Când cineva menționează biohacking, de obicei vreau să-mi dau ochii peste cap. Versiunea toxică arată ca space bros și dieta carnivore. Dar dacă te uiți mai profund, multe practici de biohacking sunt doar obiceiuri de sănătate susținute de știință, cu un nume diferit.
În cel mai bun caz, biohacking-ul este o combinație de înțelepciune străveche cu tehnologie inovatoare centrată pe longevitate. Iar noul val de biohacking a frumuseții adaptează aceste principii la pielea, părul și strălucirea generală. Adesea, beneficiile estetice pot veni alături de beneficiile pentru sănătate. Biohacking-ul frumuseții este o practică intenționată care te face să arăți și să te simți cât mai bine cât mai mult posibil.
Experții descoperă adevărul din spatele Beauty Biohacking
Biohacking-ul frumuseții este relativ nou, iar dermatologii descoperă noi modalități de a promova longevitatea și vitalitatea la nivel celular și estetic. Pe măsură ce aceste inovații sunt testate, ele își fac loc în produse, de la creme și seruri până la tehnologia de frumusețe și tratamente la birou.
„Beauty biohacking merge dincolo de sănătatea și bunăstarea tradiționale, atrăgând pe cei care doresc să sporească energia, concentrarea, longevitatea, anti-îmbătrânire și bunăstarea generală”, spune Lauren Berlingeri, co-CEO al HigherDOSE, un brand care a creat biohacking la modă și accesibil de ani de zile. „Mă gândesc la asta ca la optimizări zilnice ale stilului de viață bioindividual, folosind tehnologia cu ritualuri străvechi. Cum ar fi planuri de nutriție personalizate bazate pe epigenetică sau ajustări ale stilului de viață bazate pe rezultatele analizelor de sânge sau biometrie tehnologice purtabile.”
„Mă gândesc la [beauty biohacking] ca optimizări zilnice ale stilului de viață bioindividual, folosind tehnologia cu ritualuri străvechi.”
Pentru a descoperi cele mai recente evoluții în domeniul beauty biohacking pentru a vă ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine, am vorbit cu o gamă largă de experți – atât dermatologi, cât și fondatori de mărci de frumusețe – despre ce este biohackingul de frumusețe, cum să îl implementați în viața dvs. și cum să depistați. dezinformare.
Ce este beauty biohacking?
Biohacking-ul frumuseții, în esență, are rădăcinile în implementarea obiceiurilor intenționate care creează un stil de viață hrănitor. În timp ce scopul este de a vedea schimbări fizice, acesta începe cu abordarea preocupărilor interne și externe prin obiceiuri zilnice care susțin funcțiile corpului.
„Nu este vorba doar despre „repararea feței mele” cu metode intervenționale”, spune Berlingeri. „Este vorba despre folosirea tehnicilor de biohacking pentru a susține frumusețea naturală și îmbătrânirea lentă la nivel celular.”
Dr. Nathan Newman, un dermatolog din Beverly Hills, sfătuiește că biohackingul pentru frumusețe nu ar trebui să fie doar despre urmărirea tendințelor. În schimb, abordarea ta ar trebui să fie „personalizată în funcție de nevoile tale specifice, prin recrutarea sistemelor naturale de reparare și regenerare pentru a promova pielea și părul sănătoși”.
De ce ar trebui să încerci Beauty Biohacking
Dr. Shuting Hu, chimist cosmetic și fondator al Acaderma, subliniază abordarea proactivă și preventivă a beauty biohacking. Când vine vorba de biohacking pentru frumusețe, țintirea mai devreme a preocupărilor specifice ale pielii ajută la amplificarea oricăror tratamente. De exemplu, dacă sunteți predispus la melasmă sau pete solare, cunoașterea mai devreme vă poate ajuta să veniți cu un plan de tratament înainte de apariția oricăror efecte negative.
