Am purtat această fustă cu acest top cel puțin o dată pe săptămână. Am si eu aceasta rochie si o iubesc. Rochia cu imprimeu vichy este acum în căruciorul meu!

    7. Rochie Midi Gap x DÔEN Eyelet

    Rochie midi Gap x DOEN EyeletRochie midi Gap x DOEN Eyelet

    158 USD

    Această rochie este cât se poate de vară. Plănuiesc să-l port în toamnă cu un pulover supradimensionat și sandale din piele. Din experiența mea, este foarte mare – dimensiune mai mică!

    8. Monstru de ambiție de Jennifer Romolini

    Monstru ambițieMonstru de ambiție

    22 USD

    Am citit aceste memorii într-un moment în care îmi examinam relația cu ambiția. Privind înapoi la ceea ce te-a condus către un punct de rupere este ca și cum ai căuta indicii ascunse la vedere. Fiecare avem propriile povești de descurcat și mi-a plăcut să citesc perspectivele oamenilor care dețin versiunile lor – aceasta este una dintre ele.

    9. Tan-Luxe The Face Tanning Drops

    Tan-Luxe The Face Tanning DropsTan-Luxe The Face Tanning Drops

    50 USD

    Acest produs poate fi adăugat la orice cremă de față (sau protecție solară) pentru a oferi o strălucire sărutată de soare. Nu strică și este ușor de utilizat. Place!

    10. Cercei Electric Picks Ocean Drive

    Cercei Electric Picks Ocean DriveCercei Electric Picks Ocean Drive

    70 USD

    Îmi place dimensiunea și greutatea acestor cercei. Le-am purtat cu majoritatea look-urilor mele casual de vară. Sunt o modalitate excelentă de a face o asociere simplă, cum ar fi un tanc și pantaloni scurți, să se simtă ca o ținută.

    11. Somon afumat cu miere de la Honey Smoked Fish Co.

    Somon afumat cu miereSomon afumat cu miere

    $143 pentru 8 pachete

    Un prieten mi-a făcut cunoștință cu acest brand și este, fără îndoială, somonul meu afumat preferat. Deoarece este complet gătit în frigider, mi se pare mai ușor să-mi iau Omega-3 la prima oră dimineața. Am o porție de somon cu ouă sau avocado la micul dejun și mă ține sătul și plin de energie până la prânz. Cumpărați direct prin intermediul mărcii online sau găsiți într-un magazin din apropiere!

    Nota editorului: Acest articol conține link-uri de afiliere. Wit & Delight folosește linkuri afiliate ca sursă de venit pentru a finanța operațiunile de afaceri și pentru a fi mai puțin dependent de conținutul de marcă. Wit & Delight stă în spatele tuturor recomandărilor de produse. Mai aveți întrebări despre aceste linkuri sau despre procesul nostru? Simțiți-vă liber să ne trimiteți un e-mail.

  • Mike Tyson dezvăluie că a suferit un antrenament în apropierea morții pentru lupta cu Jake Paul: „Mi-am pierdut jumătate de sânge”

    La mai puțin de 24 de ore după ce a pierdut în fața lui Jake Paul în meciul lor foarte așteptat, Mike Tyson spune că „nu regretă” că a intrat pentru ultima dată pe ring la 58 de ani.

    Dar, în timp ce se pregătea pentru prima sa luptă profesionistă din aproape două decenii, Tyson a dezvăluit că la începutul acestui an, speria sa de sănătate a fost de fapt o experiență aproape de moarte.

    Tyson a postat pe X sâmbătă după-amiază, unde a dezvăluit că ulcerul său, care l-a determinat să meargă la spital, l-a făcut aproape de moarte.

    CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM

    Mike Tyson are un pumn

    Mike Tyson și Jake Paul fac schimb de pumni în timpul titlurilor lor mondiale la categoria grea din Premiere Boxing Championship, vineri seara, pe stadionul AT&T din Arlington, Texas, Statele Unite, pe 15 noiembrie 2024. (Tayfun Coskun/Anadolu prin Getty Images)

    „Aceasta este una dintre acele situații în care ai pierdut, dar totuși ai câștigat”, a început tweet-ul. „Sunt recunoscător pentru noaptea trecută. Nu regret că am intrat în ring pentru ultima dată.

    “Aproape că am murit în iunie. Am avut 8 transfuzii de sânge”, a scris el. „Mi-am pierdut jumătate de sânge și 25 de kilograme în spital și a trebuit să lupt pentru a fi sănătos pentru a lupta, așa că am câștigat.

