Heated Kerr evită să critice arbitrajul după ce a țipat la arbitru a apărut inițial pe NBC Sports Bay Area
Steve Kerr a fost supărat din mai multe motive după ce Warriors a câștigat cu 123-118 în Cupa NBA împotriva Memphis Grizzlies vineri seara la Chase Center.
Însă antrenorul Warriors și-a controlat emoțiile suficient pentru a evita criticarea oficialilor de joc după victorie.
„Voi alege să nu vorbesc despre arbitraj”, a spus Kerr reporterilor.
În timp ce Warriors au avut un avantaj mare în al patrulea sfert, Kerr a fost furioasă la arbitrii Brian Forte și Andy Nagy.
Cu 1:47 rămas în regulament, Nagy a sancționat un fault tehnic asupra atacantului Warriors Draymond Green, care a țipat pentru o încălcare de călătorie pe Grizzlies. În schimb, lui Moses Moody i sa chemat un fault.
Kerr a putut fi auzit la emisiunea NBC Sports Bay Area spunând „Hai, Andy”.
Trei posesiuni mai târziu, după ce centrul Warriors Trayce Jackson-Davis a fost faultat, Kerr a primit un fault tehnic de la Forte. La câteva momente după aceea, Forte i-a mai înmânat lui Green un alt fault tehnic, scoțând din joc atacantul.
„Nu am nevoie de o explicație. Mi-am făcut treaba. Treaba mea a fost făcută pentru noapte. Am câștigat. Merg mai departe.”
Războinicii au condus cu 24 în al patrulea sfert, dar au trebuit să se agațe pentru a îmbunătăți până la 10-2. Imediat după terminarea jocului, Kerr a avut cuvinte pentru Forte și Nagy.
Kerr a trebuit să fie reținut de jucătorii și personalul Warriors.
Kerr nu a fost mulțumit de modul în care a evoluat echipa sa în al patrulea sfert și de modul în care arbitrii au gestionat lucrurile, dar Warriors au ieșit cu victoria, așa că nu a fost deloc rău.
Descărcați și urmăriți Podcastul Dubs Talk
Acest conținut încorporat nu este disponibil în regiunea dvs.
Los británicos deberían resistir la tentación de someterse a cirugía estética en el extranjero a precios “bajísimos” en caso de que se vean perjudicados por una atención deficiente, ha dicho el secretario de Salud.
Wes Streeting habló después de una serie de muertes entre mujeres que habían viajado a Turquía para recibir tratamientos estéticos como el levantamiento de glúteos brasileño (BBL).
Una investigación esta semana en Winchester, Hampshire, supo que Hayley Dowell, de 38 años, murió en octubre del año pasado después de pagar £7,000 para someterse al procedimiento, así como a una liposucción y una abdominoplastia.
“Mi fuerte consejo para los viajeros británicos es que, si la oferta parece demasiado buena para ser verdad, sospecho que es demasiado buena para ser verdad”, dijo Streeting. “[People should] piense con mucho cuidado antes de volar al extranjero, pagando lo que parece un precio bajísimo y atractivo, porque puede terminar pagando las consecuencias durante años como resultado de lesiones, que en el peor de los casos pueden cambiarle la vida.
“Por eso les insto a que antes de viajar al extranjero piensen muy bien antes de acceder a esos tratamientos cosméticos que actualmente se comercializan a precios bajísimos, pero que además, en demasiados casos, ofrecen una atención deficiente”.
Streeting planea trabajar con organizaciones en el extranjero para intentar mejorar la seguridad y la calidad de la atención en hospitales y clínicas que ofrecen turismo médico. “Pero también debemos enviar un mensaje contundente al público británico para que gestione los riesgos, haga sus deberes y piense con mucho cuidado antes de aceptar ofertas que son demasiado buenas para ser verdad”.
El profesor Sir Stephen Powis, director médico nacional del NHS de Inglaterra, también pidió precaución y citó la presión adicional que supone para el NHS tratar a las víctimas de tratamientos cosméticos fallidos en el extranjero.
“No es justo que el NHS tenga que recoger los pedazos de los fallidos levantamientos de glúteos brasileños. No sólo son potencialmente fatales, ya que tienen la tasa de mortalidad más alta de todos los procedimientos cosméticos, sino que los procedimientos dudosos significan que el NHS tiene que reparar el daño, lo que también genera una factura considerable para los contribuyentes”, dijo.
“Los recursos del NHS son valiosos e insto a cualquiera que esté considerando una BBL a que lo piense dos veces antes de aceptar una oferta que parece demasiado buena para ser verdad”.
Funcionarios del gobierno del Reino Unido se reunieron con sus homólogos en Turquía el año pasado después de que surgieran preocupaciones por la muerte de Melissa Kerr, de 31 años, durante un procedimiento BBL, cuyo objetivo es aumentar el tamaño del trasero de una persona.
Melissa Kerr, de 31 años, de Gorleston, Norfolk, murió en el hospital privado Medicana Haznedar de Estambul en 2019. Fotografía: Melissa Kerr
El forense que presidió la investigación sobre su muerte dictaminó que no había recibido suficiente información para permitirle tomar una decisión segura sobre el procedimiento antes de viajar a Estambul.
Las cifras de la Asociación Británica de Cirujanos Plásticos y Estéticos muestran que Turquía es, con diferencia, el destino más popular para los británicos que se someten a cirugía estética en el extranjero, ya que el 69% de los pacientes van allí. Otros países incluyen República Dominicana (7%), Brasil (6%) y Túnez (4%).
La avalancha de muertes ha llevado al Real Colegio de Cirujanos de Inglaterra a convocar una cumbre para mejorar la seguridad de los pacientes.
“Después de años de inacción por parte de los funcionarios, ahora estamos convocando una reunión urgente con expertos de las autoridades de salud, publicidad y comercio, junto con gobiernos extranjeros, para abordar esta creciente crisis”, dijo la profesora Vivien Lees, cirujana plástica consultora y vicepresidenta de la universidad. -presidente.
Lees dijo que los ministros podrían ayudar garantizando que el actual esquema de certificación de la junta de cirugía estética, que ayuda a los pacientes a elegir cirujanos estéticos aprobados para su tratamiento, sea obligatorio, en lugar de voluntario como lo es ahora.
La bine și la rău, TikTok a devenit un teren propice pentru tendințele nutriționale. Unele dintre aceste tendințe merită atenție, dar multe promovează sfaturi proaste pentru sănătate.
Printre cele mai recente moduri se numără tendința „sodă proteică”, care probabil se inspiră din reality show-ul Hulu, „Viețile secrete ale soțiilor mormonilor”.
Această tendință combină o băutură proteică prefabricată cu sifon. Ideea este că acest combo creează o băutură gustoasă și bogată în proteine.
Unii ar putea crede că soda proteică sună îngrozitor, în timp ce alții cred că sună delicios. Dar adevărata întrebare este, este această tendință sănătoasă?