„Înțelegând modul în care pielea și corpul reacționează la anumite ingrediente și factori externi, biohacking-ul de frumusețe ne permite să țintim cauzele rădăcină mai degrabă decât doar simptomele”, spune dr. Hu. „Acest lucru poate include utilizarea produselor concepute pentru a îmbunătăți procesul natural de regenerare a pielii sau adoptarea de obiceiuri de stil de viață care completează și amplifică efectele de îngrijire a pielii.”
Beneficii Beauty Biohacking
Biohacking-ul frumuseții nu este doar despre anti-îmbătrânire, ci este despre dezvoltarea unei înțelegeri mai profunde a pielii tale. „Cu metodele potrivite, puteți obține rezultate vizibile, cum ar fi o elasticitate îmbunătățită a pielii, hidratare și un ten general radiant”, spune dr. Hu.
Dr. Newman menționează următoarele beneficii de biohacking de frumusețe:
- Inflamație redusă
- Piele întinerită
- Vindecare mai rapidă a rănilor
- Creșterea părului
- Stralucire naturala
- Creșterea elasticității pielii
- Producția de colagen crescută
- Textura mai netedă a pielii
- Bunăstarea generală îmbunătățită
„Prin optimizarea proceselor biologice pentru a crește sănătatea celulară și rezistența la factorii de stres din mediu, biohacking-ul de frumusețe abordează cauzele care stau la baza îmbătrânirii, mai degrabă decât doar mascarea imperfecțiunilor”, spune el.
Cum să începeți Beauty Biohacking acasă
Pentru a profita la maximum de această practică, încorporează ceea ce funcționează pentru tine în stilul tău de viață. „Prin orientarea către stilul de viață, este mai probabil să obții o frumusețe naturală care rezista testului timpului”, spune Berlingeri.
Dacă ești curios să începi, ea recomandă să începi mic, acum. „Începeți cu o clătire cu apă rece dimineața pentru a reduce umflarea și a strânge porii, urmată de un masaj facial folosind o rolă de jad sau mâinile pentru a stimula circulația și a vă sculpta fața.”
Concentrarea pe hidratare – din orice unghi – ajută la sporirea strălucirii strălucitoare din interior. „Electroliți, un ser hidratant bun și dormit cu capul ridicat pentru a reduce acumularea de lichid și umflarea”, spune Berlingeri.
De la produse noi susținute de știință până la tratamente care trebuie încercate, biohacking-ul de frumusețe este, de asemenea, o modalitate de a experimenta cu cele mai noi produse de îngrijire a pielii și de wellness pe care le oferă. Biohacking-ul poate arăta diferit pentru toată lumea și este vorba despre a găsi ceea ce este potrivit pentru tine.
Cele mai recente tratamente de beauty biohacking
Potrivit Dr. Newman, cele mai recente tratamente de biohacking de frumusețe includ „terapii de stimulare a colagenului, terapie cu lumină, suplimente de nutrienți, tratamente pe bază de celule stem și produse de îngrijire regenerativă a pielii”.
Tratamentele de biohacking de frumusețe la birou câștigă, de asemenea, popularitate. În continuare, descoperiți tendințele aprobate de dermatologi care merită explorate.
Terapia cu celule stem
Celulele stem sunt celule autoregenerabile și fac valuri în spațiul estetic. Dr. Newman le folosește în tratamente de înfrumusețare de peste 20 de ani în cadrul procedurii sale de ridicare a celulelor stem. Spre deosebire de materialele de umplutură artificiale, procedura îmbunătățește sănătatea celulară și susține întinerirea continuă.
„Prin recoltarea și injectarea de celule stem din propriul țesut adipos, această procedură regenerează țesuturile, deoarece stimulează producția de colagen, repară țesutul deteriorat și îmbunătățește tonusul și textura pielii.”
De la seruri cu celule stem la tratamente cu microneedling cu celule stem, acestea pot fi încorporate în multe părți diferite ale rutinei dvs. pentru a spori strălucirea și a întoarce ceasul înapoi.