    „Pentru a-mi vedea copiii stând în picioare și termin 8 runde cu un luptător talentat de jumătate de vârsta mea, în fața unui stadion de Dallas Cowboy plin, este o experiență pe care niciun om nu are dreptul să o ceară. Mulțumesc.”

    CARIERA LEGENDARA DE BOX A LUI MIKE TYSON DE-A lungul anilor: FOTOGRAFII

    Paul a comentat sub declarația lui Tyson spunând: „Te iubesc Mike. A fost o onoare. Ești o inspirație pentru noi toți”.

    Serialele Netflix care au dus la lupta dintre Paul și Tyson l-au văzut pe fostul campion mondial la categoria grea, în vârstă de 58 de ani, vorbind despre ceea ce s-a întâmplat pe un zbor de la Miami la Los Angeles la sfârșitul lunii mai.

    „Acum o săptămână și jumătate, mă antrenam și mă descurcam grozav și apoi dintr-o dată am început să mă simt obosit”, a spus Tyson în docuserie. „Îi explicam antrenorului meu că nu știu ce e în neregulă cu mine. Venind aici din Miami cu avionul, m-am dus la baie și am vomitat sânge. Următorul lucru pe care îl știu, sunt pe podea – Defecam gudron”.

    Jake Paul câștigă

    (LR) Jake Paul a anunțat câștigătorul împotriva lui Mike Tyson în timpul LIVE Pe Netflix: Jake Paul vs. Mike Tyson la AT&T Stadium pe 15 noiembrie 2024 în Arlington, Texas. (Al Bello/Getty Images pentru Netflix © 2024)

    În urma testării, s-a constatat că Tyson avea un ulcer de 2,5 inci care sângera, făcându-l să aibă astfel de simptome.

    „L-am întrebat pe doctor: „O să mor?” iar ea nu a spus nu”, a adăugat el în emisiune. „Ea a spus: „Avem opțiuni, totuși”. Atunci am devenit nervos.”

    Tyson a fost în cele din urmă autorizat să se întoarcă la antrenament, unde spune că trebuia să-și recapete greutatea pierdută și să continue să-și dezvolte rezistența.

    Lupta, în ciuda faptului că fanii și criticii au opinat pe rețelele de socializare că a fost dezamăgitoare, l-a văzut pe Tyson să dureze toate cele opt runde de două minute împotriva lui Paul, care a fost în cele din urmă desemnat câștigător prin decizie unanimă.

    Paul i-a făcut o plecăciune lui Tyson pentru a-l onora în timpul ultimei ticuri din runda a opta, iar cei doi luptători s-au îmbrățișat după aceea.

    Mike Tyson de la AT&T

    15 septembrie 2024; Arlington, Texas. Boxerul Mike Tyson pe teren înainte de meciul dintre Dallas Cowboys și New Orleans Saints de pe stadionul AT&T. (Kevin Jairaj-Imagini Imagini)

    CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS

    Fiind că aceasta a fost o luptă sancționată în statul Texas, recordul final al lui Tyson pentru cariera sa ilustră este de 50-7 cu 44 de KO, în timp ce Paul are acum 11-1 cu șapte KO.

    Scott Thompson este un scriitor sportiv pentru Fox News Digital.

  • “Estancamiento” en materia de asistencia social en la cúpula del gobierno

    BBC Una imagen en blanco y negro de una anciana vestida con una falda larga y una chaqueta, sosteniendo un bastón, mientras un cuidador la sostiene suavemente tomándole la mano.bbc

    Los primeros cinco meses de Sir Keir Starmer han producido pocas señales de un plan para el prometido Servicio Nacional de Atención Laborista – y ahora me dicen que hay un “auténtico impasse” en la cima del gobierno sobre qué hacer con respecto a la atención social.

    El secretario de Salud, Wes Streeting, reconoce públicamente que “no podemos resolver la crisis del NHS” sin mejorar lo que una fuente gubernamental describe como una situación “espantosa”, en un sistema que está destinado a cuidar de los adultos mayores y vulnerables en Inglaterra.

    Pero múltiples fuentes me dicen que el Tesoro está profundamente nervioso por el costo y que el primer ministro aún debe tomar una decisión sobre cómo proceder.

    Hasta ahora las conversaciones no han logrado decidir siquiera si se debe realizar otra revisión del sistema. “Vacilación, vacilación, vacilación”, dijo una fuente involucrada en las discusiones.

    Pero otra fuente dijo: “Todos quieren arreglarlo, pero no queremos embarcarnos en algo que luego no sucede”.

    Tengo entendido que el primer ministro, el secretario de Salud y la canciller Rachel Reeves se reunirán el lunes durante una semana para intentar lograr algunos avances.

    ¿Qué opciones tienen?

