Fanii lui Lexington ai lui Frisch's Big Boy vor avea până la sfârșitul săptămânii să ia prăjitura lor favorită cu fudge.
Angajaților și clienților locali li s-a comunicat duminică că locațiile Harrodsburg Road, Hamburg și Winchester Frisch se vor închide în săptămâna din 9 decembrie.
Kim Brown, un server de la locația din Hamburg, a spus că a fost informată de corporație despre închidere la un apel telefonic duminică. Lucrează cu Frisch's din 1998, a spus ea.
„Plângem cu clienții”, a spus Brown duminică. „Am crescut trei copii cu această meserie.”
Locația din Harrodsburg Road se va închide miercuri, Winchester joi și Hamburg vineri, a spus Brown.
Potrivit unei scrisori obținute de Herald-Leader, proprietarul lui Frisch, NNN REIT, a trimis o notificare pe 25 noiembrie prin care a ordonat magazinelor Lexington — la 1849 Alysheba Way și 1927 Harrodsburg Road — să elibereze clădirile.
Proprietarul a spus că restaurantele, precum și alte 10 din Kentucky, nu au plătit chiria datorată și li s-a ordonat să elibereze „în termen de șapte (7) zile” sau proprietarul ar urmari evacuarea și alte acțiuni legale, inclusiv procese pentru daune și daune. depunerea unei cereri de faliment involuntar.
Se pare că nicio notificare de evacuare nu a fost depusă încă la tribunalele din județul Fayette; nu a fost stabilită o dată de judecată. Brown a spus că speră că biroul corporativ va aștepta până când chestiunea judecătorească va fi rezolvată, sau cel puțin, la sfârșitul lunii.
Închiderile sunt cea mai recentă lovitură pentru lanțul de restaurante din Cincinnati, aflat în dificultate. Multe dintre locațiile lanțului din Ohio sunt deja evacuate, iar câteva s-au închis. Mai mulți vânzători ai restaurantului odată înfloritor au intentat recent o acțiune în Ohio pentru facturi neplătite, inclusiv cafea și servicii IT.
Pe lângă Lexington, celelalte locații de pe lista de închidere Kentucky atașată scrisorii includ:
▪ 843 Bypass Rd. în Winchester
▪ 1731 Patrick Dr. în Burlington
▪ 6808 Burlington Pike din Florența
▪ 7908 Dream St. din Florența
▪ 157 Keystone Crossroad Dr. în Shepherdsville
▪ 5010 Alexandria Pike in Cold Spring
▪ 2112 Declaratie Dr. in Independenta
▪ 4016 Dixie Highway din Erlanger
▪ 494 Orfelinat Rd. în Fort Mitchell
▪ 408 Market Square Dr. din Maysville.
Nu este clar câți angajați din Lexington ar fi afectați de închideri.
Magazin alimentar, 2 comercianți noi în Lexington care vin în centrul comercial din Hamburg
Restaurantul Lexington a fost condamnat după un accident de mașină prin autoturism
Departamentul de Sănătate a închis recent două restaurante din Lexington pentru prezența insectelor
Restaurantul chinezesc preferat din Lexington a vândut. Ce nou proprietar se schimbă (și nu).
Dacă nu ești bogat, s-ar putea să te întrebi cum te poți îmbogăți la diferite intervale ale vieții tale. A construi bogăție pe termen lung înseamnă, în general, să luați decizii inteligente cu finanțele dvs., cum ar fi să investiți în mod constant și să acordați prioritate plății oricărei datorii.
Aflați: cum câștigătorii din clasa de mijloc devin în liniște milionari și cum puteți și dvs.
Pentru tine: 5 mișcări subtil de geniu pe care toți oamenii bogați le fac cu banii lor
Ceea ce nu include este cheltuirea banilor pe lucruri care nu au valoare de durată. De unde știi ce achiziții te împiedică să construiești avere? Iată pe ce un expert în planificare financiară nu recomandă să-ți cheltuiești banii dacă vrei să fii bogat.
În tendințe acum:Secretul lui Suze Orman pentru o pensionare bogată – Ai făcut această mișcare de bani?
Aceasta include îmbrăcăminte de designer, ceasuri scumpe, mașini de epocă și orice alte articole cu simbol de statut la prețuri ridicate.
„Cumpărarea de articole de lux pe care nu le puteți permite poate fi o pierdere semnificativă pentru finanțele dumneavoastră”, a spus Ryan Cullen, co-fondator și CEO al Cullen Cioffi Capital Management. Cullen recomandă să vă concentrați pe construirea averii investind în active care se apreciază în timp, cum ar fi acțiunile sau imobiliare.