În calitate de dietetician, iată părerea mea despre sifonul proteic. Voi spune dacă se aliniază cu recomandările de alimentație sănătoasă și susține o dietă echilibrată.
Ce este Protein Soda?
Sifonul proteic include două componente principale: băuturi proteice prefabricate și diverse sucuri.
Tendința a decolat din videoclipurile virale create de utilizatorii TikTok, inclusiv Rebecca Gordon și Sadie Reeves.
În videoclipurile lor, ambele femei au primit o fântână Diet Coke peste gheață și au adăugat o sticlă de Shake cu lapte cu conținut ridicat de proteine core Power Vanilla de la Fair Life, etichetându-l „Coca-Cola cu proteine dietetice”.
Mulți TikTokers spun că acest combo original are gust de flotor de înghețată.
„Sincer, nu e rău”, a spus Reeves după câteva înghițituri.
Tendința a câștigat acțiune datorită acestor și altor influenți TikTok care o susțin și împărtășesc idei creative despre băutură.
Variațiile acestei tendințe includ shake-ul de proteine de vanilie cu sifon de portocale sau shake-ul de proteine de ciocolată cu cola.
Acest amestec a apărut pe rețelele de socializare în timpul nebuniei continue pentru alimente bogate în proteine, supraalimentându-și popularitatea.
@sadiereeves2.0 bun venit în Utah @Rebecca Gordon #Utah #dietcoke #proteindietcoke #sadiereeves #foryoupage #fyp ♬ Did Somebody Say HipOpera – Latto & Christina Aguilera
Proteinele sunt personale
Aportul zilnic de proteine ar trebui să răspundă nevoilor dumneavoastră individuale. Acestea variază în funcție de vârstă, nivelul de activitate și condițiile de sănătate.
Pentru un adult mediu care face puțină activitate fizică, alocația dietetică recomandată (DZR) este de aproximativ 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală (1).
Dar unele cercetări sugerează că adulții în vârstă ar putea avea nevoie de mai multe proteine decât aceasta pentru a ajuta la prevenirea pierderii musculare odată cu vârsta (1).
Persoanele active, în special cele care fac antrenamente intense sau care urmăresc să slăbească, pot avea nevoie și de mai multe proteine (2). Recomandarea este de aproximativ 1,2 până la 2,0 grame per kilogram de greutate corporală pentru a ajuta la repararea și creșterea mușchilor (2).
Dincolo de construirea, repararea și menținerea mușchilor, aportul de proteine este benefic pentru:
Ajutându-vă să vă simțiți plin mai mult timp, ceea ce sprijină gestionarea sănătoasă a greutății (1).
Reglarea hormonilor și enzimelor, susținând funcțiile corpului (2).
Echilibrarea nivelurilor de lichide și electroliți din corpul dumneavoastră (2).
Când urmăriți un aport optim de proteine, luați în considerare dieta, stilul de viață și obiectivele de sănătate.
Concepțiile greșite obișnuite sugerează că un aport mai mare de proteine echivalează întotdeauna cu rezultate mai bune pentru sănătate.
Dar, majoritatea oamenilor ar trebui să respecte regulile menționate mai sus. Sau, urmăriți să mâncați aproximativ două până la trei mese pe zi, fiecare oferind aproximativ 25-30 de grame de proteine (1).
Prea multă proteină poate tensiona rinichii și poate duce la dezechilibre cu alți nutrienți, cum ar fi:
Carbohidrați
Grasimi
Fibră
Urmărirea aportului de proteine cu aplicația MyFitnessPal vă poate ajuta să vă verificați nivelul zilnic de proteine și să vă ajustați după cum este necesar.
Dacă aveți probleme medicale, cum ar fi boli de rinichi, sau doriți ajutor suplimentar, consultați un dietetician pentru a afla câte proteine ar trebui să mâncați. Acest lucru va ajuta la evitarea potențialelor efecte secundare cauzate de prea multe sau prea puține proteine.
S-ar putea să-ți placă și
Când mănânci bogat în proteine Mănânci prea multe proteine? >
Proteine Soda Avantaje și dezavantaje
Unii TikToker spun că, adăugând proteine la sifonul dietetic, ei obțin un plus de proteine și cofeină într-o singură băutură.
Totuși, aceasta este cea mai sănătoasă modalitate de a consuma proteine și de a obține doza de cofeină?
Pe scurt, nu chiar. Dar iată o defalcare a argumentelor pro și contra.
Pro
Unul dintre principalele avantaje ale sifonului proteic este comoditatea sa. Oferă o modalitate rapidă și ușoară de a crește aportul de proteine din mers.
Sucurile dietetice au mai puține calorii decât băuturile îndulcite cu zahăr. Ele vă pot ajuta să vă mențineți obiectivele zilnice de calorii dacă le combinați cu un shake de proteine cu conținut scăzut de calorii.
Carbonarea ar putea ajuta, de asemenea, la mascarea texturii neplăcute a băuturilor proteice mai groase.
Contra
În dezavantaj, sucurile proteice și majoritatea celorlalte alimente lichide probabil nu vă vor umple la fel de mult sau pentru atâta timp cât alimentele integrale (3). Acest lucru ar putea duce la creșterea foametei și la supraalimentarea.
De asemenea, shake-urile proteice și sucurile au adesea adaos de zaharuri sau îndulcitori artificiali. Acestea sunt folosite pentru a îmbunătăți gustul, dar pot dăuna sănătății.
Riscurile pentru sănătate legate de zahăr includ boli cronice (4), cum ar fi:
Diabet de tip 2
Boli de inima
Anumite tipuri de cancer
Deci, consumatorii obișnuiți de sifon ar trebui să-și mențină aportul sub o porție pe săptămână (4).
Oamenii presupun adesea sifonul dietetic este mai sănătos, dar cercetătorii leagă, de asemenea, sifonul dietetic cu potențialul rău, în special din cauza îndulcitorilor artificiali (5).
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă acum împotriva îndulcitorilor artificiali pentru gestionarea greutății sau prevenirea bolilor (6).
Cercetările mai noi sugerează că acestea pot fi dăunătoare pentru intestinul, inima și sănătatea noastră metabolică (7).
Avem nevoie de mai multe studii pentru a înțelege efectele lor pe termen lung, dar poate fi cel mai bine să le evităm.
Utilizați cu moderație suplimentele proteice
Shake-urile de proteine, batoanele și pulberile pot oferi alternative convenabile de proteine. Dar ar trebui considerate un supliment ocazional, nu un element de bază pentru dietă. Alegeți-le cu înțelepciune pentru nutriția și ingredientele lor.
Aceste alimente foarte procesate sunt adesea lipsite de fibre, vitamine, minerale și alți compuși sănătoși.
În general, alimentele integrale sunt în general mai sățioase și hrănitoare, promovând obiceiuri alimentare mai bune pe termen lung.
Protein Soda: Verdictul unui dietetician
Sifonele proteice, deși ademenitoare pentru unii, nu sunt o tendință sănătoasă.