    Hay poca controversia sobre la magnitud del problema en la asistencia social, el sistema que ayuda a las personas mayores y discapacitadas con tareas cotidianas como lavarse, vestirse, levantarse de la cama, comer y tomar medicamentos.

    Hay hasta 500.000 personas esperando atención. Los presupuestos de los ayuntamientos están ajustados y algunos están al borde de la quiebra, en parte debido a los costes sanitarios. A medida que la población envejece, miles y miles de personas quedan atrapadas sin la atención que necesitan y miles más atrapadas en el hospital porque no hay el apoyo que necesitan en casa.

    El Partido Laborista ha dado pocos detalles sobre cómo sería su Servicio Nacional de Atención, pero la reforma a largo plazo probablemente apuntaría a abordar la escasez de atención, la longitud de las listas de espera y los costos para las personas que no califican para recibir atención gratuita. que puede resultar paralizante para las familias.

    Los ministros están considerando la posibilidad de crear una Comisión Real para examinar el tema o una revisión independiente respaldada por el gobierno, que se cree que estará dirigida por la franca solucionadora de problemas de Whitehall, Dame Louise Casey.

    ¿La ventaja de una Comisión Real? No es un partido político, por lo que, en teoría, puede obligar a todos los políticos a respaldar sus soluciones y hacer que las partes en conflicto trabajen juntas.

    ¿La desventaja? Podrían pasar dos o tres años, lo que retrasaría las posibles soluciones a los problemas urgentes hasta después de las próximas elecciones.

    Una revisión independiente de un año a 18 meses podría cambiar las cosas más rápido. Sin el elogio del Rey, cualquier plan sería más fácil de rechazar para los políticos de la oposición, pero el Partido Laborista tiene una mayoría única en una generación para votar a favor de grandes reformas.

    Sin embargo, hay nervios en la cúpula del gobierno sobre lo que podría recomendar cualquier revisión. Si sugiere rápidamente un nuevo sistema costoso, entonces se necesitarían miles de millones en impuestos adicionales. ¿Tiene el Gobierno mandato para ello en esta legislatura, habiendo descartado cambios en los principales tipos impositivos?

    Si un proceso de revisión tomara más tiempo, ¿querría algún partido político acudir a las próximas elecciones pidiendo a los votantes que pagaran más, incluso por la mejor de las razones: un nuevo y brillante sistema de asistencia social?

    “El mismo viejo punto muerto”

    En verdad, las conversaciones sobre el proceso son sólo un símbolo del dilema real: no sólo qué hacer, sino cómo pagar.

    El Departamento de Salud quiere seguir adelante con el proceso. El Tesoro está de acuerdo en que es un problema muy serio que el gobierno debería solucionar (y las personas atrapadas en el sistema, a menudo atrapadas en el hospital, también son costosas para todo el NHS). Sin embargo, se entiende que el canciller está nervioso por el coste de cualquier solución, que ascendería a muchos miles de millones.

    Una fuente me dijo: “El Tesoro es el bloque”. Pero un miembro del departamento rechaza esa caracterización y dice: “Nadie duda de que el problema es enorme, pero cualquier solución es costosa; todo es una compensación”.

    Otros sugieren que Reeves quiere reformas pero también quiere estar seguro de un respaldo político total de los vecinos del número 10. Por lo tanto, se sugiere que tanto Streeting como Reeves están mirando a Sir Keir.

    Getty Images Un primer plano de Rachel Reeves durante una entrevista en la conferencia anual del Partido Laborista del Reino Unido, capturada a mitad de una frase con la boca ligeramente abierta. Lleva un collar de oro y una chaqueta burdeos, con su peinado corto y con flecos.Imágenes falsas

    Una fuente número 10 me dijo que el primer ministro está “animado por resolver el problema y dispuesto a proceder”, de ahí la reunión prevista con el secretario de Salud y el canciller para las próximas quincenas. La fuente niega la acusación de “vacilación” y afirma que se necesita tiempo para encontrar los pasos correctos.

    No hay indicios de que se trate de una división contundente entre ministros.

    Pero otra fuente familiarizada con el proceso me dijo: “Tan pronto como terminaron las elecciones volvimos al mismo viejo punto muerto”. En otras palabras, el Departamento de Salud dice por favor, el Tesoro dice que no y el Número 10 quiere más tiempo para pensar.

    “Es casi demasiado tarde”

    Dentro del propio sector del cuidado, un líder dice que la gente está “agotada” por el debate entre diferentes partes del gobierno cuando la necesidad de cambio es urgente. Otra fuente de atención me dice que “ya es casi demasiado tarde” y está molesta por cómo se ha tratado a la industria hasta ahora.