Tratamente de stimulare a colagenului
S-ar putea să fi auzit de facial vampir, care folosește mostre din propriul tău sânge pentru a stimula producția de colagen, a repara celulele deteriorate și a crește elasticitatea. Secretul este plasma bogată în trombocite (PRP) și fibrina bogată în trombocite (PRF), metode de biohacking care folosesc trombocitele, factorii naturali de vindecare ai organismului, pentru a întineri pielea. Ele sunt, de asemenea, mai eficiente atunci când sunt asociate cu exozomi.
„Trombocitele sunt primii care răspund la răni și, prin urmare, cea mai bună sursă de mesaje pentru a răspunde la o rănire”, explică dr. Mary Lupo, dermatolog, educator cosmetic și formator certificat de consiliu. În practica ei, ea folosește trombocite pentru a îmbunătăți și reînnoi pielea îmbătrânită sau inflamată. Pacienții văd o textură îmbunătățită, o roșeață scăzută și o creștere a vinului.
Terapia cu lumină
Ați auzit de lumină roșie, dar aceasta nu este singura modalitate de a folosi lumina pentru a vă biohack rutina de frumusețe. Dr. Newman descompune nuanțele dintre aceste diferite tipuri de lumină.
- Lumină roșie pătrunde profund pentru a stimula producția de colagen, a reduce inflamația și a îmbunătăți textura pielii, făcând-o populară pentru anti-îmbătrânire și vindecare.
- Lumină verde se concentrează pe calmare și echilibrare, ajutând la reducerea hiperpigmentării și uniformizarea nuanței pielii.
- Lumină violetăo combinație de lungimi de undă roșii și albastre, abordează acneea și petele prin reducerea bacteriilor, promovând în același timp repararea pielii și calmând iritația.
Terapia cu câmp electromagnetic pulsat (PEMF).
Terapia PEMF este utilizată în tratamentele de înfrumusețare pentru a reduce radicalii liberi și pentru a promova relaxarea. Pulsurile electromagnetice de joasă frecvență stimulează întinerirea pielii și starea generală de bine. Acest tratament non-invaziv poate fi folosit pentru orice, de la durere cronică la depresie.
Terapie caldă și rece
Terapiile la cald și la rece sunt, fără un joc de cuvinte, foarte fierbinți în acest moment. Ambele tratamente populare pentru biohacking, deoarece sunt super accesibile. Oricine își poate începe ziua cu un duș rece sau poate transpira. Ca metodă de biohacking a frumuseții, sunt grozave pentru detoxifiere și pentru strălucirea pielii peste tot. Dacă vrei să treci la un nivel superior, dr. Newman explică ce să încerci.
- Saune cu infraroșu. Aceste saune folosesc lumina infraroșu pentru a pătrunde în piele, promovând detoxifierea, îmbunătățind circulația și îmbunătățind sănătatea pielii.
- Crioterapia. Expunerea corpului sau a feței la temperaturi sub zero poate reduce umflarea, îmbunătăți circulația și strânge porii.
- Plonjare rece. Scufundarea la rece (imersia în apă rece) declanșează eliberarea de endorfine și norepinefrină, care pot îmbunătăți starea de spirit, pot crește claritatea mentală, întăresc sistemul imunitar, susțin pierderea de grăsime prin activarea grăsimii brune și pot crește nivelul general de energie.
Dr. Newman sfătuiește să consultați un medic înainte de a încerca terapia caldă și rece, deoarece ambele tratamente nu sunt pentru toată lumea.
Suplimente și nutrienți
Potrivit Dr. Newman, „Antioxidanții (vitamina C), suportul mitocondrial (NAD+) și senoliticele (quercetina) sunt populare în biohacking pentru frumusețe pentru rolul lor în susținerea structurii pielii și combaterea daunelor oxidative.” Dr. Hu este, de asemenea, un fan al NAD+, care este una dintre cele mai recente tendințe de biohacking pentru wellness și frumusețe. „Tratamentele NAD+ ajută la stimularea reparației celulare și la încetinirea semnelor vizibile de îmbătrânire”, spune ea. Suplimentele sunt o modalitate ușoară de a vă ușura în biohacking-ul frumuseții, susținându-vă corpul și optimizând strălucirea.
Leave a Reply