Citește în continuare: Sfatul de top al Suzei Orman pentru a construi bogăție este unul „foarte ușor”
Achizițiile de impuls pot fi bilete de loterie sau orice ați putea cumpăra atunci când vă simțiți puțin emoționați, cum ar fi să mergeți la cumpărături după o zi grea la serviciu. Acestea se adună în timp și vă pot epuiza finanțele. Cea mai bună abordare, a spus Cullen, este să se concentreze pe construirea unui plan financiar solid și să se țină de el.
„Închirierea poate părea o opțiune mai accesibilă decât a deține o casă, dar poate fi mai scumpă pe termen lung”, a spus Cullen. „Concentrează-te pe construirea averii investind în imobiliare, fie că este vorba de cumpărarea unei case sau de investiții în proprietăți de închiriere.”
Cei care doresc să-și construiască averea, dar au datorii cu cardul de credit, împrumuturi pentru ziua de plată sau împrumuturi personale pot descoperi că plata unor rate mari ale dobânzilor mănâncă rapid aceste eforturi.
Pentru a evita datoria cu dobândă mare, Cullen recomandă să trăiți în limitele posibilităților dvs., să vă creați un buget și să plătiți integral toate datoriile restante cât mai curând posibil.
„Produsele financiare cum ar fi anuitățile, asigurările de viață întreagă sau fondurile mutuale cu comisioane mari pot promite randamente mari, dar adesea vin cu comisioane semnificative care vă pot eroda randamentul”, a spus Cullen.
Dacă nu doriți să investiți în aceste produse, dar doriți totuși să vă creșteți averea, Cullen vă recomandă să luați în considerare fondurile indexate cu costuri reduse sau fondurile tranzacționate la bursă (ETF). Acestea sunt ieftine și oferă o expunere diversificată la bursă.
Alăturați-vă Fox News pentru a avea acces la acest conținut
Ați atins numărul maxim de articole. Conectează-te sau creează-ți un cont GRATUIT pentru a continua lectura.
Introducând e-mailul dvs. și apăsând Continuare, sunteți de acord cu Termenii de utilizare și Politica de confidențialitate a Fox News, care include Notificarea noastră privind stimulentele financiare.
Vă rugăm să introduceți o adresă de email validă.
Dave Parker și Dick Allen se îndreaptă spre Cooperstown după ce ambii au fost aleși duminică în Hall of Fame de către comitetul din epoca clasică.
A fost nevoie de un vot de 75% la alegeri pentru a trece la Cooperstown, iar Parker a primit 14 din 16 voturi, în timp ce Allen a obținut 13.
În afară de Parker și Allen, următorul cel mai apropiat a fost Tommy John, care a fost al treilea cu șapte voturi pentru a intra. Ken Boyer, John Donaldson, Steve Garvey, Vic Harris și Luis Tiant au avut toți mai puțin de cinci voturi.
CLICK AICI PENTRU MAI MULTĂ ACOPERIRE SPORTIVĂ PE FOXNEWS.COM
Dave Parker, jucătorul din Pittsburgh Pirates(Malcolm Emmons-USA TODAY NETWORK/Fișier)
Parker și Allen se vor alătura celor aleși în Sala de Baseball Writers' Association of America (BBWAA), care va fi anunțat pe 21 ianuarie. Ceremonia va avea loc la Cooperstown, New York, pe 27 iulie.
Parker a petrecut 19 ani în MLB, dintre care 11 jucând pentru Pittsburgh Pirates, unde a devenit de patru ori All-Star și a câștigat premiul MVP în 1978. De asemenea, a câștigat titlurile de bataie din NL în 1977 și 1978.
FOTUL COMISAR MLB S-A INTEGRAT CU ELIGIBILITATEA LUI PETE ROSE LA HALL OF FAME DUPĂ MOARTEA SA
Pentru cariera sa în Pirați, Parker a redus .305/.353/.494 cu 166 de homere și 758 RBI în 1.301 de jocuri.
Parker va continua să joace pentru Cincinnati Reds, unde a fost numit în echipe consecutive All-Star în 1985 și 1986. A șaptea și ultima sa ofertă la All-Star Game a venit în 1990 cu Milwaukee Brewers.
Pentru cariera sa, Parker a lovit .290 cu 339 de homere și 1.493 RBI în 2.466 de jocuri.
Prima bază de la Chicago White Sox, Dick Allen(Malcolm Emmons-USA TODAY Sports/File)
Cât despre Allen, el a murit în orașul său natal, Wampum, Pennsylvania, în 2020, și a devenit o vedetă rapidă mai la est în stat cu Philadelphia Phillies.
Allen a fost un All-Star în trei sezoane consecutive cu Phillies, din 1965 până în 1967, care a inclus o campanie din 1966 cu 40 de homere și un procentaj de slugging de .632, lider în ligă. El a câștigat, de asemenea, Rookie of the Year în 1964, după ce a lovit .318/.382/.557 cu 29 de homere, un lider în ligă, 13 triple și 38 de duble.