    Dicen que los planes gubernamentales existentes y la Las decisiones en el Presupuesto han hecho la vida más difícil. Pedir a los proveedores de atención médica que paguen los costos adicionales del seguro nacional de los empleadores significa que, efectivamente, “se cobra a los servicios públicos para pagar un agujero negro en (lo adivinaste) los servicios públicos”, dicen.

    El propio NHS estará exento de esos mayores costos pero, tal como están las cosas, las organizaciones sin fines de lucro, incluidas algunas organizaciones benéficas de atención que brindan servicios públicos, tendrán que pagar.

    Una pancarta de la BBC que promociona el boletín de Laura Kuenssberg, que presenta una imagen de Laura en el lado derecho sonriendo y vistiendo una chaqueta roja.
    Una línea de presentación gris

    Un grupo de ellos ha escrito al canciller como parte de una campaña de base llamada Providers Unite, advirtiendo que el aumento de los pagos podría superar los mil millones de libras esterlinas. Le han pedido a Reeves que analice nuevamente los cambios o enfrentará “un colapso sistemático de los servicios de atención comunitaria en toda Gran Bretaña”.

    La canciller nos dijo tras los Presupuestos que “no es inmune” a las peticiones de determinados sectorespero no hay posibilidad de que ella revierta toda la política.

    Además de cobrar más al Seguro Nacional, los ministros están creando un organismo de negociación para mejorar los salarios y las condiciones del personal sanitario. Si bien la industria apoya ampliamente ese objetivo, aumentará los costos y muchos creen que simplemente no pueden cubrirlo sin financiación adicional.

    Hay un evidente entusiasmo por que el gobierno continúe con la conversación sobre cómo arreglar el sistema que atiende a los adultos más vulnerables a largo plazo. Pero, con cansancio, una fuente me dijo que la conversación en la industria está “tan dominada ahora por la financiación de emergencias, [long-term reform] es de segundo orden”.

    Aumenta la presión para tomar una decisión

    Cuando el primer ministro, Streeting y Reeves se sienten a considerar qué hacer con respecto a la asistencia social en aproximadamente una semana, no esperen una revelación repentina o un nuevo plan brillante. Una fuente me dijo –en una línea digna de la comedia Yes Minister– que el trío podría “decidir decidir, decidir retrasar la decisión o… decidir no decidir”.

    Pero la presión aumenta sobre ellos para que hagan una llamada.

    Mientras que los conservadores prometieron y luego fracasaron varias veces en llevar a cabo grandes cambios en el sistema, los recién envalentonados demócratas liberales pusieron la atención social en el centro de su exitosa campaña electoral.

    Es el tema distintivo del partido, y rara vez pasa un día sin que busquen una oportunidad política para presionar en el caso. El líder liberal demócrata, Sir Ed Davey, que me acompañará en el programa de mañana, dijo que cualquier inversión en el NHS sería un “fracaso costoso” sin una reforma de la asistencia social.

    “Los ministros necesitan controlar la situación y rápidamente”, afirmó. “Las conversaciones entre partidos por las que hemos estado haciendo campaña deberían comenzar ahora, pero hay medidas urgentes que el gobierno debería tomar de todos modos”, como un salario mínimo más alto para los trabajadores del cuidado.

    Y un portavoz de los conservadores dijo: “El Partido Laborista está acumulando costos para los proveedores de atención social y organizaciones benéficas. La Asociación de Gobiernos Locales ha advertido que cualquier financiamiento adicional será consumido por los costos como resultado del presupuesto laborista”.

    Pocos en el gobierno negarían que hace tiempo que se necesita una solución para la asistencia social. Pocos en el gobierno negarían que se está decepcionando a los pacientes y dejando a las familias sin el apoyo que necesitan. Y pocos en el gobierno negarían que la misión de Sir Keir de arreglar el NHS se ve obstaculizada por la falta de acción.

    Una fuente familiarizada con los dilemas me dijo que “es increíble” que los ministros puedan hablar de dar miles de millones adicionales al NHS y prometer reformas sin hacer lo mismo con la asistencia social.

    Sin embargo, nadie quiere repetir el patrón de gobiernos anteriores, donde los planes se elaboraban, se presentaban al público y luego se descartaban. (El Gobierno escocés ha vuelto a dejar de lado los planes para su prometido Servicio Nacional de Atención).

    Esta vez, según una de las fuentes, “todos tenemos que afrontarlo con los ojos abiertos”.