Personal, nu aș bea sifon proteic.
De fapt, aleg să nu beau sifon în general, fie că este vorba despre regim sau obișnuit. Optez pentru apa de seltzer cu un strop de suc de fructe 100% atunci cand am pofta de o bautura cu bule.
De asemenea, prefer să-mi iau proteinele din surse de alimente slabe, integrale. Ca vegetarian, îmi plac opțiunile bogate în proteine pe bază de plante, cum ar fi fasolea, nucile și cerealele integrale și încolțite.
Dacă aș fi consumator de carne, aș alege totuși surse de hrană integrală în locul shake-urilor de proteine pentru valoarea nutritivă adăugată.
Aș include opțiuni pe bază de plante plus alimente pe bază de animale, cum ar fi:
Piept de pui
Somon copt
Ouă fierte tari
Dacă doriți să creșteți aportul de proteine, săriți peste sifon și încercați planul gratuit de dietă bogat în proteine MyFitnessPal. Oferă îndrumări pentru atingerea obiectivelor de proteine prin mese echilibrate și sănătoase.
Aprecierea altor dieteticieni asupra tendinței Protein Soda
Alți dieteticieni MyFitnessPal preferă, de asemenea, sursele slabe de proteine din alimente integrale. Ei recomandă să nu se bazeze pe băuturi sifonoase proteice pentru aportul regulat de proteine.
Katherine Basbaum, MS, RD, spune că sifonul proteic „sună groaznic”. Ea a numit-o substanțe chimice inutile turnate peste gheață. „Aș lua un latte și ouă omletă peste asta în orice zi pentru a-mi obține doza de proteine și cofeină”, spune Basbaum.
Joanna Gregg, RD, spune că mergeți mai departe și încercați această tendință dacă doriți să vă creșteți proteinele. Doar nu vă așteptați să vă susțină obiectivele de sănătate.
„În general, aș recomanda asta vreodată? Nu. Cred că se construiește obiceiuri sănătoase? Nu chiar. Este cel mai prost trend TikTok pe care l-am văzut vreodată? Nici măcar aproape”, spune ea.
În cele din urmă, alimentele integrale sunt alegerea ideală pentru proteine pentru nutriție și beneficii pentru sănătate.
Gânduri finale: Protein Soda este aici pentru a rămâne?
Sifonele proteice pot fi o modalitate distractivă și convenabilă de a crește aportul de proteine, dar abordați această tendință cu precauție.
Dieteticienii MyFitnessPal, inclusiv eu, sunt de acord că este în regulă ca majoritatea adulților sănătoși să încerce această tendință. Dar nu vă recomandăm să adăugați sifon proteic în dieta dumneavoastră obișnuită.
Pentru a identifica informații de sănătate incomplete pe rețelele sociale, verificați-le cu surse de încredere sau experți verificați, cum ar fi medici și dieteticieni.
În general, pentru a promova sănătatea pe termen lung, acordați prioritate alimentației conștiente și echilibrate față de tendințele virale.
Postarea Dieteticianul reacționează la noua tendință „Protein Soda” a TikTok a apărut mai întâi pe blogul MyFitnessPal.
0% APR introductorio durante 21 meses en transferencias de saldo en transferencias de saldo: Uno de los períodos introductorios de transferencias de saldo más largos que hemos encontrado: obtendrá una APR inicial del 0% sobre el saldo transferido durante 21 meses completos en transferencias de saldo, lo que significa que tendrá casi dos años para liquidar su balance.
0% APR introductorio durante 12 meses en Compras en compras: También obtendrá una APR inicial del 0% en compras nuevas durante los primeros 12 meses en Compras. Este es un beneficio útil si planeas comprar algo con la tarjeta.
Elige tu fecha de vencimiento de pago: Un poco de flexibilidad puede ser de gran ayuda cuando se trata de administrar sus finanzas. La tarjeta te permite elegir entre cualquier fecha de pago disponible, ya sea a principios, mediados o finales de mes. De esa manera, puede configurar pagos automáticos que estén alineados con su cheque de pago.
Sin cargos por pagos atrasados: Una de las ventajas más exclusivas es que nunca hay cargos por pagos atrasados. Si bien siempre debe pagar su factura a tiempo, debido a que los pagos atrasados aún pueden afectar su crédito, es bueno saber que no se le cobrará si comete un desliz y no realiza un pago.
TAE sin penalización: Si no realiza algunos pagos, la mayoría de las tarjetas de crédito aumentarán su tasa de interés hasta su APR de penalización. La tarjeta Citi Simplicity® nunca cobra una tasa de penalización, por lo que su APR no corre el riesgo de aumentar debido a pagos atrasados.
Sin cuota anual: Esta tarjeta no tiene tarifa anual, lo cual es una característica importante si su objetivo es saldar la deuda.
Sezonul pieței de Crăciun este preferatul meu dintre toate! Sunt atât de multe de văzut și de făcut și este absolut uimitor.
Una dintre cele mai importante întrebări pe care le primesc: ce cumperi de la piețele de Crăciun din Germania?
Există o serie de suveniruri de luat! Acest ghid vă va ajuta să alegeți cele mai bune lucruri de cumpărat de la o piață de Crăciun din Germania. Indiferent dacă aveți un buget redus sau doriți să vă bucurați de ceva cu adevărat magic! Așa că economisește loc în valiză pentru toate aceste bunătăți de Crăciun! acesta este cel mai bun loc, după părerea mea, pentru a-ți face cumpărăturile!
Pășirea într-o piață de Crăciun din Germania este ca și cum ați intra într-un tărâm al minunilor de iarnă, unde aerul este umplut de arome de castane prăjite și de vin fiert, iar atmosfera este plină de bucurie de sărbători. Unul dintre cele mai încântătoare aspecte ale vizitei acestor piețe este oportunitatea de a explora comorile unice și artizanale oferite. În acest ghid cuprinzător, vă voi ghida prin articolele obligatorii pe care le puteți găsi la o piață de Crăciun din Germania, de la căni Glühwein la ornamente, stele de hârtie la piei de oaie și multe altele.
Căni Glühwein: Suvenir cu buget perfect
Experiența ta în piața de Crăciun din Germania începe cu o ceașcă aburindă de Glühwein, îndrăgitul vin fiert, infuzat cu condimente și căldură. Ceea ce face acest tratament și mai special este cana de colecție Glühwein în care vine. Aceste căni sunt adesea proiectate în mod unic și prezintă emblema sau tema pieței pe care o vizitați. În fiecare an, designul se schimbă, făcând aceste căni suveniruri foarte căutate. Luați acasă o cană Glühwein pentru a vă aminti momentele confortabile petrecute sorbind vin fiert în inima pieței.
Cănile arată adesea data pieței pentru fiecare an! Este o colecție grozavă! În plus, este grozav pentru bugetul tău!