Allen ar avea, de asemenea, trei sezoane All-Star cu Chicago White Sox din 1972 până în 1974, iar primul său an în Windy City în 1972 s-a încheiat cu un premiu MVP.
El a condus Liga Americană la lovituri de gaze (37), RBI (113), procentaj la bază (.420), procentul de slugging (.603) și plimbări (99) printre alte categorii din acel sezon.
Dave Parker, stânga, și Dick Allen au fost amândoi aleși în MLB Hall of Fame.(IMAGINE)
CLICK AICI PENTRU A OBȚINE APLICAȚIA FOX NEWS
Buletinul de vot al BBWAA prezintă câțiva jucători interesanți eligibili pentru primul an, inclusiv CC Sabathia, Felix Hernandez și Ichiro Suzuki. Billy Wagner, care a terminat cu cinci voturi fără să intre în Sală, revine și el în acest an la vot.
Urmărește Fox News Digital acoperire sportivă pe Xși abonați-vă la buletinul informativ Fox News Sports Huddle.
JUDEȚUL RACINE, Wis. – O urmărire a poliției din județul Milwaukee în județul Racine s-a încheiat cu șoferul în arest pe o rampă I-94 duminică dimineața devreme, 8 decembrie.
Camerele Departamentului de Transport din Wisconsin au surprins o parte din urmărire, care a început undeva în comitatul Milwaukee după ora 7:30. Șoferul a mers spre sud pe I-43 și în cele din urmă pe I-94, conducând în județul Racine.
ÎNSCRIEȚI-VĂ AZI: primiți titluri zilnice, e-mailuri cu știri de ultimă oră de la FOX6 News
În cele din urmă, șoferul a ieșit de pe autostradă, conducând în sensul greșit pe o rampă de acces pe I-94 pe State Highway 20. Apoi șoferul a condus până la rampa de ieșire spre nord, înainte ca poliția să se închidă în și în jurul vehiculului.
Camera WisDOT a arătat că poliția înconjoară vehiculul cu arme scoase înainte ca șoferul să se predea. Poliția l-a arestat pe șofer înainte ca fluxul camerei să fie întrerupt.
Nota editorului: textul treimea inferioară a videoclipului indică faptul că urmărirea a avut loc pe I-43/94. Doar o parte a urmăririi a fost pe I-43/94. Până când urmărirea s-a încheiat în județul Racine, era pe I-41/94.
BigBear.ai(NYSE: BBAI) acțiunile au înregistrat câștiguri explozive în tranzacțiile din această săptămână. Prețul acțiunilor companiei a încheiat perioada în creștere cu 47,6%, potrivit datelor S&P Global Market Intelligence.
BigBear.ai a câștigat teren în această săptămână în urma unui raport de la The Economic Times care detaliază rapoarte care sugerează că compania ar putea deveni următoarea Palantir din punct de vedere al randamentului stocului. Prețul acțiunilor companiei a crescut, de asemenea, în urma știrilor că președintele ales Trump intenționează să-l numească pe capitalistul de risc David Sacks drept țar al inteligenței artificiale (AI) și al criptomonedei al administrației sale.
Ți-e dor de Scoop de dimineață? Trezeste-te cu știri despre micul dejun în căsuța dvs. de e-mail în fiecare zi de piață. Înscrieți-vă gratuit »
Pe 2 decembrie, The Economic Times a publicat un articol care a analizat rapoartele recente despre acțiunile BigBear.ai și a ridicat posibilitatea ca specialistul în software să poată oferi profituri asemănătoare celor de la Palantir. Ca referință, acțiunile Palantir au crescut cu aproximativ 345% în perioada de tranzacționare din 2024. Între timp, prețul acțiunilor BigBear.ai a crescut cu 58% în această porțiune.
În urma comparației, Palantir a anunțat noi parteneriate care au creat efecte pozitive pentru evaluări în industria software-ului AI. Cu Palantir este partener Booz Allen Hamilton să folosească inteligența artificială și alte tehnologii pentru a accelera inovațiile în industria de apărare. De asemenea, compania colaborează cu Shield AI pentru dezvoltarea de vehicule autonome, fără pilot, în scopuri de apărare.
Noile oferte de apărare ale Palantir au contribuit la stimularea mai multor câștiguri pentru acțiunile BigBear.ai, unii investitori punând pariu că jucătorul de software mai mic ar putea obține în curând mai multe contracte în spațiu. Cele două companii au un parteneriat existent care integrează ofertele lor software respective pentru a îmbunătăți colectarea datelor și informațiile de analiză.
Pe lângă câștigurile mari din poveștile legate de Palantir, acțiunile BigBear.ai au primit și un impuls de la anunțul lui Trump că intenționează să-l numească pe Sacks ca țar al AI și al criptomonedei. Mișcarea a fost interpretată în linii mari ca un semnal că noua administrație Trump va adopta o abordare proactivă pentru promovarea progresului industriei AI.