    BBC en profundidad es el nuevo hogar en el sitio web y la aplicación para el mejor análisis y experiencia de nuestros mejores periodistas. Bajo una nueva marca distintiva, le brindaremos nuevas perspectivas que desafían las suposiciones e informes detallados sobre los problemas más importantes para ayudarlo a entender un mundo complejo. Y también mostraremos contenido que invita a la reflexión de BBC Sounds y iPlayer. Estamos empezando poco a poco pero pensando en grande, y queremos saber qué piensas. Puedes enviarnos tus comentarios haciendo clic en el botón a continuación.

  • Beneficiul unei diete pe bază de plante pentru sănătate și durabilitate

    Vă faceți griji să vă gestionați sănătatea și greutatea în timp ce contribuiți la crearea mediului mai sustenabil? Odată cu creșterea alimentelor procesate și a unui stil de viață rapid. Menținerea unei diete sănătoase poate fi dificilă. Luați în considerare a avea boli cronice și a fi supraponderal. Și contribuind în același timp la distrugerea ecosistemelor planetei.

    DIETA BAZĂ DE PLANTE

    Numeroase persoane au nevoie de asistență în acest sens. Adoptarea unei diete pe bază de plante poate ajuta atât la problemele de sănătate, cât și la problemele de mediu. Continuați să citiți pentru a descoperi cum trecerea la o dietă pe bază de plante vă va ajuta să obțineți o sănătate excelentă și să contribuiți la un viitor mai durabil.

    Sa demonstrat că consumul în principal de alimente integrale din surse vegetale cercetare pentru a reduce greutatea și a scădea tensiunea arterială. Și un risc mai mic de boli cronice precum bolile de inimă, cancerul și diabetul. Mai jos sunt beneficiile unei diete pe bază de plante care o fac o opțiune sigură și eficientă pentru persoanele de toate vârstele.

    DIETA BAZĂ DE PLANTE

    A. Risc redus de boli cronice

    Diete pe bază de plante au fost legate de un risc mai scăzut de boli cronice, inclusiv boli de inimă, diabet și cancer. Aceste diete pun accentul pe consumul de alimente vegetale întregi, neprocesate, cum ar fi fructele și legumele, cerealele integrale, leguminoasele, nucile și semințele. Alimentele antiinflamatoare ajută la reducerea inflamației în organism. Care a fost legat de dezvoltarea bolilor cronice.

    În general, o dietă pe bază de plante ajută la scăderea riscului de boli cronice prin încurajarea unei greutăți corporale sănătoase, reducerea inflamației și furnizarea organismului cu nutrienți și antioxidanți esențiali.

    B. Managementul greutății

    Dietele pe bază de plante sunt utile pentru controlul greutății datorită diferiților factori. În primul rând, au mai putine calorii deoarece acestea sunt adesea mai mari în fibre și mai mici în densitate energetică. În al doilea rând, au tendința de a minimiza supraalimentare prin promovarea sentimentelor de plenitudine si placere. Prin adăugarea de legume fără amidon, surse de proteine ​​de calitate excelentă și mese echilibrate, dietele vegetariene ajută la atingerea obiectivelor de control al greutății.

    C. Sănătate intestinală îmbunătățită

    Dietele vegane conțin fibre și antioxidanți care îmbunătățesc sănătatea intestinului. Microbiomul intestinal poate avea un impact semnificativ asupra diferitelor domenii ale sănătății, cum ar fi sistemul imunitar, metabolismul și starea de spirit.

    O dietă bogată în alimente pe bază de plante, cum ar fi fructele, legumele, leguminoasele și cerealele integrale, susține sănătatea intestinală și microbiom. Microbiomul descompune fibrele, produce nutrienți esențiali și reglează inflamația. Prin urmare, respectarea unei diete pe bază de plante care include o varietate de alimente vegetale poate îmbunătăți sănătatea intestinală și sănătatea generală.

    D. Digestie mai bună

    Consumul de alimente vegetale bogate în fibre promovează mișcările intestinale regulate și previne constipația. Dietele vegetariene sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și fitonutrienți, toate susținând o digestie sănătoasă.

    Fibrele ajută la menținerea mișcării alimentelor prin tractul digestiv. În timp ce vitaminele și mineralele ajută la hrănirea mucoasei intestinale și promovează un metabolism sănătos. Fitonutrienții furnizează antioxidanți pentru o mai bună absorbție a nutrienților din alimente.

    E. Îmbunătățirea sistemului imunitar

    S-a demonstrat că o dietă pe bază de plante îmbunătățește sănătatea sistemului imunitar. Consumul mai multor alimente pe bază de plante crește rezistența organismului la infecții și reduce riscul de a dezvolta boli cronice.

    Vitaminele și mineralele, substanțele fitochimice și antioxidanții din plante vă ajută să vă mențineți celulele sănătoase. De asemenea, vă echilibrează corpul, astfel încât sistemul dumneavoastră imunitar să poată funcționa optim.