Stele de hârtie: luminiscență pe tot parcursul anului
Unul dintre cele mai fermecătoare și versatile articole pe care le puteți achiziționa de la o piață de Crăciun din Germania este felinarul cu stea de hârtie. Aceste stele delicate sunt realizate din hârtie colorată, translucidă și împodobite cu modele decupate complicate. Sunt folosite în mod tradițional ca decorațiuni de sărbători, aruncând o strălucire caldă și confortabilă atunci când sunt iluminate din interior. Cu toate acestea, mulți oameni îi iubesc atât de mult încât îi țin tot timpul anului, adăugând o notă de fantezie și magie caselor lor. Aceste stele sunt ușor de pliat, făcându-le ideale pentru suveniruri și cadouri.
Îmi plac în special acestea pentru că au un preț rezonabil și ușor de împachetat în valiză!
❄️ Europa trebuie să aibă ambalajul! ❄️
🧥 Palton – Un must-have pentru orice călătorie de iarnă! Acesta nu dezamăgește 👖 Jambiere termice – Vă ține de cald toată ziua. 👕 Tricou termic – Caldura adaugata 🥾 Cizme – Acestea te mențin confortabil și sunt suficient de rezistente pentru a fi purtate pe zăpadă 🧦 Șosete de lână – menține-ți picioarele calde și uscate 🧤 Mănuși compatibile cu telefonul – Acestea funcționează astfel încât să poți face în continuare fotografii cu luminile de Crăciun! 🧳 Bagaj – Acesta este bagajul meu de mână! 🔌 Adaptor universal – Cel mai bun pentru săritul în țară 👜 Geantă de cruce – Cea mai bună pentru a vă menține mâinile libere și lucrurile în siguranță ☃️ Beanie – O necesitate pentru a vă menține cald (și a arăta drăguț!) 🔥 Încălzitoare de mâini – Secretul pentru a nu fi niciodată frig! 🧣 Eșarfă – Deci, cheia pentru a împacheta mai puțin este să ai accesorii cum ar fi eșarfele pentru a o schimba! Obțineți lista mea completă de ambalare aici!
Ornamente: Decorați sălile cu farmec german
Ornamentele germane de Crăciun sunt renumite pentru măiestria lor și atenția la detalii. Veți găsi pe piață o gamă largă de ornamente frumos lucrate manual, de la bulele delicate de sticlă până la figurine din lemn sculptate complex. Aceste ornamente descriu adesea scene festive, personaje tradiționale precum spargatorii de nuci și îngerii și simboluri ale Crăciunului, cum ar fi fulgii de zăpadă și prăjiturile din turtă dulce. Decorarea bradului cu aceste comori va infuza casa ta cu spiritul unui Crăciun german.
Suporturi de lumânări: Iluminează Noaptea
Strălucirea moale și pâlpâitoare a lumânărilor este o parte integrantă a atmosferei de sărbători de la piețele de Crăciun din Germania. Pentru a reproduce această atmosferă confortabilă în propria casă, luați în considerare achiziționarea de suporturi pentru lumânări sau felinare realizate manual de la piață. Aceste suporturi pentru lumânări sunt disponibile în diverse materiale, cum ar fi lemn, metal și porțelan, și prezintă adesea modele festive, cum ar fi scene de iarnă sau motive de sărbători. Plasarea acestor suporturi pe masa de sufragerie sau pe pervaz va infuza spațiul dumneavoastră cu o strălucire caldă și primitoare.
Piei de oaie: confort confortabil pentru casa ta
Pe măsură ce temperatura scade în timpul lunilor de iarnă, menținerea caldă și confortabilă devine o prioritate. La piețele de Crăciun din Germania, veți găsi adesea tarabe care vând produse din piele de oaie, de la covoare până la căptușeli pentru cărucioare pentru copii, pantofi și mănuși. Aceste articole din piele de oaie de înaltă calitate oferă nu numai căldură, ci și o notă de eleganță rustică casei și garderobei tale. Textura de pluș și izolația naturală a pielii de oaie o fac favorită printre vizitatorii care caută atât practic, cât și lux.
Comori din lemn lucrate manual
Nicio vizită la o piață de Crăciun din Germania nu ar fi completă fără a admira articolele rafinate din lemn lucrate manual expuse. Aceste comori sunt adesea realizate de artizani pricepuți, folosind tehnici tradiționale de prelucrare a lemnului care au fost transmise de-a lungul generațiilor. De la scene de naștere sculptate complicat la ornamente din lemn fermecătoare, spărgătoare de nuci și jucării, măiestria din spatele acestor creații este cu adevărat uluitoare.
Unul dintre simbolurile emblematice ale piețelor germane de Crăciun este piramida de Crăciun din lemn (Weihnachtspyramide). Aceste structuri ornamentate, cu mai multe niveluri, prezintă figurine complicate din lemn și se rotesc atunci când sunt aprinse de lumânări, creând un spectacol fascinant. Deținerea uneia dintre aceste piramide îți permite să aduci o bucată din această magie de sărbători în propria ta casă.
În plus, luați în considerare achiziționarea de arcade de lumânare din lemn (Schwibbogen) care înfățișează scene din viața tradițională germană sau tradițiile de Crăciun. Aceste arcade de lumânare, de obicei realizate din lemn frumos colorat, adaugă un farmec cald și rustic decorului tău de sărbători.
Indiferent dacă alegeți un set de naștere din lemn lucrat manual, un spărgător de nuci capricios sau un ornament din lemn atemporal, aceste piese întruchipează spiritul măiestriei și măiestriei care definesc piețele germane de Crăciun. Fiecare comoară de lemn spune o poveste și servește ca o amintire a tradițiilor de durată ale sezonului festiv.
Lichior aromat: Sorbiți din tradiție
Lichiorul aromat este o altă descoperire încântătoare în piețele de Crăciun din Germania. Aceste băuturi sunt adesea făcute pe bază de băuturi spirtoase, cum ar fi rachiu sau rom, infuzate cu o varietate de arome. O alegere populară este Feuerzangenbowle, unde romul este aprins peste pâine de zahăr și se picură într-un pahar de vin fiert, creând un spectacol spectaculos și o băutură delicios de aromată. Puteți găsi, de asemenea, lichioruri cu infuzie de fructe, schnaps din plante și brandy condimentat, toate perfecte pentru a se încălzi în timpul serilor reci.
Mănuși, pălării și eșarfe: rămâneți confortabil în stil
Iarna în Germania poate fi destul de răcoroasă, iar piețele de Crăciun nu fac excepție. Pentru a rămâne cald și elegant, explorați selecția de mănuși, pălării și eșarfe disponibile pe piață. Aceste accesorii prezintă adesea măiestria tradițională germană, cu materiale confortabile precum lâna și lâna. Căutați modele și modele unice care reflectă spiritul festiv al sezonului. Fie că optezi pentru o pereche de mănuși tricotate manual sau pentru o pălărie pufoasă cu pompon, aceste articole te vor ține confortabil, în timp ce adaugă o notă de fler garderobei tale de iarnă.