Dar, în timp ce săptămâna trecută au avut catalizatori optimi pentru acțiunile BigBear.ai pe mai multe fronturi, câștigurile mari au împins și profilul de risc al companiei mai sus. În special, specialistul în software a văzut o creștere explozivă a evaluării în ultima săptămână, în ciuda puținelor știri care par a fi semnificative din punct de vedere material pentru afacere. Întrucât afacerea încă înregistrează pierderi și este evaluată acum la aproximativ cinci ori mai mare decât vânzările așteptate pentru acest an, acțiunile arată riscante în urma marii sale creșteri.
Înainte de a cumpăra acțiuni în BigBear.ai, luați în considerare următoarele:
The Consilier de stocuri Motley Fool echipa de analiști tocmai a identificat ceea ce cred ei că sunt 10 cele mai bune stocuri pentru ca investitorii să cumpere acum… și BigBear.ai nu a fost unul dintre ei. Cele 10 acțiuni care au făcut reducere ar putea produce randamente monstru în următorii ani.
Luați în considerare când Nvidia a făcut această listă pe 15 aprilie 2005… dacă ați investit 1.000 USD la momentul recomandării noastre, ai avea 872.947 USD!*
Consilier de stoc oferă investitorilor un plan ușor de urmărit pentru succes, inclusiv îndrumări privind construirea unui portofoliu, actualizări regulate de la analiști și două noi alegeri de acțiuni în fiecare lună. TheConsilier de stocserviciul are mai mult decât de patru ori revenirea S&P 500 din 2002*.
Vezi cele 10 stocuri »
*Consilierul de acțiuni revine începând cu 2 decembrie 2024
Keith Noonan nu are nicio poziție în niciunul dintre acțiunile menționate. The Motley Fool are poziții în și recomandă Palantir Technologies. The Motley Fool îl recomandă pe Booz Allen Hamilton. The Motley Fool are o politică de divulgare.
De ce a explodat stocul BigBear.ai în această săptămână a fost publicat inițial de The Motley Fool
Conforto a petrecut ultimele două sezoane cu San Francisco Giants, cu care a semnat după ce a ratat campania din 2022 cu o accidentare la umăr. El a deținut o medie la bataie de .237 cu 66 RBI și 20 de home runs. Acesta a marcat cel mai sănătos sezon pe care Conforto l-a avut în ligă din 2019, în afară de o scurtă tulpină a ischiobialului pe care a suferit-o în mai. Conforto a semnat un contract pe doi ani de 36 de milioane de dolari cu Giants înainte de campania din 2023. Giants a mers cu 80-82 sezonul trecut și au ratat playoff-urile pentru al treilea an consecutiv.
Conforto se va alătura acum unei echipe Dodgers proaspăt de la World Series. Dodgers i-au învins pe New York Yankees cu 4-1 luna trecută pentru a-și revendica al optulea titlu și primul din 2020. Echipa a făcut deja câteva mișcări semnificative în extrasezon, inclusiv semnarea pitcherului Blake Snell cu o afacere de 182 de milioane de dolari și un contract de 74 de milioane de dolari. extensie cu utilitarul Tommy Edman.
Și, în ciuda faptului că Dodgers au cheltuit deja 256 de milioane de dolari în acest extrasezon, echipa se pare că nu este nici pe departe terminată. Se pare că echipa este încă „in pe” outfielderul Teoscar Hernández, care a devenit agent liber după expirarea contractului său de un an cu Dodgers, iar starul Yankees Juan Soto este încă pe piață, printre altele.
Indiferent de ceea ce fac Dodgers în următoarele săptămâni și luni, în mod clar nu le este frică să cheltuiască. Sunt mai mult decât pregătiți să meargă după un al doilea titlu consecutiv în Seria Mondială anul viitor.
FORT LAUDERDALE, Fla. (AP) — Președintele ales Donald Trump a anunțat că îl numește pe unul dintre avocații săi apărați în cazul New York Hush Money ca consilier al președintelui.
Alina Habba, în vârstă de 40 de ani, l-a apărat pe Trump la începutul acestui an, fiind și purtătorul de cuvânt al său legal. Habba a petrecut timp cu președintele ales de la alegerile la clubul său din Florida, Mar-a-Lago.
„Ea a fost neclintită în loialitatea ei și de neegalat în hotărârea ei – a fost alături de mine prin numeroase „procese”, bătălii și nenumărate zile în instanță”, a postat Trump pe rețeaua sa de socializare Truth Social. „Puțini înțeleg armonizarea „nedreptății” Sistem mai bun decât Alina.”
Știri de încredere și delicii zilnice, chiar în căsuța dvs. de e-mail
Vedeți singuri — The Yodel este sursa de destinație pentru știri zilnice, divertisment și povești de bine.