    Beneficiile de durabilitate ale unei diete pe bază de plante

    O dietă vegetariană are diverse avantaje pentru sănătate, dar oferă și beneficii substanțiale de durabilitate. Prin reducerea utilizării produselor de origine animală, consumatorii își pot reduce drastic amprenta de carbon, minimizează defrișările și pot reduce poluarea apei. În acest context, să examinăm beneficiile de durabilitate ale unei diete pe bază de plante.

    A. Amprentă de carbon mai mică

    O dietă pe bază de plante minimizează amprenta de carbon prin reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră legate de creșterea animalelor. Dietele pe bază de plante necesită mai puține resurse pentru a produce și generează mai puține gaze cu efect de seră decât agricultura animală.

    De exemplu, producerea unei kilograme de carne de vită necesită de 20 de ori mai mult pământ și are de 20 de ori mai multe gaze cu efect de seră decât un kilogram de tofu. Prin adoptarea acestei diete, oamenii își pot reduce amprenta de carbon și pot contribui la lupta împotriva schimbărilor climatice.

    B. Consum redus de apă

    O dietă pe bază de plante reduce consumul de apă în mai multe moduri, cum ar fi reducerea consumului de produse de origine animală și poluarea apei cauzată de agricultura animală. De asemenea, reduce presiunea asupra resurselor de apă dulce, care devin din ce în ce mai rare în multe părți ale lumii. Dietele pe bază de plante ajută la conservarea resurselor de apă dulce și asigură disponibilitatea acestora pentru generațiile viitoare.

    Sfaturi practice pentru adoptarea unei diete pe bază de plante

    A. Începeți cu mici modificări

    Mici modificări, cum ar fi adăugarea Monda fără carney la planul tău de masă și să încerci o nouă rețetă pe bază de plante în fiecare săptămână sunt importante pentru a adopta o dietă pe bază de plante. Aprovizionarea cu produse esențiale, cum ar fi fasole, cereale integrale, leguminoase, fructe și legume este, de asemenea, importantă. Pe măsură ce identificați rețetele preferate, le puteți adăuga la rotația dvs. de mese și puteți crește numărul de mese pe bază de plante pe care le consumați.

    B. Creșteți consumul de legume și fructe

    Pentru a adopta o dietă vegană, creșterea consumului de legume și fructe este vitală. Aprovizionarea cu legume proaspete și integrarea lor în mese, gustări și smoothie-uri ar putea face tranziția mai simplă. Experimentează cu diferite feluri de mâncare și urmărește să încorporezi o gamă de fructe și legume colorate în dieta ta.

    C. Înlocuiți proteinele de origine vegetală cu proteinele de origine animală

    Înlocuirea proteinelor de origine animală cu alternative pe bază de plante este crucială pentru adoptarea eficientă a unei diete vegetariene. Adăugarea de alimente precum leguminoase, nuci, semințe, tofu și tempeh în mesele dvs. poate furniza proteinele necesare și vă poate ajuta la ajustare. Experiment cu diverse rețete pentru a descoperi surse de proteine ​​​​pe bază de plante gustoase și împlinite.

    D. Planificați-vă mesele din timp

    Planificarea meselor, alegerea unei varietăți de alimente integrale, împachetarea meselor și gustărilor și experimentarea cu noi rețete sunt sfaturi esențiale pentru adoptarea unei diete pe bază de plante. Planificarea meselor ajută la asigurarea unor mese hrănitoare și delicioase, în timp ce alegerea alimentelor integrale ajută la obținerea tuturor vitaminelor și mineralelor de care corpul dumneavoastră are nevoie.

    Împachetarea meselor și gustărilor ajută la asigurarea unor opțiuni sănătoase și convenabile atunci când sunteți în deplasare. Experimentarea cu rețete noi poate ajuta la a face alimentația pe bază de plante mai plăcută și la menținerea lucrurilor interesante.

    Concepții greșite despre dieta pe bază de plante

    A. Preocupări legate de aportul de proteine

    O percepție greșită răspândită cu privire la o dietă pe bază de plante este că poate fi necesar să furnizeze proteine ​​adecvate, un macronutrient esențial pentru organism. Cu toate acestea, o dietă pe bază de plante poate satisface rapid cerințele de proteine ​​cu o planificare atentă și o selecție de alimente. În realitate, multe pe bază de plante sportivilor si culturistii si-au atins cu succes obiectivele de fitness in timp ce urmau o dieta pe baza de plante.