Käthe Wolfart
Kathe Wohlfahrt este o companie germană renumită specializată în toate lucrurile de Crăciun. Magazinul lor principal este situat în Rothenburg ob der Tauber, dar în timpul sărbătorilor, puteți găsi magazinele lor feerice pop-up în multe piețe de Crăciun germane, inclusiv în cele din orașe mai mari precum Munchen, Nürnberg și Köln.
A păși într-un magazin Kathe Wohlfahrt este ca și cum ai intra într-un țara minunilor de Crăciun. Magazinul este împodobit cu o gamă largă de decorațiuni de sărbători, ornamente și obiecte de colecție, fiecare îngrijit cu meticulozitate pentru a surprinde magia sezonului. Aici, puteți găsi o selecție extinsă de articole din lemn lucrate manual, de la spargatori de nuci la piramide, precum și ornamente rafinate din sticlă și figurine capricioase.
Una dintre caracteristicile remarcabile ale lui Kathe Wohlfahrt este bradul lor de Crăciun care se învârte pe două etaje – o priveliște de privit! Este un loc în care te poți pierde în farmecul sărbătorilor și este un loc excelent pentru a ridica cadouri sau decorațiuni de Crăciun unice și de înaltă calitate.
Fie că sunteți în căutarea unui plus special pentru colecția dvs. de ornamente, a unui cadou unic de sărbători sau pur și simplu doriți să vă bucurați de atmosfera festivă, o vizită la Kathe Wohlfahrt este o necesitate în timpul aventurii dvs. din piața de Crăciun din Germania. Comorile lor vor adăuga, fără îndoială, o notă de magie autentică a sărbătorilor germane la sărbătorile tale.
Iată o privire în interiorul acestui magazin magic din Heidelberg!
Fiecare piață oferă lucruri diferite pe care le puteți cumpăra, așa că explorați cât mai multe piețe!
O vizită la o piață de Crăciun din Germania nu este doar o excursie de cumpărături; este o experiență captivantă în inima tradiției sărbătorilor și a spiritului festiv. Obiectele pe care le aduceți acasă din aceste piețe nu sunt simple suveniruri; sunt amintiri tangibile ale momentelor magice petrecute sorbind Glühwein, rătăcind prin tarabele sclipitoare și îmbrățișând căldura anotimpului. Așadar, fie că este o cană Glühwein, un ornament, o stea de hârtie, o piele de oaie, un suport pentru lumânări, un lichior aromat sau accesorii confortabile de iarnă, fiecare articol poartă cu el esența unei piețe de Crăciun germane, gata să-ți infuzeze casa și viața. cu feeria anotimpului. Cumpărături fericite!
Uneori, fanii boxului au nevoie de un memento că luptele nu sunt câștigate și pierdute pe liniile de pariuri înainte de luptă și, uneori, se rezumă la ce luptător este capabil să sape cel mai adânc atunci când lucrurile nu merg cum merg. În ciuda faptului că era un favorit -900, Mario Barrios a trebuit să sape adânc doar pentru a reuși o egalizare împărțită împotriva lui Abel Ramos și pentru a-și păstra campionatul WBC la categoria welter pe fluxul Netflix pentru Mike Tyson vs. Jake Paul.
Barrios a aterizat o mână dreaptă grea în prima rundă care i-a strâns picioarele lui Ramos, ceea ce a dus aproape la un knockdown. Nu a existat „aproape” în turul doi, când o altă mână dreaptă Barrios l-a lăsat pe Ramos pe pânză.
Pe măsură ce rundele treceau, se părea că Barrios avea controlul și se pregătea să-și păstreze titlul mondial. Apoi, mâna dreaptă a lui Ramos l-a prins pe campion. În runda a 6-a, Ramos a conectat clean cu un drept și l-a lăsat pe Barrios. În timp ce Barrios a reușit să învingă numărul, mâna dreaptă a lui Ramos a continuat să se strecoare prin și în jurul garda lui Barrios și a transformat concursul într-o adevărată luptă și test de voință.
CBS Sports va avea, de asemenea acoperire live a luptei cu scoruri runda cu rundă și actualizări lovitură cu lovitură pentru a vă ține la curent pe tot parcursul nopții.
Până la etapele târzii ale luptei, ambii bărbați sângerau în timp ce se conectau – și erau conectați – cu regularitate. Apărarea părea că a ieșit pe fereastră, dar pe o scenă la fel de masivă precum cea de la Tyson vs. Paul, a fi excitant poate plăti dividende pe termen mai lung decât pur și simplu să ridici mâna.
Barrios a reușit în cele din urmă să înfrunte cele mai rele furtuni, deși a continuat să mănânce pumni și, încet, a recăpătat un anumit grad de control, dar nimic nu a fost ușor pentru niciunul dintre bărbați.
După încheierea a 12 runde brutale de acțiune, pe cartonașele oficiale scriau 114-112 Ramos, 116-110 pentru Barrios și 113-113 chiar și pentru o remiză împărțită.
Singura mișcare sensibilă pentru ambii luptători va fi o revanșă, dar Ramos nu a intrat în ring ca concurentul WBC nr.
„Știu că a fost o luptă strânsă”, a spus Barrios. „Știam că Abel avea să vină pentru orice… Am găsit succes în primele runde, dar a fost capabil să facă și să se adapteze și a fost un război”.
Barrios a spus că lovitura din runda a șasea nu l-a afectat târziu, dar a recunoscut că a fost prins de ceva ce nu a văzut și că l-a afectat în acest moment.
„Spuneam în toate interviurile că m-am pregătit pentru 12 runde grele”, a spus Barrios. — Asta am primit.
Ramos a fost respectuos după remiză și nu a văzut niciun motiv să se plângă de rezultat.
„A fost o luptă grozavă pentru fani”, a spus Ramos. „Când vei primi doi luptători mexicani ca noi, vei avea o acțiune grozavă, garantat”.
În evenimentul principal, Jake Paul, în vârstă de 27 de ani, a făcut cercuri în jurul lui Mike Tyson, în vârstă de 58 de ani, și a părut să-l ducă la linia de sosire în loc să meargă la sosire. Deși au existat o mulțime de intrigi în ceea ce ar arăta Tyson la această vârstă înaintată în comparație cu un relativ novice, lupta nu a fost niciodată aproape de a îndeplini așteptările fanilor. Asta s-a datorat parțial mănușilor mai mari și rundelor mai scurte. În cele din urmă, Paul a câștigat o decizie unanimă cu o marjă largă pe toate cele trei cartonașe.
ProPublica es una sala de redacción sin fines de lucro que investiga abusos de poder. Regístrese para recibir nuestras historias más importantes tan pronto como se publiquen.
El Programa de Reporteros Emergentes de ProPublica brinda apoyo y tutoría a estudiantes universitarios que siguen carreras en periodismo de investigación y necesitan capacitación adicional y apoyo financiero para ayudarlos a avanzar en sus objetivos.