Trump a devenit primul fost președinte american care a fost condamnat pentru infracțiuni penale, când un juriu din New York l-a găsit vinovat, în mai, de toate cele 34 de acuzații într-un plan de influențare ilegală a alegerilor din 2016 printr-o plată de bani tăcută către un actor porno care a spus că cei doi au avut. sex.
În primul mandat al lui Trump, funcția de consilier a fost deținută de strategul republican Kellyanne Conway. Habba are ascendență irakiană și este caldeean, care este cea mai mare confesiune creștină din Irak și unul dintre riturile orientale ale Bisericii Catolice.
Habba l-a însoțit frecvent pe Trump în campania electorală și a fost unul dintre vorbitorii la mitingul de la sfârșitul lunii octombrie din Madison Square Garden din New York.
Duminică, Trump a anunțat, de asemenea, că îl aduce înapoi pe fostul angajat Michael Anton pentru a servi ca director de planificare a politicilor la Departamentul de Stat. Anton a fost purtător de cuvânt al Consiliului Național de Securitate din 2017 până în 2018.
Trump a spus că îl va numi și pe Michael Needham, un fost șef de cabinet al senatorului Marco Rubio, ca consilier al Departamentului de Stat. Senatorul din Florida a fost ales de Trump pentru a fi următorul său secretar de stat.
Dacă sforăiți, sunt șanse să știți bine. Asta fie pentru că probabil partenerul tău ți-a dat un împingător în miezul nopții, cerându-ți să te răsuci sau să-ți repari pernele, fie că te-ai trezit din zgomot.
Este enervant să te trezești în continuare noaptea, dar ar trebui să fii recunoscător și pentru alertă. Sforăitul afectează 94% dintre persoanele cu apnee în somn. Dacă este lăsată netratată, apneea în somn poate duce la mai multe călătorii la spital pe măsură ce îmbătrânești și crește riscul de cancer pulmonar și reapariție a cancerului pulmonar.
Există câteva tipuri diferite de apnee în somn: obstructivă, centrală și mixtă, a spus Joseph Dzierzewski, vicepreședinte pentru cercetare și afaceri științifice la National Sleep Foundation. „Apneea obstructivă în somn (OSA) înseamnă că există ceva care împiedică respirația normală care se întâmplă în timp ce dormi, asemănător cu o ciupire într-un tub de aer. Apneea centrală în somn (CSA) înseamnă că semnalul de a continua respirația din creier este întrerupt fără obstacol. Apneea mixtă în somn este o combinație a ambelor afecțiuni.”
Sforăitul este un mare simptom al apneei în somn, dar nu este singurul. Citiți mai departe pentru semnele de avertizare timpurii ale apneei în somn, mai ales dacă nu sforăiți sau dormiți singur.
Te trezești frecvent pentru a folosi baia.
„Acest lucru nu înseamnă să te trezești o dată pentru a merge la baie, ceea ce mulți adulți fac când ajung la mijlocul vârstei”, a spus dr. Kin Yuen, specialist în medicina somnului la Universitatea California din San Francisco și membru al Academiei Americane de Medicina somnului. „Aceasta înseamnă să te trezești în mod regulat pentru a folosi baia de două până la cinci ori pe noapte.”
Iată de ce este îngrijorător: Yuen a explicat că rinichii nu produc multă urină în prima jumătate a nopții. Ceea ce se întâmplă este că episoadele de respirație grea, cum ar fi gâfâirea, fac ca cavitatea toracică să funcționeze ore suplimentare. „Un mecanism este ca creierul să scadă volumul oscilației de presiune”, a spus Yuen. Urinarea este unul dintre aceste mecanisme, la fel ca transpirația – mai multe despre asta mai jos.
Ai transpirații nocturne.
Transpirațiile nocturne afectează 30% dintre adulții cu OSA, potrivit cercetărilor. „Ipoteza este că pentru a salva corpul de aceste atacuri repetate de la lipsa respirației și oxigenul scăzut, creierul trebuie să aibă o modalitate de a scoate corpul dintr-un blocaj”, a spus Yuen. „Pe lângă creșterea urinării, o modalitate este să ne trezim brusc prin transpirație.”
Poate fi dificil de identificat motivul pentru care transpirați, mai ales dacă sunteți o femeie în perimenopauză sau menopauză. Acordați atenție frecvenței transpirațiilor nocturne în combinație cu alte semne prezentate aici.
Trezirea cu o durere de cap.
Durerile de cap frecvente matinale sunt adesea asociate cu AOS; conform cercetărilor din JAMA Internal Medicine, acestea pot dura până la 30 de minute.