    B. Disponibilitatea și costul alimentelor pe bază de plante

    Un alt mit despre o dietă pe bază de plante este că poate fi mai costisitoare și mai provocatoare decât o dietă obișnuită. Dietele pe bază de plante sunt foarte economic și accesibilă. În principal, atunci când se concentrează pe alimente integrale, cum ar fi cerealele, leguminoasele și legumele. Pregătirea meselor și achiziționarea în vrac pot ajuta la economisirea cheltuielilor. Multe magazine alimentare și restaurante oferă acum o gamă largă de opțiuni pe bază de plante.

    C. Provocări sociale și presiune

    O percepție greșită cu privire la o dietă pe bază de plante este că aceasta poate fi problematică din punct de vedere social și poate duce la presiune. Cu toate acestea, multe restaurante și adunări sociale oferă acum alternative pe bază de plante. Există forumuri online și grupuri de asistență în care indivizii pot interacționa și împărtăși experiențe. Preferințele personale alimentare ar trebui respectate.

    La pachet

    În concluzie, o dietă pe bază de plante oferă multe avantaje de durabilitate și sănătate personală. Această dietă ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, la îmbunătățirea digestiei și a sănătății intestinale, la scăderea riscului de boli cronice și la întărirea sistemului imunitar.

    În plus, dietele pe bază de plante afectează în mod semnificativ durabilitatea prin reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră, utilizarea mai puțină a apei și conservarea resurselor naturale. Micile ajustări sunt esențiale pentru o tranziție ușoară la o dietă pe bază de plante, cum ar fi începerea cu lunile fără carne și creșterea treptată a consumului de legume și fructe.

    De asemenea, este esențial să includeți proteine ​​​​pe bază de plante, cum ar fi cele găsite în semințe, nuci și leguminoase. Această schimbare a dietei poate fi făcută mai simplă și mai distractivă prin planificarea meselor, încercând rețete noi și păstrând necesarul. Oamenii își pot îmbunătăți sănătatea și pot contribui la asigurarea unui viitor mai durabil pentru pământ prin adoptarea unei diete pe bază de plante.

  • 5 Mese de Ziua Recunoștinței pentru a inspira un decor frumos de masă în acest an

    Dintre toate adunările de-a lungul anului, Ziua Recunoștinței este una dintre cele mai speciale. Împărtășirea unei sărbători cu familia și prietenii este un moment de prețuit și este și mai bine atunci când masa este împodobită cu detalii frumoase. Decorul mesei de Ziua Recunoștinței este o artă în sine, iar mesele lui Camille sunt întotdeauna o sărbătoare pentru simțuri. Crearea unui peisaj frumos de masă nu trebuie să fie complicată, iar efortul suplimentar pe care îl depune amenajările și decorul bine gândite îi face pe toți să se simtă îngrijiți.

    Dacă găzduiești Ziua Recunoștinței în acest an, sau poate ești responsabil de ambianță și estetică, am adunat tabelele Camille de Ziua Recunoștinței de-a lungul anilor de mai jos cu link-uri pentru a cumpăra aspectul, desigur. Cu siguranță îți vor oferi o mulțime de inspo confortabile pentru masa ta în acest an. Citiți mai departe pentru mai multe!

    Peisaj de masă Pottery Barn de Ziua Recunoștinței
    Șervețel de in pentru masa de Ziua Recunoștinței
    Setare de masă inspirată din natură de Ziua Recunoștinței

    Optează pentru neutre și textură

    Nu este de mirare că Camille iubește culorile neutre, iar o paletă de culori neutre face un decor simplu și frumos pentru masa de Ziua Recunoștinței. Pentru a menține neutrele departe de a fi plictisitoare, asigurați-vă că includeți o mulțime de texturi diferite. Acest peisaj de masă este un exemplu perfect de texturi stratificate, de la servetele de răchită până la lenjerii moi. Chiar și vasele cu nervuri și inelele pentru șervețele din iarbă sunt toate stratificate perfect. Restul decorului constă din flori uscate, lumânări, fructe și brânză – articole ușor de avut la îndemână pe tot parcursul sezonului.

    Citește mai mult: Masa caldă și naturală de Ziua Recunoștinței a lui Camille

    Blat confortabil de Ziua Recunoștinței
    Masa naturala de Ziua Recunostintei Camille Styles
    Setare naturală a mesei de Ziua Recunoștinței Camille Styles

    Lasă natura să te inspire

    Culorile din această perioadă a anului sunt pur și simplu uimitoare – tot ce trebuie să faci este să privești afară. Indiferent dacă ești lovit de frunzele în schimbare sau de produsele sezoniere, inspirația abundă atunci când te uiți la natură. Este ușor să adăugați culoare peisajului dvs. atunci când considerați fructele de sezon drept decor de masă de Ziua Recunoștinței. Păstrează-ți felurile de mâncare neutre, apoi stropește centrul mesei cu rodii, smochine, pere și brânză crăpate. Adaugă crenguțe din orice verdeață ai în curtea ta (acestea sunt ramuri din măslinul lui Camille) și dacă vrei și mai multă culoare, alege lenjerii de pat în nuanțe moi și calde.