Los participantes reciben un estipendio de $9,000, un viaje a la conferencia anual de periodismo de investigación NICAR, capacitación ocasional y presentaciones de oradores. También serán emparejados individualmente con periodistas de ProPublica que pueden ayudarlos a asesorarlos sobre historias, construir sus conexiones en la industria y exponerlos a los variados caminos para carreras en periodismo de investigación. Los antiguos reporteros emergentes han trabajado en The New York Times, The Associated Press, Fresnoland, Capital B y otros medios.
Nuestro objetivo es alentar a la próxima generación de periodistas que buscan arrojar luz sobre los abusos de poder y producir historias de fuerza moral que provoquen cambios. Al elegir la clase, buscamos estudiantes que demuestren una dedicación temprana al periodismo como carrera, a través de pasantías, trabajo en medios de noticias locales o trabajos en publicaciones del campus. Y cuando esas oportunidades, que a menudo no son remuneradas, no son accesibles, buscamos otras formas en que el estudiante haya demostrado entusiasmo e impulso para aprender el oficio.
La generación de estudiantes de periodismo excepcionales del año académico 2024-25 proviene de Nueva York, Connecticut, Georgia, Carolina del Norte y Washington, DC. Durante todo el proceso de solicitud, quedamos impresionados por su experiencia y su deseo de seguir historias ambiciosas e importantes tan temprano en su carrera. carreras. A través de su trabajo, los estudiantes han demostrado no solo un compromiso con las carreras de periodismo de investigación, sino también el deseo de generar confianza y tener un impacto en las comunidades que cubren.
Mientras esperan un futuro postgrado, como cualquier buen periodista de investigación, piensan en cómo pueden hacer un trabajo más profundo y apasionante.
A través de la narrativa, los Reporteros Emergentes de este año se han propuesto cubrir temas relacionados con el transporte público, la vivienda asequible, el medio ambiente y el cambio climático. Quieren utilizar audio para que sus investigaciones sean accesibles y digeribles para el oyente medio. Algunos ya trabajan a tiempo parcial para medios locales sobre temas comunitarios urgentes, mientras que otros trabajan para organizaciones de medios estudiantiles impresos y de radiodifusión.
Conozca nuestra clase 2024:
Aisha Baiocchi
Aisha Baiocchi es estudiante de último año de periodismo y estudios comparativos internacionales a través de su doble inscripción en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y la Universidad de Duke. Le apasiona el periodismo comunitario y el reportaje bilingüe en español. Es la editora de proyectos especiales del periódico estudiantil independiente de su universidad, The Daily Tar Heel. Anteriormente fue pasante metropolitana en el Tampa Bay Times y participó en el proyecto estudiantil de la Asociación Nacional de Periodistas Hispanos.
Amira Mc Kee
Amira McKee es estudiante de último año en la Universidad de Columbia y estudia sociología. Es jefa de investigaciones en el Columbia Daily Spectator, el periódico del campus, y también es pasante en la Unidad de Investigación de NBC. Durante el verano, realizó una pasantía en The Current, una sala de redacción de investigación sin fines de lucro con sede en Georgia, que investigaba lesiones traumáticas en la primera planta de vehículos eléctricos de Hyundai en Estados Unidos. McKee ha realizado pasantías en ABC New York y el Bronx Times. También participó en el Instituto de Periodismo Político 2024 y en el programa de informes empresariales del Dow Jones News Fund. Sus intereses periodísticos incluyen el trabajo, la vigilancia y la desigualdad económica.
Chaya Tong
Chaya Tong es estudiante de último año en la Universidad Emory y estudia biología e inglés. Es reportera de investigación a tiempo parcial en The Atlanta Journal-Constitution. Como pasante, Tong cubrió la política del estado de Georgia y las políticas para Georgia Recorder, cubrió noticias de última hora para The Daily Beast y trabajó en equipos de investigación con The Chronicle of Higher Education y The Washington Post. Recientemente informó en Jackson, Mississippi, cubriendo raza e inequidad para The Clarion-Ledger. Tong espera seguir cubriendo temas raciales y políticos como periodista después de graduarse.
Trinity Webster-Bajo
Trinity Webster-Bass es estudiante de último año en periodismo televisivo y de estudios afroamericanos en la Universidad de Howard. Es presidenta del capítulo Howard de la Sociedad Ida B. Wells de Periodismo de Investigación y colabora con The Hilltop como productora de audio para el podcast “The HillTalks”. Su experiencia en los medios incluye pasantías en WJCT-FM, una filial de NPR en Jacksonville, Florida, y el departamento de música de WHUR-FM en la Universidad de Howard. También fue productora de “Queer Seminar”, el tercer episodio del podcast “1619: The College Edition” en colaboración con Spotify. Webster-Bass está interesado en utilizar la narración de investigación a través de informes de audio para amplificar las voces de personas de diversos orígenes.
Teresa Wright
Terell Wright es un estudiante de último año en Connecticut College que estudia economía política y tiene especialización en historia. Es colaborador de Connecticut Public Radio y The Day. Su reportaje sobre la lucha de la Generación Z por encontrar viviendas asequibles en la región ganó el premio Publick Occurrences 2023 de la Asociación de Prensa y Periódicos de Nueva Inglaterra por el día. Wright hizo una pasantía en The Wall Street Journal cubriendo la economía durante las elecciones presidenciales de 2024. Wright es becario de la Asociación Nacional de Periodistas Negros y exalumno del Dow Jones News Fund. Está interesado en humanizar las tendencias nacionales que impactan a las comunidades no reportadas.
Probabil ați auzit de oțet de mere, elixirul de aur cunoscut pentru potențialele sale beneficii pentru sănătate. Știați că oțetul de mere a fost asociat cu o digestie îmbunătățită și o creștere a metabolismului? Da, studiile sugerează că ajută la declanșarea potențialului organismului tău de ardere a grăsimilor.
Într-un studiu din 2018 publicat în Jurnalul Alimentelor Funcționalecercetătorii au descoperit că încorporarea unei linguri de oțet de mere (ACV) în mese, alături de un aport caloric redus de 250 de calorii pe zi, a dus la o pierdere mai mare în greutate pe o perioadă de 12 săptămâni, comparativ cu persoanele care și-au redus doar aportul de calorii.
Acum, imaginează-ți toate aceste beneficii fantastice ambalate într-o bomboană de gumă convenabilă, de mărimea unei mușcături. Este ca o petrecere în gură cu o misiune secretă de a-ți spori bunăstarea.
În acest articol, vom dezvălui misterele bomboanelor cu oțet de mere ca supliment alimentar. Pregătește-te să-ți satisfaci poftele și să-ți alimentezi corpul cu fiecare mestecat delicios!
Beneficiile bomboanelor gumate cu oțet de mere
Bomboanele de gumă cu oțet de mere sunt ca niște mici răsfățări nevinovate, dar permiteți-mi să vă spun că au un pumn când vine vorba de beneficii. Aceste delicii squishy nu numai că îți satisfac pofta de dulce, dar oferă și câteva avantaje fantastice pentru bunăstarea ta. Așadar, haideți să descoperim motivele pentru care aceste bunătăți de gumă sunt adevărata afacere!