„Episoadele de SAOS provoacă scăderi de oxigen pe timp de noapte, astfel încât organismul mută tot oxigenul în miezul creierului”, a spus Yuen. „Vasele de sânge din exteriorul creierului sau vasele de sânge din altă parte se strâng până când persoana se trezește. Constrângerea și dilatarea repetată a vaselor de sânge poate provoca dureri de cap la trezire dimineața.”
Ai probleme în a rămâne sau a adormi.
„Există o relație puternică între apneea în somn și insomnie”, a explicat Dzierzewski.
Chiar dacă adormi ușor, s-ar putea să întâmpinați microexcitații care provoacă ceață creierului, oboseală, iritabilitate și dificultăți de concentrare, potrivit lui Yuen.
„S-ar putea să primești în continuare aceeași cantitate generală de somn pe care o primește cineva fără apnee în somn, dar nu progresezi în mod normal prin toate etapele somnului”, a spus Dzierzewski. „Nu ai un somn reparator bun, de înaltă calitate.”
Te trezești cu gura uscată.
Persoanele cu OSA dorm adesea cu gura deschisă pentru a ajuta la creșterea fluxului de oxigen. Yuen a spus că dacă te trezești cu o senzație de gură de bumbac sau o durere în gât, poate fi din cauza sforăitului sau a respirației pe gură din cauza apneei de somn. Acesta poate fi un simptom util de remarcat dacă dormiți singur și nu aveți cineva care să vă spună că respirați, nu mai respirați sau sforăiți în somn.
Ce trebuie să faceți dacă aveți aceste semne de avertizare timpurie:
Multe dintre aceste semne se pot întâmpla din mai multe motive, dar Dzierzewski a spus că este important să rețineți frecvența și dacă aceste lucruri se întâmplă chiar și în timp ce mențineți obiceiuri de somn sănătoase, cum ar fi menținerea unui program de somn constant, evitarea alcoolului și a nicotinei înainte și stabilirea unei rutine de relaxare pe noapte. Dacă aceste semne apar în mod constant cu un stil de viață sănătos și obiceiuri de somn, este o idee bună să consultați un specialist în somn.
„Dacă a trecut aproximativ o lună și nu există factori de stres acut în viață, tulburări de dispoziție sau probleme de sănătate existente, aceste semne ar putea indica o tulburare de somn”, a spus Yuen. „De asemenea, acordați atenție modului în care vă simțiți a doua zi în diferite poziții de dormit. Dacă dormi pe spate și te simți încetos și obosit în comparație cu o noapte în care dormi pe o parte, acesta ar putea fi un indiciu pentru a avea o problemă de respirație.”
Este important să fii conștient și de factorii tăi personali de risc. Bărbații și femeile supraponderali prezintă un risc mai mare, mai ales dacă această greutate se află în zona gâtului sau a pieptului. Dzierzewski a spus că bărbații tind să prezinte rate mai mari de apnee în somn, în timp ce Yuen a remarcat că anumite tulburări hormonale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS) pot crește riscul pentru femei din cauza creșterii în greutate. Alți factori de risc includ provocări ale dinților sau ale maxilarului (Yuen a spus că medicul dentist poate semnala acest lucru pentru tine) și persoanele care suferă de reflux acid.
În cele din urmă, „dacă sunteți însărcinată și aveți oricare dintre aceste simptome (inclusiv sforăitul în primul trimestru de sarcină), menționați-l imediat medicului dumneavoastră”, a spus Yuen. Este important să tratați apneea de somn în timpul sarcinii devreme pentru a preveni alte afecțiuni de sănătate mai târziu pentru mamă și copil.”Acest articol a apărut inițial peHuffPost.
Încă un sfert se află între Spurs și victoria pe care au fost favorizați să o obțină în această seară. Așezați pe un scor de 92-87, au arătat ca echipa mai bună, dar mai este încă un sfert de jucat.
Spurs au intrat în concurs cu trei înfrângeri consecutive și sunt pe cale să ajungă patru. Pot să întoarcă lucrurile, sau Pelicanii le vor da o altă pierdere? Doar timpul va spune.
Cine joacă
New Orleans Pelicans @ San Antonio Spurs
Recorduri curente: New Orleans 5-19, San Antonio 11-12
Cum să vizionezi
Când: Duminică, 8 decembrie 2024, la 19:00 ET
Unde: Frost Bank Center — San Antonio, Texas
TELEVIZOR: FanDuel SN – Sud-vest
Urmăriți: Aplicația CBS Sports
Streaming online: fuboTV (Încercați gratuit. Se pot aplica restricții regionale.)
Costul biletului: 8,00 USD
Ce să știți
Pelicanii au scor 8-2 împotriva lui Spurs din martie 2022 și vor avea șansa de a prelungi acel succes duminică. După ce tocmai au jucat ieri, New Orleans Pelicans vor pleca pe drum pentru a se înfrunta cu San Antonio Spurs la 19:00 ET la Frost Bank Center. Pelicanii speră, fără îndoială, să pună capăt unei 11 meciuri consecutive de înfrângeri în deplasare.