    Citește mai mult: Masa de Ziua Recunoștinței a lui Camille, confortabilă, inspirată de Hygge

    Dovleci de masă de Ziua Recunoștinței
    Dovleci pe masa de Ziua Recunoștinței

    Adaugă dovleci la masa ta

    Înainte de a retrage dovlecii de acasă după Halloween, luați în considerare să-i folosiți pentru decorul mesei de Ziua Recunoștinței. La urma urmei, este încă toamnă, iar dovlecii portocalii și verzi arată frumos printre lenjerii albe și frunziș de toamnă. Camille a optat pentru farfurii superbe din gresie color caramel aici, iar un peisaj de masă nu ar fi complet fără lumânări care picură. Și nu uitați să includeți și o farfurie cu brânză ca parte a decorului – aperitivul cu trei ingrediente al lui Camille funcționează ca un doi pentru unul. Pune pur și simplu o bucată de brânză bună în farfurie, apoi înconjoară-o cu biscuiți și fructe. (smochinele și rodiile nu ratează niciodată această perioadă a anului!)

    Masa lui Camille de Ziua Recunoștinței 2023

    Păstrați-l simplu

    Să fim realiști – sunt multe de făcut în Ziua Recunoștinței. Dacă te gândești la un peisaj frumos pe masă pe deasupra gătitului și a-ți distra oaspeții te simți stresant, reține că decorul mesei tale de Ziua Recunoștinței poate fi simplu și nepretențios. În plus, Camille își pune întotdeauna masa cu o seară înainte, așa că mai are un lucru de făcut. Acest peisaj de masă cald și confortabil include lenjerie casual, decoruri rustice și un castron simplu de produse de sezon, care servește ca o piesă centrală frumoasă. Nu este nimic prea complicat în această aranjare a mesei – cheia este să o păstrați obișnuită.

    cina de toamnă pe Betsy Sadler în Los Angeles

    Joacă cu model

    Deși aceasta nu este masa de Ziua Recunoștinței a lui Camille, a trebuit să includem peisajul confortabil de toamnă al lui Betsy Sadler pentru că… ei bine, uită-te la asta. Este superb! Masa ei este presărată cu servește țesute și o mulțime de culori neutre, dar ceea ce face această masă deosebit de memorabilă este fața de masă alb-negru. Nu vă fie teamă să vă jucați cu modele pentru peisajul dvs. de masă de Ziua Recunoștinței! Chiar și un model subtil ca acesta va adăuga interes vizual și confort la setările dvs. de locație.

  • Fault lui Draymond asupra lui Edey a fost actualizat la Flagrant 1 după Warriors-Grizzlies

    Fault Draymond asupra lui Edey a fost actualizat la Flagrant 1 după ce Warriors-Grizzlies a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area

    Faultul lui Draymond Green asupra debutantului de la Memphis Grizzlies Zach Edey vineri seara, care inițial a fost considerat un fault de tranziție, a fost actualizat la un flagrant 1 după revizuirea de către NBA sâmbătă.

    Incidentul a avut loc la jumătatea celui de-al treilea sfert al victoriei cu 123-118 a lui Golden State, când Green încerca să conducă la coș, dar s-a împiedicat lângă linia de aruncări libere după ce și-a pierdut echilibrul și a căzut la picioarele lui Edey.

    Edey a apucat mingea pe care Green a pierdut-o și a trecut-o în susul terenului într-o încercare de pauză rapidă, dar piciorul central de 7 picioare 4 a fost prins între brațul lui Green, care părea să țină intenționat piciorul lui Edey cu cotul și partea laterală a corpului.

    Ca urmare a tranziției inițiale, Desmond Bane a tras o aruncare liberă, dar Grizzlies au fost încă supărați de jocul controversat. Dacă Flagrant 1 ar fi fost numit inițial, Grizzlies ar fi tras două aruncări libere și ar fi câștigat posesia mingii.

    „Cu siguranță nu a fost o piesă de baschet”, a spus Edey după meci.

    Aceasta este prima greșeală flagrantă a lui Green în acest sezon.

    A fost exclus din joc cu puțin peste un minut rămas de joc după ce a primit al doilea fault tehnic.

    Grizzlies vs. Războinici. Controversa nu se termină niciodată.

    Descărcați și urmăriți Podcastul Dubs Talk

    Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.