Ajută la digestie
Cu toții știm acea senzație de burtă supărată după ce ne-am răsfățat cu o masă grasă. Ei bine, nu vă temeți, pentru că bomboanele cu oțet de mere sunt aici pentru a salva ziua! Își lucrează magia ajutând să descompună alimentele și să se îmbunătățească digestie. Spune-ți adio acelor senzații incomode de după masă și salută o burtă fericită!
Oțetul de mere (ACV) conține acid acetic, care ajută persoanele cu acid gastric insuficient în digerarea alimentelor, după cum a raportat WH. În plus, Brigitte Zeitlin, RD, proprietarul BZ Nutritionafirmă că ACV poate îmbunătăți motilitatea, ceea ce înseamnă că promovează mișcarea lină în sistemul gastrointestinal (GI).
Promovează pierderea în greutate
Acum, știu la ce te gândești – cum mă pot ajuta bomboanele de gumă să scap de kilogramele în plus? Ei bine, prietene, bomboanele cu oțet de mere sunt ca niște mici războinici de slăbit deghizati. Se știe că ajută la suprimarea poftei de mâncare și la stimularea metabolismului, făcându-ți călătoria către o tine mai subțire, puțin mai plăcută. Cine știa că bomboanele ar putea fi atât de utile?
Acidul acetic, așa cum se arată în a studiusa dovedit că îmbunătățește metabolismul cu până la 40%. Acest lucru indică faptul că consumul de gume de oțet de mere ar putea crește consumul caloric zilnic. Mai mult, cercetări suplimentare sugerează că acidul acetic suprimă foamea.
Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge
Roller coasterele de zahăr din sânge nu sunt distractive, dar, din fericire, bomboanele cu oțet de mere pot da o mână de ajutor. S-a dovedit că aceste dulciuri ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, ținând la distanță aceste vârfuri și accidente. E ca și cum ai avea un super-erou al glicemiei chiar în palmă.
Cercetările indică faptul că consumul de gume de oțet de mere (ACV) alături de mese poate regla eficient nivelurile de zahăr din sânge și crește sensibilitatea la insulină. Aceste gume prezintă potențialul de a atenua creșterile de zahăr din sânge postprandiale rezultate din ingestia de alimente bogate în carbohidrați. Mai mult, studiile preliminare sugerează că gumele ACV contribuie la reducerea nivelului de colesterol.
Întărește imunitatea
Te-ai săturat să prinzi fiecare bug care îți iese în cale? Intră în bomboane cu oțet de mere, noul cel mai bun prieten al sistemului tău imunitar. Ambalate cu antioxidanți și nutrienți, aceste gumii dau un impuls organismului tău, ajutând la alungarea acelor germeni deranjanți și ținându-te să te simți cel mai bine. Nu este necesară pelerină!
Mai mult, afirmații referitoare la detoxifiante sau stimularea sistemului imunitar Proprietățile gumatelor ACV încă nu au dovezi substanțiale. În timp ce anumite gume ACV pot promova efecte antioxidante semnificative prin includerea extractelor de fructe, majoritatea acestor gume conțin de obicei cantități minime de astfel de ingrediente. În consecință, beneficiile pentru sănătate derivate din aceste urme sunt probabil să fie nesemnificative.
Scade nivelurile de colesterol
Colesterol ridicat? Nu mai spune! Bomboanele cu oțet de mere au fost lăudate pentru potențialul lor de a reduce nivelul colesterolului rău. Așadar, în loc să înghiți poțiuni amare sau să te sufoci cu pastile, de ce să nu te bucuri de o bomboană de gumă gustoasă care face minuni pentru sănătatea inimii tale? Este ca o situație câștig-câștig!
O analiză cuprinzătoare a 9 studii a arătat că consumul de otet de mere (ACV) a demonstrat o scădere notabilă a nivelului de colesterol total și a zahărului din sânge. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că efectele benefice ale ACV asupra zahărului din sânge și colesterolului par să afecteze în primul rând persoanele cu diabet zaharat care erau în stare de post. Acești indivizi au experimentat îmbunătățiri ale nivelurilor de zahăr din sânge și colesterol după o durată de 8 săptămâni.
Îmbunătățește sănătatea pielii
Cine are nevoie de produse scumpe de îngrijire a pielii când ai bomboane de gumă cu oțet de mere? Aceste tratamente încântătoare au fost legate de îmbunătățirea sănătății pielii, datorită capacității lor de a echilibra nivelul pH-ului și de a vă menține tenul strălucitor. Acum poți avea și tu bomboanele și un ten strălucitor!
Cum să alegi bomboanele cu oțet de mere potrivite
Să ne uităm acum la ingredientele, recomandările de dozare și chiar potențialele efecte secundare ale acestui produs uimitor.
Ingrediente de căutat: „Crunch” din spatele gumiilor
Când vine vorba de bomboane cu oțet de mere, ingredientele pot face toată diferența. Căutați gumii care se laudă cu oțet de cidru de mere organic de înaltă calitate, ca jucător principal. Este ca și cum ai găsi cel mai suculent măr din livadă – doar mai bine pentru că este concentrat într-o gumă delicioasă! Fii atent la îndulcitorii naturali, cum ar fi mierea sau zahărul organic din trestie, care adaugă acea notă suplimentară de dulceață fără nicio vină.
Recomandări de dozare: punctul dulce pentru o burtă fericită
Acum, să vorbim despre dozaj. Așa cum un praf de sare poate transforma un fel de mâncare, cantitatea potrivită de oțet de mere din bomboanele de gumă poate face minuni pentru sistemul tău digestiv. Acordați atenție dozajului recomandat de pe ambalaj, deoarece este esențial să găsiți acel echilibru perfect. Nu-ți face griji, nu te vei transforma peste noapte într-un pasionat de oțet! Aceste gume sunt concepute pentru a vă oferi doar cantitatea potrivită de bunătate ACV.
Efecte secundare potențiale: Fără surprize acre
Ah, efecte secundare — sunt invitații neaștepți la petrecerea cu care nimeni nu vrea să aibă de-a face. Dar nu te teme! Bomboanele cu oțet de mere sunt în general bine tolerate, cu efecte secundare minime. Cu toate acestea, în spiritul de a vă ține la curent, vom vărsa boabele.
Unii oameni pot experimenta neplăceri ușoare, cum ar fi balonare sau stomac deranjat, mai ales când încep. Dar hei, nu merită pentru acele potențiale beneficii? Nu uitați să începeți cu o doză mică și lăsați-vă burtica să se adapteze la senzația de picant.
Alegerea bomboanelor perfecte cu oțet de mere este ca și cum ai alege cea mai strălucitoare stea de pe cer. Cu ingredientele potrivite, doza optimă și un strop de conștientizare cu privire la potențialele efecte secundare, vei fi pe drumul tău prea gumos măreție! Așadar, pregătește-te să-ți duci papilele gustative într-o aventură sălbatică și acidulată cu aceste gume minunate!