Sâmbătă, Pelicans au fost scurt împotriva Thunder și au căzut cu 119-109. New Orleans a scăzut cu 99-80 la sfârșitul celui de-al treilea sfert, din care a fost prea mult pentru a se recupera.
În ciuda înfrângerii lor, Pelicanii au văzut câțiva jucători ridicându-se în fața provocării și făcând piese demne de remarcat. Dejounte Murray, care aproape a renunțat la o dublă dublă la 26 de puncte și nouă recuperări, a fost poate cel mai bun dintre toate. CJ McCollum, în schimb, a fost considerabil mai puțin de ajutor: a trecut cu 0-9 dincolo de arc.
Între timp, recentul moment dur al lui Spurs a devenit ceva mai dur vineri, după a treia pierdere consecutivă. Au suferit o înfrângere de vânătăi 140-113 din mâinile regilor. San Antonio a fost cu 32-19 în prima, dar nu a putut să se mențină în frunte.
Pierderea lui Spurs nu ar trebui să întunece performanțele lui Julian Champagnie, care a marcat 30 de puncte, și Chris Paul, care a renunțat la o dublă dublă la 11 puncte și 13 pase decisive. Performanța dominantă i-a oferit lui Champagnie un nou record în carieră în trei (șase).
Înfrângerea New Orleans a scăzut recordul lor la 5-19. Cât despre San Antonio, ei au acum un record de înfrângeri la 11-12.
Pelicanii speră să învingă șansele duminică, deoarece experții cred că se îndreaptă spre o pierdere. Acest concurs va fi al șaselea lor consecutiv ca underdogs (până acum în această perioadă au 2-3 împotriva spread-ului).
Pelicanii nu i-au putut termina pe Spurs în meciul lor precedent din aprilie și au căzut cu 111-109. Pot Pelicanii să-și răzbune pierderea sau istoria este sortită să se repete? Vom afla destul de curând.
Cote
San Antonio este favorit cu 4,5 puncte împotriva New Orleans, conform ultimelor cote NBA.
Oddsmakers au avut o senzație bună pentru linie pentru aceasta, deoarece jocul a început cu Spurs ca favorit de 4 puncte.
Peste/sub este de 226 de puncte.
Vedeți selecțiile NBA pentru fiecare joc, inclusiv acesta, de la modelul avansat de computer SportsLine. Obțineți alegeri acum.
Istoria seriei
New Orleans a câștigat 8 din ultimele 10 meciuri împotriva lui San Antonio.
05 aprilie 2024 – San Antonio 111 vs. New Orleans 109
02 februarie 2024 – New Orleans 114 vs. San Antonio 113
17 decembrie 2023 – New Orleans 146 vs. San Antonio 110
01 decembrie 2023 – New Orleans 121 vs. San Antonio 106
21 martie 2023 – New Orleans 119 vs. San Antonio 84
22 decembrie 2022 – New Orleans 126 vs. San Antonio 117
02 decembrie 2022 – New Orleans 117 vs. San Antonio 99
23 noiembrie 2022 – New Orleans 129 vs. San Antonio 110
13 aprilie 2022 – New Orleans 113 vs. San Antonio 103
26 martie 2022 – San Antonio 107 vs. New Orleans 103
Cei bogați pot părea că au ceva magie financiară sau noroc pe care oamenii obișnuiți nu o au. Cu toate acestea, majoritatea tacticilor de creștere a banilor pe care le folosesc pentru a-și atinge obiectivele financiare nu sunt chiar atât de complicate.
Citește în continuare: 3 semne că ai „reusit” financiar, potrivit influenței financiare Genesis Hinckley
Pentru tine: 5 mișcări subtil de geniu pe care toți oamenii bogați le fac cu banii lor
În timp ce bogații pot avea mai multe fonduri cu care să lucreze decât tine, construirea bogăției este ceva ce oricine poate învăța să facă și la care poate reuși datorită puterii dobânzii compuse și a altor strategii de investiții. Fie că vă creșteți veniturile sau că găsiți contul de economii cu randament ridicat potrivit, 2025 ar putea fi anul în care vă creșteți în sfârșit banii. Citiți mai departe pentru a explora cei șapte pași pentru a începe să construiți bogăție ca cei bogați.
În tendințe acum:Secretul lui Suze Orman pentru o pensionare bogată – Ai făcut această mișcare de bani?
Investiția cu înțelepciune și diversificarea portofoliului a fost un semn distinctiv al strategiilor de consolidare a bogăției în anul precedent, potrivit lui Khwan Hathai, CFP și terapeut financiar certificat la Epiphany Financial Therapy. „Această abordare, bazată pe principiul de a nu pune toate ouăle într-un singur coș, implică repartizarea investițiilor în diferite clase de active pentru a atenua riscul, valorificând în același timp oportunitățile de creștere.”
Pentru cineva care dorește să imite acest lucru, Hathai a sugerat să înceapă să investească într-un mix de produse financiare, cum ar fi acțiuni, obligațiuni, imobiliare sau chiar să exploreze domenii mai noi, cum ar fi criptomonede sau investiții ESG (de mediu, sociale și de guvernare), în funcție de toleranța la risc și obiective financiare.
Află: Suze Orman spune că trebuie să faci asta cu banii tăi înainte de Anul Nou
Accentul pe creșterea pe termen lung în detrimentul câștigurilor pe termen scurt a fost întotdeauna un factor distinctiv și pentru investitorii bogați, a spus Hathai. „[The rich] priviți dincolo de volatilitatea piețelor, concentrându-vă pe active și întreprinderi care promit creștere durabilă.”
Ea a încurajat o abordare răbdătoare și concentrată a investițiilor, în care accentul este pus pe aprecierea dobânzii de-a lungul anilor sau deceniilor, mai degrabă decât pe câștiguri rapide.
Exploatarea conturilor avantajoase din punct de vedere fiscal este o altă strategie care a fost utilizată în mod eficient de către cei bogați pentru a-și îmbunătăți situația financiară, a menționat Hathai. „Prin maximizarea contribuțiilor la conturile de pensii, cum ar fi IRA și 401(k)s, persoanele fizice își pot reduce în mod semnificativ venitul impozabil, încurajând în același timp creșterea investițiilor lor într-un mod eficient din punct de vedere fiscal.”
Îmbrățișarea acestei strategii necesită o înțelegere a diferitelor conturi disponibile și a beneficiilor respective, alinierea contribuțiilor cuiva cu planul lor financiar mai larg.
Larry Zhong, expert în finanțe personale și fondator al YieldAlley.com, a spus că persoanele bogate folosesc strategii precum hacking-ul caselor pentru a elimina cheltuielile cu locuința, crescând astfel semnificativ capitalul lor de investiții, precum și potențial creșterea veniturilor lor pasive.
„Această abordare implică achiziționarea de proprietăți cu mai multe unități, locuirea într-o singură unitate și închirierea celorlalte pentru a acoperi ipoteca, reducând efectiv cheltuielile de locuit și mărind ratele de economisire”, a spus el.
O altă strategie implementată de bogații este să își pună banii în CD-uri și conturi de pe piața monetară cu randamente mai mari. Economisirea banilor mai intenționat și în contul potrivit este cu siguranță un motiv pentru sărbătorile de Anul Nou.
„Ratele de economii și CD-uri au crescut vertiginos în 2023 și au rămas ridicate. Mulți oameni bogați au profitat de acest lucru economisind și investind o parte din veniturile lor în mod regulat și cumpărând fonduri și CD-uri pe piața monetară”, a menționat Zhong. „Deoarece ratele dobânzilor au rămas ridicate în 2024, această strategie va continua să fie favorita celor bogați”.
Un sfat pe care nu îl poate lua toată lumea – în funcție de momentul în care încep să încerce să-și construiască avere – este să înceapă devreme, conform lui Alex Skijus, proprietarul True Life Wealth Management. „Bogații au început devreme. Există unii cu avere moștenită, dar cei care au devenit independenți financiar prin economisirea și investirea banilor au început devreme în viață și au menținut aceeași strategie, fără a încerca să joace jocuri de bursă.”
El a spus că cea mai mare greșeală pe care o poți face este să „întârzi acțiunea”, adăugând: „Începe acum, economisește, investește și elaborează o strategie financiară pe termen lung”. Pentru a depune cel mai bun pas înainte, acordați prioritate plății datoriilor, cum ar fi împrumuturile pentru studenți sau, în special, a datoriilor cu dobândă ridicată, cum ar fi facturile cărților de credit. Cu cât faci asta mai repede, cu atât te poți concentra mai repede pe îmbunătățirea finanțelor tale.
Veți avea nevoie de mai mult decât noroc în noul an – aveți nevoie de determinare și gândire înainte. Skijus a subliniat că bogații continuă să construiască bogăție, menținând cursul cu planurile și investițiile lor financiare.
„Bogații înțeleg că economia, care este afectată de alegerile prezidențiale, tulburările geopolitice și alți factori, este complet separată de sănătatea pieței de valori și de creșterea acesteia pe termen lung”, a spus el.
Astfel, nu vă îndepărtați de strategia de a construi bogăție, de a cumpăra acțiuni și de a le păstra pe termen lung.
Caitlyn Moorhead a contribuit la raportarea acestui articol.
Mai multe de la GOBankingRates
Acest articol a apărut inițial pe GOBankingRates.com: 7 moduri de a construi bogăție ca bogații în viitorul an nou