Suplimentele optime cu oțet de mere sunt cele care conțin o concentrație minimă de 200 mg, așa cum este recomandat de Grangeși sunt lipsite de orice zahăr adăugat. Înainte de a încorpora un supliment de oțet de mere în regimul zilnic, este esențial să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Conform Lisa YoungPhD, RDN, astfel de suplimente pot interacționa potențial cu medicamentele.
De exemplu, persoanele care folosesc deja diuretice ar trebui să se abțină de la a lua suplimente de oțet de mere datorită proprietăților lor diuretice naturale. În plus, persoanele cu stomac sensibil sau iritații ale gâtului ar trebui să fie precaute, deoarece ACV poate induce greață și iritare a gâtului. În sfârșit, Brittany LubeckMS, RD, avertizează împotriva aportului excesiv de suplimente de ACV, deoarece acestea pot duce la scăderea nivelului de potasiu.
Numiți asta clișeu, dar în momentul în care vine septembrie, abia aștept să încep să fac supă. Sigur, s-ar putea să nu fie încă *atât de frig afară, dar există ceva despre nostalgia anotimpului care revine cu fiecare bol pe care îl fac. (Asta și există întotdeauna gazpacho pentru zilele mai calde, nu?)
Deși am o listă de rețete de supă de toamnă pe care mă sprijin, sunt mereu pregătit să o împrospătesc. (După anul pe care l-am avut, o reîmprospătare s-a simțit cu siguranță în ordine!) Prin urmare, am luat-o pe internet pentru a adăuga încă câteva în rotație pentru acest sezon și sunt aici să vă împărtășesc opțiunile câștigătoare astăzi. Deci, în numele a tot ceea ce este confortabil și reconfortant, haideți să ne aruncăm, nu?
Iată rețete ușoare de supă de toamnă care sunt reconfortante și delicioase.
1. Supă de ceapă franceză ușoară
O vechime, dar o bunătate, această supă sună întotdeauna ca o opțiune bună. În special pentru această rețetă, sub stratul cu spumă de brânză topită (pe care-l iubesc atât de mult) veți găsi două adaosuri *secrete* care îl fac să se lovească cu adevărat. Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a vedea despre ce vorbesc!
2. Supă cremoasă prăjită de conopidă și ciuperci
Abia mai târziu în viață mi-am descoperit dragostea pentru ciuperci. (Și sunt atât de bucuros că am făcut-o!) Această supă vegană și fără gluten este unul dintre motivele pentru aceasta, datorită consistenței cremoase și ingredientelor hrănitoare. Este sigur să spun că voi face asta odată ce va ajunge în prima zi de temperatură rece.
3. Supă Soba Cu Creveți și Verdețuri
Apropo de ceva ce am ajuns să iubesc mai târziu în viață, tăițeii soba fac și ei pe listă. Îmi plac calitățile lor de a sorb, mai ales când plutesc într-un bulion aromat și savuros. Pentru sezonul rece care se apropie, sunt convins că acesta este un antidot perfect!
4. Supă de găluște de pui și lămâie
Bunica mea obișnuia să facă o variație a acestei rețete când o vizitam în zilele de iarnă. De fapt, doar uitându-mă la această rețetă, pot să gust practic bunătatea familiară a ierburilor care îmi salută gura. Îmi place această interpretare atât pentru flexibilitatea ei (puteți ajusta în funcție de ceea ce aveți la îndemână), cât și pentru lista de ingrediente prietenoasă cu bugetul. Prin urmare, este un câștig-câștig în cartea mea!
5. Three Bean Chili
Sezonul supelor nu ar fi nimic fără puțin chili în amestec! Datorită unui mic ajutor din partea mea preferată de brânză Cello (brânză lor este atât de bogată și de delicioasă), putem face hrana de confort suprem pentru a întâmpina noul sezon (și poate urmări un meci de fotbal sau două!).
6. Orzo și năut cu bulion de turmeric-ghimbir
Sunt mereu în căutarea unei rețete în care să încorporez năut, alias sursa mea preferată de proteine pe bază de plante. În momentul în care am pus ochii pe acest fel de mâncare, care folosește și mirodeniile mele preferate — ghimbir și turmeric — am știut că va intra pe lista mea!
7. Ciodă cu fructe de mare bulionate
Iubitori de fructe de mare, bucurați-vă! Acest ansamblu, completat cu bulion de casă, este supa de tranziție ideală pentru a te duce din vară până în toamnă.
8. Supă de tortilla de cartofi dulci instant
Nu în ultimul rând este această rețetă vegetariană colorată și plină de gust! Ambalat cu cartofi dulci, roșii prăjite la foc și porumb, este sățios și bogat în fibre. Mai bine, poate fi făcut în câteva minute datorită aparatului de bucătărie din Sfântul Graal, Instant Pot! (Psst! Nu ai unul? Nu-ți face griji, poți face asta și peste plită!)
Sarah Schuh este copywriter și scriitoare independentă care trăiește în Chicago. Îi plac idiomurile, aliterațiile și orice scuză pentru a folosi un emoji. 😊 Deși nu creează conținut, ea se bucură de noua #momlife (fiicei, Charlotte, născută în noiembrie 2020). Consultați site-ul ei unde împărtășește informații și informații sincere despre părinți la www.sarahschuh.com.
Un semn al îmbunătățirii de la tanara echipă chiar și de acum o lună a fost reprezentația a doua repriză împotriva Belarusului acasă.
În meciul din deplasare din Ungaria, Irlanda de Nord a început bine prima repriză, a irosit ocaziile și apoi s-a epuizat în a doua repriză, ținându-se într-un impas frustrant.
Totuși, la Windsor Park, ei au ieșit din blocuri în a doua repriză, după o primă perioadă frustrantă, înscriind cinci minute după pauză prin Daniel Ballard, Dion Charles adăugând o secundă de la fața locului.
O'Neill a fost încântat că nu și-au lăsat frustrările să dea peste cap, deoarece au văzut o victorie confortabilă care îi pune pe locul în care să câștige grupa.
„Frustrarea pe care o simțeai cum se strecoară, aveam controlul asupra jocului, dar nu o maximizam, dar a doua repriză când înregistrezi jocul se schimbă și am crezut că ne-am descurcat foarte bine”, a continuat el.
“A doua repriză, am început foarte bine de la început, cum am presat și am câștigat mingea înapoi, le-am spus că vom fi peste ei cu presiune fizică.”
Acum, un alt pas pe scară pentru această echipă tânără care se îmbunătățește va fi câștigarea în deplasare în Liga Națiunilor, lucru pe care nu au reușit până acum această campanie, dar cu Luxemburgul care urmează să vină luni, au ocazia să rectifice asta.
„Vrem să încercăm să câștigăm meciul, nu am câștigat în deplasare, așa că jocul este important pentru a arăta că putem câștiga în deplasare.”
